Lijf & Lijn
alle pijlers
30 days of yoga
woensdag 22 juli 2015 om 09:42
Ik word een stijve hark en zag op tv Sting yoga doen en dacht: "Zo'n lijf wil ik ook!"
Sting is ook een oude man, zeker 10 jaar ouder dan ik ben. Dus als hij het kan, zou ik het ook moeten kunnen.
Op youtube 30 days of yoga gevonden en zondag begonnen.
Eerst de beginnersles: https://youtu.be/v7AYKMP6rOE
daarna dag 1: https://youtu.be/oBu-pQG6sTY
En gisteren dag 2.
Het valt best tegen. De leuke jonge mevrouw doet net alsof alles heel makkelijk is. Ease in to it, nice and easy etc. etc.
Nou, het voelt niet altijd nice and easy.
Maar goed, mijn vraag.
Zijn er mensen die deze uitdaging wel eens gedaan hebben, of iets soortgelijks?
En zo ja, wat was het resultaat?
Sting is ook een oude man, zeker 10 jaar ouder dan ik ben. Dus als hij het kan, zou ik het ook moeten kunnen.
Op youtube 30 days of yoga gevonden en zondag begonnen.
Eerst de beginnersles: https://youtu.be/v7AYKMP6rOE
daarna dag 1: https://youtu.be/oBu-pQG6sTY
En gisteren dag 2.
Het valt best tegen. De leuke jonge mevrouw doet net alsof alles heel makkelijk is. Ease in to it, nice and easy etc. etc.
Nou, het voelt niet altijd nice and easy.
Maar goed, mijn vraag.
Zijn er mensen die deze uitdaging wel eens gedaan hebben, of iets soortgelijks?
En zo ja, wat was het resultaat?
donderdag 20 augustus 2015 om 13:03
Ik buig inmiddels alweer een tijdje alle kanten op, en heb onlangs even lesje 7 meegepikt, om het uit te proberen.
Ik moet zeggen ik vond het best een lekker lesje kwa houdingen enzo, wat te langzaam voor mij maar dat is persoonlijk. Haar geklets vind ik ook best gezellig en leuk, maar het leidt me wel enorm af. Gesproken instructies komen te laat, waardoor je veel te veel naar het scherm moet turen, ook als je eerst de les hebt bekeken. Twee keer doen of vaker lijkt me ook een goed idee. Maar echt alleen doen als je de houdingen kent, want ze geeft niet genoeg aanwijzingen om ze goed uit te voeren vind ik.
Het is juist lekker bij yoga als je niet teveel op instructies hoeft te letten, dan kun je er veel meer van genieten, dus veel herhalen, echte lessen gaan doen, en dan misschien audiolessen of lessen die je uit je hoofd leert.
En maar weer een
Ik moet zeggen ik vond het best een lekker lesje kwa houdingen enzo, wat te langzaam voor mij maar dat is persoonlijk. Haar geklets vind ik ook best gezellig en leuk, maar het leidt me wel enorm af. Gesproken instructies komen te laat, waardoor je veel te veel naar het scherm moet turen, ook als je eerst de les hebt bekeken. Twee keer doen of vaker lijkt me ook een goed idee. Maar echt alleen doen als je de houdingen kent, want ze geeft niet genoeg aanwijzingen om ze goed uit te voeren vind ik.
Het is juist lekker bij yoga als je niet teveel op instructies hoeft te letten, dan kun je er veel meer van genieten, dus veel herhalen, echte lessen gaan doen, en dan misschien audiolessen of lessen die je uit je hoofd leert.
En maar weer een
anoniem_63217 wijzigde dit bericht op 20-08-2015 13:04
Reden: .
Reden: .
% gewijzigd
donderdag 20 augustus 2015 om 13:36
Leuk he?!
Is het een idee om, als je bijv. in de ochtend traint, om de avonds alvast de volgende sessie te bekijken? Ik heb de laptop gewoon op de grond naast de mat staan en schuif hem tussendoor naar de meest gunstige plek. Maar als je goed naar haar geklets luistert, dan volg je het vanzelf na een paar keer hoor.
Spierpijn is lekker, het losmaken van spierpijn door te bewegen, dat vind ik een geniaal gevoel.
Welke sessie ben je nu?
Is het een idee om, als je bijv. in de ochtend traint, om de avonds alvast de volgende sessie te bekijken? Ik heb de laptop gewoon op de grond naast de mat staan en schuif hem tussendoor naar de meest gunstige plek. Maar als je goed naar haar geklets luistert, dan volg je het vanzelf na een paar keer hoor.
Spierpijn is lekker, het losmaken van spierpijn door te bewegen, dat vind ik een geniaal gevoel.
Welke sessie ben je nu?
vrijdag 21 augustus 2015 om 10:39
Ik ben pas bij les 3, doe het niet elke dag. Ik ben bang dat ik niet het geduld heb om gewoon een aflevering te bekijken en deze de volgende dag pas te doen. Maar moet ook vooral accepteren dat het nog niet 'smooth' gaat. Ik wil het meteen te goed doen allemaal. Dus inderdaad laptop meedraaien en af en toe even terugspoelen. En goed luisteren.
Vanaf september opent er een nieuwe sportschool om de hoek en heb al gezien dat ze veel verschillende vormen van yoga aanbieden. Blij mee!
Vanaf september opent er een nieuwe sportschool om de hoek en heb al gezien dat ze veel verschillende vormen van yoga aanbieden. Blij mee!
zaterdag 2 januari 2016 om 23:23
Up!
Vorig jaar had Adriene '30 days of yoga', en nu is er Yoga Camp. Net als vorig jaar: elke dag een nieuwe video, 30 dagen lang. Deze keer met meer aandacht voor het mentale gedeelte. Zijn er mensen die meedoen?
Ik heb net dag 1 gedaan en dat is een heel rustige video, best lekker voor het slapen gaan.
Vorig jaar had Adriene '30 days of yoga', en nu is er Yoga Camp. Net als vorig jaar: elke dag een nieuwe video, 30 dagen lang. Deze keer met meer aandacht voor het mentale gedeelte. Zijn er mensen die meedoen?
Ik heb net dag 1 gedaan en dat is een heel rustige video, best lekker voor het slapen gaan.
What a nuanced anxiety
