Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
maandag 12 januari 2015 om 11:14
Afgevallen deze week -0,4
Huidig gewicht 96,7
Totaal afgevallen -5,3
Hier er ook weer wat af, hier gaat het het ook langzaam maar er wel duidelijk een dalende lijn te zien in de grafiek van fatsecret..
Ik geloof niet dat ik voor de wintersport nog onder de 90 ga zitten maar dit jaar in ieder geval met ruim 5 kilo minder en een veel betere conditie de berg af.
Wie ging er ook alweer naar Amerika? Wij zijn er ook geweest in 2009, is echt super daar.
Veel succes allemaal komende week.
Huidig gewicht 96,7
Totaal afgevallen -5,3
Hier er ook weer wat af, hier gaat het het ook langzaam maar er wel duidelijk een dalende lijn te zien in de grafiek van fatsecret..
Ik geloof niet dat ik voor de wintersport nog onder de 90 ga zitten maar dit jaar in ieder geval met ruim 5 kilo minder en een veel betere conditie de berg af.
Wie ging er ook alweer naar Amerika? Wij zijn er ook geweest in 2009, is echt super daar.
Veel succes allemaal komende week.
maandag 12 januari 2015 om 13:55
Ik heb weer een weegschaal tot m'n beschikking dus kan weer meeschrijven!
Huidig gewicht: 83,5
Totaal afgevallen: 1,5
Ik ben nu helaas behoorlijk ziek (keelontsteking), dus eten gaat niet zo lekker en tjaa dan vliegt het er ook wel snel af.
Hoop dat het zo blijft natuurlijk...
Ga nu even alles teruglezen!
Huidig gewicht: 83,5
Totaal afgevallen: 1,5
Ik ben nu helaas behoorlijk ziek (keelontsteking), dus eten gaat niet zo lekker en tjaa dan vliegt het er ook wel snel af.
Hoop dat het zo blijft natuurlijk...
Ga nu even alles teruglezen!
maandag 12 januari 2015 om 14:14
maandag 12 januari 2015 om 14:42
maandag 12 januari 2015 om 15:51
quote:appelflap2015 schreef op 12 januari 2015 @ 14:42:
Hallo!..
Zou ik hier misschien mee mogen schrijven?
Afgevallen deze week 0.9kg
Huidige gewicht 111.6kg
Totaal afgevallen 0.9kg
Start gewicht was 112.5kg, ben begonnen op 08-01. Oja en ik ben 26 jaar, 176cm , streefgewicht is <100.
'Tuurlijk mag je meeschrijven!
Wat knap, gelijk al in de eerste week bijna een kilo afvallen! Zo snel gaat het bij mij niet hoor!
Hallo!..
Zou ik hier misschien mee mogen schrijven?
Afgevallen deze week 0.9kg
Huidige gewicht 111.6kg
Totaal afgevallen 0.9kg
Start gewicht was 112.5kg, ben begonnen op 08-01. Oja en ik ben 26 jaar, 176cm , streefgewicht is <100.
'Tuurlijk mag je meeschrijven!
Wat knap, gelijk al in de eerste week bijna een kilo afvallen! Zo snel gaat het bij mij niet hoor!
maandag 12 januari 2015 om 19:10
Ronkel: ik ga misschien maar is nog niet zeker
Appelflap: welkom
Voor iedereen die is afgevallen Voor iedereen is aangekomen of gelijk gebleven : zet hem op
Vanochtend niet gewogen. Had me verslapen dus heel wat gehaast.
Qua eten wel goed
O: 2 spelt boterhammen
T: banaan
L: 4 speltboterhammen, groentesoep en salade
T: 1 slagroomsoesje en 1 koekje
D: pasta bolognaise
Vanavond weer sporten en dan nog yoghurt.
Vandaag contract getekend . Begin 1 feb met nieuwe baan. Bij oude werkgever . Nog 2 weken bij oude werkgever en dan weer weekje vrij.
Druk bezig feestlocatie zoeken voor bruiloft. Dat kost niet weinig ook.
Appelflap: welkom
Voor iedereen die is afgevallen Voor iedereen is aangekomen of gelijk gebleven : zet hem op
Vanochtend niet gewogen. Had me verslapen dus heel wat gehaast.
Qua eten wel goed
O: 2 spelt boterhammen
T: banaan
L: 4 speltboterhammen, groentesoep en salade
T: 1 slagroomsoesje en 1 koekje
D: pasta bolognaise
Vanavond weer sporten en dan nog yoghurt.
Vandaag contract getekend . Begin 1 feb met nieuwe baan. Bij oude werkgever . Nog 2 weken bij oude werkgever en dan weer weekje vrij.
Druk bezig feestlocatie zoeken voor bruiloft. Dat kost niet weinig ook.
maandag 12 januari 2015 om 21:19
maandag 12 januari 2015 om 21:23
Eetlijst van vandaag:
O: Boterham met kruidkaas, boterham met vruchtenhagel, spijsbrood, glas magere melk;
T: 3 koppen koffie;
L: Krentenbol, boterham met ham, boterham met kruidkaas, kop koffie;
T: Kop koffie;
A: Patat met mayo;
T: Boterham met kruidkaas, kop koffie.
Beweging:
- 50 min. fietsen;
- 10 min. wandelen.
De hoeveel patat viel mij tegen en ik was 50 cent meer kwijt. Het was bij een andere snackbar (vanwege zangles daarna) dan de snackbar waar ik normaal naartoe ga. Ik heb er een boterham bij gegeten.
Over twee weken ga ik mij oriënteren op een andere snackbar.
Ik geef toe dat het een beetje raar is, dat ik het over patat en snackbar heb, ook al gaat het hier over afslanken. De dagen daarna zal er beslist gezonder worden gegeten.
Vermoedelijke datum streefgewicht: 7 februari.
O: Boterham met kruidkaas, boterham met vruchtenhagel, spijsbrood, glas magere melk;
T: 3 koppen koffie;
L: Krentenbol, boterham met ham, boterham met kruidkaas, kop koffie;
T: Kop koffie;
A: Patat met mayo;
T: Boterham met kruidkaas, kop koffie.
Beweging:
- 50 min. fietsen;
- 10 min. wandelen.
De hoeveel patat viel mij tegen en ik was 50 cent meer kwijt. Het was bij een andere snackbar (vanwege zangles daarna) dan de snackbar waar ik normaal naartoe ga. Ik heb er een boterham bij gegeten.
Over twee weken ga ik mij oriënteren op een andere snackbar.
Ik geef toe dat het een beetje raar is, dat ik het over patat en snackbar heb, ook al gaat het hier over afslanken. De dagen daarna zal er beslist gezonder worden gegeten.
Vermoedelijke datum streefgewicht: 7 februari.
World of Warcraft: Legion
maandag 12 januari 2015 om 21:54
Dankjewel allemaal dat ik mee mag schrijven
@Mevrouwjack: Ja van mn naam krijg je al trek bijna haha, erg he!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Kop groene thee, glas water met citroen, hard gekookt eitje, magere yoghurt met peer.
T: Kop groene thee en een rijstwafel (Beleg was op helaas)
L: Koude bietensalade met walnoten, zilveruitjes en stukjes augurk, en kop groene thee.
T: Een peer
D: Restje van de bietensalade en een stampotje van aardappelen met restjes groente (wortels, prei, spitskool)
Voor de rest veel groene thee en natuurlijk de 2 liter water!
Morgen een vrije dag, vandaag al mn week boodschappen gedaan, dus morgen denk ik een vegetarische lasagne maken met courgette. Ben benieuwd
Fijne avond allemaal!
@Mevrouwjack: Ja van mn naam krijg je al trek bijna haha, erg he!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Kop groene thee, glas water met citroen, hard gekookt eitje, magere yoghurt met peer.
T: Kop groene thee en een rijstwafel (Beleg was op helaas)
L: Koude bietensalade met walnoten, zilveruitjes en stukjes augurk, en kop groene thee.
T: Een peer
D: Restje van de bietensalade en een stampotje van aardappelen met restjes groente (wortels, prei, spitskool)
Voor de rest veel groene thee en natuurlijk de 2 liter water!
Morgen een vrije dag, vandaag al mn week boodschappen gedaan, dus morgen denk ik een vegetarische lasagne maken met courgette. Ben benieuwd
Fijne avond allemaal!
Leef gezond en geniet!
