Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
maandag 30 augustus 2010 om 11:23
quote:Minoutje schreef op 30 augustus 2010 @ 11:11:
Maja, gebruik je dat? Wordt het egaal bruin? Ik presteer het altijd om oranje vlekken te creëren. Vaak op plekken waar ik het niet zie en anderen wel. Of mijn kleding te verpesten haha.
De lichte van dove kleurt heel licht. (dûhh)
Het mooiste wordt het als ik eerst douche en scrub en dan heel dun uitsmeren. Dove ruikt wel wat raar maar ik vind heb het fijnst smeren (heel vloeibaar goedje als het wat warmer wordt) en het kleurtje is bijna gelijk aan mijn natuurlijke bruine tint.
Na die tijd meteen mijn handen wassen en ff zitten 'drogen'.
Maja, gebruik je dat? Wordt het egaal bruin? Ik presteer het altijd om oranje vlekken te creëren. Vaak op plekken waar ik het niet zie en anderen wel. Of mijn kleding te verpesten haha.
De lichte van dove kleurt heel licht. (dûhh)
Het mooiste wordt het als ik eerst douche en scrub en dan heel dun uitsmeren. Dove ruikt wel wat raar maar ik vind heb het fijnst smeren (heel vloeibaar goedje als het wat warmer wordt) en het kleurtje is bijna gelijk aan mijn natuurlijke bruine tint.
Na die tijd meteen mijn handen wassen en ff zitten 'drogen'.
maandag 30 augustus 2010 om 11:25
quote:Minoutje schreef op 30 augustus 2010 @ 11:16:
Heeft iemand hier trouwens ervaringen mee? Het lijkt me wel wat, maar zou het echt goed blijven zitten tijdens het sporten?Ik denk dat je beter ff bij de aldi kan kijken. Daar hadden ze pas ook van die beugels maar dan een stik goedkoper. Dat was wel met in-ear dopjes.
Heeft iemand hier trouwens ervaringen mee? Het lijkt me wel wat, maar zou het echt goed blijven zitten tijdens het sporten?Ik denk dat je beter ff bij de aldi kan kijken. Daar hadden ze pas ook van die beugels maar dan een stik goedkoper. Dat was wel met in-ear dopjes.
maandag 30 augustus 2010 om 16:26
maandag 30 augustus 2010 om 18:07
Minou, na steunzolen is er ook nog ruimte voor leuke schoenen, hoor! Mijn man heeft ook steunzolen, maar draagt altijd leuke schoenen, echt niet van die orthopedisch verantwoorde gedrochten. Zolang de zolen er maar in passen, kun je alle schoenen dragen die je maar wilt.
Misschien moet ik ook eens gaan meten nu ik geen weegschaal heb. Alleen jammer dat het meetlint hier ook altijd zoek is. En bovendien is het zo'n ijzeren ding, heb toch altijd het idee dat je die niet helemaal rond krijgt.
Ik ben al redelijk op de gezonde toer, maar ik moet echt weer gaan sporten. Geen idee wanneer het er weer van gaat komen, want man is veel weg 's avonds, maar ik ga in ieder geval komend weekend echt weer op de loopband. En morgen ga ik echt, echt, echt, echt, echt geen broodje kroket nemen. Zo lekker vind ik het helemaal niet, ik neem het alleen maar omdat het voor m'n neus staat.
Misschien moet ik ook eens gaan meten nu ik geen weegschaal heb. Alleen jammer dat het meetlint hier ook altijd zoek is. En bovendien is het zo'n ijzeren ding, heb toch altijd het idee dat je die niet helemaal rond krijgt.
Ik ben al redelijk op de gezonde toer, maar ik moet echt weer gaan sporten. Geen idee wanneer het er weer van gaat komen, want man is veel weg 's avonds, maar ik ga in ieder geval komend weekend echt weer op de loopband. En morgen ga ik echt, echt, echt, echt, echt geen broodje kroket nemen. Zo lekker vind ik het helemaal niet, ik neem het alleen maar omdat het voor m'n neus staat.
maandag 30 augustus 2010 om 20:52
maandag 30 augustus 2010 om 21:35
Flint laat dat broodje kroket voor wat het is! Je wil niet weten wat er in zit Ik sluit me ff bij Maja aan.
Sophiepapa, kijk dat is mooi gecombineerd zo'n workout. Zowel conditie als kracht. Bedoel je dat je die 336 kcals hebt verbrand in totaal of alleen van die 4km hardlopen?
Ik heb er afgelopen zondag namelijk 12 gelopen, dus ben stiekem al aan het tellen
Sophiepapa, kijk dat is mooi gecombineerd zo'n workout. Zowel conditie als kracht. Bedoel je dat je die 336 kcals hebt verbrand in totaal of alleen van die 4km hardlopen?
Ik heb er afgelopen zondag namelijk 12 gelopen, dus ben stiekem al aan het tellen
maandag 30 augustus 2010 om 22:50
Iiiiieuw, ik ga dus mooi niet dat linkje aanklikken, Minoutje. Ben toch niet zo'n snacketer, dus die keer dat ik het eet...wil ik het gewoon niet weten. ( weet het eigenlijk wel )
Ik heb even een paar weekjes wat minder tijd, dus ben er niet zo vaak, maar kijk wel naar de gewichtjes die veranderd moeten worden natuurlijk.
Bij mij was er vandaag 0,1 vanaf. Ik moet zeggen dat het voor de vakantie beter ging dan nu, maar mss komt dat nog.
Ik heb even een paar weekjes wat minder tijd, dus ben er niet zo vaak, maar kijk wel naar de gewichtjes die veranderd moeten worden natuurlijk.
Bij mij was er vandaag 0,1 vanaf. Ik moet zeggen dat het voor de vakantie beter ging dan nu, maar mss komt dat nog.
dinsdag 31 augustus 2010 om 08:24
Vervolg van gister:
8 april:
Gewicht: 73kg
Buste: 99cm
Taille: 80cm
Heup: 101cm
Dijen: 61cm
Nu:
Gewicht: 75.7kg
Buste: 101cm
Taille: 80,5cm
Heup: 103cm!!!!
Dijen: 61,5cm
Doel:
Gewicht: <71kg
Buste: 99cm
Taille: <80cm
Heup: <100cm
Dijen: <60cm
Hij staat ook op de vorige pagina want ik wijzigde ipv quote Lekker wakker
8 april:
Gewicht: 73kg
Buste: 99cm
Taille: 80cm
Heup: 101cm
Dijen: 61cm
Nu:
Gewicht: 75.7kg
Buste: 101cm
Taille: 80,5cm
Heup: 103cm!!!!
Dijen: 61,5cm
Doel:
Gewicht: <71kg
Buste: 99cm
Taille: <80cm
Heup: <100cm
Dijen: <60cm
Hij staat ook op de vorige pagina want ik wijzigde ipv quote Lekker wakker
dinsdag 31 augustus 2010 om 16:58
Even een ego-berichtje want ik heb het opeens ontzettend druk! Ben begonnen met een deeltijdstudie en had de hoeveelheid huiswerk voor vanavond ietwat onderschat. Maar goed inmiddels is alles doorgelezen, dus ik ben er klaar voor! (zou toch te erg zijn als je bij je eerste les al achterloopt).
Dus ik ben me weer vergeten te wegen. Nu weet ik zeker dat ik wat aangekomen ben, dus ik doe de komende dagen nog maar even gezond en dan maandag weer wegen.
Dus ik ben me weer vergeten te wegen. Nu weet ik zeker dat ik wat aangekomen ben, dus ik doe de komende dagen nog maar even gezond en dan maandag weer wegen.
dinsdag 31 augustus 2010 om 17:14
heerlijk zo'n kroket (iek!)
Ikkuzz, hoe smaakt het broodje gezond vandaag?
of werd het toch een broodje kroket?
Luneth, welke deeltijdstudie ga je doen? Succen met al je huiswerk.
Ik ga vanavond sporten. Ik hoop dat het droog blijft. Overdag super lekker weer, veel zon en ik zit binnen te werken.
Ben je vrij, komen de wolken.....
Ikkuzz, hoe smaakt het broodje gezond vandaag?
of werd het toch een broodje kroket?
Luneth, welke deeltijdstudie ga je doen? Succen met al je huiswerk.
Ik ga vanavond sporten. Ik hoop dat het droog blijft. Overdag super lekker weer, veel zon en ik zit binnen te werken.
Ben je vrij, komen de wolken.....
dinsdag 31 augustus 2010 om 18:40
Jerry, het broodje kroket was van mij, hoor, is elke dinsdag vaste prik (afdeling met alleen mannen, dan krijg je dat). Broodje kroket is gebleven waar hij is, in plaats daarvan een broodje rauwe ham en een broodje tonijn, dus dat lijkt me beter.
Luneth, ik was ook benieuwd wat je gaat doen. Moet je veel huiswerk maken of is het 1x in de week voorbereiden?
Maja, wat goed dat je dat allemaal gemeten hebt! Misschien moet ik vrijdag bij Hema ook even zo'n 'zachte' centimeter halen zodat ik alles kan meten, dan heb ik ook een referentiepunt.
Ik ga de hartige taart uit de oven halen. Op zich nog best verantwoord met gerookte kip, veel broccoli, ui, wat gruyère, ei en light kookroom. Hij is in ieder geval heel lekker, we hebben hem gister ook gegeten .
Luneth, ik was ook benieuwd wat je gaat doen. Moet je veel huiswerk maken of is het 1x in de week voorbereiden?
Maja, wat goed dat je dat allemaal gemeten hebt! Misschien moet ik vrijdag bij Hema ook even zo'n 'zachte' centimeter halen zodat ik alles kan meten, dan heb ik ook een referentiepunt.
Ik ga de hartige taart uit de oven halen. Op zich nog best verantwoord met gerookte kip, veel broccoli, ui, wat gruyère, ei en light kookroom. Hij is in ieder geval heel lekker, we hebben hem gister ook gegeten .
dinsdag 31 augustus 2010 om 21:23
Hoihoi! Ik heb net weer hardgelopen. Les 3 van Evy whoehoe. Heb in ieder geval weer 24 min. beweging gehad. Gisteren toch maar noodgedwongen een rustdag, vriend wilde quality time. Hebben voor het eerst samen gekookt (zijn idee ) en een film gekeken. We hebben verse nasi met vis erin gemaakt en eigen satésaus. En het goede nieuws: er is over voor nu! Dus ik ga zo aanvallen, heb zo'n trek!
Ik heb mezelf ook opgemeten (lint lag onder een kastje in de badkamer). Ik heb toch iets verkeerd onthouden want 82 cm voor de dijen is wel veel!! Niet de juiste omtrek dus Heb even jouw lijstje gejat Maja!
Nu:
Gewicht: 71,5 kg
Buste: 91,5 cm
Taille: 76 cm
Heupen: 106 cm
Dijen: 63,5 cm
Doel:
Gewicht: 65 kg
Buste: liever groter!!
Taille: 73 cm
Heupen: 98 cm
Dijen: 60 cm
@Luneth, nee je kunt nog niet achterlopen! En het wegen komt nog wel!
@Flint, wat goed dat je de kroket afgeslagen hebt!
Ik ga eteeeen!! Mmmm!!!
Ik heb mezelf ook opgemeten (lint lag onder een kastje in de badkamer). Ik heb toch iets verkeerd onthouden want 82 cm voor de dijen is wel veel!! Niet de juiste omtrek dus Heb even jouw lijstje gejat Maja!
Nu:
Gewicht: 71,5 kg
Buste: 91,5 cm
Taille: 76 cm
Heupen: 106 cm
Dijen: 63,5 cm
Doel:
Gewicht: 65 kg
Buste: liever groter!!
Taille: 73 cm
Heupen: 98 cm
Dijen: 60 cm
@Luneth, nee je kunt nog niet achterlopen! En het wegen komt nog wel!
@Flint, wat goed dat je de kroket afgeslagen hebt!
Ik ga eteeeen!! Mmmm!!!
anoniem_86765 wijzigde dit bericht op 01-09-2010 13:12
Reden: Gevonden waar je de heupen moet opmeten
Reden: Gevonden waar je de heupen moet opmeten
% gewijzigd
woensdag 1 september 2010 om 12:29
Flint: Jaa goedzo, weg met die kroket! Broodje tonijn is trouwens ontzettend lekker . Die hartige taart klinkt ook goed. Heb je daar een recept van?
Ik ben trouwens begonnen met verpleegkunde. Heel erg leuk, maar de start is wel chaotisch. Qua huiswerk is het wel verstandig om regelmatig iets te doen, voor één dag is het echt te veel om goed op te kunnen nemen.
Jerry: Heb je lekker kunnen sporten?
Minoutje: Keurig gedaan dat hardlopen. Eerste week Evy heb je er alweer opzitten! Samen koken doen wij hier ook veel trouwens, is gezellig .
Ik ben trouwens begonnen met verpleegkunde. Heel erg leuk, maar de start is wel chaotisch. Qua huiswerk is het wel verstandig om regelmatig iets te doen, voor één dag is het echt te veel om goed op te kunnen nemen.
Jerry: Heb je lekker kunnen sporten?
Minoutje: Keurig gedaan dat hardlopen. Eerste week Evy heb je er alweer opzitten! Samen koken doen wij hier ook veel trouwens, is gezellig .
woensdag 1 september 2010 om 13:14
Luneth, ja klopt. Dat zei Evy ook al. En ze gaf me een complimentje
Maar het was veel te makkelijk. Gisteren heb ik wel gewoon les 3 gedaan, maar heb een bospaadje met heuvels gekozen om iets meer uitdaging te hebben. Het was trouwens aan het schemeren, vind het dan extra fijn om in het bos te zijn (koelt af dus lekkere geuren, dierengeluiden, geen mensen meer). Mijn vriend was er iets minder blij mee
Vanavond naar de sportschool!
Luneth, lijkt me een leuke opleiding. Succes ermee!
Maar het was veel te makkelijk. Gisteren heb ik wel gewoon les 3 gedaan, maar heb een bospaadje met heuvels gekozen om iets meer uitdaging te hebben. Het was trouwens aan het schemeren, vind het dan extra fijn om in het bos te zijn (koelt af dus lekkere geuren, dierengeluiden, geen mensen meer). Mijn vriend was er iets minder blij mee
Vanavond naar de sportschool!
Luneth, lijkt me een leuke opleiding. Succes ermee!
donderdag 2 september 2010 om 16:37
Flint en Ikkuzz ik heb jullie inderdaad door elkaar gehaald. Maar ik bedoelde uiteraard Flint met het broodje kroket. Ik lees dat het een andere keus is geworden, klinkt veel beter Flint. Was het lekker?
Sopiepapa, dat is mooi meegenomen, die vele kcals verbrand tijdens het hardlopen. In combinatie met krachttraining moet dat helemaal goed komen.
Ik ben bang dat ik ook steeds te vroeg piek begin van de week want woog vanochtend 61,7. Zul je zien dat dat maandag een kilo zwaarder is.
Didi, goed dat je weer aan het sporten bent. oooo die fudge zijn wel lekker zeg, maar met mate.
Sopiepapa, dat is mooi meegenomen, die vele kcals verbrand tijdens het hardlopen. In combinatie met krachttraining moet dat helemaal goed komen.
Ik ben bang dat ik ook steeds te vroeg piek begin van de week want woog vanochtend 61,7. Zul je zien dat dat maandag een kilo zwaarder is.
Didi, goed dat je weer aan het sporten bent. oooo die fudge zijn wel lekker zeg, maar met mate.
donderdag 2 september 2010 om 20:43
Lunch is eigenlijk altijd een beetje een probleem op m'n werk omdat ik nu op een afdeling zit waar iedereen z'n eigen gang gaat. We hebben dus nauwelijks gezamenlijke lunches waarbij ik gewoon gezond kan eten. Wat ik vaak doe, is tussen de middag een stokbrood met beleg halen, maar dat is toch vaak meer en slechter dan ik eigenlijk wil. Vandaag wel gewoon geluncht met een collega, dus netjes boterhammen en zo. Morgen weer gewoon thuis, dus dan kunnen we weer gezond doen.
Ik moet weer ongesteld worden (zere boobies, niet alweer dacht ik, maar het is alweer een maand geleden) en heb onwijze last van m'n darmen en dus ook niet zo'n honger. Morgen hopelijk eindelijk een weegschaal kopen, ik ben benieuwd!
Ik moet weer ongesteld worden (zere boobies, niet alweer dacht ik, maar het is alweer een maand geleden) en heb onwijze last van m'n darmen en dus ook niet zo'n honger. Morgen hopelijk eindelijk een weegschaal kopen, ik ben benieuwd!
