Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
donderdag 5 maart 2020 om 21:33
@RandomWriter klinkt als een prima plan! Sowieso schijnt het allerlei gezondheidsvoordelen te hebben als je gedurende de dag steeds even beweegt. Elke 30 minuten uit je stoel komen voor een stukje lopen doet veel meer voor je gezondheid dan 2x per week fanatiek sporten.
En het klinkt alsof je jezelf even flink bij je lurven hebt gepakt! Heel goed! Als je maar net zo vaak weer opstaat als je valt.
@Boannan, wat een zorgen om je zoontje zeg. En wat knap dat je dan stug doorgaat met gezond eten en afvallen!
@Lauekraan, dat klinkt niet fijn... Sterkte! En welkom hier!
Bij mij is het ook nog steeds een beetje een bumpy road. De ene dag gaat het prima, de andere dag snaai ik toch weer teveel. Ik ben wel weer heel goed bezig met bewegen en dat is zeker een stimulans. Moet nu nog 120 stappen om de 10.000 vandaag te halen. Desnoods ga ik zo naast mijn bed op de plaats marcheren...
En het klinkt alsof je jezelf even flink bij je lurven hebt gepakt! Heel goed! Als je maar net zo vaak weer opstaat als je valt.
@Boannan, wat een zorgen om je zoontje zeg. En wat knap dat je dan stug doorgaat met gezond eten en afvallen!
@Lauekraan, dat klinkt niet fijn... Sterkte! En welkom hier!
Bij mij is het ook nog steeds een beetje een bumpy road. De ene dag gaat het prima, de andere dag snaai ik toch weer teveel. Ik ben wel weer heel goed bezig met bewegen en dat is zeker een stimulans. Moet nu nog 120 stappen om de 10.000 vandaag te halen. Desnoods ga ik zo naast mijn bed op de plaats marcheren...
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 6 maart 2020 om 21:56
@gossipgirl dank je wel! Had je reactie niet eerder gezien oeps.
@sansi dit is de 2e keer in twee jaar dat ik weer menstrueer. Heb 2 jaar kunstmatig in de overgang gezeten, geen idee hoe mijn cyclus nu valt. Het is nu iig minder erg dan de vorige keer gelukkig, maar nog steeds fors. Gelukkig vandaag wel naar college kunnen gaan.
Goede oplossing gevonden zo mbt bewegen. Sporten blijft ook hier lastig. Wellicht dat ik je wekker overneem. Jammer van het gewicht erbij, maar zoals je zelf al zegt, de oorzaak is bekend en zodra het eten (en bewegen) weer goed gaat, zal het er vast wel snel af zijn.
@avena dank je wel! Was het nog gelukt met de stappen?
@sansi dit is de 2e keer in twee jaar dat ik weer menstrueer. Heb 2 jaar kunstmatig in de overgang gezeten, geen idee hoe mijn cyclus nu valt. Het is nu iig minder erg dan de vorige keer gelukkig, maar nog steeds fors. Gelukkig vandaag wel naar college kunnen gaan.
Goede oplossing gevonden zo mbt bewegen. Sporten blijft ook hier lastig. Wellicht dat ik je wekker overneem. Jammer van het gewicht erbij, maar zoals je zelf al zegt, de oorzaak is bekend en zodra het eten (en bewegen) weer goed gaat, zal het er vast wel snel af zijn.
@avena dank je wel! Was het nog gelukt met de stappen?
vrijdag 6 maart 2020 om 22:50
Ik vraag me af of het ook gedeeltelijk onwetendheid was. Toen ik op m'n zwaarst was wist ik natuurlijk echt wel dat chips, chocolade en wijn niet gezond waren. Maar voor de rest deed ik eigenlijk maar wat, waardoor ook mijn relatief goede dagen of weken eigenlijk helemaal niet zo goed waren. Ik hoop in ieder geval dat ik, nu ik wel een beter idee heb, het straks ook zelf vol kan houden, zonder de diëtist.Avena schreef: ↑05-03-2020 21:11Ik hoorde dat de woordvoerder van de Stichting Obesitas zeggen op de radio. Ging om mensen met obesitas en ging om op eigen kracht. Dus zonder begeleiding. Maar het is wel een deprimerend cijfer en het zegt voor mij dus alles dat afvallen echt niet gewoon iets van wilskracht, discipline en doorzettingsvermogen is. Zeker niet voor mensen met obesitas.
vrijdag 6 maart 2020 om 23:07
Hoe voel je je nu trouwens, Avena? Nog steeds wat energieker?
Wat betreft sportkleding: Ik ga nu meestal in een zwarte yogabroek en een zwart mouwloos topje (dan heb ik minder last van okselzweetvlekken). Maar plus size wordt nu te groot (zelfs de kleinste maat, hoera!) en van de gewone afdeling gaan ze hier vaak niet zover. Dus ik zat eraan te denken om online wat te bestellen, maar het is zo lastig in te schatten. Ik vermoed dat andere schoenen ook beter zouden zijn, want nu krijg ik een slapend gevoel in de bal van mijn voet en mijn tenen. Heb al geprobeerd om minder strak te strikken, maar dat lijkt geen verschil te maken.
Fijn, Sansi, dat de sportschool meeviel. En als je eenmaal geweest bent, wordt de drempel ook steeds lager!
Boannan: Hoop dat de breuk bij je zoontje snel geneest (ook al heeft hij er weinig last van). Lijkt me lastig hoor, zo'n broze botten.
En bij jou, Yannahh? Kun je weer zitten?
GossipGirl: Lichte schommelingen kunnen natuurlijk altijd. Wel frustrerend uiteraard. Beweeg je veel op je nieuwe werk?
Hier deze week een heel erg mindere dag gehad (waarop ik dus een hele pizza gegeten heb en ook nog wat kaneelrollen, gelukkig voor de rest van de dag bijna niks gegeten). Maar: de andere dagen van de week waren wel weer ok. Enkel één keer gesport, dus moet van mezelf in het weekend nog een keer.
Wat betreft sportkleding: Ik ga nu meestal in een zwarte yogabroek en een zwart mouwloos topje (dan heb ik minder last van okselzweetvlekken). Maar plus size wordt nu te groot (zelfs de kleinste maat, hoera!) en van de gewone afdeling gaan ze hier vaak niet zover. Dus ik zat eraan te denken om online wat te bestellen, maar het is zo lastig in te schatten. Ik vermoed dat andere schoenen ook beter zouden zijn, want nu krijg ik een slapend gevoel in de bal van mijn voet en mijn tenen. Heb al geprobeerd om minder strak te strikken, maar dat lijkt geen verschil te maken.
Fijn, Sansi, dat de sportschool meeviel. En als je eenmaal geweest bent, wordt de drempel ook steeds lager!
Boannan: Hoop dat de breuk bij je zoontje snel geneest (ook al heeft hij er weinig last van). Lijkt me lastig hoor, zo'n broze botten.
En bij jou, Yannahh? Kun je weer zitten?
GossipGirl: Lichte schommelingen kunnen natuurlijk altijd. Wel frustrerend uiteraard. Beweeg je veel op je nieuwe werk?
Hier deze week een heel erg mindere dag gehad (waarop ik dus een hele pizza gegeten heb en ook nog wat kaneelrollen, gelukkig voor de rest van de dag bijna niks gegeten). Maar: de andere dagen van de week waren wel weer ok. Enkel één keer gesport, dus moet van mezelf in het weekend nog een keer.
vrijdag 6 maart 2020 om 23:46
@Randomwriter, wat een goed idee van die wekker. Ik heb dit functie ook op mijn fitbit zitten (ieder uur een seintje als je nog niet voldoende hebt bewogen dat uur) maar heb hem uitgezet. Misschien is het wel een goed idee dat weer te activeren.
@Boanan, hoe gaat het nu met je? Jullie hebben het behoorlijk zwaar te verduren.
@Mensinwording, van plussize naar gewone maten is best een mijlpaal! Ik zou gewoon wat dingen bestellen en lekker thuis passen.
Woensdag heb ik voor het eerst een bodypump les gevolgd in mijn nieuwe sportschool en dat was heel leuk. Ook flink intens, ik heb nu nog spierpijn. Ik heb me gelijk ingeschreven om komende woensdag weer te gaan.
Ik ben centimeters al kwijt geraakt maar met de kilo's gaat het niet zo hard. Mijn broeken zakken af, wat ook wel echt een teken is dat ik centiments kwijt ben, daar ben ik blij mee. Tegelijk heb ik gewoon een ongezond gewicht en moeten er ook echt zo'n 15 kilo af. Ik denk dat van onregelmatig sporten naar 3 keer per week plus meer beweging hierin een rol speelt, ik word straker en maar niet veel lichter. Ik eet wel gezonder, maar ik moet toch maar consequenter gaan opschrijven en wegen hoeveel ik eet.
@Boanan, hoe gaat het nu met je? Jullie hebben het behoorlijk zwaar te verduren.
@Mensinwording, van plussize naar gewone maten is best een mijlpaal! Ik zou gewoon wat dingen bestellen en lekker thuis passen.
Woensdag heb ik voor het eerst een bodypump les gevolgd in mijn nieuwe sportschool en dat was heel leuk. Ook flink intens, ik heb nu nog spierpijn. Ik heb me gelijk ingeschreven om komende woensdag weer te gaan.
Ik ben centimeters al kwijt geraakt maar met de kilo's gaat het niet zo hard. Mijn broeken zakken af, wat ook wel echt een teken is dat ik centiments kwijt ben, daar ben ik blij mee. Tegelijk heb ik gewoon een ongezond gewicht en moeten er ook echt zo'n 15 kilo af. Ik denk dat van onregelmatig sporten naar 3 keer per week plus meer beweging hierin een rol speelt, ik word straker en maar niet veel lichter. Ik eet wel gezonder, maar ik moet toch maar consequenter gaan opschrijven en wegen hoeveel ik eet.
zaterdag 7 maart 2020 om 08:14
@Lauekraan: Klinkt wel heel pijnlijk zeg. Maar je kan je menstruatie niet gewoon overslaan door de pil te blijven slikken? Want dit lijkt me ook super naar.
@Avena: Hoe gaat het met jouw gezondheid?
@Mensinwording: Nee het is een kantoorbaan op mijn nieuwe werk en heb nu introductie. Enige keren dat ik loop is in de pauze om koffie/thee te halen en soms naar een andere groep. Ik weet niet hoe het gaat als ik mn normale werkzaamheden krijg. Maar ik vermoed dat het niet veel beweging zal zijn.
@Zwartvlekje: Wel fijn dat je cm's bent kwijt geraakt. Misschien val je minder goed af doordat je spieren aan het aanmaken bent? Dat die zwaarder wegen?
Bodypump is leuk he! Had je nadien niet heel veel spierpijn? Ik was er naar toe aan het werken met mn PT om een les te kunnen volgen.
Ik moet eigenlijk van mezelf aankomende week weer eens gaan sporten. Ik ben helemaal beter en zou op dinsdag en donderdag tijd hebben. Maar ik ontzie het altijd zo. Doordat zoals ik hier al eerder vermelde altijd hoofdpijn krijg en al moe van te voren ben. De drempel om te gaan wordt ook steeds hoger als ik een tijd niet ben geweest. Ik wil niet gelijk een personal training afspreken omdat ik eerst aan mn conditie moet werken denk ik. Of nja iig even kijken hoe het gaat. Ik zou alleen al moeten gaan om conditie aan te maken als ik van de zomer in heuvelachtig gebied wil lopen. Misschien moet ik gewoon beginnen met 1x per week en niet 2x omdat dat nogal een grote stap is. En dat ik altijd kan verhogen naar 2 als het beter gaat.
@Avena: Hoe gaat het met jouw gezondheid?
@Mensinwording: Nee het is een kantoorbaan op mijn nieuwe werk en heb nu introductie. Enige keren dat ik loop is in de pauze om koffie/thee te halen en soms naar een andere groep. Ik weet niet hoe het gaat als ik mn normale werkzaamheden krijg. Maar ik vermoed dat het niet veel beweging zal zijn.
@Zwartvlekje: Wel fijn dat je cm's bent kwijt geraakt. Misschien val je minder goed af doordat je spieren aan het aanmaken bent? Dat die zwaarder wegen?
Bodypump is leuk he! Had je nadien niet heel veel spierpijn? Ik was er naar toe aan het werken met mn PT om een les te kunnen volgen.
Ik moet eigenlijk van mezelf aankomende week weer eens gaan sporten. Ik ben helemaal beter en zou op dinsdag en donderdag tijd hebben. Maar ik ontzie het altijd zo. Doordat zoals ik hier al eerder vermelde altijd hoofdpijn krijg en al moe van te voren ben. De drempel om te gaan wordt ook steeds hoger als ik een tijd niet ben geweest. Ik wil niet gelijk een personal training afspreken omdat ik eerst aan mn conditie moet werken denk ik. Of nja iig even kijken hoe het gaat. Ik zou alleen al moeten gaan om conditie aan te maken als ik van de zomer in heuvelachtig gebied wil lopen. Misschien moet ik gewoon beginnen met 1x per week en niet 2x omdat dat nogal een grote stap is. En dat ik altijd kan verhogen naar 2 als het beter gaat.
zaterdag 7 maart 2020 om 09:33
Het gaat beter met hem, zwartvlekje. Dank je wel! Hij had een week even heel veel last - flink koorts - maar afgelopen woensdag hebben we een nieuwe langere spalk laten maken en sindsdien denk ik dat de koorts weg is omdat de breuk stabieler gehouden wordt. Ik verwacht over 1-2 weken alsnog de operatie.
Volgens mij is het zo dat maar zo'n klein percentage mensen met obesitas op gewicht kan blijven doordat er 2 belangrijke dingen misgaan:
1. Is natuurlijk de reden dat je in de eerste plaats zo zwaar geworden bent. Dat is een heel complex iets in je relatie met eten. Deze groep vlucht vaak in eten, komt juist aan als ze stress hebben ipv dat ze afvallen, als ze aan iets gezelligs denken denken ze aan eten/drinken, sporten is vaak een must en geen fun, het verzadingsgevoel werkt anders, en zo kan ik nog wel eea noemen.
2. Is dat je met diëten - wat deze groep veelvuldig doet - vaak je metabolisme om zeep helpt/ontregelt waardoor het steeds moeilijker wordt om met dezelfde intake af te blijven vallen of op gewicht te blijven.
Ik weet al 20 jaar precies hoe het moet. Gezond, niet teveel eten en regelmatig bewegen. En toch doe ik het vaak niet. Het is ook gewoon een soort verslaving.
Ik had een tijdje geleden een collega met wie ik veel samenwerkte. Ze had ondergewicht. Ze wist zelf dat het veel mooier zou zijn met 5-10kg meer. En toch at ze alleen maar gezonde dingen altijd. Dan kocht ze voor de lunch volkoren brood, becel light, kipfilet en 30+ kaas. Voor mij als dikkerd een prima keus maar als ik ondergewicht zou hebben zou ik het wel weten dacht ik altijd. Al mijn slanke vriendinnen hebben gewoon een andere relatie met eten dan ik. En terwijl ik me ook niet herken in het gedrag van een stereotype eetverslaafde zoals je weleens op TV ziet van die mensen die dan even in 1 maaltijd 5000 cal naar binnen schuiven. Het is gewoon heel complex allemaal.
Volgens mij is het zo dat maar zo'n klein percentage mensen met obesitas op gewicht kan blijven doordat er 2 belangrijke dingen misgaan:
1. Is natuurlijk de reden dat je in de eerste plaats zo zwaar geworden bent. Dat is een heel complex iets in je relatie met eten. Deze groep vlucht vaak in eten, komt juist aan als ze stress hebben ipv dat ze afvallen, als ze aan iets gezelligs denken denken ze aan eten/drinken, sporten is vaak een must en geen fun, het verzadingsgevoel werkt anders, en zo kan ik nog wel eea noemen.
2. Is dat je met diëten - wat deze groep veelvuldig doet - vaak je metabolisme om zeep helpt/ontregelt waardoor het steeds moeilijker wordt om met dezelfde intake af te blijven vallen of op gewicht te blijven.
Ik weet al 20 jaar precies hoe het moet. Gezond, niet teveel eten en regelmatig bewegen. En toch doe ik het vaak niet. Het is ook gewoon een soort verslaving.
Ik had een tijdje geleden een collega met wie ik veel samenwerkte. Ze had ondergewicht. Ze wist zelf dat het veel mooier zou zijn met 5-10kg meer. En toch at ze alleen maar gezonde dingen altijd. Dan kocht ze voor de lunch volkoren brood, becel light, kipfilet en 30+ kaas. Voor mij als dikkerd een prima keus maar als ik ondergewicht zou hebben zou ik het wel weten dacht ik altijd. Al mijn slanke vriendinnen hebben gewoon een andere relatie met eten dan ik. En terwijl ik me ook niet herken in het gedrag van een stereotype eetverslaafde zoals je weleens op TV ziet van die mensen die dan even in 1 maaltijd 5000 cal naar binnen schuiven. Het is gewoon heel complex allemaal.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zaterdag 7 maart 2020 om 10:50
Met name dat laatste, @Boannan. Ik denk dat @MensinWording gelijk heeft dat bij sommige mensen onwetendheid een rol speelt. Die denken dat ze gezond bezig zijn met liga's en eierkoeken. Of die ongemerkt veel meer calorieën binnen krijgen dan ze denken. Maar het is inmiddels allang duidelijk dat er - zeker bij obesitas - heel veel zaken een rol (kunnen) spelen:
- Het hormoon ghreline stimuleert het hongergevoel en het hormoon leptine geeft juist aan dat je vol zit. Als die twee niet goed werken, eet je veel meer dan je nodig hebt. En juist door overgewicht kunnen deze hormonen verstoord raken.
- Verder heb je nog dopamine, serotonine en cortisol die een grote rol spelen bij je stofwisseling en verzadigingsgevoel (even niet meteen paraat hoe en wat).
- Dan zijn er nog de vetcellen. Mensen met obesitas hebben er meer en vetcellen schreeuwen om gevuld te worden.
- Heel ironisch: bepaalde medicijnen die mensen slikken vanwege ziektes die gerelateerd zijn aan overgewicht versterken het hongergevoel juist.
- Emoties spelen (inderdaad) een grote rol. Ik denk dat veel mensen met overgewicht naar eten grijpen als coping mechanisme.
En nu vergeet ik er vast nog een aantal. Even los van aanleg, dat deels ook een rol speelt. En dan heeft het lichaam nog allerlei 'slimmigheidjes' om toch vooral geen calorieën te verliezen. Dat was immers duizenden jaren onze overlevingsstrategie. Zo blijkt dat mensen wiens moeder te weinig at tijdens de zwangerschap (bijvoorbeeld in de hongerwinter) een grotere aanleg voor overgewicht hebben.
Dit zegt verder allemaal niks over je eigen verantwoordelijkheid, maar wel dat het voor sommige mensen een veel grotere strijd is dan voor andere mensen. En voor structureel gewichtsverlies is het natuurlijk heel nuttig om naar de achterliggende oorzaken te kijken. Zo heb ik nog helemaal niet zo lang geleden van mezelf ontdekt dat ik een enorme emo-eter ben. Terwijl ik vroeger altijd dacht dat ik chips en chocola en zo at omdat ik het zo lekker vond. Nu ik dat weet, ben ik veel bewuster bezig met hoe ik emotie-eten zou kunnen beperken of voorkomen.
- Het hormoon ghreline stimuleert het hongergevoel en het hormoon leptine geeft juist aan dat je vol zit. Als die twee niet goed werken, eet je veel meer dan je nodig hebt. En juist door overgewicht kunnen deze hormonen verstoord raken.
- Verder heb je nog dopamine, serotonine en cortisol die een grote rol spelen bij je stofwisseling en verzadigingsgevoel (even niet meteen paraat hoe en wat).
- Dan zijn er nog de vetcellen. Mensen met obesitas hebben er meer en vetcellen schreeuwen om gevuld te worden.
- Heel ironisch: bepaalde medicijnen die mensen slikken vanwege ziektes die gerelateerd zijn aan overgewicht versterken het hongergevoel juist.
- Emoties spelen (inderdaad) een grote rol. Ik denk dat veel mensen met overgewicht naar eten grijpen als coping mechanisme.
En nu vergeet ik er vast nog een aantal. Even los van aanleg, dat deels ook een rol speelt. En dan heeft het lichaam nog allerlei 'slimmigheidjes' om toch vooral geen calorieën te verliezen. Dat was immers duizenden jaren onze overlevingsstrategie. Zo blijkt dat mensen wiens moeder te weinig at tijdens de zwangerschap (bijvoorbeeld in de hongerwinter) een grotere aanleg voor overgewicht hebben.
Dit zegt verder allemaal niks over je eigen verantwoordelijkheid, maar wel dat het voor sommige mensen een veel grotere strijd is dan voor andere mensen. En voor structureel gewichtsverlies is het natuurlijk heel nuttig om naar de achterliggende oorzaken te kijken. Zo heb ik nog helemaal niet zo lang geleden van mezelf ontdekt dat ik een enorme emo-eter ben. Terwijl ik vroeger altijd dacht dat ik chips en chocola en zo at omdat ik het zo lekker vond. Nu ik dat weet, ben ik veel bewuster bezig met hoe ik emotie-eten zou kunnen beperken of voorkomen.
The impossible just takes a little longer.
zaterdag 7 maart 2020 om 11:18
@MensinWording en @GossipGirl, dank voor het vragen!
Ik heb inmiddels mijn oude energieniveau weer terug en voel me gelukkig weer prima. Het is nog steeds niet duidelijk waar het precies door gekomen is. Volgens twee verschillende artsen kan ik niet zo moe zijn geworden van dat lage ferritinegehalte, omdat mijn HB-waarden wel goed waren.
* poef *
Ik ga nu maar gewoon door met weerstand opbouwen: gezond eten, genoeg bewegen, vrijwel geen alcohol en op tijd naar bed. Dat kan in ieder geval nooit kwaad. Blijf ook gewoon nog even ijzer slikken. Het is in ieder geval heel fijn om me weer fit te voelen.
Ik heb inmiddels mijn oude energieniveau weer terug en voel me gelukkig weer prima. Het is nog steeds niet duidelijk waar het precies door gekomen is. Volgens twee verschillende artsen kan ik niet zo moe zijn geworden van dat lage ferritinegehalte, omdat mijn HB-waarden wel goed waren.
* poef *
Ik ga nu maar gewoon door met weerstand opbouwen: gezond eten, genoeg bewegen, vrijwel geen alcohol en op tijd naar bed. Dat kan in ieder geval nooit kwaad. Blijf ook gewoon nog even ijzer slikken. Het is in ieder geval heel fijn om me weer fit te voelen.
avena wijzigde dit bericht op 12-03-2020 11:18
48.84% gewijzigd
The impossible just takes a little longer.
zaterdag 7 maart 2020 om 14:31
Daar ben ik weer! De high tea was heerlijk, maar nu weer even een paar weken flink knallen want dat is wel nodig.
@ Avena, wat fijn dat je je weer beter voelt, maar kan een Lyme-infectie zomaar weer verdwijnen? Ik dacht dat daar altijd op z'n minst antibiotica voor nodig was.
Maandag begint de week zonder vlees. Zijn er nog meer mensen die meedoen? Ik ben afgelopen jaar sowieso fors geminderd met vlees eten, dus voelt alleen vlees weglaten als niet genoeg uitdaging. Ik ga een weekje vegan proberen! Dat vind ik wel spannend, maar mijn weekmenu en boodschappenlijstje zijn al klaar, dus ik denk dat het goed gaat komen!
@ Avena, wat fijn dat je je weer beter voelt, maar kan een Lyme-infectie zomaar weer verdwijnen? Ik dacht dat daar altijd op z'n minst antibiotica voor nodig was.
Maandag begint de week zonder vlees. Zijn er nog meer mensen die meedoen? Ik ben afgelopen jaar sowieso fors geminderd met vlees eten, dus voelt alleen vlees weglaten als niet genoeg uitdaging. Ik ga een weekje vegan proberen! Dat vind ik wel spannend, maar mijn weekmenu en boodschappenlijstje zijn al klaar, dus ik denk dat het goed gaat komen!
zaterdag 7 maart 2020 om 14:50
@Boanan, fijn om te horen! Hopelijk lukt het om zijn operatie toch door te laten gaan de komende weken.
@Gossip-girl, meer spierweefsel aanmaken kan misschien een klein deel van de reden zijn, maar in mijn hoofd is dat toch een beetje een smoes die dikke mensen zichzelf vertellen. Ik volg geen bodybuilders regime, ik sport gewoon. Het idee is dat een vrouw die zeer intensief kracht training doet 2-3 kilo spier in 1 jaar kan opbouwen. Dat zou dus om max een half kilo in de afgelopen 2 maanden en ik denk dat ik daar niet intensief voor sport.
@Avena, fijn dat je je beter voelt! Volgens mij kun je inderdaad "spontaan" genezen van lyme, maar ik zou het wel in de gaten houden als je denk dat dat het is.
@Drackie, Ik ga niet mee doen. Wij zijn wel aan het minderen met vlees, maar mijn vriend vind dat erg lastig. Ik heb het wel geoppert maar hij zag het niet zitten. Ik ben eigenlijk al best trots dat we vlees of vis tot zo'n 3 keer in de week hebben terug gebracht.
@Gossip-girl, meer spierweefsel aanmaken kan misschien een klein deel van de reden zijn, maar in mijn hoofd is dat toch een beetje een smoes die dikke mensen zichzelf vertellen. Ik volg geen bodybuilders regime, ik sport gewoon. Het idee is dat een vrouw die zeer intensief kracht training doet 2-3 kilo spier in 1 jaar kan opbouwen. Dat zou dus om max een half kilo in de afgelopen 2 maanden en ik denk dat ik daar niet intensief voor sport.
@Avena, fijn dat je je beter voelt! Volgens mij kun je inderdaad "spontaan" genezen van lyme, maar ik zou het wel in de gaten houden als je denk dat dat het is.
@Drackie, Ik ga niet mee doen. Wij zijn wel aan het minderen met vlees, maar mijn vriend vind dat erg lastig. Ik heb het wel geoppert maar hij zag het niet zitten. Ik ben eigenlijk al best trots dat we vlees of vis tot zo'n 3 keer in de week hebben terug gebracht.
zaterdag 7 maart 2020 om 14:54
@Avena; fijn dat je je weer beter voelt.
@boannan; fijn dat het alweer wat beter gaat met je zoontje.
Mbt overgewicht; er zijn zeker zoveel factoren die hierbij van invloed zijn, waardoor het afvallen niet altijd even goed werkt, of het afvallen dmv dieet wel goed werkt, maar het op gewicht blijven het probleem is.
Scheelt al veel als je weet wat het onderliggende probleem is en je dat aan kunt pakken.
Ook bij mij speelt het emo eten ook mee, ben er nu ook wel mee bezig om te kijken hoe ik daar op andere manieren mee om kan gaan in plaats van gaan eten.
@Drackie; fijn dat de High tea heerlijk was, en goed dat je het nu weer goed oppakt.
Over het week zonder vlees. Ga daar niet speciaal aan meedoen. Eet al veel vegetarisch dus wat dat betreft zie ik er voor mezelf niet perse meerwaarde in om daar dan nog eens speciaal aan mee te doen. Maar kan voor mensen wel stukje bewustwording zijn en besef dat eten ook zonder stukje vlees ook lekker kan zijn.
@boannan; fijn dat het alweer wat beter gaat met je zoontje.
Mbt overgewicht; er zijn zeker zoveel factoren die hierbij van invloed zijn, waardoor het afvallen niet altijd even goed werkt, of het afvallen dmv dieet wel goed werkt, maar het op gewicht blijven het probleem is.
Scheelt al veel als je weet wat het onderliggende probleem is en je dat aan kunt pakken.
Ook bij mij speelt het emo eten ook mee, ben er nu ook wel mee bezig om te kijken hoe ik daar op andere manieren mee om kan gaan in plaats van gaan eten.
@Drackie; fijn dat de High tea heerlijk was, en goed dat je het nu weer goed oppakt.
Over het week zonder vlees. Ga daar niet speciaal aan meedoen. Eet al veel vegetarisch dus wat dat betreft zie ik er voor mezelf niet perse meerwaarde in om daar dan nog eens speciaal aan mee te doen. Maar kan voor mensen wel stukje bewustwording zijn en besef dat eten ook zonder stukje vlees ook lekker kan zijn.
zaterdag 7 maart 2020 om 15:54
Volgens mij is de kans dat je spontaan geneest van Lyme heel klein. Wat wel normaal schijnt te zijn is dat je een paar weken griepachtige verschijnselen hebt die dan vanzelf weer verdwijnen. Maar dan heb je de bacterie nog steeds. Ziekte duikt dan vaak maanden of jaren later zomaar weer op in een veel ernstigere vorm. Daarom had ik het liefst gewoon sowieso twee weken antibiotica willen slikken. Zeker omdat die test onbetrouwbaar is.
.
Leuk, Drackie! Ik ben ruim 25 jaar vegetariër en eet grotendeels vegan. Hoop ooit naar (vrijwel) 100% vegan te gaan, maar ja, die kaas... Benieuwd hoe het je bevalt!
.
.Drackie schreef: ↑07-03-2020 14:31Maandag begint de week zonder vlees. Zijn er nog meer mensen die meedoen? Ik ben afgelopen jaar sowieso fors geminderd met vlees eten, dus voelt alleen vlees weglaten als niet genoeg uitdaging. Ik ga een weekje vegan proberen! Dat vind ik wel spannend, maar mijn weekmenu en boodschappenlijstje zijn al klaar, dus ik denk dat het goed gaat komen!
Leuk, Drackie! Ik ben ruim 25 jaar vegetariër en eet grotendeels vegan. Hoop ooit naar (vrijwel) 100% vegan te gaan, maar ja, die kaas... Benieuwd hoe het je bevalt!
The impossible just takes a little longer.
zaterdag 7 maart 2020 om 18:23
Ik heb dit laatst gezien bij iemand met wie ik veel contact had. Die had ongediagnostiseerde Lyme en dat ging ineens opspelen. Ik denk dat ik misschien nog wel iets harder zou proberen bij de huisarts.Avena schreef: ↑07-03-2020 15:54Volgens mij is de kans dat je spontaan geneest van Lyme heel klein. Wat wel normaal schijnt te zijn is dat je een paar weken griepachtige verschijnselen hebt die dan vanzelf weer verdwijnen. Maar dan heb je de bacterie nog steeds. Ziekte duikt dan vaak maanden of jaren later zomaar weer op in een veel ernstigere vorm. Daarom had ik het liefst gewoon sowieso twee weken antibiotica willen slikken. Zeker omdat die
zaterdag 7 maart 2020 om 21:30
Wat raar! Volgens protocol zou je nu 14dagen antibiotica moeten krijgen. En eigenlijk schijnt dat voor 80% te werken (1 op de 4 heeft eigenlijk langer nodig of ontwikkelt alsnog Lyme).Avena schreef: ↑07-03-2020 11:18Een week geleden vond ik een plek op mijn huid die een beetje leek op een Erythema Migrans. Een rond puntje en daarom heen twee vage roze halve cirkels. Het zou zomaar kunnen kloppen: waar ik woon zitten veel teken. Ik verwijder ze regelmatig van mijn katten, maar ik ben er bij mezelf altijd een beetje laks in geweest. En het zou wellicht ook die vermoeidheidsklachten kunnen verklaren. En ook dat ze na een paar weken spontaan weer zijn verdwenen.
Het hoeft natuurlijk niet, maar het zou zomaar een Lyme-infectie geweest kunnen zijn. Mijn huisarts sloot het uit (want anders had ik wel een teek gezien). Onzin als je je er een beetje in verdiept, maar ik kreeg geen recept voor antibiotica los. Enige waar ze toe bereid was, was een bloedtest. Alleen zijn die nou juist enorm onbetrouwbaar. Maandag krijg ik daar de uitslag van. Maar ja, dat zegt dus niet zoveel.
Ik heb het ook gehad, huisarts twijfelde geen moment. Ik heb ook geen teek gezien op mijn lijf.
zondag 8 maart 2020 om 09:08
@Avena: Wat vervelend dat de huisarts je klachten niet helemaal serieus neemt. Wel apart dat het protocol in Spanje zo anders is dan in Nederland. Het zou natuurlijk wel je klachten kunnen verklaren en waarom het nu "opeens" weer beter met je gaat. Zou je nu dan alsnog AB nodig hebben? Omdat je nu herstelt bent?
Zucht we hebben een hele schaal vol paaseitjes in huis
Het is gauw gedaan met "we gaan minder snoep etc kopen".
Want in mijn ogen is bijv. 2 paaseitjes bij de thee niet zo heel "slecht". Tenminste als je het vergelijkt met een stuk chocolade. Daarom is het ook zo verleidelijk om het toch te doen.
Zucht we hebben een hele schaal vol paaseitjes in huis
Het is gauw gedaan met "we gaan minder snoep etc kopen". Want in mijn ogen is bijv. 2 paaseitjes bij de thee niet zo heel "slecht". Tenminste als je het vergelijkt met een stuk chocolade. Daarom is het ook zo verleidelijk om het toch te doen.
zondag 8 maart 2020 om 11:19
Wilde jullie nog even bedanken voor alle lieve reacties op mijn bericht dat ik gezond voor mezelf had gekookt. Super fijn!
Verder even een kort berichtje; sorry, ik voel even niet de energie om uitgebreid te reageren vandaag. Maar wilde wel even graag wat laten horen hier. Ik heb overigens wel alles gelezen. (:
Het gezond koken lukte niet elke dag, maar het is ook niet bij die twee keren gebleven. Dus misschien lukt het me stap voor stap om weer echt het ritme vol te houden hierin. Sporten is me ook nog steeds niet gelukt. Hele, hele zware weer gehad qua depressie. Niet super erg op eten gelet, maar ook geen enorme misstappen gehad geloof ik.
Diëtiste heeft nog steeds niets laten horen (balafspraak was 10 februari); is dus inmiddels een maand geleden. Ik zou eerst zelf contact opnemen met iets anders qua diëtiek maar de behandeling voor mn depressie gaat ook binnenkort heel intensief worden, dus ik ga even met iemand van die instelling overleggen wat nu verstandig is. Hopelijk willen ze meedenken.
Verder even een kort berichtje; sorry, ik voel even niet de energie om uitgebreid te reageren vandaag. Maar wilde wel even graag wat laten horen hier. Ik heb overigens wel alles gelezen. (:
Het gezond koken lukte niet elke dag, maar het is ook niet bij die twee keren gebleven. Dus misschien lukt het me stap voor stap om weer echt het ritme vol te houden hierin. Sporten is me ook nog steeds niet gelukt. Hele, hele zware weer gehad qua depressie. Niet super erg op eten gelet, maar ook geen enorme misstappen gehad geloof ik.
Diëtiste heeft nog steeds niets laten horen (balafspraak was 10 februari); is dus inmiddels een maand geleden. Ik zou eerst zelf contact opnemen met iets anders qua diëtiek maar de behandeling voor mn depressie gaat ook binnenkort heel intensief worden, dus ik ga even met iemand van die instelling overleggen wat nu verstandig is. Hopelijk willen ze meedenken.
zondag 8 maart 2020 om 11:56
Klinkt als een goed plan, Jemmer! Niet teveel hooi op je vork nemen hoor. Anders heb je kans dat je steeds weer teleurgesteld bent in jezelf. Terwijl je nu juist de kleine stapjes in de goede richting (zoals voor jezelf koken) zou moeten koesteren.
.
Ja, zeker wel! Als het Lyme was, zit de bacterie nog gewoon in mijn lijf. Ook al merk ik daar nu niks van.
Grappig, van die paaseitjes. Dat is namelijk precies het niveau waar ik (ooit) naartoe zou willen: twee paaseitjes bij de thee en dan stoppen. Ik weet dat ik dat ooit toen ik aan het afvallen ook een tijdje heb gedaan. Juist paaseitjes in plaats van een reep chocola in huis. Omdat het zulke mooie, kleine, afgepaste hoeveelheden zijn.
.
.GossipGirl91 schreef: ↑08-03-2020 09:08Zou je nu dan alsnog AB nodig hebben? Omdat je nu herstelt bent?
Ja, zeker wel! Als het Lyme was, zit de bacterie nog gewoon in mijn lijf. Ook al merk ik daar nu niks van.
Grappig, van die paaseitjes. Dat is namelijk precies het niveau waar ik (ooit) naartoe zou willen: twee paaseitjes bij de thee en dan stoppen. Ik weet dat ik dat ooit toen ik aan het afvallen ook een tijdje heb gedaan. Juist paaseitjes in plaats van een reep chocola in huis. Omdat het zulke mooie, kleine, afgepaste hoeveelheden zijn.
The impossible just takes a little longer.
zondag 8 maart 2020 om 12:04
Ik koop uit voorzorg geen paaseieren: ik eet alles op. En daarnaast eet ik liever een reep chocola, omdat ik niet van vulling hou 
@jemmer: die diëtist gaat je niet meer bellen. Wat ontzettend slordig. Goed dat je je pijlen nu richt op de volgende stap. Misschien kunnen zij je helpen bij een goede keuze. Misschien is het ook wel te intensief om beide te doen. Of misschien heeft het een wel een relatie met het ander.
@jemmer: die diëtist gaat je niet meer bellen. Wat ontzettend slordig. Goed dat je je pijlen nu richt op de volgende stap. Misschien kunnen zij je helpen bij een goede keuze. Misschien is het ook wel te intensief om beide te doen. Of misschien heeft het een wel een relatie met het ander.
zondag 8 maart 2020 om 12:13
@Avena: fijn dat het als een goed plan klinkt. Ja, ik vind het altijd zo moeilijk om te bepalen wanneer het teveel hooi op mn vork nemen is of wanneer het gewoon een lekker ambitieus plan is waar ik hard voor moet werken (want dat vind ik niet erg). Maar vind die grens moeilijk te bepalen voor mezelf.
@Nandina: nee, ze gaat me inderdaad niet meer bellen. Maar een vriendin zei dat ze vindt dat ik wel nog een keer moet mailen. Maar ik twijfel daar zelf heel erg over. Het voelt ook niet goed dat ik helemaal niets meer heb gehoord hoor, heb anderhalf jaar gesprekken met die diëtiste gehad dus om ineens te verdwijnen is zo gek.
Ik hoop inderdaad dat ze willen meedenken richting de volgende stap, zodat ik niet alles in mn eentje hoef te beslissen want dat vind ik even heel ingewikkeld. Ik weet niet of het te intensief is om beide te doen. Maar ik geloof gewoon heel erg dat ik nooit uit mn depressie ga kunnen komen als ik er zo uit blijf zien. ): Voel me zo ontzettend ongelukkig met mezelf. Ik weet ook wel dat het niet ineens verandert als ik afval, maar denk wel dat het een combinatie is en dat ik dus aan beide wat moet doen. Maar ben benieuwd hoe zij erover denken.
@Nandina: nee, ze gaat me inderdaad niet meer bellen. Maar een vriendin zei dat ze vindt dat ik wel nog een keer moet mailen. Maar ik twijfel daar zelf heel erg over. Het voelt ook niet goed dat ik helemaal niets meer heb gehoord hoor, heb anderhalf jaar gesprekken met die diëtiste gehad dus om ineens te verdwijnen is zo gek.
Ik hoop inderdaad dat ze willen meedenken richting de volgende stap, zodat ik niet alles in mn eentje hoef te beslissen want dat vind ik even heel ingewikkeld. Ik weet niet of het te intensief is om beide te doen. Maar ik geloof gewoon heel erg dat ik nooit uit mn depressie ga kunnen komen als ik er zo uit blijf zien. ): Voel me zo ontzettend ongelukkig met mezelf. Ik weet ook wel dat het niet ineens verandert als ik afval, maar denk wel dat het een combinatie is en dat ik dus aan beide wat moet doen. Maar ben benieuwd hoe zij erover denken.
zondag 8 maart 2020 om 12:37
