Lijf & Lijn
alle pijlers
3 Kilo aangekomen in een week!
zondag 31 juli 2011 om 11:10
Ik hoop hier informatie te krijgen hoe dat mogelijk is!
Ik ben al 3 maanden aan het sporten, 3 tot 4 keer in de week. En was intotaal 7 kilo afgevallen.
Ik eet er ook gezond bij, en ik snoep ontzettend weinig.
Vanochtend heb ik mij op de sportschool weer gewogen, zelfde weegschaal, zelfde tijdstip als altijd, en 3kg in een week erbij!
Is dat wel mogelijk?
Ben ook nog op een andere weegschaal gaan staan en toen was het nog meer.....
Ik sport om de dag, ik had maandag moeten sporten, maar toen kon ik niet, en dinsdag was ik laat thuis. Dus toen ben ik gewoon weer woensdag gegaan.
En vrijdag, zaterdag en vandaag ben ik ook gegaan.
Nu dus net 3 dagen achter elkaar.
Ben net ongesteld geweest, kan dat invloed hebben?
Het enige slechte wat ik gegeten heb deze week ik popcorn in de bios, z'on grote bak. Maar dat was wel ipv mijn avond eten.
Ik loop hard, ga op de crosstrainer en ik doe kracht oefeningen, lunges, squads etc. Ik heb een personal trainer gehad, dus ik weet dat wat ik doe, dat dat goed is.
En het had ook effect.
En nu dus in een week 3 kilo erbij.......
Wie verteld mij hoe dat kan?
Ik ben al 3 maanden aan het sporten, 3 tot 4 keer in de week. En was intotaal 7 kilo afgevallen.
Ik eet er ook gezond bij, en ik snoep ontzettend weinig.
Vanochtend heb ik mij op de sportschool weer gewogen, zelfde weegschaal, zelfde tijdstip als altijd, en 3kg in een week erbij!
Is dat wel mogelijk?
Ben ook nog op een andere weegschaal gaan staan en toen was het nog meer.....
Ik sport om de dag, ik had maandag moeten sporten, maar toen kon ik niet, en dinsdag was ik laat thuis. Dus toen ben ik gewoon weer woensdag gegaan.
En vrijdag, zaterdag en vandaag ben ik ook gegaan.
Nu dus net 3 dagen achter elkaar.
Ben net ongesteld geweest, kan dat invloed hebben?
Het enige slechte wat ik gegeten heb deze week ik popcorn in de bios, z'on grote bak. Maar dat was wel ipv mijn avond eten.
Ik loop hard, ga op de crosstrainer en ik doe kracht oefeningen, lunges, squads etc. Ik heb een personal trainer gehad, dus ik weet dat wat ik doe, dat dat goed is.
En het had ook effect.
En nu dus in een week 3 kilo erbij.......
Wie verteld mij hoe dat kan?
zondag 31 juli 2011 om 14:26
meds,ik heb even een vraagje.Is het dan niet zo dat je gewicht
overdag soms 1 of 2 kilo kan verschillen?Zoals je b.v. in de
ochtend kilo minder weegt en s'avonds een kilo meer?
En inderdaad jezelf alles ontzeggen is geen oplossing en frustreert alleen maar.Ik sluit me bij de rest aan,denk dus ook
dat het vocht kan zijn of soms verstoppjng als je een tijdje niet
naar de wc hebt kunnen gaan en je lichaam heeft zout nodig.
overdag soms 1 of 2 kilo kan verschillen?Zoals je b.v. in de
ochtend kilo minder weegt en s'avonds een kilo meer?
En inderdaad jezelf alles ontzeggen is geen oplossing en frustreert alleen maar.Ik sluit me bij de rest aan,denk dus ook
dat het vocht kan zijn of soms verstoppjng als je een tijdje niet
naar de wc hebt kunnen gaan en je lichaam heeft zout nodig.
zondag 31 juli 2011 om 14:35
Ik heb geen problemen met mijn stoelgang, ben alleen vandaag nog niet geweest.
Lijkt me niet dat dat een verschil van 3 kilo maakt.
Spiermassa vind ik ook wat veel in een week.
De weegschaal de schuld geven vind ik veel te makkelijk. Ik sta iedere week op dezelfde, en ben nu ook nog op een andere gaan staan. En ik ben dus echt 3 kilo aangekomen.
Mijn kleding zit wijder, dus het gaat goed.
Tja, vocht vast houden is dan mogelijk.
En ik blijf mezelf wel wegen, maar ik ben er niet super gefixeerd op, maar ik ben te zwaar, dus er moet echt wat af.
En ik ontzeg mezelf ook niet alles, maar wel het vele snoepen, anders val je nooit af natuurlijk.
Maar ik neem heus nog wel eens een handje vol chips (wel de 'baked' versie) of nootjes (almonds).
Ik probeer ook maar gewoon mijn best te doen.
Minder vet eten, meer groente.
Minder snoepen.
En meer sporten.
Het leek goed te gaan, maar nu dus 3 kilo erbij.
En 's avonds meer wegen als in de ochtend is normaal geloof ik.
Maar ik weeg me altijd 's ochtends, na het ontbijt en na het sporten.
Hoe dan ook, altijd dezelfde tijd, dus dat moet ook geen verschil maken.
Ik blijf het vreemd vinden, en gewoon te veel.
Ik hoop dat het er volgende week weer af is.
Lijkt me niet dat dat een verschil van 3 kilo maakt.
Spiermassa vind ik ook wat veel in een week.
De weegschaal de schuld geven vind ik veel te makkelijk. Ik sta iedere week op dezelfde, en ben nu ook nog op een andere gaan staan. En ik ben dus echt 3 kilo aangekomen.
Mijn kleding zit wijder, dus het gaat goed.
Tja, vocht vast houden is dan mogelijk.
En ik blijf mezelf wel wegen, maar ik ben er niet super gefixeerd op, maar ik ben te zwaar, dus er moet echt wat af.
En ik ontzeg mezelf ook niet alles, maar wel het vele snoepen, anders val je nooit af natuurlijk.
Maar ik neem heus nog wel eens een handje vol chips (wel de 'baked' versie) of nootjes (almonds).
Ik probeer ook maar gewoon mijn best te doen.
Minder vet eten, meer groente.
Minder snoepen.
En meer sporten.
Het leek goed te gaan, maar nu dus 3 kilo erbij.
En 's avonds meer wegen als in de ochtend is normaal geloof ik.
Maar ik weeg me altijd 's ochtends, na het ontbijt en na het sporten.
Hoe dan ook, altijd dezelfde tijd, dus dat moet ook geen verschil maken.
Ik blijf het vreemd vinden, en gewoon te veel.
Ik hoop dat het er volgende week weer af is.
zondag 31 juli 2011 om 14:36
quote:Geraldine schreef op 31 juli 2011 @ 14:26:
meds,ik heb even een vraagje.Is het dan niet zo dat je gewicht
overdag soms 1 of 2 kilo kan verschillen?Zoals je b.v. in de
ochtend kilo minder weegt en s'avonds een kilo meer?
En inderdaad jezelf alles ontzeggen is geen oplossing en frustreert alleen maar.Ik sluit me bij de rest aan,denk dus ook
dat het vocht kan zijn of soms verstoppjng als je een tijdje niet
naar de wc hebt kunnen gaan en je lichaam heeft zout nodig.Tuurlijk, 's ochtends weeg je doorgaans 1 tot 2 kilo minder na een nacht zonder eten of drinken
meds,ik heb even een vraagje.Is het dan niet zo dat je gewicht
overdag soms 1 of 2 kilo kan verschillen?Zoals je b.v. in de
ochtend kilo minder weegt en s'avonds een kilo meer?
En inderdaad jezelf alles ontzeggen is geen oplossing en frustreert alleen maar.Ik sluit me bij de rest aan,denk dus ook
dat het vocht kan zijn of soms verstoppjng als je een tijdje niet
naar de wc hebt kunnen gaan en je lichaam heeft zout nodig.Tuurlijk, 's ochtends weeg je doorgaans 1 tot 2 kilo minder na een nacht zonder eten of drinken
