Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
woensdag 24 september 2014 om 12:30
Gek he Liara. Ik vind dat een vreemde gewaarwording, de dokters (en anderen natuurlijk) die steeds jonger worden.
Sinds mijn studie vind ik dat al heel gek, het wordt ook steeds gekker om bijv. mijn huisarts met U aan te spreken. Gelukkig verwacht ze dat ook niet meer en kunnen we al jaren gezellig 'collegiaal' kletsen. Maar het is wel een heel vage grens, wanneer zeg je nou nog U tegen iemand en wanneer niet.
Sinds mijn studie vind ik dat al heel gek, het wordt ook steeds gekker om bijv. mijn huisarts met U aan te spreken. Gelukkig verwacht ze dat ook niet meer en kunnen we al jaren gezellig 'collegiaal' kletsen. Maar het is wel een heel vage grens, wanneer zeg je nou nog U tegen iemand en wanneer niet.
woensdag 24 september 2014 om 12:34
quote:hoi. schreef op 24 september 2014 @ 12:13:
Hallo allemaal,
Na lang meelezen, heb ik besloten om me aan te melden. Ik ben 25 jaar en nog student. Vooral het afgelopen jaar zijn de kilo's er aangevlogen. Ik durfde niet zo goed op de weegschaal te staan, maar toen ik dat toch deed, schrok ik enorm van het getal 91. Sindsdien ben ik iets meer gaan opletten en sinds de laatste weken pas echt goed. Vanmorgen zei de weegschaal 81,2 dus al bijna 10 kg eraf! Ik zou graag met jullie mee willen schrijven als stok achter de deur en omdat samen leuker is dan alleen.
Als ik in de tabel mag dan zijn dit mijn gegevens:
startgewicht: 81,2
lengte: 1.69
streefgewicht: eerst 70Hoi hoi!! Hahahah dat klinkt leuk!
Hallo allemaal,
Na lang meelezen, heb ik besloten om me aan te melden. Ik ben 25 jaar en nog student. Vooral het afgelopen jaar zijn de kilo's er aangevlogen. Ik durfde niet zo goed op de weegschaal te staan, maar toen ik dat toch deed, schrok ik enorm van het getal 91. Sindsdien ben ik iets meer gaan opletten en sinds de laatste weken pas echt goed. Vanmorgen zei de weegschaal 81,2 dus al bijna 10 kg eraf! Ik zou graag met jullie mee willen schrijven als stok achter de deur en omdat samen leuker is dan alleen.
Als ik in de tabel mag dan zijn dit mijn gegevens:
startgewicht: 81,2
lengte: 1.69
streefgewicht: eerst 70Hoi hoi!! Hahahah dat klinkt leuk!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 24 september 2014 om 12:36
woensdag 24 september 2014 om 12:38
hoi Hoi, welkom!
Pyh, daar moet ik even heel hard over nadenken, want ik vind heel veel gezond eten lekker. Met de vakantie bijv een tomatensalade gemaakt met een dressing van wat olie, citroensap, zout en honing en dan een lenteuitje heel fijn gesneden er over heen. Echt zalig!
Maar ook heel veel fruit en andere groente vind ik heerlijk
Pyh, daar moet ik even heel hard over nadenken, want ik vind heel veel gezond eten lekker. Met de vakantie bijv een tomatensalade gemaakt met een dressing van wat olie, citroensap, zout en honing en dan een lenteuitje heel fijn gesneden er over heen. Echt zalig!
Maar ook heel veel fruit en andere groente vind ik heerlijk
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 24 september 2014 om 12:39
woensdag 24 september 2014 om 12:54
Geweldig nieuws hatse!!!
Ik zou alvast bedenken wat ik de volgende keer zou doen, over een prullenbak struikelen, je kopje koffie over de hele tafel uitspreiden... opties te over
Ik word een beetje melancholiek van ziek zijn, het weer en het feit dat er uit mijn mp3-speler ook alleen maar zielige liedjes schijnen te komen Denk dat ik eerst maar eens gaan douchen en me dan fatsoenlijk aan ga kleden, dat scheelt al tegen zielige buien.
Ik heb niet echt een favoriet gezond iets geloof ik, ik vind veel lekker. Ik hou erg van vis, fruit, noten e.d. Misschien is mijn favoriet wel basilicum, alleen van de geur wordt ik altijd al erg blij. Had vroeger een basilicumplantje op mijn bureau, tot hilariteit van mijn collega's
Ik zou alvast bedenken wat ik de volgende keer zou doen, over een prullenbak struikelen, je kopje koffie over de hele tafel uitspreiden... opties te over
Ik word een beetje melancholiek van ziek zijn, het weer en het feit dat er uit mijn mp3-speler ook alleen maar zielige liedjes schijnen te komen Denk dat ik eerst maar eens gaan douchen en me dan fatsoenlijk aan ga kleden, dat scheelt al tegen zielige buien.
Ik heb niet echt een favoriet gezond iets geloof ik, ik vind veel lekker. Ik hou erg van vis, fruit, noten e.d. Misschien is mijn favoriet wel basilicum, alleen van de geur wordt ik altijd al erg blij. Had vroeger een basilicumplantje op mijn bureau, tot hilariteit van mijn collega's
Tjezus, wat vals
woensdag 24 september 2014 om 16:01
Hatse: jipie!!!!
Joi.: hoi welkom
Hier net 20 gram ovenchips met guacemole gegeten .
Lekker van genoten ff . En is ook voldoende zo.
Ga straks mie maken met groente en kipfilet
Net naar therapie geweest dus nu beetje moe. Morgen weer werken voor paar uur.
Patsy: ik ga eens kijken of die film kan vinden
Joi.: hoi welkom
Hier net 20 gram ovenchips met guacemole gegeten .
Lekker van genoten ff . En is ook voldoende zo.
Ga straks mie maken met groente en kipfilet
Net naar therapie geweest dus nu beetje moe. Morgen weer werken voor paar uur.
Patsy: ik ga eens kijken of die film kan vinden
woensdag 24 september 2014 om 16:28
Hatse wat fijn!
pyh, ik sluit me aan bij de rest, gewoon wegmikken dit gaat (nog) niet werken
Ik ben vanmorgen anderhalf uur gaan sporten. Daarna een nieuwe weegschaal gekocht en ons naambordje opgehaald.
Nu lekker op de bank met verse thee. Straks koken, een ovenschotel met prei, ham, kaas en aardappelen.
pyh, ik sluit me aan bij de rest, gewoon wegmikken dit gaat (nog) niet werken
Ik ben vanmorgen anderhalf uur gaan sporten. Daarna een nieuwe weegschaal gekocht en ons naambordje opgehaald.
Nu lekker op de bank met verse thee. Straks koken, een ovenschotel met prei, ham, kaas en aardappelen.
woensdag 24 september 2014 om 18:21
Nou mijn eetlijstje:
T stukje kaas-uienbrood
T vanillevla met bosbessen
T 2 roggebroodjes met magere kaas
T ijs
T 1 roggebroodje met philadelphia
T 2 boterhammen met gerookte zalm en een gekookt ei
T 1 boterham met magere kaas
T 1 stukje kaas-uienbrood
Ik ga niet eens moeite doen om te bedenken wat mijn ontbijt, lunch en diner was
T stukje kaas-uienbrood
T vanillevla met bosbessen
T 2 roggebroodjes met magere kaas
T ijs
T 1 roggebroodje met philadelphia
T 2 boterhammen met gerookte zalm en een gekookt ei
T 1 boterham met magere kaas
T 1 stukje kaas-uienbrood
Ik ga niet eens moeite doen om te bedenken wat mijn ontbijt, lunch en diner was
Tjezus, wat vals
woensdag 24 september 2014 om 18:45
woensdag 24 september 2014 om 18:46
quote:patsy_clein schreef op 24 september 2014 @ 12:39:
Kennen jullie de docu 'Fat, Sick & Nearly Dead' trouwens? Heb hem vorige week gekeken, vond het erg indrukwekkend...
Ondanks dat ik echt heel erg anti-shake en anti-crash ben heeft 'ie me wel aan het denken gezet. Aanradertje! Gratis via internet te kijken of op Netflix.Die ga ik opzoeken, thnx voor de tip!
Kennen jullie de docu 'Fat, Sick & Nearly Dead' trouwens? Heb hem vorige week gekeken, vond het erg indrukwekkend...
Ondanks dat ik echt heel erg anti-shake en anti-crash ben heeft 'ie me wel aan het denken gezet. Aanradertje! Gratis via internet te kijken of op Netflix.Die ga ik opzoeken, thnx voor de tip!
Don't know, don't care
woensdag 24 september 2014 om 18:52
@Rosanna jeeh voor je onder de 80-streef bereikt!
@Pyh het lekkerste gezonde eten is voor mij ook wel fruit of een salade.
@hoi. welkom!
Vandaag een twijfeldag, ik twijfel of ik mezelf vanavond aan de McD ga wagen of niet. Anders word het sla met een kipkrokant, denk wel het laatste toch. Heb helaas niks aan aardappels of iets in huis dus dan hou ik een boel kcal over. Maar met de McD kom ik juist weer kcal tekort haha dus maar niet doen.
Had vanochtend eerder op moeten staan om naar de winkels te gaan voor werk, maar is er niet van gekomen, morgen beter.
@Pyh het lekkerste gezonde eten is voor mij ook wel fruit of een salade.
@hoi. welkom!
Vandaag een twijfeldag, ik twijfel of ik mezelf vanavond aan de McD ga wagen of niet. Anders word het sla met een kipkrokant, denk wel het laatste toch. Heb helaas niks aan aardappels of iets in huis dus dan hou ik een boel kcal over. Maar met de McD kom ik juist weer kcal tekort haha dus maar niet doen.
Had vanochtend eerder op moeten staan om naar de winkels te gaan voor werk, maar is er niet van gekomen, morgen beter.
Don't know, don't care
woensdag 24 september 2014 om 18:54
woensdag 24 september 2014 om 19:02
Heb vandaag boodschappen gedaan en veel fruit gehaald.
Eetlijstje
O: 2 speltboterhammen met gestampte muisjes
L: magere yoghurt met banaan en aarbeien
T: 20 gram overchips en 51 gram guacemole
D: Chinese mie kipfilet, paksoi, Chinese kool en casave snacks ( 20 gram)
Dus goede en lekkere dag. Straks nog fruit eten. Heb echt alles in huis, appel, peer, sinaasappels , banaan, watermeloen, pruimen en druiven.
Eetlijstje
O: 2 speltboterhammen met gestampte muisjes
L: magere yoghurt met banaan en aarbeien
T: 20 gram overchips en 51 gram guacemole
D: Chinese mie kipfilet, paksoi, Chinese kool en casave snacks ( 20 gram)
Dus goede en lekkere dag. Straks nog fruit eten. Heb echt alles in huis, appel, peer, sinaasappels , banaan, watermeloen, pruimen en druiven.
woensdag 24 september 2014 om 19:02
lalala is er bij jou in de buurt geen winkel meer open? Morgen anders even flink wat inslaan zodat je de komende tijd niet misgrijpt.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: kwark met granen en een mineola
T: 2 rijstwafels
L: 3 boterhammen met mager beleg
T: -
D: ovenschotel met aardappel/ham/prei/hutenkase met een beetje kookroom light en kruiden
T: waterijsje en misschien neem ik straks een bak cappuccino
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: kwark met granen en een mineola
T: 2 rijstwafels
L: 3 boterhammen met mager beleg
T: -
D: ovenschotel met aardappel/ham/prei/hutenkase met een beetje kookroom light en kruiden
T: waterijsje en misschien neem ik straks een bak cappuccino
