Lijf & Lijn
alle pijlers
15 tot 20 kilo afvallen in 2016! Wie ook?
zaterdag 2 januari 2016 om 09:51
N.a.v. een topic waar het minimum gelegd werd op 20 kilo, waardoor er een aantal schrijfsters afvielen een topic speciaal voor vrouwen die tussen de 15 en 20 kilo willen afvallen in 2016!
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
vrijdag 8 januari 2016 om 12:53
quote:Beverratje schreef op 08 januari 2016 @ 12:24:
Naatje,
Het klinkt gek want zoals ik schreef was ik een echte sugar addict, en hierin zitten ook suikers en koolhydraten. Dus het is niet perfect, maar met zo'n 800 kcal over de hele dag zie ik dat voor mezelf wel door de beugel.800 kal per dag? Dat is toch veel te weinig?
Naatje,
Het klinkt gek want zoals ik schreef was ik een echte sugar addict, en hierin zitten ook suikers en koolhydraten. Dus het is niet perfect, maar met zo'n 800 kcal over de hele dag zie ik dat voor mezelf wel door de beugel.800 kal per dag? Dat is toch veel te weinig?
vrijdag 8 januari 2016 om 12:53
Wat een geweldige resultaten!
Ik ben gelijk gebleven Maar ik heb een analoge weegschaal dus dat gaat niet heel precies en ik heb serieus het idee dat de wijzer meer naar onderen staat dan eerst. Misschien heb ik een beetje gesmokkeld bij het doorgeven van mijn startgewicht En halve kilo´s is dus niet echt te zien.
Start: 87
Nu: 87
Afgevallen: 0
Beverratje: 800 kcal? Is dat wel ok?
Ontherun: MyFitnessPal geeft aan dat ik, als ik 0,5 kilo wil afvallen per week, 1700 kcal mag eten per dag. Ik heb het idee dat ik daar goed voor kan eten.
Ik ben gelijk gebleven Maar ik heb een analoge weegschaal dus dat gaat niet heel precies en ik heb serieus het idee dat de wijzer meer naar onderen staat dan eerst. Misschien heb ik een beetje gesmokkeld bij het doorgeven van mijn startgewicht En halve kilo´s is dus niet echt te zien.
Start: 87
Nu: 87
Afgevallen: 0
Beverratje: 800 kcal? Is dat wel ok?
Ontherun: MyFitnessPal geeft aan dat ik, als ik 0,5 kilo wil afvallen per week, 1700 kcal mag eten per dag. Ik heb het idee dat ik daar goed voor kan eten.
vrijdag 8 januari 2016 om 12:56
vrijdag 8 januari 2016 om 12:57
Erg leuk om al die verschillende aanpakken om af te vallen te lezen. De één doet (gedeeltelijk) WW, een ander doet zoveel mogelijk halfvol-minder vet eten, een volgende doet in het begin repen en shakes om in de afvalstemming te komen, weer een ander snoept 'gewoon' minder en dan pas ik er ook best leuk tussen met mijn low-carb met extra vet, haha! Waar het om gaat, is natuurlijk dat we een gemeenschappelijk doel hebben: afvallen! Zoveel mensen, zoveel wensen. En het ziet ernaar uit dat elke aanpak ook werkt!
Veel succes allemaal in week 2 van ons afval-avontuur
Veel succes allemaal in week 2 van ons afval-avontuur
vrijdag 8 januari 2016 om 16:42
quote:vivamila schreef op 08 januari 2016 @ 14:41:
@INFJ, hoe heet jouw vette dieet officieel? Jouw eten klinkt namelijk heerlijk!
Dat vind ik ook . Ik denk dat je het Paleo zou kunnen noemen. Het komt er op neer dat ik in ieder geval twee maaltijden per dag veel groenten eet, aangevuld met vlees, vis, kip en/of eieren en met ruim gezonde vetten als (in de pan) kokosolie, ghee en roomboter en (koud gebruikt, zoals in salades) olijfolie. Verder nog noten, pitten, zaden, (vers of gedroogd) fruit, een blokje héél pure chocola (92%). Geen pakjes en zakjes (bleh, wat een jeukterm inmiddels ), maar zoveel mogelijk alles eten zoals het groeit of zelf verwerken tot iets anders. Ik bak bijvoorbeeld soms Paleo-koekjes of muffins. Als ik er de puf voor heb .
Ik vind veel recepten in Paleo-kookboeken en op -websites (Pinterest is geweldig).
Overigens eet ik ook echt wel 's een lekker belegde ciabatta in een lunchroom, een patatje van de snackbar, kibbeling van de visboer en een menuutje bij de Mac hoor! Heel graag zelfs! Maar ik voel me qua gezondheid het beste bij bovenstaande basis.
@INFJ, hoe heet jouw vette dieet officieel? Jouw eten klinkt namelijk heerlijk!
Dat vind ik ook . Ik denk dat je het Paleo zou kunnen noemen. Het komt er op neer dat ik in ieder geval twee maaltijden per dag veel groenten eet, aangevuld met vlees, vis, kip en/of eieren en met ruim gezonde vetten als (in de pan) kokosolie, ghee en roomboter en (koud gebruikt, zoals in salades) olijfolie. Verder nog noten, pitten, zaden, (vers of gedroogd) fruit, een blokje héél pure chocola (92%). Geen pakjes en zakjes (bleh, wat een jeukterm inmiddels ), maar zoveel mogelijk alles eten zoals het groeit of zelf verwerken tot iets anders. Ik bak bijvoorbeeld soms Paleo-koekjes of muffins. Als ik er de puf voor heb .
Ik vind veel recepten in Paleo-kookboeken en op -websites (Pinterest is geweldig).
Overigens eet ik ook echt wel 's een lekker belegde ciabatta in een lunchroom, een patatje van de snackbar, kibbeling van de visboer en een menuutje bij de Mac hoor! Heel graag zelfs! Maar ik voel me qua gezondheid het beste bij bovenstaande basis.
vrijdag 8 januari 2016 om 16:49
Vorig gewicht: 83 kg
Huidig gewicht: 82,2 kg
Afgevallen: 0,8 kg
Wat zijn jullie goed bezig allemaal! Bij mij is er niet zo veel af maar dat heb ik helemaal aan mezelf te wijten. Ik heb enorm moeite om me 's avonds na het avondeten in te houden. Ik eet van nature aardig koolhydraatarm (met uitzondering van de suikers natuurlijk) omdat ik gewoon niet zo van brood, aardappels en pasta enzo houd. Als ik bijvoorbeeld lasagne maak gebruik ik ongeveer 25 gram lasagnebladen en zo'n 300-400 gram groente per persoon. Of helemaal geen lasagnebladen. Maar het probleem is dus dat ik (ook als ik wel meer koolhydraten eet, dat heb ik geprobeerd zodat ik voller zou zijn na het avondeten) altijd zin heb in lekkers na het eten. Deze week is het dan ook bijna elke avond misgegaan later op de avond. De rest van de dag gaat het wel erg goed en ook aan het begin van de avond gaat prima met niet snoepen. Ik heb de suikers van het snoepen aan het begin van de avond weten te vervangen door fruit. Nog steeds niet ideaal maar in ieder geval wel beter.
Ik wil echt mijn eetstijl op de lange termijn veranderen en daarom ben ik er terughoudend in om ineens alles om te gooien. Dat houd ik toch niet lang vol. Maar ik denk er nu wel over om zondag een sapdag te houden zodat ik even kan voelen hoe het is om minder vol te zijn de hele tijd. Komende week ga ik in ieder geval één week lang heel streng voor mezelf zijn, zodat ik echt kan zien wat het effect daarvan is en als de weegschaal me volgende week een beter resultaat geeft zal dat ook makkelijker vol te houden zijn!
Ik heb deze week wel 3 uur gesport én ben twee keer lopend naar de sportschool gegaan, 1,2 kilometer per enkele reis
Anyway, heeft iemand nog tips om van die suikerverslaving af te komen? Het heeft absoluut niks met honger te maken, het zit gewoon in mijn hoofd. Iemand ervaring hiermee?
Huidig gewicht: 82,2 kg
Afgevallen: 0,8 kg
Wat zijn jullie goed bezig allemaal! Bij mij is er niet zo veel af maar dat heb ik helemaal aan mezelf te wijten. Ik heb enorm moeite om me 's avonds na het avondeten in te houden. Ik eet van nature aardig koolhydraatarm (met uitzondering van de suikers natuurlijk) omdat ik gewoon niet zo van brood, aardappels en pasta enzo houd. Als ik bijvoorbeeld lasagne maak gebruik ik ongeveer 25 gram lasagnebladen en zo'n 300-400 gram groente per persoon. Of helemaal geen lasagnebladen. Maar het probleem is dus dat ik (ook als ik wel meer koolhydraten eet, dat heb ik geprobeerd zodat ik voller zou zijn na het avondeten) altijd zin heb in lekkers na het eten. Deze week is het dan ook bijna elke avond misgegaan later op de avond. De rest van de dag gaat het wel erg goed en ook aan het begin van de avond gaat prima met niet snoepen. Ik heb de suikers van het snoepen aan het begin van de avond weten te vervangen door fruit. Nog steeds niet ideaal maar in ieder geval wel beter.
Ik wil echt mijn eetstijl op de lange termijn veranderen en daarom ben ik er terughoudend in om ineens alles om te gooien. Dat houd ik toch niet lang vol. Maar ik denk er nu wel over om zondag een sapdag te houden zodat ik even kan voelen hoe het is om minder vol te zijn de hele tijd. Komende week ga ik in ieder geval één week lang heel streng voor mezelf zijn, zodat ik echt kan zien wat het effect daarvan is en als de weegschaal me volgende week een beter resultaat geeft zal dat ook makkelijker vol te houden zijn!
Ik heb deze week wel 3 uur gesport én ben twee keer lopend naar de sportschool gegaan, 1,2 kilometer per enkele reis
Anyway, heeft iemand nog tips om van die suikerverslaving af te komen? Het heeft absoluut niks met honger te maken, het zit gewoon in mijn hoofd. Iemand ervaring hiermee?
vrijdag 8 januari 2016 om 17:49
vrijdag 8 januari 2016 om 18:11
Heb wat hectische dagen gehad. Wel gezond gegeten(maar 1 keer gezondigd) en morgenochtend begin ik met een speciale afterbevalling training! Nou ik ga vanavond en morgen even rustig teruglezen en de tabel bijwerken. En dan zal ik ook uitgebreider reageren. Ik zag wel al vluchtig wat positieve berichtjes. Fijn
vrijdag 8 januari 2016 om 18:23
quote:naatie schreef op 08 januari 2016 @ 12:53:
[...]
800 kal per dag? Dat is toch veel te weinig?
Weinig is het inderdaad! Gek genoeg had ik alleen de eerste en tweede dag echt honger, dat ik me echt leeg voelde en enorm behoefte had aan eten.
Ik doe het al minder streng dan wat weightcare suggereert. Ik was nl de calarieen van fruit (2 stuks) en de groente (onbeperkt, mits alleen geen bonen, erwten etc, vergeten mee te tellen, maar vooruit als ik dan op iets van 930 kcalorieen ga komen reken ik het ruim. Dus ik denk dat ik qua essentiele voedingsstoffen - wel goed zit.
En deze radicale fase mag ook maar 3 weken duren, daarna moet ik wel overgaan op normaal afslank dieet, waarbij ik mik op ca 1300 kcal. Anders lijkt het mij ook niet gezond. Maar bedankt voor je bezorgdheid
[...]
800 kal per dag? Dat is toch veel te weinig?
Weinig is het inderdaad! Gek genoeg had ik alleen de eerste en tweede dag echt honger, dat ik me echt leeg voelde en enorm behoefte had aan eten.
Ik doe het al minder streng dan wat weightcare suggereert. Ik was nl de calarieen van fruit (2 stuks) en de groente (onbeperkt, mits alleen geen bonen, erwten etc, vergeten mee te tellen, maar vooruit als ik dan op iets van 930 kcalorieen ga komen reken ik het ruim. Dus ik denk dat ik qua essentiele voedingsstoffen - wel goed zit.
En deze radicale fase mag ook maar 3 weken duren, daarna moet ik wel overgaan op normaal afslank dieet, waarbij ik mik op ca 1300 kcal. Anders lijkt het mij ook niet gezond. Maar bedankt voor je bezorgdheid
vrijdag 8 januari 2016 om 18:25
quote:INFJ schreef op 08 januari 2016 @ 16:42:
[...]
Dat vind ik ook . Ik denk dat je het Paleo zou kunnen noemen. Het komt er op neer dat ik in ieder geval twee maaltijden per dag veel groenten eet, aangevuld met vlees, vis, kip en/of eieren en met ruim gezonde vetten als (in de pan) kokosolie, ghee en roomboter en (koud gebruikt, zoals in salades) olijfolie. Verder nog noten, pitten, zaden, (vers of gedroogd) fruit, een blokje héél pure chocola (92%). Geen pakjes en zakjes (bleh, wat een jeukterm inmiddels ), maar zoveel mogelijk alles eten zoals het groeit of zelf verwerken tot iets anders. Ik bak bijvoorbeeld soms Paleo-koekjes of muffins. Als ik er de puf voor heb .
Ik vind veel recepten in Paleo-kookboeken en op -websites (Pinterest is geweldig).
Overigens eet ik ook echt wel 's een lekker belegde ciabatta in een lunchroom, een patatje van de snackbar, kibbeling van de visboer en een menuutje bij de Mac hoor! Heel graag zelfs! Maar ik voel me qua gezondheid het beste bij bovenstaande basis.Haha ik krijg honger van jouw post(s). Dank voor de info, ik ga er morgen een studie van maken!
[...]
Dat vind ik ook . Ik denk dat je het Paleo zou kunnen noemen. Het komt er op neer dat ik in ieder geval twee maaltijden per dag veel groenten eet, aangevuld met vlees, vis, kip en/of eieren en met ruim gezonde vetten als (in de pan) kokosolie, ghee en roomboter en (koud gebruikt, zoals in salades) olijfolie. Verder nog noten, pitten, zaden, (vers of gedroogd) fruit, een blokje héél pure chocola (92%). Geen pakjes en zakjes (bleh, wat een jeukterm inmiddels ), maar zoveel mogelijk alles eten zoals het groeit of zelf verwerken tot iets anders. Ik bak bijvoorbeeld soms Paleo-koekjes of muffins. Als ik er de puf voor heb .
Ik vind veel recepten in Paleo-kookboeken en op -websites (Pinterest is geweldig).
Overigens eet ik ook echt wel 's een lekker belegde ciabatta in een lunchroom, een patatje van de snackbar, kibbeling van de visboer en een menuutje bij de Mac hoor! Heel graag zelfs! Maar ik voel me qua gezondheid het beste bij bovenstaande basis.Haha ik krijg honger van jouw post(s). Dank voor de info, ik ga er morgen een studie van maken!
vrijdag 8 januari 2016 om 19:15
@Beverratje ik word nu wel nieuwsgierig naar die vanille shake haha
@vivamam Soehnle - active shape meet je vetpercentage, vochtgehalte en spier
Nou ja geen idee of het echt klopt, maar goed als ik altijd op die weegschaal sta, dan zal het wel kloppen.
Vochtgehalte zie ik dagelijks variëren.
@sombrerito tijd voor nieuwe weegschaal?
@naatie misschien heb je wat aan zoals ik het tegenwoordig weer wil gaan doen. Ik sprak dan vantevoren met partner of een vriendin af van ik neem een taartje en een warm hapje en een blokje kaas (noem maar ff wat) en dan is het klaar. Op moment dat je hardop zegt, dan wil je je er ook meer aanhouden. Ik wilde tenminste mijn woord houden.
@INFJ ja leuk om al die aanpakken te lezen.
Leuk van die mensen die zo goed kunnen bakken, bij mij smaakt het nergens naar dus ik ben daar maar mee gestopt (tenzij het pakje en water is)
@Aggie uhm ik probeer steeds wat anders te doen en bewust te genieten van de suiker die ik wel krijg.
En wat bij mij werkt 'o jee daar heb ik de gedachte weer dat ik suiker nodig heb. Als ik wil afvallen, gaat dat me niet helpen. Mijn slanke opties zijn.... ' Door er een gedachte van te maken i.p.v. distantieer je het van je zelf. Klinkt wat zweverig, maar het helpt mij wel.
Hier topdag! Vrije dag vandaag en begon vanochtend echt moe en uitgeblust en dan ga ik denken oooh ik heb zo'n zin in..... (noem alles maar op wat ongezond is). Gelukkig kreeg ik vriendinnen op bezoek, lekker afleiding! Vervolgens geen zin meer in heeeel veel ongezond eten
Eetlijst vandaag:
O: 2 speltcrackter 1 met plak kalkoenfilet en komkommer en 1 met halva jam
T: appel
L: 1 witte pistolet met kipgrillworst, 1 zacht meergranenpuntje met kipgrillworst, 1 stukje foccacio olijf broodje
T: 5 suikervrije winegums
D: aardappels gekookt vervolgens in plakjes gesneden en in de oven gedaan met toscaanse kruiden erop, 3 kipsaté stokjes en salade van rucola, paprika, feta kaas, tomaat en restant kipfilet
T: (dit staat nog in de planning) een klein zakje bolognese chips.
Voel me goed!
@vivamam Soehnle - active shape meet je vetpercentage, vochtgehalte en spier
Nou ja geen idee of het echt klopt, maar goed als ik altijd op die weegschaal sta, dan zal het wel kloppen.
Vochtgehalte zie ik dagelijks variëren.
@sombrerito tijd voor nieuwe weegschaal?
@naatie misschien heb je wat aan zoals ik het tegenwoordig weer wil gaan doen. Ik sprak dan vantevoren met partner of een vriendin af van ik neem een taartje en een warm hapje en een blokje kaas (noem maar ff wat) en dan is het klaar. Op moment dat je hardop zegt, dan wil je je er ook meer aanhouden. Ik wilde tenminste mijn woord houden.
@INFJ ja leuk om al die aanpakken te lezen.
Leuk van die mensen die zo goed kunnen bakken, bij mij smaakt het nergens naar dus ik ben daar maar mee gestopt (tenzij het pakje en water is)
@Aggie uhm ik probeer steeds wat anders te doen en bewust te genieten van de suiker die ik wel krijg.
En wat bij mij werkt 'o jee daar heb ik de gedachte weer dat ik suiker nodig heb. Als ik wil afvallen, gaat dat me niet helpen. Mijn slanke opties zijn.... ' Door er een gedachte van te maken i.p.v. distantieer je het van je zelf. Klinkt wat zweverig, maar het helpt mij wel.
Hier topdag! Vrije dag vandaag en begon vanochtend echt moe en uitgeblust en dan ga ik denken oooh ik heb zo'n zin in..... (noem alles maar op wat ongezond is). Gelukkig kreeg ik vriendinnen op bezoek, lekker afleiding! Vervolgens geen zin meer in heeeel veel ongezond eten
Eetlijst vandaag:
O: 2 speltcrackter 1 met plak kalkoenfilet en komkommer en 1 met halva jam
T: appel
L: 1 witte pistolet met kipgrillworst, 1 zacht meergranenpuntje met kipgrillworst, 1 stukje foccacio olijf broodje
T: 5 suikervrije winegums
D: aardappels gekookt vervolgens in plakjes gesneden en in de oven gedaan met toscaanse kruiden erop, 3 kipsaté stokjes en salade van rucola, paprika, feta kaas, tomaat en restant kipfilet
T: (dit staat nog in de planning) een klein zakje bolognese chips.
Voel me goed!
vrijdag 8 januari 2016 om 19:33
Beverratje: Oh er zit ook echt een opbouw in. Ik vind het knap hoor, alleen shakes
Kleintje : Gelukkig had je afleiding en daardoor niet in de verleiding gekomen
Lilah: afterbevalling training? Klinkt goed
Schorpioen: Rotdag? Balen. Hoe kwam dat?
Mn eetlijstje van vandaag:
O: havermout met banaan
T: cappuccino
L: muffins van ei en groente
T: -
D: zelfgemaakt broodje hamburger met sla en zelfgemaakte smootie
T: magere kwark met wat amandelen
Kleintje : Gelukkig had je afleiding en daardoor niet in de verleiding gekomen
Lilah: afterbevalling training? Klinkt goed
Schorpioen: Rotdag? Balen. Hoe kwam dat?
Mn eetlijstje van vandaag:
O: havermout met banaan
T: cappuccino
L: muffins van ei en groente
T: -
D: zelfgemaakt broodje hamburger met sla en zelfgemaakte smootie
T: magere kwark met wat amandelen
vrijdag 8 januari 2016 om 22:41
Zo net terug van de all You can eat. Hebben er 4 uur gezeten. Heb overdag 1 boterham, 6 rijstewafels met.kipfilet en fruit op. Net toch wel.een beetje veel. Begon nog goed.met.voornamelijk.vis en garnalen en groente. Toen kwamen nog 2 pannekoeken. In olie.gebakken en erg.droog dus was op.niet super.erg. Maarja toen kwamen de aardbeien in.chocolade, en allerlei beetjes van toetjes. ZE hebben daar allemaal kleine porties van zeg maar de grote van 1/4 donut. Een 43. Dus die 1,9 kilo zit er morgen weer aan 
. Zal wel meevallen. Morgen weer netjes gareel op rijstewafels en fruit.
. Zal wel meevallen. Morgen weer netjes gareel op rijstewafels en fruit.
vrijdag 8 januari 2016 om 22:43
Mijn lijstje van vandaag:
O: Volkoren boterham met kaas, plakje ontbijtkoek, glas sinaasappelsap
T: Glas optimel, kop thee
L: Volkoren pistolet met makreel, mandarijn, glas optimel
T: Knäckebröd met appelstroop
D: Vegetarische chili met zure room
T: Rijstwafel met smeerkaas, kop thee
T: 2 Lange vingers en een glaasje kaneellikeur
Vandaag te weinig gedronken, ik was druk met van alles en nog wat en dat is dan direct het eerste dat erbij inschiet. Morgen weer wat beter op letten.
O: Volkoren boterham met kaas, plakje ontbijtkoek, glas sinaasappelsap
T: Glas optimel, kop thee
L: Volkoren pistolet met makreel, mandarijn, glas optimel
T: Knäckebröd met appelstroop
D: Vegetarische chili met zure room
T: Rijstwafel met smeerkaas, kop thee
T: 2 Lange vingers en een glaasje kaneellikeur
Vandaag te weinig gedronken, ik was druk met van alles en nog wat en dat is dan direct het eerste dat erbij inschiet. Morgen weer wat beter op letten.
zaterdag 9 januari 2016 om 10:27
zaterdag 9 januari 2016 om 10:59
Beverratje: dus je hebt nog geen 2 uur geslapen? Sterkte vandaag
Ponny, beterschap
Ilonadenise, wel een mooi eetlijstje hoor ondanks het weinig drinken
Schorpioen, all you can eat zijn ook rot restaurants voor als je eigenlijk gezonder wil eten.
Ik weet niet zo goed wat ik van het weekend moet gaan eten. Vanavond waarschijnlijk pompoensoep met brood, maar wat eet ik dan vanmiddag? En zondag heb ik een verjaardag, dus mn kinderen zullen s avonds wel weinig eten. Maar wat moet ik dan eten?
Pff.. iemand nog lekkere gezonde ideeen?
Ponny, beterschap
Ilonadenise, wel een mooi eetlijstje hoor ondanks het weinig drinken
Schorpioen, all you can eat zijn ook rot restaurants voor als je eigenlijk gezonder wil eten.
Ik weet niet zo goed wat ik van het weekend moet gaan eten. Vanavond waarschijnlijk pompoensoep met brood, maar wat eet ik dan vanmiddag? En zondag heb ik een verjaardag, dus mn kinderen zullen s avonds wel weinig eten. Maar wat moet ik dan eten?
Pff.. iemand nog lekkere gezonde ideeen?
zaterdag 9 januari 2016 om 12:37
@kleintje1987: Ik ben zelf ook geen bakprinses helaas, geen kookprinses ook. Ik vind er niet heel veel aan, er komt vooral veel afwas van vind ik . Ik ben er zo één die een recept op de letter volgt. Al ben ik daarna dan wel weer zo arrogant om het recept aan alle kanten naar mijn zin bij te schaven .
Jouw avondeten van gisteren... mmmm heerlijk!
@naatie: jouw dagmenu van gisteren lijkt wat karig..? Had je niet enorm veel trek? De lunchsuggestie van ilonadenise voor vandaag vind ik een heel goede én lekker ook!
@schorpioen: All You Can Eat, lekkerrrrr! En herkenbaar dat je dan meer eet dan je van plan was. Op eerste kerstdag had ik een kerstbrunch met buffet in een restaurant. Wat een lekkere dingen! Maar als ik uit eten ga, dan ga ik er ook voor hoor.
@ilonadenise: te weinig drinken is ook mijn valkuil. Ik probeer nu in ieder geval voor elke maaltijd een glas water te drinken. Tussendoor dan gewoon kruidenthee.
@ponny: aaahh ellendig he, van zo'n zware verkoudheid kun je je aardig rot voelen. Afvallen komt wel joh, eerst even goed opknappen. Heel veel beterschap!
@Beverratje: OMG, ik realiseer me door jouw post dat ik nog ergens achter in een kast een chocoladeletter moet hebben liggen!! Dit moet toch wel de eerste keer zijn in mijn leven dat ik vergat dat er nog ergens in huis chocola ligt!! Mijlpaal!
Moe zijn is ook hier een zwaktemoment. Een moment van verkeerde beslissingen, zoals te moe om te koken en dan maar een diepvriespizza halen of een patatje bij de snackbar.
Sterkte vandaag, niet omvallen!
Jouw avondeten van gisteren... mmmm heerlijk!
@naatie: jouw dagmenu van gisteren lijkt wat karig..? Had je niet enorm veel trek? De lunchsuggestie van ilonadenise voor vandaag vind ik een heel goede én lekker ook!
@schorpioen: All You Can Eat, lekkerrrrr! En herkenbaar dat je dan meer eet dan je van plan was. Op eerste kerstdag had ik een kerstbrunch met buffet in een restaurant. Wat een lekkere dingen! Maar als ik uit eten ga, dan ga ik er ook voor hoor.
@ilonadenise: te weinig drinken is ook mijn valkuil. Ik probeer nu in ieder geval voor elke maaltijd een glas water te drinken. Tussendoor dan gewoon kruidenthee.
@ponny: aaahh ellendig he, van zo'n zware verkoudheid kun je je aardig rot voelen. Afvallen komt wel joh, eerst even goed opknappen. Heel veel beterschap!
@Beverratje: OMG, ik realiseer me door jouw post dat ik nog ergens achter in een kast een chocoladeletter moet hebben liggen!! Dit moet toch wel de eerste keer zijn in mijn leven dat ik vergat dat er nog ergens in huis chocola ligt!! Mijlpaal!
Moe zijn is ook hier een zwaktemoment. Een moment van verkeerde beslissingen, zoals te moe om te koken en dan maar een diepvriespizza halen of een patatje bij de snackbar.
Sterkte vandaag, niet omvallen!
zaterdag 9 januari 2016 om 13:00
Vandaag hou ik traditioneel snackdag. Tot nu toe heb ik nog niks snackerigs op, want ik heb niks snackerigs in huis (nou ja, wel die chocoletter dus, maar ik heb liever iets anders) en ik zit nog in pyjama mét lekkere cappuccino, gemaakt met mijn Italiaanse espresso-potje, voor de computer. Lekker relaxed hoor, zaterdag!
Ik ben wat later opgestaan vandaag, dus ik heb een soort van gebruncht. Eetlijstje voor vandaag:
Brunch: kommetje net vers getrokken kippenbouillon (vannacht op gestaan), klein schaaltje witlofsalade (nog over van gisteren), een cracker met roomboter en pindakaas en een cracker met een gekookt eitje en een beetje mayo.
T: cappuccino en een plak leverworst
En dan later vandaag nog patat met mayo en een kaassoufflé (of toch een kroket? Hmm, keuzes keuzes ) en een reep Tony Caramel Zeezout.
Ik maak mijn patat de laatste tijd zelf en dan frituur ik in kokosolie. Maar ik heb zo'n zin in weer 's raspatat (of maxpatat, weten jullie wat ik bedoel?) en ja, die kan ik zelf niet maken, dus vandaag lekker weer 's naar de snackbar.
Oh ja, ik heb nog frambozenwaterijsjes in de vriezer! Oh, die vind ik zó lekkerrrrrrrrr! Dat pak gaat wel op .
Ik ben wat later opgestaan vandaag, dus ik heb een soort van gebruncht. Eetlijstje voor vandaag:
Brunch: kommetje net vers getrokken kippenbouillon (vannacht op gestaan), klein schaaltje witlofsalade (nog over van gisteren), een cracker met roomboter en pindakaas en een cracker met een gekookt eitje en een beetje mayo.
T: cappuccino en een plak leverworst
En dan later vandaag nog patat met mayo en een kaassoufflé (of toch een kroket? Hmm, keuzes keuzes ) en een reep Tony Caramel Zeezout.
Ik maak mijn patat de laatste tijd zelf en dan frituur ik in kokosolie. Maar ik heb zo'n zin in weer 's raspatat (of maxpatat, weten jullie wat ik bedoel?) en ja, die kan ik zelf niet maken, dus vandaag lekker weer 's naar de snackbar.
Oh ja, ik heb nog frambozenwaterijsjes in de vriezer! Oh, die vind ik zó lekkerrrrrrrrr! Dat pak gaat wel op .
