Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
donderdag 12 maart 2015 om 21:16
Nope ben er niet geraakt 
Was doodmoe. Zal voor morgen zijn. Hier wel last van mijn darmen. Was gisteren ineens 1 kg lichter dan s morgens. Kan dus niet e. Vandaag ook nog last, maar gewicht is al beter. Al was het wel fijn om vanmorgen 86,2 te zien. Spijtig genoeg is dit nog niet de realiteit. 87 lijkt mij redelijker...
Ben juist ongesteld geworden dus dat zal gewicht ook wel op zijn kop zetten.
Was doodmoe. Zal voor morgen zijn. Hier wel last van mijn darmen. Was gisteren ineens 1 kg lichter dan s morgens. Kan dus niet e. Vandaag ook nog last, maar gewicht is al beter. Al was het wel fijn om vanmorgen 86,2 te zien. Spijtig genoeg is dit nog niet de realiteit. 87 lijkt mij redelijker...
Ben juist ongesteld geworden dus dat zal gewicht ook wel op zijn kop zetten.
zaterdag 14 maart 2015 om 11:07
zondag 15 maart 2015 om 12:35
Hier gaat het lekker, goed gezond gegeten de laatste week. Veel fruit en groente in huis en eigenlijk niets slechts. Alleen eet ik vrij veel kaas, qua balans zou dat wat minder mogen. Maar verder alle dagen uitgebreide lunch mee naar mijn werk genomen, heb er echt lol mee om iets lekkers samen te stellen. Deze week bijvoorbeeld elke dag fruitsalade (in verband met hysterische hoeveelheid fruit in huis ) en rauwkost. Daarbij een wrap met lekkere dingen, een salade of zelfgebakken brood en dan soms nog iets van een handje noten en rozijnen of wat crackertjes.
Ontbijt gaat ook goed, een of twee boterhammen, rijstwafels of crackers met kaas, yoghurt met muesli of fruit of een combi.
Diner moet ik wel goed in de gaten blijven houden. Omdat ik de rest van de dag gezond eet, pak ik nu 's avonds te snel iets makkelijks. Niet altijd heel slecht, maar vaak te weinig groente. Dus dat wordt de uitdaging voor deze week.
Voor morgen verwacht ik niet veel afgevallen zijn ten opzichte van de tabel, maar ik hoop ongeveer op hetzelfde gewicht uit te komen.
Ontbijt gaat ook goed, een of twee boterhammen, rijstwafels of crackers met kaas, yoghurt met muesli of fruit of een combi.
Diner moet ik wel goed in de gaten blijven houden. Omdat ik de rest van de dag gezond eet, pak ik nu 's avonds te snel iets makkelijks. Niet altijd heel slecht, maar vaak te weinig groente. Dus dat wordt de uitdaging voor deze week.
Voor morgen verwacht ik niet veel afgevallen zijn ten opzichte van de tabel, maar ik hoop ongeveer op hetzelfde gewicht uit te komen.
Tjezus, wat vals
zondag 15 maart 2015 om 23:34
Gaat goed mevrouw Jack!
Hier blijf ik gewoon op gewicht. Ik snoep teveel s'avonds. Morgen sporten dus weinig kans en dan weer volhouden. Wil niet teveel afvallen want mijn bruidsjurk os afgemeten en moet natuurlijk niet te groot zijn voor de pas sessie. Paar kilo zou leuk zijn maar dan puur voor als ik op vakantie ga en tja dat word all inclusive dus dan zit er al snel wat aan. Daarna is het weer lekkerder weer dus ga dan lekker weer meer fietsen en buiten lopen. En is er weer lekker fruit zoals water meloen. Dan maar in 2 jaar 25 kilo afvallen ipv in 1 jaar
Hier blijf ik gewoon op gewicht. Ik snoep teveel s'avonds. Morgen sporten dus weinig kans en dan weer volhouden. Wil niet teveel afvallen want mijn bruidsjurk os afgemeten en moet natuurlijk niet te groot zijn voor de pas sessie. Paar kilo zou leuk zijn maar dan puur voor als ik op vakantie ga en tja dat word all inclusive dus dan zit er al snel wat aan. Daarna is het weer lekkerder weer dus ga dan lekker weer meer fietsen en buiten lopen. En is er weer lekker fruit zoals water meloen. Dan maar in 2 jaar 25 kilo afvallen ipv in 1 jaar
maandag 16 maart 2015 om 06:21
maandag 16 maart 2015 om 08:57
Balen mevrouw Jack maar waarschijnlijk gewoon vocht als het opeens een kilo meer is.
Mijn lijstje:
Gewicht:109,8
Afgevallen deze week: -1,4
Totaal: -15,8
Gaat de laatste tijd wel moeizamer, merk dat het me meer moeite kost dan in het begin. Maar goed resultaat is deze week weer prima, beter dan de afgelopen twee weken. Toen waren het steeds maar onsjes.
Mijn lijstje:
Gewicht:109,8
Afgevallen deze week: -1,4
Totaal: -15,8
Gaat de laatste tijd wel moeizamer, merk dat het me meer moeite kost dan in het begin. Maar goed resultaat is deze week weer prima, beter dan de afgelopen twee weken. Toen waren het steeds maar onsjes.
maandag 16 maart 2015 om 09:12
Huidig gewicht: 97,3
Afgevallen: -1,8
Totaal afgevallen: -4,7 kg.
Hier gaat het weer helemaal goed, dit schept vertrouwen voor de toekomst!
Mevrouw Jack: Jammer dat je weer een kilo zwaarder bent dan gisteren maar als je op deze voet door gaat komt het vast goed met de kilo's.
Scorpioen: wanneer ga je ongeveer trouwen? Is dit al binnenkort?
Afgevallen: -1,8
Totaal afgevallen: -4,7 kg.
Hier gaat het weer helemaal goed, dit schept vertrouwen voor de toekomst!
Mevrouw Jack: Jammer dat je weer een kilo zwaarder bent dan gisteren maar als je op deze voet door gaat komt het vast goed met de kilo's.
Scorpioen: wanneer ga je ongeveer trouwen? Is dit al binnenkort?
maandag 16 maart 2015 om 12:16
zaterdag 21 maart 2015 om 17:58
gewicht is wel weer wat gestegen. Daarnaast ben ik dit weekend jarig en vieren we dat met biefstuk friet en een filmpje. Dus op gewicht letten kan pas terug maandag. Denk dat ik maandag ga skippen.
maandag 23 maart 2015 om 10:06
