Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
vrijdag 14 september 2007 om 08:56
Haaaaaai
Voel me gelukkig al een stuk beter, lekker vroeg naar bed gegaan gisteravond.. Nog wel opgeblazen gevoel en niet écht fit, maar het gaat wel.
Revival ligt echt in de lappenmand? Vervelend hoor, hoop dat het vandaag al weer wat beter met je gaat.
(62.8 \\:-)// )
Haai Noortje: goed hoor, dat hardlopen, petje af! Gezellig dat je nu ook weer regelmatig langskomt!
Duizendschoon: helemaal goed dat je niet met dat gekke dieet bezig bent! Je lijstje klinkt prima zo. En dat avondeten ken ik, maar toch heb ik geleerd om nét even iets minder te eten. Kun jij dus ook. Als je dan toch twee keer op wilt scheppen dan kun je misschien gewoon twee keer net ietsje minder dan anders nemen...Gewoon om jezelf een beetje voor de gek te houden, snappie? (vind het ook erg moeilijk, hoor)
Hoest met DaantjuhMieertjuh? Lekker gesport? Je had er zo'n zin in! Of heb je zoveel spierpijn dat je niet eens meer kan typen
Tot later
Voel me gelukkig al een stuk beter, lekker vroeg naar bed gegaan gisteravond.. Nog wel opgeblazen gevoel en niet écht fit, maar het gaat wel.
Revival ligt echt in de lappenmand? Vervelend hoor, hoop dat het vandaag al weer wat beter met je gaat.
(62.8 \\:-)// )
Haai Noortje: goed hoor, dat hardlopen, petje af! Gezellig dat je nu ook weer regelmatig langskomt!
Duizendschoon: helemaal goed dat je niet met dat gekke dieet bezig bent! Je lijstje klinkt prima zo. En dat avondeten ken ik, maar toch heb ik geleerd om nét even iets minder te eten. Kun jij dus ook. Als je dan toch twee keer op wilt scheppen dan kun je misschien gewoon twee keer net ietsje minder dan anders nemen...Gewoon om jezelf een beetje voor de gek te houden, snappie? (vind het ook erg moeilijk, hoor)
Hoest met DaantjuhMieertjuh? Lekker gesport? Je had er zo'n zin in! Of heb je zoveel spierpijn dat je niet eens meer kan typen
Tot later
Shit happens
vrijdag 14 september 2007 om 10:56
Goedemorgen dames,
Fijn dat je je weer beter voelt porec! Trouwens, wat onze deal betreft, ik was vanmorgen 62,9, dus das al twee dagen onder de 63! Ik vind dat ik mijn deel heb volbracht, und du??
Zit nog steeds in de lappenmand, maar het gaat de goede kant op. Veel geslapen in een paar nachten (meer geslapen dan wakker geweest) Ben nu net uit bed, kreeg last van mn rug van het liggen!! Ik heb geen heftige weekendplannen, dus hopelijk maandag weer fris en fruitig aan het werk.
Hoest met de rest?
Fijn dat je je weer beter voelt porec! Trouwens, wat onze deal betreft, ik was vanmorgen 62,9, dus das al twee dagen onder de 63! Ik vind dat ik mijn deel heb volbracht, und du??
Zit nog steeds in de lappenmand, maar het gaat de goede kant op. Veel geslapen in een paar nachten (meer geslapen dan wakker geweest) Ben nu net uit bed, kreeg last van mn rug van het liggen!! Ik heb geen heftige weekendplannen, dus hopelijk maandag weer fris en fruitig aan het werk.
Hoest met de rest?
vrijdag 14 september 2007 om 14:04
Hallo allemaal,
Ik denk inderdaad dat je gelijk hebt Porec. Ik ga het proberen om gewoon minder op mijn bord te scheppen, maar wel 2x. Tis gewoon iets psychologisch denk ik .
Trouwens gisteren ineens zo'n trek in wat lekkers dat ik daar gewoon aan toe gegeven heb.
Nu staat het weekend voor de deur. Morgenochtend werken ik ga echt proberen me in te houden.
Allemaal een fijn lijnweekend
Ik denk inderdaad dat je gelijk hebt Porec. Ik ga het proberen om gewoon minder op mijn bord te scheppen, maar wel 2x. Tis gewoon iets psychologisch denk ik .
Trouwens gisteren ineens zo'n trek in wat lekkers dat ik daar gewoon aan toe gegeven heb.
Nu staat het weekend voor de deur. Morgenochtend werken ik ga echt proberen me in te houden.
Allemaal een fijn lijnweekend
vrijdag 14 september 2007 om 15:03
Hallo!
Kennen jullie mij nog??? Aaaargh, schaam me diep.
Hier loopt alles een beetje rommelig. Man nog steeds last van hernia, afgelopen twee weken zijn we alle vijf wel een keer (paar dagen) ziek geweest. Ik was net beter en nu heb ik weer een keelontsteking.
De verjaardag van de boys (2 jaar) gevierd en binnenkort vieren we de verjaardag van de oudste.
Oftewel het gaat zozo met de lijn. Weeg nu 64.6kg, niet goed dus. Maar ook niet enorm slecht na al dat gebak en chocola.
Ook al kom ik hier dus bijna niet, ik denk wel aan jullie hoor .
Zet 'em op!
Jennie
Kennen jullie mij nog??? Aaaargh, schaam me diep.
Hier loopt alles een beetje rommelig. Man nog steeds last van hernia, afgelopen twee weken zijn we alle vijf wel een keer (paar dagen) ziek geweest. Ik was net beter en nu heb ik weer een keelontsteking.
De verjaardag van de boys (2 jaar) gevierd en binnenkort vieren we de verjaardag van de oudste.
Oftewel het gaat zozo met de lijn. Weeg nu 64.6kg, niet goed dus. Maar ook niet enorm slecht na al dat gebak en chocola.
Ook al kom ik hier dus bijna niet, ik denk wel aan jullie hoor .
Zet 'em op!
Jennie
vrijdag 14 september 2007 om 15:53
Hey Jennie! Leuk dat je weer even komt buurten. Hoe gaat het met het nieuwe huis? Eigen huis al verkocht? Kan me voorstellen dat het even minder gaat qua lijnen met al die ziekte en verjaardagen. Hou je ons op de hoogte??
Duizendschoon, wat ik zelf vaak doe: ik neem één bord eten en ook al voel ik me daarna niet helemaal vol, ik stop toch. (lukt me niet altijd, want je moet er wel discipline voor hebben om niets meer te eten terwijl je nog trek hebt) Bij mij scheelt het dat ik vaak alleen eet en dan maak ik gewoon één portie en als dat op is, is het op. Ik eet meestal rond 18.00 uur, maar doordat ik niet zo heel veel eet, krijg ik dan rond 19.30 / 20.00 uur vaak wel weer trek. Dan neem ik vaak nog een toetje (soms best veel...) een grote bak yoghurt met muesli en een appel ofzo. En dan hou ik het meestal wel vol de rest van de avond, soms nog een koekje of iets anders bij de thee, die ik meestal een half uurtje na mn toetje maak. Maar ik merk dat ik dan na 2 biscuitjes ook wel weer genoeg heb. Misschien heb je er iets aan!
Duizendschoon, wat ik zelf vaak doe: ik neem één bord eten en ook al voel ik me daarna niet helemaal vol, ik stop toch. (lukt me niet altijd, want je moet er wel discipline voor hebben om niets meer te eten terwijl je nog trek hebt) Bij mij scheelt het dat ik vaak alleen eet en dan maak ik gewoon één portie en als dat op is, is het op. Ik eet meestal rond 18.00 uur, maar doordat ik niet zo heel veel eet, krijg ik dan rond 19.30 / 20.00 uur vaak wel weer trek. Dan neem ik vaak nog een toetje (soms best veel...) een grote bak yoghurt met muesli en een appel ofzo. En dan hou ik het meestal wel vol de rest van de avond, soms nog een koekje of iets anders bij de thee, die ik meestal een half uurtje na mn toetje maak. Maar ik merk dat ik dan na 2 biscuitjes ook wel weer genoeg heb. Misschien heb je er iets aan!
vrijdag 14 september 2007 om 17:17
Hey meiden...
snel weer uit de lappemand komen hoor!
gister had ik het te druk om te schrijven...
Sporten ging goed... en had de volgende dag geen spierpijn... zondagochtend ga ik bodybalance doen... morgen misschien nog even cadrio... ff kijken...
liefst was ik nu nog gegaan omdat er dan een dag tussen zit. maar moet snel douchen en dan naar een vriendin toe...
dus daarom nu ff een snel berichtje maar wou wel ff wat laten horen
zet hem op he meiden!
snel weer uit de lappemand komen hoor!
gister had ik het te druk om te schrijven...
Sporten ging goed... en had de volgende dag geen spierpijn... zondagochtend ga ik bodybalance doen... morgen misschien nog even cadrio... ff kijken...
liefst was ik nu nog gegaan omdat er dan een dag tussen zit. maar moet snel douchen en dan naar een vriendin toe...
dus daarom nu ff een snel berichtje maar wou wel ff wat laten horen
zet hem op he meiden!
vrijdag 14 september 2007 om 22:06
Jij hebt je zeker aan de deal gehouden Revival..misschien niet op de ideale manier (ziek zijn is niet fijn), maar toch..
Ik dus niet, ik doe iets fout ofzo? Voor mijn vakantie woog ik 58.1, in de vakantie heel onregelmatig en veel en slecht gegeten en toch maar heel weinig aangekomen (58.4). Nu zit ik weer in mijn oude ritme van werken en dus ook regelmatig en zeer netjes eten en ik kom maar aan. Moet mijn lijf daar weer aan wennen? Snap er nog niet zoveel van, maar ik hoop dat het toch wel weer vanzelf bijtrekt.
Haai Jennie
Groetjes, fijn weekend allemaal, Revival: goed uitzieken, doe maar lekker rustig aan!
Ik dus niet, ik doe iets fout ofzo? Voor mijn vakantie woog ik 58.1, in de vakantie heel onregelmatig en veel en slecht gegeten en toch maar heel weinig aangekomen (58.4). Nu zit ik weer in mijn oude ritme van werken en dus ook regelmatig en zeer netjes eten en ik kom maar aan. Moet mijn lijf daar weer aan wennen? Snap er nog niet zoveel van, maar ik hoop dat het toch wel weer vanzelf bijtrekt.
Haai Jennie
Groetjes, fijn weekend allemaal, Revival: goed uitzieken, doe maar lekker rustig aan!
Shit happens
zaterdag 15 september 2007 om 10:55
Hey meiden...
hoe gaat het hier??
hier niet zo lekker.. moet ongesteld worden. en heb knallende koppijn en last van me buik..
Maar heb een drukke dag... dus komt helemaal niet lekker uit. net ff uitgeleefd op de hometrainer. morgen naar de sportschool maar wou wel ff lekker bewegen... werkt meestal ook wel goed met hoofdpijn. bij mij dan...
Vandaag een verjaardag en blijf daar ook eten... dus geen idee hoe mijn lijstje eruit komt te zien!
ik ga weer verder... zal morgen ff op jullie berichtjes reageren. Maak ik dan ff tijd voor
hoe gaat het hier??
hier niet zo lekker.. moet ongesteld worden. en heb knallende koppijn en last van me buik..
Maar heb een drukke dag... dus komt helemaal niet lekker uit. net ff uitgeleefd op de hometrainer. morgen naar de sportschool maar wou wel ff lekker bewegen... werkt meestal ook wel goed met hoofdpijn. bij mij dan...
Vandaag een verjaardag en blijf daar ook eten... dus geen idee hoe mijn lijstje eruit komt te zien!
ik ga weer verder... zal morgen ff op jullie berichtjes reageren. Maak ik dan ff tijd voor
maandag 17 september 2007 om 08:47
Goedemorgen!
Hoe is het weekend gegaan bij jullie? Met mij gaat het iets beter... ben weer aan het werk in ieder geval, maar voel me nog niet helemaal lekker, nog steeds erg moe. Rustig weekend gehad, en qua eten weinig logica / structuur. Gister als avondeten patat en een frikandel gehad
Ben dus vandaag weer aan het werk, dus zal nu weer wat meer de structuur van 3 maaltijden en 2 á 3 tussendoortjes hebben.... Ben de dag begonnen met thee en ontbijtkoek.
Ga nu gauw aan de slag. Laten jullie nog even horen hoe het met jullie gaat?
Hoe is het weekend gegaan bij jullie? Met mij gaat het iets beter... ben weer aan het werk in ieder geval, maar voel me nog niet helemaal lekker, nog steeds erg moe. Rustig weekend gehad, en qua eten weinig logica / structuur. Gister als avondeten patat en een frikandel gehad
Ben dus vandaag weer aan het werk, dus zal nu weer wat meer de structuur van 3 maaltijden en 2 á 3 tussendoortjes hebben.... Ben de dag begonnen met thee en ontbijtkoek.
Ga nu gauw aan de slag. Laten jullie nog even horen hoe het met jullie gaat?
maandag 17 september 2007 om 11:10
Hoi meiden,
Ik kom weer even wat vaker langs. Woog vanochtend 63 :-/
Ga dus weer voor poging 50 om ong. 3 kilo af te vallen.
Ben wel begonnen met sporten. Woensdag op de sportschool en gisteren wezen hardlopen. Wil daar zeker mee doorgaan.
Lijstje voor vandaag:
O. yoghurt met kiwi
T. evergreen (1 stuk, 1/2 pakje)
L. 3 broodjes, mager beleg
T. ??
D. ??
Tot later.
Ik kom weer even wat vaker langs. Woog vanochtend 63 :-/
Ga dus weer voor poging 50 om ong. 3 kilo af te vallen.
Ben wel begonnen met sporten. Woensdag op de sportschool en gisteren wezen hardlopen. Wil daar zeker mee doorgaan.
Lijstje voor vandaag:
O. yoghurt met kiwi
T. evergreen (1 stuk, 1/2 pakje)
L. 3 broodjes, mager beleg
T. ??
D. ??
Tot later.
maandag 17 september 2007 om 12:00
Hey goudvis! Dus de zoveelste poging?? Geeft niets toch... geeft alleen maar aan dat je heeel veeel discipline hebt om steeds weer een nieuwe poging te ondernemen en niet opgeeft na 3x
Mijn lijstje / planning vandaag:
O: thee, ontbijtkoek zonder boter
T: bbh met kipfilet en komkommer
L: groentesoep, 2bbh met kipfilet, 20+kaas, komkommer
T: thee evt. nog een boterham
D: "tapas-a-la-revival + revivalman" : allemaal lekkere hapjes!! Stokbroodjes met geitenkaas/pesto/pijnboompitjes, hartige quiche, stokbroodjes met kruidenboter, salade, mini-pizza-slices, wijn....
Vanavond een gezellig eet-avondje met mn vriend, zetten we allemaal lekkere dingen op tafel, wijntje erbij, kaarsjes aan, filmpje kijken en de hele avond lekker eten (heart) Zooo gesjellliieee!! Maar zal ook wat gezonden dingetjes op tafel zetten: tomaatjes, komkommer, en wil ook nog iets met vis maken. Want wil natuurlijk heeeel erg graag onder de 63 blijven!! Morgen weer 1,5 uur sporten, woensdag naar de sportschool en vrijdag weer 1,5 trainen. Volgende week is het hier feestweek (heb vrijgenomen ) dat wordt dus een week lang saufen, broodjes hamburger eten, dansen, feesten, weinig slapen. En das ook zooo gesjelliieee
Mijn lijstje / planning vandaag:
O: thee, ontbijtkoek zonder boter
T: bbh met kipfilet en komkommer
L: groentesoep, 2bbh met kipfilet, 20+kaas, komkommer
T: thee evt. nog een boterham
D: "tapas-a-la-revival + revivalman" : allemaal lekkere hapjes!! Stokbroodjes met geitenkaas/pesto/pijnboompitjes, hartige quiche, stokbroodjes met kruidenboter, salade, mini-pizza-slices, wijn....
Vanavond een gezellig eet-avondje met mn vriend, zetten we allemaal lekkere dingen op tafel, wijntje erbij, kaarsjes aan, filmpje kijken en de hele avond lekker eten (heart) Zooo gesjellliieee!! Maar zal ook wat gezonden dingetjes op tafel zetten: tomaatjes, komkommer, en wil ook nog iets met vis maken. Want wil natuurlijk heeeel erg graag onder de 63 blijven!! Morgen weer 1,5 uur sporten, woensdag naar de sportschool en vrijdag weer 1,5 trainen. Volgende week is het hier feestweek (heb vrijgenomen ) dat wordt dus een week lang saufen, broodjes hamburger eten, dansen, feesten, weinig slapen. En das ook zooo gesjelliieee
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 17-09-2007 12:13
Reden: typfoutje
Reden: typfoutje
% gewijzigd
maandag 17 september 2007 om 13:09
Hiha!
Er is toch weer iets af. Weegschaal stond op 63.9 vanmorgen.
Ben ook weer even gemotiveerd. Erg fijn.
Vanmorgen: ontbijt yoghurt cruesli/verse jus,
appel als tussendoor
italiaanse bol met theeworst
Tot nu toe dan he...
Er zijn zeker geen schema's meer hier?
Gezellig zo'n feestweek Revival!
Jennie
Er is toch weer iets af. Weegschaal stond op 63.9 vanmorgen.
Ben ook weer even gemotiveerd. Erg fijn.
Vanmorgen: ontbijt yoghurt cruesli/verse jus,
appel als tussendoor
italiaanse bol met theeworst
Tot nu toe dan he...
Er zijn zeker geen schema's meer hier?
Gezellig zo'n feestweek Revival!
Jennie
maandag 17 september 2007 om 13:28
Hallo meissies!
Goed hoor, Goudvis, dat je toch de stap weer neemt. En sporten!!! Daar zat je toch zo enorm tegenaan te hikken?
Heerlijk Revival, zo'n avondje, en dat 'zomaar' op de maandagavond! Doen wij ook wel eens op een vrijdag of zaterdag, daar kun je dan zo heerlijk kneuterig van genieten, he?
(woon jij in R?)
Hier gaat ie goed, netjes aan het eten. Opgeblazen gevoel is weg, nu nog het extra gewicht..
Gister
O brinta
L 2 croissants met 30+ kaas, verse jus
T magere yoghurt met cruesli
D lasagne
Vandaag
O brinta
T waldkornbh met appelperenstroop
L 2 waldkornbh met 30+ kaas, beker halfv melk
T magere yoghurt cruesli, appel, kiwi
D rest van lasagne (vriend iets anders, is er iets minder fan van) en een groene salade
Goed hoor, Goudvis, dat je toch de stap weer neemt. En sporten!!! Daar zat je toch zo enorm tegenaan te hikken?
Heerlijk Revival, zo'n avondje, en dat 'zomaar' op de maandagavond! Doen wij ook wel eens op een vrijdag of zaterdag, daar kun je dan zo heerlijk kneuterig van genieten, he?
(woon jij in R?)
Hier gaat ie goed, netjes aan het eten. Opgeblazen gevoel is weg, nu nog het extra gewicht..
Gister
O brinta
L 2 croissants met 30+ kaas, verse jus
T magere yoghurt met cruesli
D lasagne
Vandaag
O brinta
T waldkornbh met appelperenstroop
L 2 waldkornbh met 30+ kaas, beker halfv melk
T magere yoghurt cruesli, appel, kiwi
D rest van lasagne (vriend iets anders, is er iets minder fan van) en een groene salade
Shit happens
maandag 17 september 2007 om 13:36
In R?? Rotterdam??
Nee, ik woon in S!! Een klein gehuchtje in het noorden des lands...
zo'n ons-kent-ons-gemeenschap. Een feestweek is voor ons helemaal leuk, maar "stadjers" lachen me waarschijnlijk keihard uit dat ik dit een feestweek noem
Hey Jennie, fijn dat er alweer wat vanaf is! Motiveert tenminste een beetje he... Nette lijstjes trouwens, ook van Porec, en prettig dat je opgeblazen gevoel weer weg is!
Nee, ik woon in S!! Een klein gehuchtje in het noorden des lands...
zo'n ons-kent-ons-gemeenschap. Een feestweek is voor ons helemaal leuk, maar "stadjers" lachen me waarschijnlijk keihard uit dat ik dit een feestweek noem
Hey Jennie, fijn dat er alweer wat vanaf is! Motiveert tenminste een beetje he... Nette lijstjes trouwens, ook van Porec, en prettig dat je opgeblazen gevoel weer weg is!
maandag 17 september 2007 om 18:49
Hallo lieve meiden!!!
Zo, weer een tijdje niet geweest, erg druk met het opstarten van het nieuwe studiejaar. Dit is ook tevens afstudeerjaar, dus extra veel werk...
Blij dat iedereen zich weer wat beter voelt! Ik ben gister ongesteld geworden en daarbij een opkomende verkoudheid gekregen, voel me dus juist niet helemaal optimaal. Maarrrr ik ben vandaag begonnen met weer een gezondleven-drive! Vanmorgen om half 9 was ik al aan het joggen en heb hard gestudeerd vandaag, vers geperste sinaasappelsap gedronken, niet gesnoept, tandenstokers gekocht , gezond gegeten, bodyshape-lesje gereserveerd, nieuwe mascara gekocht, vitaminepillen gekocht en genomen (de R zit weer in de maand he) en ga nu nog een kiwi nemen. Kortom, goed bezig! Ben alleen benieuwd voor hoelang...
Hoe is het met jullie allen!?
@ Jennie: Welcome back! Leuk jou ook weer eens te zien hier! Onrustige weken achter de rug dus... Bleh! Ennuh, wat is in g*dsnaam theeworst!!??!
@ Daantjuh: Hoe is het verder met je sporten!? Vind je het nog steeds helemaal leuk!?!?! Ben benieuwd!!! Zijn je ongesteldheidskwalen al beetje weggetrokken!? Ik hier nog erge last helaas...
@ Goudvis: Goed bezig meis! That's the spirit! Hoe is je lijstje afgelopen!?
@ Revival: Blij dat je weer beter bent meis! Heel veel plezier vanavond met de Revival-man . En dat feestweekie, klinkt errug gezellig! En ongezond, maar ja dat is genieten he!? Have fun!
@ Porec: Nette lijstje meis! Goed bezig! Keep up the good work!!! En dat schema, echt geen idee! Kunnen we zelf niet wat professorisch in elkaar flansen!??!!
Nou meiden, ik ga weer aan mijn Spaans... morgen weer college, moet even goed voorbereiden!
Besos!
Zo, weer een tijdje niet geweest, erg druk met het opstarten van het nieuwe studiejaar. Dit is ook tevens afstudeerjaar, dus extra veel werk...
Blij dat iedereen zich weer wat beter voelt! Ik ben gister ongesteld geworden en daarbij een opkomende verkoudheid gekregen, voel me dus juist niet helemaal optimaal. Maarrrr ik ben vandaag begonnen met weer een gezondleven-drive! Vanmorgen om half 9 was ik al aan het joggen en heb hard gestudeerd vandaag, vers geperste sinaasappelsap gedronken, niet gesnoept, tandenstokers gekocht , gezond gegeten, bodyshape-lesje gereserveerd, nieuwe mascara gekocht, vitaminepillen gekocht en genomen (de R zit weer in de maand he) en ga nu nog een kiwi nemen. Kortom, goed bezig! Ben alleen benieuwd voor hoelang...
Hoe is het met jullie allen!?
@ Jennie: Welcome back! Leuk jou ook weer eens te zien hier! Onrustige weken achter de rug dus... Bleh! Ennuh, wat is in g*dsnaam theeworst!!??!
@ Daantjuh: Hoe is het verder met je sporten!? Vind je het nog steeds helemaal leuk!?!?! Ben benieuwd!!! Zijn je ongesteldheidskwalen al beetje weggetrokken!? Ik hier nog erge last helaas...
@ Goudvis: Goed bezig meis! That's the spirit! Hoe is je lijstje afgelopen!?
@ Revival: Blij dat je weer beter bent meis! Heel veel plezier vanavond met de Revival-man . En dat feestweekie, klinkt errug gezellig! En ongezond, maar ja dat is genieten he!? Have fun!
@ Porec: Nette lijstje meis! Goed bezig! Keep up the good work!!! En dat schema, echt geen idee! Kunnen we zelf niet wat professorisch in elkaar flansen!??!!
Nou meiden, ik ga weer aan mijn Spaans... morgen weer college, moet even goed voorbereiden!
Besos!
maandag 17 september 2007 om 19:46
Hey meiden...
wat is er weer lekker veel geschreven!
ja vind sporten nog helemaal leuk... Gister eerste les bodybalance gehad. dat is leuk! ga ik zeker vaker volgen..
Nee ben het dit keer erg:S met alles erop en eraan. veel pijn... Maar gelukkig heb ik nooit zin om te snoepen dus dat scheelt!.
Wou vanavond ook sporten. Maar moet morgen hele lange dag maken op het werk.. dus ga zo naar bed toe... en spring daarvoor nog even op de hometrainer. en dan lekker douchen. en slapen...
Lijstje van vandaag
fruit2day en snelle jelle
Tussendoor kop thee pakje fris. pakje milkbreak.
lunch banaan broodje ossenworst en bekertje chocomel en bakje activa.
tussendoor veel water
dinner sperziebonen pesto aardappelen salade van komkommer en tomaat en tataartje.
fijne avond!
wat is er weer lekker veel geschreven!
ja vind sporten nog helemaal leuk... Gister eerste les bodybalance gehad. dat is leuk! ga ik zeker vaker volgen..
Nee ben het dit keer erg:S met alles erop en eraan. veel pijn... Maar gelukkig heb ik nooit zin om te snoepen dus dat scheelt!.
Wou vanavond ook sporten. Maar moet morgen hele lange dag maken op het werk.. dus ga zo naar bed toe... en spring daarvoor nog even op de hometrainer. en dan lekker douchen. en slapen...
Lijstje van vandaag
fruit2day en snelle jelle
Tussendoor kop thee pakje fris. pakje milkbreak.
lunch banaan broodje ossenworst en bekertje chocomel en bakje activa.
tussendoor veel water
dinner sperziebonen pesto aardappelen salade van komkommer en tomaat en tataartje.
fijne avond!
dinsdag 18 september 2007 om 08:26
Goedemorgen!!
Goh wat een motivatie bij iedereen, Noor ook, netjes hoor! Wat kan zo'n dagje goed voelen he! Mijn avondje met revivalman was gezellig... maar wel beetje ongezond. Hadden stokbroodjes met met vanalles: geitenkaas, krabsalade, filet americain, kruidenroomkaas, mozzarella/tomaat, en ook gehaktballetjes met mozzarella erin. Hebben aardig zitten schransen met zn tweetjes...!!
Vandaag dus even rustig aan:
O: magere yoghurt met aardbeien
T: broodje 20+ kaas/komkommer
L: bouillon, 3 broodjes met mager beleg
T: appel
D: ?? Weet nog niet
Vanavond trainen.
Trouwens Porec, woon jij in Roden? Ik ken daar wel mensen, van mn studie. (is wel al jaaaaaren geleden, maar toch ) En ben daar ook een keer op stap geweest, zowaar nog meer jaaaaaren geleden!!
Fijne dag allemaal!!
Goh wat een motivatie bij iedereen, Noor ook, netjes hoor! Wat kan zo'n dagje goed voelen he! Mijn avondje met revivalman was gezellig... maar wel beetje ongezond. Hadden stokbroodjes met met vanalles: geitenkaas, krabsalade, filet americain, kruidenroomkaas, mozzarella/tomaat, en ook gehaktballetjes met mozzarella erin. Hebben aardig zitten schransen met zn tweetjes...!!
Vandaag dus even rustig aan:
O: magere yoghurt met aardbeien
T: broodje 20+ kaas/komkommer
L: bouillon, 3 broodjes met mager beleg
T: appel
D: ?? Weet nog niet
Vanavond trainen.
Trouwens Porec, woon jij in Roden? Ik ken daar wel mensen, van mn studie. (is wel al jaaaaaren geleden, maar toch ) En ben daar ook een keer op stap geweest, zowaar nog meer jaaaaaren geleden!!
Fijne dag allemaal!!
dinsdag 18 september 2007 om 20:06
Haaaaaaai
Goed bezig allemaal! (wel beetje rustig vandaag)
Vandaag:
O brinta
T waldkornbh met appelperenstroop
L 2 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, appel
T weer waldkornbh met appelperenstroop, later nog een banaan
D tja, 1 keer per week...patat, frikandel speciaal en kaaskroket
Morgen wegen? Weet het nog niet zeker..
Nee, Revival, woon niet in Roden, maar een collega van mij wel en die heeft het al een tijdje over de komende feestweek. Vandaar dat ik die Rodenlink met jou legde.
Tot morgen allen
Goed bezig allemaal! (wel beetje rustig vandaag)
Vandaag:
O brinta
T waldkornbh met appelperenstroop
L 2 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, appel
T weer waldkornbh met appelperenstroop, later nog een banaan
D tja, 1 keer per week...patat, frikandel speciaal en kaaskroket
Morgen wegen? Weet het nog niet zeker..
Nee, Revival, woon niet in Roden, maar een collega van mij wel en die heeft het al een tijdje over de komende feestweek. Vandaar dat ik die Rodenlink met jou legde.
Tot morgen allen
Shit happens
dinsdag 18 september 2007 om 21:06
Hoi,hoi..
Lijstje van gisteren
O.. yoghurt met kiwi
L.. 3 bbh, 1 met runderrookvlees en 2 met makreel
T.. 1 pakje evergreen
D.. snijbonen, veg. burger, beetje vla.
Vandaag
O.. youghurt met kiwi
T.. 1 pakje evergreen
L.. 3 bbh met runderrookvlees en komkomer
T.. 1 apel, 1 pakje evergreen
D.. wortels, gehaktbal
T.. 2 eierkoeken.. (ahhh) en handje japaanse mix.
Revival.. veel plezier volgende week op de 'feest-week'. Wanneer laat je je haar doen? Ik heb sinds vandaag weer 50 nieuwe exstetions.
Boardgirl.. goeie dag hoor! Knap om half 9 al joggen.
Zie meer 'mooie' lijstjes. Vol houden!!
Groetjes
Lijstje van gisteren
O.. yoghurt met kiwi
L.. 3 bbh, 1 met runderrookvlees en 2 met makreel
T.. 1 pakje evergreen
D.. snijbonen, veg. burger, beetje vla.
Vandaag
O.. youghurt met kiwi
T.. 1 pakje evergreen
L.. 3 bbh met runderrookvlees en komkomer
T.. 1 apel, 1 pakje evergreen
D.. wortels, gehaktbal
T.. 2 eierkoeken.. (ahhh) en handje japaanse mix.
Revival.. veel plezier volgende week op de 'feest-week'. Wanneer laat je je haar doen? Ik heb sinds vandaag weer 50 nieuwe exstetions.
Boardgirl.. goeie dag hoor! Knap om half 9 al joggen.
Zie meer 'mooie' lijstjes. Vol houden!!
Groetjes
woensdag 19 september 2007 om 12:38
Hallo!
Netjes lijstje goudvis! Mijn extensions is even uitgesteld, die vrouw heeft het besteld maar ze belde gisteren dat een familielid in Duitsland op sterven ligt en dat ze daar nu eerst heen gaat... tja, wat moet ik dan he! Heb al besteld en een aanbetaling gedaan, dus moet maar even wachten. Tis al vervelend genoeg voor haar (maar ja, ik wou het wel graag voor de feestweek...) Jij weer helemaal blij met je haar? (oeh, wat offtopic dit he, de rest vraagt zich ws af hoe we hier nou weer bijkomen )
Qua eten gaat het redelijk. Durf me niet te wegen want weet zeker dat ik alweer boven de 63 en misschien wel boven de 64 zit. Avondeten gister is uiteindelijk 1/3 wrap met feta/rauwkost en 1/3 wrap met tonijn/geitenkaas/rauwkost geworden. Paar gebakken aardappeltjes erbij en twee tomaten in stukjes gesneden. Na training nog 2 koekjes en een handjevol nootjes gehad...
Lijstje / planning vandaag:
O: schaaltje magere yoghurt met aardbeien
T: -
L:- 2 bbh met mager beleg, 2 glazen karnemelk
T: 2 nectarines
D: broccoli, gekookte aardappels, sla
Wil vanmiddag ook naar de sportschool, is ook alweer een tijdje geleden, aangezien ik vorige week ziek was.
Voel je je alweer wat beter Daantjuh? En heeft iemand zich nog gewogen vandaag??
Netjes lijstje goudvis! Mijn extensions is even uitgesteld, die vrouw heeft het besteld maar ze belde gisteren dat een familielid in Duitsland op sterven ligt en dat ze daar nu eerst heen gaat... tja, wat moet ik dan he! Heb al besteld en een aanbetaling gedaan, dus moet maar even wachten. Tis al vervelend genoeg voor haar (maar ja, ik wou het wel graag voor de feestweek...) Jij weer helemaal blij met je haar? (oeh, wat offtopic dit he, de rest vraagt zich ws af hoe we hier nou weer bijkomen )
Qua eten gaat het redelijk. Durf me niet te wegen want weet zeker dat ik alweer boven de 63 en misschien wel boven de 64 zit. Avondeten gister is uiteindelijk 1/3 wrap met feta/rauwkost en 1/3 wrap met tonijn/geitenkaas/rauwkost geworden. Paar gebakken aardappeltjes erbij en twee tomaten in stukjes gesneden. Na training nog 2 koekjes en een handjevol nootjes gehad...
Lijstje / planning vandaag:
O: schaaltje magere yoghurt met aardbeien
T: -
L:- 2 bbh met mager beleg, 2 glazen karnemelk
T: 2 nectarines
D: broccoli, gekookte aardappels, sla
Wil vanmiddag ook naar de sportschool, is ook alweer een tijdje geleden, aangezien ik vorige week ziek was.
Voel je je alweer wat beter Daantjuh? En heeft iemand zich nog gewogen vandaag??
