Lijf & Lijn
alle pijlers
30 Minuten fitness bij Lady Line
zaterdag 7 februari 2009 om 16:08
quote:meds schreef op 07 februari 2009 @ 14:09:
Hier een link, ik ken de stichting zelf niet maar ik hoor van anderen dat het een goed instituut is.
http://www.imet.nl/Ik heb eens gekeken, maar is vrij prijzig en niet in de buurt.Ik ben niet aanvullend verzekert en mijn ziektekosten verzekering vergoed dit dus niet..
Hier een link, ik ken de stichting zelf niet maar ik hoor van anderen dat het een goed instituut is.
http://www.imet.nl/Ik heb eens gekeken, maar is vrij prijzig en niet in de buurt.Ik ben niet aanvullend verzekert en mijn ziektekosten verzekering vergoed dit dus niet..
zaterdag 7 februari 2009 om 16:26
Kostentechisch wil ik het op eigen kracht proberen, gesteund door vriend en familie.
Zojuist boodschappen gedaan en bewust inkopen gedaan. Ben er anderhalf uur mee bezig geweest. Van de ene super naar de andere, groenteboer, visboer.
Dingen gekocht die gezond en wel lekker zijn, de afdeling chips en redbull overgeslagen.
Ik ga ook niet overdrijven door alleen verse groente salades(nieteens mijn ding) alles lightproducten en alle andere"gezondere"dingen te gaan eten..
Gewoon met de "pot"mee eten is ook al goed.
Ik ben ook met de tussendoortjes bezig geweest en heb div. soorten fruit gehad.
En alsik dan eens kijk wat ik voor vriend heb meegenomen, muffins, chocolade, chocomouse, allerlei snacks voor bij de tv..
Op dit moment werkt hij 4 croissant met jam naar binnen en die heeft rond 6 uur vast en zeker weer honger..
Hij is wel iemand die heel de dag door eet..
Zojuist boodschappen gedaan en bewust inkopen gedaan. Ben er anderhalf uur mee bezig geweest. Van de ene super naar de andere, groenteboer, visboer.
Dingen gekocht die gezond en wel lekker zijn, de afdeling chips en redbull overgeslagen.
Ik ga ook niet overdrijven door alleen verse groente salades(nieteens mijn ding) alles lightproducten en alle andere"gezondere"dingen te gaan eten..
Gewoon met de "pot"mee eten is ook al goed.
Ik ben ook met de tussendoortjes bezig geweest en heb div. soorten fruit gehad.
En alsik dan eens kijk wat ik voor vriend heb meegenomen, muffins, chocolade, chocomouse, allerlei snacks voor bij de tv..
Op dit moment werkt hij 4 croissant met jam naar binnen en die heeft rond 6 uur vast en zeker weer honger..
Hij is wel iemand die heel de dag door eet..
zaterdag 7 februari 2009 om 17:17
Jou vriend is een lintworm! Dat werkt mijn man niet naar binnen hoor. Die wacht netjes tot het etenstijd is.
ALs ie s avonds wat neemt is het omdat ie een wijntje (trek) neemt.
Mijn man heeft zwaar lichamelijk werk, maar is nooit een
overeter geweest. ik daarintegen wel. Ik nam 14 plakken brood mee naar school vroeger en at het overgebleven brood van mn vriendinnen er bij op. En eigenlijk ben ik bog een grote eter.
Gelukkig zijn de goede goeden (weer) goed gezint met mij daarin.
Hee aar Jolantje, jij hebt echt een probleem meis; je schuldig voelen omdat je beter eet? Ben je nou helemaal mal!
Probeer die suiker ook te late n staan, na 2 weken ben je al een heel wat afgekickt en stap dan over op af en toe vloeibare zoetstof ergens door te doen. Van suiker overstappen op light werkt niet, dat ziet je alvleesklier dan nog steeds als suiker.
Daarom valt ook geen mens af va n light, het is wel light maar je alvleesklier wil dat niet zien omdat je niet helemaal van echte suiker af bent geweest.
ALs ie s avonds wat neemt is het omdat ie een wijntje (trek) neemt.
Mijn man heeft zwaar lichamelijk werk, maar is nooit een
overeter geweest. ik daarintegen wel. Ik nam 14 plakken brood mee naar school vroeger en at het overgebleven brood van mn vriendinnen er bij op. En eigenlijk ben ik bog een grote eter.
Gelukkig zijn de goede goeden (weer) goed gezint met mij daarin.
Hee aar Jolantje, jij hebt echt een probleem meis; je schuldig voelen omdat je beter eet? Ben je nou helemaal mal!
Probeer die suiker ook te late n staan, na 2 weken ben je al een heel wat afgekickt en stap dan over op af en toe vloeibare zoetstof ergens door te doen. Van suiker overstappen op light werkt niet, dat ziet je alvleesklier dan nog steeds als suiker.
Daarom valt ook geen mens af va n light, het is wel light maar je alvleesklier wil dat niet zien omdat je niet helemaal van echte suiker af bent geweest.
zaterdag 7 februari 2009 om 19:47
Mijn vriend heeft volgens mij ook lintworm haha..
Hij is 1.85 en 78 kilo.. En er komt geen gram bij.
Hij is wel aangenomen sinds hij niet meer rookt en alcohol drinkt hij niet.. Hij doet ook lichamelijk werk maar eet 's morgens niks en neemt 6 sneeen brood mee naar werk en eet soms in kantine nog wat. En als hij dan om 5 uur thuis komt heeft ie vreselijke honger.. Dan is het eerst de warme maaltijd naar binnen werken en vanaf dan gaat ie snaaien..
Hij is 1.85 en 78 kilo.. En er komt geen gram bij.
Hij is wel aangenomen sinds hij niet meer rookt en alcohol drinkt hij niet.. Hij doet ook lichamelijk werk maar eet 's morgens niks en neemt 6 sneeen brood mee naar werk en eet soms in kantine nog wat. En als hij dan om 5 uur thuis komt heeft ie vreselijke honger.. Dan is het eerst de warme maaltijd naar binnen werken en vanaf dan gaat ie snaaien..
zondag 8 februari 2009 om 00:11
Jolantje je bent goed in het formuleren van allerlei excuses om geen professionele hulp te hoeven zoeken. ik zal je bij deze nog 1 keer vertellen dat je dit op eigen kracht niet gaat lukken en dat je voor een verwijzing naar je huisarts moet. Daarna hou ik er ook me op want anders kost het me teveel energie.
zondag 8 februari 2009 om 00:29
Meds wat kan een gesprekje nou aan mijn eetproblemen doen..
Dat is hetzelfde als toen ik bij mijn ex weg wilde.. Met vele erover gepraat, conclusie ik moest weg daar.
Ok dat was duidelijk, maar ik haalde er geen kracht uit, voelde me niet sterker na zo'n gesprek.
Pas enkele jaren later, nadat hij me weereens had proberen te wurgen, kreeg ik opeens het gevoel van nu moet ik weg, toen was ik er pas klaar voor. en daadwerkelijk binnen 3 mnd was ik er weg..
Ik heb in de loop der jaren al bij zoveel mensen gelopen, dieetiste van ziekenhuis, huisartsen, dieetiste van groene kruis, maatschappelijk werk, en verschillende psychologen, en nog nooit was ik toen op dat punt van ja nu ben ik er klaar voor.
Ja begon ik ook aan iets ging mijn ex me weer verbieden om ander eten voor me te maken, of verboodt hij me om naar afspraken te gaan.
Misschien dat ik deze keer wel via huisarts wat ondersteunende adviezen kan krijgen, maar geen praatgroepsessies want zoiets werkt niet bij mij...
Dat is hetzelfde als toen ik bij mijn ex weg wilde.. Met vele erover gepraat, conclusie ik moest weg daar.
Ok dat was duidelijk, maar ik haalde er geen kracht uit, voelde me niet sterker na zo'n gesprek.
Pas enkele jaren later, nadat hij me weereens had proberen te wurgen, kreeg ik opeens het gevoel van nu moet ik weg, toen was ik er pas klaar voor. en daadwerkelijk binnen 3 mnd was ik er weg..
Ik heb in de loop der jaren al bij zoveel mensen gelopen, dieetiste van ziekenhuis, huisartsen, dieetiste van groene kruis, maatschappelijk werk, en verschillende psychologen, en nog nooit was ik toen op dat punt van ja nu ben ik er klaar voor.
Ja begon ik ook aan iets ging mijn ex me weer verbieden om ander eten voor me te maken, of verboodt hij me om naar afspraken te gaan.
Misschien dat ik deze keer wel via huisarts wat ondersteunende adviezen kan krijgen, maar geen praatgroepsessies want zoiets werkt niet bij mij...
zondag 8 februari 2009 om 12:37
[quote]jolantje schreef op 08 februari 2009 @ 00:29:
Meds wat kan een gesprekje nou aan mijn eetproblemen doen..
Dat is hetzelfde als toen ik bij mijn ex weg wilde.. Met vele erover gepraat, conclusie ik moest weg daar.
Ik heb het al eerder gezegd; therapie is wat anders als een "gesprekje" als het gaat om gedragstherapie dan gaat het om het uitvoeren van taken en daarmee steeds verder gaan totdat het angstniveau wordt opgerekt.
Ok dat was duidelijk, maar ik haalde er geen kracht uit, voelde me niet sterker na zo'n gesprek.
Dat is ook niet de bedoeling, sterker nog in sommige therapieen zal je je soms slechter gaan voelen. Het is niet zo dat een therapeut je uit het slop trekt, dat moet jezelf doen.
Pas enkele jaren later, nadat hij me weereens had proberen te wurgen, kreeg ik opeens het gevoel van nu moet ik weg, toen was ik er pas klaar voor. en daadwerkelijk binnen 3 mnd was ik er weg..
Ik heb in de loop der jaren al bij zoveel mensen gelopen, dieetiste van ziekenhuis, huisartsen, dieetiste van groene kruis, maatschappelijk werk, en verschillende psychologen, en nog nooit was ik toen op dat punt van ja nu ben ik er klaar voor.
Ja begon ik ook aan iets ging mijn ex me weer verbieden om ander eten voor me te maken, of verboodt hij me om naar afspraken te gaan.
Misschien dat ik deze keer wel via huisarts wat ondersteunende adviezen kan krijgen, maar geen praatgroepsessies want zoiets werkt niet bij mij...
Er zijn veel meer oplossingen, maar je moet iets zoeken dat specifiek is opgezet voor eetstoornissen,.[/quote]
Meds wat kan een gesprekje nou aan mijn eetproblemen doen..
Dat is hetzelfde als toen ik bij mijn ex weg wilde.. Met vele erover gepraat, conclusie ik moest weg daar.
Ik heb het al eerder gezegd; therapie is wat anders als een "gesprekje" als het gaat om gedragstherapie dan gaat het om het uitvoeren van taken en daarmee steeds verder gaan totdat het angstniveau wordt opgerekt.
Ok dat was duidelijk, maar ik haalde er geen kracht uit, voelde me niet sterker na zo'n gesprek.
Dat is ook niet de bedoeling, sterker nog in sommige therapieen zal je je soms slechter gaan voelen. Het is niet zo dat een therapeut je uit het slop trekt, dat moet jezelf doen.
Pas enkele jaren later, nadat hij me weereens had proberen te wurgen, kreeg ik opeens het gevoel van nu moet ik weg, toen was ik er pas klaar voor. en daadwerkelijk binnen 3 mnd was ik er weg..
Ik heb in de loop der jaren al bij zoveel mensen gelopen, dieetiste van ziekenhuis, huisartsen, dieetiste van groene kruis, maatschappelijk werk, en verschillende psychologen, en nog nooit was ik toen op dat punt van ja nu ben ik er klaar voor.
Ja begon ik ook aan iets ging mijn ex me weer verbieden om ander eten voor me te maken, of verboodt hij me om naar afspraken te gaan.
Misschien dat ik deze keer wel via huisarts wat ondersteunende adviezen kan krijgen, maar geen praatgroepsessies want zoiets werkt niet bij mij...
Er zijn veel meer oplossingen, maar je moet iets zoeken dat specifiek is opgezet voor eetstoornissen,.[/quote]
zondag 8 februari 2009 om 12:38
quote:jolantje schreef op 08 februari 2009 @ 00:34:
Ik moet wel zeggen dat dat vaker op zo'n dag eten me nu ineens hongerig heeft gemaakt, een uur geleden 400gr fruit op en nu honger. Mijn buik rommelt van alle kanten.. Is dit normaal?
En wat doe ik met zo'n gevoel??een halve kilo fruit is wel heel veel. Maar goed logisch dat je na een uur weer honger hebt, want fruit is zo weg. En tja, wat doet een mens als ie honger heeft Jolantje?
Ik moet wel zeggen dat dat vaker op zo'n dag eten me nu ineens hongerig heeft gemaakt, een uur geleden 400gr fruit op en nu honger. Mijn buik rommelt van alle kanten.. Is dit normaal?
En wat doe ik met zo'n gevoel??een halve kilo fruit is wel heel veel. Maar goed logisch dat je na een uur weer honger hebt, want fruit is zo weg. En tja, wat doet een mens als ie honger heeft Jolantje?
zondag 8 februari 2009 om 12:44
Jolantje, luister nou naar Meds, zij heeft er echt verstand van hoor.
Het resultaat van je huidige eetpatroon zal zijn dat je uiteindelijk alleen maar dikker wordt. Je zet je lichaam op de spaarstand, waardoor het heel zuinig gaat verbranden. Op deze manier zul je op den duur zo iemand worden die van een normale maaltijd al aankomt.
Het resultaat van je huidige eetpatroon zal zijn dat je uiteindelijk alleen maar dikker wordt. Je zet je lichaam op de spaarstand, waardoor het heel zuinig gaat verbranden. Op deze manier zul je op den duur zo iemand worden die van een normale maaltijd al aankomt.
Cum non tum age
zondag 8 februari 2009 om 12:57
Die 400gr fruit was tusendoortje..
Gewoon wat anans papaya en mango in stukjes...
Maar ik ben daarna gewoon naar bed gegaan en heb niks meer gegeten.. Gister ook 3 keer op een dag gegeten met de nodige tussendoortjes. En GEEN red bull gehad.. Ook geen gekocht zelfs.. Dus heb een red bull vrij huis.. Zelfs mijn vriend viel het op.. Wel was mijn gedrag gister wat andere snel geirriteerd zeg maar.
Vandaag dag 3 van het "betere eten" Ik schrijf het voor mezelf ook allemaal op en ik merk dat dit topic ook de nodige stimulans geeft..
Vanaf morgen gaat er ook gewogen en gemeten worden, calorieen tellen niet daar begin ik niet aan, vreselijk hoe sommige vrouwen soms in de supermatkt hun eten bij elkaar aan het tellen zijn..
Vanmorgen begonnen met muesli en magere yoghurt.
Dadelijk boterhammentjes eten..
Vanavond rijst met kip
Meds die therapie lijkt veel op de agressietherapie die ik gehad heb, een gegeven moment moest je tot het uiterste gaan.
Gewoon wat anans papaya en mango in stukjes...
Maar ik ben daarna gewoon naar bed gegaan en heb niks meer gegeten.. Gister ook 3 keer op een dag gegeten met de nodige tussendoortjes. En GEEN red bull gehad.. Ook geen gekocht zelfs.. Dus heb een red bull vrij huis.. Zelfs mijn vriend viel het op.. Wel was mijn gedrag gister wat andere snel geirriteerd zeg maar.
Vandaag dag 3 van het "betere eten" Ik schrijf het voor mezelf ook allemaal op en ik merk dat dit topic ook de nodige stimulans geeft..
Vanaf morgen gaat er ook gewogen en gemeten worden, calorieen tellen niet daar begin ik niet aan, vreselijk hoe sommige vrouwen soms in de supermatkt hun eten bij elkaar aan het tellen zijn..
Vanmorgen begonnen met muesli en magere yoghurt.
Dadelijk boterhammentjes eten..
Vanavond rijst met kip
Meds die therapie lijkt veel op de agressietherapie die ik gehad heb, een gegeven moment moest je tot het uiterste gaan.
zondag 8 februari 2009 om 13:06
maandag 9 februari 2009 om 12:57
Zijuist terug van sporten en het gesprek bij LAdyLine..
Het gesprek was met gedrags( ja idd) therapeute die 2 keer per week consult geeft bij LadyLine. Je moet er dus apart voor betalen. Maar gezien mijn financieele situatie nu, doet ze het omdat ze mij wilt helpen voor een aangepast tarief. Vooral omdat ze vind dat ik wel een beetje hulp kan gebruiken. Ze werkt ook voor het ziekenhuis, dat bleek wel van haar afsprakenkaartje.
Ze heeft mee aangehoord en het idd ook over mijn eetangstgehad, maar ook vond ze dat ik idd goed bezig met het eten nu.Ik moet gaan opschrijven wat ik eet, niet als controle voor haar maar als stok achter de deur voor mezelf. Het was een fijn gesprek het voelde goed aan, dus hier maar eens mee beginnen.
Ook heb ik me voor het eerst in tijden openbaar laten wegen( dat wil zeggen niet thuis stiekem in badkamer) het resultaat 108kg precies.
Dit straks maar ook eens aan vriend vertellen want die weet tot op heden niet hoeveel ik weeg.
Al met al voel ik me eerder opgelucht en blij met dit stukje ondersteuning.
Zo nu eerst maar eens wat eten, want ik heb honger ...
Het gesprek was met gedrags( ja idd) therapeute die 2 keer per week consult geeft bij LadyLine. Je moet er dus apart voor betalen. Maar gezien mijn financieele situatie nu, doet ze het omdat ze mij wilt helpen voor een aangepast tarief. Vooral omdat ze vind dat ik wel een beetje hulp kan gebruiken. Ze werkt ook voor het ziekenhuis, dat bleek wel van haar afsprakenkaartje.
Ze heeft mee aangehoord en het idd ook over mijn eetangstgehad, maar ook vond ze dat ik idd goed bezig met het eten nu.Ik moet gaan opschrijven wat ik eet, niet als controle voor haar maar als stok achter de deur voor mezelf. Het was een fijn gesprek het voelde goed aan, dus hier maar eens mee beginnen.
Ook heb ik me voor het eerst in tijden openbaar laten wegen( dat wil zeggen niet thuis stiekem in badkamer) het resultaat 108kg precies.
Dit straks maar ook eens aan vriend vertellen want die weet tot op heden niet hoeveel ik weeg.
Al met al voel ik me eerder opgelucht en blij met dit stukje ondersteuning.
Zo nu eerst maar eens wat eten, want ik heb honger ...
