Lijf & Lijn
alle pijlers
15 tot 20 kilo afvallen in 2016! Wie ook?
zaterdag 2 januari 2016 om 09:51
N.a.v. een topic waar het minimum gelegd werd op 20 kilo, waardoor er een aantal schrijfsters afvielen een topic speciaal voor vrouwen die tussen de 15 en 20 kilo willen afvallen in 2016!
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
maandag 28 maart 2016 om 12:38
Wat balen zeg ontherun, hoe kan het dat die collega je zo kan raken?
@sombrerito; wat lief van je dat je vroeg hoe het gaat met mijn vriend, het gaat een stuk beter. Ik kan er niet precies mijn vinger op leggen maar ik denk dat er best veel veranderd is.Mijn eigen mindset vooral, ik ga niet meer elke dag los op allerlei lekkernijen, maar ik heb wel m'n 2 keer in de week dat ik het wél mag van mezelf en heb ook duidelijk gemaakt dat ik dat ga doen en dat ik me daar ook niet schuldig over wil voelen, dus dat hij zijn commentaar vooral voor zich moet houden. Maar ik word ook niet meer zo snel boos, probeer het van zijn kant te zien etc. En hij is er ook wat minder op me aan het letten, ziet dat het goed gaat en dat ik ook wat steviger in mijn schoenen sta en dus geen scheve blikken meer accepteer.
Hoeveel KM loop je nu? al meer dan 5 toch? Vind het zo stoer dat je een 8K gaat lopen!
Wij zijn overigens nergens uitgenodigd voor Pasen, terwijl we vorig jaar alle families in razendtempo moesten afracen, inclusief overal eten. Wat een verschil maakt dat! Gisteren gewoon een salade met lekker gekruide kip gegeten en vandaag ook weer lekker gezond.
Wat voor mij het allerbelangrijkste is, is dat mijn gedachtegang zo aan het veranderen is. Het boek over hoe je je ochtenden productiever maakt heeft voor mij zo veel verschil gemaakt. Tony en zijn chocovrienden hebben nog steeds wel die magische aantrekkingskracht op me en ik denk dagelijks wel even aan ze, maar ik voel me niet meer zo machteloos. Elke keer dat ik nee zeg, of de gedachte weg kan zetten, voel ik me groeien. En dit voelt blijvend, omdat ik niet meer doe alsof maar er echt in geloof dat ik die gewoontes kan kicken.
Ben benieuwd hoe het met Kwejeboo en INFJ gaat, zijn ook al een tijdje stil!
@sombrerito; wat lief van je dat je vroeg hoe het gaat met mijn vriend, het gaat een stuk beter. Ik kan er niet precies mijn vinger op leggen maar ik denk dat er best veel veranderd is.Mijn eigen mindset vooral, ik ga niet meer elke dag los op allerlei lekkernijen, maar ik heb wel m'n 2 keer in de week dat ik het wél mag van mezelf en heb ook duidelijk gemaakt dat ik dat ga doen en dat ik me daar ook niet schuldig over wil voelen, dus dat hij zijn commentaar vooral voor zich moet houden. Maar ik word ook niet meer zo snel boos, probeer het van zijn kant te zien etc. En hij is er ook wat minder op me aan het letten, ziet dat het goed gaat en dat ik ook wat steviger in mijn schoenen sta en dus geen scheve blikken meer accepteer.
Hoeveel KM loop je nu? al meer dan 5 toch? Vind het zo stoer dat je een 8K gaat lopen!
Wij zijn overigens nergens uitgenodigd voor Pasen, terwijl we vorig jaar alle families in razendtempo moesten afracen, inclusief overal eten. Wat een verschil maakt dat! Gisteren gewoon een salade met lekker gekruide kip gegeten en vandaag ook weer lekker gezond.
Wat voor mij het allerbelangrijkste is, is dat mijn gedachtegang zo aan het veranderen is. Het boek over hoe je je ochtenden productiever maakt heeft voor mij zo veel verschil gemaakt. Tony en zijn chocovrienden hebben nog steeds wel die magische aantrekkingskracht op me en ik denk dagelijks wel even aan ze, maar ik voel me niet meer zo machteloos. Elke keer dat ik nee zeg, of de gedachte weg kan zetten, voel ik me groeien. En dit voelt blijvend, omdat ik niet meer doe alsof maar er echt in geloof dat ik die gewoontes kan kicken.
Ben benieuwd hoe het met Kwejeboo en INFJ gaat, zijn ook al een tijdje stil!
maandag 28 maart 2016 om 14:04
@Ontherun, wat rot dat je door een berichtje je zo klote kan voelen
Haha maar het telt niet want het is Pasen
@Schorpioen, helaas herkenbaar. Eten om het eten. Vandaag weer vol goede moed verder
@Sombrerito, 8 km al? Goed zeg
Vanmorgen bijna met mn ogen dicht op de weegschaal gestaan. 93.4 dus het viel mee. Ik had minimaal 2 kilo meer verwacht. Dus maar weer verder
Haha maar het telt niet want het is Pasen
@Schorpioen, helaas herkenbaar. Eten om het eten. Vandaag weer vol goede moed verder
@Sombrerito, 8 km al? Goed zeg
Vanmorgen bijna met mn ogen dicht op de weegschaal gestaan. 93.4 dus het viel mee. Ik had minimaal 2 kilo meer verwacht. Dus maar weer verder
dinsdag 29 maart 2016 om 12:28
Hai allemaal, ook een tijdje niks van me laten horen.
Lillah, wat vervelend van die verkoopster! Eigenlijk had je de 42 moeten nemen, want als jij hem mooi vindt dan is het toch goed. Maar ook wel weer goed dat je niks besteld/gekocht hebt want zo iemand gun je dat toch niet. Koop maar ergens anders die jurk of koop een andere mooie!
Rozea, die paaseitjes zijn zo naar! Ik koop ze nooit, krijg ze ook maar zelden, maar ging afgelopen weekend op een terrasje koffie drinken en kreeg een heel schaaltje bij de koffie. Nou zeg daar maar nee tegen. Not!
Sombrerito, lucky bastard daar! Geen paaseitjes. Das al 1 verleiding minder
Naatie, wat een hoop nieuwe vrienden heb je gemaakt. Gelukkig zie je in dat het eigenlijk geen echte vrienden zijn Maar 7 kilo eraan in een week, nee hoor, zo'n vaart zal t niet lopen!
Schorpioen, jij ook al in de vriendenvalkuil getrapt van chocola en consorten? Zo'n all you can eat is heel gevaarlijk... Ik heb denk ik even iets gemist, wat doet yakult voor je? Ik ken het flesje wel maar weet niet zo goed waar het nou goed voor is (nee, google is niet stuk, ja, ben lui)
En die bokszak: doen! Het is toch ook jouw huis zeker
Ontherun: wat vervelend dat je zo geraakt werd door een opmerking van een collega! Inmiddels een beetje tot bedaren gekomen?
Malafidemoppie: wat goed dat je vriend en jij nu elkaar een beetje beter begrijpen. Mijn ervaring is dat het wel fijn is om een beetje steun/duwtje in de goede richting te hebben, maar dat hoeft inderdaad niet op een nare/botte manier met scheve blikken. Maar mannen zijn nou eenmaal wat makkelijker in die dingen denk ik. Die gaan of gezond eten en hebben niet die haat-liefde verhouding die vrouwen vaak wel hebben met eten, of ze eten gewoon waar ze zin in hebben en malen nergens om. Over het algemeen.
Bij mijzelf ging het afgelopen week wat minder. Na de intake bij de voedingsdeskundige met goede moed begonnen, maar door allerlei factoren (moe, weinig tijd, drukke en onregelmatige werkdagen) toch slecht gegeten. Te veel koolhydraten, te weinig groente, paaseitjes, koekjes, halfslachtige pogingen om rauwkost in plaats van snaaierij te eten op het werk.
Drukke paasdagen zijn voorbij, ga vandaag weer vol goede moed verder. Maar baal er wel van. Ik las hier dat anderen direct merkten dat ze eigenlijk niet meer zo goed tegen al die zoetigheid kunnen, nou hier hetzelfde. Snoepen, hoofdpijn krijgen van alle suiker, en toch niet kunnen stoppen ermee...
Wat ik overigens wel goed heb gedaan is veel water drinken, meer thee in plaats van koffie, en meer eiwitten eten. Dat is nodig i.v.m. mijn fysieke baan en vele sporten. Merk ook wel dat dat me goed doet.
Lillah, wat vervelend van die verkoopster! Eigenlijk had je de 42 moeten nemen, want als jij hem mooi vindt dan is het toch goed. Maar ook wel weer goed dat je niks besteld/gekocht hebt want zo iemand gun je dat toch niet. Koop maar ergens anders die jurk of koop een andere mooie!
Rozea, die paaseitjes zijn zo naar! Ik koop ze nooit, krijg ze ook maar zelden, maar ging afgelopen weekend op een terrasje koffie drinken en kreeg een heel schaaltje bij de koffie. Nou zeg daar maar nee tegen. Not!
Sombrerito, lucky bastard daar! Geen paaseitjes. Das al 1 verleiding minder
Naatie, wat een hoop nieuwe vrienden heb je gemaakt. Gelukkig zie je in dat het eigenlijk geen echte vrienden zijn Maar 7 kilo eraan in een week, nee hoor, zo'n vaart zal t niet lopen!
Schorpioen, jij ook al in de vriendenvalkuil getrapt van chocola en consorten? Zo'n all you can eat is heel gevaarlijk... Ik heb denk ik even iets gemist, wat doet yakult voor je? Ik ken het flesje wel maar weet niet zo goed waar het nou goed voor is (nee, google is niet stuk, ja, ben lui)
En die bokszak: doen! Het is toch ook jouw huis zeker
Ontherun: wat vervelend dat je zo geraakt werd door een opmerking van een collega! Inmiddels een beetje tot bedaren gekomen?
Malafidemoppie: wat goed dat je vriend en jij nu elkaar een beetje beter begrijpen. Mijn ervaring is dat het wel fijn is om een beetje steun/duwtje in de goede richting te hebben, maar dat hoeft inderdaad niet op een nare/botte manier met scheve blikken. Maar mannen zijn nou eenmaal wat makkelijker in die dingen denk ik. Die gaan of gezond eten en hebben niet die haat-liefde verhouding die vrouwen vaak wel hebben met eten, of ze eten gewoon waar ze zin in hebben en malen nergens om. Over het algemeen.
Bij mijzelf ging het afgelopen week wat minder. Na de intake bij de voedingsdeskundige met goede moed begonnen, maar door allerlei factoren (moe, weinig tijd, drukke en onregelmatige werkdagen) toch slecht gegeten. Te veel koolhydraten, te weinig groente, paaseitjes, koekjes, halfslachtige pogingen om rauwkost in plaats van snaaierij te eten op het werk.
Drukke paasdagen zijn voorbij, ga vandaag weer vol goede moed verder. Maar baal er wel van. Ik las hier dat anderen direct merkten dat ze eigenlijk niet meer zo goed tegen al die zoetigheid kunnen, nou hier hetzelfde. Snoepen, hoofdpijn krijgen van alle suiker, en toch niet kunnen stoppen ermee...
Wat ik overigens wel goed heb gedaan is veel water drinken, meer thee in plaats van koffie, en meer eiwitten eten. Dat is nodig i.v.m. mijn fysieke baan en vele sporten. Merk ook wel dat dat me goed doet.
woensdag 30 maart 2016 om 12:24
@Ontherun, overwerkt? Doe je voorzichtig met jezelf? Tijd voor een weekje vrij misschien?
@Giliath, ik vind het serieus knap dat je maar 1x in de maand op de weegschaal staat!
@LLDL, heb je nog goede informatie van de voedingsdeskundige gehad?
Hier weer heel hard gesport. Dan krijg ik gelijk weer zo'n boost. Jammer dat dan niet van sportdag tot sportdag blijft en toch het snaaien blijft roepen
Gewoon zwak dus
Even een vraagje tussendoor Hebben jullie allemaal leuk werk? ( als je werk hebt) Ik heb erg leuk werk, maar op dit moment zit mijn sector in zwaar weer en is het allemaal even anders. Ik merk dat ik er af en toe echt chagrijnig van kan worden en soms ook met tegenzin naar mn werk ga, terwijl ik dat nooit gehad heb. Ik werk al 18 jaar in dezelfde sector, dus ik vind het leuk genoeg, alleen nu... pffff...
Nou ja het antwoord van @Ontherun weet ik al, als je overwerkt ben, dan gaat het volgens mij niet helemaal goed
@Giliath, ik vind het serieus knap dat je maar 1x in de maand op de weegschaal staat!
@LLDL, heb je nog goede informatie van de voedingsdeskundige gehad?
Hier weer heel hard gesport. Dan krijg ik gelijk weer zo'n boost. Jammer dat dan niet van sportdag tot sportdag blijft en toch het snaaien blijft roepen
Gewoon zwak dus
Even een vraagje tussendoor Hebben jullie allemaal leuk werk? ( als je werk hebt) Ik heb erg leuk werk, maar op dit moment zit mijn sector in zwaar weer en is het allemaal even anders. Ik merk dat ik er af en toe echt chagrijnig van kan worden en soms ook met tegenzin naar mn werk ga, terwijl ik dat nooit gehad heb. Ik werk al 18 jaar in dezelfde sector, dus ik vind het leuk genoeg, alleen nu... pffff...
Nou ja het antwoord van @Ontherun weet ik al, als je overwerkt ben, dan gaat het volgens mij niet helemaal goed
donderdag 31 maart 2016 om 14:25
MM: Fijn dat je relaxte feestdagen hebt gehad! Wij doen het ook altijd rustig aan op onze manier. Scheelt natuurlijk wel dat we maar één kant van de familie dichtbij hebben.
Lieverlust: hoe gaat het deze week? Heb je jezelf kunnen herpakken? En heb je het idee dat je iets aan de voedingsdeskundige hebt?
Giliath: spannend, je maandelijkse weegmoment. Wat denk je zelf, heb je een goed gevoel?
ontherun: jemig, wat balen. Je werkt al zoveel en dan krijg je ook nog zoiets op je kop. Gelukkig heb je steun van je leidinggevende. Heb je een beetje kunnen bijkomen?
naatie: wat doe je qua sporten? En doe je nog steeds WW? Balen dat je werk niet gaat zoals je wilt, het is logisch dat het je humeur beinvloedt. Ik heb daar zelf ook veel last van. Ik heb niet echt leuk werk en het is door de jaren heen echt een struggle voor mij om iets te vinden wat bij me past en een beetje normaal betaalt. Helaas ligt dat hier allemaal wat anders dan in Nederland en daar heb ik het momenteel ook even moeilijk mee.
INFJ / Schorpioen : hoe gaat het bij jullie?
Op de weegschaal zag het er veel belovend uit, hopelijk morgen hetzelfde resultaat. Man en ik zijn er deze week weer goed voor gegaan en dat is dan toch terug te zien. Voor de duidelijkheid: die 8K moet ik dus nog gaan lopen, het is zondag over twee weken, en we kunnen niet meer terug want hebben ons gisteren ingeschreven. Dinsdag heb ik rond de 6K gedaan als training, vanavond ga ik weer.
Kom op dames, niet de moed laten zakken. Het eerste kwartaal van het jaar zit erop, we hebben er nog drie te gaan voor nóg mooiere resultaten. Iedere dag is een nieuwe kans!
Lieverlust: hoe gaat het deze week? Heb je jezelf kunnen herpakken? En heb je het idee dat je iets aan de voedingsdeskundige hebt?
Giliath: spannend, je maandelijkse weegmoment. Wat denk je zelf, heb je een goed gevoel?
ontherun: jemig, wat balen. Je werkt al zoveel en dan krijg je ook nog zoiets op je kop. Gelukkig heb je steun van je leidinggevende. Heb je een beetje kunnen bijkomen?
naatie: wat doe je qua sporten? En doe je nog steeds WW? Balen dat je werk niet gaat zoals je wilt, het is logisch dat het je humeur beinvloedt. Ik heb daar zelf ook veel last van. Ik heb niet echt leuk werk en het is door de jaren heen echt een struggle voor mij om iets te vinden wat bij me past en een beetje normaal betaalt. Helaas ligt dat hier allemaal wat anders dan in Nederland en daar heb ik het momenteel ook even moeilijk mee.
INFJ / Schorpioen : hoe gaat het bij jullie?
Op de weegschaal zag het er veel belovend uit, hopelijk morgen hetzelfde resultaat. Man en ik zijn er deze week weer goed voor gegaan en dat is dan toch terug te zien. Voor de duidelijkheid: die 8K moet ik dus nog gaan lopen, het is zondag over twee weken, en we kunnen niet meer terug want hebben ons gisteren ingeschreven. Dinsdag heb ik rond de 6K gedaan als training, vanavond ga ik weer.
Kom op dames, niet de moed laten zakken. Het eerste kwartaal van het jaar zit erop, we hebben er nog drie te gaan voor nóg mooiere resultaten. Iedere dag is een nieuwe kans!
vrijdag 1 april 2016 om 11:12
Goedemorgen vandaag weegdag, maar niet gewogen. Gewoon helemaal vergeten. Dus laat mijn gewicht maar staan.
Net weer gesport. BBB. Ik had nog spierpijn van woensdag. Best zwaar dus.
Sombrerito, ik doe BBB, Burn en Spinning. Nu doe ik BBB en Burn allebei 2x in de week ( dus 4 lessen) en spinning staat even op een laag pitje want alle leuke instructeurs zijn weg. En ik vind het echt enorm verschil maken wie er les geeft
Hoe gaat het met iedereen?
JOEHOE
Net weer gesport. BBB. Ik had nog spierpijn van woensdag. Best zwaar dus.
Sombrerito, ik doe BBB, Burn en Spinning. Nu doe ik BBB en Burn allebei 2x in de week ( dus 4 lessen) en spinning staat even op een laag pitje want alle leuke instructeurs zijn weg. En ik vind het echt enorm verschil maken wie er les geeft
Hoe gaat het met iedereen?
JOEHOE
vrijdag 1 april 2016 om 11:49
@Naatie: haha goed bezig!! Wat is Burn trouwens? Dat ken ik niet.... Ja joh, ik weeg nog steeds max één keer in de maand, maar knap is het niet hoor. Gewoonte meer .
Je vroeg naar wat voor werk iedereen doet? Nou... geen werk. Ik ben huismoeder, en bevalt mij prima nu. Had er eerst wel moeite mee, ook omdat tegenwoordig 'iedereen' werkt, moeder is en nog 1000 sporten en hobby's beoefent. Maar vind het nu wel prima. Leef voor mijzelf, niet voor een ander.
Werken in de traditionele zin is voor mij geen optie (meer). Maar ben wel aan het zoeken naar passend vrijwilligerswerk.
@Sombrerito: jaaaaa blijft spannend!!! En nee, heb er niet zoveel zin in haha. Maar dat komt meer omdat zondag (verjaardag vieren) mijn cheatday is, en ik wil pas daarna (maandag of dinsdag) wegen. Dus ik verwacht wel wat collateral damage hihi. Maar zit voor de rest lekker in mijn vel hoor, lichaam voelt goed. Ik ben blij als er geen gewicht bijkomt.
De krachttraining gewichten zijn afgelopen woensdag ook weer verhoogd, dus de spieren doen het goed. Wel heel fijn vind ik.
Oma is afgelopen dinsdag overleden (euthanasie), en morgen is de crematie.
Met mijn moeder gaat het goed. Ze mag nu weer rustig aan gaan open.
Het is inderdaad wat rustiger hier.... We geven het toch niet op?
Jullie weten nu wat mijn weekendplannen zijn. Hebben jullie nog iets op het programma staan? Ik geloof dat het FANTASTISCH weer wordt, dus dat mag de pret niet bederven!
Fijn weekend alvast!
Je vroeg naar wat voor werk iedereen doet? Nou... geen werk. Ik ben huismoeder, en bevalt mij prima nu. Had er eerst wel moeite mee, ook omdat tegenwoordig 'iedereen' werkt, moeder is en nog 1000 sporten en hobby's beoefent. Maar vind het nu wel prima. Leef voor mijzelf, niet voor een ander.
Werken in de traditionele zin is voor mij geen optie (meer). Maar ben wel aan het zoeken naar passend vrijwilligerswerk.
@Sombrerito: jaaaaa blijft spannend!!! En nee, heb er niet zoveel zin in haha. Maar dat komt meer omdat zondag (verjaardag vieren) mijn cheatday is, en ik wil pas daarna (maandag of dinsdag) wegen. Dus ik verwacht wel wat collateral damage hihi. Maar zit voor de rest lekker in mijn vel hoor, lichaam voelt goed. Ik ben blij als er geen gewicht bijkomt.
De krachttraining gewichten zijn afgelopen woensdag ook weer verhoogd, dus de spieren doen het goed. Wel heel fijn vind ik.
Oma is afgelopen dinsdag overleden (euthanasie), en morgen is de crematie.
Met mijn moeder gaat het goed. Ze mag nu weer rustig aan gaan open.
Het is inderdaad wat rustiger hier.... We geven het toch niet op?
Jullie weten nu wat mijn weekendplannen zijn. Hebben jullie nog iets op het programma staan? Ik geloof dat het FANTASTISCH weer wordt, dus dat mag de pret niet bederven!
Fijn weekend alvast!
vrijdag 1 april 2016 om 12:40
@Liev: zo'n grote verandering gaat meestal niet in 1 keer vlekkeloos, er zal sowieso een soort wenningsperiode aan vooraf gaan. En zoals je hier wel kan zien hebben we allemaal ups en downs. Het gaat ook helemaal niet om de downs, maar hoe lang je ze laat duren en hoe je jezelf daarna weer oppakt. Succes weer!
@ Gilliath: gecondoleerd met je oma. Ik kan me trouwens voorstellen dat het tegenwoordig lijkt alsof iedereen zoveel doet. Ik werk wel en ik heb dat nog steeds, vriendinnen die een studie afronden, fulltime werken en elke avond nog sociale activiteiten op de agenda hebben staan. Ik moet er eerlijk gezegd niet aan denken, laat ze maar hollen, niets voor mij
@ontherun: let je wel een beetje op jezelf? zo te horen zijn er duidelijke signalen dat je te veel werkt/overwerkt bent, daar moet je niet te lang mee rond blijven lopen.
@naatie wat sport je lekker veel! Goed zeg
Ik vind mijn werk niet zo fantastisch. Best een negatieve sector, waar het ook ontzettend druk kan worden en mensen ook heel erg boos op je kunnen zijn. Dat past niet bij mijn persoonlijkheid, ik reageer heel slecht op onredelijkheid en woede van mensen. Grijpt me aan en ik blijf er te lang mee rondlopen.
Daarom heb ik dan ook een andere baan gezocht en daar begin ik over 2 maanden, heerlijk
Het voelt goed om te herkennen dat iets niet werkt voor me en dat dan aan te pakken.
Het is nu al prachtig weer en wordt morgen alleen maar mooier en de berichtjes druppelen al binnen, strandje hier, terrasje daar. Ik zie al wijnglaasjes en broodjes met allerlei lekkers voor m'n ogen dansen dus ik ga proberen me in te houden, maar toch ook wel even vieren dat het weer zulk lekker weer is en ik me weer goed voel
Fijn weekend alvast allemaal!
@ Gilliath: gecondoleerd met je oma. Ik kan me trouwens voorstellen dat het tegenwoordig lijkt alsof iedereen zoveel doet. Ik werk wel en ik heb dat nog steeds, vriendinnen die een studie afronden, fulltime werken en elke avond nog sociale activiteiten op de agenda hebben staan. Ik moet er eerlijk gezegd niet aan denken, laat ze maar hollen, niets voor mij
@ontherun: let je wel een beetje op jezelf? zo te horen zijn er duidelijke signalen dat je te veel werkt/overwerkt bent, daar moet je niet te lang mee rond blijven lopen.
@naatie wat sport je lekker veel! Goed zeg
Ik vind mijn werk niet zo fantastisch. Best een negatieve sector, waar het ook ontzettend druk kan worden en mensen ook heel erg boos op je kunnen zijn. Dat past niet bij mijn persoonlijkheid, ik reageer heel slecht op onredelijkheid en woede van mensen. Grijpt me aan en ik blijf er te lang mee rondlopen.
Daarom heb ik dan ook een andere baan gezocht en daar begin ik over 2 maanden, heerlijk
Het voelt goed om te herkennen dat iets niet werkt voor me en dat dan aan te pakken.
Het is nu al prachtig weer en wordt morgen alleen maar mooier en de berichtjes druppelen al binnen, strandje hier, terrasje daar. Ik zie al wijnglaasjes en broodjes met allerlei lekkers voor m'n ogen dansen dus ik ga proberen me in te houden, maar toch ook wel even vieren dat het weer zulk lekker weer is en ik me weer goed voel
Fijn weekend alvast allemaal!
vrijdag 1 april 2016 om 13:02
Is er niemand aan het wegen? Ik zag wat ik wilde zien vanochtend op de weegschaal:
Begin: 87
Nu: 82
Deze week: -1
Totaal: - 5
Joepie! Dat maakt dat er in totaal bij mij 10 kilo af is sinds ik vorig jaar begonnen ben Het begint blijkbaar ook op te vallen, want krijg ineens complimentjes van mensen om me heen die het zien.
Giliath: gecondoleerd met je oma, dat is ineens nog snel gegaan.
naatie: wow, vier keer in de week sporten, goed zeg! Merk je verschil?
Malafide: wat goed dat je een nieuwe baan hebt, spannend!
Vanmiddag ga ik eerst wijntjes drinken met mijn Nederlandse buurvrouw Verder helemaal geen leuke plannen, want zaterdagochtend vroeg heb ik een meeting van mijn werk, werk dat ik dus ook niet echt leuk vind, dus baal er enorm van en kijk er niet naar uit. Dan de verjaardag van mijn schoonmoeder. Wordt weer barbecue ben ik bang.... Ik hoop vooral dat iemand een lekkere taart meeneemt, daar heb ik stiekem vooral zin in
Begin: 87
Nu: 82
Deze week: -1
Totaal: - 5
Joepie! Dat maakt dat er in totaal bij mij 10 kilo af is sinds ik vorig jaar begonnen ben Het begint blijkbaar ook op te vallen, want krijg ineens complimentjes van mensen om me heen die het zien.
Giliath: gecondoleerd met je oma, dat is ineens nog snel gegaan.
naatie: wow, vier keer in de week sporten, goed zeg! Merk je verschil?
Malafide: wat goed dat je een nieuwe baan hebt, spannend!
Vanmiddag ga ik eerst wijntjes drinken met mijn Nederlandse buurvrouw Verder helemaal geen leuke plannen, want zaterdagochtend vroeg heb ik een meeting van mijn werk, werk dat ik dus ook niet echt leuk vind, dus baal er enorm van en kijk er niet naar uit. Dan de verjaardag van mijn schoonmoeder. Wordt weer barbecue ben ik bang.... Ik hoop vooral dat iemand een lekkere taart meeneemt, daar heb ik stiekem vooral zin in
vrijdag 1 april 2016 om 23:49
Yakult is voor je darmflora
Giliath: Gecondoleerd met je oma.
Niks mis mee niet werken als dat kan. Ik heb leuke baan maar ik werk voor het geld. Zou ook wel niet willen werken maar zou dan geheel afhankelijk van man zijn en dat lijkt me heel moeilijk. En mijn man moet dan wel eerst wat meer gaan verdienen???? Heb het idee dat je eigenlijk wel samen moet werken als je wat leuks Wilt doen. Snap niet waar sommige mensen energie vandaan halen. Ik werk 4 dagen, huishouden, dochter en man , af en toe met vriendinnen af te spreken en probeer dan wel te sporten. Voor de rest lig ik veel op de bank lekker series te kijken.
Tja afvallen gebeurd niet maar blijf op gewicht en deze week gewandeld 2 dagen dus zit vooruit gang in.
Giliath: Gecondoleerd met je oma.
Niks mis mee niet werken als dat kan. Ik heb leuke baan maar ik werk voor het geld. Zou ook wel niet willen werken maar zou dan geheel afhankelijk van man zijn en dat lijkt me heel moeilijk. En mijn man moet dan wel eerst wat meer gaan verdienen???? Heb het idee dat je eigenlijk wel samen moet werken als je wat leuks Wilt doen. Snap niet waar sommige mensen energie vandaan halen. Ik werk 4 dagen, huishouden, dochter en man , af en toe met vriendinnen af te spreken en probeer dan wel te sporten. Voor de rest lig ik veel op de bank lekker series te kijken.
Tja afvallen gebeurd niet maar blijf op gewicht en deze week gewandeld 2 dagen dus zit vooruit gang in.
zaterdag 2 april 2016 om 01:47
Ik ben 48 jaar woog in 2009 110 kilo.
Nu weeg ik 90 kilo blijf op dit gewicht hangen.
Ben er wel content mee zie er gelukkig niet dik uit omdat het bij mij stevig is
doe 3 keer per week kracht training en cardio ...doe niet aan een dieet eet alles.
Maar dan met mate, door het stomme dieten ben ik dikker geworden het bekende jojo.
Vind het wel best zo maar moet wel blijven trainen anders kom ik weer aan.
Gelukkig vind ik het leuk om te sporten... ik ben 1 meter 72
Nu weeg ik 90 kilo blijf op dit gewicht hangen.
Ben er wel content mee zie er gelukkig niet dik uit omdat het bij mij stevig is
doe 3 keer per week kracht training en cardio ...doe niet aan een dieet eet alles.
Maar dan met mate, door het stomme dieten ben ik dikker geworden het bekende jojo.
Vind het wel best zo maar moet wel blijven trainen anders kom ik weer aan.
Gelukkig vind ik het leuk om te sporten... ik ben 1 meter 72
zaterdag 2 april 2016 om 23:04
@gilliath; gecondoleerd met je oma.
@MM; Wat voor werk doe je nu dan? of wil je dat liever voor jezelf houden?
Dames! Ik geef zeker niet op!
Aankomende week nog even vol aan de bak op het werk en dan 3 dagen naar Bologna!
Met het eten gaat het wel prima. Ik ben er niet te veel mee bezig door alle drukte.
Hoe is het met jullie?
@MM; Wat voor werk doe je nu dan? of wil je dat liever voor jezelf houden?
Dames! Ik geef zeker niet op!
Aankomende week nog even vol aan de bak op het werk en dan 3 dagen naar Bologna!
Met het eten gaat het wel prima. Ik ben er niet te veel mee bezig door alle drukte.
Hoe is het met jullie?
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
maandag 4 april 2016 om 15:40
Hallo allemaal, ik kom eindelijk weer eens meeschrijven. Heb nog een hoop bij te lezen.
Ik ben flink ziek geweest en hoop dat ik er nu eindelijk vanaf ben!
Heb dikke week koorts gehad en daarna bleef ik maar om de paar dagen overgeven en me beroerd voelen. Kon niet goed meer eten behalve broodjes en beschuit.
En ben geen kilo afgevallen!!! Nog steeds 94, dat had ik niet verwacht.
Sinds gisteren weer proberen normaal gezond te eten.
Etenslijstje vandaag
O: Speltbeschuit met kipfilet
L: 7-granenpap met amandelmelk
D: spinaziesalade met gevulde pasta, ei, tomaat, houmous, bosui
T: manderijn en eventueel schaaltje kokosyoghurt
Ik ben flink ziek geweest en hoop dat ik er nu eindelijk vanaf ben!
Heb dikke week koorts gehad en daarna bleef ik maar om de paar dagen overgeven en me beroerd voelen. Kon niet goed meer eten behalve broodjes en beschuit.
En ben geen kilo afgevallen!!! Nog steeds 94, dat had ik niet verwacht.
Sinds gisteren weer proberen normaal gezond te eten.
Etenslijstje vandaag
O: Speltbeschuit met kipfilet
L: 7-granenpap met amandelmelk
D: spinaziesalade met gevulde pasta, ei, tomaat, houmous, bosui
T: manderijn en eventueel schaaltje kokosyoghurt
maandag 4 april 2016 om 16:14
dinsdag 5 april 2016 om 19:17
dinsdag 5 april 2016 om 19:19
quote:Giliath schreef op 05 april 2016 @ 19:17:
Bedankt voor de condoleances.
Ik heb mijzelf ook weer gewogen:
Vorig weegmoment: 89,6 kilo
Nu: 87,5 kilo
Afgevallen: -2,1 kilo
Totaal afgevallen: - 7,5 kilo.
En mijn leeftijd mag aangepast worden naar 31 jaar!
Heel blij met de resultaten . Zolang het er maar niet bijkomt...Wauw lekker bezig!
Bedankt voor de condoleances.
Ik heb mijzelf ook weer gewogen:
Vorig weegmoment: 89,6 kilo
Nu: 87,5 kilo
Afgevallen: -2,1 kilo
Totaal afgevallen: - 7,5 kilo.
En mijn leeftijd mag aangepast worden naar 31 jaar!
Heel blij met de resultaten . Zolang het er maar niet bijkomt...Wauw lekker bezig!
aan het typen...
woensdag 6 april 2016 om 14:51
Gecondoleerd Giliath
Burn : hier staat een filmpje wat Burn is. Ik vind het echt te gek. Super leuke muziek ook altijd!
Echt goed resultaat zeg!
@PP, ook al ziek geweest. Hopelijk gaat het nu weer de goede kant op!
@Ontherun veel plezier in Bologna straks
@MM nog even volhouden dn, je hebt bijna een nieuwe baan! Fijn zeg!
Hier gaat het echt belabberd. Bah.. Weer een aantal dagen ontzettend aan het snaaien gegaan. Gewoon niet te stoppen. En daardoor sta ik dus echt niet op de weegschaal.
Vanmorgen gesport en zag mezelf in de spiegel en zie mezelf gewoon weer de verkeerde kant op gaan. Het moet nu echt stoppen. Ik ben gewoon ook bijna 24 uur per dag met eten bezig. Wat eet ik wel/niet, wanneer ga ik eten, kan mij het schelen, ik eet gewoon die zak chips leeg, ik eet niks want gister een hele zak chips op... arghhhhh Ik word gewoon echt moe van mezelf.
En elke ochtend denk ik weer dat dit DE dag gaat worden dat ik het allemaal anders ga doen en toch...
Sorry voor deze klaagzang. Ik weet dat ik het allemaal zelf doe, maar soms is het gewoon zo f*cking moeilijk
Burn : hier staat een filmpje wat Burn is. Ik vind het echt te gek. Super leuke muziek ook altijd!
Echt goed resultaat zeg!
@PP, ook al ziek geweest. Hopelijk gaat het nu weer de goede kant op!
@Ontherun veel plezier in Bologna straks
@MM nog even volhouden dn, je hebt bijna een nieuwe baan! Fijn zeg!
Hier gaat het echt belabberd. Bah.. Weer een aantal dagen ontzettend aan het snaaien gegaan. Gewoon niet te stoppen. En daardoor sta ik dus echt niet op de weegschaal.
Vanmorgen gesport en zag mezelf in de spiegel en zie mezelf gewoon weer de verkeerde kant op gaan. Het moet nu echt stoppen. Ik ben gewoon ook bijna 24 uur per dag met eten bezig. Wat eet ik wel/niet, wanneer ga ik eten, kan mij het schelen, ik eet gewoon die zak chips leeg, ik eet niks want gister een hele zak chips op... arghhhhh Ik word gewoon echt moe van mezelf.
En elke ochtend denk ik weer dat dit DE dag gaat worden dat ik het allemaal anders ga doen en toch...
Sorry voor deze klaagzang. Ik weet dat ik het allemaal zelf doe, maar soms is het gewoon zo f*cking moeilijk
donderdag 7 april 2016 om 19:12
Hoe is het met iedereen? Rustig hier.
Iedereen druk, ziek, geen zin, gaat niet zo lekker of juist heel goed?
Hier gaat het wel oké. Heb wel moeilijke momenten gehad vandaag, maar me goed aan mn ww punten gehouden. Ik durf eigenlijk alleen nog niet op de weegschaal. Heb me de afgelopen 2 weken zo misdragen
Iedereen druk, ziek, geen zin, gaat niet zo lekker of juist heel goed?
Hier gaat het wel oké. Heb wel moeilijke momenten gehad vandaag, maar me goed aan mn ww punten gehouden. Ik durf eigenlijk alleen nog niet op de weegschaal. Heb me de afgelopen 2 weken zo misdragen
donderdag 7 april 2016 om 19:42
Hey naatie, rot is dat hé, ik herken het gevoel. Weet je bekijk het positief, je houdt nog steeds vol, je sport nog steeds.
Ik ben nog steeds elke dag mijn kcal's aan het loggen en blijf netjes 300-500 kcal onder wat ik op een dag verbrand. Alleen is mijn verstandhouding nog niet gezond met eten. Vandaag ergens zwaar teleurgesteld over en die emotie dus weggegeten met een halve kilo aan chocola. Ik wil er niet te lang in blijven hangen, ik heb dat gedaan, jammer, aan de andere kant voelde ik me inderdaad wat beter erdoor.
Oh wat zou ik toch graag zo'n fitgirl zijn die haar emoties weg sport ipv eet .
Maar goed buiten dat moment gaat het wel aardig, ik zal binnenkort weer eens een keer gaan wegen, al dans ik nog steeds om datzelfde gewicht heen denk ik. Wat zou ik toch veel opgeschoten zijn als ik niet toch zo had gesnoept tussendoor.
Ben niet meer naar de sportschool geweest, nu al bijna 2 weken niet. Ik sport nog wel thuis maar de sportschool daar is ineens een soort onzekerheidsdrempel voor verschenen. Kan het even niet hebben om tussen allemaal slanke, spontane, schreeuwende popi-jopi fitgirl/boy bloggers te lopen. Blaaahh
Ik ben nog steeds elke dag mijn kcal's aan het loggen en blijf netjes 300-500 kcal onder wat ik op een dag verbrand. Alleen is mijn verstandhouding nog niet gezond met eten. Vandaag ergens zwaar teleurgesteld over en die emotie dus weggegeten met een halve kilo aan chocola. Ik wil er niet te lang in blijven hangen, ik heb dat gedaan, jammer, aan de andere kant voelde ik me inderdaad wat beter erdoor.
Oh wat zou ik toch graag zo'n fitgirl zijn die haar emoties weg sport ipv eet .
Maar goed buiten dat moment gaat het wel aardig, ik zal binnenkort weer eens een keer gaan wegen, al dans ik nog steeds om datzelfde gewicht heen denk ik. Wat zou ik toch veel opgeschoten zijn als ik niet toch zo had gesnoept tussendoor.
Ben niet meer naar de sportschool geweest, nu al bijna 2 weken niet. Ik sport nog wel thuis maar de sportschool daar is ineens een soort onzekerheidsdrempel voor verschenen. Kan het even niet hebben om tussen allemaal slanke, spontane, schreeuwende popi-jopi fitgirl/boy bloggers te lopen. Blaaahh
donderdag 7 april 2016 om 21:02
Hier alles goed. Qua sporten en diëten loopt het allemaal wel. De sleur zit er al echt in haha. Maar ben blij hoor. Voel mij fitter. Lichaam is mooier. Het gaat dus goed, dus heb niet echt veel te melden wat dat betreft....
Ik ben nu druk met mijn moestuin (ook veel voorzaaien), maar baal van het weer. Aan de andere kant mag ik niet klagen, want dit is wel heel goed zaaiweer. Kan niet beter.
@naatie: burn ziet er wel tof uit eigenlijk hihi. Snap dat je het leuk vindt!
@mm: maar goed dat je nog steeds je calorieën bijhoudt. En nog beter dat je elke keer onder je doel blijft. Petje af hoor!
Ik herken je sportschool verhaal niet... het is wat gemoedelijker bij mij in de sportschool. Ben er nog nooit met tegenzin naartoe gegaan. Misschien tijd voor een andere?
Je mag wel met mij mee hoor
Ik ben nu druk met mijn moestuin (ook veel voorzaaien), maar baal van het weer. Aan de andere kant mag ik niet klagen, want dit is wel heel goed zaaiweer. Kan niet beter.
@naatie: burn ziet er wel tof uit eigenlijk hihi. Snap dat je het leuk vindt!
@mm: maar goed dat je nog steeds je calorieën bijhoudt. En nog beter dat je elke keer onder je doel blijft. Petje af hoor!
Ik herken je sportschool verhaal niet... het is wat gemoedelijker bij mij in de sportschool. Ben er nog nooit met tegenzin naartoe gegaan. Misschien tijd voor een andere?
Je mag wel met mij mee hoor
donderdag 7 april 2016 om 21:46
Giliath; waar sport je? nee het is niet echt de juiste omgeving voor mij inderdaad, wil ook wel op zoek naar iets dat wat minder popi jopi is.. alleen is het in mijn stad of deze sportschool of echt van die fabrieken zoals Fit4Free en BasicFit.
Kan me voorstellen dat je er al een stuk anders uitziet, super knap dat je al 7,5 kg kwijt bent. Deed jij nou nog iets speciaals qua eten? low carb oid? En hoe ben je de moeilijke tijd doorgegaan zonder te (troost)eten?
Kan me voorstellen dat je er al een stuk anders uitziet, super knap dat je al 7,5 kg kwijt bent. Deed jij nou nog iets speciaals qua eten? low carb oid? En hoe ben je de moeilijke tijd doorgegaan zonder te (troost)eten?
vrijdag 8 april 2016 om 15:23
MM: haha, echt... je hebt nog nooit van mijn woonplaats gehoord. Maar denk noordoost NL.
Ok, dat is wel jammer... Maar zit er ook niet in de buurt een sportclub/groep van gelijkgestemden? Dus niet via sportschool maar meer particulier? Dus iemand richt bijvoorbeeld een sportgroep op voor mensen die alleen willen sporten in de ochtend, of de avond, en huren daarvoor x keer per week een zaal.
Dank je . Ik doe niets speciaals qua eten. Ik laat wel alle ongezonde dingen staan, en heb niet echt een cheat day. Maar dat komt omdat dit 'alles of niets' regime beter werkt voor mij.
Ik eet zo rond de 1500 - 1600 op een niet sportdag, en wat meer op een sportdag. Maar de calorieën zitten hem dan vooral in een portie peulvruchten, soep, vis of ei. Gezond dus met extra bouwstoffen voor spieren.
Ik ben zelf geen voorstander van voedingsstoffen uit je voedingspatroon laten, en zeker niet als je sport. Maar nogmaals: dat is persoonlijk . Ik draai eigenlijk gewoon op minder eten, geen ongezonde eten en drinken en geen alcohol.
De moeilijke tijd(en) kom ik door, door tips en trucs die ik van diverse revalidatietherapieën heb meegekregen. Heel stom en best wel zweverig af en toe, maar mindfulness werkt stiekem wel voor mij. Grofweg: ik stop mijn gevoelens niet meer weg, maar laat ze er zijn op een moment dat mij past. Zo laat ik het wel toe, maar houd ik wel de controle. Het principe werkt door in heel veel dingen. Zo zoek ik geen troost meer in eten, maar probeer ik eerst uit te vinden welke gevoelens er nu zijn, en waarom die er zijn. Maar soms zijn ze er gewoon en is er geen reden voor. Dat hoort er ook gewoon bij .
Ok, dat is wel jammer... Maar zit er ook niet in de buurt een sportclub/groep van gelijkgestemden? Dus niet via sportschool maar meer particulier? Dus iemand richt bijvoorbeeld een sportgroep op voor mensen die alleen willen sporten in de ochtend, of de avond, en huren daarvoor x keer per week een zaal.
Dank je . Ik doe niets speciaals qua eten. Ik laat wel alle ongezonde dingen staan, en heb niet echt een cheat day. Maar dat komt omdat dit 'alles of niets' regime beter werkt voor mij.
Ik eet zo rond de 1500 - 1600 op een niet sportdag, en wat meer op een sportdag. Maar de calorieën zitten hem dan vooral in een portie peulvruchten, soep, vis of ei. Gezond dus met extra bouwstoffen voor spieren.
Ik ben zelf geen voorstander van voedingsstoffen uit je voedingspatroon laten, en zeker niet als je sport. Maar nogmaals: dat is persoonlijk . Ik draai eigenlijk gewoon op minder eten, geen ongezonde eten en drinken en geen alcohol.
De moeilijke tijd(en) kom ik door, door tips en trucs die ik van diverse revalidatietherapieën heb meegekregen. Heel stom en best wel zweverig af en toe, maar mindfulness werkt stiekem wel voor mij. Grofweg: ik stop mijn gevoelens niet meer weg, maar laat ze er zijn op een moment dat mij past. Zo laat ik het wel toe, maar houd ik wel de controle. Het principe werkt door in heel veel dingen. Zo zoek ik geen troost meer in eten, maar probeer ik eerst uit te vinden welke gevoelens er nu zijn, en waarom die er zijn. Maar soms zijn ze er gewoon en is er geen reden voor. Dat hoort er ook gewoon bij .
