Lijf & Lijn
alle pijlers
2016: het jaar van gezond en fit worden
zondag 13 maart 2016 om 11:41
zondag 13 maart 2016 om 14:40
Hier hetzelfde, ik sla deze week even over. Het was behoorlijk omschakelen met mijn nieuwe baan. Daarnaast heb ik vandaag een nieuw trainingsschema gekregen. In het begin val ik dan niets af of ik kom zelfs aan.
Verstandig prrt, het gaat juist om de lange termijn. En oeh, heel herkenbaar de chocoladetrek
Verstandig prrt, het gaat juist om de lange termijn. En oeh, heel herkenbaar de chocoladetrek
vrijdag 18 maart 2016 om 17:58
Mijn gewicht schommelde heen en weer de afgelopen dagen.
Ik ben extra vitamines gaan slikken, want ik denk dat ik ergens tekort aan had. Dan heb ik ook meer de neiging om te snoepen.
Ik heb op mijn werk een gesprek gehad met mijn manager. Die was positief over mij en mijn plannen voor de komende tijd. Nou, ik ben weer opgelucht. Geen stress over mijn baan.
Bij Etos zijn alle maaltijdvervangers 2 voor de prijs van 1. Ik probeer af te vallen door normaal te eten. Maar af en toe een shake of reep vind ik best lekker en makkelijk.
Ik heb zin om dit weekend lekker fitness-video's te gaan doen. Ideaal: de ene keer doe ik 10 minuten, de andere keer doe ik 30 minuten.
Mijn ideaal is om 's ochtends voor het werk (kort) te sporten. Dat heb ik vorig jaar een maand gedaan. Lekker fit op het werk arriveren. Dream, dream, dream. Laat ik die goede gewoonte weer oppakken.
Hoe gaat het met jullie?
Ik ben extra vitamines gaan slikken, want ik denk dat ik ergens tekort aan had. Dan heb ik ook meer de neiging om te snoepen.
Ik heb op mijn werk een gesprek gehad met mijn manager. Die was positief over mij en mijn plannen voor de komende tijd. Nou, ik ben weer opgelucht. Geen stress over mijn baan.
Bij Etos zijn alle maaltijdvervangers 2 voor de prijs van 1. Ik probeer af te vallen door normaal te eten. Maar af en toe een shake of reep vind ik best lekker en makkelijk.
Ik heb zin om dit weekend lekker fitness-video's te gaan doen. Ideaal: de ene keer doe ik 10 minuten, de andere keer doe ik 30 minuten.
Mijn ideaal is om 's ochtends voor het werk (kort) te sporten. Dat heb ik vorig jaar een maand gedaan. Lekker fit op het werk arriveren. Dream, dream, dream. Laat ik die goede gewoonte weer oppakken.
Hoe gaat het met jullie?
zaterdag 19 maart 2016 om 20:52
Fijn dat je zekerheid hebt over je baan Ange!
Afvaltechnisch gaat het niet denderend. Ik ben net begonnen aan een nieuwe uitdaging en moet erg wennen aan het reizen en het vroege opstaan. Daarnaast heb ik een nieuw en loeizwaar trainingsschema. Mijn lichaam moet even wennen aan al deze veranderingen. Daarna zal ik vast weer wat af gaan vallen.
Afvaltechnisch gaat het niet denderend. Ik ben net begonnen aan een nieuwe uitdaging en moet erg wennen aan het reizen en het vroege opstaan. Daarnaast heb ik een nieuw en loeizwaar trainingsschema. Mijn lichaam moet even wennen aan al deze veranderingen. Daarna zal ik vast weer wat af gaan vallen.
zaterdag 19 maart 2016 om 23:29
75,1, , Mijn doel deze week is op dit gewicht te blijven, om te kijken of het stabiel blijft en mijn tussendoel te vieren. Het buikje is weg, straks komt er een taille en jukbeenderen en lijken mijn ogen groter en wordt ik zelfverzekerder en al die andere prettige dingen waarvoor je dit eigenlijk doet. Laat die zomer maar komen!
dinsdag 29 maart 2016 om 15:24
Hoi prrt, wat goed dat je bent afgevallen!
Paasbrood met roomboter, paaseitjes, borrelhapjes.
Ehm, ik ben aangekomen.
Daar ben ik niet trots op natuurlijk.
Een broek zit weer strakker, grrr.
Maar: ik heb wel lekker oefeningen gedaan de afgelopen dagen.
Ik heb van kinds af aan rugklachten gehad en ik doe er goed aan om regelmatig oefeningen te doen. Dus daar ben ik wèl trots op.
Het is stil in dit groepje. Misschien ga ik me ergens anders aansluiten voor een herstart/doorstart.
Vanaf 1 april. (Geen grapje.)
Paasbrood met roomboter, paaseitjes, borrelhapjes.
Ehm, ik ben aangekomen.
Daar ben ik niet trots op natuurlijk.
Een broek zit weer strakker, grrr.
Maar: ik heb wel lekker oefeningen gedaan de afgelopen dagen.
Ik heb van kinds af aan rugklachten gehad en ik doe er goed aan om regelmatig oefeningen te doen. Dus daar ben ik wèl trots op.
Het is stil in dit groepje. Misschien ga ik me ergens anders aansluiten voor een herstart/doorstart.
Vanaf 1 april. (Geen grapje.)
vrijdag 1 april 2016 om 09:59
Hoi prrt, dank je wel. Wat lief. Ja, het komt wel goed.
Ik vind het fijn, dat forummers in een afvalgroepje lief zijn voor elkaar. Een vroegere superslanke vriendin van me vond me een loser.
Ik heb wat opgeruimd in huis en heb weer zin om gezond(er) te gaan eten. Gisteren de laatste paasboter (cadeau gekregen) opgemaakt.
Alissa, sowieso bedankt voor het opstarten van dit topic.
Knorretje, bedankt voor de JessicaSmithTV-tip. Ik heb gisteren weer zo'n fijne video gedaan.
Ik vind het fijn, dat forummers in een afvalgroepje lief zijn voor elkaar. Een vroegere superslanke vriendin van me vond me een loser.
Ik heb wat opgeruimd in huis en heb weer zin om gezond(er) te gaan eten. Gisteren de laatste paasboter (cadeau gekregen) opgemaakt.
Alissa, sowieso bedankt voor het opstarten van dit topic.
Knorretje, bedankt voor de JessicaSmithTV-tip. Ik heb gisteren weer zo'n fijne video gedaan.
