Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
maandag 27 september 2010 om 19:55
Maja, met nat haar en handdoeken klopt het toch nooit? Ik ben ook nog steeds van plan om eens 's ochtends te wegen nadat ik naar de wc ben geweest maar voordat ik heb gedoucht. Ik denk namelijk echt dat mijn natte (enorm lange) pruik haar ook het nodige weegt.
Door alle stress (maandagochtend is hier altijd spits) ben ik vergeten te wegen. Morgenochtend dus nieuwe kansen! Op zich vind ik het niet eens zo erg. Heb tijden gehad dat ik elke dag (soms wel vaker op een dag) op de weegschaal stond en daar heel ongelukkig van werd. Nu heb ik sinds tijden weer een weegschaal en het boeit me eigenlijk weinig. Misschien ook wel omdat ik nu niet echt aan het lijnen ben, ik denk niet dat ik afval als ik niet meer ga bewegen. Ik let dus wel op m'n eten, met een uitglijder hier en daar (vooral nu ik weer ongesteld moet worden), maar ik ben niet zo heel erg met m'n gewicht bezig. Natuurlijk zou ik heel graag die paar kilo nog kwijtraken, maar dan moet ik er ook wel wat meer voor gaan doen.
Didi, ik denk inderdaad dat het wel uitmaakt wat je wel of niet eet. En ook hoe je eet en of je niet te weinig eet. Afvallen is best een complex ding....
Luneth, moet je ook ongesteld worden? Ik wel en heb dus ook last van een opgeblazen gevoel en rommelende darmen. Ik vraag me dus af of het aan het 'slechte' eten ligt (wat ik afgelopen week ook heb gedaan) of dat het door de naderende ellende komt.
Sophiepapa, ik hoop dat je in de zon zit! En dat je ook wat meebrengt als je terugkomt, want ik word heel chagrijnig van het weer hier
Door alle stress (maandagochtend is hier altijd spits) ben ik vergeten te wegen. Morgenochtend dus nieuwe kansen! Op zich vind ik het niet eens zo erg. Heb tijden gehad dat ik elke dag (soms wel vaker op een dag) op de weegschaal stond en daar heel ongelukkig van werd. Nu heb ik sinds tijden weer een weegschaal en het boeit me eigenlijk weinig. Misschien ook wel omdat ik nu niet echt aan het lijnen ben, ik denk niet dat ik afval als ik niet meer ga bewegen. Ik let dus wel op m'n eten, met een uitglijder hier en daar (vooral nu ik weer ongesteld moet worden), maar ik ben niet zo heel erg met m'n gewicht bezig. Natuurlijk zou ik heel graag die paar kilo nog kwijtraken, maar dan moet ik er ook wel wat meer voor gaan doen.
Didi, ik denk inderdaad dat het wel uitmaakt wat je wel of niet eet. En ook hoe je eet en of je niet te weinig eet. Afvallen is best een complex ding....
Luneth, moet je ook ongesteld worden? Ik wel en heb dus ook last van een opgeblazen gevoel en rommelende darmen. Ik vraag me dus af of het aan het 'slechte' eten ligt (wat ik afgelopen week ook heb gedaan) of dat het door de naderende ellende komt.
Sophiepapa, ik hoop dat je in de zon zit! En dat je ook wat meebrengt als je terugkomt, want ik word heel chagrijnig van het weer hier
dinsdag 28 september 2010 om 05:35
Ik heb me vanochtend na het opstaan gewogen op een analoge weegschaal en ik woog weer 74 kg , gelijk aan vorige week.
Dat valt me nog alleszins mee, gezien dat ik vorige week alleen maar buiten de deur ben wezen eten. Gelukkig hadden de hotels een goede gym (fitness) en een zwembad en heb ik vorige week toch nog kans gezien om 's ochtends vroeg meerdere baantjes te zwemmen en ongeveer twee uur te sporten. Bovendien wandel je overdag heel veel.
@Minoutje Heel veel succes met je tweede gesprek!
@Flint De eerste twee dagen hadden we tropische regen en de eerste dag ook wat storm op onze eerste bestemming. Daarna werd het weer beter en heel warm en zonnig.
Op onze tweede bestemming kwamen we aan met regen op de eerste dag. Maar daarna was het droog.
Vinden we niet erg, omdat het hier anders veel te warm/heet is en nu is het gewoon lekker.
Dat valt me nog alleszins mee, gezien dat ik vorige week alleen maar buiten de deur ben wezen eten. Gelukkig hadden de hotels een goede gym (fitness) en een zwembad en heb ik vorige week toch nog kans gezien om 's ochtends vroeg meerdere baantjes te zwemmen en ongeveer twee uur te sporten. Bovendien wandel je overdag heel veel.
@Minoutje Heel veel succes met je tweede gesprek!
@Flint De eerste twee dagen hadden we tropische regen en de eerste dag ook wat storm op onze eerste bestemming. Daarna werd het weer beter en heel warm en zonnig.
Op onze tweede bestemming kwamen we aan met regen op de eerste dag. Maar daarna was het droog.
Vinden we niet erg, omdat het hier anders veel te warm/heet is en nu is het gewoon lekker.
dinsdag 28 september 2010 om 08:19
dinsdag 28 september 2010 om 18:24
Haha, Maja, moest wel lachen om je gedicht .
Sophiepapa, ga je dan op vakantie echt sporten? Wow......... Baantjes zwemmen doe ik dan weer wel, maar verder is vakantie vakantie, hoor. Maar ja, het is wel een manier om toch lekker te kunnen eten zonder aan te komen.
Ben me vanochtend weer vergeten te wegen, ik had stress. Normaal maak ik 's avonds alle boterhammen en leg ik m'n kleding klaar, maar ik had er gister geen zin meer in. Dat moest dus allemaal vanochtend vroeg, terwijl ik om 7 uur in de auto moest zitten.
Ik weet trouwens wel wat de weegschaal gaat zeggen.... Ik hoop dat ik gelijk gebleven ben, maar ik ben bang dat ik ben aangekomen. Moet ongesteld worden en heb ontzettende snoepzin. Ik zit ook tussen allemaal deheledagdoorsnoepetende collega's, daar wordt het niet veel beter van.
Ik ga een gezond rijsthapje met kip maken!
Sophiepapa, ga je dan op vakantie echt sporten? Wow......... Baantjes zwemmen doe ik dan weer wel, maar verder is vakantie vakantie, hoor. Maar ja, het is wel een manier om toch lekker te kunnen eten zonder aan te komen.
Ben me vanochtend weer vergeten te wegen, ik had stress. Normaal maak ik 's avonds alle boterhammen en leg ik m'n kleding klaar, maar ik had er gister geen zin meer in. Dat moest dus allemaal vanochtend vroeg, terwijl ik om 7 uur in de auto moest zitten.
Ik weet trouwens wel wat de weegschaal gaat zeggen.... Ik hoop dat ik gelijk gebleven ben, maar ik ben bang dat ik ben aangekomen. Moet ongesteld worden en heb ontzettende snoepzin. Ik zit ook tussen allemaal deheledagdoorsnoepetende collega's, daar wordt het niet veel beter van.
Ik ga een gezond rijsthapje met kip maken!
woensdag 29 september 2010 om 13:32
Ik merk dat ik dit topic angstvallig ontwijk...... Ik heb me gewogen en weeg 71,5 Nu ben ik ook wel ongesteld, maar hallo!!! Ik doe zo mijn best en dan nog gaat er niks af. Ik blijf maar tegen mezelf zeggen dat het heus wel zin heeft, dat ik in ieder geval niet áánkom. Maar oh, wat is dit demotiverend zeg
anoniem_86765 wijzigde dit bericht op 29-09-2010 13:34
Reden: even markeren voor Ikkuzzz :)
Reden: even markeren voor Ikkuzzz :)
% gewijzigd
woensdag 29 september 2010 om 13:33
woensdag 29 september 2010 om 13:35
woensdag 29 september 2010 om 13:46
Haha, ik zie het Of ik achtervolg jou, nja maakt niet uit!
Ik heb ook geen motivatie meer. Maar het is voor mij ook geen verandering, ik eet al vanaf jongs af aan vrij gezond, beweeg, snoep niet. Heb een tijdje ondergewicht gehad, moest gezond eten om aan te komen. In mijn tienerjaren snoepte ik nooit. Geen koek, taart, snoep, niks. Tot ik mijn eerste relatie kreeg... Toen begon het aankomfestijn: elk jaar 1 kilo. Klinkt als niks, maar in 10 jaar ben ik 10 kilo aangekomen. Wel vanaf een te laag gewicht, maar het houdt gewoon niet meer op!
Deze week heb ik echt veel last van mijn menstruatie, dus ik heb mezelf voorgehouden niet te gaan sporten. Denk dat ik uiteindelijk wel ga morgen, vanavond niet in ieder geval want dan ga ik kortingshoppen bij de WE
Ik heb ook geen motivatie meer. Maar het is voor mij ook geen verandering, ik eet al vanaf jongs af aan vrij gezond, beweeg, snoep niet. Heb een tijdje ondergewicht gehad, moest gezond eten om aan te komen. In mijn tienerjaren snoepte ik nooit. Geen koek, taart, snoep, niks. Tot ik mijn eerste relatie kreeg... Toen begon het aankomfestijn: elk jaar 1 kilo. Klinkt als niks, maar in 10 jaar ben ik 10 kilo aangekomen. Wel vanaf een te laag gewicht, maar het houdt gewoon niet meer op!
Deze week heb ik echt veel last van mijn menstruatie, dus ik heb mezelf voorgehouden niet te gaan sporten. Denk dat ik uiteindelijk wel ga morgen, vanavond niet in ieder geval want dan ga ik kortingshoppen bij de WE
woensdag 29 september 2010 om 14:58
haha minou dat is niks hoor, bij mij is het veel sneller gegaan. (Oktober 2009 58 kilo - Juni 2010 64 kilo) Maar merk wel dat ik toch een beetje de motivatie mis om er echt heel streng iets aan te doen. Ik moet gewoon gedag zeggen tegen chocolade. Oh dat is toch zo'n killer voor mij. Probeer het wel, maar ben het zo gewent om te eten.
Moet nu toch echt wel streng gaan worden voor mezelf, want mijn broeken beginnen allemaal te strak te zitten.
Moet nu toch echt wel streng gaan worden voor mezelf, want mijn broeken beginnen allemaal te strak te zitten.
woensdag 29 september 2010 om 20:38
Ik heb hetzelfde, hoor. Het schiet gewoon niet op (vanochtend 60,5 maar wel helemaal aangekleed en met natte handdoek om m'n natte haar dus ik denk ongeveer gelijk) en ik heb weinig zin om er veel aan te doen. Ik eet, net als Minou, altijd al gezond, snoep nauwelijks (alleen wat als ik ongesteld moet worden, maar niet heel erg veel) en ook toen ik heel veel sportte, viel ik niet echt veel af. Het zou ook kunnen betekenen dat het er gewoon niet in zit, maar ik word dus ook over de afgelopen jaren steeds wat zwaarder. M'n schrikbeeld is echt dat ik over 10 jaar echt een dikke moeke geworden ben, lijkt me echt verschrikkelijk.
Hmm, weinig bemoedigende woorden eigenlijk, maar meer kan ik er niet van maken. Behalve dat we elkaar hier kunnen blijven steunen in onze strijd, meer niet.
Hmm, weinig bemoedigende woorden eigenlijk, maar meer kan ik er niet van maken. Behalve dat we elkaar hier kunnen blijven steunen in onze strijd, meer niet.
donderdag 30 september 2010 om 20:15
vrijdag 1 oktober 2010 om 09:57
Didi, deal! Heb vanochtend een halve zak kruidnoten leeg gesnoept. Gisteravond de andere helft overigens En dat is eigenlijk tégen mijn principes.. want zou houd ik de vroege inkoop van sinterklaasspul in stand (vind het vééél te vroeg!) En nog steeds niet gesport (2 weken al niet). Vorige week ziekte en cursussen, deze week.. tja.. demotivatie! Ik ben een beetje boos op mezelf, maar ik ga mijn leven beteren! Inderdaad beter de pondjes voorkomen dan 'genezen'!
vrijdag 1 oktober 2010 om 11:43
Ik ben ook tegen de sinterklaasrommel in de supermarkten, maar de pepernoten zijn hier al in huis. Al moet ik wel zeggen dat ze sinds vorige week hier liggen, de kinderen en ik 1 bakje hebben gehad en toen waren ze er alweer klaar mee. Kennelijk toch echt te vroeg .
Ik doe mee met ervoor gaan vanaf maandag. Wel slap natuurlijk, we kunnen ook nu beginnen, maar daar heb ik gewoon geen zin in. Ben ook ongesteld dus ik moet af en toe wat lekkers hebben. Maandag is het weer zo goed als over, dan kan ik er weer tegenaan.
Vanavond lekker met een wijntje en een hapje met man op de bank voor The voice of Holland, heb er nu al zin in .
Ik doe mee met ervoor gaan vanaf maandag. Wel slap natuurlijk, we kunnen ook nu beginnen, maar daar heb ik gewoon geen zin in. Ben ook ongesteld dus ik moet af en toe wat lekkers hebben. Maandag is het weer zo goed als over, dan kan ik er weer tegenaan.
Vanavond lekker met een wijntje en een hapje met man op de bank voor The voice of Holland, heb er nu al zin in .
vrijdag 1 oktober 2010 om 20:38
zaterdag 2 oktober 2010 om 08:06
@Ikuzzz, Gelukkig is mijn gewicht onveranderd gebleven, maar dat gaat mij de komende twee weken, vrees ik, niet lukken.
@Minoutje, het voordeel van hele chique restaurants is dat je, over het algemeen genomen, niet te veel eet.
Aaarghh, Ik ben dol op pepernoten, met name die kleine vierkante "hondebrokken"
@Flint, Ik heb mijn hotels er op geselecteerd. Vanwege de jetlag sliep ik vrij weinig, werd ik heel vroeg wakker en kon ik 's ochtends vroeg om 7:00 uur terecht in het zwembad en de fitnessruimte van het hotel.
Alleen zal de laatste weken er even niks van sporten terecht meer komen.
Ik heb zolang ik mij herinner altijd al een buikje gehad. Ik ben nooit afgetraind geweest. Maar ik heb een, misschien onhaalbaar, doel voor ogen. De lat ligt hoog, maar elk gedeelte dat ik haal van mijn doel is meegenomen en dat is mijn motivatie.
Ook heb ik wel eens minder zin om naar de sportschool te gaan. Ik denk dat het normaal is als je motivatie wel eens wat minder is.
Zeker in de herfst en winter als je toch al niet gauw denkt aan zomer- of badkleding. De truc is om nu door te pakken en je in oktober en november voorbereiden voor de decembermaand die er straks in gaat hakken qua tijd en calorieën. En na december is het voordat je het weet weer lente en zomer. Misschien draaf ik nu wat te ver door, hoor.
Wat mij trouwens ook motiveert is het bijhouden van het aantal calorieën dat ik verbruik bij het sporten met de crosstrainer of het hardlopen.
Ik heb trouwens twee weken geleden mijn buikomvang gemeten. Die was twee weken geleden 91 cm.
@Minoutje, het voordeel van hele chique restaurants is dat je, over het algemeen genomen, niet te veel eet.
Aaarghh, Ik ben dol op pepernoten, met name die kleine vierkante "hondebrokken"
@Flint, Ik heb mijn hotels er op geselecteerd. Vanwege de jetlag sliep ik vrij weinig, werd ik heel vroeg wakker en kon ik 's ochtends vroeg om 7:00 uur terecht in het zwembad en de fitnessruimte van het hotel.
Alleen zal de laatste weken er even niks van sporten terecht meer komen.
Ik heb zolang ik mij herinner altijd al een buikje gehad. Ik ben nooit afgetraind geweest. Maar ik heb een, misschien onhaalbaar, doel voor ogen. De lat ligt hoog, maar elk gedeelte dat ik haal van mijn doel is meegenomen en dat is mijn motivatie.
Ook heb ik wel eens minder zin om naar de sportschool te gaan. Ik denk dat het normaal is als je motivatie wel eens wat minder is.
Zeker in de herfst en winter als je toch al niet gauw denkt aan zomer- of badkleding. De truc is om nu door te pakken en je in oktober en november voorbereiden voor de decembermaand die er straks in gaat hakken qua tijd en calorieën. En na december is het voordat je het weet weer lente en zomer. Misschien draaf ik nu wat te ver door, hoor.
Wat mij trouwens ook motiveert is het bijhouden van het aantal calorieën dat ik verbruik bij het sporten met de crosstrainer of het hardlopen.
Ik heb trouwens twee weken geleden mijn buikomvang gemeten. Die was twee weken geleden 91 cm.
zaterdag 2 oktober 2010 om 10:45
We gaan vaak met z'n tweeën sporten, dan moet je wel
Voordat we trouwens jaloers gaan zijn op Sophiepapa's afnemende vetpercentage: bij vrouwen is dat vaak 10 % hoger en da's normaal.
Gisteren overigens heerlijk uit eten geweest en het is maar goed dat de gewichten niet veranderd zijn, dat geeft me wat speling.
Is alles wel een beetje onder controle Ikkuzzzz? (thuis of werk).
We hebben wel kruidnootjes gekocht, maar die zak overhandigd aan opa en oma. Vanochtend is er ook wel een zak taai taai de winkelkar ingegaan, dus we zijn ook al van die vroegsnoeperds.
Voordat we trouwens jaloers gaan zijn op Sophiepapa's afnemende vetpercentage: bij vrouwen is dat vaak 10 % hoger en da's normaal.
Gisteren overigens heerlijk uit eten geweest en het is maar goed dat de gewichten niet veranderd zijn, dat geeft me wat speling.
Is alles wel een beetje onder controle Ikkuzzzz? (thuis of werk).
We hebben wel kruidnootjes gekocht, maar die zak overhandigd aan opa en oma. Vanochtend is er ook wel een zak taai taai de winkelkar ingegaan, dus we zijn ook al van die vroegsnoeperds.
zaterdag 2 oktober 2010 om 12:48
Minou, een hartige taart? Is makkelijk te maken en kun je zelfs al eerder maken zodat je hem alleen maar hoeft af te bakken.
Sophiepapa, jij klinkt wel super gemotiveerd, hoor, ik vind het knap. Dat je zelfs je hotels uitzoekt op het hebben van een fitness, wow. Het zou niet eens bij me opkomen....
Ik begrijp trouwens die decemberkilo's nooit zo. Ik eet in december eigenlijk net zoveel als anders. Misschien iets lekkerder, maar zeker niet meer. Maar goed, dat komt misschien ook omdat we niet van die kerst-vierders zijn, ik heb er niet zoveel mee.
Ik heb met honger boodschappen gedaan, maar heb me toch aardig weten in te houden. Om m'n lekkere trek te stillen, heb ik allemaal lekker fruit gekocht, dus dat is prima. En nou ook zorgen dat het daarbij blijft natuurlijk....
Sophiepapa, jij klinkt wel super gemotiveerd, hoor, ik vind het knap. Dat je zelfs je hotels uitzoekt op het hebben van een fitness, wow. Het zou niet eens bij me opkomen....
Ik begrijp trouwens die decemberkilo's nooit zo. Ik eet in december eigenlijk net zoveel als anders. Misschien iets lekkerder, maar zeker niet meer. Maar goed, dat komt misschien ook omdat we niet van die kerst-vierders zijn, ik heb er niet zoveel mee.
Ik heb met honger boodschappen gedaan, maar heb me toch aardig weten in te houden. Om m'n lekkere trek te stillen, heb ik allemaal lekker fruit gekocht, dus dat is prima. En nou ook zorgen dat het daarbij blijft natuurlijk....
zaterdag 2 oktober 2010 om 19:37
Ikkuzzz: Soms zijn er dingen die belangrijker zijn dan een tabel. Neem gewoon de tijd die je nodig hebt. Tabel komt later wel.
Minou: Chili con carne met Guacamole en Nacho's? Lekker . Breng mezelf nu ook weer op ideeën.
Hier trouwens nog geen Sinterklaastoestanden in huis! Al zaten de chocolade kruidnootjes met wel lachend aan te kijken: 'koop mij!'. Maar niet gedaan .
Minou: Chili con carne met Guacamole en Nacho's? Lekker . Breng mezelf nu ook weer op ideeën.
Hier trouwens nog geen Sinterklaastoestanden in huis! Al zaten de chocolade kruidnootjes met wel lachend aan te kijken: 'koop mij!'. Maar niet gedaan .
maandag 4 oktober 2010 om 08:53
Goedemorgen Dames en Heer,
We gaan er weer vol goede moed tegen aan. Mijn gewicht is het zelfde gebleven.
Heb me dit weekend al wel heel goed ingehouden en geen chocola of andere zoetigheid gegeten. Ik heb een groot voordeel, ik lust geen pepernoten. Vond daarom vroeger Sinterklaas ook nooit leuk, zeker de pieten niet die je dan een hand pepernoten gaven. Bah echt zo smerig die dingen. De klasgenootjes vonden mij op dat moment wel lief, omdat ik altijd de pepernoten weg gaf.
Vanochtend ook al goed begonnen met een ontbijtje zodat ik niet tussendoor kan gaan snoepen.
Ben benieuwd hoe lang ik het volhou om niet te snoepen. Ik ga er wel weer vol tegen aan. Hopelijk over een week onder de 64. Dat zou echt super zijn!
We gaan er weer vol goede moed tegen aan. Mijn gewicht is het zelfde gebleven.
Heb me dit weekend al wel heel goed ingehouden en geen chocola of andere zoetigheid gegeten. Ik heb een groot voordeel, ik lust geen pepernoten. Vond daarom vroeger Sinterklaas ook nooit leuk, zeker de pieten niet die je dan een hand pepernoten gaven. Bah echt zo smerig die dingen. De klasgenootjes vonden mij op dat moment wel lief, omdat ik altijd de pepernoten weg gaf.
Vanochtend ook al goed begonnen met een ontbijtje zodat ik niet tussendoor kan gaan snoepen.
Ben benieuwd hoe lang ik het volhou om niet te snoepen. Ik ga er wel weer vol tegen aan. Hopelijk over een week onder de 64. Dat zou echt super zijn!
