Lijf & Lijn
alle pijlers
28 november: paar kilo's voor de feestdagen!
zondag 27 november 2011 om 08:41
Hi allemaal,
Ik wil graag nog vóór de feestdagen een paar kilo eraf! Het lijk me dan ook leuk om met meiden te forummen die ditzelfde doel voor ogen hebben, of gewoon nog een kilo's kwijt willen!
Ik start morgen, op 28 november, dit puur omdat ik nu nog niet de boodschappen in huis heb. Ik ben van plan om Weight Watchers te gaan volgen. Ik ben rond de 1.58 en ga me morgen wegen.
Meiden die het leuk vinden om mee te schrijven?? Verenigt u!
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef iscreampeach1,5861.358.8- 2.5!55tineke19641,6963.562- 1,5!59s19811,668989- 0?SanneBK1,646160- 1!58Biscuitje1,7764 64- 060jelia1,6464.564.5- 060geestig1,687473- 1!68vaintje1,787270- 2!67cherellee_1,6376,775,5- 1,2!70bianca19861,767272- 069
Ik wil graag nog vóór de feestdagen een paar kilo eraf! Het lijk me dan ook leuk om met meiden te forummen die ditzelfde doel voor ogen hebben, of gewoon nog een kilo's kwijt willen!
Ik start morgen, op 28 november, dit puur omdat ik nu nog niet de boodschappen in huis heb. Ik ben van plan om Weight Watchers te gaan volgen. Ik ben rond de 1.58 en ga me morgen wegen.
Meiden die het leuk vinden om mee te schrijven?? Verenigt u!
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef iscreampeach1,5861.358.8- 2.5!55tineke19641,6963.562- 1,5!59s19811,668989- 0?SanneBK1,646160- 1!58Biscuitje1,7764 64- 060jelia1,6464.564.5- 060geestig1,687473- 1!68vaintje1,787270- 2!67cherellee_1,6376,775,5- 1,2!70bianca19861,767272- 069
donderdag 1 december 2011 om 13:26
Goed bezig allemaal! Bij mij lukt het ook aardig, maar er zijn 2 moeilijke momenten per dag: net voor het eten en s avonds laat (moet dochter nog voeden rond half 12 en zit dan voor de tv te wachten...dan is de verleiding groot!) Ben gisteren gezwicht voor een handje cashewnoten dus probeer vandaag de schade goed te maken!
Vinden jullie het ook in de zomer makkelijker om gezond te eten?? Als het zo donker is buiten heb ik helemaal geen zin in salades maar in stevige stamppotten!!
Vinden jullie het ook in de zomer makkelijker om gezond te eten?? Als het zo donker is buiten heb ik helemaal geen zin in salades maar in stevige stamppotten!!
donderdag 1 december 2011 om 14:46
Geestig, ja wel herkenbaar, in de zomer eet ik wel fruit maar in de winter nooit. Nu ben ik geen stampot fanaat af en toe boerenkool maar probeer dat niet te gaan eten deze winter want het zijn echt dikmakers! Maar ik heb zo'n enorm zwak voor chocolade... Vooral bon bon bloc, vandaar mijn avatar, probeer hem te veranderen maar lukt niet....
donderdag 1 december 2011 om 17:31
Sanne, natuurlijk weeg je s avonds meer dan s ochtends, en dat verschil zegt helemaal niets.
Stamppotten zijn prima eten volgens mij, gewoon maken met in verhouding wat meer groente en minder aardappels, en zonder spekjes en rookworst. Best te doen hoor.
Volgens mij kun je veel beter een goeie stamppotmaaltijd eten dan te weinig minder lekker eten, want dan heb je sneller zin in foute dingen. Na mijn (stevige) avondmaaltijd eet ik altijd nog alleen maar wat fruit, verder niet.
Vanavond vroeg sporten, dus als maaltijd een vruchtenyoghurt. Dat is vrij magertjes, maar met een volle maag sport het zo moeilijk.
Stamppotten zijn prima eten volgens mij, gewoon maken met in verhouding wat meer groente en minder aardappels, en zonder spekjes en rookworst. Best te doen hoor.
Volgens mij kun je veel beter een goeie stamppotmaaltijd eten dan te weinig minder lekker eten, want dan heb je sneller zin in foute dingen. Na mijn (stevige) avondmaaltijd eet ik altijd nog alleen maar wat fruit, verder niet.
Vanavond vroeg sporten, dus als maaltijd een vruchtenyoghurt. Dat is vrij magertjes, maar met een volle maag sport het zo moeilijk.
donderdag 1 december 2011 om 18:20
Vaintje, tuurlijk weeg je 's avonds meer maar als ik 's morgens op mijn goede gewicht zit en 's avonds niet dan ben ik voor mijn gevoel niet afgevallen. Dus moet er gewoon wat meer af.
Vind stamppot zonder spekjes en jus helemaal niet lekker, dat maakt in mijn ogen juist de stamppot juist af, dus voor mij geen stamppot...
Ik eet 's avonds verder niks, maakt niet uit wat ik als maaltijd heb gehad... Lijkt me ook niet handig om het wel te doen als je aan het lijnen bent....
We hebben het eten alweer op, een kipworstje en klein beetje rosti..
Vind stamppot zonder spekjes en jus helemaal niet lekker, dat maakt in mijn ogen juist de stamppot juist af, dus voor mij geen stamppot...
Ik eet 's avonds verder niks, maakt niet uit wat ik als maaltijd heb gehad... Lijkt me ook niet handig om het wel te doen als je aan het lijnen bent....
We hebben het eten alweer op, een kipworstje en klein beetje rosti..
vrijdag 2 december 2011 om 08:14
vrijdag 2 december 2011 om 09:41
vrijdag 2 december 2011 om 22:13
Zou ik me ook bij jullie aan mogen sluiten?
Het gaat bij mij wel om iets meer dan een paar kilo, maar ik ben toevallig ook op de 28e begonnen. Ik ben 1,63 en weeg op het moment 75,5 kg. Mijn doel is om voor eind januari onder de 70 kg te zitten en van daaruit verder te gaan werken. Sinds de 28e ben ik 1,2 kg afgevallen, want ik ben gestart op 76,7 kg.
Ik volg braaf het eetschema van Sonja Bakker, maar dan met mn eigen (gezonde) twist. Wat doen jullie?
Het gaat bij mij wel om iets meer dan een paar kilo, maar ik ben toevallig ook op de 28e begonnen. Ik ben 1,63 en weeg op het moment 75,5 kg. Mijn doel is om voor eind januari onder de 70 kg te zitten en van daaruit verder te gaan werken. Sinds de 28e ben ik 1,2 kg afgevallen, want ik ben gestart op 76,7 kg.
Ik volg braaf het eetschema van Sonja Bakker, maar dan met mn eigen (gezonde) twist. Wat doen jullie?
vrijdag 2 december 2011 om 23:01
welkom cherellee! Lekker, je hebt ook al een goede start gehad!
Ik doe eigenlijk niets bijzonders, alleen wat bewuster eten dus kleinere porties, niet zomaar van alles in mn mond stoppen wat voor handen is maar heel bewust 2 'slechte' dingen per dag nemen. En weer begonnen met sporten na mn bevalling nu bijna 7 wkn terug.
Heb vandaag een lange wandeling gemaakt van 2 uur (deels bergop) dus lekker sportief bezig geweest, maar ook net uit eten geweest met een paar wijntjes en een dessert...in het beste geval heft het elkaar op maar ik vrees het ergste...
Ik doe eigenlijk niets bijzonders, alleen wat bewuster eten dus kleinere porties, niet zomaar van alles in mn mond stoppen wat voor handen is maar heel bewust 2 'slechte' dingen per dag nemen. En weer begonnen met sporten na mn bevalling nu bijna 7 wkn terug.
Heb vandaag een lange wandeling gemaakt van 2 uur (deels bergop) dus lekker sportief bezig geweest, maar ook net uit eten geweest met een paar wijntjes en een dessert...in het beste geval heft het elkaar op maar ik vrees het ergste...
zondag 4 december 2011 om 08:56
zondag 4 december 2011 om 10:14
zondag 4 december 2011 om 13:23
Iscreampeach, met de weight watchers moet je dan ook elke week naar zo'n bijeenkomst??
Gister een bakje chips gehad en een halve chocolade letter, vanmorgen nog steeds 60 kilo, net hardgelopen 30 min.
In het weekend doe ik wat minder mijn best, maar hoef ook niet zoveel eraf te hebben...
Heb ook van die momenten dat ik het wel best vind en het helemaal niet zo nodig vind dat er wat af moet...
Gister een bakje chips gehad en een halve chocolade letter, vanmorgen nog steeds 60 kilo, net hardgelopen 30 min.
In het weekend doe ik wat minder mijn best, maar hoef ook niet zoveel eraf te hebben...
Heb ook van die momenten dat ik het wel best vind en het helemaal niet zo nodig vind dat er wat af moet...
maandag 5 december 2011 om 08:07
Vandaag gaat minder eten niet echt lukken, denk ik. Lekker snoepgoed overal, en vanavond met gezin gezellig tafelen, daarna cadeautjes uipakken, borrel en wat lekkers op tafel....... Dusss morgen weer verder. Voor iedereen die geen Sinterklaas viert, veel succes vandaag, en voor alle anderen, vandaag genieten van al het lekkers, en de rest van de week, succes!
maandag 5 december 2011 om 09:03
tineke1964, ik heb ook nog wel moeilijke momenten hoor... maar probeer dat te compenseren met bijv. veel water drinken, of de dag erna wat rustiger aan te doen. Het is niet zo dat ik echt snoepaanvallen krijg, maar meer af en toe trek in iets lekkers. Maar ik moet zeggen dat ik, buiten 's avonds bij de tv, nog nooit echte trek heb gehad. En minder opscheppen bij bijv je avondeten helpt ook al, bijv. minder aardappelen maar wat meer groentes. Jij ook weer succes deze week, hopen dat er vrijdag wat vanaf is!
SanneBK, ik volg Weight watchers online, dan betaal je voor een soort programma waarin je alles bij kan houden. Je maten, hoeveel je drinkt, verzadigingsgevoel, etc. Voor mij werkt het heel goed omdat het meer structuur aanbrengt in mijn eetpatroon en in mijn dag. Jammer van je chocoladeletter, maar je hebt daarna ook wel weer een half uur gesport!
En waar zijn de andere dames?? Succes!!!
SanneBK, ik volg Weight watchers online, dan betaal je voor een soort programma waarin je alles bij kan houden. Je maten, hoeveel je drinkt, verzadigingsgevoel, etc. Voor mij werkt het heel goed omdat het meer structuur aanbrengt in mijn eetpatroon en in mijn dag. Jammer van je chocoladeletter, maar je hebt daarna ook wel weer een half uur gesport!
En waar zijn de andere dames?? Succes!!!
maandag 5 december 2011 om 10:50
Hallo dames! Heb een heel gezellig weekend achter de rug maar ben echt bang dat mijn ene kilo van vorige week er nu alweer aanzit...zaterdag op stap geweest en lekker biertjes gedronken, gister sinterklaas gevierd dus pepernoten, banketstaaf etc en allemaal lekkere hapjes als avondeten hmmm..nouja gelukkig is vrijdag nog ver weg! De rest van de week maar op water, mandarijnen en wortels leven..
