Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
vrijdag 15 april 2011 om 08:14
Vanochtend 65.1 het gaat echt lekker! Ik hoop na het weekend onder de 65 te zitten, al is het maar 0.1 eronder! Ga wel daar echt even mn best voor moeten doen want ik heb twee verjaardagen.
SP ga jij het nieuwe topic openen en doe je dat dan met het volgende weegmoment ofzo?
Ik voel me overigens een stuk minder moe nu ik vitaminetabletten en b-complex slik. Kan ook placebo zijn, maar ik heb het gevoel dat het helpt.
Gisterenavond toen ik laat na werk thuis kwam wel weer een stukje kaas gesnaaid. Snaai oh snaai, waarom ben je toch zo moeilijk te weerstaan? Ik moet gewoon zorgen dat ik soepstengels in huis heb want het gaat niet eens om honger of trek. Ik heb gewoon knabbel-behoefte
SP ga jij het nieuwe topic openen en doe je dat dan met het volgende weegmoment ofzo?
Ik voel me overigens een stuk minder moe nu ik vitaminetabletten en b-complex slik. Kan ook placebo zijn, maar ik heb het gevoel dat het helpt.
Gisterenavond toen ik laat na werk thuis kwam wel weer een stukje kaas gesnaaid. Snaai oh snaai, waarom ben je toch zo moeilijk te weerstaan? Ik moet gewoon zorgen dat ik soepstengels in huis heb want het gaat niet eens om honger of trek. Ik heb gewoon knabbel-behoefte
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 15 april 2011 om 08:23
vrijdag 15 april 2011 om 08:52
Het was het restje, niet een kilo ofzo! Maar toch
Ik Moet Niet Snaaien!!!!
Oftewel: ik ga me toch een oorlog aan soepstengels inslaan zo bij de supermarkt
En bleekselderij.
Suffe is; ik vind soepstengels eigenlijk nog lekkerder dan kaas, want ze knabbelen fijn. En het ging niet om trek-honger, maar om mond-honger. Ik eet omdat ik dat fijn vind ofzo.
Rare reden he?
Ik Moet Niet Snaaien!!!!
Oftewel: ik ga me toch een oorlog aan soepstengels inslaan zo bij de supermarkt
En bleekselderij.
Suffe is; ik vind soepstengels eigenlijk nog lekkerder dan kaas, want ze knabbelen fijn. En het ging niet om trek-honger, maar om mond-honger. Ik eet omdat ik dat fijn vind ofzo.
Rare reden he?
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 15 april 2011 om 09:50
quote:Spijker schreef op 15 april 2011 @ 08:14:
[...]
SP ga jij het nieuwe topic openen en doe je dat dan met het volgende weegmoment ofzo?
[...]
Twee goede vragen.
1. Als er een andere vrijwilliger voor TO en tabel bijhouden is waar de meerderheid zich mee kan vinden dan vind ik het prima als iemand anders het doet. Impliciet wil ik het ook wel doen.
2. Is afhankelijk van hoe snel we kunnen peilen wie de nieuwe TO wordt.
Conclusie: ik ben "verkiesbaar" voor TO. Wie wil zich nog meer "verkiesbaar" stellen?
[...]
SP ga jij het nieuwe topic openen en doe je dat dan met het volgende weegmoment ofzo?
[...]
Twee goede vragen.
1. Als er een andere vrijwilliger voor TO en tabel bijhouden is waar de meerderheid zich mee kan vinden dan vind ik het prima als iemand anders het doet. Impliciet wil ik het ook wel doen.
2. Is afhankelijk van hoe snel we kunnen peilen wie de nieuwe TO wordt.
Conclusie: ik ben "verkiesbaar" voor TO. Wie wil zich nog meer "verkiesbaar" stellen?
vrijdag 15 april 2011 om 11:19
Ik vind maandag ook een rotdag om te wegen. Zou het liefst op vrijdag wegen, dus voor het weekend. Maar ik moet me er misschien niet mee bemoeien want ik weeg toch vaker niet dan wel .
SP, van mij mag je het nieuwe topic openen, hoor. Ik ken mezelf, ik kan het wel aanbieden, maar dan vergeet ik weer dat ik iets moet bijhouden. Ik stel mezelf dus niet beschikbaar.
Ik heb last van hooikoorts, blegh. Ze zijn hier aan het maaien en ik ben allergisch voor gras. Ben echt zooooo blij dat de buren hun gras zat zijn en het weg gaan halen! En er zit iets pluizerigs in de lucht, daar reageer ik ook niet echt lekker op.
Spijker, die knabbelbehoefte ken ik wel, hoor. Ik heb dat de 2e helft van de middag, het cup-a-soup moment, zeg maar. Dan moet ik iets knagen. Ik heb nu zoute stengeltjes in huis, daar neem ik dan een handje van.
Gister ging het trouwens niet zo goed met m'n koolhydraat-arme dag. De salade was prima, vulde ook beter dan ik dacht. Maar ik kreeg echt onwijze hoofdpijn, echt niet fijn. Dus aan het eind van de middag toch maar weer aan de zoute stengeltjes.... Gisteravond een klein stukje pizza gegeten. Voorheen kon ik samen met de kinderen een pizza eten, maar kleine kinderen worden groot. Ze hebben met z'n tweetjes zo ongeveer de hele pizza opgegeten, voor mij bleef een klein stukje over. Had ook weinig zin om nog iets anders te maken, dus dat was een karige maaltijd.
SP, van mij mag je het nieuwe topic openen, hoor. Ik ken mezelf, ik kan het wel aanbieden, maar dan vergeet ik weer dat ik iets moet bijhouden. Ik stel mezelf dus niet beschikbaar.
Ik heb last van hooikoorts, blegh. Ze zijn hier aan het maaien en ik ben allergisch voor gras. Ben echt zooooo blij dat de buren hun gras zat zijn en het weg gaan halen! En er zit iets pluizerigs in de lucht, daar reageer ik ook niet echt lekker op.
Spijker, die knabbelbehoefte ken ik wel, hoor. Ik heb dat de 2e helft van de middag, het cup-a-soup moment, zeg maar. Dan moet ik iets knagen. Ik heb nu zoute stengeltjes in huis, daar neem ik dan een handje van.
Gister ging het trouwens niet zo goed met m'n koolhydraat-arme dag. De salade was prima, vulde ook beter dan ik dacht. Maar ik kreeg echt onwijze hoofdpijn, echt niet fijn. Dus aan het eind van de middag toch maar weer aan de zoute stengeltjes.... Gisteravond een klein stukje pizza gegeten. Voorheen kon ik samen met de kinderen een pizza eten, maar kleine kinderen worden groot. Ze hebben met z'n tweetjes zo ongeveer de hele pizza opgegeten, voor mij bleef een klein stukje over. Had ook weinig zin om nog iets anders te maken, dus dat was een karige maaltijd.
vrijdag 15 april 2011 om 14:37
zaterdag 16 april 2011 om 11:05
Ik herken dat Spijker, gewoon wat te knabbelen hebben omdat knabbelen lekker is. Heel raar. Dan kun je beter op gezonde calorie-arme dingen knabbelen. Ik zorg voor radijsjes, kleine tomaatjes en kleine rijstcrackers met zout en peper (van de tuinen).
Ik ben redelijk braaf geweest na mijn uitspatting, heb donderdag koekjes meegenomen naar een testdag. Ik moest zoveel onderdelen afleggen, dan vind ik een koekje bij de hand voor een suikerboost heel fijn. Helpt bij concentratie.
Ik weeg in het weekend, ik heb thuis geen weegschaal maar hij staat bij mijn vriend. Dan houd ik me aan die 1 x per week wegen (anders ga ik er doordeweeks ook opstaan, en al dat geweeg is helemaal niet zinvol).
Ik ben redelijk braaf geweest na mijn uitspatting, heb donderdag koekjes meegenomen naar een testdag. Ik moest zoveel onderdelen afleggen, dan vind ik een koekje bij de hand voor een suikerboost heel fijn. Helpt bij concentratie.
Ik weeg in het weekend, ik heb thuis geen weegschaal maar hij staat bij mijn vriend. Dan houd ik me aan die 1 x per week wegen (anders ga ik er doordeweeks ook opstaan, en al dat geweeg is helemaal niet zinvol).
maandag 18 april 2011 om 08:00
Ik heb zaterdag alvast gewogen.
75kg
Nu heb ik een week om van de ijsjes van afgelopen weekend te compenseren
Wat ik al aan gehad heb van zomerkleding past alweer behoorlijk goed. Een enkel kledingstuk knelt nog een beetje.
En ik denk dat ik de 74kg voor mijn verjaardag ga halen
En ik heb zin in een voorjaarsschoonmaak, vrijdag maar eens ramen wassen
75kg
Nu heb ik een week om van de ijsjes van afgelopen weekend te compenseren
Wat ik al aan gehad heb van zomerkleding past alweer behoorlijk goed. Een enkel kledingstuk knelt nog een beetje.
En ik denk dat ik de 74kg voor mijn verjaardag ga halen
En ik heb zin in een voorjaarsschoonmaak, vrijdag maar eens ramen wassen
maandag 18 april 2011 om 08:43
Woohoo, vanochtend 64,3!! Dus ondanks dat ik nu ongesteld ben (en daardoor weeg ik meestal meer) is er 1,3 kilo af deze week!
**helemaal blij**
Het leuke is, het kost me nauwelijks moeite! Ik was deze week echt even bang voor die weegschaal, ook door de feestjes van afgelopen weekend. Maar kennelijk ben ik met niet-snoepen, niet-drinken en nauwelijks snacken en meer bewegen toch echt goed genoeg bezig!
**helemaal blij**
Het leuke is, het kost me nauwelijks moeite! Ik was deze week echt even bang voor die weegschaal, ook door de feestjes van afgelopen weekend. Maar kennelijk ben ik met niet-snoepen, niet-drinken en nauwelijks snacken en meer bewegen toch echt goed genoeg bezig!
I only get one shot at life - so I shoot to kill
maandag 18 april 2011 om 08:49
Goed bezig meiden!
Ik heb me voorgenomen aan het eind van deze week weer eens te wegen. Nu durf ik niet, ben 2x uit eten geweest dit weekend en heb veel geborreld. Ik ga zo dus ook richting sportschool en hoop deze week echt 3x sporten te halen. Moet ook wel, want ik heb vorige week niks gedaan, alleen wat buikspieroefeningen thuis.
Ik heb me voorgenomen aan het eind van deze week weer eens te wegen. Nu durf ik niet, ben 2x uit eten geweest dit weekend en heb veel geborreld. Ik ga zo dus ook richting sportschool en hoop deze week echt 3x sporten te halen. Moet ook wel, want ik heb vorige week niks gedaan, alleen wat buikspieroefeningen thuis.
maandag 18 april 2011 om 09:07
Hebben we inmiddels een nieuwe topic of nog niet?
Ik heb niet heel enthousiast gelijnd, niet gesport maar wel veel water gedronken.
Vanochtend was ik 66 kilo, maar ik heb zelf meer het idee dat die 2kilo eraf komt door mn maandelijkse periode.
Ik ga in elk geval door met veel water drinken, sporten heb ik echt te weinig tijd voor deze week, en ik eet op advies één stuk minder fruit.
Daarnaast moet ik echt een beetje om het avondeten denken, want anders eet ik door totdat ik me echt heel vol voel.
Ben niet zo snel verzadigd..
Heeft iemand tips om wat maat te houden met het avondeten?
Ik heb niet heel enthousiast gelijnd, niet gesport maar wel veel water gedronken.
Vanochtend was ik 66 kilo, maar ik heb zelf meer het idee dat die 2kilo eraf komt door mn maandelijkse periode.
Ik ga in elk geval door met veel water drinken, sporten heb ik echt te weinig tijd voor deze week, en ik eet op advies één stuk minder fruit.
Daarnaast moet ik echt een beetje om het avondeten denken, want anders eet ik door totdat ik me echt heel vol voel.
Ben niet zo snel verzadigd..
Heeft iemand tips om wat maat te houden met het avondeten?
maandag 18 april 2011 om 10:16
Tips voor maat houden bij avondeten die voor mij werken:
Voor het avondeten een paar koppen thee drinken. (of glazen water maar ik vind thee lekkerder)
Een klein bord nemen en als het iets is dat je met een lepel kan eten (pasta, rijstgerecht, couscous, enz) dan een dessertlepel nemen. Hierdoor neem ik vanzelf kleinere porties, kleinere hapjes en eet ik bewuster.
Voor het avondeten een paar koppen thee drinken. (of glazen water maar ik vind thee lekkerder)
Een klein bord nemen en als het iets is dat je met een lepel kan eten (pasta, rijstgerecht, couscous, enz) dan een dessertlepel nemen. Hierdoor neem ik vanzelf kleinere porties, kleinere hapjes en eet ik bewuster.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
maandag 18 april 2011 om 12:18
Bedankt voor de bloemen, Maja, maar ik ben nogal allergisch. Heb er dus niet al te lang naar gekeken .
Het sporten ging dramatisch slecht, maar ik heb les 5 van Evy wel min of meer volgehouden. Moest steeds stukjes van 3 minuten rennen. Gelukkig kan ze niet heel goed tellen, dus het was vaak korter dan 3 minuten.
Hebben jullie trouwens ook dat je steeds opnieuw moet zoeken naar dit topic? M'n lijstje van topics waar ik schrijf is sinds een week weer leeg. Echt heel irritant, ik was zo blij dat het verholpen was!
Het sporten ging dramatisch slecht, maar ik heb les 5 van Evy wel min of meer volgehouden. Moest steeds stukjes van 3 minuten rennen. Gelukkig kan ze niet heel goed tellen, dus het was vaak korter dan 3 minuten.
Hebben jullie trouwens ook dat je steeds opnieuw moet zoeken naar dit topic? M'n lijstje van topics waar ik schrijf is sinds een week weer leeg. Echt heel irritant, ik was zo blij dat het verholpen was!
