Lijf & Lijn
alle pijlers
15 tot 20 kilo afvallen in 2016! Wie ook?
zaterdag 2 januari 2016 om 09:51
N.a.v. een topic waar het minimum gelegd werd op 20 kilo, waardoor er een aantal schrijfsters afvielen een topic speciaal voor vrouwen die tussen de 15 en 20 kilo willen afvallen in 2016!
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
zondag 20 maart 2016 om 15:57
ontherun: hahaha, power! Wat goed dat je Tony duidelijk hebt gemaakt dat je geen toekomst voor jullie ziet
Heftig dat je zo veel uren moet werken, heb je nu wel in ieder geval twee dagen vrij?
lilah; wat heerlijk dat je parttime kunt werken, dat behoort hier niet echt tot de mogelijkheden. Super dat je een goede balans kunt vinden tussen baby - werk - afvallen! Vorig jaar woog ik 92 kilo en ik besefte met dat ik met een eventuele zwangerschap sowieso over de 100 kilo zou gaan wegen, met alle complicaties vandien. Dat is voor mij de grootste motivatie om kilo´s kwijt te raken.
En de bbq? Die is hier gewoon echt voor VLEES (en evt wat kip). Groente vinden ze hier niet zo belangrijk, die horen gewoon niet op de bbq thuis. Vis hebben we wel en dat eten we af en toe van de bbq, maar dat zijn geen nette filetjes, maar dat is de hele vis op je bord. We hebben hier geen zee, dus alleen van die grote zoetwatervissen.
Heftig dat je zo veel uren moet werken, heb je nu wel in ieder geval twee dagen vrij?
lilah; wat heerlijk dat je parttime kunt werken, dat behoort hier niet echt tot de mogelijkheden. Super dat je een goede balans kunt vinden tussen baby - werk - afvallen! Vorig jaar woog ik 92 kilo en ik besefte met dat ik met een eventuele zwangerschap sowieso over de 100 kilo zou gaan wegen, met alle complicaties vandien. Dat is voor mij de grootste motivatie om kilo´s kwijt te raken.
En de bbq? Die is hier gewoon echt voor VLEES (en evt wat kip). Groente vinden ze hier niet zo belangrijk, die horen gewoon niet op de bbq thuis. Vis hebben we wel en dat eten we af en toe van de bbq, maar dat zijn geen nette filetjes, maar dat is de hele vis op je bord. We hebben hier geen zee, dus alleen van die grote zoetwatervissen.
zondag 20 maart 2016 om 18:06
@lillah
Ik speel al sinds m'n 6de Mario! Dusss dit is echt fantastisch!!
Het is niet echt sneu voor dat joch. Hij heeft rond oud en oud onze container in de brand gestoken en toen heb ik hem een laatste waarschuwing gegeven. Dus deze keer heb ik de politie gebeld. Hij zal een taakstraf krijgen en een winkelverbod.
@mm
Ik ren en vlieg de hele dag maar ontwijk die gangpaden .haha en heb een collega die zegt; als je dat eet eindig je als kattenvrouwtje! Dat heb ik af en toe nodig.
@sombrerito
Nou ik hoop dat ik morgen alleen even hoef te bestellen en de week door te nemen met wen collega en dat ik dan kan gaan..
Ik ben zo moe.. Alles doet pijn!
Ik speel al sinds m'n 6de Mario! Dusss dit is echt fantastisch!!
Het is niet echt sneu voor dat joch. Hij heeft rond oud en oud onze container in de brand gestoken en toen heb ik hem een laatste waarschuwing gegeven. Dus deze keer heb ik de politie gebeld. Hij zal een taakstraf krijgen en een winkelverbod.
@mm
Ik ren en vlieg de hele dag maar ontwijk die gangpaden .haha en heb een collega die zegt; als je dat eet eindig je als kattenvrouwtje! Dat heb ik af en toe nodig.
@sombrerito
Nou ik hoop dat ik morgen alleen even hoef te bestellen en de week door te nemen met wen collega en dat ik dan kan gaan..
Ik ben zo moe.. Alles doet pijn!
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
zondag 20 maart 2016 om 21:37
@sombrerito: Toch goede keuze kunnen maken EN lekker gegeten, fijn!
Ik gebruik geen app, maar omdat ik veel mensen zie schrijven over apps om je eten bij te houden, ga ik ervanuit dat dat wel een makkelijke manier is. Ik hou nu wel even een dagboekje bij, puur voor inzicht en wat meer motivatie (wil natuurlijk niet allemaal ongezonde/overmatige dingen moeten noteren) maar ik tel geen calorieen ofzo.
@malafidemoppie: jaaa je moet natuurlijk wel alles noteren, doe ik nu wel omdat ik echt wil verbeteren en dus inzicht nodig heb, maar het is zo herkenbaar wat je schrijft
En bij zelfgebakken dingen is het idd lastig/veel werk. Dus maar een beetje een smoes
@lillah: leuk dat ik in de tabel mag
Fijn he, gestopt zijn met roken. Vind het zo knap altijd. Omdat ik zelf weet wat een hel het is/kan zijn. En ook al kom je er van aan, het is een van de beste keuzes die je kan maken!
Ook knap trouwens dat je zo kort na je bevalling op de gezonde toer bent, zo ken ik er ook niet veel!
Ik heb het dus alleen met brood. Crackers is niet hetzelfde, doet t m niet voor mij. Dat vind ik meer een tussendoortje
@Dotje: af en toe egoposten mag. jammer van die twee ons, maar hee, het is maar twee ons. Gaat er zoooo weer af!
@ontherun: moet zo lachen om je affaire verhaal met Tony! Ik heb ooit een date gehad met Tony, zoute karamel vind ik heerlijk, de melkchocolade was niet de juiste match voor mij. Gelukkig. Als ik hier zo lees.
Hopelijk komende tijd weer iets rustiger aan op je werk!
Ik heb vandaag gesnoept met 1 flesje bier. Nog een van die dingen waar ik verzot op ben. Alleen is dat wat makkelijker te laten staan, omdat werken, autorijden en bier niet samengaan
Ik gebruik geen app, maar omdat ik veel mensen zie schrijven over apps om je eten bij te houden, ga ik ervanuit dat dat wel een makkelijke manier is. Ik hou nu wel even een dagboekje bij, puur voor inzicht en wat meer motivatie (wil natuurlijk niet allemaal ongezonde/overmatige dingen moeten noteren) maar ik tel geen calorieen ofzo.
@malafidemoppie: jaaa je moet natuurlijk wel alles noteren, doe ik nu wel omdat ik echt wil verbeteren en dus inzicht nodig heb, maar het is zo herkenbaar wat je schrijft
En bij zelfgebakken dingen is het idd lastig/veel werk. Dus maar een beetje een smoes
@lillah: leuk dat ik in de tabel mag
Fijn he, gestopt zijn met roken. Vind het zo knap altijd. Omdat ik zelf weet wat een hel het is/kan zijn. En ook al kom je er van aan, het is een van de beste keuzes die je kan maken!
Ook knap trouwens dat je zo kort na je bevalling op de gezonde toer bent, zo ken ik er ook niet veel!
Ik heb het dus alleen met brood. Crackers is niet hetzelfde, doet t m niet voor mij. Dat vind ik meer een tussendoortje
@Dotje: af en toe egoposten mag. jammer van die twee ons, maar hee, het is maar twee ons. Gaat er zoooo weer af!
@ontherun: moet zo lachen om je affaire verhaal met Tony! Ik heb ooit een date gehad met Tony, zoute karamel vind ik heerlijk, de melkchocolade was niet de juiste match voor mij. Gelukkig. Als ik hier zo lees.
Hopelijk komende tijd weer iets rustiger aan op je werk!
Ik heb vandaag gesnoept met 1 flesje bier. Nog een van die dingen waar ik verzot op ben. Alleen is dat wat makkelijker te laten staan, omdat werken, autorijden en bier niet samengaan
maandag 21 maart 2016 om 19:56
Tot nu toe vandaag snoepvrij!!
Scheelt ook dat het nergens was, vooral op het werk is dat gewoon het beste.
En even heel specifiek gelogd wat ik vandaag heb gegeten. Het is niet eens zo lang geleden dat ik nog elke dag logde en er is al zoveel bijgeslopen, 10 gram muesli hier, extra crackers daar
toch goed om weer even te zien dat ik niet een of andere freak of nature ben die maar geen gewicht verliest, maar gewoon een muts die geen calorietekort toepast
Scheelt ook dat het nergens was, vooral op het werk is dat gewoon het beste.
En even heel specifiek gelogd wat ik vandaag heb gegeten. Het is niet eens zo lang geleden dat ik nog elke dag logde en er is al zoveel bijgeslopen, 10 gram muesli hier, extra crackers daar
toch goed om weer even te zien dat ik niet een of andere freak of nature ben die maar geen gewicht verliest, maar gewoon een muts die geen calorietekort toepast
maandag 21 maart 2016 om 21:30
ontherun: ik heb nooit een play gehad, maar wij hadden wel een vriend die er één heeft en soms bij ons thuis kwam spelen. Echt leuk! Verslavend, daarom kopen we er beter maar geen. Wat is dat voor collega die zegt dat je als kattenvrouwtje eindigt als je snoept? Hihi. Zo´n collega hebben we allemaal nodig.
LieverLust: jij gestopt met roken? Lijkt me lastig! Ik rook niet, alleen zo héél af en toe bij het uitgaan biets ik een sigaretje van een vriendin, maar dan gaat het misschien om eentje per maand. Ze hebben hier nu sigaretten met een smaakje en die zijn té lekker. Lekker een biertje tussendoor kan best wel!
MM: Haha, je relativeert je probleem heel goed. Hoe is je relatiestatus momenteel? Bemoeit je vriend je nog met je eetpatroon?
Momenteel heb ik een moeizame relatie met een Lindt chocoladereep. Tony hebben we hier (gelukkig) niet, maar gisteren zag ik een vriendin die echte Zwitserse choco voor me had meegenomen. Het is nogal een aandachttrekker, hij roept me steeds
Ze zei dat ik er heel goed uit zag en dat je kunt zien dat ik ben afgevallen. Het begint nu blijkbaar ineens op te vallen, leuk die complimentjes, geeft ook extra motivatie.
LieverLust: jij gestopt met roken? Lijkt me lastig! Ik rook niet, alleen zo héél af en toe bij het uitgaan biets ik een sigaretje van een vriendin, maar dan gaat het misschien om eentje per maand. Ze hebben hier nu sigaretten met een smaakje en die zijn té lekker. Lekker een biertje tussendoor kan best wel!
MM: Haha, je relativeert je probleem heel goed. Hoe is je relatiestatus momenteel? Bemoeit je vriend je nog met je eetpatroon?
Momenteel heb ik een moeizame relatie met een Lindt chocoladereep. Tony hebben we hier (gelukkig) niet, maar gisteren zag ik een vriendin die echte Zwitserse choco voor me had meegenomen. Het is nogal een aandachttrekker, hij roept me steeds
Ze zei dat ik er heel goed uit zag en dat je kunt zien dat ik ben afgevallen. Het begint nu blijkbaar ineens op te vallen, leuk die complimentjes, geeft ook extra motivatie.
maandag 21 maart 2016 om 22:13
@MM: goed bezig!! Trots op je! zowel voor het snoepvrij als voor het netjes loggen
@Sombrerito: jaaa, ruim anderhalf jaar gestopt! Ik wou dat ik het kon, eens per maand een sigaretje, maar door ''een sigaretje'' zijn al mijn eerdere stoppogingen om zeep geholpen. Had ik al gezegd dat ik geen maat kon houden?
Ben overigens niet veel meer gaan snoepen na stoppen met roken en heb dus in het begin extra veel gesport om aankomen/terugvallen tegen te gaan. Maar mijn eetlust in t algemeen is wel toegenomen, want alles smaakt zoveel lekkerder zonder sigaret! Behalve wijntjes op het terras dan
Wat voor smaakje(s) sigaret? Ik heb vroeger wel eens vanille sigaretten gerookt, maar meer omdat dat hip was (puber he) dan voor de smaak, al vond ik het best lekker.
Wat leuk dat je vriendin zag dat je bent afgevallen! Negeer Mr. Lindt maar gewoon ff. Play hard to get. Pas toegeven als je echt zeker weet dat je het wil! Je kunt het!
Hoe gaat het met de rest?? Kunnen we er allemaal nog tegenaan?
@Sombrerito: jaaa, ruim anderhalf jaar gestopt! Ik wou dat ik het kon, eens per maand een sigaretje, maar door ''een sigaretje'' zijn al mijn eerdere stoppogingen om zeep geholpen. Had ik al gezegd dat ik geen maat kon houden?
Ben overigens niet veel meer gaan snoepen na stoppen met roken en heb dus in het begin extra veel gesport om aankomen/terugvallen tegen te gaan. Maar mijn eetlust in t algemeen is wel toegenomen, want alles smaakt zoveel lekkerder zonder sigaret! Behalve wijntjes op het terras dan
Wat voor smaakje(s) sigaret? Ik heb vroeger wel eens vanille sigaretten gerookt, maar meer omdat dat hip was (puber he) dan voor de smaak, al vond ik het best lekker.
Wat leuk dat je vriendin zag dat je bent afgevallen! Negeer Mr. Lindt maar gewoon ff. Play hard to get. Pas toegeven als je echt zeker weet dat je het wil! Je kunt het!
Hoe gaat het met de rest?? Kunnen we er allemaal nog tegenaan?
dinsdag 22 maart 2016 om 19:02
Zo, weer even bijgelezen. Volgens mij is iedereen wel lekker bezig, of niet?
Het sporten schiet er de komende week ook bij in (helaas). Maar ga even kijken of ik wat kan omgooien in de planning. In het kader van damage control hihi.
Gisteren goede training gehad. Afgesproken met instructrice dat de gewichten weer wat omhoog kunnen. Dus wel al echt goede vorderingen!
Met mijn moeder gaat het wel redelijk. Heeft veel pijn. Operatie duurde ook langer, dus was allemaal iets ernstiger dan ingeschat. Ze heeft nog steeds bedrust in ziekenhuis, en morgen gaat voor het eerst het verband eraf. Spannend!
Ja en oma... Heel wisselend. Heel typisch ook. Ene dag kan ze de hele wereld aan, volgende dag mag de huisarts wel komen voor euthanasie.
Mijn vader gaat elke dag bij haar langs. Zijn zus (mijn tante), kan er psychisch niet mee omgaan en komt niet. Wel sneu voor oma.
Maar de hospice is echt ideaal. Fantastisch geregeld allemaal. Kan het echt aanraden. Petje af voor de vrijwilligers daar.
Volgende week is mijn verjaardag. Maar heb er (nog) niet zoveel zin in om het te vieren. Jullie misschien nog ideeën/tips/inzichten?
Het sporten schiet er de komende week ook bij in (helaas). Maar ga even kijken of ik wat kan omgooien in de planning. In het kader van damage control hihi.
Gisteren goede training gehad. Afgesproken met instructrice dat de gewichten weer wat omhoog kunnen. Dus wel al echt goede vorderingen!
Met mijn moeder gaat het wel redelijk. Heeft veel pijn. Operatie duurde ook langer, dus was allemaal iets ernstiger dan ingeschat. Ze heeft nog steeds bedrust in ziekenhuis, en morgen gaat voor het eerst het verband eraf. Spannend!
Ja en oma... Heel wisselend. Heel typisch ook. Ene dag kan ze de hele wereld aan, volgende dag mag de huisarts wel komen voor euthanasie.
Mijn vader gaat elke dag bij haar langs. Zijn zus (mijn tante), kan er psychisch niet mee omgaan en komt niet. Wel sneu voor oma.
Maar de hospice is echt ideaal. Fantastisch geregeld allemaal. Kan het echt aanraden. Petje af voor de vrijwilligers daar.
Volgende week is mijn verjaardag. Maar heb er (nog) niet zoveel zin in om het te vieren. Jullie misschien nog ideeën/tips/inzichten?
dinsdag 22 maart 2016 om 19:33
Lieverlust: het zijn ´klik´ sigaretten. Je knijpt er in en dan ´klikt´ het als het ware en komt er een smaakje vrij, smaakt dan een beetje als waterpijp
Giliath: wat fijn dat jullie momenteel positieve ervaringen hebben met het hospice, het is allemaal al lastig genoeg. Hopelijk herstelt je moeder vlot.
Je verjaardag wel gewoon vieren hoor! Als je daar zelf tenminste zin in hebt. Door al dat trieste nieuws om ons heen, des te meer reden om het leven te vieren..... En anders gewoon lekker een dagje / weekendje er tussenuit met je loved ones?
Hard to get spelen is helaas niet gelukt, ik heb moeten toegeven aan de lokroep van de Lindtchoco, maar wel de helft van de reep bewaard voor man. Die heeft daarmee gauw een streep gezet onder onze relatie.
Vanavond weer eens hardlopen, moet ook wel weer want het gaat deze dagen niet briljant. Teveel slechte tussendoortjes.
Giliath: wat fijn dat jullie momenteel positieve ervaringen hebben met het hospice, het is allemaal al lastig genoeg. Hopelijk herstelt je moeder vlot.
Je verjaardag wel gewoon vieren hoor! Als je daar zelf tenminste zin in hebt. Door al dat trieste nieuws om ons heen, des te meer reden om het leven te vieren..... En anders gewoon lekker een dagje / weekendje er tussenuit met je loved ones?
Hard to get spelen is helaas niet gelukt, ik heb moeten toegeven aan de lokroep van de Lindtchoco, maar wel de helft van de reep bewaard voor man. Die heeft daarmee gauw een streep gezet onder onze relatie.
Vanavond weer eens hardlopen, moet ook wel weer want het gaat deze dagen niet briljant. Teveel slechte tussendoortjes.
woensdag 23 maart 2016 om 00:12
@Giliath: ik heb nog niet alles kunnen lezen dus niet helemaal meegekregen, maar het klinkt heftig! Goed dat je probeert toch te gaan sporten, maar als het even niet lukt is dat ook niet zo erg toch..
@Sombrerito: hahahaha fail!! Gelukkig heeft je man er nog korte metten mee gemaakt!
Lekker hardgelopen nog?
Ik heb vandaag bezoek gehad van de voedingsdeskundige. Waar ik wel bang voor was: minderen met koolhydraten. En niet zo'n beetje ook: mag maar 3 boterhammen op een hele dag! Of ik mag koolhydraten bij het avondeten, maar overdag niet..
Ga het wel proberen, want wie weet vind ik het allemaal niet zo'n ramp. Maar zo voelt het nu wel
Verder nog een lichte teleurstelling: na al ruim een week bijna niks snoepen en veel meer groente en water, 100 gram aangekomen. Ben wel in de tussentijd ongesteld geworden, dus wie weet ben ik eigenlijk wel afgevallen, hahaha.
Voed.desk. zei dat het ook kan gebeuren dat je in t begin aankomt van een ander eetpatroon, omdat je lichaam ''paniekerig'' vet gaat opslaan en even niet wil verbranden. Dat moet zich vanzelf weer herstellen. Dus ben benieuwd!
Dus alvast voor de tabel volgende keer: 98.7 kg aangekomen 0,1 kg
@Sombrerito: hahahaha fail!! Gelukkig heeft je man er nog korte metten mee gemaakt!
Lekker hardgelopen nog?
Ik heb vandaag bezoek gehad van de voedingsdeskundige. Waar ik wel bang voor was: minderen met koolhydraten. En niet zo'n beetje ook: mag maar 3 boterhammen op een hele dag! Of ik mag koolhydraten bij het avondeten, maar overdag niet..
Ga het wel proberen, want wie weet vind ik het allemaal niet zo'n ramp. Maar zo voelt het nu wel
Verder nog een lichte teleurstelling: na al ruim een week bijna niks snoepen en veel meer groente en water, 100 gram aangekomen. Ben wel in de tussentijd ongesteld geworden, dus wie weet ben ik eigenlijk wel afgevallen, hahaha.
Voed.desk. zei dat het ook kan gebeuren dat je in t begin aankomt van een ander eetpatroon, omdat je lichaam ''paniekerig'' vet gaat opslaan en even niet wil verbranden. Dat moet zich vanzelf weer herstellen. Dus ben benieuwd!
Dus alvast voor de tabel volgende keer: 98.7 kg aangekomen 0,1 kg
donderdag 24 maart 2016 om 00:20
Al even niet geweest maar wel geprobeerd mee te lezen.
Lieverlust: Welkom ook nog. Ben benieuwd hoe voedingsdeskundige bevalt. Soms denk ik wel eens dat wil ik ook maarja dan moet je ook echt doen wat iemand zegt en aan vast patroon houden en daar ben ik niet zo goed in..vind wel.leuk hoe het bij jou loopt. Ik hou ook van koolhydraten en gaat redelijk goed om overdag dit goed te minderen. Proberen dingen te vinden die je naast brood ook echt lekker vind denk ik. En je sport ook toch veel? Kan je daardoor ook geen vocht vasthouden. Dat denk ik soms.
Hier gaat het voor de rest niet denderen. Het schiet niet op. In 2 weken val ik 2 kilo af die er vervolgens na 2 dagen weer aanzitten terwijl ik echt geen 14000 kcal extra heb gegeten. Dus teleurstellend. Dus nu eet ik wel zo veel mogelijk gezond maar als er eens taart is dan ook prima. Salade met kip, nootjes of zalm vind ik echt lekker gemerkt. Dit wissel ik nu af met speltbrood.overdag en rijste wafels. En deze.week.ook Griekse.yoghurt zonder ver gegeten. In de avond gewoon normaal. Zit qua gewicht dus rond de 98. Heb de 99,3 ook gezien een dag maar nu weer 98,3. Wil gewoon het eten in de hand houden.
Daarnaast ga ik gewoon meer bewegen zodra die rug het weer helemaal toe laat. Minimaal half uur lopen bijna elke dag met wat buikspieroefeningen en opdrukken. Heb ik daarnaast nog 1 keer per week balsport en wil bootcamp eens proberen. Ben zelfs personal training aan het overwegen maar dat kost zoveel.
Er is hier al zoveel gesproken over een relatie met Tony dat ik ook eens wilde weten of hij ook iets voor mij was. N.a.v. een gesprek op mijn werk waaruit bleek dat ik niet de enige was die nieuwsgierig was eentje meegenomen. Natuurlijk degene met caramel en zout. Nadat eerst de maagden op de afdeling een voorproefje namen ben ik langs de rest van de afdeling gegaan waar ongeveer iedereen van zijn stoel afgleed voor tony. Tony heeft een positief effect op mensen heb ik ontdekt. Maar met mate natuurlijk. Ik moest even wennen aan het breek patroon want deze blijkt niet recht toe recht aan te zijn. Wat betreft smaak is het idd lekkere chocolade waarna je idd de caramel proeft en als.laatste het zout als extra bite. Een vaste relatie zal ik niet ermee aangaan maar zo nu en dan is het een optie. Daarnaast ik weet nu wel wat ik moet doen als ik iedereen een oppepper wil geven.
Lieverlust: Welkom ook nog. Ben benieuwd hoe voedingsdeskundige bevalt. Soms denk ik wel eens dat wil ik ook maarja dan moet je ook echt doen wat iemand zegt en aan vast patroon houden en daar ben ik niet zo goed in..vind wel.leuk hoe het bij jou loopt. Ik hou ook van koolhydraten en gaat redelijk goed om overdag dit goed te minderen. Proberen dingen te vinden die je naast brood ook echt lekker vind denk ik. En je sport ook toch veel? Kan je daardoor ook geen vocht vasthouden. Dat denk ik soms.
Hier gaat het voor de rest niet denderen. Het schiet niet op. In 2 weken val ik 2 kilo af die er vervolgens na 2 dagen weer aanzitten terwijl ik echt geen 14000 kcal extra heb gegeten. Dus teleurstellend. Dus nu eet ik wel zo veel mogelijk gezond maar als er eens taart is dan ook prima. Salade met kip, nootjes of zalm vind ik echt lekker gemerkt. Dit wissel ik nu af met speltbrood.overdag en rijste wafels. En deze.week.ook Griekse.yoghurt zonder ver gegeten. In de avond gewoon normaal. Zit qua gewicht dus rond de 98. Heb de 99,3 ook gezien een dag maar nu weer 98,3. Wil gewoon het eten in de hand houden.
Daarnaast ga ik gewoon meer bewegen zodra die rug het weer helemaal toe laat. Minimaal half uur lopen bijna elke dag met wat buikspieroefeningen en opdrukken. Heb ik daarnaast nog 1 keer per week balsport en wil bootcamp eens proberen. Ben zelfs personal training aan het overwegen maar dat kost zoveel.
Er is hier al zoveel gesproken over een relatie met Tony dat ik ook eens wilde weten of hij ook iets voor mij was. N.a.v. een gesprek op mijn werk waaruit bleek dat ik niet de enige was die nieuwsgierig was eentje meegenomen. Natuurlijk degene met caramel en zout. Nadat eerst de maagden op de afdeling een voorproefje namen ben ik langs de rest van de afdeling gegaan waar ongeveer iedereen van zijn stoel afgleed voor tony. Tony heeft een positief effect op mensen heb ik ontdekt. Maar met mate natuurlijk. Ik moest even wennen aan het breek patroon want deze blijkt niet recht toe recht aan te zijn. Wat betreft smaak is het idd lekkere chocolade waarna je idd de caramel proeft en als.laatste het zout als extra bite. Een vaste relatie zal ik niet ermee aangaan maar zo nu en dan is het een optie. Daarnaast ik weet nu wel wat ik moet doen als ik iedereen een oppepper wil geven.
donderdag 24 maart 2016 om 10:45
@schorpioen: Dankjewel! Ik kijk er wel positief tegenaan en denk inderdaad dat ik momenteel vocht vasthoud, maar ook als het dat niet is dan gaat het er uiteindelijk wel af.
Ik denk dat het bij jou ook waarschijnlijk vocht is, want zo'n snelle schommeling met 2 kilo lijkt me anders niet mogelijk!
Over de voedingsdeskundige: de mijne doet twee programma's. Het ene is heel strak, streng en echt geen ruimte voor gekkigheid. Het andere programma houdt in dat je wel een leidraad krijgt en voorbeelden van wat je mag eten, maar je mag (moet!) dan wel zelf de keuze maken hoe je dit precies invult. Dit programma doe ik. Het is dan ook niet de bedoeling dat mij wordt verteld wat ik precies moet eten, maar dat ik wel hulp heb bij het maken van gezonde keuzes en vooral een stok achter de deur om niet te vervallen in ongezonde patronen.
Als ik bijvoorbeeld toch meer koolhydraten wil eten, dan krijg ik echt geen verwijten. Het duurt dan waarschijnlijk gewoon langer voor ik mijn doel bereikt heb.
Bootcamp zou ik eigenlijk iedereen aanraden! Op zijn minst inderdaad een keer proberen! Je kunt op je eigen niveau trainen maar bent toch in een groep(je) bezig, gezellig en motiverend. Bij mijn groep zitten allerlei leeftijden, soorten en maten bij elkaar, heel erg leuk.
Hoop dat je rug weer snel wat sporten toelaat! Personal training zou voor mij ook veel te duur zijn, maar kan wel heel effectief zijn. Je kunt dan het sporten ook optimaal (laten) aanpassen op jouw doelen en wat je lichaam aan kan, zeker als je blessures of andere ongemakken hebt. Kun je het betalen, dan is het wel het overwegen waard.
Leuk dat je Tony hebt meegenomen voor je collega's! Wel oppassen om niet voor zijn charmes te vallen en je te vaak te laten verleiden hoor
Ik denk dat het bij jou ook waarschijnlijk vocht is, want zo'n snelle schommeling met 2 kilo lijkt me anders niet mogelijk!
Over de voedingsdeskundige: de mijne doet twee programma's. Het ene is heel strak, streng en echt geen ruimte voor gekkigheid. Het andere programma houdt in dat je wel een leidraad krijgt en voorbeelden van wat je mag eten, maar je mag (moet!) dan wel zelf de keuze maken hoe je dit precies invult. Dit programma doe ik. Het is dan ook niet de bedoeling dat mij wordt verteld wat ik precies moet eten, maar dat ik wel hulp heb bij het maken van gezonde keuzes en vooral een stok achter de deur om niet te vervallen in ongezonde patronen.
Als ik bijvoorbeeld toch meer koolhydraten wil eten, dan krijg ik echt geen verwijten. Het duurt dan waarschijnlijk gewoon langer voor ik mijn doel bereikt heb.
Bootcamp zou ik eigenlijk iedereen aanraden! Op zijn minst inderdaad een keer proberen! Je kunt op je eigen niveau trainen maar bent toch in een groep(je) bezig, gezellig en motiverend. Bij mijn groep zitten allerlei leeftijden, soorten en maten bij elkaar, heel erg leuk.
Hoop dat je rug weer snel wat sporten toelaat! Personal training zou voor mij ook veel te duur zijn, maar kan wel heel effectief zijn. Je kunt dan het sporten ook optimaal (laten) aanpassen op jouw doelen en wat je lichaam aan kan, zeker als je blessures of andere ongemakken hebt. Kun je het betalen, dan is het wel het overwegen waard.
Leuk dat je Tony hebt meegenomen voor je collega's! Wel oppassen om niet voor zijn charmes te vallen en je te vaak te laten verleiden hoor
donderdag 24 maart 2016 om 12:15
Schorpioen: slim om tony te delen! Dan valt de schade wel mee. Hoe je het ook omschrijft haha krijg er helemaal zin in.
Lieverlust: goed bezig zeg. Als ware pastafanaat snap ik heel goed dat je er tegen op ziet. Maar het went wel echt hoor! Zeker nu de lente eraan komt en je weer allemaal gevulde salades kan maken met groente en ei en vis/kip fruit noten, peulvruchten, kaas yam.. en wat voor mij goed werkt is de snackdag van INFJ elke zaterdag eet ik iets waar ik echt zin in heb: pizza of groot bord spaghetti en chocola toe.
En de rest van de week experimenteer ik met koolhydraatarme producten.
Je kan eens myfitnespall installeren. Niet om calorieën te tellen maar om te zien hoeveel je kan eten als je mindert met koolhydraten!
Het is morgen pas weegdag maar vanmorgen al egen stiekem gewogen. 84 kilo!! Weer een kilo minder. Ik heb sinds januari een nieuwe baan en ene collega zei gister dat het goed te zien was dat ik was afgevallen sinds ik kwam werken.
Lieverlust: goed bezig zeg. Als ware pastafanaat snap ik heel goed dat je er tegen op ziet. Maar het went wel echt hoor! Zeker nu de lente eraan komt en je weer allemaal gevulde salades kan maken met groente en ei en vis/kip fruit noten, peulvruchten, kaas yam.. en wat voor mij goed werkt is de snackdag van INFJ elke zaterdag eet ik iets waar ik echt zin in heb: pizza of groot bord spaghetti en chocola toe.
En de rest van de week experimenteer ik met koolhydraatarme producten.
Je kan eens myfitnespall installeren. Niet om calorieën te tellen maar om te zien hoeveel je kan eten als je mindert met koolhydraten!
Het is morgen pas weegdag maar vanmorgen al egen stiekem gewogen. 84 kilo!! Weer een kilo minder. Ik heb sinds januari een nieuwe baan en ene collega zei gister dat het goed te zien was dat ik was afgevallen sinds ik kwam werken.
zaterdag 26 maart 2016 om 16:11
Wat is het hier stil!!! Hoe gaat het met iedereen?
Hier een vervelend moment vandaag. Ik ging jurken passen nu de 1e 6 kilo er af heb. 'Normaal' heb ik maat 38. Maar door de extra kilo's had ik een 40 gepakt. Die kreeg ik bij mijn borsten niet dicht(bedankt borstvoeding..) Dus vroeg aan de verkoopster een 42. Die zat prima vond ik zelf. Was een mooie jurk. Kleedde af. Strak van boven wijd uitlopend. Mijn vriend vond hem ook mooi. Komt die verkoopster: nee eerlijk ik vind hem niet mooi staan. Je hebt echt een 44 nodig. Pas maar. Dus ik die 44 aan. Zag er niet uit(ik ben ook maar 1.68) lubberde helemaal van boven. Zat helemaal geen taille meer in. "Ja die zit gegoten' zegt dat mens. Dus ik: nou vind ik niet. En zij: ja maar straks gaat die 42 nog strakker zitten. Ik: nou nee want ik ben net bevallen en nu aan het afvallen dus ga ik geen 44 kopen. Zij: nou ja als je die 42 wilt kan ik hem bestellen maar eerlijk....
Toen heb ik die jurken in haar hand gedrukt met de mededeling dat ik later nog wel eens terugkwam.
En nu vind ik mezelf heel zielig.
Hier een vervelend moment vandaag. Ik ging jurken passen nu de 1e 6 kilo er af heb. 'Normaal' heb ik maat 38. Maar door de extra kilo's had ik een 40 gepakt. Die kreeg ik bij mijn borsten niet dicht(bedankt borstvoeding..) Dus vroeg aan de verkoopster een 42. Die zat prima vond ik zelf. Was een mooie jurk. Kleedde af. Strak van boven wijd uitlopend. Mijn vriend vond hem ook mooi. Komt die verkoopster: nee eerlijk ik vind hem niet mooi staan. Je hebt echt een 44 nodig. Pas maar. Dus ik die 44 aan. Zag er niet uit(ik ben ook maar 1.68) lubberde helemaal van boven. Zat helemaal geen taille meer in. "Ja die zit gegoten' zegt dat mens. Dus ik: nou vind ik niet. En zij: ja maar straks gaat die 42 nog strakker zitten. Ik: nou nee want ik ben net bevallen en nu aan het afvallen dus ga ik geen 44 kopen. Zij: nou ja als je die 42 wilt kan ik hem bestellen maar eerlijk....
Toen heb ik die jurken in haar hand gedrukt met de mededeling dat ik later nog wel eens terugkwam.
En nu vind ik mezelf heel zielig.
zaterdag 26 maart 2016 om 16:20
zaterdag 26 maart 2016 om 18:19
Nouja wat een doos zeg die verkoopster! Ik blijf nog steeds ervoor dat je zelf meestal wel je hardste criticus bent, dus als je hem zelf mooi vindt staan, dan is dat ook zeker zo. Weet je, misschien wilde ze die 42 wel voor zichzelf, of heeft zij een heel ander beeld van hoe een jurk zou moeten zitten. Dat hangende, vormloze is meer iets voor de catwalk, niet voor het dagelijks leven.
Brutaal mens, dat ie straks nog wat strakker gaat zitten, bah. Die mag wel op een cursusje verkopen!
Brutaal mens, dat ie straks nog wat strakker gaat zitten, bah. Die mag wel op een cursusje verkopen!
zondag 27 maart 2016 om 15:16
Nou ja Lilah, wat een raar mens! Zij moet toch gewoon verkopen, lekker belangrijk wat ze er zelf van denkt? Als jij en je vriend het mooi vinden, dan is het toch ok! Niet jezelf zielig vinden hoor, zij is degene die zielig is en jij hebt er al mooi zes kilo af, POWERRR!!
schorpioen: ik moest erg lachen om je Tonyverhaal
Qua gewicht ben ik gelijk gebleven deze week en dat is prima, heb echt niet genoeg mijn best gedaan. Straks eens nadenken over wat we gaan eten en een boodschappenlijstje maken, tijd is mijn grootste valkuil. Kom er gewoon niet echt aan toe even op mijn gemak iets te koken, pfff. Paaseitjes hebben we hier gelukkig niet echt, maar ik mis het krentenbrood!
schorpioen: ik moest erg lachen om je Tonyverhaal
Qua gewicht ben ik gelijk gebleven deze week en dat is prima, heb echt niet genoeg mijn best gedaan. Straks eens nadenken over wat we gaan eten en een boodschappenlijstje maken, tijd is mijn grootste valkuil. Kom er gewoon niet echt aan toe even op mijn gemak iets te koken, pfff. Paaseitjes hebben we hier gelukkig niet echt, maar ik mis het krentenbrood!
zondag 27 maart 2016 om 19:00
Hallo zal ik me even op nieuw voorstellen Ben al meer dan een week niet geweest. Heb nieuwe vrienden gemaakt met chips, snoep, koek, pizza, patat en nog veel meer. Dus dan zijn vanaf morgen ochtend ook gelijk vijanden. Ik word er gewoon niet gelukkig van. Ik denk dat die 7 kilo die eraf is er binnen een week weer aan is gegeten. Het was echt niet normaal. Dus vanaf morgen er hard weer tegen aan.
Zo en nu bijlezen
Zo en nu bijlezen
zondag 27 maart 2016 om 19:07
@Lilah wat stom van die verkoopster! Ik zou mooi naar een andere winkel gaan. Tsss..
@Sombrerito wat klinkt die bbq vervelend zeg van jou Mhh..
@Rozea irritant hè die paaseitjes? Die was ik ook nog even vergeten te melden in mn lijstje hier boven. Zucht
@Schorpioen, balen dat je dan zo stil blijft staan. Wel goed verhaal van Tony
@Sombrerito wat klinkt die bbq vervelend zeg van jou Mhh..
@Rozea irritant hè die paaseitjes? Die was ik ook nog even vergeten te melden in mn lijstje hier boven. Zucht
@Schorpioen, balen dat je dan zo stil blijft staan. Wel goed verhaal van Tony
zondag 27 maart 2016 om 19:57
He naatie jij hebt dezelfde vrienden gemaakt als ik de afgelopen 1,5 week. Merk alleen dat ik er niet meer zo goed tegen kan dus moet ook die vrienden vaarwel gaan zeggen en ze dus ook al vijanden gaan zien. Je komt er alleen zo moeilijk vanaf.
Vandaag naar all You can eat en daar heb ik chocolademouse, donut, aardbei met chocolade, spekkie, pannekoek ook gezien. Ben nu echt kots en kots misselijk. Hoop dat dit helpt.
Morgen gaan we mosselen eten dus dat is gelukkig wat lichter op de maag. En dan maandag maar weer poging 1001 van dit jaar beginnen. Ben gestopt met roken dus dit moet ook lukken.
De yakult werkt echt goed dus ben daar wel blij mee.
Vandaag naar all You can eat en daar heb ik chocolademouse, donut, aardbei met chocolade, spekkie, pannekoek ook gezien. Ben nu echt kots en kots misselijk. Hoop dat dit helpt.
Morgen gaan we mosselen eten dus dat is gelukkig wat lichter op de maag. En dan maandag maar weer poging 1001 van dit jaar beginnen. Ben gestopt met roken dus dit moet ook lukken.
De yakult werkt echt goed dus ben daar wel blij mee.
zondag 27 maart 2016 om 22:08
Wow naatie, het was me helemaal niet opgevallen dat er al zeven kilo af was bij jou, goed zeg! Die zijn er vast niet allemaal in één keer weer aan, kom op hoor!
schorpioen: fijn dat de yakult voor je werkt, is al weer een zorg minder toch. Met kleine stapjes kom je er echt wel!
Man en ik hebben net een zak M&M aan onze vriendengroep toegevoegd maar in één keer korte metten met de vriendschap gemaakt. Vanaf morgen weer ´normaal´. We gaan nog wel goed met hardlopen, over drie weken is de 8K en er moet nog wel wat voor gebeuren. Een beetje minder gewicht meesjouwen zou natuurlijk ook helpen.
schorpioen: fijn dat de yakult voor je werkt, is al weer een zorg minder toch. Met kleine stapjes kom je er echt wel!
Man en ik hebben net een zak M&M aan onze vriendengroep toegevoegd maar in één keer korte metten met de vriendschap gemaakt. Vanaf morgen weer ´normaal´. We gaan nog wel goed met hardlopen, over drie weken is de 8K en er moet nog wel wat voor gebeuren. Een beetje minder gewicht meesjouwen zou natuurlijk ook helpen.
zondag 27 maart 2016 om 23:45
Naatie: Heb dochter niks gevraagd nog maar heel soms maakt ze wel eens een opmerking over andere spullen die er staan. Maarja ik wil het graag.
Sombre: Mmm m&ms. Lekker
Heb me net echt vol gegeten en was zelfs kotsmisselijk maar zat net serieus te denken of ik nog iets kon eten. Lekkere hamburger???? Echt erg!
Sombre: Mmm m&ms. Lekker
Heb me net echt vol gegeten en was zelfs kotsmisselijk maar zat net serieus te denken of ik nog iets kon eten. Lekkere hamburger???? Echt erg!
maandag 28 maart 2016 om 00:01
Iedereen heeft wat met Tony!
Ik heb dit weekend een inzinking gehad door m'n werk. Vandaar dat ik daarvoor even niet actief was.
Ik heb voor het eerst sinds jaren weer eens gehuild. Ik kreeg een mega vervelend appje van een collega en ik brak gewoon.
Gister de hele dag stil gezeten en heb me echt enorm kut gevoeld en veel gegeten.
Vandaag ook trouwens maar nu is het Pasen dus dat telt niet.
Morgen weer aan het werk naar gelukkig is dat bij m'n vader dus even geen vervelende collega's
Ik heb dit weekend een inzinking gehad door m'n werk. Vandaar dat ik daarvoor even niet actief was.
Ik heb voor het eerst sinds jaren weer eens gehuild. Ik kreeg een mega vervelend appje van een collega en ik brak gewoon.
Gister de hele dag stil gezeten en heb me echt enorm kut gevoeld en veel gegeten.
Vandaag ook trouwens maar nu is het Pasen dus dat telt niet.
Morgen weer aan het werk naar gelukkig is dat bij m'n vader dus even geen vervelende collega's
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
