Lijf & Lijn
alle pijlers
+20 kg afvallen 2.0
maandag 28 juni 2021 om 21:43
Abra, gefeliciteerd! Zo jammer dat we hier geen voor en na foto’s kunnen zien, ik ben zó benieuwd!!
Ik heb dit ook nooit eerder gezien/gehoord dat iemand zoveel zo snel afvalt. Ja, middels een operatie misschien, maar niet via deze manier.
Het klinkt wel echt heftig hoor, dat wel. Ik vind 1 dag vasten al pittig, laat staan zoveel achter elkaar.
Ik heb dit weekend ook iets meer gegeten en er van genoten. Vandaag weer een balansdag en dan morgen een vastendag. Ik ben benieuwd 1 juli.
Als ik terugkijk op de afgelopen drie maanden dan moet ik eerlijk zeggen dat ik het echt vrij makkelijk vond. De maanden ervoor waren het zwaarst. Continu in gesprek met mezelf: stop toch met dat gevreet en ach, eentje kan wel en morgen beter.
Ik hoop dat dat nooit meer terugkomt.
Ik heb dit ook nooit eerder gezien/gehoord dat iemand zoveel zo snel afvalt. Ja, middels een operatie misschien, maar niet via deze manier.
Het klinkt wel echt heftig hoor, dat wel. Ik vind 1 dag vasten al pittig, laat staan zoveel achter elkaar.
Ik heb dit weekend ook iets meer gegeten en er van genoten. Vandaag weer een balansdag en dan morgen een vastendag. Ik ben benieuwd 1 juli.
Als ik terugkijk op de afgelopen drie maanden dan moet ik eerlijk zeggen dat ik het echt vrij makkelijk vond. De maanden ervoor waren het zwaarst. Continu in gesprek met mezelf: stop toch met dat gevreet en ach, eentje kan wel en morgen beter.
Ik hoop dat dat nooit meer terugkomt.
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 29 juni 2021 om 11:35
Abra, 
Kingsqueen, ik merk ook dat ik het makkelijker vind. En ook meer sta voor de keuzes die ik maak. Keer te veel gegeten, dan is het vaak een bewuste keuze ipv een niet te houden drang. Ik zit sowieso lekkerder in mijn vel. Fijn he, om niet zo'n strijd te voelen.
Mijn weekend was vooral
Eerst zaterdag een eindfeestje van een opdracht, inclusief bier. Toen zondag eindelijk weer eens lunchen op een terrasje, daarna voetbal kijken. gisteren ook nog friet gehaald (moe, warm, loom, geen zin om te koken). Maar het gemak waarmee ik weer in het gareel kom verbaast me echt. Maar is heel fijn tegelijkertijd. Als ik zaterdag gelijk ben gebleven ben ik al heel blij, maar zelfs met iets aankomen kan ik leven.
Kingsqueen, ik merk ook dat ik het makkelijker vind. En ook meer sta voor de keuzes die ik maak. Keer te veel gegeten, dan is het vaak een bewuste keuze ipv een niet te houden drang. Ik zit sowieso lekkerder in mijn vel. Fijn he, om niet zo'n strijd te voelen.
Mijn weekend was vooral
Eerst zaterdag een eindfeestje van een opdracht, inclusief bier. Toen zondag eindelijk weer eens lunchen op een terrasje, daarna voetbal kijken. gisteren ook nog friet gehaald (moe, warm, loom, geen zin om te koken). Maar het gemak waarmee ik weer in het gareel kom verbaast me echt. Maar is heel fijn tegelijkertijd. Als ik zaterdag gelijk ben gebleven ben ik al heel blij, maar zelfs met iets aankomen kan ik leven.
woensdag 30 juni 2021 om 09:37
Kingsqueen ik herken dat. De maanden dat ik niet meer tevreden was en echt wist dat ik er wat aan moest doen waren een hel. Toen ik eenmaal begonnen was ging het eigenlijk vanzelf.
Voor en na foto's... ik heb eigenlijk denk ik weinig voor foto's... waarschijnlijk wel ergens van mijn gezicht maar ik betwijfel of ik een foto van mijn hele lijf heb. Vroeger maakte ik heel veel foto's ook voor social media. Maar mijn vriend heeft een hekel aan sociale media en wil absoluut niet op de foto. En zo ben ik gewend geraakt aan niet alles te fotograferen en dat is eigenlijk wel heel fijn. Als ik zie hoe mensen bezig zijn met continu zo mooi mogelijk op de foto... loop ik met mijn hond op het strand zie ik allemaal groepjes meiden en vrouwen in allerlei posities zo voordelig mogelijk op de foto gaan. En dan filtertje hier en filtertje daar. T is allemaal super nep. En waarvoor? De mensen die er toe doen weten hoe ik er in het echte leven uitzie :p
En over snel afvallen... ik ben ook snel aangekomen... in 3 jaar tijd dus ik denkdat dat er ook mee te maken heeft. Soms vind ik t ook bizar maar ik ben niet de enige. Ik ken wel.meer mensen die keto en vasten doen die super snel (nog sneller dan mij) afvallen. Vooral in Amerikaanse keto en if groepen vond ik die. Ook heb ik voorbeelden gezien van echt zwaarlijvige mensen (rond de 200 kilo) die bijvoorbeeld 40 dagen vasten en dan 30 kilo of meer afvallen.
Ik heb deze week een antibiotica kuurtje gekregen en die moet ik met zuivel innemen. Ik wou eigenlijk vasten maardat mocht niet. Ik zit dus nu de hele tijd de klooien met mijn koolhydraten. Ik neem s morgens en 's avonds de pil in met een beetje griekse yoghurt. Maar dat maakt al snel 10 gram koolhydraten dus ik moet voor de rest van de dag nog beter opletten. Ook is mijn motivatie wat minder. Maar ja... er valt ook niet heel veel te verliezen meer. Ben wel als de dood om aan te komen. Ik durf bijna niet los te laten en te stabiliseren. Echt vermoeiend.
Voor en na foto's... ik heb eigenlijk denk ik weinig voor foto's... waarschijnlijk wel ergens van mijn gezicht maar ik betwijfel of ik een foto van mijn hele lijf heb. Vroeger maakte ik heel veel foto's ook voor social media. Maar mijn vriend heeft een hekel aan sociale media en wil absoluut niet op de foto. En zo ben ik gewend geraakt aan niet alles te fotograferen en dat is eigenlijk wel heel fijn. Als ik zie hoe mensen bezig zijn met continu zo mooi mogelijk op de foto... loop ik met mijn hond op het strand zie ik allemaal groepjes meiden en vrouwen in allerlei posities zo voordelig mogelijk op de foto gaan. En dan filtertje hier en filtertje daar. T is allemaal super nep. En waarvoor? De mensen die er toe doen weten hoe ik er in het echte leven uitzie :p
En over snel afvallen... ik ben ook snel aangekomen... in 3 jaar tijd dus ik denkdat dat er ook mee te maken heeft. Soms vind ik t ook bizar maar ik ben niet de enige. Ik ken wel.meer mensen die keto en vasten doen die super snel (nog sneller dan mij) afvallen. Vooral in Amerikaanse keto en if groepen vond ik die. Ook heb ik voorbeelden gezien van echt zwaarlijvige mensen (rond de 200 kilo) die bijvoorbeeld 40 dagen vasten en dan 30 kilo of meer afvallen.
Ik heb deze week een antibiotica kuurtje gekregen en die moet ik met zuivel innemen. Ik wou eigenlijk vasten maardat mocht niet. Ik zit dus nu de hele tijd de klooien met mijn koolhydraten. Ik neem s morgens en 's avonds de pil in met een beetje griekse yoghurt. Maar dat maakt al snel 10 gram koolhydraten dus ik moet voor de rest van de dag nog beter opletten. Ook is mijn motivatie wat minder. Maar ja... er valt ook niet heel veel te verliezen meer. Ben wel als de dood om aan te komen. Ik durf bijna niet los te laten en te stabiliseren. Echt vermoeiend.
woensdag 30 juni 2021 om 09:40
O en kingsqueen... die stem in je hoofd die ken ik. Ik heb veel verslavingen verslagen in mijn leven en t is altijd die stem... ik zie het niet meer als mijn eigen stem maar de stem van verslaving en ik praat terug in mijn hoofd:
Eentje kan wel... ja alles kan maar ik wil niet
Je hebt het verdiend... weet ik maar ik heb ook een slank lijf verdiend en dit is mijn keuze
Je gaat het toch niet halen, je kan net zo goed nu stoppen... hahaha wacht maar af
Eentje kan wel... ja alles kan maar ik wil niet
Je hebt het verdiend... weet ik maar ik heb ook een slank lijf verdiend en dit is mijn keuze
Je gaat het toch niet halen, je kan net zo goed nu stoppen... hahaha wacht maar af
woensdag 30 juni 2021 om 16:14
Oh, het is precies die stem inderdaad Abra, de stem van de verslaving. Goed dat je het zo kan zien en ook dat je al veel verslavingen hebt verslagen in je leven!!
Maar als ik, als je buddy en mede verslavingsgevoelige, je een raad mag geven: laat het keto en vasten niet een nieuwe verslaving worden. Je zult helaas niet de eerste zijn die op volwassen leeftijd een eetstoornis ontwikkelt.
Het stabiliseren en een gezond patroon krijgen is het allerlastigste wat er is mbt afvallen, wij (in ieder geval ik) willen je graag steunen daar in. Hoop ook ooit die steun te kunnen krijgen
Maar als ik, als je buddy en mede verslavingsgevoelige, je een raad mag geven: laat het keto en vasten niet een nieuwe verslaving worden. Je zult helaas niet de eerste zijn die op volwassen leeftijd een eetstoornis ontwikkelt.
Het stabiliseren en een gezond patroon krijgen is het allerlastigste wat er is mbt afvallen, wij (in ieder geval ik) willen je graag steunen daar in. Hoop ook ooit die steun te kunnen krijgen
Hier kom ik nog op terug
donderdag 1 juli 2021 om 07:41
1 juli! Vanochtend was ik 81,0 rond. 
Ik ben precies 8,0 kg afgevallen in drie maanden tijd.
Daarnaast sta ik al drie maanden vrijwel dagelijks op de crosstrainer.
Ik voel me tien keer beter dan 1 april!
Dank tot zover dat jullie er waren om mijn geneuzel te lezen.
Ik vond het wel een mooi doel om per 1 januari 2022 nog minimaal 8 en liefst 10 kg afgevallen te zijn. Ik ben hier (of op een ander forum) dus nog wel een tijdje…
Ik ben precies 8,0 kg afgevallen in drie maanden tijd.
Daarnaast sta ik al drie maanden vrijwel dagelijks op de crosstrainer.
Ik voel me tien keer beter dan 1 april!
Dank tot zover dat jullie er waren om mijn geneuzel te lezen.
Ik vond het wel een mooi doel om per 1 januari 2022 nog minimaal 8 en liefst 10 kg afgevallen te zijn. Ik ben hier (of op een ander forum) dus nog wel een tijdje…
Hier kom ik nog op terug
donderdag 1 juli 2021 om 07:48
Crea, fijn dat het makkelijker gaat. Wat mij helpt na een weekendje genieten van meer ongezond lekker eten en drinken, is om te denken dat ik het mezelf gun om niet weer aan te komen en dat balansen (want dat is het eigenlijk) goed voor mezelf zorgen is in plaats van mezelf iets ontzeggen.
Ik geloof nu (maar hé, vraag het me over 5 jaar nog eens) dat ik deze leefstijl wel lang/altijd kan volhouden ook tijdens stress en drukte.
Heb je al weer een nieuwe opdracht?
Ik geloof nu (maar hé, vraag het me over 5 jaar nog eens) dat ik deze leefstijl wel lang/altijd kan volhouden ook tijdens stress en drukte.
Heb je al weer een nieuwe opdracht?
Hier kom ik nog op terug
donderdag 1 juli 2021 om 07:51
Hoe is het met kop in het zand mensen? Post-it, Jokke? Hoe gaat het met jullie deze week? En met Travel, Snoesje, jullie nog lekker bezig? En alle anderen natuurlijk!
Succes nog deze week en tot zaterdag in ieder geval!
Succes nog deze week en tot zaterdag in ieder geval!
kingsqueen wijzigde dit bericht op 01-07-2021 07:53
6.80% gewijzigd
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 3 juli 2021 om 10:36
Crea, wat fijn dat je zo makkelijk de draad weer kan oppakken na zo'n weekend. Dan kun je af en toe ook lekker genieten!
Kings: gefeliciteerd! Heel mooi resultaat in drie maanden en mooi doel voor 1 januari. Wat goed dat je je zo veel beter voelt! Dat maakt het dan de moeite waard.
De weegschaal was vanmorgen niet zo lief voor me: niks afgevallen. Moet zeggen dat het me niks verbaasd. Heb me wel aan dieet gehouden, maar enorm veel stress gehad en een ruzie gehad deze week. Mogelijk heeft dat invloed gehad. Voelde me vanmorgen ook wat opgeblazen dus misschien dat het morgen anders is.
Kings: gefeliciteerd! Heel mooi resultaat in drie maanden en mooi doel voor 1 januari. Wat goed dat je je zo veel beter voelt! Dat maakt het dan de moeite waard.
De weegschaal was vanmorgen niet zo lief voor me: niks afgevallen. Moet zeggen dat het me niks verbaasd. Heb me wel aan dieet gehouden, maar enorm veel stress gehad en een ruzie gehad deze week. Mogelijk heeft dat invloed gehad. Voelde me vanmorgen ook wat opgeblazen dus misschien dat het morgen anders is.
zaterdag 3 juli 2021 om 10:50
Miss travel stress is idd heel slecht. Het zorgt voor allerlei hormonen waardoor je niet zo goed meer afvalt. Volgende week weer beter. Is je ruzie inmiddels bijgelegd?
Ik ga morgen wegen. Vind het best wel spannend. Ik heb veel meer calorieën gegeten dan normaal maar niet meer koolhydraten. Ben heel benieuwd wat dat met mijn lijf doet. Mocht ik zijn aangekomen dan ga ik volgende week nog even een strenge week inlassen. En daarna heb ik 3 weken vakantie! Meer tijd om te bewegen en te koken enzo. Ik ga nog wel paar dagen naar een camping. Maar ook daar komt het wel goed.
Ik ga morgen wegen. Vind het best wel spannend. Ik heb veel meer calorieën gegeten dan normaal maar niet meer koolhydraten. Ben heel benieuwd wat dat met mijn lijf doet. Mocht ik zijn aangekomen dan ga ik volgende week nog even een strenge week inlassen. En daarna heb ik 3 weken vakantie! Meer tijd om te bewegen en te koken enzo. Ik ga nog wel paar dagen naar een camping. Maar ook daar komt het wel goed.
zaterdag 3 juli 2021 om 20:03
Vanochtend 76.6 kg. Afgelopen 2 weken -0,2 kg. Totaal 5.4 eraf. Alle kleine beetjes helpen zullen we maar denken.
Hier gaat het op zich allemaal redelijk. Bewegen gaat goed, zet gemiddeld 8.00 stappen per dag, terwijl ik fulltime zittend werk doe. 3x per week extra beweging in de vorm van zwemmen. Komende week weer meer de focus leggen op eten. Heb de afgelopen 2 weken hier en daar wel wat 'gezondigd', maar er wel van genoten.
Ik lees dat sommigen zich aanmelden bij Femme. Dat ga ik niet doen. Lees elders op het forum dat daar niet zo netjes wordt omgegaan met privacy. Dus daar pas ik voor.
Tabel bijgewerkt wat ik zo 1-2-3 even snel terug zag. Mocht er iets niet kloppen, laat het even weten.
Hier gaat het op zich allemaal redelijk. Bewegen gaat goed, zet gemiddeld 8.00 stappen per dag, terwijl ik fulltime zittend werk doe. 3x per week extra beweging in de vorm van zwemmen. Komende week weer meer de focus leggen op eten. Heb de afgelopen 2 weken hier en daar wel wat 'gezondigd', maar er wel van genoten.
Ik lees dat sommigen zich aanmelden bij Femme. Dat ga ik niet doen. Lees elders op het forum dat daar niet zo netjes wordt omgegaan met privacy. Dus daar pas ik voor.
Tabel bijgewerkt wat ik zo 1-2-3 even snel terug zag. Mocht er iets niet kloppen, laat het even weten.
zaterdag 3 juli 2021 om 21:59
En Abra? hoe is het resultaat?
Sum, slow but steady dus, fijn toch?
Ik heb me niet gewogen vandaag en sla ook even over deze week. Heb wat last van mijn darmen en ben verder ook niet helemaal fit, had een allergische reactie op iets eerder deze week. Denk dat de weegschaal alle kanten op schiet.. Hopelijk voel ik me morgen weer goed genoeg om te sporten. morgenmiddag komen er vrienden langs, dan zal ik wel wat lekkers nemen. Verder zit ik wel in een goed ritme (wel moe, ben al 4 dagen achter elkaar om 05.45 opgestaan voor werk)
Sum, slow but steady dus, fijn toch?
Ik heb me niet gewogen vandaag en sla ook even over deze week. Heb wat last van mijn darmen en ben verder ook niet helemaal fit, had een allergische reactie op iets eerder deze week. Denk dat de weegschaal alle kanten op schiet.. Hopelijk voel ik me morgen weer goed genoeg om te sporten. morgenmiddag komen er vrienden langs, dan zal ik wel wat lekkers nemen. Verder zit ik wel in een goed ritme (wel moe, ben al 4 dagen achter elkaar om 05.45 opgestaan voor werk)
zondag 4 juli 2021 om 15:06
abracadabra schreef: ↑04-07-2021 14:16Ik weeg deze week 59.9 dat is dus +0.8.
Voor t eerst aangekomen maar ik had t wel verwacht. Ik ga deze week toch maar weer wT strenger doen.
maandag 5 juli 2021 om 22:35
Hoi, hier ben ik ook weer.
Na een weekend vol met ongezond eten. Maar wel in goed gezelschap. Zo fijn dat je weer met meer mensen af kunt spreken.
Was vanochtend bijna 2 kilo zwaarder dan vorige week. Vandaag overdag is goed gegaan, maar met kind dat niet wil gaan slapen en zieke partner, toch weer wat ongezonds gegeten.
Nu morgen overdag weer goed oppakken.
Vandaag wel lekker gewerkt, voor het eerst in lange tijd weer in een lekkere flow gezeten en veel dingen kunnen afronden. Dus hopelijk die flow met afvallen binnenkort ook.
Ook weer een paar leuke nieuwe opdrachten binnen gekregen, geeft ook weer energie.
Na een weekend vol met ongezond eten. Maar wel in goed gezelschap. Zo fijn dat je weer met meer mensen af kunt spreken.
Was vanochtend bijna 2 kilo zwaarder dan vorige week. Vandaag overdag is goed gegaan, maar met kind dat niet wil gaan slapen en zieke partner, toch weer wat ongezonds gegeten.
Nu morgen overdag weer goed oppakken.
Vandaag wel lekker gewerkt, voor het eerst in lange tijd weer in een lekkere flow gezeten en veel dingen kunnen afronden. Dus hopelijk die flow met afvallen binnenkort ook.
Ook weer een paar leuke nieuwe opdrachten binnen gekregen, geeft ook weer energie.
dinsdag 6 juli 2021 om 08:12
Ik ook een weekend achter de rug met lekker eten. Niet allemaal ongezond en heb me ingehouden. En de crosstrainer gemist.
Ik geloof niet dat ik aangekomen ben, maar afvallen gaat ook niet heel vlot zo.
Vandaag een vastendag, want ik wil nog steeds afvallen en hoop rond de 79/80 te zijn over twee weken.
Er is trouwens nog niemand die gevraagd heeft of ik ben afgevallen. Dat snap ik wel, want ik ben nu zoals ik normaal op mijn zwaarst was, zelfs nog 2 a 3 kilo daarboven.
Maar toch raar: ik voel me heel lekker en slank, maar voor familie en vrienden ben ik niet veranderd qua vorm. Nou ja, beter dan ook maar.
En ik ga nog steeds door wat ik hierboven al schreef.
Ik heb het nog best wel druk op mijn werk voordat ik op vakantie ga. Ook een druk weekend voor de boeg. Even goed opletten met eten, maar dat gaat wel lukken denk ik!
Ik las trouwens dat ouders.nl een soort lookalike Viva-forum aan het bouwen is.
Zullen we daar tzt naar toe verhuizen?
Ik geloof niet dat ik aangekomen ben, maar afvallen gaat ook niet heel vlot zo.
Vandaag een vastendag, want ik wil nog steeds afvallen en hoop rond de 79/80 te zijn over twee weken.
Er is trouwens nog niemand die gevraagd heeft of ik ben afgevallen. Dat snap ik wel, want ik ben nu zoals ik normaal op mijn zwaarst was, zelfs nog 2 a 3 kilo daarboven.
Maar toch raar: ik voel me heel lekker en slank, maar voor familie en vrienden ben ik niet veranderd qua vorm. Nou ja, beter dan ook maar.
En ik ga nog steeds door wat ik hierboven al schreef.
Ik heb het nog best wel druk op mijn werk voordat ik op vakantie ga. Ook een druk weekend voor de boeg. Even goed opletten met eten, maar dat gaat wel lukken denk ik!
Ik las trouwens dat ouders.nl een soort lookalike Viva-forum aan het bouwen is.
Zullen we daar tzt naar toe verhuizen?
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 6 juli 2021 om 13:42
Kingsqueen bij mij zagen mensen het wel heel snel... maar ik doe het voor mezelf en niet voor een ander
Ik vind ouders van nu prima.
En ik doe met je mee met vasten. Zit nu op ongeveer 40 uur. Ik ga nog even door. In ieder geval vandaag en misschien morgen ook nog wel. T gaat best goed en ik wil echt weer even naar beneden qua gewicht. Ik heb volgende week vakantie.
Ik vind ouders van nu prima.
En ik doe met je mee met vasten. Zit nu op ongeveer 40 uur. Ik ga nog even door. In ieder geval vandaag en misschien morgen ook nog wel. T gaat best goed en ik wil echt weer even naar beneden qua gewicht. Ik heb volgende week vakantie.
woensdag 7 juli 2021 om 14:21
Nou ja.. wat een ontzettend lompe reactie zeg. We weten nu allemaal wel dat jij de wijsheid in pacht hebt, dat je in alle opzichten voor de wind gaat etc. Uiteraard superfijn voor jou, maar een beetje empathie voor anderen waarbij het soms wat moeizamer gaat zou je sieren. Je komt vrij egocentrisch over af en toe.abracadabra schreef: ↑06-07-2021 13:42Kingsqueen bij mij zagen mensen het wel heel snel... maar ik doe het voor mezelf en niet voor een ander
@kings: jammer dat anderen (nog) niks zien, maar dat gaat ongetwijfeld snel komen. Daarbij kan het ook zijn dat mensen het wel zien,maar geen opmerkingen durven te maken. Of twijfelen of het aan kleding ligt, of jaloers zijn. Of ze zien het niet omdat ze er gewoonweg niet op focussen.
Bij mij zei familie iets bij 8kg, vrienden bij 15kg en mijn collega's beginnen nu pas opmerkingen te maken (25kg). En sommigen zeggen nog steeds niks. Dat is jammer maar het gaat er echt om dat jij je beter voelt en dat straal je ook uit.
woensdag 7 juli 2021 om 21:42
Sorry maar je reactie komt echt heel jaloers over. Mag je hier niet posten als het heel goed gaat en je niet voor elke verleiding zwicht? Ik probeer met iedereen mee te leven en tips te geven zodat het mensen net zo goed gaat als bij mij. Ik probeer ook mijn mindset over te dragen. Zelfverzekerd zijn, weten dat je het kan en doorzetten. En bedenken dat het niet uitmaakt of mensen zien dat je afvalt... wat je bent prima zoals je bent. En wat een ander van je vindt zou je echt niet moeten boeien. Het is gewoon een tip.Miss_Travel schreef: ↑07-07-2021 14:21Nou ja.. wat een ontzettend lompe reactie zeg. We weten nu allemaal wel dat jij de wijsheid in pacht hebt, dat je in alle opzichten voor de wind gaat etc. Uiteraard superfijn voor jou, maar een beetje empathie voor anderen waarbij het soms wat moeizamer gaat zou je sieren. Je komt vrij egocentrisch over af en toe.
@kings: jammer dat anderen (nog) niks zien, maar dat gaat ongetwijfeld snel komen. Daarbij kan het ook zijn dat mensen het wel zien,maar geen opmerkingen durven te maken. Of twijfelen of het aan kleding ligt, of jaloers zijn. Of ze zien het niet omdat ze er gewoonweg niet op focussen.
Bij mij zei familie iets bij 8kg, vrienden bij 15kg en mijn collega's beginnen nu pas opmerkingen te maken (25kg). En sommigen zeggen nog steeds niks. Dat is jammer maar het gaat er echt om dat jij je beter voelt en dat straal je ook uit.
Maar prima als je hier alleen over chestdays, zondigen, je niet aan je schema houden etc. Mag praten en niet als het goed gaat dan ga ik wel weg. Het is geen must ofzo. Ik dacht gewoon een gezellig groepje.
En ieder maakt zijn eigen keuze. Keto, minder calorieën, meer sporten etc. Wat bij diegene past. En ook de keuze om streng te zijn of juist een makkelijker vol te houden maar langzamer plan te volgen. Het gaat er toch niet om hoe je je doel bereikt maar dat je er komt? En als iedereen ziet hoe goed het bij mij gaat dan wil ik best vertellen hoe ik het doe. En een groot deel van hoe ik het doe is mijn mindset. Weet ik veel of t voor een ander ook werkt. Soms moet je gewoon iets omdenken maar zo denk ik. Ik zou zeggen probeer het als het je aanstaat en als je het allemaal bullshit vindt dan laat je het lekker. Ik vind ook een hele hoop dingen die gezegd worden hier bullshit of ieder geval niet voor mij. Maar als het voor een ander werkt prima.
donderdag 8 juli 2021 om 00:07
Goed dat jij je wel hebt in kunnen houden. Komend weekend hebben we (nog) geen afspraken staan.Kingsqueen schreef: ↑06-07-2021 08:12Ik ook een weekend achter de rug met lekker eten. Niet allemaal ongezond en heb me ingehouden. En de crosstrainer gemist.
Ik geloof niet dat ik aangekomen ben, maar afvallen gaat ook niet heel vlot zo.
Vandaag een vastendag, want ik wil nog steeds afvallen en hoop rond de 79/80 te zijn over twee weken.
Er is trouwens nog niemand die gevraagd heeft of ik ben afgevallen. Dat snap ik wel, want ik ben nu zoals ik normaal op mijn zwaarst was, zelfs nog 2 a 3 kilo daarboven.
Maar toch raar: ik voel me heel lekker en slank, maar voor familie en vrienden ben ik niet veranderd qua vorm. Nou ja, beter dan ook maar.
En ik ga nog steeds door wat ik hierboven al schreef.
Ik heb het nog best wel druk op mijn werk voordat ik op vakantie ga. Ook een druk weekend voor de boeg. Even goed opletten met eten, maar dat gaat wel lukken denk ik!
Ik las trouwens dat ouders.nl een soort lookalike Viva-forum aan het bouwen is.
Zullen we daar tzt naar toe verhuizen?
Blijf je in nl met de vakantie?
Ik heb ook een paar keer op het ouders forum gekeken en vind dat nu overzichtelijker dan femme, dus ik verhuis denk ik ook daar naar toe.
donderdag 8 juli 2021 om 01:24
Abracadabra, ik lees hier al een tijdje mee maar jij bent zo ongezond bezig. Binnen no time ga je weer aankomen als je, je dieet laat gaan. Dagen niks eten is zo slecht voor je. Ik ben zelf ook bijna 17 kilo afgevallen inmiddels en ik eet alles wat ik wil maar met mate en veel beweging. Dit alles in 6 maanden ook. Dagen niks eten is heel slecht voor je. Je praat zelfs over 40+ uur vasten daar is een lichaam helemaal niet op gebouwd. Ik hoop voor jou dat je met een gezondere leefstijl je gewicht onder controle kan houden.
