Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
vrijdag 16 juli 2010 om 10:07
@jerry, waterijsjes kunnen toch niet zoveel kwaad? Die eet ik hier ook nogal eens regelmatig met dochter mee ( en die leeft er zo ongeveer op als het warm is)
Wij zitten hier ook elk weekend overvol met verjaardagen en bbq's, dit weekend ook weer, grrrrr. En dan volgend weekend een etentje en een verjaardag en het weekend daarna gaan we op vakantie, schiet niet echt op zo.
Wij zitten hier ook elk weekend overvol met verjaardagen en bbq's, dit weekend ook weer, grrrrr. En dan volgend weekend een etentje en een verjaardag en het weekend daarna gaan we op vakantie, schiet niet echt op zo.
vrijdag 16 juli 2010 om 10:09
Had nog mijn vorige lange bericht wat uitgebreid, zie ik dat er alweer een paar reacties zijn haha.
We gaan over twee weken naar Frankrijk. Een weekje Ardeche, actieve vakantie met kanoën, wandelen, fietsen, klimmen etc. En dan een weekje Frankrijk naar schoonfamilie en vrienden. Ik heb er zin in en hoop dat het mooi weer wordt/blijft!
Nazife, waarom ben je jaloers? Gaan jullie niet weg?
We gaan over twee weken naar Frankrijk. Een weekje Ardeche, actieve vakantie met kanoën, wandelen, fietsen, klimmen etc. En dan een weekje Frankrijk naar schoonfamilie en vrienden. Ik heb er zin in en hoop dat het mooi weer wordt/blijft!
Nazife, waarom ben je jaloers? Gaan jullie niet weg?
vrijdag 16 juli 2010 om 11:02
Nazife: Volgens mij is dat Okra. Kan me voorstellen dat je man dat niet lekker vindt, hartstikke slijmerig!
Een vijf tot tien-dienst is inderdaad niet handig. Gelukkig is dat maar één keer in de week, meestal werk ik van drie tot elf of van half tien tot half 6 ofzo. Dan heb ik gewoon pauze, dus kan ik lekker eten (staat een magnetron op mijn werk dus kan alles opwarmen).
Ik denk dat ik het als volgt ga oplossen. Tussen de middag warm eten. S'avonds boterhammen, die kan ik ook opeten zonder pauze.
Weet dat zo nu en dan de Mac niet erg is, maar ik eet daar elke week (soms wel 2 keer). En niet omdat ik het heel lekker vind, maar omdat zij de enige zijn die open zijn s'avonds. En ik heb dan gewoon zin in eten. Kan niet gezond voor me zijn en ik wil heel graag lekker gezond eten.
Ikkuzz: Uiteraard komt dat gevoel door ongesteld zijn. Zakt zo weer weg!
Jerry: Waterijsjes zijn niet zo slecht toch? Erg lekker met dit weer en verkoeling is ook wel wat waard
Minoutje: Klinkt lekker die risotto. Staat tussen de recepten . Hier ook enige jaloezie op je vakantie, maar ik wens je uiteraard alvast heel erg veel plezier.
Een vijf tot tien-dienst is inderdaad niet handig. Gelukkig is dat maar één keer in de week, meestal werk ik van drie tot elf of van half tien tot half 6 ofzo. Dan heb ik gewoon pauze, dus kan ik lekker eten (staat een magnetron op mijn werk dus kan alles opwarmen).
Ik denk dat ik het als volgt ga oplossen. Tussen de middag warm eten. S'avonds boterhammen, die kan ik ook opeten zonder pauze.
Weet dat zo nu en dan de Mac niet erg is, maar ik eet daar elke week (soms wel 2 keer). En niet omdat ik het heel lekker vind, maar omdat zij de enige zijn die open zijn s'avonds. En ik heb dan gewoon zin in eten. Kan niet gezond voor me zijn en ik wil heel graag lekker gezond eten.
Ikkuzz: Uiteraard komt dat gevoel door ongesteld zijn. Zakt zo weer weg!
Jerry: Waterijsjes zijn niet zo slecht toch? Erg lekker met dit weer en verkoeling is ook wel wat waard
Minoutje: Klinkt lekker die risotto. Staat tussen de recepten . Hier ook enige jaloezie op je vakantie, maar ik wens je uiteraard alvast heel erg veel plezier.
vrijdag 16 juli 2010 om 11:04
Sagrera: Ik heb denk ik hetzelfde als jij. Probeer ook mijn eetpatroon aan te passen op mijn werkschema. Het wordt na verloop van tijd makkelijker! Dan weet je hoe je lijf reageert. Geen lekkere dingen kopen is hier nog wel eens lastig, maar dat los ik nu op door pas boodschappen te doen als ik al gegeten heb.
vrijdag 16 juli 2010 om 11:51
Ik vind okra best lekker als het goed gemaakt is (in de koekenpan met een scheut olie en veel kruiden) maar eet het ook hoogstens 2x per jaar hoor. Dus dat eet ik dan als nazman er niet is hehe.
@jerry, nazman zegt het ook wel hoor als iets echt niet lekker was. Maar dan wel zo: Vorige week biecht hij op dat ik die en die soep die ik een half jaar geleden gemaakt heb toch niet zo geweldig vond. Heel subtiel dus hehe.
@minoutje, wij gaan idd niet weg. Hopelijk wel in december. zo, en nu weer aan het werk.
@jerry, nazman zegt het ook wel hoor als iets echt niet lekker was. Maar dan wel zo: Vorige week biecht hij op dat ik die en die soep die ik een half jaar geleden gemaakt heb toch niet zo geweldig vond. Heel subtiel dus hehe.
@minoutje, wij gaan idd niet weg. Hopelijk wel in december. zo, en nu weer aan het werk.
vrijdag 16 juli 2010 om 12:31
@ Jerry: het is eigenlijk niet echt een dieet, het is meer een eetgewoonte. Je kunt het dus inprincipe gewoon blijven doen.
@ Ikkuzz: een voorbeeld van zo'n shake is: 2 eetlepels vanille roomijs light, een kop magere melk, een kop aardbeien, 1 eetlepel eiwitpoeder vanillesmaak. Even in de blender en klaar. Echt super lekker! En daarnaast is het een goed tussendoortje want je zit er echt vol van.
@ Ikkuzz: een voorbeeld van zo'n shake is: 2 eetlepels vanille roomijs light, een kop magere melk, een kop aardbeien, 1 eetlepel eiwitpoeder vanillesmaak. Even in de blender en klaar. Echt super lekker! En daarnaast is het een goed tussendoortje want je zit er echt vol van.
vrijdag 16 juli 2010 om 12:33
@ Minoutje: je vakantie klinkt heerlijk! Zou er echt zin in hebben. Ik ben nu ook een beetje bezig met voorbereiden van een weekje vakantie (over 2 weken) de voorpret is al zo leuk!
Samen sporten is ook fijn zeg! Als ik ga sporten 's avonds heb ik toch de voorkeur om vroeg te eten en dan te gaan sporten dan vroeg te gaan sporten en pas om 10u te eten heb ik gemerkt
.
@Luneth: 5-10 is niet ideaal nee... mmm ik zou ook van tevoren iets meer eten en dan 's avonds bij thuiskomst weer wat (gezonds) gewoon de maaltijd in 2-en opsplitsen en dan het meeste voor 5-en eten lijkt me ideaal!
@ Ikkuzz: nog veel beterschap met je rug! Hoop dat je je snel weer goed voelt en ook weer lekker kan bewegen!
@ Nazife: 30min koken?! Dat redt ik niet ... en volgens mij kan jij in 30min complete 3-gangendiners bereiden dus ik denk dat je vriend niet te klagen heeft! Die van mij heeft trouwens ook ooit een heeel vies brouwsel van mij opgegeten (iets met spaghetti ...) mannen zijn daar minder moeilijk in denk ik
Zo en nu even lunchen en dan als een trein aan het werk om vanavond naar Belgie te vertrekken!
En nu nog even het baalgedeelte: waarom worden dingen nooit geleverd op de manier waarop je het besteld hebt (vitale stekkers nodig voor de internet verbinding, een 2e digitennekastje, verschillende wehkamp spullen .... en dan moet je er allemaal weer achteraan, dure 0900 nummers bellen
@ Jerry: waterijsjes zijn goed voor je! (weet ik, denk ik, hoop ik...) In ieder geval beter dan de bonbons die gisteren onder m'n neus verdwenen zijn...
Samen sporten is ook fijn zeg! Als ik ga sporten 's avonds heb ik toch de voorkeur om vroeg te eten en dan te gaan sporten dan vroeg te gaan sporten en pas om 10u te eten heb ik gemerkt
. @Luneth: 5-10 is niet ideaal nee... mmm ik zou ook van tevoren iets meer eten en dan 's avonds bij thuiskomst weer wat (gezonds) gewoon de maaltijd in 2-en opsplitsen en dan het meeste voor 5-en eten lijkt me ideaal!
@ Ikkuzz: nog veel beterschap met je rug! Hoop dat je je snel weer goed voelt en ook weer lekker kan bewegen!
@ Nazife: 30min koken?! Dat redt ik niet ... en volgens mij kan jij in 30min complete 3-gangendiners bereiden dus ik denk dat je vriend niet te klagen heeft! Die van mij heeft trouwens ook ooit een heeel vies brouwsel van mij opgegeten (iets met spaghetti ...) mannen zijn daar minder moeilijk in denk ik
Zo en nu even lunchen en dan als een trein aan het werk om vanavond naar Belgie te vertrekken!
En nu nog even het baalgedeelte: waarom worden dingen nooit geleverd op de manier waarop je het besteld hebt (vitale stekkers nodig voor de internet verbinding, een 2e digitennekastje, verschillende wehkamp spullen .... en dan moet je er allemaal weer achteraan, dure 0900 nummers bellen
@ Jerry: waterijsjes zijn goed voor je! (weet ik, denk ik, hoop ik...) In ieder geval beter dan de bonbons die gisteren onder m'n neus verdwenen zijn...
vrijdag 16 juli 2010 om 12:49
quote:berggeitje schreef op 16 juli 2010 @ 12:34:
mmm die shake klinkt ook lekker zonder de eiwitpoeder noeks!
ik heb wel een staafmixer, geen blender. Kan je met een beetje staafmixer ook ijsklonten mixen (ben een beetje bang om zelf de proef op de som te nemen...)Ik maak shakes wel altijd met een blender. Hier geen eiwitshakes, maar veel yoghurt, fruit en havermout. Heb even wat staafmixer reviews gelezen en ze worden wel veel gebruikt voor shakes, ook met ijsblokjes, dus ik denk dat het wel moet kunnen.
mmm die shake klinkt ook lekker zonder de eiwitpoeder noeks!
ik heb wel een staafmixer, geen blender. Kan je met een beetje staafmixer ook ijsklonten mixen (ben een beetje bang om zelf de proef op de som te nemen...)Ik maak shakes wel altijd met een blender. Hier geen eiwitshakes, maar veel yoghurt, fruit en havermout. Heb even wat staafmixer reviews gelezen en ze worden wel veel gebruikt voor shakes, ook met ijsblokjes, dus ik denk dat het wel moet kunnen.
vrijdag 16 juli 2010 om 19:20
vrijdag 16 juli 2010 om 19:32
Hallo nieuwkomers!
Wat een berg berichten zeg, ik sla deze keer het beantwoorden even over.
Ook ik zit nog te modderen met mijn rug en heb nu al bijna een maand niet gesport. Ik mis het wel hoor!
Heeft iemand trouwens enig idee hoe je ijsbergsla minder bitter krijgt?. Het hele jaar was de AH ijsbergsla lekker, maar nu heb ik opeens een bittere krop, blegh.
Wat een berg berichten zeg, ik sla deze keer het beantwoorden even over.
Ook ik zit nog te modderen met mijn rug en heb nu al bijna een maand niet gesport. Ik mis het wel hoor!
Heeft iemand trouwens enig idee hoe je ijsbergsla minder bitter krijgt?. Het hele jaar was de AH ijsbergsla lekker, maar nu heb ik opeens een bittere krop, blegh.
zaterdag 17 juli 2010 om 08:21
Goedemorgen allemaal. Mag ik even klagen?? Die klote bus die al-tijd te laat is was vandaag natuurlijk 5 minuten(!!!) te vroeg en reed zo aan me voorbij toen ik naar de bushalte aan het lopen was. half uur wachten nu en te laat op werk komen...
@didi, lang niet gezien/gelezen! Succes met je rug(de anderen die er last van hebben natuurlijk ook!) voor je ijsbergsla probleem heb ik helaas geen oplossing. Nog nooit een bittere krop gehad
@didi, lang niet gezien/gelezen! Succes met je rug(de anderen die er last van hebben natuurlijk ook!) voor je ijsbergsla probleem heb ik helaas geen oplossing. Nog nooit een bittere krop gehad
zaterdag 17 juli 2010 om 10:49
zaterdag 17 juli 2010 om 11:20
Raar, hé dat ijsbergsla gebeuren. Ik heb er ook geen verklaring voor.
Ik moet eigenlijk niets doen van de fysio, maar dat kán natuurlijk niet. Ik mag pas weer wat gaan bewegen (als in wandelen etc.) als mijn wervel weer netjes staat. Met schoonmaken kan ik me redelijk inhouden ( ), maar goed 't moet hier natuurlijk ook geen smeerboel worden en ik heb gewoon weer zin om dingen te gaan ondernemen.
Ik moet eigenlijk niets doen van de fysio, maar dat kán natuurlijk niet. Ik mag pas weer wat gaan bewegen (als in wandelen etc.) als mijn wervel weer netjes staat. Met schoonmaken kan ik me redelijk inhouden ( ), maar goed 't moet hier natuurlijk ook geen smeerboel worden en ik heb gewoon weer zin om dingen te gaan ondernemen.
zaterdag 17 juli 2010 om 15:52
Minoutje,wat heerlijk dat je samen met je vriend 2 uur hebt gesport! Voel je je daarna weer lekker fit en gezond he?!
Veel plezier op de verjaardagen, hopelijk gaat het lukken om met mate te genieten!
En wanneer je je wat slapjes voelt, goed appelstroop smeren! Of rood vlees (iek!) als je er van houdt want dat schijnt ook een ijzerbommetjes te zijn. En muesli inderdaad!
Misschien was het inderdaad gewoon een virsus of zo wat er heerst.
Nazife, wat ziet dat er grappig uit op die foto!! Dus dat heet Okra? Nog nooit van gehoord...
Wat balen zeg dat de bus voor je neus voorbij ging...hopelijk heb je er toch een fijne werkdag van kunnen maken.
volgens mij moeten waterijsjes inderdaad gewoon kunnen. Een lekkere verfrissing en je doet er best wel even mee. Ik heb daarna ook geen trek in een 2e en dat kan ik van bonbons niet zeggen bijvoorbeeld!
Ik heb net op de verpakking gekeken en deze waterijsjes bevatten 45 kcal en ook nog vitamine C.
Ik maak ze ook regelmatig zelf. Eigen brouwsel.
Kreeg vanochtend tijdens het sporten een opmerking van een man die ik al even niet gezien had; 'goh ben jij zo afgevallen de laatste tijd, dat valt me echt op nu ik je al een tijdje niet gezien heb'. (deze man is al een tijdje niet geweest, niet ik...
Dus mijn dag kan niet meer stuk. Zo veel ben ik niet afgevallen de afgelopen tijd. Maar misschien zit 't um niet in de kilo's maar wel in omvang, dat zou natuurlijk wel kunnen.
En ik heb veel stretch kleding dus kan niet bepaald zeggen dat broeken nu echt losser zitten...
Ik mag over 2 uurtjes naar de BBQ, heb er zin in! Ik moet met de auto, is even rijden namelijk, dus het wordt geen alcohol vanavond, dat scheelt weer.
Veel plezier op de verjaardagen, hopelijk gaat het lukken om met mate te genieten!
En wanneer je je wat slapjes voelt, goed appelstroop smeren! Of rood vlees (iek!) als je er van houdt want dat schijnt ook een ijzerbommetjes te zijn. En muesli inderdaad!
Misschien was het inderdaad gewoon een virsus of zo wat er heerst.
Nazife, wat ziet dat er grappig uit op die foto!! Dus dat heet Okra? Nog nooit van gehoord...
Wat balen zeg dat de bus voor je neus voorbij ging...hopelijk heb je er toch een fijne werkdag van kunnen maken.
volgens mij moeten waterijsjes inderdaad gewoon kunnen. Een lekkere verfrissing en je doet er best wel even mee. Ik heb daarna ook geen trek in een 2e en dat kan ik van bonbons niet zeggen bijvoorbeeld!
Ik heb net op de verpakking gekeken en deze waterijsjes bevatten 45 kcal en ook nog vitamine C.
Ik maak ze ook regelmatig zelf. Eigen brouwsel.
Kreeg vanochtend tijdens het sporten een opmerking van een man die ik al even niet gezien had; 'goh ben jij zo afgevallen de laatste tijd, dat valt me echt op nu ik je al een tijdje niet gezien heb'. (deze man is al een tijdje niet geweest, niet ik...
Dus mijn dag kan niet meer stuk. Zo veel ben ik niet afgevallen de afgelopen tijd. Maar misschien zit 't um niet in de kilo's maar wel in omvang, dat zou natuurlijk wel kunnen.
En ik heb veel stretch kleding dus kan niet bepaald zeggen dat broeken nu echt losser zitten...
Ik mag over 2 uurtjes naar de BBQ, heb er zin in! Ik moet met de auto, is even rijden namelijk, dus het wordt geen alcohol vanavond, dat scheelt weer.
zondag 18 juli 2010 om 07:58
Goedemorgen, met mijn rug gaat het sinds gisteren opeens een stuk beter, heb nu goede pijnstillers en het kraken van deze week heeft blijkbaar ook zijn doel bereikt. Ik kan weer een beetje normaal dingen doen gelukkig.
@Minoutje, lekker een beetje actieve vakantie zo en een beetje uitrusten. Dat is ideaal!
@nazife, vriend is niet zo dol op nieuwe dingen, dus dan kom ik weer met m'n nieuwste expiriment aan en dan gaat ie dus fijnproeven....en meestal is het dan de eerste keer of gelijk helemaal slecht ( en dan is dat ook de laatste keer dat ik het gemaakt heb meestal ) of het is maar zo zo en dan kan ik het nog vaker maken en vraagt ie elke keer of dat hij dat al eerder op heeft ( maar zegt ie nog niet dat hij het lekker vind, grrrr) Het is gewoon net een klein kind die eerst alles 5x geproefd moet hebben om het lekker te vinden
Hoe bevalt je werk je, zeker erg wennen? Voor je staafmixer zou je een beetje hoge maatbeker kunnen nemen. Ik heb er 1 van een halve liter die wat hoger is, mss zoiets?
@Luneth, zo zou je het idd kunnen doen met het eten. Dan heb je toch alles binnen ( alleen geen mac ) en van boterhammen zou je evt nog wat meer mee kunnen nemen, zodat je als je in de auto of op de fiets zit naar huis er nog 1 kunt nemen.
@Noeks, zien er toch niet verkeerd uit die eiwitshakes van jou. Ik zat aan 1 of ander eng drankje te denken, maar dat valt wel mee dus. En van eiwit blijf je iid langer een vol gevoel houden.
@berggeitje, waar gaat je vakantie heen? Weer klimmen? Volgens mij moet je met een beetje staafmixer wel ijsklontjes kort kunnen krijgen, hoor.
@didi, ik had laatst ook van die smerige ijsbergsla ( weet alleen niet meer waarvan) en ben nu maar overgestapt op andere slasoorten ( das dus mijn oplossing, ik weet niet hoe ik ijsbergsla lekkerder moet krijgen )
Balen he, met die rug. Heb je al iets anders geprobeerd buiten de manueel therapeut? Mss een gyropractor ( hoe schrijf je dat dan weer?) Daar had een vriend van mij laatst hele goede resultaten mee. Zijn fysio zei ook dat het nog maanden kon gaan duren en nu is hij alweer aan het werk ( terwijl hij dat toen echt niet kon)
@Jerry, leuk he, als een vreemde dat tegen je zegt? Ik heb het ook met een paar klanten gehad, die hebben me dan een week of 6 niet gezien en dan zeggen ze opeens: Ben jij afgevallen? Toch een lekker gevoel
@rammie, is goed hoor! Schrijf maar mee ook, altijd gezellig!
En nu ga ik snel zoon uit bed plukken voordat hij een heel huis wakker gilt
@Minoutje, lekker een beetje actieve vakantie zo en een beetje uitrusten. Dat is ideaal!
@nazife, vriend is niet zo dol op nieuwe dingen, dus dan kom ik weer met m'n nieuwste expiriment aan en dan gaat ie dus fijnproeven....en meestal is het dan de eerste keer of gelijk helemaal slecht ( en dan is dat ook de laatste keer dat ik het gemaakt heb meestal ) of het is maar zo zo en dan kan ik het nog vaker maken en vraagt ie elke keer of dat hij dat al eerder op heeft ( maar zegt ie nog niet dat hij het lekker vind, grrrr) Het is gewoon net een klein kind die eerst alles 5x geproefd moet hebben om het lekker te vinden
Hoe bevalt je werk je, zeker erg wennen? Voor je staafmixer zou je een beetje hoge maatbeker kunnen nemen. Ik heb er 1 van een halve liter die wat hoger is, mss zoiets?
@Luneth, zo zou je het idd kunnen doen met het eten. Dan heb je toch alles binnen ( alleen geen mac ) en van boterhammen zou je evt nog wat meer mee kunnen nemen, zodat je als je in de auto of op de fiets zit naar huis er nog 1 kunt nemen.
@Noeks, zien er toch niet verkeerd uit die eiwitshakes van jou. Ik zat aan 1 of ander eng drankje te denken, maar dat valt wel mee dus. En van eiwit blijf je iid langer een vol gevoel houden.
@berggeitje, waar gaat je vakantie heen? Weer klimmen? Volgens mij moet je met een beetje staafmixer wel ijsklontjes kort kunnen krijgen, hoor.
@didi, ik had laatst ook van die smerige ijsbergsla ( weet alleen niet meer waarvan) en ben nu maar overgestapt op andere slasoorten ( das dus mijn oplossing, ik weet niet hoe ik ijsbergsla lekkerder moet krijgen )
Balen he, met die rug. Heb je al iets anders geprobeerd buiten de manueel therapeut? Mss een gyropractor ( hoe schrijf je dat dan weer?) Daar had een vriend van mij laatst hele goede resultaten mee. Zijn fysio zei ook dat het nog maanden kon gaan duren en nu is hij alweer aan het werk ( terwijl hij dat toen echt niet kon)
@Jerry, leuk he, als een vreemde dat tegen je zegt? Ik heb het ook met een paar klanten gehad, die hebben me dan een week of 6 niet gezien en dan zeggen ze opeens: Ben jij afgevallen? Toch een lekker gevoel
@rammie, is goed hoor! Schrijf maar mee ook, altijd gezellig!
En nu ga ik snel zoon uit bed plukken voordat hij een heel huis wakker gilt
zondag 18 juli 2010 om 11:42
Jerry: Wat leuk! Denk dat dit ongeveer de leukste complimenten zijn die je kunt krijgen. Goed gedaan .
Didi: Doe je wel voorzichtig met je rug?
Ikkuzz: Fijn dat je wat minder pijn hebt aan je rug. Irritant dat het zoveel tijd nodig heeft, maar is toch wat je nodig hebt. Hoop dat je binnenkort de normale dingen weer kunt oppakken.
Hier gaat het na donderdag heel goed. Ik ontbijt tegenwoordig met brood en daarnaast nog een fruitshake, dus dat is elke ochtend weer een feest (jummie). Probeer wel zoveel mogelijk af te wisselen, dus zo nu en dan ook magere kwark oid. Ik zorg dat ik drie (gezonde) tussendoortjes per dag neem, naast een goed ontbijt, lunch en avondeten. Behoefte om chips te snacken is daardoor zoveel kleiner
Didi: Doe je wel voorzichtig met je rug?
Ikkuzz: Fijn dat je wat minder pijn hebt aan je rug. Irritant dat het zoveel tijd nodig heeft, maar is toch wat je nodig hebt. Hoop dat je binnenkort de normale dingen weer kunt oppakken.
Hier gaat het na donderdag heel goed. Ik ontbijt tegenwoordig met brood en daarnaast nog een fruitshake, dus dat is elke ochtend weer een feest (jummie). Probeer wel zoveel mogelijk af te wisselen, dus zo nu en dan ook magere kwark oid. Ik zorg dat ik drie (gezonde) tussendoortjes per dag neem, naast een goed ontbijt, lunch en avondeten. Behoefte om chips te snacken is daardoor zoveel kleiner
zondag 18 juli 2010 om 12:56
Ikkuzz, gelukkig zeg dat de pijn in je rug minder is. Kun je eindelijk weer de gewone normale dingen doen zonder dat je meteen pijn hebt!
haha heb jij zo'n wekker?!! Een zoon die het huis wakker gilt, is ook een manier natuurlijk. Maar hopelijk was je 'm voor?! Hoe jong is hij?
Minoutje, lekker gesport vanochtend? Wat heb je allemaal gedaan? Cardio/kracht of volg je echt een les?
En is je vriend weer mee geweest?
Ik ben vanochtend een ruim uur wezen hardlopen. Ging prima! Eigenlijk best gemakkelijk .Het weer is ook te doen, inmiddels ben ik gewend aan warme dagen en merk dat ik daar met hardlopen nu ook beter op ingesteld ben.
Luneth, ja dat was inderdaad een leuk compliment. Heb daarom ook een sateetje extra gegeten gisteren op de bbq haha. Nee hoor, heb me keurig gedragen.
Wat koudeschotel, 2 of 3? stokbroodjes met kruidenboter, koolsalade, sateesstokje met 4 stukjes vlees en klein beetje satesaus, een lapje kip met wat rode saus en bakje fruit. Erbij gedronken 1 cola light en glas water.
Ow ja en kopje koffie met chocolaatje na.
Had gewoon precies goed gegeten. Niet zo megavol zoals je soms hebt na een bbq.
Wat fijn dat het zo goed gaat bij je! Lekker is dat he wanneer je je echt kan verheugen op een ontbijtje?!
En met goede maaltijden en verantwoorde tussendoortjes is dat best goed uit te houden! Gelukkig heb je dan minder trek in andere verkeerde tussendoortjes zoals chips!
Vanmiddag heb ik een verjaardag....
Ik vind eigenlijk dat ik wel een gebakje verdient heb na dat uur sporten van vanochtend. Of is dat net de verkeerde gedachte als je wat wil afvallen
Meestal eten we bij hen ( is familie) aansluitend ook iets van chinees of zo. Probeer daarbij gewoon met mate op te scheppen. En dan zien we morgenvroeg wel weer wat de weegschaal er van denkt....
Have a nice day!
haha heb jij zo'n wekker?!! Een zoon die het huis wakker gilt, is ook een manier natuurlijk. Maar hopelijk was je 'm voor?! Hoe jong is hij?
Minoutje, lekker gesport vanochtend? Wat heb je allemaal gedaan? Cardio/kracht of volg je echt een les?
En is je vriend weer mee geweest?
Ik ben vanochtend een ruim uur wezen hardlopen. Ging prima! Eigenlijk best gemakkelijk .Het weer is ook te doen, inmiddels ben ik gewend aan warme dagen en merk dat ik daar met hardlopen nu ook beter op ingesteld ben.
Luneth, ja dat was inderdaad een leuk compliment. Heb daarom ook een sateetje extra gegeten gisteren op de bbq haha. Nee hoor, heb me keurig gedragen.
Wat koudeschotel, 2 of 3? stokbroodjes met kruidenboter, koolsalade, sateesstokje met 4 stukjes vlees en klein beetje satesaus, een lapje kip met wat rode saus en bakje fruit. Erbij gedronken 1 cola light en glas water.
Ow ja en kopje koffie met chocolaatje na.
Had gewoon precies goed gegeten. Niet zo megavol zoals je soms hebt na een bbq.
Wat fijn dat het zo goed gaat bij je! Lekker is dat he wanneer je je echt kan verheugen op een ontbijtje?!
En met goede maaltijden en verantwoorde tussendoortjes is dat best goed uit te houden! Gelukkig heb je dan minder trek in andere verkeerde tussendoortjes zoals chips!
Vanmiddag heb ik een verjaardag....
Ik vind eigenlijk dat ik wel een gebakje verdient heb na dat uur sporten van vanochtend. Of is dat net de verkeerde gedachte als je wat wil afvallen
Meestal eten we bij hen ( is familie) aansluitend ook iets van chinees of zo. Probeer daarbij gewoon met mate op te scheppen. En dan zien we morgenvroeg wel weer wat de weegschaal er van denkt....
Have a nice day!
zondag 18 juli 2010 om 18:23
Hoi dames,
even een kort berichtje van mij. Druk weekend gehad maar errug leuk! Gister feest met bbq van mijn zusje voor haar HBO diploma en verjaardag. Uiteraard was er teveel eten dus vandaag hebben we alle opgeruimd, bij opa en oma waar het feest was in het zwembad gelegen en daarna de rest van het vlees opgegeten. Ik heb me heel netjes ingehouden met brood en salades maar ik vrees toch voor morgen... Vanochtend was ik hetzelfde als gisterochtend, maar na nog een dag bbq ben ik benieuwd...
even een kort berichtje van mij. Druk weekend gehad maar errug leuk! Gister feest met bbq van mijn zusje voor haar HBO diploma en verjaardag. Uiteraard was er teveel eten dus vandaag hebben we alle opgeruimd, bij opa en oma waar het feest was in het zwembad gelegen en daarna de rest van het vlees opgegeten. Ik heb me heel netjes ingehouden met brood en salades maar ik vrees toch voor morgen... Vanochtend was ik hetzelfde als gisterochtend, maar na nog een dag bbq ben ik benieuwd...
