Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
vrijdag 8 januari 2016 om 16:38
Hier al een tijdje bezig.
Sport 5/6 per week en eet gezond.
In de ochtend een of 2 eieren, halve avocado wat kaas en kipfilet en rauwkost.
In de middag yoghurt 300gr. (zelf gemaakt dus volle) met gedroogd fruit en amandelen.
En in de avond gewoon vers, niks uit pakjes. En verder 2 stuks fruit, soms 1 soms 3.
En dat is het meestal wel.
Soms ga ik uit eten en dan eet ik weleens patat. Maar dat is eens per week en met mijn sporten en de rest van de week gezond eten, moet dat kunnen.
Gaat erg langzaam afvallen, door mijn schildklier. Nu 3/4 maanden tijd 4/5 kilo.
Maar ach, ik kom niks aan, ook wel eens lekker.
Sport 5/6 per week en eet gezond.
In de ochtend een of 2 eieren, halve avocado wat kaas en kipfilet en rauwkost.
In de middag yoghurt 300gr. (zelf gemaakt dus volle) met gedroogd fruit en amandelen.
En in de avond gewoon vers, niks uit pakjes. En verder 2 stuks fruit, soms 1 soms 3.
En dat is het meestal wel.
Soms ga ik uit eten en dan eet ik weleens patat. Maar dat is eens per week en met mijn sporten en de rest van de week gezond eten, moet dat kunnen.
Gaat erg langzaam afvallen, door mijn schildklier. Nu 3/4 maanden tijd 4/5 kilo.
Maar ach, ik kom niks aan, ook wel eens lekker.
vrijdag 8 januari 2016 om 18:07
Ik zie trouwens dat ik mijn streef ook wel aan kan passen haha onder de 100 is al ruim gelukt.
Ik ben de laatste poging een paar jaar geleden rond dit gewicht gestopt met afvallen en met roken en mede daardoor toen 24 kg aangekomen, dus de tijd dat ik onder de 90 heb gewogen is denk ik al zeker een jaar of 15 geleden. Ik denk dat ik rond een kg of 80-85 wel tevreden ga zijn. De hoop dat ik ooit zal wegen wat ik zou moeten, volgens de bmi 67 ofzo bij een BMI van 25, heb ik wel een beetje opgegeven, alhoewel het altijd nog zou kunnen. Ik ben al van de 42.5 naar de 34 gegaan, dus nog maar 4 voor ik 'alleen maar' te zwaar zou zijn, dan zou ik 82 moeten wegen.
@Ronkel, even kijken wat iedereen wil, ik ben ook flexibel, weeg me wanneer ik daar zin in heb, niet echt op een vaste dag, maar niet vaker dan eens per week iig.
@Zus, niet aankomen is indd ook al heel lekker! En soms ook een kunst op zich xD
Ik ben de laatste poging een paar jaar geleden rond dit gewicht gestopt met afvallen en met roken en mede daardoor toen 24 kg aangekomen, dus de tijd dat ik onder de 90 heb gewogen is denk ik al zeker een jaar of 15 geleden. Ik denk dat ik rond een kg of 80-85 wel tevreden ga zijn. De hoop dat ik ooit zal wegen wat ik zou moeten, volgens de bmi 67 ofzo bij een BMI van 25, heb ik wel een beetje opgegeven, alhoewel het altijd nog zou kunnen. Ik ben al van de 42.5 naar de 34 gegaan, dus nog maar 4 voor ik 'alleen maar' te zwaar zou zijn, dan zou ik 82 moeten wegen.
@Ronkel, even kijken wat iedereen wil, ik ben ook flexibel, weeg me wanneer ik daar zin in heb, niet echt op een vaste dag, maar niet vaker dan eens per week iig.
@Zus, niet aankomen is indd ook al heel lekker! En soms ook een kunst op zich xD
Don't know, don't care
zaterdag 9 januari 2016 om 15:04
Heb me vanmorgen gewogen en er zijn precies 2 kilo af!
Woog vorige week zaterdag 69.7 en vanmorgen 67.7
Gisteravond op mijn werk gingen ze javaans halen en maar aandringen. Heb het niet gedaan. Weet dat ik het heel lekker vind maar daarna baal dat ik het gedaan heb. Dus nu was ik juist trots dat ik nee heb gezegd.
Woog vorige week zaterdag 69.7 en vanmorgen 67.7
Gisteravond op mijn werk gingen ze javaans halen en maar aandringen. Heb het niet gedaan. Weet dat ik het heel lekker vind maar daarna baal dat ik het gedaan heb. Dus nu was ik juist trots dat ik nee heb gezegd.
zaterdag 9 januari 2016 om 15:51
Hallo, ik weeg me op vrijdag. Maandag is mij vorig jaar niet bevallen omdat het weekend er tussen zat. Gister was ik 1,9 kilo lichter dan de week ervoor. Gister in all You can eat gegeten en verwacht maandag dan ook minder te zijn afgevallen dan die 1,9 dus weeg me dan niet. Mijn streef is nog steeds 82 kg. Grappige is dat toen ik ooit starte hier io zelfde.gewicht had als toen ii vorige week begon. Enig verschil is wel dat.ik nu niet rook.
maandag 11 januari 2016 om 16:27
Ik vind vrijdag ook een prima dag om te wegen, net voor het weekend.
Wat ik al zei zolang het niet te druk is hier, zijn de gewichten prima terug te vinden en zal ik vrijdags de tabel aanpassen.
@Cupcake, goed van je hoor dat je je niet om hebt laten praten! En 2 kg is wel erg lekker indd.
@Schorpioen, fijn dat je alsnog afgevallen bent en goed van je dat je niet meer rookt.
Het weekend weer niet veel tijd gehad te koken voor doordeweeks, dus vandaag aan de kant en klaar andijviestamppot en dan morgenochtend even vroeger op maar om te koken. Heb sinds een maand of 3 ook een lieve vriend die zelf ook niet zo'n held is met regelmatig eten e.d. dus kook ik gelijk genoeg zodat er voor hem ook wat de vriezer in kan.
En dat het een berg geld scheelt, met oog op de kant en klaar maaltijden, is mooi meegenomen.
Verder eet ik als ontbijt/lunch tegenwoordig 4 boterhammen en tussendoor 3 rijstwafels met kaasprut erop. Van MFP mag ik nu iets van 1770 kcal per dag en dat is prima vol te houden, meest van de tijd.
Wat ik al zei zolang het niet te druk is hier, zijn de gewichten prima terug te vinden en zal ik vrijdags de tabel aanpassen.
@Cupcake, goed van je hoor dat je je niet om hebt laten praten! En 2 kg is wel erg lekker indd.
@Schorpioen, fijn dat je alsnog afgevallen bent en goed van je dat je niet meer rookt.
Het weekend weer niet veel tijd gehad te koken voor doordeweeks, dus vandaag aan de kant en klaar andijviestamppot en dan morgenochtend even vroeger op maar om te koken. Heb sinds een maand of 3 ook een lieve vriend die zelf ook niet zo'n held is met regelmatig eten e.d. dus kook ik gelijk genoeg zodat er voor hem ook wat de vriezer in kan.
En dat het een berg geld scheelt, met oog op de kant en klaar maaltijden, is mooi meegenomen.
Verder eet ik als ontbijt/lunch tegenwoordig 4 boterhammen en tussendoor 3 rijstwafels met kaasprut erop. Van MFP mag ik nu iets van 1770 kcal per dag en dat is prima vol te houden, meest van de tijd.
Don't know, don't care
dinsdag 12 januari 2016 om 11:42
Vrijdag it is!!!
Cupcakegirl: fijn zeg die 2 kilo eraf.
Lalalalinda: fijn dat je weer iemand hebt gevonden waar je ook voor kunt koken.
Voor 1 persoon koken vind ik ook altijd lastig.
Schorpioen: toch nog onder de douche beland?
Wel lekker dat zwemmen.
2 weken terug weer begonnen met regelmatig op de crosstrainer te staan.
Gisteren ging het voor het eerst weer lekker soepel.
Ik neem altijd de tablet mee naar boven, penoze erop dat kijkt lekker weg en dan gaat de tijd mooi snel.
Ik doe nu nog 2x over 1 aflevering maar straks wil ik een hele aflevering lang kunnen crosstrainen (is geloof ik 3 kwartier.)
Wel heerlijk om me weer even in het zweet te werken.
Succes allemaal!
Cupcakegirl: fijn zeg die 2 kilo eraf.
Lalalalinda: fijn dat je weer iemand hebt gevonden waar je ook voor kunt koken.
Voor 1 persoon koken vind ik ook altijd lastig.
Schorpioen: toch nog onder de douche beland?
Wel lekker dat zwemmen.
2 weken terug weer begonnen met regelmatig op de crosstrainer te staan.
Gisteren ging het voor het eerst weer lekker soepel.
Ik neem altijd de tablet mee naar boven, penoze erop dat kijkt lekker weg en dan gaat de tijd mooi snel.
Ik doe nu nog 2x over 1 aflevering maar straks wil ik een hele aflevering lang kunnen crosstrainen (is geloof ik 3 kwartier.)
Wel heerlijk om me weer even in het zweet te werken.
Succes allemaal!
dinsdag 12 januari 2016 om 12:25
Wat goed van je Ronkel!
Heb echt zo'n pesthekel aan sport
Heb vanmorgen courgettesoep gemaakt. Ga ik nu zo eten. Een portie staat in de vriezer voor op het werk donderdag.
Dat koolhydraatarm eten gaat wel kan alleen zo moeilijk naar de wc...
lalalalalinda, wat leuk dat je een vriend hebt. en wat lief dat je dan ook voor hem kookt!
Heb echt zo'n pesthekel aan sport
Heb vanmorgen courgettesoep gemaakt. Ga ik nu zo eten. Een portie staat in de vriezer voor op het werk donderdag.
Dat koolhydraatarm eten gaat wel kan alleen zo moeilijk naar de wc...
lalalalalinda, wat leuk dat je een vriend hebt. en wat lief dat je dan ook voor hem kookt!
woensdag 13 januari 2016 om 01:03
Ronkel: Die douche heb ik nog gevonden hoor. Ging niet van harte maar moest wel
Cupcake: Hier ook pesthekel aan sporten. Erheen gaan en tijdens denk ik vaak wat doe ik hier maar daarna voel ik me wel goed. En daardoor ga ik toch weer ook al.heb ik geen zin. Doe ook elke avond squads want heb zo'n 30 dagen Challenge wat ik volg. Wil niet alleen afvallen maar ook strakker worden en aangezien ik niet piepjong meer ben moet ik er iets voor doen.
Hopelijk lukt het dit keer.
Cupcake: Hier ook pesthekel aan sporten. Erheen gaan en tijdens denk ik vaak wat doe ik hier maar daarna voel ik me wel goed. En daardoor ga ik toch weer ook al.heb ik geen zin. Doe ook elke avond squads want heb zo'n 30 dagen Challenge wat ik volg. Wil niet alleen afvallen maar ook strakker worden en aangezien ik niet piepjong meer ben moet ik er iets voor doen.
Hopelijk lukt het dit keer.
woensdag 13 januari 2016 om 10:55
vrijdag 15 januari 2016 om 07:51
Mogguh
Schorpioen je bent nog een jonge blom
nou nadat ik vorige week 2 kilo was afgevallen en ik deze week niks anders heb gedaan ben ik nu toch maar een halve kilo kwijt....Raar iets dat lichaam toch?
Ik veronderstel dat ik niet mag mopperen met 2,5 kilo in 2 weken maar toch...
Gewicht vorige week 67.7
Gewicht deze week 67.2
Afgevallen 0.5 kilo
Schorpioen je bent nog een jonge blom
nou nadat ik vorige week 2 kilo was afgevallen en ik deze week niks anders heb gedaan ben ik nu toch maar een halve kilo kwijt....Raar iets dat lichaam toch?
Ik veronderstel dat ik niet mag mopperen met 2,5 kilo in 2 weken maar toch...
Gewicht vorige week 67.7
Gewicht deze week 67.2
Afgevallen 0.5 kilo
vrijdag 15 januari 2016 om 10:51
Hier ook maar 2 ons afgevallen deze week.
Afgelopen weekend een paar keer buiten de deur gegeten dat is er door de week niet meer afgegaan.
Maar mijn broek begint al wel weer wat te hangen dus dat is altijd goed voor de motivatie.
Cupcakegirl: 0,5 is prima toch.
Ik ben al blij met ieder onsje wat eraf is, maar snap er inderdaad ook nooit wat van als je de ene week bijna 2 kilo afvalt en de volgende maar een paar ons.
Zal wel met hormonen en vocht te maken hebben.
Cupcakegirl en schorpioen: ik zit precies tussen jullie in qua leeftijd.
Gewicht vorige week 99,5
Gewicht deze week 99,3
Totaal afgevallen 2,7 kilo
Afgelopen weekend een paar keer buiten de deur gegeten dat is er door de week niet meer afgegaan.
Maar mijn broek begint al wel weer wat te hangen dus dat is altijd goed voor de motivatie.
Cupcakegirl: 0,5 is prima toch.
Ik ben al blij met ieder onsje wat eraf is, maar snap er inderdaad ook nooit wat van als je de ene week bijna 2 kilo afvalt en de volgende maar een paar ons.
Zal wel met hormonen en vocht te maken hebben.
Cupcakegirl en schorpioen: ik zit precies tussen jullie in qua leeftijd.
Gewicht vorige week 99,5
Gewicht deze week 99,3
Totaal afgevallen 2,7 kilo
vrijdag 15 januari 2016 om 19:43
cupcake: ik ben nog wel jong maar het verval is in gang gezet 
Ronkel : alles wat je afvalt is eraf maar ik snap het ook niet hoe je de ene week 2 kilo afvalt. soms niks dan weer een kilo. om gek van te worden
Deze week 0,7 kilo afgevallen. dit kan komen doordat ik vorige week vrijdag veel te veel heb gegeten maar bij lange na niet 7000 kcal om kilo aan te komen.. Had overdag maar 1000 kcal gegeten en denk dat ik hoogstend 1000 boven dagelijkse hoeveelheid kwam.
Maarja eraf is eraf.
Ronkel : alles wat je afvalt is eraf maar ik snap het ook niet hoe je de ene week 2 kilo afvalt. soms niks dan weer een kilo. om gek van te worden
Deze week 0,7 kilo afgevallen. dit kan komen doordat ik vorige week vrijdag veel te veel heb gegeten maar bij lange na niet 7000 kcal om kilo aan te komen.. Had overdag maar 1000 kcal gegeten en denk dat ik hoogstend 1000 boven dagelijkse hoeveelheid kwam.
Maarja eraf is eraf.
zaterdag 23 januari 2016 om 10:08
4 lullige onsjes eraf. Sinds maandag heb ik ineens een doorbraakbloeding ?1? Kan dat komen van het koolhydraatarm eten?
Huidige gewicht: 66.5
Gewicht vorige week 66.9
Ronkel ook balen zeg. Pff motiveert niet echt dit moet ik zeggen. en dan die stomme bloeding erbij. Nou ja er tegen aan maar weer toch?
Huidige gewicht: 66.5
Gewicht vorige week 66.9
Ronkel ook balen zeg. Pff motiveert niet echt dit moet ik zeggen. en dan die stomme bloeding erbij. Nou ja er tegen aan maar weer toch?
woensdag 27 januari 2016 om 12:21
Afgevallen deze week 1,5 kg
Huidige gewicht 92,1 kg
Totaal afgevallen 23,5
Ben even ongesteld geweest tussendoor, dus gewicht doorgeven had niet veel nut.
Ook ben ik druk met de voorbereidingen om te gaan samenwonen, maar ik zal vanmiddag de tabel weer even aanpassen.
Mijn einddoel komt nu rap in zicht, ik denk nog een kg of 7 a 12 en dan ben ik wel waar ik wezen wil, alhoewel dat doel dan weer kan veranderen natuurlijk.
Ik ben nu al anderhalf jaar bezig en kan me niet meer voorstellen dat ik weer terug ga naar zomaar vanalles eten en het niet bij te hoeven houden of er bij na te hoeven denken. Ik denk dat eten altijd een valkuil gaat blijven, maar wat minder streng ermee om hoeven gaan is ook al fijn.
@Cupcake; ik heb geen idee of je dieet kan zorgen voor doorbraakbloedingen, zou het wel in de gaten houden.
@Ronkel; volgende week zal er best ineens meer af zijn, stilstaan is geen achteruitgang iig
Huidige gewicht 92,1 kg
Totaal afgevallen 23,5
Ben even ongesteld geweest tussendoor, dus gewicht doorgeven had niet veel nut.
Ook ben ik druk met de voorbereidingen om te gaan samenwonen, maar ik zal vanmiddag de tabel weer even aanpassen.
Mijn einddoel komt nu rap in zicht, ik denk nog een kg of 7 a 12 en dan ben ik wel waar ik wezen wil, alhoewel dat doel dan weer kan veranderen natuurlijk.
Ik ben nu al anderhalf jaar bezig en kan me niet meer voorstellen dat ik weer terug ga naar zomaar vanalles eten en het niet bij te hoeven houden of er bij na te hoeven denken. Ik denk dat eten altijd een valkuil gaat blijven, maar wat minder streng ermee om hoeven gaan is ook al fijn.
@Cupcake; ik heb geen idee of je dieet kan zorgen voor doorbraakbloedingen, zou het wel in de gaten houden.
@Ronkel; volgende week zal er best ineens meer af zijn, stilstaan is geen achteruitgang iig
Don't know, don't care
