Lijf & Lijn
alle pijlers
+20 kg afvallen 2.0
dinsdag 13 juli 2021 om 20:55
Post it hoe gaat het nu met je?
Jokke: zoals Kings al zegt, kunnen we je helpen? De moed niet opgeven hoor.
Kings: al pilates gedaan?:)
Abra,ik maak me ook wel zorgen over op gewicht blijven. Deze week twee keer uit de band gesprongen en daar reageerde mijn lichaam niet goed en heftig op. Daarnaast begint het vlees binnen keto me tegen te staan. Vegetarisch koolhydraatarm ik nog niet echt gevonden. Tips?
Ik heb dus moeite alles weer op te pakken. Mijn uitspattingen zijn dus slecht bevallen, tegelijkertijd ben ik nu dus uit ketose en dus een bodemloze put. En ik zit al aan mijn kcal dus wil niet nog meer eten. En heb al 3 liter water op dus meer drinken is ook niet echt een optie. Had vandaag echt zo'n moment van: moet ik nu m'n hele leven op dieet blijven?! Terwijl ik heel goed weet hoe ik weer wil gaan opbouwen. Alleen moet er eerst nog 8kg af. En dat lijkt maar niet echt te lukken. Ok even dip dag dus.
Jokke: zoals Kings al zegt, kunnen we je helpen? De moed niet opgeven hoor.
Kings: al pilates gedaan?:)
Abra,ik maak me ook wel zorgen over op gewicht blijven. Deze week twee keer uit de band gesprongen en daar reageerde mijn lichaam niet goed en heftig op. Daarnaast begint het vlees binnen keto me tegen te staan. Vegetarisch koolhydraatarm ik nog niet echt gevonden. Tips?
Ik heb dus moeite alles weer op te pakken. Mijn uitspattingen zijn dus slecht bevallen, tegelijkertijd ben ik nu dus uit ketose en dus een bodemloze put. En ik zit al aan mijn kcal dus wil niet nog meer eten. En heb al 3 liter water op dus meer drinken is ook niet echt een optie. Had vandaag echt zo'n moment van: moet ik nu m'n hele leven op dieet blijven?! Terwijl ik heel goed weet hoe ik weer wil gaan opbouwen. Alleen moet er eerst nog 8kg af. En dat lijkt maar niet echt te lukken. Ok even dip dag dus.
dinsdag 13 juli 2021 om 21:17
Nee Travel, ik moet bekennen dat ik gewoon op de crosstrainer heb gestaan, ik kom me er nog niet toe zetten, erg hè
Is het ook voor jou niet goed/beter om het dieet zelf nu rustig los te laten en te bedenken hoe je uiteindelijke eetgewoonten er idealiter uit moeten gaan zien?
Ik denk daar niet makkelijk over hoor, want ik vind het zelf ook een zoektocht: hoe wil ik de rest van mijn leven gezond en lekker blijven eten, op gewicht blijven en niet voor de rest van mijn leven het idee hebben dat ik op dieet ben.
Jullie zijn allebei geweldig goed afgevallen, maar het is niet een leven lang vol te houden. En je wilt niet in een soort wurggreep blijven van angst van O jee straks kom ik gigantisch weer aan en ben ik terug bij af.
Sum, leuk om je straks weer te zien op viaforum!
Is het ook voor jou niet goed/beter om het dieet zelf nu rustig los te laten en te bedenken hoe je uiteindelijke eetgewoonten er idealiter uit moeten gaan zien?
Ik denk daar niet makkelijk over hoor, want ik vind het zelf ook een zoektocht: hoe wil ik de rest van mijn leven gezond en lekker blijven eten, op gewicht blijven en niet voor de rest van mijn leven het idee hebben dat ik op dieet ben.
Jullie zijn allebei geweldig goed afgevallen, maar het is niet een leven lang vol te houden. En je wilt niet in een soort wurggreep blijven van angst van O jee straks kom ik gigantisch weer aan en ben ik terug bij af.
Sum, leuk om je straks weer te zien op viaforum!
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 13 juli 2021 om 21:40
Kings: op zich heb ik een plan. Ik weet hoe ik ga opbouwen naar een ander eetpatroon. Alleen wil ik dat pas doen als ik op mijn streef (en dat is een gezond gewicht) zit. Niet nu al, want als ik nu 5kg aankom dan ben weer meteen obees.
Alleen zit ik nog niet op mijn streef en tot die tijd wil ik dit nog volhouden. Opbouwen gaat beter als je netjes aan koolhydraten houdt, want dan kun je dat rustig aan verhogen. Alleen lukt het dus niet zo. En baart vakantie me ook zorgen.
Alleen zit ik nog niet op mijn streef en tot die tijd wil ik dit nog volhouden. Opbouwen gaat beter als je netjes aan koolhydraten houdt, want dan kun je dat rustig aan verhogen. Alleen lukt het dus niet zo. En baart vakantie me ook zorgen.
woensdag 14 juli 2021 om 10:45
@kings: wij hebben geloof ik ergens begin augustus vakantie gepland. Ben er nog niet mee bezig en nog niks gepland. Willen een paar dagen weg gaan met een soort kampeermiddel. Maar daarvoor kunnen we niets reserveren. En bij slecht weer gaan we ook niet haha.
Hier in de omgeving is genoeg te zien en te beleven met de fiets. Diverse terrassen met speeltuin, bos, heide en Bollo. En ook diverse dierentuinen die binnen half uur met de auto te bereiken zijn. Dus we zien wel. Als zelfstandige zonder personeel, zal er toch ook nog wat gewerkt/gebeld moeten worden in de vakantie. Kind slaapt nog tussen de middag, dus hele dagen weg is toch nog lastig. Af en toe overslaan lukt wel, maar wil dat voor het ritme niet te vaak doen.
@ Jokke: blijf vooral hier meeschrijven. Bij mij is de motivatie ook wat verder te zoeken, maar wellicht kunnen we je steunen.
@abra: je bent echt megasnel afgevallen. Ik zou als ik jou was zelf overgaan naar lowcarb, want ik ben van mening dat je lichaam wel gewoon koolhydraten nodig heeft (maar goed dat is mijn mening). En Kings heeft je ook goed advies gegeven.
@ sum en travel, leuk dat jullie ook naar dat forum gaan.
@ travel: weer beginnen is erg lastig, probeer het weer in kleine stapjes te doen. Wellicht dat het dan beter gaat en dat je dan omdat je het volhoudt ook een voldaner gevoel geeft.
Hier voel ik me al wat beter, alhoewel mijn klachten nog niet helemaal weg zijn. Gelukkig wel negatief getest en een afspraak gemaakt met de huisarts om te kijken of zij nog andere medicatie kan voorschrijven.
Gisteren wel een ziek kind (is ook enorm gevoelig voor hooikoorts, daar zat ik in maart/april al mee bij de huisarts). Maar gewoon gezond gegeten, niet lowcarb, maar wel deels uit eigen tuin (de nieuwe aardappelen moesten deels uit de grond). En ook al een paar wortels gesnoept, maar die mogen nog wat langer groeien en staan er nog goed bij.
We hebben wel een crosstrainer, maar vind er niks aan. Maar nu buiten wandelen schiet ook niet op. Ik ga misschien maar eens wat oefeningen doen die ik met de personal trainer deed, alleen doe ik die liever buiten ivm de ruimte.
Iemand verder nog tips voor het snaaien savonds?
Hier in de omgeving is genoeg te zien en te beleven met de fiets. Diverse terrassen met speeltuin, bos, heide en Bollo. En ook diverse dierentuinen die binnen half uur met de auto te bereiken zijn. Dus we zien wel. Als zelfstandige zonder personeel, zal er toch ook nog wat gewerkt/gebeld moeten worden in de vakantie. Kind slaapt nog tussen de middag, dus hele dagen weg is toch nog lastig. Af en toe overslaan lukt wel, maar wil dat voor het ritme niet te vaak doen.
@ Jokke: blijf vooral hier meeschrijven. Bij mij is de motivatie ook wat verder te zoeken, maar wellicht kunnen we je steunen.
@abra: je bent echt megasnel afgevallen. Ik zou als ik jou was zelf overgaan naar lowcarb, want ik ben van mening dat je lichaam wel gewoon koolhydraten nodig heeft (maar goed dat is mijn mening). En Kings heeft je ook goed advies gegeven.
@ sum en travel, leuk dat jullie ook naar dat forum gaan.
@ travel: weer beginnen is erg lastig, probeer het weer in kleine stapjes te doen. Wellicht dat het dan beter gaat en dat je dan omdat je het volhoudt ook een voldaner gevoel geeft.
Hier voel ik me al wat beter, alhoewel mijn klachten nog niet helemaal weg zijn. Gelukkig wel negatief getest en een afspraak gemaakt met de huisarts om te kijken of zij nog andere medicatie kan voorschrijven.
Gisteren wel een ziek kind (is ook enorm gevoelig voor hooikoorts, daar zat ik in maart/april al mee bij de huisarts). Maar gewoon gezond gegeten, niet lowcarb, maar wel deels uit eigen tuin (de nieuwe aardappelen moesten deels uit de grond). En ook al een paar wortels gesnoept, maar die mogen nog wat langer groeien en staan er nog goed bij.
We hebben wel een crosstrainer, maar vind er niks aan. Maar nu buiten wandelen schiet ook niet op. Ik ga misschien maar eens wat oefeningen doen die ik met de personal trainer deed, alleen doe ik die liever buiten ivm de ruimte.
Iemand verder nog tips voor het snaaien savonds?
donderdag 15 juli 2021 om 10:59
Travel, goed dat je een plan hebt, maar ja, dan moet je wel op dat punt komen. En het gaat je lukken, hoor. Een dip hoort er af en toe bij. De boog kan niet altijd gespannen staan. Wat precies van of in je vakantie baart je zorgen?
Post-it, vakantie in eigen land op dit moment volgens mij een relaxed plan. Wij gaan naar het buitenland, maar ik houd er mentaal wel rekening mee dat het niet door kan gaan. Zo naar dat je kind ook al hooitkoorts heeft, hopelijk groeit het daar over heen.
Voor wat betreft snaaien ‘s avonds heb ik geen tip voor je, want ik eet na het avondeten niets meer. Misschien een idee om je dat aan te wennen? Er is dan ook een soort van rust. Wel nog drinken ‘s avonds, maar verder niets.
Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan, omdat ik vandaag precies over een week voor de laatste keer op de weegschaal ga staan: ik was 80,1! Dan moet het toch lukken om volgende week de 79 te zien, misschien zaterdag al wel?
Het motiveert wel om deze dagen echt goed op te letten en op de crosstrainer te gaan.
De regen komt hier met bakken uit de lucht trouwens… ik hoop niet dat jullie in Zuid-Limburg wonen? Vreselijk wat daar aan de hand is en helemaal in Duitsland en België, pffff
Post-it, vakantie in eigen land op dit moment volgens mij een relaxed plan. Wij gaan naar het buitenland, maar ik houd er mentaal wel rekening mee dat het niet door kan gaan. Zo naar dat je kind ook al hooitkoorts heeft, hopelijk groeit het daar over heen.
Voor wat betreft snaaien ‘s avonds heb ik geen tip voor je, want ik eet na het avondeten niets meer. Misschien een idee om je dat aan te wennen? Er is dan ook een soort van rust. Wel nog drinken ‘s avonds, maar verder niets.
Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan, omdat ik vandaag precies over een week voor de laatste keer op de weegschaal ga staan: ik was 80,1! Dan moet het toch lukken om volgende week de 79 te zien, misschien zaterdag al wel?
Het motiveert wel om deze dagen echt goed op te letten en op de crosstrainer te gaan.
De regen komt hier met bakken uit de lucht trouwens… ik hoop niet dat jullie in Zuid-Limburg wonen? Vreselijk wat daar aan de hand is en helemaal in Duitsland en België, pffff
Hier kom ik nog op terug
donderdag 15 juli 2021 om 14:02
Goed bezig Kings. Hopelijk kan je vakantie doorgaan, maar ik ben benieuwd. Las gisteren dat TUI weer een hoop reizen geannuleerd heeft naar de Spaanse eilanden. In de zomer blijven we vaker in NL, mooie plekjes zijn er genoeg om te ontdekken.
Gisteren was ik heel moe, mede omdat we nog even zijn gaan fietsen en ik meteen mijn hooikoorts weer op voelde spelen. Ik moest daarna nog werken en kind wou niet meteen gaan slapen. Heb het gisteravond gehouden bij wat gezouten zonnebloempitten (die waar de schil nog omheen zit). Op het zout na een redelijke keuze. Vermoeidheid is een van mijn valkuilen en helaas heb ik daar geregeld last van.
En ik woon wel in het zuiden van het land, maar gelukkig niet zo zuidelijk. Echt een ramp daar, en ook onvoorstelbaar. Hier regent het vandaag wel de hele dag, maar het is nog niet eens de moeite om kind laarzen aan te doen, zo weinig plassen liggen er.
Gisteren was ik heel moe, mede omdat we nog even zijn gaan fietsen en ik meteen mijn hooikoorts weer op voelde spelen. Ik moest daarna nog werken en kind wou niet meteen gaan slapen. Heb het gisteravond gehouden bij wat gezouten zonnebloempitten (die waar de schil nog omheen zit). Op het zout na een redelijke keuze. Vermoeidheid is een van mijn valkuilen en helaas heb ik daar geregeld last van.
En ik woon wel in het zuiden van het land, maar gelukkig niet zo zuidelijk. Echt een ramp daar, en ook onvoorstelbaar. Hier regent het vandaag wel de hele dag, maar het is nog niet eens de moeite om kind laarzen aan te doen, zo weinig plassen liggen er.
vrijdag 16 juli 2021 om 22:45
En kijk net bij actieve topics en zie ineens dit?????
overig/het-forum-blijft-bestaan/list_messages/480071
overig/het-forum-blijft-bestaan/list_messages/480071
vrijdag 16 juli 2021 om 23:13
vrijdag 16 juli 2021 om 23:40
Huh wat bijzonder! Hopelijk blijft dit forum bestaan. Al die informatie wat je hier al kunt vinden, zo zonde als dat allemaal verdwijnt. Maar ik heb ook gekeken bij via forum en dat leek mij ook wel wat. Bij Femme heb ik zelfs al een account aangemaakt maar daar heb ik spijt van. Vind het maar een onoverzichtelijk forum.post-it schreef: ↑16-07-2021 22:45En kijk net bij actieve topics en zie ineens dit?????
overig/het-forum-blijft-bestaan/list_messages/480071
vrijdag 16 juli 2021 om 23:56
Okee bedankt voor de informatie wat dryfast betreft, ik had hier nog nooit van gehoord.abracadabra schreef: ↑11-07-2021 20:59Zanten zand erover.
Een dry fast zou de autophagy meer stimuleren. Mensen met bijvoorbeeld kanker of andere ziektes Willen dat activeren en daarmee nog een boost geven. Of mensen met veel overtollig huid. Afvallen is niet het enige doel van vasten. Sinds ik vast heb ik veel meer energie. Voel ik me beter etc.
En ik stress niet perse omdat ik aankom maar ik wil dan wel weer even scherp zijn en vasten helpt daarbij. Ik wil helemaal niet meer veel afvallen. Als ik zo blijf is t ook goed. En ik heb een bmi van 23.7 dus ik ben echt niet te dun. Aangezien ik echt heel snel ben afgevallen... sneller dan ik ooit had kunnen verwachten... moet ik oppassen dat ik niet ook weer snel aankom. Daarom wil ik scherp blijven. Want ik ken mezelf. Ik kan ook t weer loslaten en dat wil ik niet.
Goed dat je 17 kilo bent afgevallen. Sporten is ook leuk. Ik heb ook de smaak te pakken.
Ja dat bedoelde ik ook heel snel afvallen zorgt er vaak ook voor je dat je weer heel snel het dubbele aankomt. Maar goed dat je erop let.
Ik ben zelf ook aan het proberen om op gewicht te blijven i.p.v verder afvallen. Zou hier graag mee willen blijven schrijven. Van mij mag er nog 1 kilo af maar zoniet is dat ook prima.
Iedereen complimenten voor het afvallen! Het is niet makkelijk, dat merk ik in mijn omgeving wel.
zaterdag 17 juli 2021 om 11:14
Nou jaaaa, blijven we gewoon. En ik was al bezig met mijn afscheidsspeech haha.
Ik ben er blij mee.
Vandaag 80,1 Totaal afgevallen 8,9.
Ik ga voor de laatste paar dagen voor de vakantie voor nog een halve kilo eraf.
En ik ben echt gemotiveerd om nog 12 kilo af te vallen. Tenminste als het lukt op deze manier.
Als het afvallen op een gegeven moment stopt dan zij het zo.
Ook al is het mooi weer en gaan we zo op vakantie, ik ben, net als velen met mij vermoed ik totaal niet in de vakantiestemming om meerdere redenen. Vooral de watersnoodramp in Duitsland, België en Limburg houdt me bezig. Wat afschuwelijk
.
Ik ben er blij mee.
Vandaag 80,1 Totaal afgevallen 8,9.
Ik ga voor de laatste paar dagen voor de vakantie voor nog een halve kilo eraf.
En ik ben echt gemotiveerd om nog 12 kilo af te vallen. Tenminste als het lukt op deze manier.
Als het afvallen op een gegeven moment stopt dan zij het zo.
Ook al is het mooi weer en gaan we zo op vakantie, ik ben, net als velen met mij vermoed ik totaal niet in de vakantiestemming om meerdere redenen. Vooral de watersnoodramp in Duitsland, België en Limburg houdt me bezig. Wat afschuwelijk
.
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 17 juli 2021 om 11:30
Goedemorgen, ik breek even eenmalig in. Zelf actief in een ander afvaltopic. Maar gebruik o.a ook deze voor de tips die voorbij komen en als leesvoer voor moeilijke momenten.
Ik zag de vraag van Miss Travel, heb zelf sinds kort een boekje Vegetarisch en koolhydraatarm eten van Matty Barnhoorn , The new food. Mogelijk helpt je dit. Ik vind er echt lekker dingen instaan.
Succes allemaal
Ik zag de vraag van Miss Travel, heb zelf sinds kort een boekje Vegetarisch en koolhydraatarm eten van Matty Barnhoorn , The new food. Mogelijk helpt je dit. Ik vind er echt lekker dingen instaan.
Succes allemaal
zaterdag 17 juli 2021 om 11:45
Oh wat fijn dat je de moeite neemt daar op te reageren. Heel fijn om te weten.Caroline73 schreef: ↑17-07-2021 11:30Goedemorgen, ik breek even eenmalig in. Zelf actief in een ander afvaltopic. Maar gebruik o.a ook deze voor de tips die voorbij komen en als leesvoer voor moeilijke momenten.
Ik zag de vraag van Miss Travel, heb zelf sinds kort een boekje Vegetarisch en koolhydraatarm eten van Matty Barnhoorn , The new food. Mogelijk helpt je dit. Ik vind er echt lekker dingen instaan.
Succes allemaal
Enig idee van hoeveel koolhydraten per dag de gerechten uit gaan?
zaterdag 17 juli 2021 om 13:30
Miss Travel, ze gaan uit van Max 25 koolhydraten per dag, het is een menu voor 4 weken aangevuld met extra recepten en lijstjes met handige…en niet handige producten. Calorieën staan niet vermeld, als ik ernaar kijk schat ik zo tussen de 1000 en de 1500. Als je het echt wil weten moet ik even voor je aan het tellen vanavond.
zondag 18 juli 2021 om 08:13
Wat lief van je Caroline73 om even info te delen speciaal voor Travel!
Ik heb een feestje in mijn eentje gevierd vanochtend in de badkamer: 79,8!!
Ik heb het gehaald, zo voelt het echt.
Hoe is met de motivatie bij iedereen? Kan me voorstellen dat ie even helemaal weg is in deze periode: veel slecht nieuws, afsluiting schooljaar (indien kinderen) altijd druk en rommelig, voorbereiding vakantie of al op vakantie
Hopelijk komt die motivatie straks weer terug
Ik heb een feestje in mijn eentje gevierd vanochtend in de badkamer: 79,8!!
Ik heb het gehaald, zo voelt het echt.
Hoe is met de motivatie bij iedereen? Kan me voorstellen dat ie even helemaal weg is in deze periode: veel slecht nieuws, afsluiting schooljaar (indien kinderen) altijd druk en rommelig, voorbereiding vakantie of al op vakantie
Hopelijk komt die motivatie straks weer terug
Hier kom ik nog op terug
zondag 18 juli 2021 om 10:02
Dank je wel voor deze info!Caroline73 schreef: ↑17-07-2021 13:30Miss Travel, ze gaan uit van Max 25 koolhydraten per dag, het is een menu voor 4 weken aangevuld met extra recepten en lijstjes met handige…en niet handige producten. Calorieën staan niet vermeld, als ik ernaar kijk schat ik zo tussen de 1000 en de 1500. Als je het echt wil weten moet ik even voor je aan het tellen vanavond.
Kings: gefeliciteerd met deze mijlpaal! Lekker vieren vandaag en trots zijn.
zondag 18 juli 2021 om 16:10
Zanten op gewicht blijven is denk ik t moeilijkste dat er is. En als je snel bent afgevallen is t nog moeilijker. Maar ik ga er wel voor.
Ik woog vanochtend 57.9 dat is -0,5 kilo totaal 28.1 kilo afgevallen
Ik had verwacht iets meer te wegen. Vooral ook omdat ik t een beetje aan t los laten ben. Ik tel niet alles meer maar doe wel low carb. En ik weet zeker dat ik over mijn calorieën die ik per dag zou moeten eten om op gewicht te blijven ben gegaan. Ik denk dat ik ongeveer 1800 calorieën per dag heb gegeten en dat gebruikt mijn lichaam echt niet. Samsung health komt meestal rond 1500 calorieën inclusief de stappen (ik ben klein en nu dus slank en gebruik dus weinig). Maar ik ben er wel blij mee.
Kingsqueen ik ben trots op je! Wat ga je goed! En gaat iedereen het inmiddels zien?
Ik had gisteren een feestje en had een lange jurk aan. Ik heb veel mensen sinds lange tijd weer gezien en ik kreeg veel complimenten en dat is idd best leuk. Dus ik kom toch terug op mijn eerdere uitspraak. Erkenning is altijd leuk. Maar ook veel hitsige mannen met net even de verkeerde opmerking. Dat vond ik iets minder leuk.
Leuk dat we hier blijven. Ik vind het fijn hier te schrijven nu ik op gewicht wil blijven en om te zien hoe t met iedereen gaat.
Ik woog vanochtend 57.9 dat is -0,5 kilo totaal 28.1 kilo afgevallen
Ik had verwacht iets meer te wegen. Vooral ook omdat ik t een beetje aan t los laten ben. Ik tel niet alles meer maar doe wel low carb. En ik weet zeker dat ik over mijn calorieën die ik per dag zou moeten eten om op gewicht te blijven ben gegaan. Ik denk dat ik ongeveer 1800 calorieën per dag heb gegeten en dat gebruikt mijn lichaam echt niet. Samsung health komt meestal rond 1500 calorieën inclusief de stappen (ik ben klein en nu dus slank en gebruik dus weinig). Maar ik ben er wel blij mee.
Kingsqueen ik ben trots op je! Wat ga je goed! En gaat iedereen het inmiddels zien?
Ik had gisteren een feestje en had een lange jurk aan. Ik heb veel mensen sinds lange tijd weer gezien en ik kreeg veel complimenten en dat is idd best leuk. Dus ik kom toch terug op mijn eerdere uitspraak. Erkenning is altijd leuk. Maar ook veel hitsige mannen met net even de verkeerde opmerking. Dat vond ik iets minder leuk.
Leuk dat we hier blijven. Ik vind het fijn hier te schrijven nu ik op gewicht wil blijven en om te zien hoe t met iedereen gaat.
dinsdag 20 juli 2021 om 08:27
Abra, fijn dat het met wat calorieën meer nog steeds goed gaat! Lekker blijven experimenteren.
Travel, Post-it, Snoesje, Sum, Crea, Yella en anderen? Hoe gaat het met jullie?
Ik ben dus aan het aftellen voor de vakantie. En vanochtend was ik 79,6. De 79,2 voor een BMI van 24,999 ga ik net niet redden, maar dit had ik al niet durven hopen.
Nee, mensen zien het niet. Maar dat is ook logisch eigenlijk. Dit gewicht van nu had ik een paar jaar geleden en dan was ik op mijn zwaarst. Ik merkte het aan een broek van ca 5 jaar geleden. In die tijd zat die ruim. Nu nog steeds strak. De enige broek die ik nog heb uit die tijd trouwens.
Oftewel: ik ben in vier jaar tijd gewoon meer dan 10 kilo aangekomen en dan zeker 5 a 6 kilo het afgelopen jaar..:
Ik denk dus eerder dat mensen de afgelopen jaren hebben gedacht, maar niet gezegd: goh, wat is Kings aangekomen!
Ik heb lieve vrienden en familie en die zouden daar nooit wat van zeggen of een oordeel over hebben, hoor.
Nou, ik moet flink nog wat doen voor de vakantie dus ik ga maar eens aan de slag.
Fijne dag voor iedereen die dit leest!
Travel, Post-it, Snoesje, Sum, Crea, Yella en anderen? Hoe gaat het met jullie?
Ik ben dus aan het aftellen voor de vakantie. En vanochtend was ik 79,6. De 79,2 voor een BMI van 24,999 ga ik net niet redden, maar dit had ik al niet durven hopen.
Nee, mensen zien het niet. Maar dat is ook logisch eigenlijk. Dit gewicht van nu had ik een paar jaar geleden en dan was ik op mijn zwaarst. Ik merkte het aan een broek van ca 5 jaar geleden. In die tijd zat die ruim. Nu nog steeds strak. De enige broek die ik nog heb uit die tijd trouwens.
Oftewel: ik ben in vier jaar tijd gewoon meer dan 10 kilo aangekomen en dan zeker 5 a 6 kilo het afgelopen jaar..:
Ik denk dus eerder dat mensen de afgelopen jaren hebben gedacht, maar niet gezegd: goh, wat is Kings aangekomen!
Ik heb lieve vrienden en familie en die zouden daar nooit wat van zeggen of een oordeel over hebben, hoor.
Nou, ik moet flink nog wat doen voor de vakantie dus ik ga maar eens aan de slag.
Fijne dag voor iedereen die dit leest!
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 20 juli 2021 om 08:50
Lekker bezig Abra!
Kings, dit klinkt echt heel stom maar het kan zijn dat je vet zich moet herordenen zeg maar. Ik was nu ook afgevallen, en dan zeggen mensen niks, en dan ineens 4 weken later terwijl je op zelfde gewicht zit zien ze het wel. Ik heb dat vaker gemerkt in het verleden. Het komt echt wel dat mensen het gaan zien en je bent echt onwijs goed bezig!!
Bijna een gezond bmi gewoon! Dat is echt wel een feestje waard.
Ik heb een chaotisch weekend achter de rug wat eten betreft en met behoorlijk wat alcohol. Waar m'n gewicht dus gisteren ochtend een kg zwaarder was, waren er nu weer 2kg af. Dus netto -1kg en daar ben ik zeer blij mee. Ik moet nog even voor een gezond bmi maar working on it:)
Kings, dit klinkt echt heel stom maar het kan zijn dat je vet zich moet herordenen zeg maar. Ik was nu ook afgevallen, en dan zeggen mensen niks, en dan ineens 4 weken later terwijl je op zelfde gewicht zit zien ze het wel. Ik heb dat vaker gemerkt in het verleden. Het komt echt wel dat mensen het gaan zien en je bent echt onwijs goed bezig!!
Bijna een gezond bmi gewoon! Dat is echt wel een feestje waard.
Ik heb een chaotisch weekend achter de rug wat eten betreft en met behoorlijk wat alcohol. Waar m'n gewicht dus gisteren ochtend een kg zwaarder was, waren er nu weer 2kg af. Dus netto -1kg en daar ben ik zeer blij mee. Ik moet nog even voor een gezond bmi maar working on it:)
zaterdag 24 juli 2021 om 09:04
76,2 Fijn dat het bij veel van jullie zo goed lijkt te gaan! Ik had een goede week, was 75 maar gisteren een slechte dag, enorm slechte dag. Dus helaas, voelt een beetje alsof ik weer terug bij af ben.
Sorry dat ik wat minder actief schrijf, misschien komt dit wel omdat het niet zo lekker gaat. Ik beweeg trouwens wel veel meer, begonnen met sporten en voel mij hierdoor (geestelijk) een stuk beter. Dus het is niet alleen maar negatief. Als het niet lukt met het bijwerken de tabel, doe ik het wel hoor. Ik houd het wel even in de gaten. Fijn weekend allemaal!
Sorry dat ik wat minder actief schrijf, misschien komt dit wel omdat het niet zo lekker gaat. Ik beweeg trouwens wel veel meer, begonnen met sporten en voel mij hierdoor (geestelijk) een stuk beter. Dus het is niet alleen maar negatief. Als het niet lukt met het bijwerken de tabel, doe ik het wel hoor. Ik houd het wel even in de gaten. Fijn weekend allemaal!
zaterdag 24 juli 2021 om 17:28
Even een berichtje vanaf vakantie-adres. Het is zo stil hier op ons forum! Ik blijf wel gewoon schrijven als het lukt, het helpt om scherp en gefocust te blijven!
Travel, ja dat van dat vet opnieuw verdelen had ik weleens gelezen en het lijkt bij mij wel te kloppen. Hoe gingen jouw afgelopen dagen? Nog steeds goed, ondanks dat ene weekend? En op naar gezond BMI. Goed bezig!
Snoesje, jammer dat de goede week niet helemaal qua resultaat laat zien door die laatste dag, maar dat komt vast weer goed! En sporten doet echt zoveel goeds voor je geest en lichaam. Ik snap mezelf niet helemaal als ik een poos niet sport, omdat het me zo goed doet. Maar in het verleden (vanaf nu niet meer haha) was het vaak een paar maanden sporten, dan weer half jaar niet enzo voort.
Tot nu toe gaat het goed met eten op vakantie. Vooral kleinere porties eten is iets wat ik nu doe en anders op vakantie nooit. Ik vul nog steeds Fat secret in en kom niet boven wat ik mag om op gewicht te blijven. Ben benieuwd of ik dit kan volhouden en of het resultaat zal zijn dat ik rond de 80 ben als ik weer terug ben…
Voor iedereen die nog gaat, fijne vakantie. En ik kom denk ik nog weleens een keertje schrijven
Travel, ja dat van dat vet opnieuw verdelen had ik weleens gelezen en het lijkt bij mij wel te kloppen. Hoe gingen jouw afgelopen dagen? Nog steeds goed, ondanks dat ene weekend? En op naar gezond BMI. Goed bezig!
Snoesje, jammer dat de goede week niet helemaal qua resultaat laat zien door die laatste dag, maar dat komt vast weer goed! En sporten doet echt zoveel goeds voor je geest en lichaam. Ik snap mezelf niet helemaal als ik een poos niet sport, omdat het me zo goed doet. Maar in het verleden (vanaf nu niet meer haha) was het vaak een paar maanden sporten, dan weer half jaar niet enzo voort.
Tot nu toe gaat het goed met eten op vakantie. Vooral kleinere porties eten is iets wat ik nu doe en anders op vakantie nooit. Ik vul nog steeds Fat secret in en kom niet boven wat ik mag om op gewicht te blijven. Ben benieuwd of ik dit kan volhouden en of het resultaat zal zijn dat ik rond de 80 ben als ik weer terug ben…
Voor iedereen die nog gaat, fijne vakantie. En ik kom denk ik nog weleens een keertje schrijven
Hier kom ik nog op terug
