Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:36
Flint: Ik beloof hierbij plechtig dat ik me weer elke maandag ga wegen .
Maja: Betrapt! Ik heb je recept ook gezien! . Klonk wel onwijs lekker trouwens.
Ik heb vandaag goed uitgeslapen. Gisteren op zich op en redelijke tijd naar bed gegaan en ben er vanochtend pas om half 12 uitgekomen. Voel me een stuk beter uitgerust en ik heb weer trek in eten. Dus dat gaat op zich de goede kant op. Heb op mijn werk doorgegeven dat ik er maandag weer ben, dus voor het weekend is vervanging geregeld. Geeft veel rust en zit mezelf ook niet zo te pushen om me weer beter te voelen. Voel me nog steeds beroerd, maar rust doet me erg goed .
Maja: Betrapt! Ik heb je recept ook gezien! . Klonk wel onwijs lekker trouwens.
Ik heb vandaag goed uitgeslapen. Gisteren op zich op en redelijke tijd naar bed gegaan en ben er vanochtend pas om half 12 uitgekomen. Voel me een stuk beter uitgerust en ik heb weer trek in eten. Dus dat gaat op zich de goede kant op. Heb op mijn werk doorgegeven dat ik er maandag weer ben, dus voor het weekend is vervanging geregeld. Geeft veel rust en zit mezelf ook niet zo te pushen om me weer beter te voelen. Voel me nog steeds beroerd, maar rust doet me erg goed .
vrijdag 29 oktober 2010 om 13:19
Volgens mij is iedereen hierzo een beetje ziekjes. Voor iedereen die zich niet zo lekker voelt Beterschap.
Hier op het werk is gelukkig het ergste geweest. Ik ben nu nog de enige die echt last heeft van het hoesten en proesten.
@Flint; Ik zit het ook met verbazing te lezen dat je direct weer een sigaret opsteekt.
@Maja; Je recept klinkt heerlijk.
@Luneth; Gelukkig voel je je al weer iets beter. Ik heb dat ook vaak als je echt lang geslapen hebt dat je je een stuk beter voelt, al heb ik nooit de half 12 gehaald.
Ik ben er ook voor om gewoon iedereen die 3 maanden niet meer heeft gereageerd uit de lijst te halen. Scheelt een hele hoop werk voor Ikuzzz.
Hier op het werk is gelukkig het ergste geweest. Ik ben nu nog de enige die echt last heeft van het hoesten en proesten.
@Flint; Ik zit het ook met verbazing te lezen dat je direct weer een sigaret opsteekt.
@Maja; Je recept klinkt heerlijk.
@Luneth; Gelukkig voel je je al weer iets beter. Ik heb dat ook vaak als je echt lang geslapen hebt dat je je een stuk beter voelt, al heb ik nooit de half 12 gehaald.
Ik ben er ook voor om gewoon iedereen die 3 maanden niet meer heeft gereageerd uit de lijst te halen. Scheelt een hele hoop werk voor Ikuzzz.
zaterdag 30 oktober 2010 om 17:52
Afgelopen vrijdagochtend heb ik nog eens op de weegschaal gestaan: 74,6 kg.
Ben héél benieuwd wat het maandag gaat worden. Deze week ben ik helemaal niet aan sporten toegekomen.
Abigail, Zelf vind ik deze zakdoekjes heel fijn wanneer ik verkouden ben. Tempo Plus met aloë en camille.
Luneth, Jij gaf de voorzet, wij kopten hem in.
Eens met Flint en Minoutje, we kunnen mensen die niet meer meeschrijven on hold zetten.
Minoutje, Nog bedankt voor het maken van het overzichtje en eens met je voorstel.
Maja, Kip gevuld met abrikozen. Dat klinkt goeeed ! Hoe is het met je recept gelukt ?
Tot maandag gauw allemaal !
Ben héél benieuwd wat het maandag gaat worden. Deze week ben ik helemaal niet aan sporten toegekomen.
Abigail, Zelf vind ik deze zakdoekjes heel fijn wanneer ik verkouden ben. Tempo Plus met aloë en camille.
Luneth, Jij gaf de voorzet, wij kopten hem in.
Eens met Flint en Minoutje, we kunnen mensen die niet meer meeschrijven on hold zetten.
Minoutje, Nog bedankt voor het maken van het overzichtje en eens met je voorstel.
Maja, Kip gevuld met abrikozen. Dat klinkt goeeed ! Hoe is het met je recept gelukt ?
Tot maandag gauw allemaal !
zondag 31 oktober 2010 om 09:17
Maja, is het gelukt met je kip? Moet zeggen dat het wel lekker klinkt, lijkt een fijne combi.
Luneth, goed dat je rust neemt, heb je ook meer kans dat je eroverheen komt.
Sophiepapa, goed gedaan met je gewicht. En dat zonder sporten!
Mijn verkoudheid komt nu helemaal los, dus ik snuit me een ongeluk. Klinkt niet fijn, maar ik vind het wel prettig omdat de benauwdheid dan ook weggaat.
Gister een enorm slechte dag gehad qua eten. Ik ging 's middags met vriendin en een sloot kinderen naar een binnenspeeltuin. Kinderen lekker spelen, wij lekker bijkletsen onder het genot van een hapje (frituur!!) en drankje. Ik zat er gewoon zo vol van, dat ik 's avonds nauwelijks nog iets gegeten heb. Alleen een beetje salade en 2 dingetjes sushi.
Ik weet niet of ik na gister nog durf te wegen, volgens mij ga ik weer ontzettend de verkeerde kant op qua gewicht.
Luneth, goed dat je rust neemt, heb je ook meer kans dat je eroverheen komt.
Sophiepapa, goed gedaan met je gewicht. En dat zonder sporten!
Mijn verkoudheid komt nu helemaal los, dus ik snuit me een ongeluk. Klinkt niet fijn, maar ik vind het wel prettig omdat de benauwdheid dan ook weggaat.
Gister een enorm slechte dag gehad qua eten. Ik ging 's middags met vriendin en een sloot kinderen naar een binnenspeeltuin. Kinderen lekker spelen, wij lekker bijkletsen onder het genot van een hapje (frituur!!) en drankje. Ik zat er gewoon zo vol van, dat ik 's avonds nauwelijks nog iets gegeten heb. Alleen een beetje salade en 2 dingetjes sushi.
Ik weet niet of ik na gister nog durf te wegen, volgens mij ga ik weer ontzettend de verkeerde kant op qua gewicht.
zondag 31 oktober 2010 om 11:10
Zo, ik voel me weer een stuk beter. Heb 2 dagen behoorlijk wat tijd in m'n bed doorgebracht en dat heeft geholpen! Ga morgen ook weer werken . Ben nog wat suf en verkouden dus doe vandaag nog rustig aan, maar voel me praktisch een ander mens.
Met eten is het de afgelopen dagen wel goed gegaan, dus ben eigenlijk wel nieuwsgierig wat de weegschaal aangeeft.
Met eten is het de afgelopen dagen wel goed gegaan, dus ben eigenlijk wel nieuwsgierig wat de weegschaal aangeeft.
zondag 31 oktober 2010 om 13:04
Die kip was heerlijk. Vriendlief heeft bijna een halve kip op.
Ik heb het war rustiger aan gedaan. pootje en een stuk filet.
Gister avond nog wat kliekjes.
Vanochtend was de weegschaal ineens erg optimistisch. 75 kg. Misschien wordt het toch nog wat. Dan moet ik alleen wel van de kruitnoten afblijven.
@ luneth: gelukkig dat het weer wat beter gaat.
@ SP: je motto trekt wel mijn aandacht. Was ist los?
Ik heb het war rustiger aan gedaan. pootje en een stuk filet.
Gister avond nog wat kliekjes.
Vanochtend was de weegschaal ineens erg optimistisch. 75 kg. Misschien wordt het toch nog wat. Dan moet ik alleen wel van de kruitnoten afblijven.
@ luneth: gelukkig dat het weer wat beter gaat.
@ SP: je motto trekt wel mijn aandacht. Was ist los?
zondag 31 oktober 2010 om 20:56
Mijn motto is: "Leven op de rand van het bestaansmaximum."
Flint en Maja, Het motto staat voor maak er wat van. Leef en geniet zo veel als redelijkerwijs mogelijk. Count your blessings.
De tijden die na mijn motto staan zijn om me er aan te helpen herinneren om van maandag t/m vrijdag tussen 9:00 - 12:00 en 13:00 - 17:00 uur niet te forummen. Ik vond namelijk dat ik teveel forumde.
Maja, Hoezo "Was ist los?"
Flint, In wat voor opzichten intrigeerde mijn motto je? Wat voor gedachten had je er bij?
Flint en Maja, Het motto staat voor maak er wat van. Leef en geniet zo veel als redelijkerwijs mogelijk. Count your blessings.
De tijden die na mijn motto staan zijn om me er aan te helpen herinneren om van maandag t/m vrijdag tussen 9:00 - 12:00 en 13:00 - 17:00 uur niet te forummen. Ik vond namelijk dat ik teveel forumde.
Maja, Hoezo "Was ist los?"
Flint, In wat voor opzichten intrigeerde mijn motto je? Wat voor gedachten had je er bij?
zondag 31 oktober 2010 om 22:06
Nou, Sophiepapa, ik vind dat ik de laatste tijd behoorlijk op het bestaansmaximum leef. Opstaan om 6:00, werken van 7:30 tot 17:00, eten koken, eten, kinderen knuffelen en naar bed doen en dan van 19:30 tot 22:00 of later weer aan het werk. Dat lijkt dus verreweg niet op de uren die jij noemt, maar ik vind het wel het randje voor iemand die een beetje balans wil hebben tussen werk en privé. Ik zag het dus in het licht van iemand die zoveel aan het werk was (nog meer dan ik) maar het gaat dus om forumtijd?
We hebben Halloween achter de rug. Vandaag wel een redelijk normale dag qua eten achter de rug, al heb ik de lunch overgeslagen omdat we vroeg gingen eten. Heb samen met vriendin wel aardig wat wijntjes naar binnen geslagen, dus ik denk niet dat de weegschaal morgen gezellig bij mij uitslaat
We hebben Halloween achter de rug. Vandaag wel een redelijk normale dag qua eten achter de rug, al heb ik de lunch overgeslagen omdat we vroeg gingen eten. Heb samen met vriendin wel aardig wat wijntjes naar binnen geslagen, dus ik denk niet dat de weegschaal morgen gezellig bij mij uitslaat
maandag 1 november 2010 om 08:34
Ondanks alle wijntjes, snoep, gebak, hartige hapjes en glazen alcohol gaf de weegschaal vanochtend 70,4 kg aan!!!! Maar ik heb me echt ingehouden met snoepen en wijntjes en voor mijn verjaardag waren 80% van de hapjes gezond
Het werpt zijn vruchten af om doordeweeks geen alcohol te nemen en minder op te scheppen! Alhoewel ik soms ook bang ben dat als ik weer fanatiek ga sporten, ik weer (even?) aan ga komen. Maar voor nu ben ik blij met dit gewicht.
Het werpt zijn vruchten af om doordeweeks geen alcohol te nemen en minder op te scheppen! Alhoewel ik soms ook bang ben dat als ik weer fanatiek ga sporten, ik weer (even?) aan ga komen. Maar voor nu ben ik blij met dit gewicht.
maandag 1 november 2010 om 08:42
Vanochtend nog steeds hetzelfde gewicht op de weegschaal.
Ondanks een verjaardag en gister lunchen met een vriendin, maar daarna ook nog de winkels in gegaan. Dus toch weer een hele middag gelopen.
Heb eindelijk een heerlijke warme lange gebreide vest.. Ben er echt helemaal blij mee.
Nu weer over tot de orde van de dag, werken.
Ondanks een verjaardag en gister lunchen met een vriendin, maar daarna ook nog de winkels in gegaan. Dus toch weer een hele middag gelopen.
Heb eindelijk een heerlijke warme lange gebreide vest.. Ben er echt helemaal blij mee.
Nu weer over tot de orde van de dag, werken.
maandag 1 november 2010 om 10:55
@Abigail, dat is zo lekker zo'n warm vest! Ik ben ook zo'n blij met mijn nieuwe aanwinst: hele dikgebreide 'uggs'-sloffen. Warm dat ze zijn!! En ze zien er echt stoer uit haha!
@Maja, he bah meis toch!! Ik denk dat jouw weegschaal kuren heeft hoor! Dit is niet de eerste keer dat dit gebeurt. Morgen nog maar een keer proberen?
@Sophiepapa, je gaat goed!!
@Didi, wintertijd bedoel je? Ach, was je in ieder geval op tijd haha
Had net een sollicitatie en denk dat ze me willen... pff nu moet ik zelf even de plussen en minnen tegen elkaar afwegen...
@Maja, he bah meis toch!! Ik denk dat jouw weegschaal kuren heeft hoor! Dit is niet de eerste keer dat dit gebeurt. Morgen nog maar een keer proberen?
@Sophiepapa, je gaat goed!!
@Didi, wintertijd bedoel je? Ach, was je in ieder geval op tijd haha
Had net een sollicitatie en denk dat ze me willen... pff nu moet ik zelf even de plussen en minnen tegen elkaar afwegen...
maandag 1 november 2010 om 10:59
60 kg
Ik ga toch maar consequent eetlijstjes bijhouden, want hier ben ik niet zo blij mee.
Maarrr, vanochtend wel een stap in de goede richting gezet, want ik stond 9:00 uur al in de sportschool. Rustig aan begonnen en geoefend met de apparaten, maar vond het wel leuk. Ik krijg bovendien nog 3 lessen van een personal trainer (jaja, kijkt trots) dus volgens mij moet dat wel een goede start zijn wat betreft sporten.
Verder ben ik een omslag aan het maken met mijn slaappatroon. Hoe ik het nu doe sloopt me. Weet nog niet helemaal hoe ik het ga doen, maar dat wisselende is niet gezond.
Eetlijstje vandaag:
Ontbijt: 2x volkoren boterham, boter, sandwichspread, kiwi, kop thee en een beker karnemelk.
Tussendoor: Koffie met halfvolle melk en plakje ontbijtkoek met boter.
Lunch: 2x volkoren boterham, boter, 30+ kaas, light jam, fruitsmoothie en een kop thee drinkbouillon.
Tussendoor: Plakje ontbijtkoek.
Diner: Rijst met zoetzuur varkensvlees, groente en ananas.
Tussendoor: Kop thee.
Ik ga toch maar consequent eetlijstjes bijhouden, want hier ben ik niet zo blij mee.
Maarrr, vanochtend wel een stap in de goede richting gezet, want ik stond 9:00 uur al in de sportschool. Rustig aan begonnen en geoefend met de apparaten, maar vond het wel leuk. Ik krijg bovendien nog 3 lessen van een personal trainer (jaja, kijkt trots) dus volgens mij moet dat wel een goede start zijn wat betreft sporten.
Verder ben ik een omslag aan het maken met mijn slaappatroon. Hoe ik het nu doe sloopt me. Weet nog niet helemaal hoe ik het ga doen, maar dat wisselende is niet gezond.
Eetlijstje vandaag:
Ontbijt: 2x volkoren boterham, boter, sandwichspread, kiwi, kop thee en een beker karnemelk.
Tussendoor: Koffie met halfvolle melk en plakje ontbijtkoek met boter.
Lunch: 2x volkoren boterham, boter, 30+ kaas, light jam, fruitsmoothie en een kop thee drinkbouillon.
Tussendoor: Plakje ontbijtkoek.
Diner: Rijst met zoetzuur varkensvlees, groente en ananas.
Tussendoor: Kop thee.
maandag 1 november 2010 om 13:27
quote:Minoutje schreef op 01 november 2010 @ 10:55:
@Maja, he bah meis toch!! Ik denk dat jouw weegschaal kuren heeft hoor! Dit is niet de eerste keer dat dit gebeurt. Morgen nog maar een keer proberen?
Ik denk dat het mijn buik is die kuren heeft.
Ik ga iig niet meer snoepen (kruidnoten en speculaas uitgezonderd). Volgens mij raak ik van o.a. zoetstoffn behoorlijk van slag inwendig.
Ik ga me voortaan lekker op zaterdag wegen en dat geef ik maandag wel door. Lekke pûh
Morgen intake bij de sportschool voor Bodycontrol. 18 weken begeleiding. Moet toch lukken om dan 6 kilo af te vallen?
@Maja, he bah meis toch!! Ik denk dat jouw weegschaal kuren heeft hoor! Dit is niet de eerste keer dat dit gebeurt. Morgen nog maar een keer proberen?
Ik denk dat het mijn buik is die kuren heeft.
Ik ga iig niet meer snoepen (kruidnoten en speculaas uitgezonderd). Volgens mij raak ik van o.a. zoetstoffn behoorlijk van slag inwendig.
Ik ga me voortaan lekker op zaterdag wegen en dat geef ik maandag wel door. Lekke pûh
Morgen intake bij de sportschool voor Bodycontrol. 18 weken begeleiding. Moet toch lukken om dan 6 kilo af te vallen?
maandag 1 november 2010 om 14:31
Vinden jullie het zo wat? De lijst bedoel ik...Het ziet er alleen niet meer zo netjes uit nu. Ik weet eigenlijk niet hoe ik een nieuwe lijst kan maken, iemand tips? Deze heb ik toen doorgestuurd gekregen van Gottya, maar zit me net te bedenken dat het ook wel handig is als je dit zelf kunt.
Mijn gewicht was weer een kg zwaarder dan vorige week, was dus echt alleen vocht wat er toen af was, helaas.
Minoutje heb je nu weer nieuwe sollicitaties of nog bij dat ene bedrijf waar je aan twijfelde?
Maja, als je liever een andere dag hebt om te wegen, en de rest heeft daar ook geen problemen mee, dan gaan we toch naar een andere dag? Mij maakt het niet uit als het bijvoorbeeld op vrijdag is ofzo, hoor.
Mijn gewicht was weer een kg zwaarder dan vorige week, was dus echt alleen vocht wat er toen af was, helaas.
Minoutje heb je nu weer nieuwe sollicitaties of nog bij dat ene bedrijf waar je aan twijfelde?
Maja, als je liever een andere dag hebt om te wegen, en de rest heeft daar ook geen problemen mee, dan gaan we toch naar een andere dag? Mij maakt het niet uit als het bijvoorbeeld op vrijdag is ofzo, hoor.
maandag 1 november 2010 om 17:40
Ikkuzzz, hij ziet er toch netjes uit? Bij mij in ieder geval wel.
Vanochtend toch maar gewogen, vond het anders ook wel erg mezelf voor de gek houden. Tot m'n stomme verbazing 59,2! Ik dacht dat ik daar in de tabel ook op stond, maar zie nu dat het 0,4 lichter is. En dat ondanks het slechte eten en totaal niet sporten. Het geeft me in ieder geval weer een beetje hoop dat er ooit echt nog wel wat afgaat.
Ik ga nu eerst maar eens bedenken wat we zo moeten eten. Ik had gisteravond eigenlijk lasagne willen maken voor vanavond, maar daar was door Halloween echt geen tijd voor. Nu weet ik dus eigenlijk niet zo goed wat er in huis is, maar ik had ook geen puf meer om nog langs AH te rijden. Voel me nog steeds snotterig en benauwd, blegh. Maar ja, gister ook heel stom alleen in m'n heksenjurk buiten gelopen zonder jas....
Vanochtend toch maar gewogen, vond het anders ook wel erg mezelf voor de gek houden. Tot m'n stomme verbazing 59,2! Ik dacht dat ik daar in de tabel ook op stond, maar zie nu dat het 0,4 lichter is. En dat ondanks het slechte eten en totaal niet sporten. Het geeft me in ieder geval weer een beetje hoop dat er ooit echt nog wel wat afgaat.
Ik ga nu eerst maar eens bedenken wat we zo moeten eten. Ik had gisteravond eigenlijk lasagne willen maken voor vanavond, maar daar was door Halloween echt geen tijd voor. Nu weet ik dus eigenlijk niet zo goed wat er in huis is, maar ik had ook geen puf meer om nog langs AH te rijden. Voel me nog steeds snotterig en benauwd, blegh. Maar ja, gister ook heel stom alleen in m'n heksenjurk buiten gelopen zonder jas....
dinsdag 2 november 2010 om 08:16
