Lijf & Lijn
alle pijlers
aankomen en vet
dinsdag 19 mei 2015 om 19:38
Heb een rot jaar achter de rug gehad en ben toen veel afgevallen. Woog nog maar 49 kilo en het leek echt alsof ik anorexia had. Voorheen woog ik tussen de 65 en 68. Inmiddels ben ik er weer bovenop en ben ik aan het aankomen. Vanochtend gewogen en ik zit inmiddels op 56 kilo. Gaat de goede kant op dus.
Maar er vormt zich voornamelijk vet op mijn buik en nu ook mijn heupen. Het Is niet mooi verdeeld meer zeg maar. Komt dit vanzelf nog of moet ik er oefeningen bij gaan doen? Het liefst wil ik niet teveel kcal verliezen dus doe nu niks buiten mijn dagelijkse beweging.
Misschien dat er iemand een tip heeft.
Maar er vormt zich voornamelijk vet op mijn buik en nu ook mijn heupen. Het Is niet mooi verdeeld meer zeg maar. Komt dit vanzelf nog of moet ik er oefeningen bij gaan doen? Het liefst wil ik niet teveel kcal verliezen dus doe nu niks buiten mijn dagelijkse beweging.
Misschien dat er iemand een tip heeft.
woensdag 16 december 2015 om 08:45
Ik vraag me af of je echt nog moet proberen meer aan te komen, je bent nu niet te licht en het lijkt mij dat wanneer het beter met je gaat, je vanzelf wel heel geleidelijk weer wat aankomt.
Ik ben zelf 3 cm langer en 2 kg zwaarder dan jij en ik ben echt niet superdun. Ik zou geen 65 kilo willen wegen, eerlijk gezegd. Maar misschien komt dat doordat ik al 20 jaar zo ben en jij het gewend bent om zwaarder te zijn?
In ieder geval zou ik inderdaad gaan sporten, vooral krachttraining kan je helpen. En dan dus genoeg (gezond) eten, zodat je niet weer afvalt.
Ik ben zelf 3 cm langer en 2 kg zwaarder dan jij en ik ben echt niet superdun. Ik zou geen 65 kilo willen wegen, eerlijk gezegd. Maar misschien komt dat doordat ik al 20 jaar zo ben en jij het gewend bent om zwaarder te zijn?
In ieder geval zou ik inderdaad gaan sporten, vooral krachttraining kan je helpen. En dan dus genoeg (gezond) eten, zodat je niet weer afvalt.
