Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
woensdag 11 maart 2020 om 18:46
Over de sportschool; ik ga inderdaad met het OV naar werk en soort dus daar. Nu afgelopen maandag de ring fit maar gedaan i.p.v. fysiek naar de sportschool 
. Morgen zou ik weer maar moet ik verplicht thuiswerken ivm netwerktest als we allemaal echt thuis zouden moeten werken ivm Cornona. Ga niet anderhalf uur reizen voor alleen de sportschool. Dus vrijdag maar eerder naar werk om eerder klaar te zijn en dan mooi sporten. Die schoenen moet ik inderdaad maar standaard in de tas gaan houden.
@boekenwurm goed verwoord. We moeten allemaal inderdaad iets vinden wat ons past, anders hou je het niet vol. En een mooie min!
@gossipgirl o ja, ik kan mij voorstellen dat die druifjes de honger naar zoet ook wel stillen, lekker!
@avena, wal balen! Ik mag hopen dat je nu die kuur wel hebt gekregen dan? Of moet je nog weer langs de arts?
Hier weer een lekker dagje
O; yoghurt met my muesli en aardbeien
T; peer
L; kom soep met 1 tosti 20 plus kaas
D; kip stroganoff uit de slowcooker
. Morgen zou ik weer maar moet ik verplicht thuiswerken ivm netwerktest als we allemaal echt thuis zouden moeten werken ivm Cornona. Ga niet anderhalf uur reizen voor alleen de sportschool. Dus vrijdag maar eerder naar werk om eerder klaar te zijn en dan mooi sporten. Die schoenen moet ik inderdaad maar standaard in de tas gaan houden.@boekenwurm goed verwoord. We moeten allemaal inderdaad iets vinden wat ons past, anders hou je het niet vol. En een mooie min!
@gossipgirl o ja, ik kan mij voorstellen dat die druifjes de honger naar zoet ook wel stillen, lekker!
@avena, wal balen! Ik mag hopen dat je nu die kuur wel hebt gekregen dan? Of moet je nog weer langs de arts?
Hier weer een lekker dagje
O; yoghurt met my muesli en aardbeien
T; peer
L; kom soep met 1 tosti 20 plus kaas
D; kip stroganoff uit de slowcooker
woensdag 11 maart 2020 om 22:56
Ik zit in verband met Corona ook thuis, in mijn geval voor onbepaalde tijd. Ik zie wel een beetje op tegen het de hele week thuiswerken. Natuurlijk vanwege de aanspraak en mijn collega's die ik ga missen, maar qua afvallen/gezondheid.
Ik ga een stuk minder beweging krijgen als ik de deur niet uithoef. Ik wil een vorm van lunchwandelen er wel in houden maar het zal moeilijk worden om zonder reizen iedere dag aan de 12.500 - 15.000 stappen te komen. Dat betekend dat ik daar ook rekening mee moet gaan houden met wat ik eet. Ook ben ik bang dat ik makkelijker meer eet als ik thuis ben. Je maakt toch makkelijker een lekker broodje voor de lunch klaar of zo.
Ik ga een stuk minder beweging krijgen als ik de deur niet uithoef. Ik wil een vorm van lunchwandelen er wel in houden maar het zal moeilijk worden om zonder reizen iedere dag aan de 12.500 - 15.000 stappen te komen. Dat betekend dat ik daar ook rekening mee moet gaan houden met wat ik eet. Ook ben ik bang dat ik makkelijker meer eet als ik thuis ben. Je maakt toch makkelijker een lekker broodje voor de lunch klaar of zo.
donderdag 12 maart 2020 om 06:00
@Yson: Deze post maakt het er nu niet beter op. Weer is het heel veroordelend alsof we allemaal heel ongemotiveerd zijn en dat het onze eigen schuld is. Want tenslotte verzinnen we allemaal "smoesjes". Je weet niet eens wat er allemaal speelt, dus je oordeelt nogal makkelijk.
@Sansi: Ziet er uit als een goede dag! Ik ga denk ik vanmiddag ook maar een tosti eten. Wel logisch dat je geen 1,5 uur gaat reizen voor een uurtje sportschool. Dan zou je beter even kunnen gaan wandelen vandaag als het droog is, als je toch wil bewegen.
@Zwartvlekje: Lijkt me idd wel lastig om nu aan de 12.500 - 15.000 stappen te komen. Ik red dat zelf echt nooit, zelfs niet op vakantie en dan ben je toch wel actiever dan thuis. Heb je veel lekkere dingen in huis? Anders misschien deze komende tijd ook niet kopen zodat je ze niet kan opeten? Maar je hebt wel gelijk, het is wel makkelijker om iets extra's te eten als je thuis bent.
@Sansi: Ziet er uit als een goede dag! Ik ga denk ik vanmiddag ook maar een tosti eten. Wel logisch dat je geen 1,5 uur gaat reizen voor een uurtje sportschool. Dan zou je beter even kunnen gaan wandelen vandaag als het droog is, als je toch wil bewegen.
@Zwartvlekje: Lijkt me idd wel lastig om nu aan de 12.500 - 15.000 stappen te komen. Ik red dat zelf echt nooit, zelfs niet op vakantie en dan ben je toch wel actiever dan thuis. Heb je veel lekkere dingen in huis? Anders misschien deze komende tijd ook niet kopen zodat je ze niet kan opeten? Maar je hebt wel gelijk, het is wel makkelijker om iets extra's te eten als je thuis bent.
donderdag 12 maart 2020 om 07:33
sorry jongens dat ik zo weinig meeschrijf. Ik ben nog steeds een beetje aan het kwakkelen met m'n gezondheid. Niets ernstigs, nee ook geen corona-klachten, maar gewoon vage klachten. Na het werk ben ik doodop en plof ik op de bank neer of ga naar bed.
Ik heb dus ook al een tijdje niet gesport en ben niet heel erg bezig met eten.
Nu ben ik vannacht wakker geworden met enorme pijn op de plek waar vroeger m'n verstandkies zat (die is zeker 10 jaar geleden getrokken). Ik ga zo de tandarts bellen. Ik heb weleens gelezen dat tandklachten ook vage klachten kunnen veroorzaken, dus ik hoop echt dat ik gewoon een ontstekingsremmer krijg ofzo en me dan weer snel een beetje normaal voel.
Ik heb dus ook al een tijdje niet gesport en ben niet heel erg bezig met eten.
Nu ben ik vannacht wakker geworden met enorme pijn op de plek waar vroeger m'n verstandkies zat (die is zeker 10 jaar geleden getrokken). Ik ga zo de tandarts bellen. Ik heb weleens gelezen dat tandklachten ook vage klachten kunnen veroorzaken, dus ik hoop echt dat ik gewoon een ontstekingsremmer krijg ofzo en me dan weer snel een beetje normaal voel.
donderdag 12 maart 2020 om 08:14
@Jempo: Wat vervelend dat je zo aan het kwakkelen bent met je gezondheid. Ik snap goed dat afvallen dan even niet bovenaan je prioriteitenlijstje staat. Mijn verstandskiezen zijn vorig jaar getrokken en aantal weken later waren die gaten heel gevoelig en toen heb ik speciaal mondwater bij de drogist gekocht op aanraden en dat heeft heel goed geholpen bij mij. Als je wil kan ik wel even kijken naar het merk. Maar hopelijk is het makkelijk op te lossen. Beterschap!
donderdag 12 maart 2020 om 09:02
Ik werk ook vanuit huis - niet vanwege Corona maar omdat we geen kantoor hebben - en ik wandel 2x per dag een half uur. Dan kom ik zo tussen die 12.500 - 15.000 stappen per dag. Ik ga zo mijn eerste rondje lopen. Hier waait het flink maar schijnt wel het zonnetje. Gisteren ook een uur in de volle zon gelopen op het strand. Heerlijk. Juist het thuiswerken maakt dat ik hier tijd voor heb. Doe lekker mee!Zwartvlekje schreef: ↑11-03-2020 22:56Ik zit in verband met Corona ook thuis, in mijn geval voor onbepaalde tijd. Ik zie wel een beetje op tegen het de hele week thuiswerken. Natuurlijk vanwege de aanspraak en mijn collega's die ik ga missen, maar qua afvallen/gezondheid.
Ik ga een stuk minder beweging krijgen als ik de deur niet uithoef. Ik wil een vorm van lunchwandelen er wel in houden maar het zal moeilijk worden om zonder reizen iedere dag aan de 12.500 - 15.000 stappen te komen. Dat betekend dat ik daar ook rekening mee moet gaan houden met wat ik eet. Ook ben ik bang dat ik makkelijker meer eet als ik thuis ben. Je maakt toch makkelijker een lekker broodje voor de lunch klaar of zo.
Ik heb vanmorgen gewogen en ben weer een nette 8 ons kwijt. Heel tevreden!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 12 maart 2020 om 11:15
Hier nog een thuiswerker. Ik snap het goed hoor, dat je collega's mist. Ik vind het juist superfijn, maar ik ben dan ook een behoorlijke introvert. Ik doe ook wat @Boannan zegt: tussendoor wandelingetjes maken of even wat dingen in de tuin doen of zo. Maar heb dan ook het voordeel dat ik als zzp'er mijn eigen tijd kan indelen. En ik heb ook best weleens een dag dat ik veel te weinig stappen zet. Zeker op regenachtige dagen.
avena wijzigde dit bericht op 16-03-2020 22:56
68.11% gewijzigd
The impossible just takes a little longer.
donderdag 12 maart 2020 om 11:37
donderdag 12 maart 2020 om 14:21
Bedankt Boannan, dat is wel een goed idee. Ik wilde sowieso mijn lunchwandeling erin houden maar die kan ik ook vervroegen en dan later op de middag nog even gaan lopen.
En Avena, ik ben ook behoorlijk introvert dus een dagje in mijn pyama thuis achter mijn bureau vind ik heerlijk maar ik ben ook een beetje lui.
Als dit langer duurt vind ik het wel lastiger om mezelf te blijven motiveren. En de dagen duren ook best lang zo.
Over jou, wat vervelend dat je arts zo reageert! Ik snap daar helemaal niets van, zijn de richtlijnen in spanje echt zo anders dan in Nederland. Logisch dat je hier boos van wordt. Wel voorzichtig zijn met op het internet bestelde medicatie, hoor! Weet je zeker dat het van een betrouwbare leverancier vandaan komt?
Beterschap Lauekraan!
En Avena, ik ben ook behoorlijk introvert dus een dagje in mijn pyama thuis achter mijn bureau vind ik heerlijk maar ik ben ook een beetje lui.
Als dit langer duurt vind ik het wel lastiger om mezelf te blijven motiveren. En de dagen duren ook best lang zo. Over jou, wat vervelend dat je arts zo reageert! Ik snap daar helemaal niets van, zijn de richtlijnen in spanje echt zo anders dan in Nederland. Logisch dat je hier boos van wordt. Wel voorzichtig zijn met op het internet bestelde medicatie, hoor! Weet je zeker dat het van een betrouwbare leverancier vandaan komt?
Beterschap Lauekraan!
donderdag 12 maart 2020 om 16:51
Ja, vrijwel zeker. Ik weet niet of ik de site hier mag noemen, maar het is een soort intermediair. Je vraagt een bepaald medicijn aan, geeft je symptomen door en nog wat medische gegevens, dat wordt beoordeeld door een arts, die schrijft vervolgens een recept uit en dat gaan naar een apotheek ergens in Europa. Die sturen de medicijnen vervolgens 'in discrete verpakking' naar je huis op. Zijn dus de normale merkmedicijnen. Het is natuurlijk bizar dat dit kan. Je kunt er ook antidepressiva, anticonceptiemiddelen, zware pijnstillers en weet ik wat nog meer bestellen. Maar ik ben er nu wel even heel erg mee geholpen.Zwartvlekje schreef: ↑12-03-2020 14:21
Over jou, wat vervelend dat je arts zo reageert! Ik snap daar helemaal niets van, zijn de richtlijnen in spanje echt zo anders dan in Nederland. Logisch dat je hier boos van wordt. Wel voorzichtig zijn met op het internet bestelde medicatie, hoor! Weet je zeker dat het van een betrouwbare leverancier vandaan komt?
The impossible just takes a little longer.
donderdag 12 maart 2020 om 21:37
@Yannahh hé, wat balen! Door je val dat het nog rot gaat? Of missende motivatie en eetbuien? Of wat anders?
@boannan, klinkt heerlijk over het strand wandelen. En slim om het zo in je pauzes aan te pakken.
@Avena wat een bijzondere reacties van die artsen daar zeg. Totaal niet serieus genomen zo. Ik snap wel dat je het zelf besteld hebt via die weg. Ik heb het ooit met stoppen met roken via een website gedaan. Ook pillen die alleen via HA konden maar zo wel middels consult online.
@zwartvlekje en @avena ik ben ook best introvert maar merk toch dat teveel thuiswerken er voor kan zorgen dat ik kantoor wel wat mis. Vooral om te sparren met collega’s bij complexere zaken.. Thuis voelt alles moeilijker.
Hier morgen nu verplicht thuiswerken. En ik wou zo graag sporten na werk. Mijn sportkleding ligt ook nog in mijn kluisje op werk. Dacht de dag na de vergeten schoenen ze mooi mee te nemen want dan lag alles daar maar klaar
. Dus nu morgen maar in oud kloffie thuis voor de buis sporten. Sportschool heeft een app met online lessen dus die maar proberen en tussen de middag maar aan de wandel.
@boannan, klinkt heerlijk over het strand wandelen. En slim om het zo in je pauzes aan te pakken.
@Avena wat een bijzondere reacties van die artsen daar zeg. Totaal niet serieus genomen zo. Ik snap wel dat je het zelf besteld hebt via die weg. Ik heb het ooit met stoppen met roken via een website gedaan. Ook pillen die alleen via HA konden maar zo wel middels consult online.
@zwartvlekje en @avena ik ben ook best introvert maar merk toch dat teveel thuiswerken er voor kan zorgen dat ik kantoor wel wat mis. Vooral om te sparren met collega’s bij complexere zaken.. Thuis voelt alles moeilijker.
Hier morgen nu verplicht thuiswerken. En ik wou zo graag sporten na werk. Mijn sportkleding ligt ook nog in mijn kluisje op werk. Dacht de dag na de vergeten schoenen ze mooi mee te nemen want dan lag alles daar maar klaar
. Dus nu morgen maar in oud kloffie thuis voor de buis sporten. Sportschool heeft een app met online lessen dus die maar proberen en tussen de middag maar aan de wandel.
donderdag 12 maart 2020 om 21:48
Hier ook veranderingen qua werk (ik begrijp de maatregel, maar het levert een boel extra werk op en geen extra uren).
Deze week nog niet aan sporten toe gekomen en ook vandaag gaat het niet meer lukken. Verder keelpijn, maar hier vinden ze niet dat dat reden is om niet te komen (niet NL dus andere regels). Ik vermoed zelf een verkoudheid, maar vind het wel onverantwoord dat ik nog steeds op m'n werk moet verschijnen. Vanaf volgende week wel meer thuis werken. Mijn (binnenlandse) vakantie moet ik ws ook afzeggen.
@Avena: Wat naar dat de doktoren zo ondermaats reageren. Zelf zou ik huiverig zijn om zelf te beslissen aan de antibiotica te gaan, maar snap dat je ook wil dat er wat gebeurt.
@Yannahh & Jempo: Vervelend dat het niet zo goed gaat. Als ik mezelf minder fit voel vind ik het ook altijd wat lastiger streng qua eten te zijn (al is minder honger dan wel vaak "handig").
Deze week nog niet aan sporten toe gekomen en ook vandaag gaat het niet meer lukken. Verder keelpijn, maar hier vinden ze niet dat dat reden is om niet te komen (niet NL dus andere regels). Ik vermoed zelf een verkoudheid, maar vind het wel onverantwoord dat ik nog steeds op m'n werk moet verschijnen. Vanaf volgende week wel meer thuis werken. Mijn (binnenlandse) vakantie moet ik ws ook afzeggen.
@Avena: Wat naar dat de doktoren zo ondermaats reageren. Zelf zou ik huiverig zijn om zelf te beslissen aan de antibiotica te gaan, maar snap dat je ook wil dat er wat gebeurt.
@Yannahh & Jempo: Vervelend dat het niet zo goed gaat. Als ik mezelf minder fit voel vind ik het ook altijd wat lastiger streng qua eten te zijn (al is minder honger dan wel vaak "handig").
donderdag 12 maart 2020 om 22:24
Ik heb de keus ook niet lichtzinnig gemaakt hoor. Heb eerst hemel en aarde bewogen om het via de normale gezondheidszorg voor elkaar te krijgen. Maar het is mijn lijf en deze ziekte wil ik echt niet.
Ik zat net weer lekker in het sportritme en nu is hier zowel de sporthal als het zwembad dicht gegaan... Blijft wandelen over om nog wat beweging te krijgen. Ik baal, maar besef tegelijkertijd dat het vergeleken met andere Coronamaatregelen natuurlijk peanuts is.
Ik zat net weer lekker in het sportritme en nu is hier zowel de sporthal als het zwembad dicht gegaan... Blijft wandelen over om nog wat beweging te krijgen. Ik baal, maar besef tegelijkertijd dat het vergeleken met andere Coronamaatregelen natuurlijk peanuts is.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 13 maart 2020 om 10:01
Daar was ik ook weer eens!!! Afgelopen week liep raar, was snel voorbij en heb de computer amper aangehad thuis. Ik schrijf normaal gesproken op de vaste computer, zit nu met mijn telefoon te reageren in de trein. Kan dus lastig teruglezen tijdens het typen, net wel alles gelezen en probeer te reageren op wat ik nog weet. Als ik namen en verhalen door elkaar haal moeten jullie het me maar vergeven
@Avena, jeetje wat balen van die uitslag! En wat frustrerend dat er niet serieuzer mee om word gegaan daar. Volgens mij is dat in NL ook pas later echt serieus genomen, daarvoor werden de klachten ook weggewuifd. Ik begrijp heel goed dat je dan via die weg wat besteld. Hopelijk klopt het allemaal idd, en slaat het aan.
@Jemmer, heel goed dat je het aan je behandelaars gaat voorleggen. Het zal zeker onderling met elkaar te maken hebben, ook als ik hoor hoe negatief je over je lijf denkt. Als het lukt om die gedachten positiever te krijgen lukt het afvallen misschien ook beter, en andersom lukt het positiever denken vast ook sneller als je beter in je vel komt doordat je wat afvalt. In een perfecte wereld zou het niks met elkaar te maken moeten hebben, en zou je jezelf evenveel waard moeten vinden met ieder gewicht. Maar dat dat niet zo werkt begrijp ik ook. En je zult vast niet de eerste zijn bij je behandelaars bij wie het zo werkt, dus ze kunnen je vast verder helpen.
@Mensinwording, fijn dat je diëtist zo enthousiast was! En terecht natuurlijk. Op wat uitspattingen af en toe na, doe je het volgens mij super. En ook die uitspattingen moeten af en toe gewoon kunnen.
@Yannahh, wat rot dat het allemaal even niet wil! Probeer jezelf bij elkaar te rapen en weet dat je hier je frustraties mag komen spuien!
@Jempo, voor jou geldt natuurlijk hetzelfde
@Sansi, balen dat het sporten in het water valt door het thuiswerken... dan maar Ring-fit? Die had jij toch?
@Lauekraan, beterschap! Hopelijk knap je snel weer helemaal op.
En verder weet ik het even niet meer... moet zo ook uitstappen dus nog even snel mijn verhaaltje
Hier gaat het oké. Heb nog niet helemaal weer de smaak te pakken, maar gaat weer de goede kant op. Alles wat erbij was is er weer af, plus 100 gram extra. Dus dat is erg oké. Dit weekend weekendje weg (durf het toch wel aan met Corona.. we gaan ergens heen waar nog weinig besmettingen zijn en kom zelf ook van een gebied waar weinig is), maar mijn reisgenootje moet ook erg opletten wat ze eet dus dat scheelt. Zal dus niet heel erg de spuigaten uitlopen. En lekker fietsen het hele weekend, dus dat is gezond!
Fijn weekend alvast!
@Avena, jeetje wat balen van die uitslag! En wat frustrerend dat er niet serieuzer mee om word gegaan daar. Volgens mij is dat in NL ook pas later echt serieus genomen, daarvoor werden de klachten ook weggewuifd. Ik begrijp heel goed dat je dan via die weg wat besteld. Hopelijk klopt het allemaal idd, en slaat het aan.
@Jemmer, heel goed dat je het aan je behandelaars gaat voorleggen. Het zal zeker onderling met elkaar te maken hebben, ook als ik hoor hoe negatief je over je lijf denkt. Als het lukt om die gedachten positiever te krijgen lukt het afvallen misschien ook beter, en andersom lukt het positiever denken vast ook sneller als je beter in je vel komt doordat je wat afvalt. In een perfecte wereld zou het niks met elkaar te maken moeten hebben, en zou je jezelf evenveel waard moeten vinden met ieder gewicht. Maar dat dat niet zo werkt begrijp ik ook. En je zult vast niet de eerste zijn bij je behandelaars bij wie het zo werkt, dus ze kunnen je vast verder helpen.
@Mensinwording, fijn dat je diëtist zo enthousiast was! En terecht natuurlijk. Op wat uitspattingen af en toe na, doe je het volgens mij super. En ook die uitspattingen moeten af en toe gewoon kunnen.
@Yannahh, wat rot dat het allemaal even niet wil! Probeer jezelf bij elkaar te rapen en weet dat je hier je frustraties mag komen spuien!
@Jempo, voor jou geldt natuurlijk hetzelfde
@Sansi, balen dat het sporten in het water valt door het thuiswerken... dan maar Ring-fit? Die had jij toch?
@Lauekraan, beterschap! Hopelijk knap je snel weer helemaal op.
En verder weet ik het even niet meer... moet zo ook uitstappen dus nog even snel mijn verhaaltje
Hier gaat het oké. Heb nog niet helemaal weer de smaak te pakken, maar gaat weer de goede kant op. Alles wat erbij was is er weer af, plus 100 gram extra. Dus dat is erg oké. Dit weekend weekendje weg (durf het toch wel aan met Corona.. we gaan ergens heen waar nog weinig besmettingen zijn en kom zelf ook van een gebied waar weinig is), maar mijn reisgenootje moet ook erg opletten wat ze eet dus dat scheelt. Zal dus niet heel erg de spuigaten uitlopen. En lekker fietsen het hele weekend, dus dat is gezond!
Fijn weekend alvast!
zaterdag 14 maart 2020 om 16:06
@Jempo; vervelend dat het nog niet helemaal goed gaat mbt gezondheid. Snap dat je hoofd dan nog niet echt staat naar afvallen
@boannan; weer netjes afgevallen, goed bezig!
@Avena; wat vervelend zeg van die artsen en dat die zo weinig mee denken/helpen.
@Yannah; vervelend zeg dat je je nog zo rot voelt!
@Randomwriter; fijn dat je op de goede weg bent. En klinkt ook wel goed om er zo even weekendje uit te gaan.
@thuiswerken; wij kunnen nu nog gelukkig wel naar het werk, maar zal mogelijk ook wel moment komen dat wij thuis moeten werken, al wordt er bij ons nog geen maatregelen voor genomen op moment. Werk in jeugdzorg (administratie) en bij ons is thuiswerken dan toch wel lastiger aangezien er veel met cliënten wordt gewerkt en op moment dat er thuisgewerkt moet worden is er toch minder werk, ook voor ons als administratie. Dus ben blij dat het bij ons voor nu nog doorgaat. Plus dat ik het ook wel fijn vind om naar het werk te kunnen, kan ik me toch makkelijker aan mijn ritme houden. Al zal het als ik thuis werk misschien ook weer makkelijker zijn keer tussendoor te gaan wandelen.
Hier gaat het verder ook nog goed. Deze week ook nog kunnen gaan sporten naast het werk, dat ging nog door, maar ben benieuwd wanneer ook dat hier dicht gaat. Zwembad is wel al dicht. Zou normaal wel gaan zwemmen op zaterdag, nu dus niet gedaan. Wel stuk gewandeld vandaag, was gelukkig ook heerlijk weer ervoor. en toch zo mijn beweging gehad vandaag. Kwam nog hoop andere wandelaars tegen, waren er dus duidelijk meer die er even op uit gingen met dit lekkere weer.
@boannan; weer netjes afgevallen, goed bezig!
@Avena; wat vervelend zeg van die artsen en dat die zo weinig mee denken/helpen.
@Yannah; vervelend zeg dat je je nog zo rot voelt!
@Randomwriter; fijn dat je op de goede weg bent. En klinkt ook wel goed om er zo even weekendje uit te gaan.
@thuiswerken; wij kunnen nu nog gelukkig wel naar het werk, maar zal mogelijk ook wel moment komen dat wij thuis moeten werken, al wordt er bij ons nog geen maatregelen voor genomen op moment. Werk in jeugdzorg (administratie) en bij ons is thuiswerken dan toch wel lastiger aangezien er veel met cliënten wordt gewerkt en op moment dat er thuisgewerkt moet worden is er toch minder werk, ook voor ons als administratie. Dus ben blij dat het bij ons voor nu nog doorgaat. Plus dat ik het ook wel fijn vind om naar het werk te kunnen, kan ik me toch makkelijker aan mijn ritme houden. Al zal het als ik thuis werk misschien ook weer makkelijker zijn keer tussendoor te gaan wandelen.
Hier gaat het verder ook nog goed. Deze week ook nog kunnen gaan sporten naast het werk, dat ging nog door, maar ben benieuwd wanneer ook dat hier dicht gaat. Zwembad is wel al dicht. Zou normaal wel gaan zwemmen op zaterdag, nu dus niet gedaan. Wel stuk gewandeld vandaag, was gelukkig ook heerlijk weer ervoor. en toch zo mijn beweging gehad vandaag. Kwam nog hoop andere wandelaars tegen, waren er dus duidelijk meer die er even op uit gingen met dit lekkere weer.
maandag 16 maart 2020 om 21:51
Poeh, ik ben blijkbaar niet de enige waarbij de klad erin zit... Zijn rare dagen. Ik kon sowieso al niet meer sporten of zwemmen, maar ik mag nu zelfs geen wandelingen meer maken. Huisarrest is het devies. En dus krijg ik bijna geen beweging meer, heb ik saaie dagen (want geen afspraken meer) en zet ik het dan dus blijkbaar meteen op een vreten. Ik hoop dat ik daar vanavond een punt achter heb gezet en dat ik mezelf morgen weer wat discipline kan bijbrengen. Deze lege dagen gaan lang duren... Het maakt eigenlijk geen bal meer uit wat voor dag van de week het is...
The impossible just takes a little longer.
maandag 16 maart 2020 om 22:07
Rare tijden inderdaad, Avena. Ik hoop voor je dat je je snel wat beter voelt.
Ik liep vanochtend al om 7 uur; ik trek een dag bewegen heel slecht en ik wist niet wat de dag brengen zou. De dag doorkomen en thuis les geven ging vandaag heel goed en gemutlich. Eten is ook wat meer op een één of andere manier, dat even in de gaten houden.
Nou dames, ik hoop dat jullie deze weken (maanden) goed doorkomen. Werken jullie allemaal thuis?
Ik liep vanochtend al om 7 uur; ik trek een dag bewegen heel slecht en ik wist niet wat de dag brengen zou. De dag doorkomen en thuis les geven ging vandaag heel goed en gemutlich. Eten is ook wat meer op een één of andere manier, dat even in de gaten houden.
Nou dames, ik hoop dat jullie deze weken (maanden) goed doorkomen. Werken jullie allemaal thuis?
dinsdag 17 maart 2020 om 07:26
Zijn zeker rare dagen.
Hier gaat het op het moment ook wisselend kwa eten. Sinds gisteren thuis aan het werk, en deze week is het bij ons ook voor iedereen verplicht thuiswerken. En sporten en zwemmen gaan ook niet meer door, en ben daarbij nog beetje zoekende hoe ik mijn beweging zo in de loop van de week ga invullen.
Sowieso ook weer op zoek naar een nieuw ritme dat gaat werken voor mezelf.
Hier gaat het op het moment ook wisselend kwa eten. Sinds gisteren thuis aan het werk, en deze week is het bij ons ook voor iedereen verplicht thuiswerken. En sporten en zwemmen gaan ook niet meer door, en ben daarbij nog beetje zoekende hoe ik mijn beweging zo in de loop van de week ga invullen.
Sowieso ook weer op zoek naar een nieuw ritme dat gaat werken voor mezelf.
dinsdag 17 maart 2020 om 09:46
Hier gaat het ook wisselend. Eten gaat eigenlijk wel goed. Ik ben begin vorige week begonnen echt weer strikt op te schrijven wat ik eet en dat werkt dus blijf ik voorlopig maar doen.
Ik merk wel dat ik ook gewoon knorrig wordt van thuis zitten. Ik merk aan mezelf dat ik een korter lontje heb en me snel erger. Ik heb ook slecht geslapen vannacht en wijt dat ook een beetje aan een tekort in beweging. Daar wil ik vandaag echt verandering in brengen. Ik ga zo toch maar wandelen (woon aan de rand van de stad dus kan weg blijven bij mensen) en ga een online work-out proberen.
Ik heb voor vanavond een overgebleven maaltijd uit het restaurant van vrienden besteld dus wat dat betreft komt wat extra beweging ook wel van pas.
Ik merk wel dat ik ook gewoon knorrig wordt van thuis zitten. Ik merk aan mezelf dat ik een korter lontje heb en me snel erger. Ik heb ook slecht geslapen vannacht en wijt dat ook een beetje aan een tekort in beweging. Daar wil ik vandaag echt verandering in brengen. Ik ga zo toch maar wandelen (woon aan de rand van de stad dus kan weg blijven bij mensen) en ga een online work-out proberen.
Ik heb voor vanavond een overgebleven maaltijd uit het restaurant van vrienden besteld dus wat dat betreft komt wat extra beweging ook wel van pas.
dinsdag 17 maart 2020 om 11:09
Ik ben er ook eindelijk weer eens. Wat een gedoe hè, dat coronavirus? Al mijn afspraken zijn afgezegd, ook de Weight Watchers cursus. Dat vind ik wel heel jammer! Ik heb mezelf dan maar als doel gegeven om bij de volgende cursus, in april, -15 gehaald te hebben. Vandaag stond ik op precies -14, dus dat lijkt me haalbaar!
Ik heb een paar moeilijke dagen gehad, maar qua eten gaat het gelukkig goed en ik ben niet gaan emo-eten. Man werkt thuis en dat is ook wel weer gezellig. Ik vind alleen die lege agenda niet zo fijn.
Succes weer allemaal!
Ik heb een paar moeilijke dagen gehad, maar qua eten gaat het gelukkig goed en ik ben niet gaan emo-eten. Man werkt thuis en dat is ook wel weer gezellig. Ik vind alleen die lege agenda niet zo fijn.
Succes weer allemaal!
dinsdag 17 maart 2020 om 13:11
@Avena: kan me heel goed voorstellen dat het lastig is, dat binnen blijven... Heb je een trap in huis? Of woon je in een appartement? (zoals velen in Spanje natuurlijk...) De trap geeft iets meer bewegingsmogelijkheden. Gelukkig zijn er wel veel thuistrainingen te vinden, evt met flessen water als gewichten. Is het toegestaan om dagelijks boodschappen te doen? Dan heb je in ieder geval een ommetje... Woon je alleen?
@Yannaahh: je was gisteren al vroeg op de been. Ik neem aan dat je bedoelt dat je een dag niet bewegen niet trekt?
Eten is toch bezig zijn en afleiding, dus niet gek dat het nu wat meer is. Bewustwording...!
@Boekenwurm: lukt het thuiswerken voor jou? Zal wel even puzzelen zijn om een goed ritme te vinden.
@Zwartvlekje: respect voor het opschrijven, ik merk dat ik dat best een opgave vind als ik dat moet doen voor de diëtiste. Maar het maakt je wel erg bewust van wat je eet. Je mag toch ook gewoon naar buiten (althans in NL), dus zo kun je aan je beweging komen... Ik merkte op mijn hardlooprondje dat de meeste mensen toch behoorlijk afstand houden, in tegenstelling tot bij het boodschappen doen.
@Drackie: op naar de -15!
Ik werk in een ziekenhuis, dus moet gewoon mijn werk doen, ook met klachten, maar niet als ik koorts krijg. Gelukkig heb ik nergens last van. Gisteren erg opgelucht dat we in NL nog de deur uit mogen. Het lijkt erop dat dat zo gaat blijven en dat hoop ik ook maar.
Afgelopen week weer geen - op de weegschaal. Dat is wel te verklaren: ik heb iets meer gegeten en vooral minder bewogen. Nu accepteren dat dat soort weken er tussen zitten en weer wat beter opletten. Binnenkort weer diëtiste: ik vermoed dat dat een telefonische afspraak wordt.
Best surrealistisch, die lege schappen in de supermarkt. Ik zou graag mijn voorraad peulvruchten aanvullen, maar dat was niet mogelijk. Gelukkig heb ik nog wel voldoende eten in huis en kan ik het prima uithouden als dat zou moeten. Het eerste wat op gaat raken zou de magere kwark zijn, maar ik zie geen reden daar nu enorme hoeveelheden van in te slaan.
En het wc papier is bijna op. Maar dan echt!
@Yannaahh: je was gisteren al vroeg op de been. Ik neem aan dat je bedoelt dat je een dag niet bewegen niet trekt?
Eten is toch bezig zijn en afleiding, dus niet gek dat het nu wat meer is. Bewustwording...!
@Boekenwurm: lukt het thuiswerken voor jou? Zal wel even puzzelen zijn om een goed ritme te vinden.
@Zwartvlekje: respect voor het opschrijven, ik merk dat ik dat best een opgave vind als ik dat moet doen voor de diëtiste. Maar het maakt je wel erg bewust van wat je eet. Je mag toch ook gewoon naar buiten (althans in NL), dus zo kun je aan je beweging komen... Ik merkte op mijn hardlooprondje dat de meeste mensen toch behoorlijk afstand houden, in tegenstelling tot bij het boodschappen doen.
@Drackie: op naar de -15!
Ik werk in een ziekenhuis, dus moet gewoon mijn werk doen, ook met klachten, maar niet als ik koorts krijg. Gelukkig heb ik nergens last van. Gisteren erg opgelucht dat we in NL nog de deur uit mogen. Het lijkt erop dat dat zo gaat blijven en dat hoop ik ook maar.
Afgelopen week weer geen - op de weegschaal. Dat is wel te verklaren: ik heb iets meer gegeten en vooral minder bewogen. Nu accepteren dat dat soort weken er tussen zitten en weer wat beter opletten. Binnenkort weer diëtiste: ik vermoed dat dat een telefonische afspraak wordt.
Best surrealistisch, die lege schappen in de supermarkt. Ik zou graag mijn voorraad peulvruchten aanvullen, maar dat was niet mogelijk. Gelukkig heb ik nog wel voldoende eten in huis en kan ik het prima uithouden als dat zou moeten. Het eerste wat op gaat raken zou de magere kwark zijn, maar ik zie geen reden daar nu enorme hoeveelheden van in te slaan.
En het wc papier is bijna op. Maar dan echt!
dinsdag 17 maart 2020 om 15:41
Hier gaat het niet lekker met op mn eten te letten. Ik was herstellende van een terugval van mn depressie, maar door het corona virus is het weer slechter aan het gaan incl. paniek. Ik ben heel bang dat ik mn oma zal verliezen omdat zij oud en zwak is en mn ouders behoren ook tot de doelgroep met extra risico want ze zijn 60+. En het feit dat iemand doodgaat levert paniek op. Hierdoor slik ik af en toe oxazepam en vind ik het eten gewoon minder belangrijk. Ik probeer me ook niet vol te proppen dus geen 5 paaseitjes, maar gewoon 2. Alleen dat wel elke avond. Of toch een rolletje prince koekjes vanmiddag ipv helemaal niets of een appel. Op die manier dus.
Maar zoals ik lees ben ik "gelukkig" niet de enige waarbij op het eten letten niet geweldig gaat. Het is misschien ook wel logisch dat het nu minder gaat hoor. Dit is natuurlijk ook zoiets raars en ongewoons.
Sorry even geen puf om op iedereen te reageren, dus ego post.
Maar zoals ik lees ben ik "gelukkig" niet de enige waarbij op het eten letten niet geweldig gaat. Het is misschien ook wel logisch dat het nu minder gaat hoor. Dit is natuurlijk ook zoiets raars en ongewoons.
Sorry even geen puf om op iedereen te reageren, dus ego post.
dinsdag 17 maart 2020 om 17:23
@Zwartvlekje; fijn dat het opschrijven van wat je eet goed werkt voor je.
@Drackie; wel mooi doel om bij de eerstvolgende meting op de cursus op de -15 kilo te zitten, goed streven.
@Anijsblokje; fijn dat je nog nergens last van hebt! Maar kan me ook wel voorstellen dat het nu wel extra lastig is en je wat meer druk hebt omdat je zolang mogelijk moet blijven werken in de zorg.
Met de lege schappen in de supermarkt is hier ook wel te merken, gelukkig nog nergens op misgegrepen, maar merk de laatste keren wel (vrijdag en gisteren) dat er meer lege(re) schappen zijn in de supermarkt hier, vooral bij de houdbare producten zoals pasta(sauzen)blikken groenten/knakworsten/diepvriesproducten.
Het thuiswerken is nog even wennen hier om in een fijn ritme te komen. Vind het wel voor- en nadelen hebben. Vind het normaal wel fijn om naar het werk te kunnen en thuis ook echt thuis te zijn en geen werkdingen te hoeven doen. En nu ik thuis zit merk ik dat ik makkelijker er wat lekkers bij pak en ik dit ook eerder in huis haal met boodschappen doen. Voordeel is wel dat ik makkelijker tussendoor even iets anders kan doen. Wel fijn om te lezen dat er meer mensen zijn waarbij het eten bij vlagen wat minder gaat.
@Gossipgirl; balen zeg dat je een (lichte) terugval hebt mbt je depressie. Wel begrijpelijk gezien die hele situatie met het corona virus en dat in combinatie met je omgeving, snap dat je je dan wat sneller zorgen maakt en dat gezond eten dan even op een lager pitje staat
@Drackie; wel mooi doel om bij de eerstvolgende meting op de cursus op de -15 kilo te zitten, goed streven.
@Anijsblokje; fijn dat je nog nergens last van hebt! Maar kan me ook wel voorstellen dat het nu wel extra lastig is en je wat meer druk hebt omdat je zolang mogelijk moet blijven werken in de zorg.
Met de lege schappen in de supermarkt is hier ook wel te merken, gelukkig nog nergens op misgegrepen, maar merk de laatste keren wel (vrijdag en gisteren) dat er meer lege(re) schappen zijn in de supermarkt hier, vooral bij de houdbare producten zoals pasta(sauzen)blikken groenten/knakworsten/diepvriesproducten.
Het thuiswerken is nog even wennen hier om in een fijn ritme te komen. Vind het wel voor- en nadelen hebben. Vind het normaal wel fijn om naar het werk te kunnen en thuis ook echt thuis te zijn en geen werkdingen te hoeven doen. En nu ik thuis zit merk ik dat ik makkelijker er wat lekkers bij pak en ik dit ook eerder in huis haal met boodschappen doen. Voordeel is wel dat ik makkelijker tussendoor even iets anders kan doen. Wel fijn om te lezen dat er meer mensen zijn waarbij het eten bij vlagen wat minder gaat.
@Gossipgirl; balen zeg dat je een (lichte) terugval hebt mbt je depressie. Wel begrijpelijk gezien die hele situatie met het corona virus en dat in combinatie met je omgeving, snap dat je je dan wat sneller zorgen maakt en dat gezond eten dan even op een lager pitje staat
dinsdag 17 maart 2020 om 18:33
Hier ook een dipje. Niet qua eten, dat gaat wel redelijk, maar wel qua beweging. Sportschool dicht, thuis werken en social distancing, dus ja. Straks maar een lange wandeling maken zolang dat kan.
Vanavond even naar het werk om wat spullen op te halen en wat opnames te maken, dat gaat thuis toch lastiger.
Had afgelopen week m'n bloed laten prikken en daar kwam uit dat mijn urea nitrogen level te hoog is en m'n BUN/Creatinine verhouding veel te hoog. Volgens de huisarts kon dat komen door te weinig drinken, maar lijkt me sterk want ik drink 2-3 liter (water, koffie, thee, soms fris light) per dag. Verder calcium te hoog en goede cholesterol te laag. Wel suiker omlaag (nu helemaal ok). Alleen met het corona virus mag ik niet langskomen voor verdere tests en moet dit dus wachten. Ik ben er niet helemaal gerust op.
Vanavond even naar het werk om wat spullen op te halen en wat opnames te maken, dat gaat thuis toch lastiger.
Had afgelopen week m'n bloed laten prikken en daar kwam uit dat mijn urea nitrogen level te hoog is en m'n BUN/Creatinine verhouding veel te hoog. Volgens de huisarts kon dat komen door te weinig drinken, maar lijkt me sterk want ik drink 2-3 liter (water, koffie, thee, soms fris light) per dag. Verder calcium te hoog en goede cholesterol te laag. Wel suiker omlaag (nu helemaal ok). Alleen met het corona virus mag ik niet langskomen voor verdere tests en moet dit dus wachten. Ik ben er niet helemaal gerust op.
