Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
zondag 29 augustus 2010 om 16:11
Grom, ik ben vrijdag vergeten een weegschaal te kopen... Ik was zo druk met het afronden van de verzekeringsshit dat ik er helemaal niet aan gedacht heb. Nou ja, komende vrijdag dan maar.
Ik ben wel blij dat er meer mensen hun sporten hebben laten versloffen, voel ik me iets minder schuldig . Al voelt het wel slecht dat ik al zo'n tijd niet geweest ben, hoor, ik mis het ook wel. Maar ja, ik weet nog steeds niet waar ik de tijd vandaan moet halen, het is gewoon een beetje druk momenteel met overdag werken, 's avonds werken en dan ook nog proberen wat tijd met m'n kinderen door te brengen. Alhoewel, ik had best vanochtend kunnen gaan, maar ik was zo gezellig met de kinderen eitjes aan het bakken en spelen dat ik het helemaal vergeten ben. Ach, quality time met de kinderen is ook nodig, toch?
Ik heb net de ontzettende fijne Replay broek die ik voor de vakantie had gekocht en nu dus kwijt is maar weer gekocht. Ik paste hem nog steeds (dezelfde maat bedoel ik) dus ik denk dat ik nog wel ongeveer op hetzelfde gewicht zit. Het is alleen de vraag wel gewicht dat is....
Ik ben wel blij dat er meer mensen hun sporten hebben laten versloffen, voel ik me iets minder schuldig . Al voelt het wel slecht dat ik al zo'n tijd niet geweest ben, hoor, ik mis het ook wel. Maar ja, ik weet nog steeds niet waar ik de tijd vandaan moet halen, het is gewoon een beetje druk momenteel met overdag werken, 's avonds werken en dan ook nog proberen wat tijd met m'n kinderen door te brengen. Alhoewel, ik had best vanochtend kunnen gaan, maar ik was zo gezellig met de kinderen eitjes aan het bakken en spelen dat ik het helemaal vergeten ben. Ach, quality time met de kinderen is ook nodig, toch?
Ik heb net de ontzettende fijne Replay broek die ik voor de vakantie had gekocht en nu dus kwijt is maar weer gekocht. Ik paste hem nog steeds (dezelfde maat bedoel ik) dus ik denk dat ik nog wel ongeveer op hetzelfde gewicht zit. Het is alleen de vraag wel gewicht dat is....
zondag 29 augustus 2010 om 16:13
O, ik weet niet meer wie het vroeg, maar de auto is inderdaad terug met nauwelijks iets erin, behalve m'n laptop. De oplader van de laptop was wel weg, dus ik heb echt geluk gehad. Als ze even hadden nagedacht bij die oplader hadden ze kunnen bedenken dat er ook een laptop in de auto moest zitten. Nu zitten we in de afronding van het verzekeringsverhaal, morgen gaat alles (procesverbaal, lijsten met alles wat er weg is, bonnetjes etc) op de post en dan zullen we het wel zien. Ben bang dat ik weinig terug krijg maar dat zien we dan wel weer.
zondag 29 augustus 2010 om 16:50
Zullen we er vanaf maandag weer helemaal voor gaan?
Vrijdag heb ik sinds medio juni eindelijk weer even gesport. Het was weer heerlijk om te doen! De fysio had me nog wat oefeningen meegegeven en die heb ik daar in de sportschool ook nog op een matje liggen doen. Verder heb ik mijn vetpercentage laten uitrekenen. oei! Maar nu heb ik wel een enorme stok achter de deur om er aan te gaan werken
Vrijdag heb ik sinds medio juni eindelijk weer even gesport. Het was weer heerlijk om te doen! De fysio had me nog wat oefeningen meegegeven en die heb ik daar in de sportschool ook nog op een matje liggen doen. Verder heb ik mijn vetpercentage laten uitrekenen. oei! Maar nu heb ik wel een enorme stok achter de deur om er aan te gaan werken
maandag 30 augustus 2010 om 08:54
Ik zat vanochtend rond de 75,7.
Iets afgevallen dus.
Ik hoop dat ik deze week nog ergens tijd vind om te gaan hardlopen maar ik word gek van mijn volle agenda. Gelukkig ben ik wel in mijn vrijetijd bijna de hele tijd bezig. Dat verbrand ook wel wat kcal.
Ik baal er wel van dat ik continue op moet letten wat ik eet en drink. Waarom kan ik niet in een keer 69 kg wegen. Hokus-pocus-slank ofzo.
@ flint: Succes met de verzekeringsprut. Ik hoop dat je genoeg terug krijgt om iig fatsoenlijk vervaning aan te kunnen schaffen voor het een en ander.
@ alle gedemotiveerde sporters:
http://www.knmi.nl/waarschuwingen_en_verwachtingen/
Het wordt weer lekker later deze week. Geen smoesjes en lekker gaan hardlopen.
Ja ik ook. Voor mij staan deze week les 1 en 2 van evy op het program. Zonder dat evy in mijn oor gilt dat ik nog maar een minuutje moet is het wel erg moeilijk vol te houden.
Iets afgevallen dus.
Ik hoop dat ik deze week nog ergens tijd vind om te gaan hardlopen maar ik word gek van mijn volle agenda. Gelukkig ben ik wel in mijn vrijetijd bijna de hele tijd bezig. Dat verbrand ook wel wat kcal.
Ik baal er wel van dat ik continue op moet letten wat ik eet en drink. Waarom kan ik niet in een keer 69 kg wegen. Hokus-pocus-slank ofzo.
@ flint: Succes met de verzekeringsprut. Ik hoop dat je genoeg terug krijgt om iig fatsoenlijk vervaning aan te kunnen schaffen voor het een en ander.
@ alle gedemotiveerde sporters:
http://www.knmi.nl/waarschuwingen_en_verwachtingen/
Het wordt weer lekker later deze week. Geen smoesjes en lekker gaan hardlopen.
Ja ik ook. Voor mij staan deze week les 1 en 2 van evy op het program. Zonder dat evy in mijn oor gilt dat ik nog maar een minuutje moet is het wel erg moeilijk vol te houden.
maandag 30 augustus 2010 om 09:48
Hey meiden,
71,6... Wel 400 gram ervan af! Poepoe.. maar er zit in ieder geval een dalende 'lijn' in.
Ik ga niet vanaf vandaag gemotiveerd van start! Dat heb ik al gedaan Vanaf donderdag heb ik elke dag gesport. Donderdag sportschool, vrijdag les 1 van Evy, zaterdagochtend sportschool, zondagmiddag les 2 van Evy. Elke dag buikspieroefeningen. En vanavond weer naar de sportschool, morgen les 3 van Evy
Mijn vriend is aan het trainen voor de marathon van Eindhoven op 10-10-10... ik heb echt respect voor hem! Zaterdag heeft hij getraind: 2 uur (17 km) hardgelopen. Aan de andere kant denk ik dat ik dat ook wel kan over een tijdje als ik nu goed train. Hij is ook naar een speciale hardloopspeciaalzaak geweest en heeft schoenen met goede ondersteuning aangemeten gekregen. Ik heb daar mijn eerste sportbeha gekocht Ik begon pijn te krijgen en bedacht me dat het misschien toch wel handig is... Stomme ik.. Ik ga misschien binnenkort ook hardloopschoenen daar halen.
Verder let ik goed op mijn eten, dat gaat bijna automatisch. Maar vandaag ben ik weer begonnen met werken (na 4 weken vakantie, pfff.. ) en ben ik benieuwd of het dan ook lukt om niet teveel tussendoortjes te eten. Het begint al 'goed'.. ben mijn fruit vergeten
Kom op meiden, we gaan er tegenaan! We kunnen het! Nu geen smoesjes meer
71,6... Wel 400 gram ervan af! Poepoe.. maar er zit in ieder geval een dalende 'lijn' in.
Ik ga niet vanaf vandaag gemotiveerd van start! Dat heb ik al gedaan Vanaf donderdag heb ik elke dag gesport. Donderdag sportschool, vrijdag les 1 van Evy, zaterdagochtend sportschool, zondagmiddag les 2 van Evy. Elke dag buikspieroefeningen. En vanavond weer naar de sportschool, morgen les 3 van Evy
Mijn vriend is aan het trainen voor de marathon van Eindhoven op 10-10-10... ik heb echt respect voor hem! Zaterdag heeft hij getraind: 2 uur (17 km) hardgelopen. Aan de andere kant denk ik dat ik dat ook wel kan over een tijdje als ik nu goed train. Hij is ook naar een speciale hardloopspeciaalzaak geweest en heeft schoenen met goede ondersteuning aangemeten gekregen. Ik heb daar mijn eerste sportbeha gekocht Ik begon pijn te krijgen en bedacht me dat het misschien toch wel handig is... Stomme ik.. Ik ga misschien binnenkort ook hardloopschoenen daar halen.
Verder let ik goed op mijn eten, dat gaat bijna automatisch. Maar vandaag ben ik weer begonnen met werken (na 4 weken vakantie, pfff.. ) en ben ik benieuwd of het dan ook lukt om niet teveel tussendoortjes te eten. Het begint al 'goed'.. ben mijn fruit vergeten
Kom op meiden, we gaan er tegenaan! We kunnen het! Nu geen smoesjes meer
maandag 30 augustus 2010 om 09:51
maandag 30 augustus 2010 om 10:21
Maja, natuurlijk heb ik die wel Alleen heeft iedereen wel een bepaalde afwijking en dat kan op den duur klachten aan je hele lichaam geven. Omdat ik vorig jaar een knieblessure had en veel pijntjes hier en daar heb (ik moet ook steunzolen hebben, maar dat stel ik ook al uit..), lijkt het me handig mijn hardloopschoenen voor betere te vervangen!
Ik geef mijn lichaam rust in die zin dat ik op de sportschool mijn spieren versterk en met hardlopen aan mijn conditie werk. En doordat ik op de sportschool ook mijn knie-, buik- en rugspieren versterk, is dit weer positief voor het hardlopen. Maar ik denk dat ik binnenkort noodgedwongen pauzes zal moeten nemen, vanwege de drukte die terug is!
Maja, ik vind trouwens de digitale weegschalen superonnauwkeurig. Vond analoge weegschalen beter. De sportschool had zo'n grote analoge en die vond ik superfijn. Die hebben ze helaas door een digitale vervangen... whyyy!!?
Ik geef mijn lichaam rust in die zin dat ik op de sportschool mijn spieren versterk en met hardlopen aan mijn conditie werk. En doordat ik op de sportschool ook mijn knie-, buik- en rugspieren versterk, is dit weer positief voor het hardlopen. Maar ik denk dat ik binnenkort noodgedwongen pauzes zal moeten nemen, vanwege de drukte die terug is!
Maja, ik vind trouwens de digitale weegschalen superonnauwkeurig. Vond analoge weegschalen beter. De sportschool had zo'n grote analoge en die vond ik superfijn. Die hebben ze helaas door een digitale vervangen... whyyy!!?
maandag 30 augustus 2010 om 10:30
Waarom neem je de weegschaal niet gewoon als controlemiddel (en wekelijkse check), maar gebruik je niet een meetlint? Als je cm's kwijtraakt (en wellicht geen enkele kilo ivm spiervorming) lijkt me dat toch fijn om te weten. Je kleding zal dan in ieder geval beter zitten, ondanks dat je gewicht (voorlopig?) rond hetzelfde getal blijft schommelen. Ideetje?
Ik moet mijn meetlint even zoeken (onder de bank, de kast of het bed), want dat is het favo speeltje van mijn kat......
Ik moet mijn meetlint even zoeken (onder de bank, de kast of het bed), want dat is het favo speeltje van mijn kat......
maandag 30 augustus 2010 om 10:39
maandag 30 augustus 2010 om 11:11
Didi, zou een idee zijn maar ik ben zeer te spreken over deze speciaalzaak. En ik heb een adres bij mij in de buurt voor aanmeting van steunzolen. Ik stel het alleen steeds uit.. Ik heb ook eigenlijk het idee dat met steunzolen het dragen van leuke schoenen verleden tijd is. En ik ben gek op schoenen Bedankt in ieder geval!
Maja, gebruik je dat? Wordt het egaal bruin? Ik presteer het altijd om oranje vlekken te creëren. Vaak op plekken waar ik het niet zie en anderen wel. Of mijn kleding te verpesten haha.
Maja, gebruik je dat? Wordt het egaal bruin? Ik presteer het altijd om oranje vlekken te creëren. Vaak op plekken waar ik het niet zie en anderen wel. Of mijn kleding te verpesten haha.
