Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
zondag 31 augustus 2014 om 19:35
zondag 31 augustus 2014 om 19:42
Ik kwam met de test ook uit op koolhydraatarm.
En dat doe ik ook wel enigszins, koolhydraatbeperkt. Na me er jaren tegen te hebben verzet, omdat ik juist zo dol ben op brood en aardappels etc.
Toch bevalt het me nu heel goed om de meeste dagen het brood weg te laten en een salade te eten als lunch. Ook bij het diner laat ik vaak de carbs weg. Maar ik ben niet heel strikt, eet af en toe wel een broodje en op mijn cheatdagen let ik er helemaal niet op.
Het is wel een grote bron van calorieën die je automatisch weglaat en brood is voor mij ook gevaarlijk omdat ik daar eetbuien van krijg (6 boterhammen met roomboter en kaas voor de tv).
En dat doe ik ook wel enigszins, koolhydraatbeperkt. Na me er jaren tegen te hebben verzet, omdat ik juist zo dol ben op brood en aardappels etc.
Toch bevalt het me nu heel goed om de meeste dagen het brood weg te laten en een salade te eten als lunch. Ook bij het diner laat ik vaak de carbs weg. Maar ik ben niet heel strikt, eet af en toe wel een broodje en op mijn cheatdagen let ik er helemaal niet op.
Het is wel een grote bron van calorieën die je automatisch weglaat en brood is voor mij ook gevaarlijk omdat ik daar eetbuien van krijg (6 boterhammen met roomboter en kaas voor de tv).
zondag 31 augustus 2014 om 20:26
Ik heb een streng dagje gehad vandaag !
Ontbijt fruit smooty met magere melk , banaan en aardbeien
Lunch 1 kop tomatensoep
Diner groenteschake met yochurt , spinazie , banaan en ananas
En een bruine boterham met 30+ kaas
Zit op 769 calorieen dus hoop dat er morgen iig een halve kilo af is, heb het hele weekend last gehad van die pizza vrijdag .
Hij was heerlijk maar meteen opgezette buik niet naar de wc kunnen en opgeblazen gevoel . Voor de pizza had ik er weer een kilo af, maar mag nu blij zijn met een halve kilo deze week!
Ontbijt fruit smooty met magere melk , banaan en aardbeien
Lunch 1 kop tomatensoep
Diner groenteschake met yochurt , spinazie , banaan en ananas
En een bruine boterham met 30+ kaas
Zit op 769 calorieen dus hoop dat er morgen iig een halve kilo af is, heb het hele weekend last gehad van die pizza vrijdag .
Hij was heerlijk maar meteen opgezette buik niet naar de wc kunnen en opgeblazen gevoel . Voor de pizza had ik er weer een kilo af, maar mag nu blij zijn met een halve kilo deze week!
zondag 31 augustus 2014 om 20:36
zondag 31 augustus 2014 om 20:46
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 31 augustus 2014 @ 20:36:
[...]
Is lokale actie omdat er hier een supermarkt dicht is in de buurt (dinsdag heropening) en alle andere supermarkten daar een graantje mee van willen pikken. oh was het daarom? Ik dacht omdat ie hier pas net weer een week ppen is
Overigens moesten ze er blijkbaar vanaf, want het was eigenlijk bij besteding van 25 euro, maar ik had maar 10 euro besteed....
[...]
Is lokale actie omdat er hier een supermarkt dicht is in de buurt (dinsdag heropening) en alle andere supermarkten daar een graantje mee van willen pikken. oh was het daarom? Ik dacht omdat ie hier pas net weer een week ppen is
Overigens moesten ze er blijkbaar vanaf, want het was eigenlijk bij besteding van 25 euro, maar ik had maar 10 euro besteed....
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 31 augustus 2014 om 21:02
quote:rosanna08 schreef op 31 augustus 2014 @ 20:46:
[...]
oh was het daarom? Ik dacht omdat ie hier pas net weer een week ppen is
Overigens moesten ze er blijkbaar vanaf, want het was eigenlijk bij besteding van 25 euro, maar ik had maar 10 euro besteed.... Ja dat begreep ik wel dat het daarom was. Actie was ook maar tot die dinsdag dat de super weer open gaat. Toeval?
[...]
oh was het daarom? Ik dacht omdat ie hier pas net weer een week ppen is
Overigens moesten ze er blijkbaar vanaf, want het was eigenlijk bij besteding van 25 euro, maar ik had maar 10 euro besteed.... Ja dat begreep ik wel dat het daarom was. Actie was ook maar tot die dinsdag dat de super weer open gaat. Toeval?
zondag 31 augustus 2014 om 21:25
quote:rosanna08 schreef op 31 augustus 2014 @ 21:02:
had AH en de Emté dan dezelfde actie?
Nee dat niet maar de Jan Linders heeft door het hele deel van het dorp waar wij wonen grote borden neergezet. Kwamen terug van mijn oude woonplaats en boef een heel jan linders bombardement.
(overigens kan je daar om de 3 weken een nieuw artikel uitproberen ze zijn razendsnel met terugbetalen)
had AH en de Emté dan dezelfde actie?
Nee dat niet maar de Jan Linders heeft door het hele deel van het dorp waar wij wonen grote borden neergezet. Kwamen terug van mijn oude woonplaats en boef een heel jan linders bombardement.
(overigens kan je daar om de 3 weken een nieuw artikel uitproberen ze zijn razendsnel met terugbetalen)
zondag 31 augustus 2014 om 21:48
Werd vanmiddag door een vriendin uitgenodigd voor een feestje op 18 oktober. Normaal ben ik niet zo van de feestjes, maar deze is helemaal mijn ding. I
Nu wil ik er dan natuurlijk wel een beetje leuk uitzien, dus wil proberen, om dan in ieder geval al een flink aantal kilo's af te hebben. Is weer een extra stok achter de deur om flink mijn best te doen.
Nu wil ik er dan natuurlijk wel een beetje leuk uitzien, dus wil proberen, om dan in ieder geval al een flink aantal kilo's af te hebben. Is weer een extra stok achter de deur om flink mijn best te doen.
zondag 31 augustus 2014 om 21:56
quote:renate73 schreef op 31 augustus 2014 @ 21:48:
Werd vanmiddag door een vriendin uitgenodigd voor een feestje op 18 oktober. Normaal ben ik niet zo van de feestjes, maar deze is helemaal mijn ding. I
Nu wil ik er dan natuurlijk wel een beetje leuk uitzien, dus wil proberen, om dan in ieder geval al een flink aantal kilo's af te hebben. Is weer een extra stok achter de deur om flink mijn best te doen.Mooie motivatie!
Werd vanmiddag door een vriendin uitgenodigd voor een feestje op 18 oktober. Normaal ben ik niet zo van de feestjes, maar deze is helemaal mijn ding. I
Nu wil ik er dan natuurlijk wel een beetje leuk uitzien, dus wil proberen, om dan in ieder geval al een flink aantal kilo's af te hebben. Is weer een extra stok achter de deur om flink mijn best te doen.Mooie motivatie!
maandag 1 september 2014 om 07:11
Mijn weekresultaten:
huidig gewicht 77,9
Afgevallen deze week 0,1
Totaal afgevallen 3,1
Niet een best resultaat, maar om het positief te zien: Ik ben niet aangekomen. Het liep met eten deze week een beetje raar. Ik at op rare tijden en niet de gezondste dingen en dit weekend ben ik mijn boekje op zaterdag helemaal te buiten gegaan en gisteren zou ook de nodige schade hebben opgeleverd. Ook het water drinken en het sporten stond op een heel laag pitje. Van gisteren komt er vandaag geen eetlijstje online, omdat het niet in te vullen was. Ik heb ontbeten met fruit. Rond een uurtje of 11 thee met gebak gehad, rond 3 uur een pakje drinken, handje m&m's en handje chips en s'avonds lopend buffet met van alles en nog wat. De week ga ik me braaf aan de mag van 1600 kcal houden tenzij ik woensdag een positieve test in handen krijg dan ga ik verhogen naar 1900. Wel hoop ik hier dan nog welkom te zijn!
huidig gewicht 77,9
Afgevallen deze week 0,1
Totaal afgevallen 3,1
Niet een best resultaat, maar om het positief te zien: Ik ben niet aangekomen. Het liep met eten deze week een beetje raar. Ik at op rare tijden en niet de gezondste dingen en dit weekend ben ik mijn boekje op zaterdag helemaal te buiten gegaan en gisteren zou ook de nodige schade hebben opgeleverd. Ook het water drinken en het sporten stond op een heel laag pitje. Van gisteren komt er vandaag geen eetlijstje online, omdat het niet in te vullen was. Ik heb ontbeten met fruit. Rond een uurtje of 11 thee met gebak gehad, rond 3 uur een pakje drinken, handje m&m's en handje chips en s'avonds lopend buffet met van alles en nog wat. De week ga ik me braaf aan de mag van 1600 kcal houden tenzij ik woensdag een positieve test in handen krijg dan ga ik verhogen naar 1900. Wel hoop ik hier dan nog welkom te zijn!
maandag 1 september 2014 om 07:30
quote:cupcakegirl schreef op 01 september 2014 @ 07:22:
Ga voor je duimen en van mij hoef je niet weg. Hoe voel je je?Ik ben mezelf een beetje gek aan het maken. Ben bij vlagen wel wat misselijk en mijn darmen zijn wat van slag. Weet dat mijn lichaam me geweldig voor de gek kan houden, dus probeer om mijn hoofd er bij te houden
Ga voor je duimen en van mij hoef je niet weg. Hoe voel je je?Ik ben mezelf een beetje gek aan het maken. Ben bij vlagen wel wat misselijk en mijn darmen zijn wat van slag. Weet dat mijn lichaam me geweldig voor de gek kan houden, dus probeer om mijn hoofd er bij te houden
