Lijf & Lijn
alle pijlers
+20 kg afvallen 2.0
dinsdag 31 augustus 2021 om 07:33
@ Arco, ik heb je een PB gestuurd
@ sum, goed bezig, ga zo door!
@ Kingsqueen, bedankt voor het bijwerken van tabel, mijn gewicht was afgelopen zaterdag 81,3
@ Miss travel, ik denk dat je die kilo's er zo af hebt, ik noem dat altijd snelle kilo's. Die vliegen er in no time aan, maar zijn er ook zo weer af, bijvoorbeeld na een vakantie of weekendje weg
Met mij gaat het goed.
Ik heb zondag de -5 kilo aangetikt, dus ben blij! (eerste mijlpaal bereikt, en dat in 2 weken) (nu geeft de weegschaal weer 300 gram meer aan, geen idee hoe dat komt, maar ja, ik moet me eigenlijk niet elke dag wegen he)
Ik zag een beetje op tegen het weekend, we gingen een weekendje logeren bij familie, die ons altijd volpropt met lekkers. Ik had dus uit voorzorg 24 uur gevast , om de schade te beperken, en dat ging me verrassend goed af, ik kon er prima mee werken. Had uiteraard ook wel aangegeven dat we bezig waren met afvallen , dus er was minder lekkers en gezonde alternatieven dus dat was fijn.
Toen moesten we zondag onverwacht eerder naar huis vanwege familieomstandigheden en werd het dus in de avond friet met een snack. En de schade viel de volgende ochtend reuze mee..
Dus ik ga lekker zo door.
succes weer iedereen!
@ sum, goed bezig, ga zo door!
@ Kingsqueen, bedankt voor het bijwerken van tabel, mijn gewicht was afgelopen zaterdag 81,3
@ Miss travel, ik denk dat je die kilo's er zo af hebt, ik noem dat altijd snelle kilo's. Die vliegen er in no time aan, maar zijn er ook zo weer af, bijvoorbeeld na een vakantie of weekendje weg
Met mij gaat het goed.
Ik heb zondag de -5 kilo aangetikt, dus ben blij! (eerste mijlpaal bereikt, en dat in 2 weken) (nu geeft de weegschaal weer 300 gram meer aan, geen idee hoe dat komt, maar ja, ik moet me eigenlijk niet elke dag wegen he)
Ik zag een beetje op tegen het weekend, we gingen een weekendje logeren bij familie, die ons altijd volpropt met lekkers. Ik had dus uit voorzorg 24 uur gevast , om de schade te beperken, en dat ging me verrassend goed af, ik kon er prima mee werken. Had uiteraard ook wel aangegeven dat we bezig waren met afvallen , dus er was minder lekkers en gezonde alternatieven dus dat was fijn.
Toen moesten we zondag onverwacht eerder naar huis vanwege familieomstandigheden en werd het dus in de avond friet met een snack. En de schade viel de volgende ochtend reuze mee..
Dus ik ga lekker zo door.
succes weer iedereen!
dinsdag 31 augustus 2021 om 08:09
Er was vanmorgen al weer 2kg af! Yes! Hopelijk gaat het in dit tempo door en ben ik die kilo's inderdaad zo weer kwijt.
Florence, jij gaat ook goed zeg! 5kg al in zo'n korte tijd! Goed dat je had aangegeven dat je aan het afvallen bent. Mijn ervaring is d as t mensen daar echt wel rekening mee houden.
Wel een vervelend einde... Hoe gaat het nu met je?
Florence, jij gaat ook goed zeg! 5kg al in zo'n korte tijd! Goed dat je had aangegeven dat je aan het afvallen bent. Mijn ervaring is d as t mensen daar echt wel rekening mee houden.
Wel een vervelend einde... Hoe gaat het nu met je?
dinsdag 31 augustus 2021 om 20:50
Sterkte Florence met je schoonvader!
En maar liefst 5 kilo, wauw. Dat geeft de burger moed.
Yes, Travel, gelukkig alweer 2 kilo kwijt. Vanaf nu: wil niemand zich meer wegen na het eten van een pizza?
Arcoiris, is het je gelukt om je doelen te behalen?
Mij is het nog niet gelukt om Pilates te doen. Wel net op de crosstrainer geweest en gewandeld vandaag. Het zit nog (lang?) niet in mijn systeem…
En maar liefst 5 kilo, wauw. Dat geeft de burger moed.
Yes, Travel, gelukkig alweer 2 kilo kwijt. Vanaf nu: wil niemand zich meer wegen na het eten van een pizza?
Arcoiris, is het je gelukt om je doelen te behalen?
Mij is het nog niet gelukt om Pilates te doen. Wel net op de crosstrainer geweest en gewandeld vandaag. Het zit nog (lang?) niet in mijn systeem…
Hier kom ik nog op terug
woensdag 1 september 2021 om 10:28
@Florence: sterkte
@travel: fijn hoor! Hier helaas niet het geval.
@Kings: lig genoeg bewogen dan!
Hier gisteren een dagje vrij gehad, in de ochtend gewandeld en in de middag zouden we gaan fietsen, maar peuter was pas rond 4 uur wakker uit middagslaapje. Dus toen maar met de auto naar het terras gegaan.
Voor het eerst in lange tijd weer alcohol op en moet zeggen dat hij goed viel (kan soms erg snel aangeschoten worden en drink daarom amper). Eten daar viel helaas tegen.
Vandaag weer netjes in gareel, zo even een tussendoortje maken.
Ik zit wel weer onder de 100, maar blijf in de 99 hangen. Nog steeds een kilo zwaarder dan toen we van vakantie terugkwamen.
Partner heeft een chronische aandoening en daarnaast nog een aandoening, die mogelijk ook chronisch is. Iemand gaf aan dat het nu misschien niet de tijd is voor me, maar dan wordt het dat misschien dus nooit. Dus daarom wil ik niet opgeven nu en er toch voor blijven gaan. Alleen die onzekerheid en stress is gewoon lastig als je een emotie eter bent en er ook heel veel op mijn bordje komt. Partner zegt dat ik ook gewoon kan gaan sporten, maar ik weet nooit vooraf of hij de zorg van peuter op zich kan nemen. Dus lastige situatie.
@travel: fijn hoor! Hier helaas niet het geval.
@Kings: lig genoeg bewogen dan!
Hier gisteren een dagje vrij gehad, in de ochtend gewandeld en in de middag zouden we gaan fietsen, maar peuter was pas rond 4 uur wakker uit middagslaapje. Dus toen maar met de auto naar het terras gegaan.
Voor het eerst in lange tijd weer alcohol op en moet zeggen dat hij goed viel (kan soms erg snel aangeschoten worden en drink daarom amper). Eten daar viel helaas tegen.
Vandaag weer netjes in gareel, zo even een tussendoortje maken.
Ik zit wel weer onder de 100, maar blijf in de 99 hangen. Nog steeds een kilo zwaarder dan toen we van vakantie terugkwamen.
Partner heeft een chronische aandoening en daarnaast nog een aandoening, die mogelijk ook chronisch is. Iemand gaf aan dat het nu misschien niet de tijd is voor me, maar dan wordt het dat misschien dus nooit. Dus daarom wil ik niet opgeven nu en er toch voor blijven gaan. Alleen die onzekerheid en stress is gewoon lastig als je een emotie eter bent en er ook heel veel op mijn bordje komt. Partner zegt dat ik ook gewoon kan gaan sporten, maar ik weet nooit vooraf of hij de zorg van peuter op zich kan nemen. Dus lastige situatie.
woensdag 1 september 2021 om 11:31
Sterkte Florence!
Post it: lijkt me lastige situatie inderdaad. Wel goed dat je het niet opgeeft, maar misschien moet je het doel bijstellen. Niet zo zeer richten op afvallen nu, maar vooral goed voor jezelf zorgen. Gezond eten, bewegen als het kan. Dat levert misschien ook minder frustratie op als je dan even niet bent afgevallen. Beetje lief voor jezelf zijn:)
Kings, top dat je bent gaan sporten! Elke keer is weer mooi meegenomen.
Ik merk dat het weer werken na vakantie zwaar is. Wil mijn hoofd leeg maken dus ga vanavond ook weer sporten. Ben inmiddels al 2,6kg kwijt dus nog 1,1 kg voordat ik op gewicht van voor mijn vakantie zat. Dat zal iets lastiger worden want de rest was waarschijnlijk vocht en nu moet het vet weg haha.
Post it: lijkt me lastige situatie inderdaad. Wel goed dat je het niet opgeeft, maar misschien moet je het doel bijstellen. Niet zo zeer richten op afvallen nu, maar vooral goed voor jezelf zorgen. Gezond eten, bewegen als het kan. Dat levert misschien ook minder frustratie op als je dan even niet bent afgevallen. Beetje lief voor jezelf zijn:)
Kings, top dat je bent gaan sporten! Elke keer is weer mooi meegenomen.
Ik merk dat het weer werken na vakantie zwaar is. Wil mijn hoofd leeg maken dus ga vanavond ook weer sporten. Ben inmiddels al 2,6kg kwijt dus nog 1,1 kg voordat ik op gewicht van voor mijn vakantie zat. Dat zal iets lastiger worden want de rest was waarschijnlijk vocht en nu moet het vet weg haha.
zaterdag 4 september 2021 om 06:52
Mijn gewicht vandaag is 80,3
Dus ik ben blij, ben de eerste 5 kilo kwijt en hoop volgende week onder de 80 te schieten, weer een mijlpaal!
Het gaat goed, ik kan 2 eetmomenten goed volhouden, heb geen snaaizin, en heb genoeg energie. Gisteravond handje nootjes op, paar tomaatjes en een enkel chipje. In het weekend mag ik van mezelf een klein beetje snoepen op de avond.
Hoe gaat het bij jullie?
Dus ik ben blij, ben de eerste 5 kilo kwijt en hoop volgende week onder de 80 te schieten, weer een mijlpaal!
Het gaat goed, ik kan 2 eetmomenten goed volhouden, heb geen snaaizin, en heb genoeg energie. Gisteravond handje nootjes op, paar tomaatjes en een enkel chipje. In het weekend mag ik van mezelf een klein beetje snoepen op de avond.
Hoe gaat het bij jullie?
zaterdag 4 september 2021 om 09:15
Goed bezig, Florence! Hoe gaat het met je schoonvader?
En Travel, moet af en toe kunnen en geniet er dan ook lekker van. Heerlijk sushi! En vandaag weer lekker door. Iedere dag is een nieuwe
.
Ik heb niet gewogen vanochtend. Was vroeg wakker en vroeg ontbijt. Komt volgende week wel weer ergens. Ik heb goed mijn best gedaan deze week, dat wel. O en ik schreef een poosje geleden dat niemand iets zei over dat ik was afgevallen. Dat is nu met mijn 78+ kilo wel zo. De één na de ander. Toch leuk ( en ook wat ongemakkelijk)
Hoe gaat het met de anderen? Post-it, klinkt heel pittig jouw thuissituatie. Goed dat je hier blijft schrijven en voor jou ook sterkte!
En Travel, moet af en toe kunnen en geniet er dan ook lekker van. Heerlijk sushi! En vandaag weer lekker door. Iedere dag is een nieuwe
.Ik heb niet gewogen vanochtend. Was vroeg wakker en vroeg ontbijt. Komt volgende week wel weer ergens. Ik heb goed mijn best gedaan deze week, dat wel. O en ik schreef een poosje geleden dat niemand iets zei over dat ik was afgevallen. Dat is nu met mijn 78+ kilo wel zo. De één na de ander. Toch leuk ( en ook wat ongemakkelijk)
Hoe gaat het met de anderen? Post-it, klinkt heel pittig jouw thuissituatie. Goed dat je hier blijft schrijven en voor jou ook sterkte!
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 4 september 2021 om 11:55
Wat fijn Kings! Maar dat ongemakkelijke dus... Dat vind ik ook! Heb het wel eens tegen een vriendin gezegd maar die begreep daar niks van. Reageerde eerder met: dan zeggen mensen iets en is het weer niet goed. Dus ben blij dat jij dat ook hebt. Ben ik niet helemaal gek. Ik hou gewoon niet zo van in het middelpunt staan haha. En tuurlijk leuk dat mensen iets zeggen maar dat staren van collega's die ik een jaar niet gezien heb, vind ik ook best gênant.Kingsqueen schreef: ↑04-09-2021 09:15
Ik heb niet gewogen vanochtend. Was vroeg wakker en vroeg ontbijt. Komt volgende week wel weer ergens. Ik heb goed mijn best gedaan deze week, dat wel. O en ik schreef een poosje geleden dat niemand iets zei over dat ik was afgevallen. Dat is nu met mijn 78+ kilo wel zo. De één na de ander. Toch leuk ( en ook wat ongemakkelijk)
donderdag 9 september 2021 om 08:20
Zo even een berichtje midden in de week. Het gaat hier wel goed, maar het afvallen schiet niet echt op op het moment. Ik geniet wel van het feit dat ik een stuk slanker en fitter ben, dus ik maak me niet druk.
Ik schreef al eerder dat september, begin van de herfst een tijd is dat ik echt meer trek heb dan normaal. Gek dat dat zelfs met dit mooie weer nog zo is. Alsof er een soort oerinstinct in mij zegt: maak je klaar voor de winter. Ik kan het redelijk weerstaan, maar eet wel vaker een extra cracker dan dat ik zou willen/moeten om af te vallen. Zolang ik maar geen pakken koeken of chips eet vind ik dat goed. Ik vertrouw erop dat dat weer normaliseert.
Verder ga ik weer 2 dagen naar kantoor. Dat haalt me uit mijn ritme van sporten merk ik. Waar ik voorheen zeker wel 5 x in de week op de crosstrainer stond zakt dit als ik niet oplet naar 1 of 2 keer. Gewoon geen ritme meer.
Nou lekker ego allemaal. Mijn gewicht is nog steeds rond de 78,6 kg. Prima voor nu.
Hoe gaat het met jullie allemaal?? Jullie zorgen er toch wel voor dat dit geen afvalblog van Kingsqueen wordt, he? Want ik blijf gewoon schrijven, hoor haha
Ik schreef al eerder dat september, begin van de herfst een tijd is dat ik echt meer trek heb dan normaal. Gek dat dat zelfs met dit mooie weer nog zo is. Alsof er een soort oerinstinct in mij zegt: maak je klaar voor de winter. Ik kan het redelijk weerstaan, maar eet wel vaker een extra cracker dan dat ik zou willen/moeten om af te vallen. Zolang ik maar geen pakken koeken of chips eet vind ik dat goed. Ik vertrouw erop dat dat weer normaliseert.
Verder ga ik weer 2 dagen naar kantoor. Dat haalt me uit mijn ritme van sporten merk ik. Waar ik voorheen zeker wel 5 x in de week op de crosstrainer stond zakt dit als ik niet oplet naar 1 of 2 keer. Gewoon geen ritme meer.
Nou lekker ego allemaal. Mijn gewicht is nog steeds rond de 78,6 kg. Prima voor nu.
Hoe gaat het met jullie allemaal?? Jullie zorgen er toch wel voor dat dit geen afvalblog van Kingsqueen wordt, he? Want ik blijf gewoon schrijven, hoor haha
Hier kom ik nog op terug
donderdag 9 september 2021 om 08:23
Zo herkenbaar Travel, ik houd er ook helemaal niet van om in het middelpunt te staan. Leuk als iemand 1 op 1 belangstelling heeft, maar heel gênant als zich dan een groepje om je heen vormt en dat iedereen dan ook zo kijktMiss_Travel schreef: ↑04-09-2021 11:55Wat fijn Kings! Maar dat ongemakkelijke dus... Dat vind ik ook! Heb het wel eens tegen een vriendin gezegd maar die begreep daar niks van. Reageerde eerder met: dan zeggen mensen iets en is het weer niet goed. Dus ben blij dat jij dat ook hebt. Ben ik niet helemaal gek. Ik hou gewoon niet zo van in het middelpunt staan haha. En tuurlijk leuk dat mensen iets zeggen maar dat staren van collega's die ik een jaar niet gezien heb, vind ik ook best gênant.
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 11 september 2021 om 11:36
Kingsqueen, mijn schoonvader is maandag overledenKingsqueen schreef: ↑04-09-2021 09:15Goed bezig, Florence! Hoe gaat het met je schoonvader?
En Travel, moet af en toe kunnen en geniet er dan ook lekker van. Heerlijk sushi! En vandaag weer lekker door. Iedere dag is een nieuwe
Ik heb niet gewogen vanochtend. Was vroeg wakker en vroeg ontbijt. Komt volgende week wel weer ergens. Ik heb goed mijn best gedaan deze week, dat wel. O en ik schreef een poosje geleden dat niemand iets zei over dat ik was afgevallen. Dat is nu met mijn 78+ kilo wel zo. De één na de ander. Toch leuk ( en ook wat ongemakkelijk)
Hoe gaat het met de anderen? Post-it, klinkt heel pittig jouw thuissituatie. Goed dat je hier blijft schrijven en voor jou ook sterkte!
dus ben nu even niet echt streng bezig, en gelukkig is de weegschaal tot nu toe redelijk mild, ondanks al het minder gezonde eten, probeer me in te houden hoor
zaterdag 11 september 2021 om 13:34
Gecondoleerd en sterkte!Florence71 schreef: ↑11-09-2021 11:36Kingsqueen, mijn schoonvader is maandag overleden
dus ben nu even niet echt streng bezig, en gelukkig is de weegschaal tot nu toe redelijk mild, ondanks al het minder gezonde eten, probeer me in te houden hoor
zondag 12 september 2021 om 09:47
Goedemorgen, ik was vanochtend 78,8 kg, er is dus niks af, maar het is goed zo. Iets meer gegeten, wel gezond en minder gesport. Op zich ook goed om te weten hoe ik stabiel kan blijven, zo dus!
Ik ga volgende week wel even een afvalweek inplannen. 2 dagen balansen en meer sporten. Proberen niet toe te geven aan de extra eetdrang en dan zien waar ik volgend weekend op uit. Ik hoop laag in de 78.
Ik voel me heel goed verder en ga nu even op de crosstrainer.
Hoe is het met jullie allemaal. Laat even weten of jullie überhaupt nog meelezen
Ik ga volgende week wel even een afvalweek inplannen. 2 dagen balansen en meer sporten. Proberen niet toe te geven aan de extra eetdrang en dan zien waar ik volgend weekend op uit. Ik hoop laag in de 78.
Ik voel me heel goed verder en ga nu even op de crosstrainer.
Hoe is het met jullie allemaal. Laat even weten of jullie überhaupt nog meelezen
Hier kom ik nog op terug
zondag 12 september 2021 om 09:50
dinsdag 14 september 2021 om 12:24
Sterkte met je privé-omstandigheden Sum! Fijn en goed dat je blijft meelezen.
Vanochtend even op de weegschaal gestaan en na bijna een maand rond 78,6 te hebben gezeten woog ik ineens 77,4 kg.
Gek toch, maar ik voelde al wel dat er weer wat af was en dat klopt dus ook.
Fijne dag allemaal, het is mooi weer. Geniet er nog even van. Een knuffel voor iedereen die het nodig heeft!
Vanochtend even op de weegschaal gestaan en na bijna een maand rond 78,6 te hebben gezeten woog ik ineens 77,4 kg.
Gek toch, maar ik voelde al wel dat er weer wat af was en dat klopt dus ook.
Fijne dag allemaal, het is mooi weer. Geniet er nog even van. Een knuffel voor iedereen die het nodig heeft!
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 14 september 2021 om 20:39
Gecondoleerd Florence!
Ik ben begonnen met een try out bij een sportschool bij mij om de hoek. Ze werken met een rooster waar je kunt inschrijven en vaak is er voor over een uur nog plek bijv. Dus als ik even vastzit met werk en geen afspraken heb, zou ik tussendoor even kunnen gaan. Goede begeleiding van gediplomeerde trainers. Heb eerst ingezet op conditie verbetering, want dat vind ik belangrijker dan afvallen. Als ik me fitter en minder moe voel, heb ik ook minder trek in snaai. Afvallen wordt dan een volgend doel.
Ben benieuwd of deze manier van sporten bij mij past, maar heb al een paar bekenden gezien, dus ook leuk om misschien samen een keer af te spreken.
Ik heb de rest wel gelezen, maar mn hoofd zit te vol. Dus weet niet meer precies hoe het met de anderen ging. Voordat ik hier verkeerde dingen ga typen. Maar volgens mij zijn de meeste goed bezig.
Degene (sum?)met lastige prive omstandigheden sterkte!
Ik ben begonnen met een try out bij een sportschool bij mij om de hoek. Ze werken met een rooster waar je kunt inschrijven en vaak is er voor over een uur nog plek bijv. Dus als ik even vastzit met werk en geen afspraken heb, zou ik tussendoor even kunnen gaan. Goede begeleiding van gediplomeerde trainers. Heb eerst ingezet op conditie verbetering, want dat vind ik belangrijker dan afvallen. Als ik me fitter en minder moe voel, heb ik ook minder trek in snaai. Afvallen wordt dan een volgend doel.
Ben benieuwd of deze manier van sporten bij mij past, maar heb al een paar bekenden gezien, dus ook leuk om misschien samen een keer af te spreken.
Ik heb de rest wel gelezen, maar mn hoofd zit te vol. Dus weet niet meer precies hoe het met de anderen ging. Voordat ik hier verkeerde dingen ga typen. Maar volgens mij zijn de meeste goed bezig.
Degene (sum?)met lastige prive omstandigheden sterkte!
zaterdag 18 september 2021 om 06:50
Hallo allemaal,
Na een hectische week, waarin ik gelukkig maar 1 kilo was aangekomen, dinsdag het vasten weer opgepakt. Woensdag was de kilo er weer af, gisteren was ik voor het eerst onder de 80, maar goed, we moeten eerlijk zijn, vandaag was ik precies 80,0
Het viel me mee, hoe snel ik het weer op kon pakken, geen enkel probleem.
In het verleden met andere eetmethodes, als ik dan van het goede pad was afgeweken, bleef ik vaak rommelen met eten, maar nu ben ik meteen weer op de goede weg, dus dat voelt fijn .
Hopelijk volgende week definitief onder de 80, maar ik ga ook een paar dagen op stedentrip met mijn dochter, en we gaan ook wel een beetje genieten hebben we met elkaar afgesproken
Hoe gaat het verder met iedereen hier?
Na een hectische week, waarin ik gelukkig maar 1 kilo was aangekomen, dinsdag het vasten weer opgepakt. Woensdag was de kilo er weer af, gisteren was ik voor het eerst onder de 80, maar goed, we moeten eerlijk zijn, vandaag was ik precies 80,0
Het viel me mee, hoe snel ik het weer op kon pakken, geen enkel probleem.
In het verleden met andere eetmethodes, als ik dan van het goede pad was afgeweken, bleef ik vaak rommelen met eten, maar nu ben ik meteen weer op de goede weg, dus dat voelt fijn .
Hopelijk volgende week definitief onder de 80, maar ik ga ook een paar dagen op stedentrip met mijn dochter, en we gaan ook wel een beetje genieten hebben we met elkaar afgesproken
Hoe gaat het verder met iedereen hier?
zaterdag 18 september 2021 om 08:43
Knap dat je het zo weer op gepakt hebt Florence. Lekker even genieten met je dochter. Wees lief voor jezelf!
Deze week nog steeds druk gehad met combinatie privé en werk. En dan nu ook nog eens ongesteld, dan ben ik altijd tussen 1 tot 2 kg zwaarder. Vanochtend 75,4 kg op de weegschaal. Hopelijk volgende week een beter resultaat.
Deze week nog steeds druk gehad met combinatie privé en werk. En dan nu ook nog eens ongesteld, dan ben ik altijd tussen 1 tot 2 kg zwaarder. Vanochtend 75,4 kg op de weegschaal. Hopelijk volgende week een beter resultaat.
