Aankomen! wie wilt de komende 3 maanden met me meedoen

Ik wil wel meedoen, ben 1.66 en weeg 47 kg dus moet ook echt aankomen! ben vooral nieuwschierig of jullie ontbijt en luch tips hebben, vind dit erg lastig.

Pixie, kom er maar in!



Er is een topic met een heleboel tips op deze pijler, heet volgens mij ook (heel toepasselijk) 'Aankomen' . Zal kijken of ik die omhoog kan halen voor je

Topic vol met goede tips

Verder hoef ik niet meer aan te komen (alleen zorgen dat ik niet afval), dus schrijf ik niet mee. Maar succes gewenst, ik ben heel blij met mijn extra kilo's, het is het echt waard!

Dankjewel _Webs_! Fijn om te horen dat het met jou zo goed gaat, hoop dat ik over een paar maanden hetzelfde kan zeggen!

1.61 en 48 kilo. Ik doe mee! (Probeer het al een tijd!)

1,86 m en 63 kilo, maar zit eindelijk wel lekker in mijn vel met drie kilo erbij, ik schrijf dus niet mee maar wens jullie veel succes.

*heeft blijkbaar ingebouwd Webs-roept-alarm*. U riep Webs? Ben er inderdaad mee bezig, maar heel oneerbiedig gezegd geen zin in/behoefte aan nog een topic. Ook om de verschillende insteken. Hoe dan ook, wat góed om te lezen dat je in ene zo vlot je doel hebt kunnen bereiken! Laatste wat mij bij stond was dat het lastig ging en nu dit. Gefeliciteerd!





Voor geïntereseerden; Webs heeft al een heel goed topic gelinkt. Daarnaast zijn er nog genoeg te vinden van het afgelopen jaar. Om alvast een rond te strooien; wanneer je hierin begeleiding gaat zoeken; let dan op dat het even zoeken kan kosten alvorens je een dietist(e) vindt die écht weet wat verantwoord aankomen is, welke valkuilen, tips en waarschuwingen daarbij horen. Het is een onderwerp waarin men toch een bepaalde specialisatie moet hebben. Zo niet, dan verzanden ze toch te vaak in slechte fabeltjes. Echter het investeren in die zoektocht is het vinden van een gespecialiseerde dietist(e) zeker waard. Succes.

quote:Pixiedust schreef op 12 februari 2012 @ 17:02:

*heeft blijkbaar ingebouwd Webs-roept-alarm*. U riep Webs? Ben er inderdaad mee bezig, maar heel oneerbiedig gezegd geen zin in/behoefte aan nog een topic. Ook om de verschillende insteken. Hoe dan ook, wat góed om te lezen dat je in ene zo vlot je doel hebt kunnen bereiken! Laatste wat mij bij stond was dat het lastig ging en nu dit. Gefeliciteerd!





Voor geïntereseerden; Webs heeft al een heel goed topic gelinkt. Daarnaast zijn er nog genoeg te vinden van het afgelopen jaar. Om alvast een rond te strooien; wanneer je hierin begeleiding gaat zoeken; let dan op dat het even zoeken kan kosten alvorens je een dietist(e) vindt die écht weet wat verantwoord aankomen is, welke valkuilen, tips en waarschuwingen daarbij horen. Het is een onderwerp waarin men toch een bepaalde specialisatie moet hebben. Zo niet, dan verzanden ze toch te vaak in slechte fabeltjes. Echter het investeren in die zoektocht is het vinden van een gespecialiseerde dietist(e) zeker waard. Succes.

Dat is wel heel snel, goede service hoor!

Ik ben inderdaad ondertussen wel weer wat afgevallen (ziek) aangekomen (1kg, vakantie) maar vind het op dit moment goed omdat ik gewoon op gezond gewicht zit ipv ondergewicht en het ook redelijk op dit gewicht kan houden.Laatste wat ik me bij jou kon herinneren is dat het niet zo lekker ging op meerdere fronten. Ik hoop dat het allemaal goed gaat en (on topic ) je gewicht ook minimaal op peil blijft!



Aanvulling op bovenstaande: als je verder gezond bent, zou ik het in de eerste instantie zonder dietiste proberen door gewoon met zelfdicipline kritisch naar je eetgewoontes te kijken en gewoon echt meer / beter te gaan eten. Er staan veel tips in het andere topic en door googelen kun je ook voldoende informatie vinden die je aan je persoonlijke situatie kunt aanpassen.

Heb fenegriek pilletjes gehaald bij de natuurwinkel, schijnt het hongergevoel te verhogen, nou ik ben benieuwd:) succes iedereen!

ik doe mee 1.64 woog eerst 43 kg aangekomen tot bijna 49 buikgriep gekrgegen teruggezakt naar de 45-_- en nu zit ik weer bijna tegen de 48 aan maar wil perse 50 kilo wegen, ik heb vooral moeite met ontbijt en lunch, ik lust geen zoete dingen en een gewone boterham met kaas gaat mij ook snel tegenstaan, en ik ben ook heel vaak inspiratieloos!

Helemaal met Webs eens. Denk dat je een optimale situatie hebt bereikt, Webs. Wat afvallen bij ziekte, aankomen bij vakantie, het is wel heel erg heel gewoon gemiddeld. Klinkt alsof het een gewicht is waar lijf ook lekker op draait. Gefeliciteerd! En je weet het hè, U roept, wij draaien.



Hier inderdaad nodige puinhoop, maar whats new. Gewicht blijft work in progress. In elk geval gelukkig niet meer terug gevallen naar dieptepunt. Omhoog is de laatste tijd lastig, stabiel ook met vlagen wel, maar kan dat in elk geval verklaren. We komen er wel.





Ciambella; daar ben ik zelf op zijn zachtst gezegd niet happig op, het slikken van allerlei van dat soort produkten. Houd er niet van dat het te vaak lastig of niet in te schatten valt hoe iets op zijn best niet helpt maar minder gunstig ook gedonder met zich mee kan brengen. Ik ben meer van het aanpakken van de bron zelf. Zoals in o.a. gelinkt topic ook veel voorbij gekomen is kun je hongergevoel zelf al enorm beïnvloeden door wat je heet, hoe je eet, hoe vaak etc. Persoonlijk zet ik liever daarop in.

Ik wil ook mEe doen, weeg 45 en 1,69 ben al sinds ik jaar of 18 ben obsessief bezig met aankomen. Toen ik 30 was opgegeven. Wel heel veel snoepen, cake per dag enz. Vervolgens naar ander land verhuisd korte tijd tot 35 afgevallen, snoepte niet meer (emotie eter en had naar me zin...). Toen in ziekenhuis gelegen, nu 3 jaar geleden. En met veel moeite weet ik 45 te handhaven. Mijn geheim, eet pot pindakaas (600 gr) in 3 dagen en iedere dag zak (300 gr) hagelslag erin of pindakaas met pasta (pot van 750 gr in 3 dagen. Dit eet/snoep ik de hele dag door, eet het niet op brood. Verder eet ik een heel brood per dag (900 gr.) Vaak voor slapen eet ik meest van hele dag, puur omdat het moet of uit "verveling". Weet pasta/hagels en pindakaas slecht en doe het al 3 jaar en kost me ook nog eens kapitalen (is hier beide erg duur) maar helpt als ik een week stop val ik paar kilo af. Verder is fruit en zuivel hier idioot duur, pak vla of kwark is omgerekend 15 euro....dus dat eet ik nauwelijks meer.