Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
vrijdag 13 augustus 2010 om 14:38
Flint, dus jij herkent het compenseren ook wel een beetje...
Doe maar lux, iedere dinsdag een overleg met broodje kroket! Komt het straks niet een keer je neus uit, iedere dinsdag kroket?
Oei dat suikervrij is inderdaad ook niet altijd goed, zo'n opgeblazen buik is natuurlijk ook niet fijn!
Die sportschool komt van zelf wel weer. Je hebt even andere dingen aan je hoofd (gehad) Goed dat je trouw de buikspieroefeningen doet!
Luneth, op die manier compenseer ik ook. Heb ik 's middags iets lekkers op, dan sla ik 's avonds over. Echt een grote snoeper ben ik gelukkig ook niet. Mijn vriend kan zonder moeite een zak drop leeg kanen, daar geef ik weinig om. En gelukkig kan ik ook 2 blokjes chocolade pakken zonder het gevoel te hebben dat die reep op moet! Dus met mate gaat gelukkig goed.
Oei, wat lijkt me dat lastig, zo'n overheelijke Italiaan op de hoek mmm dat ijs is echt overheelijk. Ga je er regelmatig langs?
Wat is je favoriete smaak?
Doe maar lux, iedere dinsdag een overleg met broodje kroket! Komt het straks niet een keer je neus uit, iedere dinsdag kroket?
Oei dat suikervrij is inderdaad ook niet altijd goed, zo'n opgeblazen buik is natuurlijk ook niet fijn!
Die sportschool komt van zelf wel weer. Je hebt even andere dingen aan je hoofd (gehad) Goed dat je trouw de buikspieroefeningen doet!
Luneth, op die manier compenseer ik ook. Heb ik 's middags iets lekkers op, dan sla ik 's avonds over. Echt een grote snoeper ben ik gelukkig ook niet. Mijn vriend kan zonder moeite een zak drop leeg kanen, daar geef ik weinig om. En gelukkig kan ik ook 2 blokjes chocolade pakken zonder het gevoel te hebben dat die reep op moet! Dus met mate gaat gelukkig goed.
Oei, wat lijkt me dat lastig, zo'n overheelijke Italiaan op de hoek mmm dat ijs is echt overheelijk. Ga je er regelmatig langs?
Wat is je favoriete smaak?
vrijdag 13 augustus 2010 om 15:00
Jerry, dat broodje kroket hangt me nu m'n neus al uit. Maar op de één of andere manier neem ik het toch steeds weer, gewoon omdat het voor m'n neus ligt. Misschien komende dinsdag toch eens proberen om gewoon 'normale' broodjes te pakken. Twee weken geleden hadden we opeens gewone sandwiches met kaas en tomaat, dat was wel fijn. Afgelopen week was het weer allemaal broodjes met maanzaad (vind ik niet lekker) met vis (vind ik op brood ook niet lekker) dus toen moest ik wel .
Ik heb trouwens alleen snoepdrang (of zin in zoet) als ik ongesteld moet worden. Ik heb nu Activia yoghurtjes 0% gekocht die ik dan kan nemen als ik 's avonds iets zoets wil. Ik had al een paar dagen geleden ongesteld moeten worden, maar door de stress zit ik er nog tegenaan te hikken.
Nog even een opdracht afmaken, dan ga ik lekker aan het weekend beginnen!
Ik heb trouwens alleen snoepdrang (of zin in zoet) als ik ongesteld moet worden. Ik heb nu Activia yoghurtjes 0% gekocht die ik dan kan nemen als ik 's avonds iets zoets wil. Ik had al een paar dagen geleden ongesteld moeten worden, maar door de stress zit ik er nog tegenaan te hikken.
Nog even een opdracht afmaken, dan ga ik lekker aan het weekend beginnen!
vrijdag 13 augustus 2010 om 23:14
Jerry: Helemaal niet lastig, die Italiaan om de hoek! Ik geniet elke week één keer van een ontzettend lekker ijsje. Het voelt dus niet als zondigen, maar echt als genieten. En dat mag best (één keer per week).
Mijn favoriete smaak daar is hazelnoot (net alsof je de binnenkant van een bonbon zit op te eten). Soms hebben ze ook bijzondere smaakjes, die hebben ze dan een dag ofzo. Gisteren was het tiramisu (godallemachtig, zalig!).
Mijn favoriete smaak daar is hazelnoot (net alsof je de binnenkant van een bonbon zit op te eten). Soms hebben ze ook bijzondere smaakjes, die hebben ze dan een dag ofzo. Gisteren was het tiramisu (godallemachtig, zalig!).
zaterdag 14 augustus 2010 om 08:35
flint, dan zijn sandwiches met kaas en tomaat wel een lekkere afwisseling ja.
Lekker die Activia yoghurtjes! Goed voor de stoelgang toch? En helpt tegen de lekkere trek.
Is het nog gelukt met de opdracht?
Luneth, wat goed dat je je wekelijks trakteert op zo'n lekker ijsje. Die keus vind ik altijd zooo moeilijk omdat het er allemaal heerlijk uit ziet. Ik had laatst Hemelse Modder, ook een chocoladevariant. Ik heb daar eens voor de stracciatella gekozen, zaten echt grote brokken chocolade tussen mmmm.Ik zag trouwens ook iets van balyes en wisky ijs...
Ik heb gisteravond m'n tuin eens grondig aangepakt. Poe het zweet stond me op de rug. Gras gemaaid, geveegd, onkruid geplukt en na een uur hard doorwerken lag het er allemaal weer netjes bij. Is toch best een workout, ben ik ff blij dat ik geen grote tuin heb!
Lekker die Activia yoghurtjes! Goed voor de stoelgang toch? En helpt tegen de lekkere trek.
Is het nog gelukt met de opdracht?
Luneth, wat goed dat je je wekelijks trakteert op zo'n lekker ijsje. Die keus vind ik altijd zooo moeilijk omdat het er allemaal heerlijk uit ziet. Ik had laatst Hemelse Modder, ook een chocoladevariant. Ik heb daar eens voor de stracciatella gekozen, zaten echt grote brokken chocolade tussen mmmm.Ik zag trouwens ook iets van balyes en wisky ijs...
Ik heb gisteravond m'n tuin eens grondig aangepakt. Poe het zweet stond me op de rug. Gras gemaaid, geveegd, onkruid geplukt en na een uur hard doorwerken lag het er allemaal weer netjes bij. Is toch best een workout, ben ik ff blij dat ik geen grote tuin heb!
zondag 15 augustus 2010 om 11:22
zondag 15 augustus 2010 om 13:18
Zo, ik heb me even boos gemaakt en binnen no time was de opdracht die ik morgen moet aanleveren ook weer af. Eigenlijk had ik het gister willen doen, maar ik kon bijna niks door de pijn in m'n rug. Gisteravond om 20:00 uur in bed gedoken met een zware pijnstiller en nu gaat het een stuk beter.
Oe, lekker, zo'n fruitschaal met fruit. Die van mij ligt ook vol, gister bij de groentenboer geweest. Nadeel is alleen wel dat het zo lekker is, dat het ook heel snel op is. Gister hebben m'n man en ik samen binnen no time bijna een kilo heerlijke witte druiven weggewerkt....
Vanmiddag een kinderverjaardag, hoera! Ik heb helemaal geen zin, maar ik had het al tegen de kinderen gezegd, dus niet gaan is ook weer zo sneu.
Jullie verder nog leuke plannen voor de zondag?
Oe, lekker, zo'n fruitschaal met fruit. Die van mij ligt ook vol, gister bij de groentenboer geweest. Nadeel is alleen wel dat het zo lekker is, dat het ook heel snel op is. Gister hebben m'n man en ik samen binnen no time bijna een kilo heerlijke witte druiven weggewerkt....
Vanmiddag een kinderverjaardag, hoera! Ik heb helemaal geen zin, maar ik had het al tegen de kinderen gezegd, dus niet gaan is ook weer zo sneu.
Jullie verder nog leuke plannen voor de zondag?
zondag 15 augustus 2010 om 17:38
Hallo allemaal|!
Hoe is het hier?
De vakantie was heerlijk. eerst nog wel wat regen gehad maar later was het echt prachtig.
Ik ben (volgens mijn gewicht in de OT) niet aangekomen op vakantie. Vanochtend zat ik op de 75
Ik denk eigenlijk dat ik in de 1e week wel wat ben afgevallen, veel bergwandelingen enzo, en dat ik dat in de 2e week er weer allemaal aan gesnoept heb. Nu met frisse moet weer aan het werk.
Groetjes
Maja
Hoe is het hier?
De vakantie was heerlijk. eerst nog wel wat regen gehad maar later was het echt prachtig.
Ik ben (volgens mijn gewicht in de OT) niet aangekomen op vakantie. Vanochtend zat ik op de 75
Ik denk eigenlijk dat ik in de 1e week wel wat ben afgevallen, veel bergwandelingen enzo, en dat ik dat in de 2e week er weer allemaal aan gesnoept heb. Nu met frisse moet weer aan het werk.
Groetjes
Maja
zondag 15 augustus 2010 om 20:23
Welkom-terug-van-vakantie Maja!
Hmmm heerlijk Italiaans ijs (which reminds me.. ik heb nog een cadeaubon voor de plaatselijke ijstent... die moet wel even op voordat het seizoen weer afgelopen is).
Nou, al die taartjes van vorige week zijn er toch ingeklapt. Ik ben blij als ik morgen weer rond de 71 uitkom.
jeumig, we hebben wel veel rugpatiënten hier. Bij mij gaat het nu de goede kant op. Echt sporten durf ik nog niet, maar ik fiets wel weer stukjes. Pfieeeuuww!
Hmmm heerlijk Italiaans ijs (which reminds me.. ik heb nog een cadeaubon voor de plaatselijke ijstent... die moet wel even op voordat het seizoen weer afgelopen is).
Nou, al die taartjes van vorige week zijn er toch ingeklapt. Ik ben blij als ik morgen weer rond de 71 uitkom.
jeumig, we hebben wel veel rugpatiënten hier. Bij mij gaat het nu de goede kant op. Echt sporten durf ik nog niet, maar ik fiets wel weer stukjes. Pfieeeuuww!
zondag 15 augustus 2010 om 23:25
Jaaaaaaaaaah, daar ben ik weer, dames en heer!
Wat leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn gekomen, gezellig! En wat jammer dat nazife er niet meer bij is ( Ik kan niet op het afscheidstopic komen om te lezen waarom, weet ook niet hoe dat komt ) Nazife, als je dit nog leest, we zullen je missen!
Vanaf morgen ga ik dus maar weer jullie nieuwe gewichten noteren in de OT, dus helaas pindakaas, dan staat het weer allemaal vast
Ik heb alleen maar heel vluchtig alles doorgelezen, want ik zit hier nog steeds in de troep van de vakantie. Die overigens heerlijk was ( vooral de ijsjes, terwijl ik toch geen ijsjesmens ben) We hebben wel een paar keer noodweer gehad, maar verder gewoon mooi weer. Ben benieuwd wat de weegschaal mij morgen weet te vertellen, na de ijsjes, de alcohol en de af en toe pizza's ( verder hebben we best wel verantwoord gewokt en de bbq aangehad, met veel groenten en brood)
@flint, wat klote is dat, hé? Wij hebben het ook een keer gehad, bij ons stond alleen ( gelukkig) de auto er nog ( autosleutel was wel weg) , maar was alles uit ons huisje weg. Een hoop geregel en gezeik terwijl een ander gewoon met z'n klauwen van je spullen af moet blijven
@Sophiepapa en Abigail, ik ruim morgen een plekje voor jullie in!
@Iedereen, leuk jullie weer ge(zien)lezen te hebben ( zat gisteren al gelijk stiekums over de Nederlandse grens op m'n telefoon te lezen, maar dit vond vriend echt belachelijk en het ging ook niet echt lekker in de auto )
Welterusten!
Wat leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn gekomen, gezellig! En wat jammer dat nazife er niet meer bij is ( Ik kan niet op het afscheidstopic komen om te lezen waarom, weet ook niet hoe dat komt ) Nazife, als je dit nog leest, we zullen je missen!
Vanaf morgen ga ik dus maar weer jullie nieuwe gewichten noteren in de OT, dus helaas pindakaas, dan staat het weer allemaal vast
Ik heb alleen maar heel vluchtig alles doorgelezen, want ik zit hier nog steeds in de troep van de vakantie. Die overigens heerlijk was ( vooral de ijsjes, terwijl ik toch geen ijsjesmens ben) We hebben wel een paar keer noodweer gehad, maar verder gewoon mooi weer. Ben benieuwd wat de weegschaal mij morgen weet te vertellen, na de ijsjes, de alcohol en de af en toe pizza's ( verder hebben we best wel verantwoord gewokt en de bbq aangehad, met veel groenten en brood)
@flint, wat klote is dat, hé? Wij hebben het ook een keer gehad, bij ons stond alleen ( gelukkig) de auto er nog ( autosleutel was wel weg) , maar was alles uit ons huisje weg. Een hoop geregel en gezeik terwijl een ander gewoon met z'n klauwen van je spullen af moet blijven
@Sophiepapa en Abigail, ik ruim morgen een plekje voor jullie in!
@Iedereen, leuk jullie weer ge(zien)lezen te hebben ( zat gisteren al gelijk stiekums over de Nederlandse grens op m'n telefoon te lezen, maar dit vond vriend echt belachelijk en het ging ook niet echt lekker in de auto )
Welterusten!
maandag 16 augustus 2010 om 08:23
Precies een kilo er bij. 63,1 dus. Dat moet er weer af te krijgen zijn.
Nog even voor sophiepapa en abigail, willen jullie nog een keer alle gegevens er bij zetten? Ik ben het wel ergens tegengekomen, maar het is makkelijker als ik het zo gelijk terug kan kijken. Alvast bedankt!
Goedemorgen trouwens.
Nog even voor sophiepapa en abigail, willen jullie nog een keer alle gegevens er bij zetten? Ik ben het wel ergens tegengekomen, maar het is makkelijker als ik het zo gelijk terug kan kijken. Alvast bedankt!
Goedemorgen trouwens.
anoniem_88442 wijzigde dit bericht op 16-08-2010 08:24
Reden: Je hoort toch even goedemorgen te zeggen...
Reden: Je hoort toch even goedemorgen te zeggen...
% gewijzigd
maandag 16 augustus 2010 om 08:53
@ ikkuzzz; bij deze mijn gegevens. Start 64.5, nu 64.0. Streef is 59. Lengte 1.66.
Er is vergeleken bij vorige week 0.1 bijgekomen. Maar wat wil je als er een grote reep toblerone voor je wordt meegenomen. Gelukkig heb ik me ingehouden. Vandaag weer een dagje gezond eten. En vanaf morgen weer hardlopen.
Er is vergeleken bij vorige week 0.1 bijgekomen. Maar wat wil je als er een grote reep toblerone voor je wordt meegenomen. Gelukkig heb ik me ingehouden. Vandaag weer een dagje gezond eten. En vanaf morgen weer hardlopen.
maandag 16 augustus 2010 om 12:05
nog steeds 65.0 moet ook eerlijk bekennen dat ik niet meer met het eten bezig ben, gewoon lekker leven, eten, sporten zoals het uitkomt: ik voel me goed bij dit gewicht!
Ik denk eigenlijk dat er dus maar 2 kg teveel zat en dat het nu eigenlijk wel goed is... Ik probeer de komende tijd dus gewoon de 65 vast te houden, misschien dat er 'vanzelf' nog wat afgaat, misschien niet.
Ik denk eigenlijk dat er dus maar 2 kg teveel zat en dat het nu eigenlijk wel goed is... Ik probeer de komende tijd dus gewoon de 65 vast te houden, misschien dat er 'vanzelf' nog wat afgaat, misschien niet.
maandag 16 augustus 2010 om 14:07
Ikkuzzz,
Vanochtend is mijn gewicht 74,5 kg.
Dat is 1 kg minder dan vorige week en weer terug op mijn gewicht van 2 weken geleden. Mijn gewicht fluctueert sowieso met een kg.
Mijn startgewicht was op 25 mei jl. 76 kg.
Mijn lengte is 1,77 m.
Ik heb niet echt een streefgewicht omdat mijn doel is een (veel) strakker lijf. Ik wil graag een strakke buik en als het kan een sixpack. Daarvoor moet voornamelijk mijn vetpercentage lager gebracht worden en deze hou ik bij op de sportschool. Begin deze maand heb ik mijn vetpercentage gemeten op 24,7%.
Ik doe nu daarvoor veel cardio op o.a. de crosstrainer en met buiten hardlopen. De bedoeling is dat ik meer krachttraining ga doen met als doel meer spiermassa, spiermassa helpt namelijk bij het vet verbranden, en daardoor zal ik op den duur juist wat zwaarder worden.
Verder let ik op mijn eten en probeer minder te snoepen. Mijn doel een strakker lijf te krijgen probeer ik voornamelijk te halen door te sporten.
Overigens toen ik bijna een jaar geleden begon met fitnessen woog ik 82 kg. Als ik toen niet was gaan fitnessen was ik waarschijnlijk alleen zwaarder geworden. Ik hou van lekker eten, ik ben een snoeperd en ik ben nogal lui aangelegd.
Vanochtend is mijn gewicht 74,5 kg.
Dat is 1 kg minder dan vorige week en weer terug op mijn gewicht van 2 weken geleden. Mijn gewicht fluctueert sowieso met een kg.
Mijn startgewicht was op 25 mei jl. 76 kg.
Mijn lengte is 1,77 m.
Ik heb niet echt een streefgewicht omdat mijn doel is een (veel) strakker lijf. Ik wil graag een strakke buik en als het kan een sixpack. Daarvoor moet voornamelijk mijn vetpercentage lager gebracht worden en deze hou ik bij op de sportschool. Begin deze maand heb ik mijn vetpercentage gemeten op 24,7%.
Ik doe nu daarvoor veel cardio op o.a. de crosstrainer en met buiten hardlopen. De bedoeling is dat ik meer krachttraining ga doen met als doel meer spiermassa, spiermassa helpt namelijk bij het vet verbranden, en daardoor zal ik op den duur juist wat zwaarder worden.
Verder let ik op mijn eten en probeer minder te snoepen. Mijn doel een strakker lijf te krijgen probeer ik voornamelijk te halen door te sporten.
Overigens toen ik bijna een jaar geleden begon met fitnessen woog ik 82 kg. Als ik toen niet was gaan fitnessen was ik waarschijnlijk alleen zwaarder geworden. Ik hou van lekker eten, ik ben een snoeperd en ik ben nogal lui aangelegd.
maandag 16 augustus 2010 om 14:08
Hoi meiden, ik ben terug van vakantie. Met 2 kilo bovenop mijn startgewicht ik vind het zo erg, het staat echt niet leuk in de tabel om als een van de weinigen aangekomen te zijn. Mja, had ik maar niet tig keer zoveel moeten (vr)eten als thuis!
De eerste week zijn vriend en ik naar de Ardèche geweest. Daar hebben we bijna elke dag een sportieve activiteit gedaan. Zo hebben we een flinke wandeling van 4 uur in een heuvelachtige omgeving gemaakt. We hebben 'acrobranche' gedaan (een klimparcours in de bomen). Verder hebben we gekayakt en de laatste dag canyoning gedaan. Dat was echt zo gaaf. De hele dag de ruwe rivier van 4 graden afdalen en aan het einde nog een uur terug de berg oplopen. Supervermoeiend, maar zo mooi. En we hebben prachtig weer gehad.
Maar dan.. week 2!! Een week bij verschillende familie en vrienden van mijn vriend overal in Frankrijk. En die kunnen vreten! En lekker koken! Ik ontplofte bijna en dan toch wéér eten he!? Nou ja, ik heb in ieder geval genoten!
72.. pfoe.. dat wordt weer hard werken!! Hoe gaat het hier? Ik ga de laatste reacties even bijlezen!
De eerste week zijn vriend en ik naar de Ardèche geweest. Daar hebben we bijna elke dag een sportieve activiteit gedaan. Zo hebben we een flinke wandeling van 4 uur in een heuvelachtige omgeving gemaakt. We hebben 'acrobranche' gedaan (een klimparcours in de bomen). Verder hebben we gekayakt en de laatste dag canyoning gedaan. Dat was echt zo gaaf. De hele dag de ruwe rivier van 4 graden afdalen en aan het einde nog een uur terug de berg oplopen. Supervermoeiend, maar zo mooi. En we hebben prachtig weer gehad.
Maar dan.. week 2!! Een week bij verschillende familie en vrienden van mijn vriend overal in Frankrijk. En die kunnen vreten! En lekker koken! Ik ontplofte bijna en dan toch wéér eten he!? Nou ja, ik heb in ieder geval genoten!
72.. pfoe.. dat wordt weer hard werken!! Hoe gaat het hier? Ik ga de laatste reacties even bijlezen!
anoniem_86765 wijzigde dit bericht op 16-08-2010 14:10
Reden: Altijd die smiley verkeerd!
Reden: Altijd die smiley verkeerd!
% gewijzigd
maandag 16 augustus 2010 om 20:35
dinsdag 17 augustus 2010 om 08:47
Geeft niets hoor Ikkuzzz, was het positief of negatief? Hahahaha
Ik heb gisteren gewogen, maar was het vergeten door te geven. Mijn resultaat was goed: 73,6
Dus misschien toch wel een 'pech' weegmoment gehad, ik heb vorige week stiekem wat vaker gewogen en zag het gewicht al snel weer onder de 74 zakken.
Ben wel direct weer lekker gaan sporten. Naast 3(!) keer spinnen en anderhalf uur buiten wielrennen, heb ik twee keer Zumba gedaan. Ik had het nog nooit eerder gedaan en ga nu in ieder geval één keer per week met een vriendin. Ik bak er nog niet veel van, maar vind het wel hartstikke leuk!!!!! Uurtje is zo voorbij!
Meer Zumba'ers onder ons?
Fijne dag vandaag allemaal!!!
Ik heb gisteren gewogen, maar was het vergeten door te geven. Mijn resultaat was goed: 73,6
Dus misschien toch wel een 'pech' weegmoment gehad, ik heb vorige week stiekem wat vaker gewogen en zag het gewicht al snel weer onder de 74 zakken.
Ben wel direct weer lekker gaan sporten. Naast 3(!) keer spinnen en anderhalf uur buiten wielrennen, heb ik twee keer Zumba gedaan. Ik had het nog nooit eerder gedaan en ga nu in ieder geval één keer per week met een vriendin. Ik bak er nog niet veel van, maar vind het wel hartstikke leuk!!!!! Uurtje is zo voorbij!
Meer Zumba'ers onder ons?
Fijne dag vandaag allemaal!!!
anoniem_82596 wijzigde dit bericht op 17-08-2010 08:50
Reden: foutje
Reden: foutje
% gewijzigd
