Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
dinsdag 13 juli 2010 om 00:44
quote:Ikkuzzz schreef op 12 juli 2010 @ 20:23:
Minoutje, dat heb ik ook wel eens. Ik lees hier wel altijd en dan denk, ik reageer straks even, maar dan zie ik ergens anders op het forum iets anders en evt reageer ik daar en dan is het al laat en wil ik naar bed en dan voel ik me superlullig, maar ik vind het dus niet raar als een ander dat doet
Luneth en Sagrera, wat mij betreft zet ik jullie ertussen als jullie nog een keer reageren.
@de andere dames, zijn jullie het hier mee eens en wie zal ik uit het lijstje knikkeren?
Super, hartstikke leuk! Vandaag ging het heel goed. Lekker ontbeten, stevige lunch voordat ik moest werken gehad. Voor op mijn werk heb ik een pasta met tonijn en veel groenten gemaakt, erg lekker en het vult veel beter dan een boterham. Als toetje had ik twee pruimen. Merk dat ik nog steeds trek heb, dus denk dat ik nog een cracker oid neem.
Hierbij nog even kort de gegevens voor in de tabel:
Start: 59,7. Streef: 55. Lengte: 165. Cupmaat 75D (maar daar hoeft niks vanaf ). Ben trouwens erg benieuwd hoe die categorie in de tabel is beland?
Minoutje, dat heb ik ook wel eens. Ik lees hier wel altijd en dan denk, ik reageer straks even, maar dan zie ik ergens anders op het forum iets anders en evt reageer ik daar en dan is het al laat en wil ik naar bed en dan voel ik me superlullig, maar ik vind het dus niet raar als een ander dat doet
Luneth en Sagrera, wat mij betreft zet ik jullie ertussen als jullie nog een keer reageren.
@de andere dames, zijn jullie het hier mee eens en wie zal ik uit het lijstje knikkeren?
Super, hartstikke leuk! Vandaag ging het heel goed. Lekker ontbeten, stevige lunch voordat ik moest werken gehad. Voor op mijn werk heb ik een pasta met tonijn en veel groenten gemaakt, erg lekker en het vult veel beter dan een boterham. Als toetje had ik twee pruimen. Merk dat ik nog steeds trek heb, dus denk dat ik nog een cracker oid neem.
Hierbij nog even kort de gegevens voor in de tabel:
Start: 59,7. Streef: 55. Lengte: 165. Cupmaat 75D (maar daar hoeft niks vanaf ). Ben trouwens erg benieuwd hoe die categorie in de tabel is beland?
dinsdag 13 juli 2010 om 09:18
dinsdag 13 juli 2010 om 09:30
@Maja, doe nou niehieeeeeeeee ! Kijk even hoe het gaat en dan kom je gewoon hier weer wat schrijven en voor mijn part geef je dan je gewicht niet door als je daar geen zin in hebt! Is heulemaal niet gezellig als je ons in de steek laat!
@Luneth, je staat er tussen, hoor! Hoe die cupmaat er bij is gekomen? Geen idéééé, maar als je in het oude topic helemaal aan het begin gaat lezen dan zit daar ergens de oplossing!
@Luneth, je staat er tussen, hoor! Hoe die cupmaat er bij is gekomen? Geen idéééé, maar als je in het oude topic helemaal aan het begin gaat lezen dan zit daar ergens de oplossing!
dinsdag 13 juli 2010 om 09:38
quote:Ikkuzzz schreef op 13 juli 2010 @ 09:30:
@Maja, doe nou niehieeeeeeeee ! Kijk even hoe het gaat en dan kom je gewoon hier weer wat schrijven en voor mijn part geef je dan je gewicht niet door als je daar geen zin in hebt! Is heulemaal niet gezellig als je ons in de steek laat!
Dat gewicht maakt me nog niet veel uit. ookal maakt het me wel een beetje wanhopig dat ik alleen maar aangekomen ben dit jaar.
Ik schrijf toch al zo weinig. Eigenlijk alleen op maandag mijn gewicht. Ik heb ook geen tijd om bij te lezen en dan voel ik me zo'n spuit11 als ik weereens reageer.
@Maja, doe nou niehieeeeeeeee ! Kijk even hoe het gaat en dan kom je gewoon hier weer wat schrijven en voor mijn part geef je dan je gewicht niet door als je daar geen zin in hebt! Is heulemaal niet gezellig als je ons in de steek laat!
Dat gewicht maakt me nog niet veel uit. ookal maakt het me wel een beetje wanhopig dat ik alleen maar aangekomen ben dit jaar.
Ik schrijf toch al zo weinig. Eigenlijk alleen op maandag mijn gewicht. Ik heb ook geen tijd om bij te lezen en dan voel ik me zo'n spuit11 als ik weereens reageer.
dinsdag 13 juli 2010 om 09:53
Welkom aan de nieuwelingen!
Ik kom even melden dat ik vanochtend zoals gepland braaf ben wezen hardlopen om half 7, en het was HEERLIJK in het bos! Ik kon wel voelen dat ik al ff niet geweest was, maar goed, ik heb het toch maar mooi gedaan. Daarna lekker ontbeten met magere yoghurt en all bran. Zo meteen heb ik een powershake (uit m'n wasborddieet boek ) met mager vanille ijs, magere melk, aardbeien en een halve eetlepel wei-poeder. Lekker!!
Ah toe, Maja, blij nou lekker meeschrijven... ik ben zelf ook wel eens een weekje stil als ik het druk heb.
Ik kom even melden dat ik vanochtend zoals gepland braaf ben wezen hardlopen om half 7, en het was HEERLIJK in het bos! Ik kon wel voelen dat ik al ff niet geweest was, maar goed, ik heb het toch maar mooi gedaan. Daarna lekker ontbeten met magere yoghurt en all bran. Zo meteen heb ik een powershake (uit m'n wasborddieet boek ) met mager vanille ijs, magere melk, aardbeien en een halve eetlepel wei-poeder. Lekker!!
Ah toe, Maja, blij nou lekker meeschrijven... ik ben zelf ook wel eens een weekje stil als ik het druk heb.
dinsdag 13 juli 2010 om 10:48
Hee meiden!
Drukdrukdruk met de vakantievoorbereidingen!
Vriendlief is nu ook thuis, heeerlijk! Ik ben gisteren helemaal vergeten te wegen... en v.a. vrijdag gaan we drie weken weg, dus dan helemaal even niet op het forum te vinden.
Morgenvroeg zal ik nog even op de weegschaal klimmen om het recentste gewicht door te geven.
Ga nu ff bijlezen!!!
Drukdrukdruk met de vakantievoorbereidingen!
Vriendlief is nu ook thuis, heeerlijk! Ik ben gisteren helemaal vergeten te wegen... en v.a. vrijdag gaan we drie weken weg, dus dan helemaal even niet op het forum te vinden.
Morgenvroeg zal ik nog even op de weegschaal klimmen om het recentste gewicht door te geven.
Ga nu ff bijlezen!!!
dinsdag 13 juli 2010 om 11:17
@ Maja en Minoutje: blijven hoor! Hoe meer zielen hoe meer ... afvallen (?). Ik denk dat iedereen moeite heeft de hele tijd op iedereen te reageren, dat hoeft ook helemaal niet! Mmm *gaat ook even op zoek naar de lekker mannen uit de tour*
@ sagrera en luneth: welkom! Luneth, een pasta met tonijn klinkt erg lekker en gezond! Ik maak 'm dan meestal met ei en ui en sla, wat doe jij erin?
Inderdaad de namen die minoutje noemt kunnen er wel uit denk ik, sommigen heb ik vanaf het begin al niet meer gezien.
@ noeks: RESPECT voor het hardlopen. Ik verzin dat soort dingen ook altijd voor mezelf (om 7 uur 's ochtends gaan sporten) maar is beetje onbegonnen werk denk ik... Voelt wel goed zeker als je het gedaan hebt?
@ Nazife: inderdaad een groot compliment van je vriend! Is jouw vriend zo oplettend - die van mij merkt het alleen op NAdat ik het hem verteld heb
Laatste bericht van mijn kant: ik heb nu ook een bbq dus het feest kan beginnen! Jammer dat het weer nu alweer wat minder is.... Ik vind het trouwens wel veel makkelijker om genoeg fruit en groente (sla) binnen te krijgen als het weer zo lekker is!
Net m'n weekje klimmen geboekt eerste week van Augustus! Iedereen op vakantie = ik ook. En wellicht nog goed voor de lijn ook zo actief!
@ sagrera en luneth: welkom! Luneth, een pasta met tonijn klinkt erg lekker en gezond! Ik maak 'm dan meestal met ei en ui en sla, wat doe jij erin?
Inderdaad de namen die minoutje noemt kunnen er wel uit denk ik, sommigen heb ik vanaf het begin al niet meer gezien.
@ noeks: RESPECT voor het hardlopen. Ik verzin dat soort dingen ook altijd voor mezelf (om 7 uur 's ochtends gaan sporten) maar is beetje onbegonnen werk denk ik... Voelt wel goed zeker als je het gedaan hebt?
@ Nazife: inderdaad een groot compliment van je vriend! Is jouw vriend zo oplettend - die van mij merkt het alleen op NAdat ik het hem verteld heb
Laatste bericht van mijn kant: ik heb nu ook een bbq dus het feest kan beginnen! Jammer dat het weer nu alweer wat minder is.... Ik vind het trouwens wel veel makkelijker om genoeg fruit en groente (sla) binnen te krijgen als het weer zo lekker is!
Net m'n weekje klimmen geboekt eerste week van Augustus! Iedereen op vakantie = ik ook. En wellicht nog goed voor de lijn ook zo actief!
dinsdag 13 juli 2010 om 11:31
@Berggeitje, nee, die van mij ziet dingen voordat ik ze zie(soms tot grote ergernis van mij, "het boeeeiiiit me niet dat ik mn nagels moet doen" )
@maja, toe, blijf nou
@luneth, jij ook welkom! Die cupmaat...helemaal aan het begin van het eerste topic meldde 1 forumster het en vanaf toen ging iedereen het maar doen.
@maja, toe, blijf nou
@luneth, jij ook welkom! Die cupmaat...helemaal aan het begin van het eerste topic meldde 1 forumster het en vanaf toen ging iedereen het maar doen.
dinsdag 13 juli 2010 om 13:19
quote:Luneth schreef op 13 juli 2010 @ 00:44:
[...]
Cupmaat 75D (maar daar hoeft niks vanaf ). Ben trouwens erg benieuwd hoe die categorie in de tabel is beland?
Dat was omdat we in het begin discussies hadden over of iemand wel moest afvallen, of diegene niet al een goed gewicht had. De cupmaat was om een indicatie van het figuur te geven. We hadden ook net zo goed de benen op kunnen meten
Bij mij zie je dus dat ik een niet zo'n grote cupmaat heb (soms B, soms C) en mijn bovenlichaam is vrij smal, maar daar beneden.. oef.. Daar zitten al die kilo's
[...]
Cupmaat 75D (maar daar hoeft niks vanaf ). Ben trouwens erg benieuwd hoe die categorie in de tabel is beland?
Dat was omdat we in het begin discussies hadden over of iemand wel moest afvallen, of diegene niet al een goed gewicht had. De cupmaat was om een indicatie van het figuur te geven. We hadden ook net zo goed de benen op kunnen meten
Bij mij zie je dus dat ik een niet zo'n grote cupmaat heb (soms B, soms C) en mijn bovenlichaam is vrij smal, maar daar beneden.. oef.. Daar zitten al die kilo's
dinsdag 13 juli 2010 om 13:22
quote:Maja82 schreef op 13 juli 2010 @ 09:38:
[...]
Dat gewicht maakt me nog niet veel uit. ookal maakt het me wel een beetje wanhopig dat ik alleen maar aangekomen ben dit jaar.
Ik schrijf toch al zo weinig. Eigenlijk alleen op maandag mijn gewicht. Ik heb ook geen tijd om bij te lezen en dan voel ik me zo'n spuit11 als ik weereens reageer.
Dat heb ik ook Ik twijfelde ook al..
@Nazife, wow cool compliment!
@Berggeitje, waar ga je klimmen?
[...]
Dat gewicht maakt me nog niet veel uit. ookal maakt het me wel een beetje wanhopig dat ik alleen maar aangekomen ben dit jaar.
Ik schrijf toch al zo weinig. Eigenlijk alleen op maandag mijn gewicht. Ik heb ook geen tijd om bij te lezen en dan voel ik me zo'n spuit11 als ik weereens reageer.
Dat heb ik ook Ik twijfelde ook al..
@Nazife, wow cool compliment!
@Berggeitje, waar ga je klimmen?
dinsdag 13 juli 2010 om 14:26
Ja leuk he ik heb me trouwens erbij neergelegd dat het afvallen niet zo lukt. Wat ik eigenlijk veel belangrijker vind is om op lange termijn gewoon op gewicht te blijven. Mag van mezelf max 5 kilo aankomen(want dit lijf van een slanke 20 jarige behouden lijkt me een naief doel) dan ben ik al tevreden.
dinsdag 13 juli 2010 om 18:13
Ikkuz: Bedankt voor mijn naam in de tabel! Jullie weegdag is maandag toch? Maak ik daar ook mijn dag van.
Noeks: Die shake klinkt lekker! Gebruik hier de blender ook regelmatig.
Berggeitje: Mijn pasta wisselt vaak van samenstelling. Heb nu een recept van de AH gebruikt --> Tonijnpasta met kappertjes. Was goed gelukt en heel simpel in elkaar te flansen.
Nazife: Gefeliciteerd met je compliment! Betere timing is er niet!
Minoutje: Dank voor de uitleg. Ben ik even blij dat jullie geen benen op hebben gemeten . Bovenlijf is hier prima, maar bovenbenen en achterwerk mogen echt wel wat strakker.
Noeks: Die shake klinkt lekker! Gebruik hier de blender ook regelmatig.
Berggeitje: Mijn pasta wisselt vaak van samenstelling. Heb nu een recept van de AH gebruikt --> Tonijnpasta met kappertjes. Was goed gelukt en heel simpel in elkaar te flansen.
Nazife: Gefeliciteerd met je compliment! Betere timing is er niet!
Minoutje: Dank voor de uitleg. Ben ik even blij dat jullie geen benen op hebben gemeten . Bovenlijf is hier prima, maar bovenbenen en achterwerk mogen echt wel wat strakker.
dinsdag 13 juli 2010 om 18:37
quote:Ikkuzzz schreef op 12 juli 2010 @ 20:23:
Luneth en Sagrera, wat mij betreft zet ik jullie ertussen als jullie nog een keer reageren.
@de andere dames, zijn jullie het hier mee eens en wie zal ik uit het lijstje knikkeren?
Hierbij reageer ik . Dank je (als de andere ook akkoord gaan).
Vandaag begonnen met een nieuw tijdelijk baantje, hierdoor krijg ik een beter eetritme overdag. En na het werk natuurlijk niet allemaal slecht voer in de super kopen!
Luneth en Sagrera, wat mij betreft zet ik jullie ertussen als jullie nog een keer reageren.
@de andere dames, zijn jullie het hier mee eens en wie zal ik uit het lijstje knikkeren?
Hierbij reageer ik . Dank je (als de andere ook akkoord gaan).
Vandaag begonnen met een nieuw tijdelijk baantje, hierdoor krijg ik een beter eetritme overdag. En na het werk natuurlijk niet allemaal slecht voer in de super kopen!
dinsdag 13 juli 2010 om 19:18
Hoi Luneth, welkom! Gezellig, weer een medelijner erbij!
Maja, het maakt toch niet uit of je veel of weinig schrijft? Als dat het criterium is, dan mag ik ook wel afhaken, want ik ben veel minder actief dan eerst. Maar ja, minder vrije tijd is minder tijd om te forummen, maakt toch niet uit?
Hoe komt het dat je cup slinkt?
Berggeitje, leuk, alweer een klimvakantie gepland!
Gottya, jij gaat dus ook bijna op vakantie? Waar ga je heen (of heb ik dat gemist)?
Nazife, fijn, zo'n opmerkzame man. Alhoewel, alleen fijn als het om dingen gaat die je graag wilt horen .
Noeks, ik vind je echt de held van de dag, zo vroeg hardlopen! Ik zou willen dat ik het kon opbrengen, maar dat zie ik niet gebeuren.
Wij gaan ook bijna op vakantie. Morgen naar de kapper, de laatste dingen kopen en inpakken en dan gaan we 's nachts (of begin van de donderdagochtend, het is maar hoe je het bekijkt) rijden. Naar Frankrijk, dus we hebben wel een reisje voor de boeg. Ik heb er wel zin in, het is toch lekkerder relaxen als je het daarvoor gewoon druk hebt gehad. Niet dat ik het anders niet leuk had gevonden om op vakantie te gaan, maar nu voelt het gewoon lekkerder. Alsof ik het verdiend heb of zo.
Ik ga nog even een opdrachtje afmaken zodat ik me morgen helemaal op m'n vakantievoorbereidingen kan storten.
Maja, het maakt toch niet uit of je veel of weinig schrijft? Als dat het criterium is, dan mag ik ook wel afhaken, want ik ben veel minder actief dan eerst. Maar ja, minder vrije tijd is minder tijd om te forummen, maakt toch niet uit?
Hoe komt het dat je cup slinkt?
Berggeitje, leuk, alweer een klimvakantie gepland!
Gottya, jij gaat dus ook bijna op vakantie? Waar ga je heen (of heb ik dat gemist)?
Nazife, fijn, zo'n opmerkzame man. Alhoewel, alleen fijn als het om dingen gaat die je graag wilt horen .
Noeks, ik vind je echt de held van de dag, zo vroeg hardlopen! Ik zou willen dat ik het kon opbrengen, maar dat zie ik niet gebeuren.
Wij gaan ook bijna op vakantie. Morgen naar de kapper, de laatste dingen kopen en inpakken en dan gaan we 's nachts (of begin van de donderdagochtend, het is maar hoe je het bekijkt) rijden. Naar Frankrijk, dus we hebben wel een reisje voor de boeg. Ik heb er wel zin in, het is toch lekkerder relaxen als je het daarvoor gewoon druk hebt gehad. Niet dat ik het anders niet leuk had gevonden om op vakantie te gaan, maar nu voelt het gewoon lekkerder. Alsof ik het verdiend heb of zo.
Ik ga nog even een opdrachtje afmaken zodat ik me morgen helemaal op m'n vakantievoorbereidingen kan storten.
dinsdag 13 juli 2010 om 22:11
welkom voor de nieuwe medelijners! Hopelijk kunnen jullie hier de motivatie vinden! Je hoeft niet bang te zijn dat het forum stil valt, mijn ervaring is dat er veel geschreven wordt en soms bijna niet bij te houden is maar das alleen maar een goed teken.
Heb me vanochtend (sorry, gisteren gewoon vergeten!! ) gewogen en het resultaat was: 62,3
Dus ondanks een weekje vrij met ijsjes, wijntjes en BBQ en veel WK troep zelfs nog wat afgevallen??? Tja, je lijf zit soms raar in elkaar. Kan ook wel zijn dat ik de week ervoor gewoon vocht vast hield met de warmte.
Nazife, wat is pide eigenlijk?
Noeks, ben je vanochtend om half 7 wezen hardlopen??
Ik heb vanavond gelopen (training is van 19.00-20.30 uur )vooral in het begin was het erg benauwd maar toen eenmaal de zon weg was scheelde dat veel en toen was het best te doen. Juist zodra we stil gingen staan droop het zweet van je lijf, door te blijven lopen creëer je zelf nog iets van wind ja echt waar!
ikkuz, in de zon is het inderdaad vaak té heet, zelfs in de schaduw ben ik verkleurd afgelopen zondag...
Heb me vanochtend (sorry, gisteren gewoon vergeten!! ) gewogen en het resultaat was: 62,3
Dus ondanks een weekje vrij met ijsjes, wijntjes en BBQ en veel WK troep zelfs nog wat afgevallen??? Tja, je lijf zit soms raar in elkaar. Kan ook wel zijn dat ik de week ervoor gewoon vocht vast hield met de warmte.
Nazife, wat is pide eigenlijk?
Noeks, ben je vanochtend om half 7 wezen hardlopen??
Ik heb vanavond gelopen (training is van 19.00-20.30 uur )vooral in het begin was het erg benauwd maar toen eenmaal de zon weg was scheelde dat veel en toen was het best te doen. Juist zodra we stil gingen staan droop het zweet van je lijf, door te blijven lopen creëer je zelf nog iets van wind ja echt waar!
ikkuz, in de zon is het inderdaad vaak té heet, zelfs in de schaduw ben ik verkleurd afgelopen zondag...
woensdag 14 juli 2010 om 00:26
Flint & Jerry 555: Leuk dat je hier als nieuwkomer zo'n warm welkom krijgt . Motiveerd me heel erg om vooral lekker gezond te eten.
Vandaag heb ik een poging ondernomen eens culinair te doen. Dus het werd koolrabisoep. Mijn vriend heeft er lekker van zitten smullen, maar ik vond het zo ontzettend vies, dat ik maar een paar boterhammen heb gesmeerd. Gelukkig is de rest van de dag wel heel goed gegaan. Heb voldoende fruit gegeten en lekker ontbeten + geluncht.
Vandaag heb ik een poging ondernomen eens culinair te doen. Dus het werd koolrabisoep. Mijn vriend heeft er lekker van zitten smullen, maar ik vond het zo ontzettend vies, dat ik maar een paar boterhammen heb gesmeerd. Gelukkig is de rest van de dag wel heel goed gegaan. Heb voldoende fruit gegeten en lekker ontbeten + geluncht.
woensdag 14 juli 2010 om 10:59
Nou, ik heb me al ruim 2 weken niet gewogen. Ik ga ook wachten tot maandag. Spannend. Ik zou niet weten wat het wordt...
Gisteravond heb ik risotto met fruits de mer gemaakt. Was vurrukkuluk En het goede nieuws is: er is nog een portie over! Verder probeer ik de dag door te komen met rijstewafels en appels, af en toe een espresso met melk. Oh wacht, ben ik bijna vergeten te melden dat ik nog wel 1 flesje Grolsch kanon heb gedronken gisteren...
Het sporten vind ik moeilijk met deze drukte. Als ik geluk heb kan ik 1x per week sporten. Ik wil dat dit meer is. Sowieso lees ik op verschillende sites dat je zeker 30 minuten per dag matig tot intensief moet bewegen om gezond te blijven. Daar kom ik bij lange na niet aan Misschien is wandelen in het bos op dagen dat ik niet sport een idee... Nu nog mezelf disciplineren...
Heb trouwens het eerste dieet gevonden dat me wel aanspreekt. Misschien dat ik dat toch eens ga proberen...
Flint, een fijne vakantie alvast!
Luneth, fijn he als je zo warm welkom geheten wordt
Jerry, dat is bizar dat je na zoveel lekkers nog afvalt. Wat is je geheim?
Gisteravond heb ik risotto met fruits de mer gemaakt. Was vurrukkuluk En het goede nieuws is: er is nog een portie over! Verder probeer ik de dag door te komen met rijstewafels en appels, af en toe een espresso met melk. Oh wacht, ben ik bijna vergeten te melden dat ik nog wel 1 flesje Grolsch kanon heb gedronken gisteren...
Het sporten vind ik moeilijk met deze drukte. Als ik geluk heb kan ik 1x per week sporten. Ik wil dat dit meer is. Sowieso lees ik op verschillende sites dat je zeker 30 minuten per dag matig tot intensief moet bewegen om gezond te blijven. Daar kom ik bij lange na niet aan Misschien is wandelen in het bos op dagen dat ik niet sport een idee... Nu nog mezelf disciplineren...
Heb trouwens het eerste dieet gevonden dat me wel aanspreekt. Misschien dat ik dat toch eens ga proberen...
Flint, een fijne vakantie alvast!
Luneth, fijn he als je zo warm welkom geheten wordt
Jerry, dat is bizar dat je na zoveel lekkers nog afvalt. Wat is je geheim?
woensdag 14 juli 2010 om 11:10
Minoutje: Ik heb alle boeken van South Beach hier staan. Heb het meerdere keren geprobeerd in mijn 68 kg periode maar merk dat ik in de eerste fase van SB vezels te kort kom. En ik werd erg opstandig van het feit dat ik geen brood/pasta/rijst mocht eten (zat letterlijk op de bank te mopperen ) . Vond het ook lastig ontbijtjes en lunch te maken (elke dag yoghurt/ei is niet lekker!).
Gebruik nu alleen het receptenboek soms nog, want daar staan best lekkere dingen in. Om in het begin veel af te vallen werkt South Beach heel goed, maar je moet wel goed nagaan of je het op een langere termijn ook kunt volhouden en daarmee je gewicht kunt vasthouden. Mijn tip is dus het boek voordat je begint heel goed door te lezen en ook artikelen te lezen waarin nadelen worden genoemd. Dan krijg je een wat objectiever beeld.
Gebruik nu alleen het receptenboek soms nog, want daar staan best lekkere dingen in. Om in het begin veel af te vallen werkt South Beach heel goed, maar je moet wel goed nagaan of je het op een langere termijn ook kunt volhouden en daarmee je gewicht kunt vasthouden. Mijn tip is dus het boek voordat je begint heel goed door te lezen en ook artikelen te lezen waarin nadelen worden genoemd. Dan krijg je een wat objectiever beeld.
woensdag 14 juli 2010 om 11:50
Nou wat ik goed vond is dat je op een gegeven moment, in een latere fase, je leefstijl aanpast en in principe alles weer mag eten, dat je zelf in staat bent te beoordelen wat bij je leefstijl past en wat niet. En het feit dat de suikers en een groot deel van de koolhydraten ingeperkt worden spreekt me ook aan. Ik geloof best dat je er letterlijk moe van wordt, van die suikers. Ik heb ook last van enorme suikerdips, dat ik ga zweten en trillen en duizelig word. Ik wil eens kijken of dit dieet bij me past en ervoor zorgt dat ik me wat meer in balans voel op een dag. Tja, de eerste fases zullen even zweten worden, daarna moet het wel gaan toch? Het gaat me niet om afvallen, puur om bewust bezig te zijn met eten en mijn lichaam te geven wat het nodig heeft (zonder daarin overmatig bezig te zijn).
Hoe lang heb jij het volgehouden? En deed je partner (als je die hebt?) mee? Want dat lijkt me wel fijn, dat mijn vriend niet alles gaat zitten vreten, of porties voor 2 à 4 personen koopt van dingen die ik niet mag (en die we dan weg kunnen gooien). Het praktische is vaak het lastigst inderdaad aan zo'n dieet. En sommige diëten vind ik ook vreselijk duur, moet je allemaal dure ingrediënten gaan kopen om een recept te maken. Is dat hier ook bij, of zijn de recepten simpel en snel op tafel te zetten?
Hoe lang heb jij het volgehouden? En deed je partner (als je die hebt?) mee? Want dat lijkt me wel fijn, dat mijn vriend niet alles gaat zitten vreten, of porties voor 2 à 4 personen koopt van dingen die ik niet mag (en die we dan weg kunnen gooien). Het praktische is vaak het lastigst inderdaad aan zo'n dieet. En sommige diëten vind ik ook vreselijk duur, moet je allemaal dure ingrediënten gaan kopen om een recept te maken. Is dat hier ook bij, of zijn de recepten simpel en snel op tafel te zetten?
