Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
zondag 8 augustus 2010 om 19:39
@ Jerry Precies en gelukkig hebben we niet elk weekend een verjaardag. Morgen maar weer mijn leven beteren.
Vervelend dat je je niet lekker voelt. Ik ben niet zo heel sportief aangelegd, maar na tig weken begin ik het sporten echt te missen.
Hopelijk ben je er zo weer bovenop en kun je weer lekker aan de slag!
@ Luneth: lekker sportief! Had je een beetje redelijk weer? We hebben hier echt fikse regenbuien gehad.
Vervelend dat je je niet lekker voelt. Ik ben niet zo heel sportief aangelegd, maar na tig weken begin ik het sporten echt te missen.
Hopelijk ben je er zo weer bovenop en kun je weer lekker aan de slag!
@ Luneth: lekker sportief! Had je een beetje redelijk weer? We hebben hier echt fikse regenbuien gehad.
zondag 8 augustus 2010 om 22:59
Jerry: Eerst maar eens even lekker uitzieken. Soms kun je ook gewoon niet anders dan goed uitrusten. Je lijf heeft het nodig, dus zeker niet te snel weer met vanalles beginnen.
Ik woon inderdaad relatief dichtbij zee. Het is ongeveer een half uurtje met de tram. Woon hier nog niet zolang (nou ja.. alweer een jaar), dus ik zie het zeker als een luxe! Heerlijk
Didi: Gewoon mooi weer hier . Best warm zelfs, heb nog even bij een strandtent gezeten, lekker in het zonnetje.
Ik woon inderdaad relatief dichtbij zee. Het is ongeveer een half uurtje met de tram. Woon hier nog niet zolang (nou ja.. alweer een jaar), dus ik zie het zeker als een luxe! Heerlijk
Didi: Gewoon mooi weer hier . Best warm zelfs, heb nog even bij een strandtent gezeten, lekker in het zonnetje.
maandag 9 augustus 2010 om 09:48
maandag 9 augustus 2010 om 10:59
EvyChicky: Een nieuw huis! Gefeliciteerd .
De weegschaal viel me vanochtend echt alles mee! Stond nu op 58,7. Dus ondanks mijn gesmokkel toch nog in de 58 zone gebleven.
Mijn fitnessabo bij vreselijke sportschool loopt binnenkort ook af (kwam er dus ook nooit). Heb even om me heen gekeken wat ik vanaf september ga doen. Heb een andere sportschool gevonden die dichterbij zit en waar je niet aan een jaarcontract vastzit. Daar geven ze s'ochtends ook wat groepslessen. Heb binnenkort elke week vaste ochtenden vrij, dus ik denk dat ik 1x per week een groepsles ga volgen. Zumba leek me wel leuk om te doen, eerst maar eens een proeflesje . Scheelt me veel geld, zou dan van 60 euro p/m (en ik ga nooit.......) naar 25 euro per maand gaan.
Daarnaast denk ik dat ik elke week een keer ga fietsen (flink eind) en ga ik door met bewegen op de Wii. Je moet ergens beginnen.
De weegschaal viel me vanochtend echt alles mee! Stond nu op 58,7. Dus ondanks mijn gesmokkel toch nog in de 58 zone gebleven.
Mijn fitnessabo bij vreselijke sportschool loopt binnenkort ook af (kwam er dus ook nooit). Heb even om me heen gekeken wat ik vanaf september ga doen. Heb een andere sportschool gevonden die dichterbij zit en waar je niet aan een jaarcontract vastzit. Daar geven ze s'ochtends ook wat groepslessen. Heb binnenkort elke week vaste ochtenden vrij, dus ik denk dat ik 1x per week een groepsles ga volgen. Zumba leek me wel leuk om te doen, eerst maar eens een proeflesje . Scheelt me veel geld, zou dan van 60 euro p/m (en ik ga nooit.......) naar 25 euro per maand gaan.
Daarnaast denk ik dat ik elke week een keer ga fietsen (flink eind) en ga ik door met bewegen op de Wii. Je moet ergens beginnen.
maandag 9 augustus 2010 om 11:18
Hoi meiden!
Terug van weggeweest, alleen 'even' de laatste pagina doorgelezen, begrijp ik het goed dat je je auto 'kwijt' bent Flint?
* ga later deze week nog even teruglezen *
Vanochtend 64.7 dus toch nog een beetje afgevallen tijdens vakantie. Veel gedaan maar ook veel gegeten, blijkbaar was de balans positief!
Jammer Nazife, dat je ons gaat verlaten!
Terug van weggeweest, alleen 'even' de laatste pagina doorgelezen, begrijp ik het goed dat je je auto 'kwijt' bent Flint?
* ga later deze week nog even teruglezen *
Vanochtend 64.7 dus toch nog een beetje afgevallen tijdens vakantie. Veel gedaan maar ook veel gegeten, blijkbaar was de balans positief!
Jammer Nazife, dat je ons gaat verlaten!
maandag 9 augustus 2010 om 15:23
Weegt iedereen maandagochtend?
Vanochtend woog ik 75,5 kg.
Dat is 1 kg zwaarder als vorige week. Dat heeft vermoed ik twee redenen. Ten eerste het verschuiven van de dag van het wegen van zondagochtend naar maandagochtend. Voorheen woog ik mij op zondag. Ten tweede heb ik de afgelopen week minder uren gesport als de voorgaande weken.
Vorige week ben ik alleen zaterdag naar de sportschool geweest. Ik heb 3,6 km buiten hardgelopen in 26 minuten, waarbij ik volgens mijn RunKeeper app op mijn iPhone 270 calorieën heb verbruikt. Meteen daarna ben ik de sportschool in gegaan waar ik 45 minuten op de crosstrainer heb getraind. En daarna heb ik onderrug en buikspieren getraind.
Vanochtend woog ik 75,5 kg.
Dat is 1 kg zwaarder als vorige week. Dat heeft vermoed ik twee redenen. Ten eerste het verschuiven van de dag van het wegen van zondagochtend naar maandagochtend. Voorheen woog ik mij op zondag. Ten tweede heb ik de afgelopen week minder uren gesport als de voorgaande weken.
Vorige week ben ik alleen zaterdag naar de sportschool geweest. Ik heb 3,6 km buiten hardgelopen in 26 minuten, waarbij ik volgens mijn RunKeeper app op mijn iPhone 270 calorieën heb verbruikt. Meteen daarna ben ik de sportschool in gegaan waar ik 45 minuten op de crosstrainer heb getraind. En daarna heb ik onderrug en buikspieren getraind.
maandag 9 augustus 2010 om 15:45
Jerry,
Ik heb spaghetti klaargemaakt. Het antwoord op je tweede vraag durf ik niet te geven. Ik ben bang dat dat het de goden verzoeken is ...
Flint,
Ik had mijn dochter inderdaad niks gezegd over de McD.
Flint, wat naar dat je auto was gestolen tijdens je vakantie. Dat lijkt mij een nachtmerrie. Weet je al meer over je auto?
Ik heb spaghetti klaargemaakt. Het antwoord op je tweede vraag durf ik niet te geven. Ik ben bang dat dat het de goden verzoeken is ...
Flint,
Ik had mijn dochter inderdaad niks gezegd over de McD.
Flint, wat naar dat je auto was gestolen tijdens je vakantie. Dat lijkt mij een nachtmerrie. Weet je al meer over je auto?
maandag 9 augustus 2010 om 16:04
Halloooooooooooooooooooooo!!!
Ik ben weer terug van een heerlijk lange (maar toch altijd te korte) vakantie in Frankrijk!!!
Heb veel lekkers gegeten, maar ook op de racefiets gezeten. En poeh dat was pittig!!! Maar mag mezelf een schouderklopje geven: ben nooit afgestapt tijdens een beklimming en heb alle tochtjes maar mooi volgehouden!!!
Toch konden de verbrande calorietjes niet op tegen al het lekkers.Dus heb wel wat schade opgelopen!!!! Woog 74,5 vanochtend, volledig terug bij af en meer
Maaaaaaaaar moet ook ongesteld worden (dus stiekem hoop ik dat er eigenlijk een kilootje afgerekend mag worden...) We zullen het zien volgende week!
Ik zag een aantal nieuwe gezichten! Leuk! Ga nu eerst eens even helemaal bijlezen om te zien hoe het met iedereen gegaan is de afgelopen tijd!!!
Ik ben weer terug van een heerlijk lange (maar toch altijd te korte) vakantie in Frankrijk!!!
Heb veel lekkers gegeten, maar ook op de racefiets gezeten. En poeh dat was pittig!!! Maar mag mezelf een schouderklopje geven: ben nooit afgestapt tijdens een beklimming en heb alle tochtjes maar mooi volgehouden!!!
Toch konden de verbrande calorietjes niet op tegen al het lekkers.Dus heb wel wat schade opgelopen!!!! Woog 74,5 vanochtend, volledig terug bij af en meer
Maaaaaaaaar moet ook ongesteld worden (dus stiekem hoop ik dat er eigenlijk een kilootje afgerekend mag worden...) We zullen het zien volgende week! Ik zag een aantal nieuwe gezichten! Leuk! Ga nu eerst eens even helemaal bijlezen om te zien hoe het met iedereen gegaan is de afgelopen tijd!!!
maandag 9 augustus 2010 om 19:56
Hoi hoi !!
Didi, de 'schade' valt alles mee joh! Dat beetje heb je er zo weer af!
Abigail, luneth, berggeitje, voor jullie ook een meevaller! Ondanks vakanties, verjaardagen, minder weekje toch een mooi resultaat.
Evy Chicky, huisje kopen? In onderhandeling of heb je het al gekocht?
Sophiepapa, wij wegen inderdaad op maandagochtend. Jammer van die kilo erbij, maar wie weet ben je er volgende week wel 2 kwijt! Hoeveel uren sport je normaal per week?
Wat leuk dat jij ook aan hardlopen doet. Heb je een bepaald doel? Of is het vooral vanwege het verliezen van de kilootjes?
Wanneer ik niet ziek ben, loop ik zo'n 3x per week hard. Ik ben nu aan het trainen voor een 10km wedstrijd. Nou ja...was, lig nu even uit de running vanwege de antibiotica, maar ik hoop de draad weer snel te kunnen oppakken.
Gottya, welkom terug! Lekker zo'n vakantie in Frankrijk, lekker actief bezig geweest dus. Jammer dat je qua gewicht terug bij af bent, maar misschien valt het volgende week maandag alles mee.
Zodra ik weer helemaal beter ben, ga ik ook weer van voor af aan beginnen, volgens mij ben ik ook weer terug bij af.
Didi, de 'schade' valt alles mee joh! Dat beetje heb je er zo weer af!
Abigail, luneth, berggeitje, voor jullie ook een meevaller! Ondanks vakanties, verjaardagen, minder weekje toch een mooi resultaat.
Evy Chicky, huisje kopen? In onderhandeling of heb je het al gekocht?
Sophiepapa, wij wegen inderdaad op maandagochtend. Jammer van die kilo erbij, maar wie weet ben je er volgende week wel 2 kwijt! Hoeveel uren sport je normaal per week?
Wat leuk dat jij ook aan hardlopen doet. Heb je een bepaald doel? Of is het vooral vanwege het verliezen van de kilootjes?
Wanneer ik niet ziek ben, loop ik zo'n 3x per week hard. Ik ben nu aan het trainen voor een 10km wedstrijd. Nou ja...was, lig nu even uit de running vanwege de antibiotica, maar ik hoop de draad weer snel te kunnen oppakken.
Gottya, welkom terug! Lekker zo'n vakantie in Frankrijk, lekker actief bezig geweest dus. Jammer dat je qua gewicht terug bij af bent, maar misschien valt het volgende week maandag alles mee.
Zodra ik weer helemaal beter ben, ga ik ook weer van voor af aan beginnen, volgens mij ben ik ook weer terug bij af.
maandag 9 augustus 2010 om 23:14
Gottya: Dank voor het welkom . Had je volgens mij ook nog niet voorbij zien komen sinds ik hier ben gaan schrijven. En die extra kilo's: gewoon volhouden dat het vocht is, volgende week is het er vast af.
Wat goed dat jullie allemaal zoveel sporten trouwens! Ik ben nu ongeveer een jaar niet geweest en het is zo moeilijk om je er dan voor te motiveren. Moet zeggen dat het kwartje hier steeds meer begint te vallen, dus de dag dat ik mijn sportkleren + tas weer pak zit er heus wel weer aan te komen.
Wat goed dat jullie allemaal zoveel sporten trouwens! Ik ben nu ongeveer een jaar niet geweest en het is zo moeilijk om je er dan voor te motiveren. Moet zeggen dat het kwartje hier steeds meer begint te vallen, dus de dag dat ik mijn sportkleren + tas weer pak zit er heus wel weer aan te komen.
dinsdag 10 augustus 2010 om 18:34
Didi: Werkt niet. Zelfs Lush mocht niet baten. En bodylotion smeren vind ik gedoe ipv een verwennerij (even ter indicatie van mijn luiheid ). Ik zit in mijn vrije tijd veel liever met een lekker tijdschrift en een boek op de bank te relaxen. Of in het zonnetje. Of op het strand. Of op een terras kletsen. Zoiets, allemaal veel leuker dan sporten.
Voordeel: ik ben een erg ontspannen, rustig en tevreden mens.
Maar, volgens mij heb ik gewoon de juiste, leuke sport nog niet gevonden. Want dat is het voornaamste probleem dus, ik vind sporten niet leuk! Dus ik ga wat proeflesjes van het één en ander nemen. Kijken wat leuk is, dan wil ik er vast wel kostbare relaxtijd voor inleveren.
Voordeel: ik ben een erg ontspannen, rustig en tevreden mens.
Maar, volgens mij heb ik gewoon de juiste, leuke sport nog niet gevonden. Want dat is het voornaamste probleem dus, ik vind sporten niet leuk! Dus ik ga wat proeflesjes van het één en ander nemen. Kijken wat leuk is, dan wil ik er vast wel kostbare relaxtijd voor inleveren.
dinsdag 10 augustus 2010 om 20:23
Tja, als zelfs Lush niet helpt... dan weet ik het eigenlijk ook niet meer. Kan zelfs de seasonal snowfairy of karma je niet lokken?
Ehm beachvolleybal? Zon + strand. Maar dan zit je de hele winter te niksen, dat wordt 'm ook niet. Lol is inderdaad een belangrijk element, anders wordt het lastig om het vol te houden. Wat doen je vriendinnen? Kun je misschien bij hen aansluiten?
(overigens sorry sorry sorry berggeitje: jij ook welkom terug )
Ehm beachvolleybal? Zon + strand. Maar dan zit je de hele winter te niksen, dat wordt 'm ook niet. Lol is inderdaad een belangrijk element, anders wordt het lastig om het vol te houden. Wat doen je vriendinnen? Kun je misschien bij hen aansluiten?
(overigens sorry sorry sorry berggeitje: jij ook welkom terug )
dinsdag 10 augustus 2010 om 20:53
Sorry, nog steeds niet helemaal bijgelezen want zit nog steeds in 'auto en spullen' stress. En ik heb opeens ook weer schrijfopdrachten terwijl ik overdag bij een andere klant zit, dus ik draai echt overuren.....
Auto komt dit weekend terug maar er zit waarschijnlijk toch veel minder in dan we verwacht hadden. Camping had gezegd dat 'alles' erin zat, nu blijken er wat sporttassen, m'n laptop en wat knuffels in te zitten. Ik laat het nu maar rusten tot de auto terug is, dan kunnen we het gewoon zelf zien. Het lijkt dus wel alsof de koffers met alle kleren weg zijn, dat is al een aardige tegenvaller. Maar goed, ik ga morgen weer bellen met de ANWB om te vragen wanneer de auto bij de garage is, dan kunnen we het daarna zelf bekijken. Wat een ellende dit, zeg@
Auto komt dit weekend terug maar er zit waarschijnlijk toch veel minder in dan we verwacht hadden. Camping had gezegd dat 'alles' erin zat, nu blijken er wat sporttassen, m'n laptop en wat knuffels in te zitten. Ik laat het nu maar rusten tot de auto terug is, dan kunnen we het gewoon zelf zien. Het lijkt dus wel alsof de koffers met alle kleren weg zijn, dat is al een aardige tegenvaller. Maar goed, ik ga morgen weer bellen met de ANWB om te vragen wanneer de auto bij de garage is, dan kunnen we het daarna zelf bekijken. Wat een ellende dit, zeg@
woensdag 11 augustus 2010 om 08:24
@Luneth: Ik sport ook niet zo veel hoor. Sta er ook iedere keer weer van te kijken hoe andere zoveel kunnen sporten. Ik loop af en toe hard. Maar als ik alleen moet hardlopen is er wel altijd iets anders wat ook gedaan moet worden. En denk ik, morgen ga ik hardlopen.. Dat is inmiddels 4 dagen geleden geweest..
woensdag 11 augustus 2010 om 13:36
Luneth, wat jammer dat je sporten niet leuk vindt.
Net als jij houd ik ook van luieren hoor, lekker zitten in de tuin of in de zon of beide op het terras met een wijntje enz enz.
Maar daarnaast zou ik het sporten niet willen en kunnen missen.
Vind je gewoon bewegen wel leuk? Houd je van dansen? Skeeleren? Zwemmen? Schaatsen? Gewoon een stukje fietsen of wandelen? Je hoeft ook niet meteen te denken aan zwetende mensen in een sportschool, gewoon bewegen is al goed!
Flint, wat vervelend allemaal. En tussendoor maar hard werken....
Hier gaat het gelukkig weer de goede kant op. Ben nog wel een dagje thuis, dit is pas de eerste dag dat ik me weer wat beter voel. Ik ga morgen weer werken. Zo'n anitbiotica hakt er ff in zeg.
Ik heb echt 6 dagen gezeten en gelegen, dus totaal geen beweging. Wel gewoon normaal gegeten, had wel eetlust.
Raar maar waar gaf de weegschaal vanochtend 62.1 aan. Dacht dat het meer zou zijn. Ik denk dat mijn lijf veel energie heeft verbruikt om weer beter te worden....
Net als jij houd ik ook van luieren hoor, lekker zitten in de tuin of in de zon of beide op het terras met een wijntje enz enz.
Maar daarnaast zou ik het sporten niet willen en kunnen missen.
Vind je gewoon bewegen wel leuk? Houd je van dansen? Skeeleren? Zwemmen? Schaatsen? Gewoon een stukje fietsen of wandelen? Je hoeft ook niet meteen te denken aan zwetende mensen in een sportschool, gewoon bewegen is al goed!
Flint, wat vervelend allemaal. En tussendoor maar hard werken....
Hier gaat het gelukkig weer de goede kant op. Ben nog wel een dagje thuis, dit is pas de eerste dag dat ik me weer wat beter voel. Ik ga morgen weer werken. Zo'n anitbiotica hakt er ff in zeg.
Ik heb echt 6 dagen gezeten en gelegen, dus totaal geen beweging. Wel gewoon normaal gegeten, had wel eetlust.
Raar maar waar gaf de weegschaal vanochtend 62.1 aan. Dacht dat het meer zou zijn. Ik denk dat mijn lijf veel energie heeft verbruikt om weer beter te worden....
woensdag 11 augustus 2010 om 15:06
Hoi!
Jerry, fijn dat je je weer wat beter voelt. Rustig aan in het staartje van de week en dan lekker van het weekend genieten om echt helemaal bij te komen lijkt me een goed idee!
Hoi Gottya! Leuke vakantie gehad? En nu weer goed opletten?
Ik heb vooral het sporten opgeschroefd (vind ik wel heel leuk om te doen dus absoluut geen probleem). Luneth, goed dat je proeflessen probeert. Zumba of andere 'dansachtige' sporten een idee? Werkt bij mij wel motiverend met een beetje goede muziek
Jerry, fijn dat je je weer wat beter voelt. Rustig aan in het staartje van de week en dan lekker van het weekend genieten om echt helemaal bij te komen lijkt me een goed idee!
Hoi Gottya! Leuke vakantie gehad? En nu weer goed opletten?
Ik heb vooral het sporten opgeschroefd (vind ik wel heel leuk om te doen dus absoluut geen probleem). Luneth, goed dat je proeflessen probeert. Zumba of andere 'dansachtige' sporten een idee? Werkt bij mij wel motiverend met een beetje goede muziek
donderdag 12 augustus 2010 om 15:28
Jerry: Fijn dat je weer beter bent!
Abigail: Ik begrijp je helemaal. Morgen kun je wel weer hardlopen .
Bewegen zit op zich wel goed hoor, op mijn werk sta en loop ik eigenlijk de hele dag (waaronder heel veel trappen), maar ik mis een uurtje intensief bewegen. Toen ik begon te studeren deed ik 2 x per week body-fit (heb ook eigenlijk vrijwel nooit overgeslagen), ik ben daarmee gestopt toen ik ben verhuisd. Hier heb ik me toen ingeschreven bij Fitness first (ivm hun groepslessen), maar ik heb echt een grondige hekel aan die sportschool. Zat dus aan een duur jaarcontract vast.
Motivatie weg en een geen geld voor iets anders dus. Maar, het jaarcontract loopt in september af! Heb nu een andere sportschool in de buurt gevonden waar je je ook per groepsles in kunt schrijven, dus daar wil ik Zumba gaan proberen. Ziet er leuk uit, dus dat ga ik vanaf september proberen als ik de proefles leuk vind . Dansen heb ik altijd leuk gevonden, dus op zich denk ik dat dit wel een goede keuze is.
En ik fiets nu elke week een flink stuk met vriendlief, dus dat is ook gezellig.
Abigail: Ik begrijp je helemaal. Morgen kun je wel weer hardlopen .
Bewegen zit op zich wel goed hoor, op mijn werk sta en loop ik eigenlijk de hele dag (waaronder heel veel trappen), maar ik mis een uurtje intensief bewegen. Toen ik begon te studeren deed ik 2 x per week body-fit (heb ook eigenlijk vrijwel nooit overgeslagen), ik ben daarmee gestopt toen ik ben verhuisd. Hier heb ik me toen ingeschreven bij Fitness first (ivm hun groepslessen), maar ik heb echt een grondige hekel aan die sportschool. Zat dus aan een duur jaarcontract vast.
Motivatie weg en een geen geld voor iets anders dus. Maar, het jaarcontract loopt in september af! Heb nu een andere sportschool in de buurt gevonden waar je je ook per groepsles in kunt schrijven, dus daar wil ik Zumba gaan proberen. Ziet er leuk uit, dus dat ga ik vanaf september proberen als ik de proefles leuk vind . Dansen heb ik altijd leuk gevonden, dus op zich denk ik dat dit wel een goede keuze is.
En ik fiets nu elke week een flink stuk met vriendlief, dus dat is ook gezellig.
donderdag 12 augustus 2010 om 15:42
Berggeitje, dank je! Ik doe het inderdaad nog even rustig aan. Hopelijk kan ik dit weekend gewoon alles weer doen.
Welke sport doe jij ook al weer? Voor jou is het sporten ook geen straf he?! Fijn dat je een sport hebt die je ook echt leuk vindt!
Luneth, wat jammer dat je aan dat jaarabbo vast zit zeg. Leer voor de volgende keer moet je maar denken.
Over Zumba hoor ik heel veel positieve verhalen. Als je dansen altijd al leuk hebt gevonden, dan is zumba misschien wel een goede keus. En volgens mij is het ook super goed voor je conditie.
Maar je beweegt zo te lezen zo ie zo ruim voldoende. Maar soms is het ook gewoon lekker om naast gewoon bewegen je eens lekker in het zweet te werken. En vaak helpt dat ook om nog wat af te vallen, dus we horen binnenkort graag je zumbaverhalen!
Ik werd vandaag getrakteerd op een ijsje, heel lief, we liepen langs de Italiaanse ijssalon en met dit mooie weer was dat moeilijk af te slaan . Heb gewoon 1 bolletje genomen, moet kunnen dacht ik zo. Ik houd me gewoon een beetje in met het warm eten straks. En vanavond geen lekkers meer...
zijn jullie ook van het compenseren?> Als je wat te veel hebt gegeten of gesnoepd dat je dan bij de volgende maaltijd minder neemt of even niet meer snoept?
Welke sport doe jij ook al weer? Voor jou is het sporten ook geen straf he?! Fijn dat je een sport hebt die je ook echt leuk vindt!
Luneth, wat jammer dat je aan dat jaarabbo vast zit zeg. Leer voor de volgende keer moet je maar denken.
Over Zumba hoor ik heel veel positieve verhalen. Als je dansen altijd al leuk hebt gevonden, dan is zumba misschien wel een goede keus. En volgens mij is het ook super goed voor je conditie.
Maar je beweegt zo te lezen zo ie zo ruim voldoende. Maar soms is het ook gewoon lekker om naast gewoon bewegen je eens lekker in het zweet te werken. En vaak helpt dat ook om nog wat af te vallen, dus we horen binnenkort graag je zumbaverhalen!
Ik werd vandaag getrakteerd op een ijsje, heel lief, we liepen langs de Italiaanse ijssalon en met dit mooie weer was dat moeilijk af te slaan . Heb gewoon 1 bolletje genomen, moet kunnen dacht ik zo. Ik houd me gewoon een beetje in met het warm eten straks. En vanavond geen lekkers meer...
zijn jullie ook van het compenseren?> Als je wat te veel hebt gegeten of gesnoepd dat je dan bij de volgende maaltijd minder neemt of even niet meer snoept?
donderdag 12 augustus 2010 om 20:51
Jerry, ik doe dat wel, hoor. Ik heb bv nu op dinsdag altijd een overleg met broodje krotet. Omdat ik tegen de tijd van het overleg omval van de honger, neem ik ook altijd dat broodje (terwijl ik helemaal niet zo van kroketten houd...). Ik neem dan 's avonds wel een wat minder groot bord om de kroket te compenseren. Snoepen doe ik eigenlijk weinig, terwijl ik nu op een afdeling zit waar er echt doorlopend wordt gesnoept. Ik ga daar gewoon niet aan meedoen, tenzij het suikervrij is. Maar ja, dan heb je weer een ander probleem, ik in ieder geval wel. Ik had behoorlijk wat suikervrije kauwgom weggekauwd en toen ook nog suikervrije snoepjes en toen had ik dus echt een opgeblazen xylitol buik: opgeblazen gevoel, winderig, buikpijn. Ook niet echt fijn dus....
Ik moet trouwens ook echt weer eens gaan sporten, ben volgens mij al meer dan een maand niet geweest. Maar ja, vakantie, stress met de auto, elke avond schrijfklussen, ik weet even niet hoe ik richting de sportschol moet komen. Al doe ik wel trouw buikspieroefeningen voordat ik ga slapen, dus ik hoop dat dat helpt...
Ik moet trouwens ook echt weer eens gaan sporten, ben volgens mij al meer dan een maand niet geweest. Maar ja, vakantie, stress met de auto, elke avond schrijfklussen, ik weet even niet hoe ik richting de sportschol moet komen. Al doe ik wel trouw buikspieroefeningen voordat ik ga slapen, dus ik hoop dat dat helpt...
