Aangekomen door wat?

Ik ben 28 en woog 2 jaar geleden 60 kg (ben 1.70m). Ik was toen dus heel erg slank en had weinig vormen. Nu echter heb ik wel vormen. Grotere borsten, billen en ook mijn heupen zijn wat ronder. Ik krijg veel te horen dat mensen me nu er een stuk mooier uit vinden zien ondanks dat ik dus ben aangekomen. Ik weeg nu 68 kg. Maar ik snap niet waardoor dat is gekomen. Ik wil het niet uit de hand laten lopen en zo blijven of misschien 2 kg eraf. Want ik ben dit figuur gewoon niet gewend bij mezelf.

Kan het zo zijn dat doordat ik ouder ben geworden dat mijn lichaam is veranderd? Of zou het echt alleen met eten te maken hebben?



Ik sport 2 keer in de week en eet gezond (snoep af en toe wel natuurlijk maar niet heel veel). Verder ziet mijn eetpatroon er ongeveer zo uit:

's ochtends havermout met fruit of sojayoghurt met fruit en muesli.

Tussendoor noten en fruit

Middag 2 speltboterhammen met geitenkaas of hutekase en wat groente zoals tomaatjes en/of avocado.

Tussendoor nog een speltboterham, soms 2 (ik heb de laatste tijd dus geprobeerd om alleen groente en een cracker ofzo te nemen maar ik krijg dan echt veel te snel weer honger en ga dan trillen. Niet zo fijn. Daarom nu maar weer aan het brood).

Dan 's avonds vaak groente en meestal een vegaburger. Geen rijst ofzo, want ik heb gelezen dat je afvalt als je je koolhydraten dus mindert.



Is dit te weinig? Is dit te veel? Ik snap het gewoon niet meer. Ik eet niet heel anders dan vroeger, behalve dat ik de laatste tijd mijn middagtussendoortje alleen op groente probeerde te doen. Weinig calorieën iig.



Verder heb ik altijd enorme honger. En als ik niet op tijd mijn eten neem word ik niet lekker en helemaal trillerig (geen suikerziekte, al op laten testen. Schijnbaar is mijn spijsvertering gewoon snel). Mijn moeder heeft dat ook dus misschien heb ik dit van haar. Zij kan ook veel eten zonder echt aan te komen.



Goed. Hamvraag dus.. wat doe ik verkeerd? :S