Lijf & Lijn
alle pijlers
15 tot 20 kilo afvallen in 2016! Wie ook?
zaterdag 2 januari 2016 om 09:51
N.a.v. een topic waar het minimum gelegd werd op 20 kilo, waardoor er een aantal schrijfsters afvielen een topic speciaal voor vrouwen die tussen de 15 en 20 kilo willen afvallen in 2016!
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
zondag 10 januari 2016 om 14:14
Kwejeebo: hier nog één met een analoge weegschaal. Zo lang de wijzer maar steeds wat omlaag gaat, dan is het goed
ontherun: dat is een lange werkdag! Vind dat je het nog netjes gehouden hebt, soms kan het gewoon niet anders.
MM: Sociaal leven is ook echt mijn valkuil en waar wij wonen, kun je echt niets ´gezonds´ (of wat daar in de buurt komt) bestellen in de restaurants. Ze hebben vaak niet eens water om te drinken, alleen frisdrank! En we hebben een vrij groot sociaal leven, wat hier altijd samen gaat met (veel) eten en drinken. Vaak gaat het door de week prima, maar ga ik vanaf vrijdag enorm de mist in
Eén wijntje vind ik best kunnen maar het worden er bij mij toch al gauw twee (of meer). Als ze het hebben, bestel ik vaak spa rood, nét even wat anders dan gewoon water.
Schorpioen: let je er wel op dat je af en toe groente en fruit eet? Of het nu om af te vallen is of niet, het is sowieso goed voor je lijf .
Lilah: gefeliciteerd met de kleine! Knap dat je al weer zoveel motivatie hebt om af te vallen, het lijkt me al lastig genoeg met een beeb erbij.
ontherun: dat is een lange werkdag! Vind dat je het nog netjes gehouden hebt, soms kan het gewoon niet anders.
MM: Sociaal leven is ook echt mijn valkuil en waar wij wonen, kun je echt niets ´gezonds´ (of wat daar in de buurt komt) bestellen in de restaurants. Ze hebben vaak niet eens water om te drinken, alleen frisdrank! En we hebben een vrij groot sociaal leven, wat hier altijd samen gaat met (veel) eten en drinken. Vaak gaat het door de week prima, maar ga ik vanaf vrijdag enorm de mist in
Eén wijntje vind ik best kunnen maar het worden er bij mij toch al gauw twee (of meer). Als ze het hebben, bestel ik vaak spa rood, nét even wat anders dan gewoon water.
Schorpioen: let je er wel op dat je af en toe groente en fruit eet? Of het nu om af te vallen is of niet, het is sowieso goed voor je lijf .
Lilah: gefeliciteerd met de kleine! Knap dat je al weer zoveel motivatie hebt om af te vallen, het lijkt me al lastig genoeg met een beeb erbij.
zondag 10 januari 2016 om 16:34
Sombrito:hebben ze geen kraanwater in de restaurants daar? en anders cola light?
Ik eet trouwens elke dag groente en/of fruit. Als ik werk neem ik altijd fruit mee en de hele week salade meegenomen en soep met groente. Op mijn vrije dagen eet ik idd niet zo snel fruit. En omdat ik vrijdag zo veel heb gegeten eet ik nu ff wat minder om te compenseren.
napese: wat is er veranderd in punten systeem bij ww? blijft dat niet hetzelfde? ik ben blij dat ik niet met trein reis. Dat betekend idd ook dat er kans is dat ik honger heb onderweg en open sta voor lekkere dingen.
Daan6: weet je al welke lessen je gaat volgen? je moet niet hopen dat die knop omgaat maar gewoon doen.
malafide: de sociale afspraken zijn zeker een uitdaging maar je zegt het zelf al: ik wil er een wijntje bij. Vrijdag nam ik ook die extra pannekoek die echt niet nodig was en heb ook nog een keer chocolade gehaald. Had ik niet hoeven doen maar wilde het zelf. Als je bijvoorbeeld gaat lunchen dan zorg je dat je licht ontbijt en avondeten minder eet. Als je weet dat je uiteten gaat net zoals ik naar all you can eat dan eet je die dag overdag minder en de dagen erna ook. En het is toch ook niet verboden bij uiteten een biefstukje met patat te eten. Het is toch wil je afvallen of wil je nu meerdere wijntjes. Zeg het nu heel makkelijk maar heb ook dezelfde uitdagingen. Gelukkig heb ik niet zoveel behoefte aan wijn.
on the run: wat een lange dag zeg. Ik heb gelukkig een 9 tot half 6 baan.
het is wel moeilijk om op iedereen te reageren. haal mensen door elkaar
Ik eet trouwens elke dag groente en/of fruit. Als ik werk neem ik altijd fruit mee en de hele week salade meegenomen en soep met groente. Op mijn vrije dagen eet ik idd niet zo snel fruit. En omdat ik vrijdag zo veel heb gegeten eet ik nu ff wat minder om te compenseren.
napese: wat is er veranderd in punten systeem bij ww? blijft dat niet hetzelfde? ik ben blij dat ik niet met trein reis. Dat betekend idd ook dat er kans is dat ik honger heb onderweg en open sta voor lekkere dingen.
Daan6: weet je al welke lessen je gaat volgen? je moet niet hopen dat die knop omgaat maar gewoon doen.
malafide: de sociale afspraken zijn zeker een uitdaging maar je zegt het zelf al: ik wil er een wijntje bij. Vrijdag nam ik ook die extra pannekoek die echt niet nodig was en heb ook nog een keer chocolade gehaald. Had ik niet hoeven doen maar wilde het zelf. Als je bijvoorbeeld gaat lunchen dan zorg je dat je licht ontbijt en avondeten minder eet. Als je weet dat je uiteten gaat net zoals ik naar all you can eat dan eet je die dag overdag minder en de dagen erna ook. En het is toch ook niet verboden bij uiteten een biefstukje met patat te eten. Het is toch wil je afvallen of wil je nu meerdere wijntjes. Zeg het nu heel makkelijk maar heb ook dezelfde uitdagingen. Gelukkig heb ik niet zoveel behoefte aan wijn.
on the run: wat een lange dag zeg. Ik heb gelukkig een 9 tot half 6 baan.
het is wel moeilijk om op iedereen te reageren. haal mensen door elkaar
zondag 10 januari 2016 om 17:01
Nepese, heel herkenbaar, die verleidingen op het station. Dat vind ik ook altijd heel erg moeilijk, maar gelukkig zit m'n school nu op fietsafstand en ga ik dus veel minder vaak met de trein.
Malafide, sociale afspraken zijn inderdaad moeilijk! Ik neem dan meestal cola light (ik ben gelukkig geen alcoholdrinker) en met hapjes eet ik meestal wel mee. Ik probeer van tevoren met mezelf af te spreken hoeveel ik mag, maar ik vind het nog wel moeilijk om me daar ook echt aan te houden.
Sombrito, hebben ze ook geen light frisdranken? Of thee misschien?
Ik heb twee niet zulke beste dagen gehad, maar in plaats van bij de pakken neerzitten zoals ik van mezelf gewend ben, heb ik het vandaag weer met frisse moed opgepakt. Straks lekker pasta maken met verse ingrediënten, kan ik me echt op verheugen! We gaan straks Wie is de Mol terugkijken en ik vind het echt lastig om dat te doen zonder lekkere hapjes erbij. In plaats daarvan gaan we het nu kijken tijdens het avondeten, heb ik ook niet de verleiding om een zak chips te nemen tijdens het kijken.
Malafide, sociale afspraken zijn inderdaad moeilijk! Ik neem dan meestal cola light (ik ben gelukkig geen alcoholdrinker) en met hapjes eet ik meestal wel mee. Ik probeer van tevoren met mezelf af te spreken hoeveel ik mag, maar ik vind het nog wel moeilijk om me daar ook echt aan te houden.
Sombrito, hebben ze ook geen light frisdranken? Of thee misschien?
Ik heb twee niet zulke beste dagen gehad, maar in plaats van bij de pakken neerzitten zoals ik van mezelf gewend ben, heb ik het vandaag weer met frisse moed opgepakt. Straks lekker pasta maken met verse ingrediënten, kan ik me echt op verheugen! We gaan straks Wie is de Mol terugkijken en ik vind het echt lastig om dat te doen zonder lekkere hapjes erbij. In plaats daarvan gaan we het nu kijken tijdens het avondeten, heb ik ook niet de verleiding om een zak chips te nemen tijdens het kijken.
zondag 10 januari 2016 om 17:40
Aggie: Die eiermuffins zijn gewoon een soort omelet. Groente naar keuze in een muffinblik. Ik deed prei, champignons en ui. daar bovenop een beetje gerookte kip. 2 geklutste eieren verdelen over 6 muffinbakjes, kruiden naar smaak invullen en daarover heen een klein beetje geraspte kaas. 15 min in de oven en klaar.
Nepese: Ik doe ook ww. Moet er even aan wennen dat sommige producten in eens veel meer punten zijn, maar verder gaat het prima!
Vlindertje: Kom op, houd moet! Volgende week weer een betere week. Of heb je echt goed opgelet en ben je als nog 0.5 kilo aangekomen? Want dan is het echt balen!!
Onterun, mag ik vragen wat voor werk je doet, dat je geen pauzes hebt? Worden je pauzes niet ingepland?
Daan, nog bij de sportschool geweest?
Somberito: Woon jij in het 'buitenland'?
MM: ik heb ook moeite met de sociale afspraken hoor. Even koffie drinken buiten de deur wordt al gauw een latte met iets lekkers erbij. Ik vind het dan zo suf om thee te drinken en verder helemaal niks. Maar dat zit gewoon in mn hoofd. Eten/drinken maakt het niet gezellig.
Volgende week ben ik jarig en dan heb ik een vrije dag genomen Mn man vond dit een goed idee en heeft zomaar ook vrij genomen. We hebben besloten te lunchen samen.. tja daar ga je al.
Rue, leuk he, Wie is de Mol. Een van de leukste programma's vind ik. Goed idee om het dan onder het eten te kijken zodat je straks ongezien ineens van alles weg snaait! Let wel op dat je dan niet te snel eet, omdat je niet oplet wat je eet, anders heb je straks nog trek in van alles.
Hier een hele rare dag qua eten. Had een verjaardag en heb vanmorgen gesport, waardoor mn lunch heel erg in de war ging. Ik heb nu ook eigenlijk best honger. Maar nog heel even wachten heb net maar een kiwi gegeten.
O: havermout met banaan
T: 2 rijstwafels met rookvlees
L: zelfgemaakte tomatensoep
T: kiwi
D: pompoensoep, 2 bth kipfilet, 2 bth pindakaas
T: Kwark met amandelen en cacao nibs
Nepese: Ik doe ook ww. Moet er even aan wennen dat sommige producten in eens veel meer punten zijn, maar verder gaat het prima!
Vlindertje: Kom op, houd moet! Volgende week weer een betere week. Of heb je echt goed opgelet en ben je als nog 0.5 kilo aangekomen? Want dan is het echt balen!!
Onterun, mag ik vragen wat voor werk je doet, dat je geen pauzes hebt? Worden je pauzes niet ingepland?
Daan, nog bij de sportschool geweest?
Somberito: Woon jij in het 'buitenland'?
MM: ik heb ook moeite met de sociale afspraken hoor. Even koffie drinken buiten de deur wordt al gauw een latte met iets lekkers erbij. Ik vind het dan zo suf om thee te drinken en verder helemaal niks. Maar dat zit gewoon in mn hoofd. Eten/drinken maakt het niet gezellig.
Volgende week ben ik jarig en dan heb ik een vrije dag genomen Mn man vond dit een goed idee en heeft zomaar ook vrij genomen. We hebben besloten te lunchen samen.. tja daar ga je al.
Rue, leuk he, Wie is de Mol. Een van de leukste programma's vind ik. Goed idee om het dan onder het eten te kijken zodat je straks ongezien ineens van alles weg snaait! Let wel op dat je dan niet te snel eet, omdat je niet oplet wat je eet, anders heb je straks nog trek in van alles.
Hier een hele rare dag qua eten. Had een verjaardag en heb vanmorgen gesport, waardoor mn lunch heel erg in de war ging. Ik heb nu ook eigenlijk best honger. Maar nog heel even wachten heb net maar een kiwi gegeten.
O: havermout met banaan
T: 2 rijstwafels met rookvlees
L: zelfgemaakte tomatensoep
T: kiwi
D: pompoensoep, 2 bth kipfilet, 2 bth pindakaas
T: Kwark met amandelen en cacao nibs
zondag 10 januari 2016 om 18:31
Zo, net weer thuis, cursus was leuk en ook best netjes gegeten al zeg ik het zelf. De chocolade smaakte wel echt naar meer, maar me toch in weten te houden.
O: Boterham met roerei, beschuitje met halvajam, verse sinaasappelsap.
T: Biscuitje, kop thee.
L: Twee boterhammen met zalmfilet, komkommer, kop thee.
T: Handje druiven.
T: 3 Blokjes pure chocolade, kop thee.
D: Witlof met ham en kaas, aardappelkroketjes, glas water.
T: Verse ananas, kop thee.
@Rue: Goede oplossing om het snaaien tegen te gaan!
@Naatie: Een mooi lijstje! Heerlijk, zelfgemaakte tomatensoep
O: Boterham met roerei, beschuitje met halvajam, verse sinaasappelsap.
T: Biscuitje, kop thee.
L: Twee boterhammen met zalmfilet, komkommer, kop thee.
T: Handje druiven.
T: 3 Blokjes pure chocolade, kop thee.
D: Witlof met ham en kaas, aardappelkroketjes, glas water.
T: Verse ananas, kop thee.
@Rue: Goede oplossing om het snaaien tegen te gaan!
@Naatie: Een mooi lijstje! Heerlijk, zelfgemaakte tomatensoep
zondag 10 januari 2016 om 18:39
Net rijstpapier geprobeerd. Misschien doe ik iets verkeerd maar je moet het in warm water leggen. Vervolgens op natte handdoek. Resultaat bij mij was dat het snel op elkaar plakt en dan krijg je het niet los. Uiteindelijk met wat moeite 8 gevuld met gekookte kip met peen, witte kool, spitskool, uit en knoflook. En 2 met garnalen met dezelfde groentje. Toen ik klaar was het koud dus in magnetron maar ff. Maar het plakt en is niet stevig. Kreeg ze ook niet straks gerold . MAAR het was wel lekker. Vooral met die garnalen. Die met die garnalen krijgt echt wel een 9. Oja eet het wel met van die rode saus wat je ook met loempia eet.
Vandaag heb ik erg weinig gegeten maar gewoon geen honger en laat wakker
O/L: Magere yoghurt met banaan en beschuitje
T: Paar happen van mijn zoete aardappel salade en daarna 9 augurk partysticks , 1/4 donut( dochter laten staan en tijdens eten koken opgegeten)
D: 8 rijstpapier loempia's met vulling.
Heb alles gebakken in kokosolie. Heb ik bij action gehaald maar.nu las ik dat het niet goed zou zijn. Iemand ervaring hiermee? Wilde niet teveel geld uitgeven om het te proberen. Werkte ook prima.
Zit wel vol van die loempia's trouwens.
Straks nog even mijn oefeningen doen als mijn eten gezakt is
Vandaag heb ik erg weinig gegeten maar gewoon geen honger en laat wakker
O/L: Magere yoghurt met banaan en beschuitje
T: Paar happen van mijn zoete aardappel salade en daarna 9 augurk partysticks , 1/4 donut( dochter laten staan en tijdens eten koken opgegeten)
D: 8 rijstpapier loempia's met vulling.
Heb alles gebakken in kokosolie. Heb ik bij action gehaald maar.nu las ik dat het niet goed zou zijn. Iemand ervaring hiermee? Wilde niet teveel geld uitgeven om het te proberen. Werkte ook prima.
Zit wel vol van die loempia's trouwens.
Straks nog even mijn oefeningen doen als mijn eten gezakt is
zondag 10 januari 2016 om 18:44
Bedankt voor de lieve berichtjes! Ik moet ook soms uitkijken dat ik niet teveel tegelijk wil. Zo snel weer werken was trouwens geen bewuste keus. Het kon niet echt anders. Qua eten ben ik op dit moment nog niet echt aan de lijn. Ik probeer nu eerst een gezond eetpatroon te ontwikkelen met weinig suiker. Heb niet voor niks een jaar uitgetrokken voor de kilo's. Mijn eetlijstjes bevatten daarom nog best wat koolhydraten en calorieën(ik geef ook nog borstvoeding dus met sommige eetlijstjes hier zou ik echt omvallen!)
Vandaag:
O: noten en zaden met halfvolle melk
L: 3 volkoren bolletjes met roomboter kaas en rucola.
D: boerenkoolstamppot met vegetarische spekjes en rookworst
T: 2 kopjes koffie met halve klontjes suiker. Nog een bakje noten en zaden zonder melk.
@mm e.a. over sociaal eten. Eten en drinken aan gezelligheid koppelen is echt iets wat je moet doorbreken. Ik heb dat moeten doen met roken. Ik stopte wel eens maar als ik dan dacht aan een feestje kreeg ik meteen minder zin erin zonder sigaret. Of terrasjes zonder wijntje en sigaretje: ongezellig! Toen ik zwanger raakte moest ik wel stoppen en merkte toen dat terrasje met colaatje zonder sigaret nog steeds gezellig was. En kreeg ook minder hoofdpijn ervan. Nu geen behoefte meer om te beginnen.
Gezelligheid zit hem uiteindelijk vooral in leuk gezelschap of leuke activiteiten(spelletjes bijv.). Maar jaaaaa das natuurlijk supermakkelijk gezegd!
Het hangt er ook maar vanaf hoe vaak je uit eten gaat. Als je max 1 keer per maand gaat kan je best een biefstuk of pizza en wijntje nemen denk ik.
Helemaal abrupt stoppen met iets wat je lekker vind zou ik nooit doen. Want: ga je dan nooit meer wijn drinken? Ik vind het handiger om een manier te bedenken hoe je dingen waar je van geniet kunt eten en drinken zonder dat je er teveel van neemt. Bijvoorbeeld een snackdag per week zoals sommige hier doen of alcohol alleen op feestjes of uit eten en niet thuis. Etc.
Dus een glas wijn op zijn tijd moet best kunnen toch? Als het maar niet elke dag is.
En ja dat geldt ook voor Tony chocolonely karamel zeezout haha.
Vandaag:
O: noten en zaden met halfvolle melk
L: 3 volkoren bolletjes met roomboter kaas en rucola.
D: boerenkoolstamppot met vegetarische spekjes en rookworst
T: 2 kopjes koffie met halve klontjes suiker. Nog een bakje noten en zaden zonder melk.
@mm e.a. over sociaal eten. Eten en drinken aan gezelligheid koppelen is echt iets wat je moet doorbreken. Ik heb dat moeten doen met roken. Ik stopte wel eens maar als ik dan dacht aan een feestje kreeg ik meteen minder zin erin zonder sigaret. Of terrasjes zonder wijntje en sigaretje: ongezellig! Toen ik zwanger raakte moest ik wel stoppen en merkte toen dat terrasje met colaatje zonder sigaret nog steeds gezellig was. En kreeg ook minder hoofdpijn ervan. Nu geen behoefte meer om te beginnen.
Gezelligheid zit hem uiteindelijk vooral in leuk gezelschap of leuke activiteiten(spelletjes bijv.). Maar jaaaaa das natuurlijk supermakkelijk gezegd!
Het hangt er ook maar vanaf hoe vaak je uit eten gaat. Als je max 1 keer per maand gaat kan je best een biefstuk of pizza en wijntje nemen denk ik.
Helemaal abrupt stoppen met iets wat je lekker vind zou ik nooit doen. Want: ga je dan nooit meer wijn drinken? Ik vind het handiger om een manier te bedenken hoe je dingen waar je van geniet kunt eten en drinken zonder dat je er teveel van neemt. Bijvoorbeeld een snackdag per week zoals sommige hier doen of alcohol alleen op feestjes of uit eten en niet thuis. Etc.
Dus een glas wijn op zijn tijd moet best kunnen toch? Als het maar niet elke dag is.
En ja dat geldt ook voor Tony chocolonely karamel zeezout haha.
zondag 10 januari 2016 om 19:08
@naatje
Ik werk als afdelingsmanager in een supermarkt. Je zou denken dat is simpel.. maar er werken veel (niet allemaal) mensen en jongeren die gewoon niet zelfstandig kunnen werken. Altijd als ik pauze heb word ik omgeroepen omdat er iets mis is gegaan en op een drukke dag als zaterdag schieten de pauzes er dan helemaal bij in.
@shorpioen36
Ik week ze maar heel even! De vellen zijn dan nog een beetje hard maar als je ze op het bord legt om te vullen worden ze nog zachter. Dit is mijn manier om ze minder snel te laten scheuren. Je hoeft ze niet in de magnetron te doen. Het is een koude snack!
Ik doe er altijd gebakken kip in. De kip bak ik samen met gember en knoflook super lekker!
Ik werk als afdelingsmanager in een supermarkt. Je zou denken dat is simpel.. maar er werken veel (niet allemaal) mensen en jongeren die gewoon niet zelfstandig kunnen werken. Altijd als ik pauze heb word ik omgeroepen omdat er iets mis is gegaan en op een drukke dag als zaterdag schieten de pauzes er dan helemaal bij in.
@shorpioen36
Ik week ze maar heel even! De vellen zijn dan nog een beetje hard maar als je ze op het bord legt om te vullen worden ze nog zachter. Dit is mijn manier om ze minder snel te laten scheuren. Je hoeft ze niet in de magnetron te doen. Het is een koude snack!
Ik doe er altijd gebakken kip in. De kip bak ik samen met gember en knoflook super lekker!
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
zondag 10 januari 2016 om 20:36
Ontherun: Oh het moet koud 
De laatste heb ik idd ook korter in water gedaan en werkte beter. Kwestie van oefenen denk ik. Waren bij mij nu lauw. Als het koud kan dan kan ik het ook naar werk mee nemen. Jongeren aansturen is vak apart. Ooit bij een kledingwinkel als manager gewerkt. Een hulpkracht functioneerde niet en vond best spannend dat te moeten melden aan haar. Boeide haar niet zo want over paar maanden ging ze toch weg.
Lilah: Volgens mij kan je elke dag best een wijntje drinken maar het moet niet en en en zijn. Wel grappig dat je het vergelijk met roken maakt. Dat heb ik nu ook. Ben al meerdere keren gestopt.en begonnen. Altijd in zomer gezellig buiten in de tuin bij de bbq of op terras. Dit jaar hoop ik het niet te doen.
De laatste heb ik idd ook korter in water gedaan en werkte beter. Kwestie van oefenen denk ik. Waren bij mij nu lauw. Als het koud kan dan kan ik het ook naar werk mee nemen. Jongeren aansturen is vak apart. Ooit bij een kledingwinkel als manager gewerkt. Een hulpkracht functioneerde niet en vond best spannend dat te moeten melden aan haar. Boeide haar niet zo want over paar maanden ging ze toch weg.Lilah: Volgens mij kan je elke dag best een wijntje drinken maar het moet niet en en en zijn. Wel grappig dat je het vergelijk met roken maakt. Dat heb ik nu ook. Ben al meerdere keren gestopt.en begonnen. Altijd in zomer gezellig buiten in de tuin bij de bbq of op terras
. Dit jaar hoop ik het niet te doen.
zondag 10 januari 2016 om 22:11
@schorpioen36: Het erge is is dat het niet alleen jongeren zijn.. Mensen houden zich graag dom ofzo. Geen idee wat het is haha. Als ze me iets vragen zeg ik altijd: Hoe hebben we het de vorige keer opgelost? En dan geven ze antwoord en zeg ik: Waarom doe je dat dan niet gewoon? en het antwoord is dan.. ; Ja maar ik dacht..... of ik weet het niet..
Af en toe heel vermoeiend. Ik probeer iedereen te stimuleren en te motiveren maar voor sommige mensen kan ik geen geduld meer opbrengen. Pure frustratie dus!
Bij mij vinden ze het altijd dood eng om op gesprek te komen. Maar je hebt er van die tieners die het niet boeit en vaak zijn dat kinderen die thuis totaal niet worden gestimuleerd om te werken. Heel erg jammer!
Als je je springrolls mee wil nemen naar werk is mijn tip om alles te snijden mee te nemen en ze daar te rollen. Rijstvellen worden na een tijdje rubberachtig. Niet minder lekker maar de structuur is voor sommige mensen een killer!
Af en toe heel vermoeiend. Ik probeer iedereen te stimuleren en te motiveren maar voor sommige mensen kan ik geen geduld meer opbrengen. Pure frustratie dus!
Bij mij vinden ze het altijd dood eng om op gesprek te komen. Maar je hebt er van die tieners die het niet boeit en vaak zijn dat kinderen die thuis totaal niet worden gestimuleerd om te werken. Heel erg jammer!
Als je je springrolls mee wil nemen naar werk is mijn tip om alles te snijden mee te nemen en ze daar te rollen. Rijstvellen worden na een tijdje rubberachtig. Niet minder lekker maar de structuur is voor sommige mensen een killer!
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
zondag 10 januari 2016 om 22:26
dus idd neem ik ze.droog.mee.
zondag 10 januari 2016 om 23:43
Hoi doorzetters!
Vandaag heb ik gezond gezondigd
. Gezond omdat het alleen kip en groente was, maar veels teveel kip Er was nog over van mijn etentje gisteren, en weggooien vind ik erger dan 1 dagje over mijn streefaantal calorieen gaan. Anyway ik ga morgenochtend op de weegschaal staan, ik ben zo benieuwd na dit weekend!
@lilah, super dat je dit allemaal bijhoudt! Als ik eet denk ik aan het forum. Ik wil graag mee blijven schrijven en dan wil ik niet moeten melden dat het me niet gelukt is, dus op die manier motiveert het mij beslist!
@iedereen die een eetlijst post: wat knap! Ik kan dat nog niet, zo strak aan beperkt gewoon eten. Daarom volg ik ook dat dieetplan van weightcare met shakes en repen, dan kom ik niet in de verleiding om bijv. op een wat meer boter te smeren, of een extra stukje chocola te nemen. Ik moet eerst nog af van die koolhydraten/suikerverslaving anders zit wat ik nu verlies er weer in mum van een tijd weer aan.
Vandaag heb ik gezond gezondigd
. Gezond omdat het alleen kip en groente was, maar veels teveel kip Er was nog over van mijn etentje gisteren, en weggooien vind ik erger dan 1 dagje over mijn streefaantal calorieen gaan. Anyway ik ga morgenochtend op de weegschaal staan, ik ben zo benieuwd na dit weekend!@lilah, super dat je dit allemaal bijhoudt! Als ik eet denk ik aan het forum. Ik wil graag mee blijven schrijven en dan wil ik niet moeten melden dat het me niet gelukt is, dus op die manier motiveert het mij beslist!
@iedereen die een eetlijst post: wat knap! Ik kan dat nog niet, zo strak aan beperkt gewoon eten. Daarom volg ik ook dat dieetplan van weightcare met shakes en repen, dan kom ik niet in de verleiding om bijv. op een wat meer boter te smeren, of een extra stukje chocola te nemen. Ik moet eerst nog af van die koolhydraten/suikerverslaving anders zit wat ik nu verlies er weer in mum van een tijd weer aan.
maandag 11 januari 2016 om 09:14
@ontherun: wat herkenbaar wat je beschrijft. Ik ben ook leidinggevende, maar dan van echt zeer volwassen vrouwen (ben zelfs de jongste). Echter weigeren ze om zelfstandig te werken. Elk vraagje wordt bij mij neergelegd, hoe vaak ik ze ook duidelijk probeer te maken dat ze zaken zelfstandig moeten oplossen. Soms is het ook gewoon uitproberen, dan komt iemand met 25 jaar ervaring ineens vragen of zij 'dit of dat' moet doen, of dat ik dat ga doen. Bizar vind ik, met zo veel ervaring (bijna evenveel als mijn hele leven notabene!) en dan toch doen alsof je hele simpele zaken ineens niet meer kunt. Dit is lang niet overal zo, daarom twijfel ik ook om hier weg te gaan.
Het is zo stressvol om continu mensen achter de broek te moeten zitten over alles en daarnaast continu een soort weerstand moeten bieden aan en op mn hoede te zijn voor mensen die je proberen van alles onder je neus te schuiven. Is bij mij het afgelopen jaar een grote trigger geweest om te gaan comfort eten.
@lilah: je hebt wel gelijk wat betreft dat sociaal eten en drinken. Maar vaak draaien mijn afspraken gewoon daarom. Als ik afspreek met vriendinnen dan is het om te eten of de kroeg in te gaan en wat te drinken... Een salade kiezen lukt me nog wel. Maar niet drinken vind ik gewoon echt jammer, ik krijg er dan zo'n trek in. Het zit diep.
Ik zal later wat meer reageren
. Tijd voor werk haha.
Succes allemaal deze nieuwe week!
Het is zo stressvol om continu mensen achter de broek te moeten zitten over alles en daarnaast continu een soort weerstand moeten bieden aan en op mn hoede te zijn voor mensen die je proberen van alles onder je neus te schuiven. Is bij mij het afgelopen jaar een grote trigger geweest om te gaan comfort eten.
@lilah: je hebt wel gelijk wat betreft dat sociaal eten en drinken. Maar vaak draaien mijn afspraken gewoon daarom. Als ik afspreek met vriendinnen dan is het om te eten of de kroeg in te gaan en wat te drinken... Een salade kiezen lukt me nog wel. Maar niet drinken vind ik gewoon echt jammer, ik krijg er dan zo'n trek in. Het zit diep.
Ik zal later wat meer reageren
. Tijd voor werk haha. Succes allemaal deze nieuwe week!
maandag 11 januari 2016 om 10:13
maandag 11 januari 2016 om 10:21
quote:Malafidemoppie schreef op 11 januari 2016 @ 09:14:
@ontherun: wat herkenbaar wat je beschrijft. Ik ben ook leidinggevende, maar dan van echt zeer volwassen vrouwen (ben zelfs de jongste). Echter weigeren ze om zelfstandig te werken. Elk vraagje wordt bij mij neergelegd, hoe vaak ik ze ook duidelijk probeer te maken dat ze zaken zelfstandig moeten oplossen. Soms is het ook gewoon uitproberen, dan komt iemand met 25 jaar ervaring ineens vragen of zij 'dit of dat' moet doen, of dat ik dat ga doen. Bizar vind ik, met zo veel ervaring (bijna evenveel als mijn hele leven notabene!) en dan toch doen alsof je hele simpele zaken ineens niet meer kunt. Dit is lang niet overal zo, daarom twijfel ik ook om hier weg te gaan.
Het is zo stressvol om continu mensen achter de broek te moeten zitten over alles en daarnaast continu een soort weerstand moeten bieden aan en op mn hoede te zijn voor mensen die je proberen van alles onder je neus te schuiven.Is bij mij het afgelopen jaar een grote trigger geweest om te gaan comfort eten.
Succes allemaal deze nieuwe week!
Precies dat!!!!!!!! Ik werd op een gegeven moment gewoon helemaal gestoord. Kreeg zo'n 10 appjes per dag; ik wil ruilen, ik wil vrij, ik voel me niet lekker etc etc. En als ik op de vloer wat vroegen ze me dingen als; waar liggen nieuwe bonrollen? Er is yoghurt gevallen moet dat worden opgeruimd?
Ben vandaag vrij maar een collega heeft zich vandaag voor de 3de keer in 2 maanden tijd ziek gemeld omdat ze zich misschien wel een heel klein beetje grieperig voelt.... nou schiet mij maar lek. Lekker volwassen ben je dan....
@ontherun: wat herkenbaar wat je beschrijft. Ik ben ook leidinggevende, maar dan van echt zeer volwassen vrouwen (ben zelfs de jongste). Echter weigeren ze om zelfstandig te werken. Elk vraagje wordt bij mij neergelegd, hoe vaak ik ze ook duidelijk probeer te maken dat ze zaken zelfstandig moeten oplossen. Soms is het ook gewoon uitproberen, dan komt iemand met 25 jaar ervaring ineens vragen of zij 'dit of dat' moet doen, of dat ik dat ga doen. Bizar vind ik, met zo veel ervaring (bijna evenveel als mijn hele leven notabene!) en dan toch doen alsof je hele simpele zaken ineens niet meer kunt. Dit is lang niet overal zo, daarom twijfel ik ook om hier weg te gaan.
Het is zo stressvol om continu mensen achter de broek te moeten zitten over alles en daarnaast continu een soort weerstand moeten bieden aan en op mn hoede te zijn voor mensen die je proberen van alles onder je neus te schuiven.Is bij mij het afgelopen jaar een grote trigger geweest om te gaan comfort eten.
Succes allemaal deze nieuwe week!
Precies dat!!!!!!!! Ik werd op een gegeven moment gewoon helemaal gestoord. Kreeg zo'n 10 appjes per dag; ik wil ruilen, ik wil vrij, ik voel me niet lekker etc etc. En als ik op de vloer wat vroegen ze me dingen als; waar liggen nieuwe bonrollen? Er is yoghurt gevallen moet dat worden opgeruimd?
Ben vandaag vrij maar een collega heeft zich vandaag voor de 3de keer in 2 maanden tijd ziek gemeld omdat ze zich misschien wel een heel klein beetje grieperig voelt.... nou schiet mij maar lek. Lekker volwassen ben je dan....
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
maandag 11 januari 2016 om 10:33
@MM en ontherun: Pfff, daar zou ik ook moe van worden. Zeker als je steeds hetzelfde uit moet blijven leggen tegen dezelfde personen. En als je dan een keer zegt dat ze het zelf uit moeten zoeken, heb jij het natuurlijk gedaan.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Boterham met kaas, knäckebröd met appelstroop, peer, kop thee.
T: Plakje volkoren ontbijtkoek, kop thee.
L: Zelfgemaakte tomatensoep, volkoren pistolet met eiersalade, glas water.
T: Glas optimel, kop thee.
D: Hartige taart met spinazie en geitenkaas, salade, glas water.
T: Halve mango, kop thee.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Boterham met kaas, knäckebröd met appelstroop, peer, kop thee.
T: Plakje volkoren ontbijtkoek, kop thee.
L: Zelfgemaakte tomatensoep, volkoren pistolet met eiersalade, glas water.
T: Glas optimel, kop thee.
D: Hartige taart met spinazie en geitenkaas, salade, glas water.
T: Halve mango, kop thee.
maandag 11 januari 2016 om 12:11
Hmmm ilonadenise, dat lijstje ziet er lekker uit!
naatie: ja ik woon in een ver buitenland, het is hier heel anders. Bij de goede restaurants hebben ze wel light producten, maar bij heel veel ook niet. En uitgaan zonder drinken?
Vanochtend de wekker gezet om de eerste les van mijn 5KM app te gaan rennen, regent het keihard!! Ga maar weer terug in bed, wat ´jammer´...
naatie: ja ik woon in een ver buitenland, het is hier heel anders. Bij de goede restaurants hebben ze wel light producten, maar bij heel veel ook niet. En uitgaan zonder drinken?
Vanochtend de wekker gezet om de eerste les van mijn 5KM app te gaan rennen, regent het keihard!! Ga maar weer terug in bed, wat ´jammer´...
maandag 11 januari 2016 om 19:32
Vanavond nog een uitdaging: Mijn vriend is morgen jarig en wil graag brownies meenemen naar zijn werk, die we vanavond dus gaan bakken. En die dus de hele avond dampend op het aanrecht gaan staan. Arghh! Ik ga proberen om er vanavond af te blijven, omdat ik er morgen op zijn verjaardag zelf graag één met hem mee eet.
maandag 11 januari 2016 om 21:40
mm & ontherun: leiding geven is niet altijd leuk maar als je vooruit wil dan moet je haast wel. Ik doe het nu even niet maar is wel mijn doel. Moet alleen nog niet voor alles verantwoordelijk voelen en alles op me willen nemen maar dan ben ik er klaar voor.
Ontherun: weekend goed verlopen. Even wat minder gegeten en zie niks meer van de kilo die ik zaterdag zwaarder was na het uiteten van vrijdag.
Ilonadenise: tja gewoon van brownies afblijven is moeilijk maar als je ook nog in de baklucht moet staan.
Sombrito: nu ben ik wel nieuwsgierig hoe ver weg want in redelijk bewoonde wereld staat al een mac Donalds Valt me al mee dat je die niet ergens in een oerwoud hebt staan.
Vandaag ook wel goede dag maar met meer kcal. Rijstewafel met pindakaas is mijn nieuwe ding maar ik kan hier ook weer niet teveel van eten want pindakaas is wel veel kcal. Het maakt het zelfde als die doritos pinda smaak. Je hebt ze ook in geel. Van die halve maantjes chips.
O: 2 rijstwafels met pindakaas
T: paprika en komkommer
L: zoete aardappel, avocado, augurken en yogonaise erdoorheen en 3 rijstwafels met pindakaas
T: 2 rijstwafels met pinda kaas
D: 8 rijstpapier loempia's met gamba in elk en dan kool, peen en komkommer. En halve pannekoek (man en kind aten dat en bleef wat liggen )
T: Kom yoghurt met honing en beschuit
Ik heb net ook 45 minuten trimzwemmen gedaan en heb geprobeerd zo hard mogelijk te gaan. Wilde ook even kijken of ik nog een vlinderslag kon maar ik doe de arm beweging en daarna de been en schiet in beide kuiten kramp. Het is maar goed dat ik ook alleen met mijn armen kan zwemmen. Dat doen we dus voorlopig ff niet.
Morgen word een uitdaging. Ik moet naar ander kantoor en heb niet genoeg in huis wat ik kan meenemen als ik geen brood wil eten. waarschijnlijk word het dus toch brood meenemen.
Ontherun: weekend goed verlopen. Even wat minder gegeten en zie niks meer van de kilo die ik zaterdag zwaarder was na het uiteten van vrijdag.
Ilonadenise: tja gewoon van brownies afblijven is moeilijk maar als je ook nog in de baklucht moet staan.
Sombrito: nu ben ik wel nieuwsgierig hoe ver weg want in redelijk bewoonde wereld staat al een mac Donalds Valt me al mee dat je die niet ergens in een oerwoud hebt staan.
Vandaag ook wel goede dag maar met meer kcal. Rijstewafel met pindakaas is mijn nieuwe ding maar ik kan hier ook weer niet teveel van eten want pindakaas is wel veel kcal. Het maakt het zelfde als die doritos pinda smaak. Je hebt ze ook in geel. Van die halve maantjes chips.
O: 2 rijstwafels met pindakaas
T: paprika en komkommer
L: zoete aardappel, avocado, augurken en yogonaise erdoorheen en 3 rijstwafels met pindakaas
T: 2 rijstwafels met pinda kaas
D: 8 rijstpapier loempia's met gamba in elk en dan kool, peen en komkommer. En halve pannekoek (man en kind aten dat en bleef wat liggen )
T: Kom yoghurt met honing en beschuit
Ik heb net ook 45 minuten trimzwemmen gedaan en heb geprobeerd zo hard mogelijk te gaan. Wilde ook even kijken of ik nog een vlinderslag kon maar ik doe de arm beweging en daarna de been en schiet in beide kuiten kramp. Het is maar goed dat ik ook alleen met mijn armen kan zwemmen. Dat doen we dus voorlopig ff niet.
Morgen word een uitdaging. Ik moet naar ander kantoor en heb niet genoeg in huis wat ik kan meenemen als ik geen brood wil eten. waarschijnlijk word het dus toch brood meenemen.
maandag 11 januari 2016 om 21:48
@ilonadenise: dat noemen ze geloof ik de kat op het spek binden
@ontherun: vervelend is dat he. Van die dingen die je zelf alleen al uit collegialiteit niet zou doen maar wat jou wel steeds geflikt wordt. Ik zoek nog manieren om met die werkfrustraties om te gaan, als iemand tips heeft?
@lillah: goede tip van bepaalde momenten ervoor. Drinken doe ik nu echt alleen als ik een sociale gelegenheid heb, feestje oid. Ik heb gelukkig ook vriendinnen die niet drinken en dan is het makkelijker om er vanaf te blijven. Snoepen mag ik van mezelf 2x per week en dan een halve milka of zo'n heel klein Aldi reepje, ongeveer 250 kcal.
@naatie: altijd lastig een verjaardag. Aan de ene kant vind ik wel dat je op je verjaardag niet al te streng moet zijn voor jezelf. Daarnaast, wat al vaker gezegd is, niet én én én. Op mijn verjaardag hadden we een nachtje weg in een vd Valk hotel en toen was ik echt even van god los. M&M's en fles champagne mee, later nog licht beschonken midden in de nacht naar de McDonalds.
En ik maar schelden op die weegschaal vorig jaar
@sombrerito: spa rood vind ik dus echt niet te drinken haha. Dan maar een cola light. Of als ik op de lijn wil letten een wodka met spa rood. Maar dat bedoelde jij vast niet . Morgenochtend weer de wekker om te gaan hardlopen? Succes in ieder geval
@ontherun: vervelend is dat he. Van die dingen die je zelf alleen al uit collegialiteit niet zou doen maar wat jou wel steeds geflikt wordt. Ik zoek nog manieren om met die werkfrustraties om te gaan, als iemand tips heeft?
@lillah: goede tip van bepaalde momenten ervoor. Drinken doe ik nu echt alleen als ik een sociale gelegenheid heb, feestje oid. Ik heb gelukkig ook vriendinnen die niet drinken en dan is het makkelijker om er vanaf te blijven. Snoepen mag ik van mezelf 2x per week en dan een halve milka of zo'n heel klein Aldi reepje, ongeveer 250 kcal.
@naatie: altijd lastig een verjaardag. Aan de ene kant vind ik wel dat je op je verjaardag niet al te streng moet zijn voor jezelf. Daarnaast, wat al vaker gezegd is, niet én én én. Op mijn verjaardag hadden we een nachtje weg in een vd Valk hotel en toen was ik echt even van god los. M&M's en fles champagne mee, later nog licht beschonken midden in de nacht naar de McDonalds.
En ik maar schelden op die weegschaal vorig jaar
@sombrerito: spa rood vind ik dus echt niet te drinken haha. Dan maar een cola light. Of als ik op de lijn wil letten een wodka met spa rood. Maar dat bedoelde jij vast niet . Morgenochtend weer de wekker om te gaan hardlopen? Succes in ieder geval
