Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
maandag 4 september 2017 om 07:28
Hier ook een plus helaas. Ik had het al wel verwacht want de hele week behoorlijk ongesteld geweest en vocht vast gehouden. Dat ik die 75 rond niet ging halen wist ik al een paar dagen.
Deze week +0.4 en dus nu totaal 76.2.
Ik baal wel maar weet waar het door komt en goed nieuws was wel dat ik zag dat mijn vetpercentage met 2 procent is gedaald t.o.v. vorige week. Dus dat is wel fijn. Ben wel benieuwd hoe de vakantie zal verlopen.
Twilight balen ook meis..... Maar goed ook jij weet waar het van was en kan er nu weer vol tegenaan. Sterkte!
Lisaatje precies ik vind het wel jammer maar is geen obsessie gelukkig. En dat vet 2% minder vind ik wel heel fijn! Klote meis dat het even zo een onzekere tijd is met van alles. Ik herken dat emo eten ook echt wel. Als wij iets voor je kunnen doen zeg je het he, of als je wilt dat wij een keer naar je eetlijstje kijken.
voor jou en al zou je met een snaaiaanval maar gezondere dingen kunnen snaaien dan scheelt dat ook weer.
Woeffie wil jij nog in de tabel blijven?
Deze week +0.4 en dus nu totaal 76.2.
Ik baal wel maar weet waar het door komt en goed nieuws was wel dat ik zag dat mijn vetpercentage met 2 procent is gedaald t.o.v. vorige week. Dus dat is wel fijn. Ben wel benieuwd hoe de vakantie zal verlopen.
Twilight balen ook meis..... Maar goed ook jij weet waar het van was en kan er nu weer vol tegenaan. Sterkte!
Lisaatje precies ik vind het wel jammer maar is geen obsessie gelukkig. En dat vet 2% minder vind ik wel heel fijn! Klote meis dat het even zo een onzekere tijd is met van alles. Ik herken dat emo eten ook echt wel. Als wij iets voor je kunnen doen zeg je het he, of als je wilt dat wij een keer naar je eetlijstje kijken.
voor jou en al zou je met een snaaiaanval maar gezondere dingen kunnen snaaien dan scheelt dat ook weer.Woeffie wil jij nog in de tabel blijven?
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 04-09-2017 07:53
2.64% gewijzigd
maandag 4 september 2017 om 08:20
Ah can hebben we een week extra om af te vallen 
jammer joh voor je dat het een plus is maar ongesteld is ook altijd zo'n ellende.
Ik weeg 68.0 dus -0.3 en in totaal -5.5
Het is een min dus dat is goed. Maar ik had geen best weekend. En het ergste vind ik dat ik me niet aan mijn eigen voornemens houd van maximaal twee wijntjes of geen brood met kruidenboter bij tapas of geen toetje als je eigenlijk vol zit. En ik deed alles juist wel. En daar baal ik wel een beetje van dat ik dan niet die discipline heb.
Maargoed wel een - dus dat is nog enigszins positief.
Succes deze week dames!!
jammer joh voor je dat het een plus is maar ongesteld is ook altijd zo'n ellende. Ik weeg 68.0 dus -0.3 en in totaal -5.5
Het is een min dus dat is goed. Maar ik had geen best weekend. En het ergste vind ik dat ik me niet aan mijn eigen voornemens houd van maximaal twee wijntjes of geen brood met kruidenboter bij tapas of geen toetje als je eigenlijk vol zit. En ik deed alles juist wel. En daar baal ik wel een beetje van dat ik dan niet die discipline heb.
Maargoed wel een - dus dat is nog enigszins positief.
Succes deze week dames!!
anoniem_353567 wijzigde dit bericht op 04-09-2017 09:27
0.58% gewijzigd
maandag 4 september 2017 om 08:45
Hamaika fijne vakantie alvast! Waar ga je heen? Kleine plus dus....lastig met vakantie of daar goed door?
Sjoekrandan toch btje min al zegt dat niet zo veel maar niet aankomen is iig al goed.
Lastig he dat streng zijn.
ik ben weer redelijk goed bezig maar toch gisteren brood bij de soep op en zaterdag ook pizza terwijl ik kha ging doen
Wel goede kg eraf 76.4
Sjoekrandan toch btje min al zegt dat niet zo veel maar niet aankomen is iig al goed.
Lastig he dat streng zijn.
ik ben weer redelijk goed bezig maar toch gisteren brood bij de soep op en zaterdag ook pizza terwijl ik kha ging doen
Wel goede kg eraf 76.4
maandag 4 september 2017 om 09:47
Goedemorgen dames, en heren?!
Ik zie dat jullie nog een paar open plekken hebben en graag zou ik er daarvan 1 willen inpikken!
Vast een korte intro: Ik ben Polkadot, 30 en nog wat en al jaren last van overgewicht.
Tot nog toe is elke poging van de laatste paar jaar om af te vallen niet effectief gebleken. Er komt alleen maar steeds een kilootje bij...
Ik hoop dat per vandaag om te kunnen gaan zetten naar afvallen. Ik weeg (denk ik, helaas in alle haast vanmorgen niet gewogen, dat zal ik morgenochtend doen) zo'n 92 kg met een lengte van 1.78 m.
Wat inhoudt dat ik momenteel een BMI heb van ongeveer 29, dus te hoog...
Zoals gezegd, ik hoop dat per vandaag te veranderen. En dat hoop ik te bereiken door koolhydraatarm te eten. Ik heb mij al enigzins ingelezen en ik hoop dat het mij lukt!
Alvast bedankt!
Ik zie dat jullie nog een paar open plekken hebben en graag zou ik er daarvan 1 willen inpikken!
Vast een korte intro: Ik ben Polkadot, 30 en nog wat
en al jaren last van overgewicht.Tot nog toe is elke poging van de laatste paar jaar om af te vallen niet effectief gebleken. Er komt alleen maar steeds een kilootje bij...
Ik hoop dat per vandaag om te kunnen gaan zetten naar afvallen. Ik weeg (denk ik, helaas in alle haast vanmorgen niet gewogen, dat zal ik morgenochtend doen) zo'n 92 kg met een lengte van 1.78 m.
Wat inhoudt dat ik momenteel een BMI heb van ongeveer 29, dus te hoog...
Zoals gezegd, ik hoop dat per vandaag te veranderen. En dat hoop ik te bereiken door koolhydraatarm te eten. Ik heb mij al enigzins ingelezen en ik hoop dat het mij lukt!
Alvast bedankt!
maandag 4 september 2017 om 13:51
Hier inderdaad een min vandaag, 73.5 kg Da's lekker na die dikke plus van vorige week. En nu dus twee weken de tijd om er weer wat af te krijgen. Vanmorgen al even wezen lopen en hardlopen, ik ga er weer voor!
Leuk, weer een nieuw iemand. Welkom Polkadot! En veel succes met afvallen!
Jammer voor de aankomers, hou vol! En hoera voor de afvallers. Volgens mij ben jij toch ook een afvaller als je vetpercentage zo naar beneden is, Hamaika! Het gewicht zal vast vocht zijn dan.
Leuk, weer een nieuw iemand. Welkom Polkadot! En veel succes met afvallen!
Jammer voor de aankomers, hou vol! En hoera voor de afvallers. Volgens mij ben jij toch ook een afvaller als je vetpercentage zo naar beneden is, Hamaika! Het gewicht zal vast vocht zijn dan.
maandag 4 september 2017 om 18:18
Hi all!
Eerst maar even goed nieuws ook, mijn verzoek om per 1 december 4 x 8 te gaan werken is toegewezen, dus vanaf 1 december ben ik weer eke week op vrijdag vrij! Heerlijk! Dat heb ik 15 jaar gehad en ik ben er nooit aan gewend dat ik in deze nieuwe baan terug moest naar 5 dagen. Maar per 1 december dus gewoon weer 4!!! Ik kijk er echt naar uit!!!
Polkadot28 welkom!!! Gezellig weer iemand erbij. Ik heb je in de tabel gezet met een startgewicht van 92 kilo. Heb je voor in de tabel nog je streefgewicht? Je gaat dus koolhydraatarm doen? Heb je dat al eerder gedaan of wordt dit echt n nieuwe aanpak? Veel succes alvast en nogmaals welkom hier!
Sjoekrandan herkenbaar hoor, die eeuwige discipline... het kost ook tijd om je iets nieuws eigen te maken, ik ga ook nog met enige regelmaat de mist in. Maar geef het tijd en je bent goed begonnen!
Jua ik ga naar Valencia, donderdag, voor 10 dagen. Erg veel zin in! Meestal weet ik op vakantie de boel wel redelijk er af te lopen maar we gana het zien! En ik ben trots op je kilo!!!
Suikerbroodje zeker waar hoor, 2% vet er af zegt toch meer dan het getal dus ik voel me evenzo wel goed! Jij ook goed bezig meis goed aan het herstellen van die mindere weken. Ga zo door!
Lisaatje ook netjes wat er af, veel of weinig, eraf is eraf!!!
Ha en super meiden, bij jullie allemaal dus wel gewicht er af!
alleen bij mij deze week dus niet. 
Maar goed ik was ook erg ongesteld en het echte ijkpunt voor mij wordt straks na de vakantie natuurlijk, hopelijk kan ik de schade beperken.
Eerst maar even goed nieuws ook, mijn verzoek om per 1 december 4 x 8 te gaan werken is toegewezen, dus vanaf 1 december ben ik weer eke week op vrijdag vrij! Heerlijk! Dat heb ik 15 jaar gehad en ik ben er nooit aan gewend dat ik in deze nieuwe baan terug moest naar 5 dagen. Maar per 1 december dus gewoon weer 4!!! Ik kijk er echt naar uit!!!
Polkadot28 welkom!!! Gezellig weer iemand erbij. Ik heb je in de tabel gezet met een startgewicht van 92 kilo. Heb je voor in de tabel nog je streefgewicht? Je gaat dus koolhydraatarm doen? Heb je dat al eerder gedaan of wordt dit echt n nieuwe aanpak? Veel succes alvast en nogmaals welkom hier!
Sjoekrandan herkenbaar hoor, die eeuwige discipline... het kost ook tijd om je iets nieuws eigen te maken, ik ga ook nog met enige regelmaat de mist in. Maar geef het tijd en je bent goed begonnen!
Jua ik ga naar Valencia, donderdag, voor 10 dagen. Erg veel zin in! Meestal weet ik op vakantie de boel wel redelijk er af te lopen maar we gana het zien! En ik ben trots op je kilo!!!
Suikerbroodje zeker waar hoor, 2% vet er af zegt toch meer dan het getal dus ik voel me evenzo wel goed! Jij ook goed bezig meis goed aan het herstellen van die mindere weken. Ga zo door!
Lisaatje ook netjes wat er af, veel of weinig, eraf is eraf!!!
Ha en super meiden, bij jullie allemaal dus wel gewicht er af!
alleen bij mij deze week dus niet. Maar goed ik was ook erg ongesteld en het echte ijkpunt voor mij wordt straks na de vakantie natuurlijk, hopelijk kan ik de schade beperken.
dinsdag 5 september 2017 om 08:24
Hamaika, dankjewel.
Ik heb mij vanmorgen gewogen en het was 91,5! dat scheelt toch ietsje hè.
Mijn streefgewicht is 75 kg. Nog niet bijgehouden wat vetpercentage e.d. was, maar ik ga vanaf nu elke zondag wegen en dan ga ik alles bijhouden. Ik wil mij ook elke 2 weken opmeten.
Ik heb al eens eerder KHA gedaan, maar toen niet goed, zeg maar. Niet de goede voedingsstoffen binnenkrijgen en toch teveel verkeerd.
Ik heb mij nu beter ingelezen en wil deze afslankpoging niet slechts poging nummer zoveel laten zijn, maar eindelijk resultaat boeken, en blijvend hoop ik.
Naast het KHA eten sport ik ook. Elke maandagavond volg ik een fitcamp, dan probeer ik dinsdagavond zumba te doen. Daarnaast liefst nog 1 à 2x per week in de sportschool in de zaal, combinatie van cardio en kracht.
Gisteren ben ik volledig begonnen met KHA en het valt me al best zwaar. Ik heb veel hoofdpijn, ben best snel geirriteerd en man oh man, ik heb zo'n zin in chocola!!! Maar, ik heb de chocola gisterenavond na het sporten wel kunnen laten liggen in de kast en ben braaf aan de kwark gegaan!
Ik heb mij vanmorgen gewogen en het was 91,5!
dat scheelt toch ietsje hè.Mijn streefgewicht is 75 kg. Nog niet bijgehouden wat vetpercentage e.d. was, maar ik ga vanaf nu elke zondag wegen en dan ga ik alles bijhouden. Ik wil mij ook elke 2 weken opmeten.
Ik heb al eens eerder KHA gedaan, maar toen niet goed, zeg maar. Niet de goede voedingsstoffen binnenkrijgen en toch teveel verkeerd.
Ik heb mij nu beter ingelezen en wil deze afslankpoging niet slechts poging nummer zoveel laten zijn, maar eindelijk resultaat boeken, en blijvend hoop ik.
Naast het KHA eten sport ik ook. Elke maandagavond volg ik een fitcamp, dan probeer ik dinsdagavond zumba te doen. Daarnaast liefst nog 1 à 2x per week in de sportschool in de zaal, combinatie van cardio en kracht.
Gisteren ben ik volledig begonnen met KHA en het valt me al best zwaar. Ik heb veel hoofdpijn, ben best snel geirriteerd en man oh man, ik heb zo'n zin in chocola!!! Maar, ik heb de chocola gisterenavond na het sporten wel kunnen laten liggen in de kast en ben braaf aan de kwark gegaan!
dinsdag 5 september 2017 om 17:31
Vanochtend gewoon nog een keer weer gewogen, nu toch weer een kilo lichter! En dat terwijl ik vandaag ongesteld ben geworden.
Ik ben nu aardig grieperig, dus even niet sporten! Sporten wil/moet ik echt wel weer oppakken!
Polkadot Welkom! Knap hoor kha. Ik zou het niet willen/kunnen! Ben dol op brood/aardappels en pasta~!
Zwaantje ahhh ook een plus dus! Weer flink je best doen!
Ik ben nu aardig grieperig, dus even niet sporten! Sporten wil/moet ik echt wel weer oppakken!
Polkadot Welkom! Knap hoor kha. Ik zou het niet willen/kunnen! Ben dol op brood/aardappels en pasta~!
Zwaantje ahhh ook een plus dus! Weer flink je best doen!
dinsdag 5 september 2017 om 19:09
Polkadot ik heb je startgewicht aangepast naar 91,5 en je streef naar 75 kilo. Goed streven elke 2 weken opmeten. Knap dat je weet wat er eerder misging met de KHA en het dan nu goed voorbereid nog een kans geeft. En qua sport ook goed bezig dus!
Kan ook goed zijn omdat je anders gaat eten dat je daardoor nu even prikkelbaarder of anders reageert maar dat komt vanzelf goed. Goede aanpak in elk geval!
Zwaantje balen dat je ook vocht vasthoudt en dus wat bent aangekomen. Ik had nu ook veel vocht vastgehouden vanwege ongesteld zijn, dat is er nu gelukkig wel weer af. Hopelijk gaat dat bij jou ook snel.
Twilight bizar is dat he, dat verschil. Bij mij ook n halve kilo lichter, echt vocht dus geweest. Sterkte deze week met het ongesteld zijn. Bij mij is het net op tijd voorbij.
Voor mij nog 2 nachtjes tot de vakantie. Ik schrijf dus alleen morgen nog mee en dan pas weer de 16e. Dus komende maandag kan ik niet de tabel bijwerken, de week erna pas weer.
Succes allemaal weer ladies!
Kan ook goed zijn omdat je anders gaat eten dat je daardoor nu even prikkelbaarder of anders reageert maar dat komt vanzelf goed. Goede aanpak in elk geval!
Zwaantje balen dat je ook vocht vasthoudt en dus wat bent aangekomen. Ik had nu ook veel vocht vastgehouden vanwege ongesteld zijn, dat is er nu gelukkig wel weer af. Hopelijk gaat dat bij jou ook snel.
Twilight bizar is dat he, dat verschil. Bij mij ook n halve kilo lichter, echt vocht dus geweest. Sterkte deze week met het ongesteld zijn. Bij mij is het net op tijd voorbij.
Voor mij nog 2 nachtjes tot de vakantie. Ik schrijf dus alleen morgen nog mee en dan pas weer de 16e. Dus komende maandag kan ik niet de tabel bijwerken, de week erna pas weer.
Succes allemaal weer ladies!
woensdag 6 september 2017 om 09:14
Spannend Twilight!! Wij duimen mee! Hopelijk komt er goed nieuws!
Zwaantje ik werk vandaag nog, en we vliegen morgenmiddag. Volgende week vrijdag komen we terug en dan die maandag erna weer werken. Ik heb er zin in, gemiddeld 30 graden! En helemaal nu!
En zet hem op he ladies tijdens mijn afwezigheid! Tot dan!!!!!
Zwaantje ik werk vandaag nog, en we vliegen morgenmiddag. Volgende week vrijdag komen we terug en dan die maandag erna weer werken. Ik heb er zin in, gemiddeld 30 graden! En helemaal nu!
En zet hem op he ladies tijdens mijn afwezigheid! Tot dan!!!!!
donderdag 7 september 2017 om 08:35
Hamaika, fijne vakantie. Ik las dat je vanmiddag vliegt. Veel plezier!
Dankjewel voor je reactie. Ik denk op zich ook wel dat het ligt aan het veranderen van mijn voeding dat ik er wat kribbig door ben, en het afkicken van suikers e.d. werkt ook vast mee.
Gisteren ging het al een stukje beter qua geïrriteerd zijn.
Twilight, dankjewel. Ik eigenlijk ook, maar ik wil het toch zo doen om het dan tzt met mate weer in te voeren.
Oh wat spannend zeg! Ik hoop dat je snel een positieve test in handen mag hebben
Gisteren trouwens voor het eerst courgetti gemaakt. Pasta van courgette met een zelfgemaakte bolognese saus erbij. Dat was lekker zeg!!! Ik ben blij dat mijn schoonouders vandaag iets eten wat ik niet kan bij KHA en ik mijn extra portie mag opeten vanavond
Vandaag voel ik mij goed, afgezien van wat spierpijntjes v.h. sporten, maar dat is natuurlijk alleen maar goed. Verder stiekem nog even op de weegschaal gestaan, het ziet er goed uit!!! Ik ben benieuwd wat er zondag uitkomt!
Dankjewel voor je reactie. Ik denk op zich ook wel dat het ligt aan het veranderen van mijn voeding dat ik er wat kribbig door ben, en het afkicken van suikers e.d. werkt ook vast mee.
Gisteren ging het al een stukje beter qua geïrriteerd zijn.
Twilight, dankjewel. Ik eigenlijk ook, maar ik wil het toch zo doen om het dan tzt met mate weer in te voeren.
Oh wat spannend zeg! Ik hoop dat je snel een positieve test in handen mag hebben
Gisteren trouwens voor het eerst courgetti gemaakt. Pasta van courgette met een zelfgemaakte bolognese saus erbij. Dat was lekker zeg!!! Ik ben blij dat mijn schoonouders vandaag iets eten wat ik niet kan bij KHA en ik mijn extra portie mag opeten vanavond
Vandaag voel ik mij goed, afgezien van wat spierpijntjes v.h. sporten, maar dat is natuurlijk alleen maar goed. Verder stiekem nog even op de weegschaal gestaan, het ziet er goed uit!!! Ik ben benieuwd wat er zondag uitkomt!
donderdag 7 september 2017 om 16:40
Ik loop nog heel erg te hoesten, dus nog in twijfel of ik vanavond nog rondje hardlopen (maar meer wandelen) wil gaan proberen.
Qua snaaien gaat het redelijk. Vanmiddag toch 1 blikje red bull gehad! Aiiii
Courgetti vind ik ook best lekker, maar ik ben echt dol op pasta. Dus meestal doe ik er een klein beetje spaghetti bij door.
Qua snaaien gaat het redelijk. Vanmiddag toch 1 blikje red bull gehad! Aiiii
Courgetti vind ik ook best lekker, maar ik ben echt dol op pasta. Dus meestal doe ik er een klein beetje spaghetti bij door.
zaterdag 9 september 2017 om 10:16
Pfffff
Niet meer dan logisch dat je dan niet lekker in je vel zit! Zoiets hier ooit ook in de familie gehad. Nu alle contact verbroken met die persoon/personen. Heerlijk wat een rust!
Net op de weegschaal: 84,7 het schommelt heerlijk dus deze week! Vanavond nog een feestje, morgen weer een relaxdag. Dus maandag staat er sowieso iets onder de 86 kilo op de weegschaal!
Niet meer dan logisch dat je dan niet lekker in je vel zit! Zoiets hier ooit ook in de familie gehad. Nu alle contact verbroken met die persoon/personen. Heerlijk wat een rust!
Net op de weegschaal: 84,7 het schommelt heerlijk dus deze week! Vanavond nog een feestje, morgen weer een relaxdag. Dus maandag staat er sowieso iets onder de 86 kilo op de weegschaal!
zondag 10 september 2017 om 13:40
Wat naar voor je woeffie, en je valt ons niet lastig hoor!! En logisch dat afvallen even niet je prioriteit heeft. Maar vergeet niet dat niet alles meteen verloren is als er wat gewicht bijkomt of even niets afgaat 
.
Hier was een familielid jarig dus ik verwacht niet het allerbeste op de weegschaal
. Ik ga eind deze week ook op vakantie dus dan is het vanuit mij ook even stil!
. Hier was een familielid jarig dus ik verwacht niet het allerbeste op de weegschaal
. Ik ga eind deze week ook op vakantie dus dan is het vanuit mij ook even stil!
zondag 10 september 2017 om 19:00
Rot is het zeker. Heb serieus gedacht dat ik haar uit mijn leven wil. Maar dat gaat niet aangezien ik mijn broer en vrienden niet kwijt wil. Haar vandaag gezien met de vriendengroep en ze ontloopt me.
Merk dat ik het mij behoorlijk kan aantrekken wat ik eigenlijk niet moet doen. Maar dat is best lastig.
Merk dat ik het mij behoorlijk kan aantrekken wat ik eigenlijk niet moet doen. Maar dat is best lastig.
