Lijf & Lijn
alle pijlers
+20 kg afvallen 2.0
maandag 21 juni 2021 om 11:35
@Crea mooi gemiddelde 0,5 kg per week!! Volgens mij zit ik ook op zoiets ongeveer.
Nog precies een maand en dan gaan we op vakantie. Ik heb dit forum/jullie toch nog wel nodig hoor, ook ná mijn vakantie. Ik zie een paar forummers naar het Femme forum gaan. Is dat een optie voor ons?
Hoe blij ik ook ben met hoeveel ik al afgevallen ben: ik merk dat ik het nu weer wat drukker, wel op een leuke manier, begin te krijgen en dat de aandacht op zulke momenten teveel verslapt vwb het gezond eten. Dit topic houdt me gefocust.
Dus deze week weer even in het gareel. Dat lukt ook prima dan.
@Yella jeetje meid, ten eerste gelukkig dat het met schoonmoeder stabiel lijkt te zijn: hoe is het nu met haar?
Maar ook balen zeg dat je workshop niet door kon gaan. Zo naar toegeleefd. Heb je een ander moment kunnen vastleggen of staat je hoofd daar nog niet naar?
Later in de week weer even wat meer, moet weer aan het werk!
Nog precies een maand en dan gaan we op vakantie. Ik heb dit forum/jullie toch nog wel nodig hoor, ook ná mijn vakantie. Ik zie een paar forummers naar het Femme forum gaan. Is dat een optie voor ons?
Hoe blij ik ook ben met hoeveel ik al afgevallen ben: ik merk dat ik het nu weer wat drukker, wel op een leuke manier, begin te krijgen en dat de aandacht op zulke momenten teveel verslapt vwb het gezond eten. Dit topic houdt me gefocust.
Dus deze week weer even in het gareel. Dat lukt ook prima dan.
@Yella jeetje meid, ten eerste gelukkig dat het met schoonmoeder stabiel lijkt te zijn: hoe is het nu met haar?
Maar ook balen zeg dat je workshop niet door kon gaan. Zo naar toegeleefd. Heb je een ander moment kunnen vastleggen of staat je hoofd daar nog niet naar?
Later in de week weer even wat meer, moet weer aan het werk!
Hier kom ik nog op terug
maandag 21 juni 2021 om 14:23
@yella, heel veel sterkte. Wat naar van je schoonmoeder. Hopelijk verloopt het herstel goed. Dan heb je nu even hele andere dingen aan je hoofd.
@hier nog steeds hooikoorts, nog nooit zoveel last van gehad als nu. Zaterdag hele dag in de buurt van gras geweest, niet geweten dat mijn lijf zoveel snot kan produceren. Zodra ik in de auto stapte, ging het meteen een stuk beter. Gisteren de hele dag binnen gebleven en net nieuwe medicatie gehaald. Dit weekend ook minder goed gegeten, vandaag weer terug in mijn ritme. Heb niet gewogen zaterdag, maar zal ook niet afgevallen zijn met al dat gevreet. Voor vanavond heb ik al eten uit de vriezer gehaald.
@hier nog steeds hooikoorts, nog nooit zoveel last van gehad als nu. Zaterdag hele dag in de buurt van gras geweest, niet geweten dat mijn lijf zoveel snot kan produceren. Zodra ik in de auto stapte, ging het meteen een stuk beter. Gisteren de hele dag binnen gebleven en net nieuwe medicatie gehaald. Dit weekend ook minder goed gegeten, vandaag weer terug in mijn ritme. Heb niet gewogen zaterdag, maar zal ook niet afgevallen zijn met al dat gevreet. Voor vanavond heb ik al eten uit de vriezer gehaald.
maandag 21 juni 2021 om 16:57
Kingsqueen schreef: ↑21-06-2021 11:35@Crea mooi gemiddelde 0,5 kg per week!! Volgens mij zit ik ook op zoiets ongeveer.
Nog precies een maand en dan gaan we op vakantie. Ik heb dit forum/jullie toch nog wel nodig hoor, ook ná mijn vakantie. Ik zie een paar forummers naar het Femme forum gaan. Is dat een optie voor ons?
Ik heb even gekeken en het is echt even wennen maar is zeker wel een mogelijkheid. Ik zag dat er al een topic van hier van de pijler lijf&lijn geopend is op Femme. Wat vinden de andere forummers?
dinsdag 22 juni 2021 om 23:35
Ik denk dat ik daar ook een account ga aanmaken.
Hoe gaat het met iedereen?
Ik heb mezelf zaterdag en zondag helaas weer wat te veel laten gaan. Gelukkig heb ik mezelf wel herpakt. Ik wil zaterdag onder het gewicht van afgelopen zaterdag komen. Ik zag vanochtend dat dat nog niet gelukt is..maar het is nog geen zaterdag. Succes iedereen!
Hoe gaat het met iedereen?
Ik heb mezelf zaterdag en zondag helaas weer wat te veel laten gaan. Gelukkig heb ik mezelf wel herpakt. Ik wil zaterdag onder het gewicht van afgelopen zaterdag komen. Ik zag vanochtend dat dat nog niet gelukt is..maar het is nog geen zaterdag. Succes iedereen!
woensdag 23 juni 2021 om 08:21
Snoesje, goed streven en ook als het niet op de weegschaal te zien is zaterdag, kom je er uiteindelijk wel!
Ik was vanochtend 81,4 kg, dus ik heb goede hoop op een mooi getal op de weegschaal komende zaterdag.
Yella hoe is het nu met je en met je schoonmoeder? Wat een zorg dan ineens hé?
Post-it gaat het nu wat beter met de hooikoorts? En in relatie tot eten?
Abra, blijf je ook meeschrijven straks, ook al ben je dan op je streef?
Ik was vanochtend 81,4 kg, dus ik heb goede hoop op een mooi getal op de weegschaal komende zaterdag.
Yella hoe is het nu met je en met je schoonmoeder? Wat een zorg dan ineens hé?
Post-it gaat het nu wat beter met de hooikoorts? En in relatie tot eten?
Abra, blijf je ook meeschrijven straks, ook al ben je dan op je streef?
Hier kom ik nog op terug
woensdag 23 juni 2021 om 10:22
Kingsqueen als ik weet waar jullie heen gaan met zijn allen dan sluit ik me wel aan.
Ik heb een blaasontsteking en ik ben geen fan van antibiotica. Ik heb nu maandag en di slag gevast (62 uur) om te kijken of dat helpt. Ben heel benieuwd of ik zondag op mijn streefgewicht zit. Maar ik denk dat ik nog een paar kilo naar beneden wil.
Ik ben begonnen met krachttraining want ik heb best wel blubberbillen en je ziet mijn buikspieren nu wel maar ik wil ze wat duidelijker zichtbaar hebben. Maar jeetje wat had ik een spierpijn in mijn billen en benen zeg... echt bizar. Hopelijk gaat dat snel over.
Ik heb een blaasontsteking en ik ben geen fan van antibiotica. Ik heb nu maandag en di slag gevast (62 uur) om te kijken of dat helpt. Ben heel benieuwd of ik zondag op mijn streefgewicht zit. Maar ik denk dat ik nog een paar kilo naar beneden wil.
Ik ben begonnen met krachttraining want ik heb best wel blubberbillen en je ziet mijn buikspieren nu wel maar ik wil ze wat duidelijker zichtbaar hebben. Maar jeetje wat had ik een spierpijn in mijn billen en benen zeg... echt bizar. Hopelijk gaat dat snel over.
woensdag 23 juni 2021 om 12:21
ik sta wel open voor een nieuw forum! als het een beetje gebruiksvriendelijk is (en gezellig als daar meer viva mensen naartoe gaan). Over maandje eens kijken of we daar een topic kunnen openen?Kingsqueen schreef: ↑21-06-2021 11:35Nog precies een maand en dan gaan we op vakantie. Ik heb dit forum/jullie toch nog wel nodig hoor, ook ná mijn vakantie. Ik zie een paar forummers naar het Femme forum gaan. Is dat een optie voor ons?
abracadabra, wat goed, krachttraining! werkt voor mij echt goed, lichaam wordt er gestroomlijnder van maar merk ook dat ik veel minder klachten heb (rugpijn etc)
Ik ga wel lekker deze week. Alleen een ijsje op gisteren, kreeg ik aangeboden. Verder wel heel erg gezond gegeten EN vanochtend gesport. Dus best trots op mezelf. Hopelijk weer halve kg er af zaterdag
woensdag 23 juni 2021 om 20:14
Dank je, heb de tabel bijgewerkt! Als ik iemand vergeten ben of iets moet aanpassen, let me know!
Abra, nog een halve kilo te gaan voor jou. Petje af!
Kingsqueen jij gaat ook lekker naar beneden, knap!
Sum84, of jouw totale kwijt gewicht klopt niet op jouw nieuwe gewicht klopt niet. Kijk maar even! Heel veel succes allemaal en tot zaterdag!
donderdag 24 juni 2021 om 08:28
Ik ga denk ik ook naar Femme, maar vind het nog niet erg overzichtelijk met zoveel berichten onder elkaar in een topic. Heb nog geen account aangemaakt, schrijf zo lang mogelijk hier mee. Hoop dat in de tussentijd femme wat overzichtelijker wordt.
Eten gaat hier weer goed, overdag dan. Vergeet wel eens een tussendoortje, waardoor ik savonds weer zin in snaai heb. Op zich redelijk goed keuzes gemaakt. Nu weer braaf aan de kwark als ontbijt. Hooikoorts lijkt ook beter te gaan, al zijn er na die buien ook minder pollen, maar gistermiddag zelfs zonder gesnotter in de tuin kunnen werken. De eerste nieuwe aardappelen kunnen rooien, heerlijk uit eigen tuin.
@crea, goed bezig. Wat voor sport doe je?
@abra, spieren verbranden ook meer calorieën, dus altijd goed om krachttraining te doen. Ze houden wel vocht vast na een training, dus niet balen als je gewicht tegen valt.
Eten gaat hier weer goed, overdag dan. Vergeet wel eens een tussendoortje, waardoor ik savonds weer zin in snaai heb. Op zich redelijk goed keuzes gemaakt. Nu weer braaf aan de kwark als ontbijt. Hooikoorts lijkt ook beter te gaan, al zijn er na die buien ook minder pollen, maar gistermiddag zelfs zonder gesnotter in de tuin kunnen werken. De eerste nieuwe aardappelen kunnen rooien, heerlijk uit eigen tuin.
@crea, goed bezig. Wat voor sport doe je?
@abra, spieren verbranden ook meer calorieën, dus altijd goed om krachttraining te doen. Ze houden wel vocht vast na een training, dus niet balen als je gewicht tegen valt.
donderdag 24 juni 2021 om 19:35
Bedankt dat je meehelpt met het bijwerken van de tabel. Kom er de laatste tijd echt bijna niet aan toe. Zoveel aan mn hoofd...Snoesje83 schreef: ↑23-06-2021 20:14Dank je, heb de tabel bijgewerkt! Als ik iemand vergeten ben of iets moet aanpassen, let me know!
Abra, nog een halve kilo te gaan voor jou. Petje af!
Kingsqueen jij gaat ook lekker naar beneden, knap!
Sum84, of jouw totale kwijt gewicht klopt niet op jouw nieuwe gewicht klopt niet. Kijk maar even! Heel veel succes allemaal en tot zaterdag!
Mijn startgewicht is 82 kg, ik woog afgelopen weekend 76,8. Dan ben ik toch 5,2 kg in totaal kwijt? Ik zie even niet wat fout zou zijn... of ik ben zo kippig, kan ook hoor
zaterdag 26 juni 2021 om 10:41
Vanochtend was ik 81,5 totaal afgevallen 7,5. Blij mee!
En zo gaan we lekker door. Ik ga me 1 juli ook wegen, omdat ik dan precies 3 maanden geleden begonnen ben met wegen.
Op naar de volgende 3 maanden.
Benieuwd naar jullie resultaten.
Hoe gaat het met je blaasontsteking Abra?
Het is natuurlijk fantastisch dat er zo iets is als antibioticum, maar dan alleen als het echt niet anders kan vind ik ook altijd.
Ouders.nl schijnt ook een forum te ontwikkelen dat een beetje lijkt op viva. Ben benieuwd.
Tot later maar weer!
En zo gaan we lekker door. Ik ga me 1 juli ook wegen, omdat ik dan precies 3 maanden geleden begonnen ben met wegen.
Op naar de volgende 3 maanden.
Benieuwd naar jullie resultaten.
Hoe gaat het met je blaasontsteking Abra?
Het is natuurlijk fantastisch dat er zo iets is als antibioticum, maar dan alleen als het echt niet anders kan vind ik ook altijd.
Ouders.nl schijnt ook een forum te ontwikkelen dat een beetje lijkt op viva. Ben benieuwd.
Tot later maar weer!
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 26 juni 2021 om 10:42
Volgens mij klopt het inderdaad Sum, maar misschien maak ik een denkfoutsum84 schreef: ↑24-06-2021 19:35Bedankt dat je meehelpt met het bijwerken van de tabel. Kom er de laatste tijd echt bijna niet aan toe. Zoveel aan mn hoofd...
Mijn startgewicht is 82 kg, ik woog afgelopen weekend 76,8. Dan ben ik toch 5,2 kg in totaal kwijt? Ik zie even niet wat fout zou zijn... of ik ben zo kippig, kan ook hoor
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 26 juni 2021 om 11:45
Gewoon heel saai sportschool, fitness. Ene keer heel uur cardio, andere keer 20 cardio, de rest spier. Wil ook wel groepslessen gaan volgen maar daarvoor wil ik eerst iets betere conditie hebben. (Merk al wel vooruitgang, zeker nu ik veel fiets)
Deze week -1,4! 96,6 dus
Echt superblij. Dit werk scheelt ook zo veel, maaltijden zijn redelijk gezond en ik loop veel. Geen tijd om te snaaien. Kom vaak om 21.00 thuis, dan neem ik nog n raketje en een groot glas Spa rood.
zaterdag 26 juni 2021 om 11:47
Mag je daar ook op als je geen kinderen hebt?Kingsqueen schreef: ↑26-06-2021 10:41Vanochtend was ik 81,5 totaal afgevallen 7,5. Blij mee!
En zo gaan we lekker door. Ik ga me 1 juli ook wegen, omdat ik dan precies 3 maanden geleden begonnen ben met wegen.
Op naar de volgende 3 maanden.
Benieuwd naar jullie resultaten.
Hoe gaat het met je blaasontsteking Abra?
Het is natuurlijk fantastisch dat er zo iets is als antibioticum, maar dan alleen als het echt niet anders kan vind ik ook altijd.
Ouders.nl schijnt ook een forum te ontwikkelen dat een beetje lijkt op viva. Ben benieuwd.
Tot later maar weer!
Wat goed van je gewicht!
Ik tel 10 mei als mijn nieuwe start, ben benieuwd wat 10 aug de stand is. Heb er voor t eerst nu echt vertrouwen in
zaterdag 26 juni 2021 om 12:24
Kinggsqueen mijn blaasontsteking ging beter maar nu heb ik weer alcohol gedronken (en seks gehad) en speelt het toch weer op. Ik overweeg toch maar maar de huisarts te gaan. Ik ben niet zo van de medicatie en de medische industrie. Ik probeer meestal eerst te kijken of ik t zelf kan oplossen.
Ik ben ook begonnen met 3 maanden toen ik begon. 3 maanden is goed te overzien. Ik dacht ik doe 3 maanden super streng en dan kijken we verder. En t is echt bizar hoe snel het is gegaan. Mensen vragen aan mij of ik ziek ben soms. Omdat het zo hard gaat. Ik ben dan ook van maat 46 naar maat 34/36/38 gegaan (ligt aan hoe het valt). Vooral shirtjes wordt lastig nu. Ik heb echt een smalle middel en platte buik. Maat s is me echt te groot. Daar zwem ik in. Ik draag soms shirtjes van mijn dochter van 12 maar ik heb dan wel weer grote borsten (heb een borstvergroting gehad) dus t moet dan wel weer rekstof zijn.
Ik ga morgen wegen. Ik heb echt geen idee wat het is. Ik heb 62 uur gevast maar daarna wel iets meer gegeten dan normaal. Wel keto maar niet meer zo weinig. Ik vind ook dat mijn gezicht een beetje ingevallen raakt maar ik wil mijn vetpercentage nog wel wat verlagen. Ik denk dat ik rond de 23-24% zit nu. Ik wil t richting de 20% hebben. Vooral mijn benen en billen vallen af nu en dat is ook de enige plek dat ik nog vet heb. Ik ben ook aan het trainen om wat meer volume te hebben want ik ben wel erg smal en klein nu. Dunne armen, smal middeltje, mijn bovenste buikspieren xijn zichtbaar. Maar die spieren mogen wel wat groter.
Maar ach niemand is perfect en iedereen heeft wel wat. Ik vind mezelf best wel een lekker wijf als ik in mijn ondergoed voor de spiegel sta.
En merken jullie ook dat mensen je anders behandelen als je afgevallen bent? Mensen doen aardiger tegen me en vooral mannen maken vaker dubbelzinnige opmerkingen enzo. Ik moet daar echt een beetje aan wennen.
Ik ben ook begonnen met 3 maanden toen ik begon. 3 maanden is goed te overzien. Ik dacht ik doe 3 maanden super streng en dan kijken we verder. En t is echt bizar hoe snel het is gegaan. Mensen vragen aan mij of ik ziek ben soms. Omdat het zo hard gaat. Ik ben dan ook van maat 46 naar maat 34/36/38 gegaan (ligt aan hoe het valt). Vooral shirtjes wordt lastig nu. Ik heb echt een smalle middel en platte buik. Maat s is me echt te groot. Daar zwem ik in. Ik draag soms shirtjes van mijn dochter van 12 maar ik heb dan wel weer grote borsten (heb een borstvergroting gehad) dus t moet dan wel weer rekstof zijn.
Ik ga morgen wegen. Ik heb echt geen idee wat het is. Ik heb 62 uur gevast maar daarna wel iets meer gegeten dan normaal. Wel keto maar niet meer zo weinig. Ik vind ook dat mijn gezicht een beetje ingevallen raakt maar ik wil mijn vetpercentage nog wel wat verlagen. Ik denk dat ik rond de 23-24% zit nu. Ik wil t richting de 20% hebben. Vooral mijn benen en billen vallen af nu en dat is ook de enige plek dat ik nog vet heb. Ik ben ook aan het trainen om wat meer volume te hebben want ik ben wel erg smal en klein nu. Dunne armen, smal middeltje, mijn bovenste buikspieren xijn zichtbaar. Maar die spieren mogen wel wat groter.
Maar ach niemand is perfect en iedereen heeft wel wat. Ik vind mezelf best wel een lekker wijf als ik in mijn ondergoed voor de spiegel sta.
En merken jullie ook dat mensen je anders behandelen als je afgevallen bent? Mensen doen aardiger tegen me en vooral mannen maken vaker dubbelzinnige opmerkingen enzo. Ik moet daar echt een beetje aan wennen.
zaterdag 26 juni 2021 om 12:30
Ik heb liever geen fb groep eigenlijk... Vind juist dit anonieme aspect van een forum fijn.
Weer 0.7kg er af vanmorgen! Echt zo bizar want had nieuwe kleding in maat 42 besteld en pakte het uit en dacht echt: no way dit is veel te klein!! En ik paste het gewoon. Dat is echt heel vreemd. Ik kom van maat 48.
Weer 0.7kg er af vanmorgen! Echt zo bizar want had nieuwe kleding in maat 42 besteld en pakte het uit en dacht echt: no way dit is veel te klein!! En ik paste het gewoon. Dat is echt heel vreemd. Ik kom van maat 48.
zondag 27 juni 2021 om 09:30
O das best goed toch jokke? Dan hoeft het er ook niet meer af.
Ik woog vanmorgen 59.1
. Ik ben deze week dus 1.4 kilo afgevallen. Totaal 26.9 kilo en ik heb mijn streefgewicht gewoon gehaald. Vandaag ben ik precies 4 maanden geleden gestart. Nooit had ik verwacht dat ik na 4 maanden al op mijn streefgewicht zou zitten.
Ik heb besloten dat ik nog een paar kilo eraf wil. Richting de 56. Dan ben ik 30 kilo afgevallen. Maar ik wil vooral meer gaan trainen. Ik denk dat ik morgenochtend naar de sportschool ga waar ik lid van ben maar al eeuwig niet meer ben geweest.
Ik woog vanmorgen 59.1
. Ik ben deze week dus 1.4 kilo afgevallen. Totaal 26.9 kilo en ik heb mijn streefgewicht gewoon gehaald. Vandaag ben ik precies 4 maanden geleden gestart. Nooit had ik verwacht dat ik na 4 maanden al op mijn streefgewicht zou zitten.Ik heb besloten dat ik nog een paar kilo eraf wil. Richting de 56. Dan ben ik 30 kilo afgevallen. Maar ik wil vooral meer gaan trainen. Ik denk dat ik morgenochtend naar de sportschool ga waar ik lid van ben maar al eeuwig niet meer ben geweest.
maandag 28 juni 2021 om 12:25
Hallo,.
Hier mijn kop even uit het zand steken. Dit weekend niet gewogen, maar woog vanochtend 96.5. Bijna 1.5 kilo zwaarder dan ik de laatste keer heb doorgegeven.
Stress, hooikoorts werken niet mee. Maar op zich beperkt gebleven, want wel vaal salade of omelet als lunch op en savonds ook niet elke dag nog wat gegeten bij de tv.
Maar nu weer even volle focus. Merkte dat ik ook weer meer frisdrank dronk, ten opzichte van een paar weken geleden. Ook al zijn het weinig calorieën (spa fruit) het is wel zoetigheid waar je lichaam aan went.
Ik heb me bewust nog nergens anders aangemeld, omdat ik dus wil afwachten wel forum dadelijk het makkelijkste werkt. Ouders.nl heb ik nog niet op gekeken.
Ik heb liever ook geen besloten Facebook.
@crew, gefeliciteerd met het bereiken van je streefgewicht!
Hier mijn kop even uit het zand steken. Dit weekend niet gewogen, maar woog vanochtend 96.5. Bijna 1.5 kilo zwaarder dan ik de laatste keer heb doorgegeven.
Stress, hooikoorts werken niet mee. Maar op zich beperkt gebleven, want wel vaal salade of omelet als lunch op en savonds ook niet elke dag nog wat gegeten bij de tv.
Maar nu weer even volle focus. Merkte dat ik ook weer meer frisdrank dronk, ten opzichte van een paar weken geleden. Ook al zijn het weinig calorieën (spa fruit) het is wel zoetigheid waar je lichaam aan went.
Ik heb me bewust nog nergens anders aangemeld, omdat ik dus wil afwachten wel forum dadelijk het makkelijkste werkt. Ouders.nl heb ik nog niet op gekeken.
Ik heb liever ook geen besloten Facebook.
@crew, gefeliciteerd met het bereiken van je streefgewicht!
maandag 28 juni 2021 om 13:54
Post-it heel goed dat je er weer voor gaat. Die anderhalve kilo is er vast ook snel weer van af!
Het lijkt wel of het in de zomer lastiger is om ligt het aan mij? Ik heb dit weekend ook meer gegeten en gedronken dan ik van plan was. Volgens mij ben ik gewoon uit ketose geraakt want de tester verkleurd niet meer (of ik ben inmiddels zo erg fat adapted dat ik geen ketonen meer uitplas maar ze allemaal gebruik). Ik voel me niet anders dus het is een beetje gek. Maar ik ga wel weer even wat strenger doen. Misschien ga ik morgen en overmorgen weer even 2 dagen vasten. Ik vind dat heel fijn want dan kan ik toch iets meer eten in het weekend.
Het lijkt wel of het in de zomer lastiger is om ligt het aan mij? Ik heb dit weekend ook meer gegeten en gedronken dan ik van plan was. Volgens mij ben ik gewoon uit ketose geraakt want de tester verkleurd niet meer (of ik ben inmiddels zo erg fat adapted dat ik geen ketonen meer uitplas maar ze allemaal gebruik). Ik voel me niet anders dus het is een beetje gek. Maar ik ga wel weer even wat strenger doen. Misschien ga ik morgen en overmorgen weer even 2 dagen vasten. Ik vind dat heel fijn want dan kan ik toch iets meer eten in het weekend.
maandag 28 juni 2021 om 21:17
Dit schijnt normaal te zijn Abra. Was bij mij ook zo na paar maanden en bleef afvallen. Ik gebruik de tester eigenlijk alleen nog als ik bijv een etentje heb gehad om te kijken hoe lang het duurt voordat ik weer in ketose zit.abracadabra schreef: ↑28-06-2021 13:54Post-it heel goed dat je er weer voor gaat. Die anderhalve kilo is er vast ook snel weer van af!
Het lijkt wel of het in de zomer lastiger is om ligt het aan mij? Ik heb dit weekend ook meer gegeten en gedronken dan ik van plan was. Volgens mij ben ik gewoon uit ketose geraakt want de tester verkleurd niet meer (of ik ben inmiddels zo erg fat adapted dat ik geen ketonen meer uitplas maar ze allemaal gebruik). Ik voel me niet anders dus het is een beetje gek. Maar ik ga wel weer even wat strenger doen. Misschien ga ik morgen en overmorgen weer even 2 dagen vasten. Ik vind dat heel fijn want dan kan ik toch iets meer eten in het weekend.
