Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
dinsdag 2 september 2008 om 23:02
Zooo...nu een wat minder egobericht!
Revival, knap dat je toch nog bent gaan rennen hoor! Respect met zo'n enkel...maar goed het heeft je enkel dus niet echt goed gedaan...Mss toch verstandig om echt paar dagen te rusten?! Was het hardlopen wel lekker? Netjes lijstje hoor!
Nak, je lijstje ziet er op zich goed uit, lijkt me idd erg weinig ook in de middag! Dan krijg je wel trek haha...Maar als je je er goed bij voelt, moet je het doen. Hoe was de voorlichtingsavonds? Altijd handig zulke dingen (geen tijd om thuis aan het eten te slaan haha).
Smiddags vind ik meestal niet zo moeilijk...had het eerder savonds, zoals vandaag. Maar laatste tijd heb ik eigenlijk bijna niet meer echt moeilijke momenten, omdat ik nu gewoon aan zo'n eetpatroon gewend ben en voldoende binnenkrijg denk ik. Wel vind ik het moeilijk op verjaardag e.d. en als er lekkere dingen voor mn neus staan...
Frutje, nee, dacht al niet dat je SB oid op vakantie ging doen, maar je weet maar nooit...Sommige mensen zijn er teveel mee bezig maar jij gelukkig niet!
Leuk van die sollicitant! Misschien gaat t daarna beter...Meer dan je best kan je idd niet doen!
Ik dus straks wel 2 bakjes Pringles op (die zijn zó lekker )...Ach, 1 keer is niet erg...Ik had ff genoeg van de studie dus eten he haha...Ik moet leren dat als ik me 'verveel' niet te gaan eten.
Verder is goed gegaan vandaag
O: optimel met appel en druiven en cruesli
L: bbh vruchtenhagel, beschuit banaan, cracker appelkaneelstroop
D: nasi
Daarna dus pringles..
Ik heb een goede eerste indruk van mn stage, dus dat is wel fijn. Ik ben erg benieuwd, ik denk wel dat het druk gaat worden. Ben trouwens dus niet meer gaan sporten vandaag...Morgen maar weer en hopelijk donderdag ook!
Nou mensjes, ik ga lekker naar bed zo..Morgen weer een lange schooldag sinds tijden!
succes met alles en slaap lekker!! xx
Revival, knap dat je toch nog bent gaan rennen hoor! Respect met zo'n enkel...maar goed het heeft je enkel dus niet echt goed gedaan...Mss toch verstandig om echt paar dagen te rusten?! Was het hardlopen wel lekker? Netjes lijstje hoor!
Nak, je lijstje ziet er op zich goed uit, lijkt me idd erg weinig ook in de middag! Dan krijg je wel trek haha...Maar als je je er goed bij voelt, moet je het doen. Hoe was de voorlichtingsavonds? Altijd handig zulke dingen (geen tijd om thuis aan het eten te slaan haha).
Smiddags vind ik meestal niet zo moeilijk...had het eerder savonds, zoals vandaag. Maar laatste tijd heb ik eigenlijk bijna niet meer echt moeilijke momenten, omdat ik nu gewoon aan zo'n eetpatroon gewend ben en voldoende binnenkrijg denk ik. Wel vind ik het moeilijk op verjaardag e.d. en als er lekkere dingen voor mn neus staan...
Frutje, nee, dacht al niet dat je SB oid op vakantie ging doen, maar je weet maar nooit...Sommige mensen zijn er teveel mee bezig maar jij gelukkig niet!
Leuk van die sollicitant! Misschien gaat t daarna beter...Meer dan je best kan je idd niet doen!
Ik dus straks wel 2 bakjes Pringles op (die zijn zó lekker )...Ach, 1 keer is niet erg...Ik had ff genoeg van de studie dus eten he haha...Ik moet leren dat als ik me 'verveel' niet te gaan eten.
Verder is goed gegaan vandaag
O: optimel met appel en druiven en cruesli
L: bbh vruchtenhagel, beschuit banaan, cracker appelkaneelstroop
D: nasi
Daarna dus pringles..
Ik heb een goede eerste indruk van mn stage, dus dat is wel fijn. Ik ben erg benieuwd, ik denk wel dat het druk gaat worden. Ben trouwens dus niet meer gaan sporten vandaag...Morgen maar weer en hopelijk donderdag ook!
Nou mensjes, ik ga lekker naar bed zo..Morgen weer een lange schooldag sinds tijden!
succes met alles en slaap lekker!! xx
woensdag 3 september 2008 om 10:12
Goeiemorgen!
Hoe gaat het met jullie? Hier goed. Gisteren is m'n lijstje zo gebleven, niks extra's meer genomen. Voel me er eerlijk gezegd nu al beter bij, werkt wel motiverend!
Frutje, ik maak meestal zelf cappuccino, gewoon thuis. Met halfvolle of magere melk. Meestal magere, want dat maakt verreweg het lekkerste en mooiste schuim Maar wel goed dat je me er even op wijst, want had er nooit zo bij stil gestaan. Waar ga je naartoe op vakantie?
Eyris, wat voor stage ga je doen? Oh lekker, pringles... Ja, een keertje moet idd wel kunnen. Verder is je lijstje heel netjes, dus...
Nak, ik vind vooral 's avonds moeilijk. Tenminste... als ik 's middags college heb of op m'n werk ben. Dan kan ik me namelijk wel inhouden, thuis vind ik dat een stuk moeilijker...
Vandaag is de planning als volgt:
O: 2 beschuitjes met halvajam, cappuccino
L: 3 boterhammen met kipfilet
T: Appel
A: euhhh heb met een vriend afgesproken om ergens te gaan eten... Denk dat ik iets van vis ga nemen. En geen toetje in elk geval... (snik... ) Jullie nog tips?
Nou, een fijne dag allemaal!
Hoe gaat het met jullie? Hier goed. Gisteren is m'n lijstje zo gebleven, niks extra's meer genomen. Voel me er eerlijk gezegd nu al beter bij, werkt wel motiverend!
Frutje, ik maak meestal zelf cappuccino, gewoon thuis. Met halfvolle of magere melk. Meestal magere, want dat maakt verreweg het lekkerste en mooiste schuim Maar wel goed dat je me er even op wijst, want had er nooit zo bij stil gestaan. Waar ga je naartoe op vakantie?
Eyris, wat voor stage ga je doen? Oh lekker, pringles... Ja, een keertje moet idd wel kunnen. Verder is je lijstje heel netjes, dus...
Nak, ik vind vooral 's avonds moeilijk. Tenminste... als ik 's middags college heb of op m'n werk ben. Dan kan ik me namelijk wel inhouden, thuis vind ik dat een stuk moeilijker...
Vandaag is de planning als volgt:
O: 2 beschuitjes met halvajam, cappuccino
L: 3 boterhammen met kipfilet
T: Appel
A: euhhh heb met een vriend afgesproken om ergens te gaan eten... Denk dat ik iets van vis ga nemen. En geen toetje in elk geval... (snik... ) Jullie nog tips?
Nou, een fijne dag allemaal!
woensdag 3 september 2008 om 10:42
Op zich een goeie dag gehad gisteren. De avond op school was leuk; de juf is goedgekeurd;-)
Na die tijd toch nog een lollie genomen. Ik vind die dingen wel handig, gewone snoepjes bijt ik direct kapot en neem er vervolgens nog 1 (of 2,3,4). Door dat stokje doe ik er lekker lang mee en geef ik tóch een beetje toe aan m'n snoep behoefte.
Ik heb van die kleintjes die zijn per stuk 25 Kcal.
Voor vandaag had ik bedacht:
O: 2 knackebröd met kipfilet+chilisaus
T: kommetje magere yoghurt
L: 2 bruine boeterhammen met komijnekaas+ appel
T: Lollie (joepie)
A: sla, krieltjes, gevulde kip (met mosterd&mozarella)
T: kommetje magere yoghurt
Verder drink ik heel veel thee en af en toe een light-frisje.
Hoe vaak wegen jullie?
Ik sta dagelijks op de weegschaal, kan m'n nieuwsgierigheid niet bedwingen.........
Ik háát sporten, probeer wel steeds meer op de fiets te doen.
En terwijl ik gisteren door de regen fietste, moest ik wel denken dat ik ook 40 min. door de regen had kunnen hardlopen net als Jennie (en dus meer zou afvallen).
Ik zie het maar als bevestiging van 'het steuntje in de rug' hebben aan dit foum. Zou het nu dan echt lukken???
Na die tijd toch nog een lollie genomen. Ik vind die dingen wel handig, gewone snoepjes bijt ik direct kapot en neem er vervolgens nog 1 (of 2,3,4). Door dat stokje doe ik er lekker lang mee en geef ik tóch een beetje toe aan m'n snoep behoefte.
Ik heb van die kleintjes die zijn per stuk 25 Kcal.
Voor vandaag had ik bedacht:
O: 2 knackebröd met kipfilet+chilisaus
T: kommetje magere yoghurt
L: 2 bruine boeterhammen met komijnekaas+ appel
T: Lollie (joepie)
A: sla, krieltjes, gevulde kip (met mosterd&mozarella)
T: kommetje magere yoghurt
Verder drink ik heel veel thee en af en toe een light-frisje.
Hoe vaak wegen jullie?
Ik sta dagelijks op de weegschaal, kan m'n nieuwsgierigheid niet bedwingen.........
Ik háát sporten, probeer wel steeds meer op de fiets te doen.
En terwijl ik gisteren door de regen fietste, moest ik wel denken dat ik ook 40 min. door de regen had kunnen hardlopen net als Jennie (en dus meer zou afvallen).
Ik zie het maar als bevestiging van 'het steuntje in de rug' hebben aan dit foum. Zou het nu dan echt lukken???
woensdag 3 september 2008 om 11:33
haai allemaal,
Ff snel want niet zoveel tijd. Alles goed hier. Ik ga trouwens naar Samos. Nog maar een halve dag te gaan en dan heb ik vakantie. Joepie!
Verder niet zoveel te melden. Gisteren lekker gezwommen. Vandaag eet ik nog netjes, daarna zal het allemaal wat minder verantwoord zijn .
Eyris fijn van je goede eerste indruk!
Nak, lastig om te bewegen als je sporten haat. Waarom haat je het eigenlijk?
Moos, ik vind het thuis ook lastiger. Ik heb eigenlijk nooit meer lekkers in huis, maar merk dat ik thuis gewoon meer eet. Het ritme is weg.
nou daag maar weer!
Ff snel want niet zoveel tijd. Alles goed hier. Ik ga trouwens naar Samos. Nog maar een halve dag te gaan en dan heb ik vakantie. Joepie!
Verder niet zoveel te melden. Gisteren lekker gezwommen. Vandaag eet ik nog netjes, daarna zal het allemaal wat minder verantwoord zijn .
Eyris fijn van je goede eerste indruk!
Nak, lastig om te bewegen als je sporten haat. Waarom haat je het eigenlijk?
Moos, ik vind het thuis ook lastiger. Ik heb eigenlijk nooit meer lekkers in huis, maar merk dat ik thuis gewoon meer eet. Het ritme is weg.
nou daag maar weer!
woensdag 3 september 2008 om 11:45
Nak, die kip gevuld met mosterd en mozzarella klinkt goed? Receptje? Waarom haat je sporten? Als je wilt proberen te hardlopen, raad ik je aan om dat te proberen met 'start to run'. Zijn hardlooplessen die je op je MP3 kunt zetten, en dan is het echt leuk om te lopen, en makkelijk, ook als je de conditie van een dood paard hebt, het wordt namelijk elke les een beetje opgebouwd. En met hardlopen verbrand je ontzettend veel calorieen! Dagelijks op de weegschaal... zou ik niet doen hoor. Dat ding moet geen obsessie zijn/worden. Wij hebben hier niet echt een vaste weegdag, ik weeg me op het moment dat ik er aan toe ben om teleurstellingen te voorkomen.
Frutje, bijna vakantie, heeeeerlijk zeg! Ben benieuwd wat je van Samos vind (wouden wij ook heen, maar tis dus toch iets anders geworden) Enne...idd gewoon lekker genieten daar hoor!
Moos, net lijstje hoor. Uit eten, als ik streng moet zijn van mezelf ga ik ook altijd voor vis, veel groente en rauwkost en geen of weinig aardappeltjes/frieten. En geen toetje, alleen een kop koffie/thee na. Als je wel veel trek hebt, kan je wel een voorgerecht nemen, bijv. een helder soepje. Maarree... wel blijven genieten hoor!! Desnoods vraag je je vriend om een toetje te delen.
Eyris, je kreeg weinig steun he, tijdens het pringles eten Is de bus nu leeg?? Fijn dat je eerste indruk van je stageplek positief was, is toch altijd belangrijk.
Ikke...
O: 2 bbh light kaas, thee
T: krentebol, paar worteltjes
L: 2 bbh sellerie, soep
T: worteltjes (ligt een zak op mn bureau)
D: ?? Iets uit de vriezer / koelkast, geen tijd om nog boodschappen te doen
Mn enkel gaat niet zo goed helaas. Dik en pijnlijk. Ontzettend balen, aangezien ik over 5 weken de 4mijl moet lopen en volop in training ben.... Heb er een lading Spiroflor opgesmeerd, dat ga ik in ieder geval de komende dagen volhouden... en met sporten maar stevig intapen ofzo. Baaaaal.
Kmoet gaan, tot later!
Frutje, bijna vakantie, heeeeerlijk zeg! Ben benieuwd wat je van Samos vind (wouden wij ook heen, maar tis dus toch iets anders geworden) Enne...idd gewoon lekker genieten daar hoor!
Moos, net lijstje hoor. Uit eten, als ik streng moet zijn van mezelf ga ik ook altijd voor vis, veel groente en rauwkost en geen of weinig aardappeltjes/frieten. En geen toetje, alleen een kop koffie/thee na. Als je wel veel trek hebt, kan je wel een voorgerecht nemen, bijv. een helder soepje. Maarree... wel blijven genieten hoor!! Desnoods vraag je je vriend om een toetje te delen.
Eyris, je kreeg weinig steun he, tijdens het pringles eten Is de bus nu leeg?? Fijn dat je eerste indruk van je stageplek positief was, is toch altijd belangrijk.
Ikke...
O: 2 bbh light kaas, thee
T: krentebol, paar worteltjes
L: 2 bbh sellerie, soep
T: worteltjes (ligt een zak op mn bureau)
D: ?? Iets uit de vriezer / koelkast, geen tijd om nog boodschappen te doen
Mn enkel gaat niet zo goed helaas. Dik en pijnlijk. Ontzettend balen, aangezien ik over 5 weken de 4mijl moet lopen en volop in training ben.... Heb er een lading Spiroflor opgesmeerd, dat ga ik in ieder geval de komende dagen volhouden... en met sporten maar stevig intapen ofzo. Baaaaal.
Kmoet gaan, tot later!
woensdag 3 september 2008 om 11:46
Wow, ik zie dat er op t forum allemaal nieuwe mensen zijn!! Gezellig! Welkom allemaal!
Ik ben weer terug van weggeweest, ontzettende drukke week achter de rug.. Ik zit nu op 62 kilo, dus vanaf streefgewicht toch al 1,7 afgevallen.. Momenteel gaat er niks meer af, maar dat komt vanzelf wel weer! Ik ga vandaag buitenshuis eten, en ik heb besloten om alleen maar gezonde dingen te nemen!!
Leuk dat iedereen nog zo actief is, heb ik wel nodig soms... Vorige week twee keer patatjes op (weliswaar met gewoon vlees,maar toch)
Ik ben weer terug van weggeweest, ontzettende drukke week achter de rug.. Ik zit nu op 62 kilo, dus vanaf streefgewicht toch al 1,7 afgevallen.. Momenteel gaat er niks meer af, maar dat komt vanzelf wel weer! Ik ga vandaag buitenshuis eten, en ik heb besloten om alleen maar gezonde dingen te nemen!!
Leuk dat iedereen nog zo actief is, heb ik wel nodig soms... Vorige week twee keer patatjes op (weliswaar met gewoon vlees,maar toch)
woensdag 3 september 2008 om 12:37
Ik haat sporten omdat.....ik van nature een beetje lui ben???
Heb vroeger wel heel veel aan stijldansen gedaan, wedstrijden enzo. Ben afgehaak op het punt dat ik extra kracht en conditie-training erbij zou moeten doen. Dat was ook op het punt dat ik klaar was met leren en begon te werken.
Dansen is wat ik leuk vind, maar is moeilijk op te pakken.
Om te beginnen al omdat ik dan een danspartner zou moeten hebben. Een partner heb ik wel, maar die houdt niet van dansen en kan het ook niet.
Daarbij ben ik de reguliere danslessen wel ontgroeid (klinkt dat arrogant?) en zou ik dus een zaal, partner en trainer moeten hebben op een tijd dat er én geen reguliere lessen zijn en het te combineren is met de schooltijden van de kids. Een omnogelijke opgave.
Voor de rest heb ik nog niet een sport kunnen vinden waar ik blij van wordt.
Hardlopen heb ik wel eens een blauwe maandag gedaan, zou ik weer op moeten pakken.
Zucht....wie weet.
Ga nu ff zitten voor m'n boterhammetje
Heb vroeger wel heel veel aan stijldansen gedaan, wedstrijden enzo. Ben afgehaak op het punt dat ik extra kracht en conditie-training erbij zou moeten doen. Dat was ook op het punt dat ik klaar was met leren en begon te werken.
Dansen is wat ik leuk vind, maar is moeilijk op te pakken.
Om te beginnen al omdat ik dan een danspartner zou moeten hebben. Een partner heb ik wel, maar die houdt niet van dansen en kan het ook niet.
Daarbij ben ik de reguliere danslessen wel ontgroeid (klinkt dat arrogant?) en zou ik dus een zaal, partner en trainer moeten hebben op een tijd dat er én geen reguliere lessen zijn en het te combineren is met de schooltijden van de kids. Een omnogelijke opgave.
Voor de rest heb ik nog niet een sport kunnen vinden waar ik blij van wordt.
Hardlopen heb ik wel eens een blauwe maandag gedaan, zou ik weer op moeten pakken.
Zucht....wie weet.
Ga nu ff zitten voor m'n boterhammetje
woensdag 3 september 2008 om 12:55
Recept voor Kipfilet met mosterd mozarella voor 4 pers.:
Géén idee of dit 'Sonja verantwoord'is!!
Heb het uit de krant gehaald en ga het vanavond voor het eerst proberen:
4 grote kipfilets
1 bol mozarella
1 eetlepel grove mosterd
50 gram graspte oude kaas
4 plakken gerookt ontbijtspek
Oven voorverwarmen op 200 'C
Snijd de kipfiletsaan de zijkant in zodat er een soort 'zakje'ontstaat.
Hak de mozarella in grove stukken.
Meng mosterd, geraspte kaas en mozarellastukjes en vul hiermee de kipfilets.
Wikkel de plakken ontbijtspek om de gevulde kipfilets, net te strak.
Leg de pakketjes in een ingevette ovenschaal en zet deze ca. 25 min. in het midden van oven.
Het spek hoort bruin te zijn en de vulling enigzins "voelbaar".
Leek me wel lekker. Weet alleen niet of ik die geraspte kaas erbij nou zo'n succes ga vinden. Misschien lekkerder zonder? Wat denken jullie? Ga het anders eerts maar eens volgens recept uitvoeren.
Géén idee of dit 'Sonja verantwoord'is!!
Heb het uit de krant gehaald en ga het vanavond voor het eerst proberen:
4 grote kipfilets
1 bol mozarella
1 eetlepel grove mosterd
50 gram graspte oude kaas
4 plakken gerookt ontbijtspek
Oven voorverwarmen op 200 'C
Snijd de kipfiletsaan de zijkant in zodat er een soort 'zakje'ontstaat.
Hak de mozarella in grove stukken.
Meng mosterd, geraspte kaas en mozarellastukjes en vul hiermee de kipfilets.
Wikkel de plakken ontbijtspek om de gevulde kipfilets, net te strak.
Leg de pakketjes in een ingevette ovenschaal en zet deze ca. 25 min. in het midden van oven.
Het spek hoort bruin te zijn en de vulling enigzins "voelbaar".
Leek me wel lekker. Weet alleen niet of ik die geraspte kaas erbij nou zo'n succes ga vinden. Misschien lekkerder zonder? Wat denken jullie? Ga het anders eerts maar eens volgens recept uitvoeren.
woensdag 3 september 2008 om 21:21
Haaai iedereen,
Vanavond toch niet uit eten geweest, hebben we verzet naar vrijdag. Dus m'n lijstje is iets veranderd:
O: 2 beschuitjes met halvajam, cappuccino
L: 3 boterhammen met kipfilet
T: Appel
A: Volkoren penne met aubergine, tomaat, basilicum, mozzarella en parmezaanse kaas
T: 2 plakjes ontbijtkoek
Verder drink ik trouwens ook water en thee tussendoor hoor, maar gezien dat dat 'calorieloos' is, schrijf ik dat niet op.
Nak, dat receot ziet er lekker uit! Was het lekker? Denk dat er oude kaas bij zit, om de smaak van de mozzarella wat omhoog te halen. Daar zit van zichzelf namelijk weinig smaak aan. De oude kaas erbij maakt het wat zouter.
Nou, allemaal en fijne avond en slaap lekker alvast!
Vanavond toch niet uit eten geweest, hebben we verzet naar vrijdag. Dus m'n lijstje is iets veranderd:
O: 2 beschuitjes met halvajam, cappuccino
L: 3 boterhammen met kipfilet
T: Appel
A: Volkoren penne met aubergine, tomaat, basilicum, mozzarella en parmezaanse kaas
T: 2 plakjes ontbijtkoek
Verder drink ik trouwens ook water en thee tussendoor hoor, maar gezien dat dat 'calorieloos' is, schrijf ik dat niet op.
Nak, dat receot ziet er lekker uit! Was het lekker? Denk dat er oude kaas bij zit, om de smaak van de mozzarella wat omhoog te halen. Daar zit van zichzelf namelijk weinig smaak aan. De oude kaas erbij maakt het wat zouter.
Nou, allemaal en fijne avond en slaap lekker alvast!
woensdag 3 september 2008 om 23:29
Hellooooo!
Frutje, je hebt VAKANTIE!!! Toch?! Ga genieten meid! Je hebt het verdient! Heb je 3 weken vakantie?
Heb je vandaag een goede dag gehad verder?
Nak, die lolly's zijn idd echt uitkomsten haha! Heerlijk, tijdje aan het genieten en weinig calo's. Ik ben het eens met wat Revival zegt over de weegschaal. Er elke dag opstaan is echt niet goed, dan ben je er teveel mee bezig...En zoveel zal je gewicht niet veranderen op één dag. Probeer het echt te bepereken tot 1 keer in de week!
Ik heb ook geen vaste weegdag, doe het wanneer ik denk: ik ga me maar weer eens wegen .
Misschien moet je trouwens wat verschillende sporten uitproberen die je op het 1e gezicht wel wat lijken...Kom je nog tot een ontdekking dat je wel iets leuk vind (hopelijk). En anders gewoon proberen de gewoon dagelijks genoeg te bewegen.
Moos, mooi lijstje hoor! Nu vrijdag lekker uit eten dus
.
Ik ga stage lopen in een hospice (voor degene die het niet weten: mensen die niet langer meer leven als max. 3 maanden, kan dus ook na een paar dagen of een week zijn dat ze overlijden). Lijkt me superheftig, maar nu ik er een tijdje aan gewend ben ook best interessant en leerzaam!
Revival, klopt, NIEMAND wilde mij helpen in mn Pringles-bui!! haha...nee, hoeft niet hoor, ik moet het toch zelf doen . Het was niet zo'n bus, het waren Pringles Select ofzo in een zak (die nieuwe), erg lekker moet ik zeggen! Hij is nog niet helemaal op, aan de ene kant gelukkig maar, andere kant niet haha.
Ik moet zeggen dat jij ook erg goed bezig bent zeg! Super eetlijstjes, ga zo door! Echt superbalen van je enkel . helemaal nu die 4mijl eraan komt...Ik hoop echt voor je dat het snel over is...en dat je dan toch nog kunt trainen ervoor!
Ga je nog wel trainen met korfballen?
Hier gaat t goed. Vandaag weer spinning gedaan en de hele dag op school gezeten ongeveer en niks geleerd door de leraren en het systeem daar!!! Frustrerend maarja...
Verder ben ik druk bezig met de voorbereiding op stage..
Ik moest afgelopen zondag trouwens werken en dan doe ik altijd een nette, zwarte broek aan. Ik wilde er één aandoen die ik eerder altijd goed paste, zelfs iets te strak eigenlijk en nu flubberde die aan alle kanten!! Ook bij mn benen enzo...Toen zag ik pas echt dat ik was afgevallen, bij spijkerbroeken valt t minder op...En dacht niet dat mn benen eigenlijk ook best veel waren afgevallen haha.
Maar goed, dat was dus wel goed om te zien (jammer van de broek haha), maar ik vind mn gewicht prima zo dus ga gewoon gezond blijven eten.
Ik ga zo lekker slapen, morgen weer een bussy day!
Frutje, jij succes met inpakken en geniet van je 1e vakantiedag .
xx
PS: hoe is het met de rest allemaal??
Frutje, je hebt VAKANTIE!!! Toch?! Ga genieten meid! Je hebt het verdient! Heb je 3 weken vakantie?
Heb je vandaag een goede dag gehad verder?
Nak, die lolly's zijn idd echt uitkomsten haha! Heerlijk, tijdje aan het genieten en weinig calo's. Ik ben het eens met wat Revival zegt over de weegschaal. Er elke dag opstaan is echt niet goed, dan ben je er teveel mee bezig...En zoveel zal je gewicht niet veranderen op één dag. Probeer het echt te bepereken tot 1 keer in de week!
Ik heb ook geen vaste weegdag, doe het wanneer ik denk: ik ga me maar weer eens wegen .
Misschien moet je trouwens wat verschillende sporten uitproberen die je op het 1e gezicht wel wat lijken...Kom je nog tot een ontdekking dat je wel iets leuk vind (hopelijk). En anders gewoon proberen de gewoon dagelijks genoeg te bewegen.
Moos, mooi lijstje hoor! Nu vrijdag lekker uit eten dus
. Ik ga stage lopen in een hospice (voor degene die het niet weten: mensen die niet langer meer leven als max. 3 maanden, kan dus ook na een paar dagen of een week zijn dat ze overlijden). Lijkt me superheftig, maar nu ik er een tijdje aan gewend ben ook best interessant en leerzaam!
Revival, klopt, NIEMAND wilde mij helpen in mn Pringles-bui!! haha...nee, hoeft niet hoor, ik moet het toch zelf doen . Het was niet zo'n bus, het waren Pringles Select ofzo in een zak (die nieuwe), erg lekker moet ik zeggen! Hij is nog niet helemaal op, aan de ene kant gelukkig maar, andere kant niet haha.
Ik moet zeggen dat jij ook erg goed bezig bent zeg! Super eetlijstjes, ga zo door! Echt superbalen van je enkel . helemaal nu die 4mijl eraan komt...Ik hoop echt voor je dat het snel over is...en dat je dan toch nog kunt trainen ervoor!
Ga je nog wel trainen met korfballen?
Hier gaat t goed. Vandaag weer spinning gedaan en de hele dag op school gezeten ongeveer en niks geleerd door de leraren en het systeem daar!!! Frustrerend maarja...
Verder ben ik druk bezig met de voorbereiding op stage..
Ik moest afgelopen zondag trouwens werken en dan doe ik altijd een nette, zwarte broek aan. Ik wilde er één aandoen die ik eerder altijd goed paste, zelfs iets te strak eigenlijk en nu flubberde die aan alle kanten!! Ook bij mn benen enzo...Toen zag ik pas echt dat ik was afgevallen, bij spijkerbroeken valt t minder op...En dacht niet dat mn benen eigenlijk ook best veel waren afgevallen haha.
Maar goed, dat was dus wel goed om te zien (jammer van de broek haha), maar ik vind mn gewicht prima zo dus ga gewoon gezond blijven eten
.Ik ga zo lekker slapen, morgen weer een bussy day!
Frutje, jij succes met inpakken en geniet van je 1e vakantiedag .
xx
PS: hoe is het met de rest allemaal??
donderdag 4 september 2008 om 08:54
Frutje, fijne vakantie!!!!
Eyris, mn enkel gaat nog niet zo goed. Heb vandaag hakschoenen aan, had ik beter niet kunnen doen, want nu doet ie nog meer pijn. Wou eigenlijk even hardlopen vanavond, maar dat ga ik toch maar niet doen.... lijkt me niet verstandig. Moet morgen trainen, ook nog maar even zien of dat gaat lukken. Ondertussen smeer ik me suf met spiroflor (bij kneuzing, verrekking en overbelasting van spieren en gewrichten) Grappig dat je zegt dat mn lijstjes zo mooi zijn, gisteravond pizza gehad Wel een met veel groente (dr. oetker, 50% minder vet, althans dat staat erop)
Dus flubberende broeken, wow! Succes met je busy day!
Eyris, mn enkel gaat nog niet zo goed. Heb vandaag hakschoenen aan, had ik beter niet kunnen doen, want nu doet ie nog meer pijn. Wou eigenlijk even hardlopen vanavond, maar dat ga ik toch maar niet doen.... lijkt me niet verstandig. Moet morgen trainen, ook nog maar even zien of dat gaat lukken. Ondertussen smeer ik me suf met spiroflor (bij kneuzing, verrekking en overbelasting van spieren en gewrichten) Grappig dat je zegt dat mn lijstjes zo mooi zijn, gisteravond pizza gehad Wel een met veel groente (dr. oetker, 50% minder vet, althans dat staat erop)
Dus flubberende broeken, wow! Succes met je busy day!
donderdag 4 september 2008 om 10:18
Bedankt!
Ik heb vakantie (anderhalve week, hoewel drie weken me ook heerlijk lijkt )
En vanmorgen gaf de weegschaal 61,8 kg aan! Dat was overigens, sorry voor de details, na de grote boodschap...
Zo nu koffer inpakken, net bankzaken gedaan en tickets uitgeprint. Zo nog even naar de kapper. Even mijn lijstje afwerken dus en dan vanavond richting Amsterdam. Daar slaap ik want we moeten al om vier uur 's ochtends op Schiphol zijn. Heerlijk!
ff kort:
Revival, balen van je enkel
Eyris een flubberende broek: hulde!
Moos, je lijstje ziet er weer erg goed uit.
Nak, lekker recept, ontbijtspek is niet Sonjaproof, je kunt het eventueel vervangen door rauwe ham of parmaham o.i.d. (kun je ook bakken).
Denis, ondanks patat al bijna 2 kilo afgevallen. Lekker hoor!
Jenny succes met alle kids.
En iedereen die ik nu vergeet, zet hem op! Ik denk aan jullie
Ik heb vakantie (anderhalve week, hoewel drie weken me ook heerlijk lijkt )
En vanmorgen gaf de weegschaal 61,8 kg aan! Dat was overigens, sorry voor de details, na de grote boodschap...
Zo nu koffer inpakken, net bankzaken gedaan en tickets uitgeprint. Zo nog even naar de kapper. Even mijn lijstje afwerken dus en dan vanavond richting Amsterdam. Daar slaap ik want we moeten al om vier uur 's ochtends op Schiphol zijn. Heerlijk!
ff kort:
Revival, balen van je enkel
Eyris een flubberende broek: hulde!
Moos, je lijstje ziet er weer erg goed uit.
Nak, lekker recept, ontbijtspek is niet Sonjaproof, je kunt het eventueel vervangen door rauwe ham of parmaham o.i.d. (kun je ook bakken).
Denis, ondanks patat al bijna 2 kilo afgevallen. Lekker hoor!
Jenny succes met alle kids.
En iedereen die ik nu vergeet, zet hem op! Ik denk aan jullie
donderdag 4 september 2008 om 11:56
Hallooo!
Frutje, een heeele fijne vakantie gewenst! Geniet ervan
Eyris, dat lijkt me idd heel heftig! Vind het heel knap dat je dat kunt en aandurft! Hoe lang moet je stage lopen? En wat voor opleiding doe je?
Lekker dat je aan je kleding kunt merken dat je bent afgevallen. Ben je veel afgevallen dan (in kg's)? En ben je al lang bezig?
Denis, hoi! Wat goed dat je al bijna 2 kilo bent afgevallen. Tja, patat... Mmm krijg er gelijk zin in
Revival, sterkte met je enkel! Was je er eigenlijk doorheen gegaan, of had je gewoon last gekregen tijdens het trainen? Kun je niet beter even langs de dokter, als je er zo'n last van hebt...?
Ja, ik ga zeker wel genieten van het uit eten hoor. Ben van plan om morgen gewoon lekker te gaan eten. Er even niet bij na te denken (maar ga het ook niet overdrijven ofzo, hoor). Als dat mijn enige 'zonde' van de week is/wordt, dan ben ik er best tevreden over.
Nou, m'n planning voor vandaag is:
O: 2 beschuitjes met halvajam, glas halfvolle melk
T: Appel
L: 2 bruine bolletjes, 1x kipfilet en 1x 30+ kaas
T: Appel en pakje evergreen
A: Weet nog niet. Iig iets makkelijks, want ben pas om half 9 thuis.
Nou, ik ga weer rennen naar m'n volgende college
Groetjes!
Frutje, een heeele fijne vakantie gewenst! Geniet ervan
Eyris, dat lijkt me idd heel heftig! Vind het heel knap dat je dat kunt en aandurft! Hoe lang moet je stage lopen? En wat voor opleiding doe je?
Lekker dat je aan je kleding kunt merken dat je bent afgevallen. Ben je veel afgevallen dan (in kg's)? En ben je al lang bezig?
Denis, hoi! Wat goed dat je al bijna 2 kilo bent afgevallen. Tja, patat... Mmm krijg er gelijk zin in
Revival, sterkte met je enkel! Was je er eigenlijk doorheen gegaan, of had je gewoon last gekregen tijdens het trainen? Kun je niet beter even langs de dokter, als je er zo'n last van hebt...?
Ja, ik ga zeker wel genieten van het uit eten hoor. Ben van plan om morgen gewoon lekker te gaan eten. Er even niet bij na te denken (maar ga het ook niet overdrijven ofzo, hoor). Als dat mijn enige 'zonde' van de week is/wordt, dan ben ik er best tevreden over.
Nou, m'n planning voor vandaag is:
O: 2 beschuitjes met halvajam, glas halfvolle melk
T: Appel
L: 2 bruine bolletjes, 1x kipfilet en 1x 30+ kaas
T: Appel en pakje evergreen
A: Weet nog niet. Iig iets makkelijks, want ben pas om half 9 thuis.
Nou, ik ga weer rennen naar m'n volgende college
Groetjes!
donderdag 4 september 2008 om 17:48
Heej lieve meiden! Deze mail heb ik gestuurd naar mijn vrienden en familie, dacht misschien wel leuk om het hier ook even te posten. Verder geen tijd om bij te lezen, sorry! Dikke kus, hoop dat alles goed gaat hier!
Hier even een kort berichtje vanuit Costa Rica. Hoe is het bij jullie allemaal? Hier is het heerlijk! We hebben al veel gedaan in de paar dagen dat we hier zijn en het land is werkelijk prachtig! En supergroen ook! Pap, je zou het helemaal geweldig vinden hier! We zijn begonnen in San Jose de hoofdstad, maar de volgende dag meteen doorgereisd naar La Fortuna, een plaatjes aan de vulkaan Arenal. Deze vulkaan is nog steeds actief en we hebben de eerste avond een tour gedaan waarbij we lava uit de vulkaan hebben zien stromen en in het donker een hike door het oerwoud hebben gedaan. |Superspannend! Ook hebben we lekker gerelaxed in de hotsprings hier. Dat zijn natuurbaden, watervallen, die verwarmd worden door de vulkaan. Gister hebben we Canopy gedaan. We zoefden aan kabels 10tallen meters over en door het oerwoud met een gangetje van zo'n 50 km per uur. Supergaaf en spannend. Daarna hebben we paardgereden en vandaag gaan we zwemmen in een waterval en daarna reizen we met twee Israelische meiden richting Monteverde. Daar hebben ze nevelwouden en daar gaan we een kijkje nemen. Jullie lezen het al, het is geweldig hier! Ik hoop dat bij jullie ook alles goed gaat!
Hele dikke kus van hier en heel veel liefs!
Hier even een kort berichtje vanuit Costa Rica. Hoe is het bij jullie allemaal? Hier is het heerlijk! We hebben al veel gedaan in de paar dagen dat we hier zijn en het land is werkelijk prachtig! En supergroen ook! Pap, je zou het helemaal geweldig vinden hier! We zijn begonnen in San Jose de hoofdstad, maar de volgende dag meteen doorgereisd naar La Fortuna, een plaatjes aan de vulkaan Arenal. Deze vulkaan is nog steeds actief en we hebben de eerste avond een tour gedaan waarbij we lava uit de vulkaan hebben zien stromen en in het donker een hike door het oerwoud hebben gedaan. |Superspannend! Ook hebben we lekker gerelaxed in de hotsprings hier. Dat zijn natuurbaden, watervallen, die verwarmd worden door de vulkaan. Gister hebben we Canopy gedaan. We zoefden aan kabels 10tallen meters over en door het oerwoud met een gangetje van zo'n 50 km per uur. Supergaaf en spannend. Daarna hebben we paardgereden en vandaag gaan we zwemmen in een waterval en daarna reizen we met twee Israelische meiden richting Monteverde. Daar hebben ze nevelwouden en daar gaan we een kijkje nemen. Jullie lezen het al, het is geweldig hier! Ik hoop dat bij jullie ook alles goed gaat!
Hele dikke kus van hier en heel veel liefs!
vrijdag 5 september 2008 om 18:24
Daar ben ik weer. Heb vreselijke vreetbui gehad. Ach, zeg maar gewoon vreetdag! Bah......
De kip met mozarella was echt héérlijk! Gewoon alles volgens recept gedaan.
Ben nooit zo'n cullinaire ster, maar dit was heel makkelijk en lekker.
Maar ik ben toch benieuwd hoe ik nu bij mezelf de knop om draai, als ik 'm eerst weet te vinden.....
De kip met mozarella was echt héérlijk! Gewoon alles volgens recept gedaan.
Ben nooit zo'n cullinaire ster, maar dit was heel makkelijk en lekker.
Maar ik ben toch benieuwd hoe ik nu bij mezelf de knop om draai, als ik 'm eerst weet te vinden.....
