Lijf & Lijn
alle pijlers
Aankomen met te weinig eten
woensdag 29 februari 2012 om 10:08
Is het mogelijk om aan te komen doordat je te weinig eet?
Ik ben best streng voor mezelf nu, maar de weegschaal geeft iedere ochtend weer een paar ons extra aan. Niet echt motiverend natuurlijk. Maar zou dat kunnen komen doordat ik te weinig eet?
Zo ja, wat kan ik daar tegen doen?
Zo nee, wat zou het dan kunnen zijn?
Ik ben best streng voor mezelf nu, maar de weegschaal geeft iedere ochtend weer een paar ons extra aan. Niet echt motiverend natuurlijk. Maar zou dat kunnen komen doordat ik te weinig eet?
Zo ja, wat kan ik daar tegen doen?
Zo nee, wat zou het dan kunnen zijn?
woensdag 29 februari 2012 om 16:24
quote:kwallenbal schreef op 29 februari 2012 @ 16:18:
Ik ook en die heb ik echt wel nodig. Kom met moeite aan de 2100 maar zit niet in de gezonde BMI. Moet ik echt wel meer gaan eten.
http://www.giantpt.com/vo ... eken-jouw-caloriebehoefte
Wel even naar beneden scrollen voor de berekeningFormule van Harris-Benedict klopt wel redelijk voor mij, die komt uit op 1850 voor "onderhoud". Maar da's dus al stukken lager dan die eerder aangeraden 2300 (mijn BMI is 21)
Ik ook en die heb ik echt wel nodig. Kom met moeite aan de 2100 maar zit niet in de gezonde BMI. Moet ik echt wel meer gaan eten.
http://www.giantpt.com/vo ... eken-jouw-caloriebehoefte
Wel even naar beneden scrollen voor de berekeningFormule van Harris-Benedict klopt wel redelijk voor mij, die komt uit op 1850 voor "onderhoud". Maar da's dus al stukken lager dan die eerder aangeraden 2300 (mijn BMI is 21)
woensdag 29 februari 2012 om 16:36
Ik heb gemaild naar de dichtsbijzijnde dietist voor meer informatie en of ze me eventueel kunnen helpen. Helaas wordt het niet vergoed door mijn zorgverzekeraar, maar zo krijg ik wel te horen wat goed en wat niet goed voor mij en mijn levensstijl is.
* stiekem een beetje trots op mezelf *
@ Boerentrientje : Ow, oke!
* stiekem een beetje trots op mezelf *
@ Boerentrientje : Ow, oke!
