Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
zondag 11 juli 2010 om 09:39
Zo, heeft het bij jullie ook zo geonweerd? We zagen op een gegeven moment zelfs wat bij een stopcontact knetteren. Het is hier (Veluwe ) al weer aardig warm en vochtig.
Schrikken zeg Ikkuzzz met je zoontje samen vallen. Is het kereltje helemaal ok?
Ik heb een fysiotherapeut die zowel fysiotherapie als manuele therapie doet. De laatste paar dagen gaat het gelukkig steeds wat beter.
Jerry, je bent een kanjer dat je nog gaat hardlopen met dit weer!
Schrikken zeg Ikkuzzz met je zoontje samen vallen. Is het kereltje helemaal ok?
Ik heb een fysiotherapeut die zowel fysiotherapie als manuele therapie doet. De laatste paar dagen gaat het gelukkig steeds wat beter.
Jerry, je bent een kanjer dat je nog gaat hardlopen met dit weer!
zondag 11 juli 2010 om 11:51
Gister waren we net voor het noodweer weer thuis. Maar goed ook, anders hadden wel lekker stil kunnen staan op de A12. We lazen namelijk op teletekst dat er allemaal takken op de weg lagen daar. Hier heeft het aardig geonweerd en hard geregend, maar het onweer zat hier niet vlak boven. Het waaide in ieder geval lekker door, maar inmiddels is het alweer 28 graden in huis....
Ik heb me behoorlijk ingehouden bij m'n schoonmoeder: 1 roseetje, veel rauwkostknabbels en een vissalade met een paar stokbroodjes. Leek me niet verkeerd. Vanmiddag eerst een kinderfeestje en daarna thuis bbq-en met vrienden, maar dan ga ik me ook gedragen. Sowieso weinig drinken omdat ik morgen weer moet werken (al zal het wel rustig zijn, veel mensen gingen uitslapen of vrij nemen) en ik heb lekker visjes voor op de bbq.
Gaan jullie nog iets bijzonders doen met het voetbal?
Ik heb me behoorlijk ingehouden bij m'n schoonmoeder: 1 roseetje, veel rauwkostknabbels en een vissalade met een paar stokbroodjes. Leek me niet verkeerd. Vanmiddag eerst een kinderfeestje en daarna thuis bbq-en met vrienden, maar dan ga ik me ook gedragen. Sowieso weinig drinken omdat ik morgen weer moet werken (al zal het wel rustig zijn, veel mensen gingen uitslapen of vrij nemen) en ik heb lekker visjes voor op de bbq.
Gaan jullie nog iets bijzonders doen met het voetbal?
zondag 11 juli 2010 om 15:26
hello!!
Noeks, hoe is het met je verkoudheid? Hopelijk is het minder....
Dus in het Zuid-Oosten van het land is het ook warm?!
Poe, moet je een lange broek en sokken aan op je werk? Das ook wat.....
Flint, heel verstandig even geen weegschaal!! Eigenlijk belachelijk dat wij er iedere week met z'n allen op gaan staan..zolang we in de korte broek passen is het goed toch?
En je hebt je ingehouden lees ik bij je schoonmoeder. Goed man! Met dit weer is rauwkost lekker fris he?!
Wij gaan vanavond voetbal kijken bij vrienden. Ik ga ook niet al te veel drinken, moet morgen gewoon weer gaan werken. Heb geen vrij of zo, heb al een week vrij gehad, dus moet morgenvroeg gewoon weer naar de wekker luisteren....
Didi, wat fijn dat het weer wat beter gaat. Handig zo'n therapeut die ook manuele therapie doet.
Ook hier onweer gisteravond. En behoorlijk! Maar niet heel lang...
Poe wat akelig een stopcontact dat gaat knetteren....hopelijk is het daar bij gebleven?
Op zich wel goed even wat regen, voor de natuur zeer welkom. Op de Veluwe zal het zeker best droog zijn met die warmte!
Wij hebben meteen de ramen tegen elkaar open gezet, kon het even lekker doorwaaien.
Ikkuzz, hoe gaat het nu met jullie? Wat akelig dat je bent gevallen met je kleine manneke, poe dat is schrikken.
Hoe is het nu met je rug? En met je zoontje?heeft hij zich ook bezeerd?
Goh is zit hier echt te zweten achter de pc. Flint, net als jij klotsende oksesls....
Heb vanochtend met een boekje in de zon gezeten maar werd gewoon té heet. Dus terug naar binnen, daar is het nog te doen. Toen gaan douchen maar dat haalde weinig uit. Na het afdrogen was ik opnieuw kletsnat...pffff
Eigenlijk mogen we niet klagen he met dit weer. Een half jaar geleden was het -10 en toen hoopte we op een mooie zomer. Nu is ie er, maar dit is ook weer te warm.
Morgen moet ik weer gaan werken, gelukkig is daar aico!!
We moeten ons zelf maar gewoon koel houden met ijsjes en zo
Noeks, hoe is het met je verkoudheid? Hopelijk is het minder....
Dus in het Zuid-Oosten van het land is het ook warm?!
Poe, moet je een lange broek en sokken aan op je werk? Das ook wat.....
Flint, heel verstandig even geen weegschaal!! Eigenlijk belachelijk dat wij er iedere week met z'n allen op gaan staan..zolang we in de korte broek passen is het goed toch?
En je hebt je ingehouden lees ik bij je schoonmoeder. Goed man! Met dit weer is rauwkost lekker fris he?!
Wij gaan vanavond voetbal kijken bij vrienden. Ik ga ook niet al te veel drinken, moet morgen gewoon weer gaan werken. Heb geen vrij of zo, heb al een week vrij gehad, dus moet morgenvroeg gewoon weer naar de wekker luisteren....
Didi, wat fijn dat het weer wat beter gaat. Handig zo'n therapeut die ook manuele therapie doet.
Ook hier onweer gisteravond. En behoorlijk! Maar niet heel lang...
Poe wat akelig een stopcontact dat gaat knetteren....hopelijk is het daar bij gebleven?
Op zich wel goed even wat regen, voor de natuur zeer welkom. Op de Veluwe zal het zeker best droog zijn met die warmte!
Wij hebben meteen de ramen tegen elkaar open gezet, kon het even lekker doorwaaien.
Ikkuzz, hoe gaat het nu met jullie? Wat akelig dat je bent gevallen met je kleine manneke, poe dat is schrikken.
Hoe is het nu met je rug? En met je zoontje?heeft hij zich ook bezeerd?
Goh is zit hier echt te zweten achter de pc. Flint, net als jij klotsende oksesls....
Heb vanochtend met een boekje in de zon gezeten maar werd gewoon té heet. Dus terug naar binnen, daar is het nog te doen. Toen gaan douchen maar dat haalde weinig uit. Na het afdrogen was ik opnieuw kletsnat...pffff
Eigenlijk mogen we niet klagen he met dit weer. Een half jaar geleden was het -10 en toen hoopte we op een mooie zomer. Nu is ie er, maar dit is ook weer te warm.
Morgen moet ik weer gaan werken, gelukkig is daar aico!!
We moeten ons zelf maar gewoon koel houden met ijsjes en zo
zondag 11 juli 2010 om 16:59
Komende week krijgen we trouwens wel een dipje in het weer, hè, het wordt weer begin 20. Prima, ik weet zo langzamerhand echt niet meer wat ik aan moet! Ik draag veel zwart, maar op de één of andere manier heb ik daar met dit weer toch wat moeite mee. Ik heb ook nog steeds geen nieuwe schoenen gekocht, dat moet ook nog. Maar goed, volgende week eerst op vakantie, daarna zien we wel weer verder.
Het zag er hier aan het begin van de middag uit alsof het weer ging regenen en onweren, maar het is gelukkig weggewaaid. Ik zag m'n hele bbq al in het water vallen. Nu is het eigenlijk wel lekker, best warm, maar er staat een heerlijk windje. Best vol te houden dus. Al heb ik nog helemaal niet in de zon gezeten, ben nu druk bezig met het maken van salades en zo. Ga denk ik ook maar een fruitsalade maken, dan kan ik het restant morgen lekker op m'n werk opeten.
Ik ga weer even hakken!
Het zag er hier aan het begin van de middag uit alsof het weer ging regenen en onweren, maar het is gelukkig weggewaaid. Ik zag m'n hele bbq al in het water vallen. Nu is het eigenlijk wel lekker, best warm, maar er staat een heerlijk windje. Best vol te houden dus. Al heb ik nog helemaal niet in de zon gezeten, ben nu druk bezig met het maken van salades en zo. Ga denk ik ook maar een fruitsalade maken, dan kan ik het restant morgen lekker op m'n werk opeten.
Ik ga weer even hakken!
maandag 12 juli 2010 om 08:17
Goedemorgen!
Iedereen over de teleurstelling heen?
@didi, balen joh, deze week geen bbq? Ik heb trouwens ook een 2 in 1 therapeut. Kraken voor de moet en masseren voor de lekker!
Ik ben niet helemaal gevallen met zoon, ik kon mezelf en hem gelukkig opvangen met een rare manouvre, maar dat heeft mijn rug dus niet echt fijn gevonden.
@Jerry, mij hoor je echt niet klagen over het weer, hoor. Het mag voorlopig zo blijven. Al ga ik niet echt pal in de zon zitten, dat is dan weer te veel van het goede.
@flint, gelukkig dat ik laatst met mooi weer heb geshopt, toen heb ik best wel het 1 en ander aan mooi weer kleding ingekocht, anders heb ik nl ook heel veel zwart in de kast liggen ( veilige kleur, hé?)
Vanmorgen woog ik 62,8, dus de bbq en borreltjes van gister hebben niet al te veel schade aangericht.
Iedereen over de teleurstelling heen?
@didi, balen joh, deze week geen bbq? Ik heb trouwens ook een 2 in 1 therapeut. Kraken voor de moet en masseren voor de lekker!
Ik ben niet helemaal gevallen met zoon, ik kon mezelf en hem gelukkig opvangen met een rare manouvre, maar dat heeft mijn rug dus niet echt fijn gevonden.
@Jerry, mij hoor je echt niet klagen over het weer, hoor. Het mag voorlopig zo blijven. Al ga ik niet echt pal in de zon zitten, dat is dan weer te veel van het goede.
@flint, gelukkig dat ik laatst met mooi weer heb geshopt, toen heb ik best wel het 1 en ander aan mooi weer kleding ingekocht, anders heb ik nl ook heel veel zwart in de kast liggen ( veilige kleur, hé?)
Vanmorgen woog ik 62,8, dus de bbq en borreltjes van gister hebben niet al te veel schade aangericht.
maandag 12 juli 2010 om 10:25
Hallo allemaal!
Vergeten te wegen .... *meldt zich morgen weer*
Ikkuzz je bent al bijna op je streefgewicht zie ik! Denk dat je de eerste gaat zijn . Maja ook mooi resultaat!
Zo en nu verder werken, fijne dag allemaal!
@ Maja: ja nu het WK voorbij is willen we wel weer wat andere sporten gaan kijken de tour is de ideale kandidaat lijkt me zo
Vergeten te wegen .... *meldt zich morgen weer*
Ikkuzz je bent al bijna op je streefgewicht zie ik! Denk dat je de eerste gaat zijn . Maja ook mooi resultaat!
Zo en nu verder werken, fijne dag allemaal!
@ Maja: ja nu het WK voorbij is willen we wel weer wat andere sporten gaan kijken de tour is de ideale kandidaat lijkt me zo
maandag 12 juli 2010 om 10:30
maandag 12 juli 2010 om 11:54
Hoi allemaal,
ik heb de lange broek en sokken overleefd. Welliswaar maar net, maar toch. Op een gegeven moment liepen we zaterdag ruim een half uur in de volle zon langs een natuurzwembad. Ik wed dat ik in dat half uur 1,5 liter vocht verzweet heb, bah! Gister was wel oke... op het voetbal na dan!
M'n verkoudheid is zo goed als over... ik snotter en hoest nog wat maar het mag eigenlijk geen naam meer hebben. Heb het goede voornemen om morgenochtend voor m'n werk om half 7 te gaan hardlopen... ben benieuwd of het er ook daadwerkelijk van komt. M'n gewicht was overigens gelijk gebleven... 70.5.
Fijne dag allemaal!
ik heb de lange broek en sokken overleefd. Welliswaar maar net, maar toch. Op een gegeven moment liepen we zaterdag ruim een half uur in de volle zon langs een natuurzwembad. Ik wed dat ik in dat half uur 1,5 liter vocht verzweet heb, bah! Gister was wel oke... op het voetbal na dan!
M'n verkoudheid is zo goed als over... ik snotter en hoest nog wat maar het mag eigenlijk geen naam meer hebben. Heb het goede voornemen om morgenochtend voor m'n werk om half 7 te gaan hardlopen... ben benieuwd of het er ook daadwerkelijk van komt. M'n gewicht was overigens gelijk gebleven... 70.5.
Fijne dag allemaal!
maandag 12 juli 2010 om 12:00
* Komt even om het hoekje kijken *
Wat een leuk en motiverend topic dit! Heb de afgelopen maanden al steeds het gevoel dat ik eens moet doorzetten met afvallen en ik geloof dat ik hier een topic heb gevonden dat goed bij me past (heb jullie 1e topic nog niet gelezen, ga ik binnenkort ook eens doorspitten).
Ik vroeg me dus af of ik hier ook mee mag schrijven? Ik weeg nu 59,7 kg bij een lengte van 1,65m. Graag wil ik terug naar mijn oude gewicht van 55 kg. Vier jaar terug ben ik van 55 kg naar 68 kg gegaan. Het is me gelukt om weer af te vallen tot de 60 en dat is tot nu toe zo gebleven. Maar nu toch besloten door te zetten naar 55 kg.
Mijn grote valkuil is makkelijk/slecht eten. Ik heb veel onregelmatige diensten op mijn werk bijv. van 15:00 tot 23:00 uur waarvoor ik de moeite niet neem even een gezonde maaltijd in elkaar te flansen. Dat moet dus anders. Tussendoortjes is ook oppassen omdat ik het nooit laat bij één koekje of een kommetje chips. Wanneer ik het eet is het vrijwel altijd het hele pak koekjes of een hele zak chips.
Ga nu proberen blijvend gezond te eten en de meeste dagen zelf te koken ipv kantenklaar of mcDonalds na mijn werk (die is open tot 24:00 uur, en wanneer je de moeite niet neemt om goed te eten op je werk heb je dus trek..). Ook wil ik wat meer sporten want dat doe ik nu helemaal niet. Zag hier dat zwemmen veel genoemd werd en dat lijkt me ideaal, zwemmen vind ik namelijk niet vervelend/saai.
Wat een leuk en motiverend topic dit! Heb de afgelopen maanden al steeds het gevoel dat ik eens moet doorzetten met afvallen en ik geloof dat ik hier een topic heb gevonden dat goed bij me past (heb jullie 1e topic nog niet gelezen, ga ik binnenkort ook eens doorspitten).
Ik vroeg me dus af of ik hier ook mee mag schrijven? Ik weeg nu 59,7 kg bij een lengte van 1,65m. Graag wil ik terug naar mijn oude gewicht van 55 kg. Vier jaar terug ben ik van 55 kg naar 68 kg gegaan. Het is me gelukt om weer af te vallen tot de 60 en dat is tot nu toe zo gebleven. Maar nu toch besloten door te zetten naar 55 kg.
Mijn grote valkuil is makkelijk/slecht eten. Ik heb veel onregelmatige diensten op mijn werk bijv. van 15:00 tot 23:00 uur waarvoor ik de moeite niet neem even een gezonde maaltijd in elkaar te flansen. Dat moet dus anders. Tussendoortjes is ook oppassen omdat ik het nooit laat bij één koekje of een kommetje chips. Wanneer ik het eet is het vrijwel altijd het hele pak koekjes of een hele zak chips.
Ga nu proberen blijvend gezond te eten en de meeste dagen zelf te koken ipv kantenklaar of mcDonalds na mijn werk (die is open tot 24:00 uur, en wanneer je de moeite niet neemt om goed te eten op je werk heb je dus trek..). Ook wil ik wat meer sporten want dat doe ik nu helemaal niet. Zag hier dat zwemmen veel genoemd werd en dat lijkt me ideaal, zwemmen vind ik namelijk niet vervelend/saai.
maandag 12 juli 2010 om 14:59
Hoi allemaal,
Ik kom weer even hallo zeggen.
Ikkuzzz en Luneth, ik wil wel uit de tabel zodat Luneth erin kan. Ik ben helemaal niet gedisciplineerd meer aan het meeschrijven. Heb het de laatste tijd zo druk! Ik kom af en toe nog wel even buurten, maar ik kan het gewoon even niet meer opbrengen om gemotiveerd regelmatig mee te schrijven en op iedereen te reageren. Niet op iedereen reageren en zelf maar dingen schrijven vind ik geen optie, dan is de interactie helemaal weg.
Etentje was leuk en lekker (visrestaurant). Heb me niet gewogen vanochtend (net als vorige week), vergeten en daarbij denk ik dat mijn menstruatie toch roet in het eten gooit.
Ik ga zelf in ieder geval gemotiveerd verder, maar ik wil graag mijn plekje beschikbaar laten zijn voor iemand anders die gemotiveerd is om hier regelmatig mee te schrijven!
Ik kom weer even hallo zeggen.
Ikkuzzz en Luneth, ik wil wel uit de tabel zodat Luneth erin kan. Ik ben helemaal niet gedisciplineerd meer aan het meeschrijven. Heb het de laatste tijd zo druk! Ik kom af en toe nog wel even buurten, maar ik kan het gewoon even niet meer opbrengen om gemotiveerd regelmatig mee te schrijven en op iedereen te reageren. Niet op iedereen reageren en zelf maar dingen schrijven vind ik geen optie, dan is de interactie helemaal weg.
Etentje was leuk en lekker (visrestaurant). Heb me niet gewogen vanochtend (net als vorige week), vergeten en daarbij denk ik dat mijn menstruatie toch roet in het eten gooit.
Ik ga zelf in ieder geval gemotiveerd verder, maar ik wil graag mijn plekje beschikbaar laten zijn voor iemand anders die gemotiveerd is om hier regelmatig mee te schrijven!
maandag 12 juli 2010 om 16:50
@Minoutje, je blijft hier gewoon, hoor! Net wat didi al zegt, er staan namen in de tabel die hier helemaal niet komen, daar voor in de plaats kan Luneth ook. En als je even geen zin hebt om hier te schrijven of je gewicht neer te zetten is dat toch niet zo'n probleem? Je kan later toch gewoon weer invallen. ( zie trouwens nazife ook niet meer zo vaak)
@Luneth, je kan er wat mij betreft tussen, geef maar even een seintje! Maandag is weegdag, dus je begint op het goede moment.
@Noeks, ik krijg het al warm als je het over al die kleren hebt, bleggghhhh. Ik vind het trouwens vandaag ook benauwd, gelukkig nog geen noodweer geweest zoals in andere delen van het land.
@maja, ik zie nooit zoveel mooie mannen in de tour, ligt het aan mij of moet je om goed te kunnen fietsen een tikkie lelijker zijn? ( vind die lijven dan weer wel wat hebben )
@Luneth, je kan er wat mij betreft tussen, geef maar even een seintje! Maandag is weegdag, dus je begint op het goede moment.
@Noeks, ik krijg het al warm als je het over al die kleren hebt, bleggghhhh. Ik vind het trouwens vandaag ook benauwd, gelukkig nog geen noodweer geweest zoals in andere delen van het land.
@maja, ik zie nooit zoveel mooie mannen in de tour, ligt het aan mij of moet je om goed te kunnen fietsen een tikkie lelijker zijn? ( vind die lijven dan weer wel wat hebben )
maandag 12 juli 2010 om 16:50
maandag 12 juli 2010 om 17:59
maandag 12 juli 2010 om 19:12
Haha, Minou, wat een onzin, dat mag toch gewoon? Volgens mij hebben we in het begin ook gezegd dat het geen must is om altijd op iedereen te reageren. Is voor de interactie misschien wel het leukst als iedereen het wel doet, maar dat lukt gewoon niet altijd. En nu het zo warm is (en niet iedereen een laptop heeft) is het schrijven sowieso wat minder. Gewoon blijven meeschrijven, hoor!
Vanochtend dus weer niet gewogen, ik vraag me ook af of het voor de vakantie er nog van komt. Volgens mij zit ik nog steeds op hetzelfde gewicht, misschien rond de 59 nu. Maar goed, dat is op basis van m'n kleding, dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Na de vakantie regel ik een weegschaal, ga ik weer hardlopen en dan ook weer actief wegen!
Vanochtend dus weer niet gewogen, ik vraag me ook af of het voor de vakantie er nog van komt. Volgens mij zit ik nog steeds op hetzelfde gewicht, misschien rond de 59 nu. Maar goed, dat is op basis van m'n kleding, dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Na de vakantie regel ik een weegschaal, ga ik weer hardlopen en dan ook weer actief wegen!
maandag 12 juli 2010 om 20:23
Minoutje, dat heb ik ook wel eens. Ik lees hier wel altijd en dan denk, ik reageer straks even, maar dan zie ik ergens anders op het forum iets anders en evt reageer ik daar en dan is het al laat en wil ik naar bed en dan voel ik me superlullig, maar ik vind het dus niet raar als een ander dat doet
Luneth en Sagrera, wat mij betreft zet ik jullie ertussen als jullie nog een keer reageren.
@de andere dames, zijn jullie het hier mee eens en wie zal ik uit het lijstje knikkeren?
Luneth en Sagrera, wat mij betreft zet ik jullie ertussen als jullie nog een keer reageren.
@de andere dames, zijn jullie het hier mee eens en wie zal ik uit het lijstje knikkeren?
maandag 12 juli 2010 om 21:25
Zo. Ben ik er even niet, is het meteen gezellig
Ja hier ook flinke onweer...bliksem inslag recht voor mn huis. spannend hoor.
@sagrera, welkom!!
Ik ben me trouwens vergeten te wegen sorry! heb onregelmatige werkdagen momenteel en ben totaal besef kwijt van welke dag het is hehe. Heb wel een eetlijstje voor jullie:
O: geroosterde boterham met filet americain en komijn kaas
L: ceasar wrap van de KFC
D: pide, soep en salade!
Ja hier ook flinke onweer...bliksem inslag recht voor mn huis. spannend hoor.
@sagrera, welkom!!
Ik ben me trouwens vergeten te wegen sorry! heb onregelmatige werkdagen momenteel en ben totaal besef kwijt van welke dag het is hehe. Heb wel een eetlijstje voor jullie:
O: geroosterde boterham met filet americain en komijn kaas
L: ceasar wrap van de KFC
D: pide, soep en salade!
maandag 12 juli 2010 om 23:30
maandag 12 juli 2010 om 23:50
