Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
maandag 11 september 2017 om 09:11
Woeffie, wat naar zeg. Zo'n persoon zuigt alle energie weg, als je niet oppast. Ik ken dat wel.
Wat knap dat je haar hebt geconfronteerd, helaas kruipt ze dan in een slachtofferrol in plaats van dat ze het owned...
Ik hoop dat het je lukt haar te negeren en het fijn kan hebben met je broer en jullie vrienden!
Twilight, wat goed zeg!!! Super
Ik stond gisteren op de weegschaal en die gaf 90.2 aan!!! Dus 1,3 kg eraf in een kleine week
Momenteel heb ik er weinig moeite mee om geen koekjes/snoep/chocola/chips te snaaien. Ik krijg er wel een kick van dat ik nu al verschil lijk te zien in de spiegel (ineens zie ik heel lichtjes mijn sleutelbenen, het is al zolang geleden dat ik mijn sleutelbenen zag!!!) en dat ik weinig hongergevoelens heb.
Vandaag weer werken en dan vanavond weer sporten. Ik moet zeggen dat ik er nu weinig zin in heb, want het is buitensporten. Maar als ik klaar ben en thuis onder de douche sta zal ik er blij om zijn dat ik ben geweest!
Wat knap dat je haar hebt geconfronteerd, helaas kruipt ze dan in een slachtofferrol in plaats van dat ze het owned...
Ik hoop dat het je lukt haar te negeren en het fijn kan hebben met je broer en jullie vrienden!
Twilight, wat goed zeg!!! Super
Ik stond gisteren op de weegschaal en die gaf 90.2 aan!!! Dus 1,3 kg eraf in een kleine week
Momenteel heb ik er weinig moeite mee om geen koekjes/snoep/chocola/chips te snaaien. Ik krijg er wel een kick van dat ik nu al verschil lijk te zien in de spiegel (ineens zie ik heel lichtjes mijn sleutelbenen, het is al zolang geleden dat ik mijn sleutelbenen zag!!!) en dat ik weinig hongergevoelens heb.
Vandaag weer werken en dan vanavond weer sporten. Ik moet zeggen dat ik er nu weinig zin in heb, want het is buitensporten. Maar als ik klaar ben en thuis onder de douche sta zal ik er blij om zijn dat ik ben geweest!
maandag 11 september 2017 om 09:12
Nou ik hier vanochtend 80,4, maar ben wel echt opgeblazen van het vocht helaas. Hoop volgende week eindelijk weer eens een mooie daling te hebben maar dst gaat moeilijk worden deze week. Super veel etentjes en ook nog een high tea 
dus ik moet goed opletten. Heb met mezelf afgesproken dat ik 1 avond lekker mag eten wat ik wil en de rest moet opletten. Hoop dat die tactiek werkt!
dus ik moet goed opletten. Heb met mezelf afgesproken dat ik 1 avond lekker mag eten wat ik wil en de rest moet opletten. Hoop dat die tactiek werkt!
lijkt me wel heel moeilijk! Echt een beetje tussen 2 vuren. Hoop dat je broer snel het licht ziet...
maandag 11 september 2017 om 10:21
Moeilijk is het ook zeker. Zowel voor mijn broer als mij. En de rest van de familie. En er zijn vrienden die niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Ik hoop eigenlijk ook hij het in gaat zien hoe ze is. Maar dat hoop ik al een jaar.
Gister niet meer gezegd als nodig was. Moet alleen leren het me niet zo aan te trekken wat ik dus wel doe.
Laatst weer contact met oude scharrel en dat ging ook gewoon niet door alles om je heen. Zit soms gewoon te piekeren wat ik er mee moet. Ja leren sterker in mijn schoenen te staan en zelfverzekerder worden.
Gewicht komt vrijdag weer dan zit ik weer in het normale ritme.
Thanks voor de steun meiden.
Gister niet meer gezegd als nodig was. Moet alleen leren het me niet zo aan te trekken wat ik dus wel doe.
Laatst weer contact met oude scharrel en dat ging ook gewoon niet door alles om je heen. Zit soms gewoon te piekeren wat ik er mee moet. Ja leren sterker in mijn schoenen te staan en zelfverzekerder worden.
Gewicht komt vrijdag weer dan zit ik weer in het normale ritme.
Thanks voor de steun meiden.
maandag 11 september 2017 om 12:47
He Woeffie wat vervelend zeg!
Twilight, ahh goed, vanaf nu the only way is up! (of nouja als je puur naar gewicht kijkt down haha)
Polkadot, wat goed van je!
Ik ben niet gaan sporten vanmorgen, ik heb allerlei gedoe, vriendinnen die enorme relatiecrisissen hebben etc waardoor ik vanmorgen niet thuis was.
Ook had ik een belabberd weekend wat alcohol en eten aan gaat.
Ik grijp deze hamaika loze week (dus niet in de tabel haha) aan om mezelf even flink te herpakken, ga maandag weer wegen en hoop dat het dan hetzelfde is of minder als dat nu in de tabel staat.
Twilight, ahh goed, vanaf nu the only way is up! (of nouja als je puur naar gewicht kijkt down haha)
Polkadot, wat goed van je!
Ik ben niet gaan sporten vanmorgen, ik heb allerlei gedoe, vriendinnen die enorme relatiecrisissen hebben etc waardoor ik vanmorgen niet thuis was.
Ook had ik een belabberd weekend wat alcohol en eten aan gaat.
Ik grijp deze hamaika loze week (dus niet in de tabel haha) aan om mezelf even flink te herpakken, ga maandag weer wegen en hoop dat het dan hetzelfde is of minder als dat nu in de tabel staat.
woensdag 13 september 2017 om 08:47
donderdag 14 september 2017 om 07:54
Heee wat goed dat het weer zakt!
Hoe is het nu woeffie? Kun je het al iets loslaten?
Hier gaat het nog aardig goed! Snaaien sowieso niet gedaan! En dinsdag naar de sportschool geweest, en vanmiddag uit het werk ga ik ook weer heen.
Dan moet er toch maandag hopelijk wat af zijn! Net was het nog het zelfde als maandag.
Iedereen nog goed in het gareel?
Hoe is het nu woeffie? Kun je het al iets loslaten?
Hier gaat het nog aardig goed! Snaaien sowieso niet gedaan! En dinsdag naar de sportschool geweest, en vanmiddag uit het werk ga ik ook weer heen.
Dan moet er toch maandag hopelijk wat af zijn! Net was het nog het zelfde als maandag.
Iedereen nog goed in het gareel?
donderdag 14 september 2017 om 08:52
Goedemorgen dames (en heren?)
Ik had gisteren stiekem even gewogen en toen was er in 3 dagen tijd zo'n 1,5 kg af en 0.8% vetpercentage omlaag! Spieren ook weer wat omhoog.
Ik hoop dat ik dit een beetje kan blijven doorzetten, maar ik moet zeggen dat het wel zwaar word...
Ik ben maandag en gisteren naar de sportschool geweest en morgen weer. Het sporten voel ik me meer gedreven in dan ooit! dat is erg fijn
Geen snacks,j a, kaasje, groente, worst. Maar ik heb af en toe toch wel een enorme trek in iets als een koekje/chocolaatje/chips. Het word best moeilijk...
Maar ik ben nog sterk!
Twilight, wat goed zeg! Knap, niet gesnaaid en wezen sporten!!
Woeffie, wat fijn dat het toch iets omlaag is.
Hoe is het nu? Lijkt mij best pittig...
Ik ga aan het werk. Ik spreek jullie later
Ik had gisteren stiekem even gewogen en toen was er in 3 dagen tijd zo'n 1,5 kg af en 0.8% vetpercentage omlaag! Spieren ook weer wat omhoog.
Ik hoop dat ik dit een beetje kan blijven doorzetten, maar ik moet zeggen dat het wel zwaar word...
Ik ben maandag en gisteren naar de sportschool geweest en morgen weer. Het sporten voel ik me meer gedreven in dan ooit! dat is erg fijn
Geen snacks,j a, kaasje, groente, worst. Maar ik heb af en toe toch wel een enorme trek in iets als een koekje/chocolaatje/chips. Het word best moeilijk...
Maar ik ben nog sterk!
Twilight, wat goed zeg! Knap, niet gesnaaid en wezen sporten!!
Woeffie, wat fijn dat het toch iets omlaag is.
Hoe is het nu? Lijkt mij best pittig...
Ik ga aan het werk. Ik spreek jullie later
donderdag 14 september 2017 om 09:07
Hoi meiden,
Ik doe mijn best met alles. En probeer wat afleiding en alles te zoeken. want een antwoord waarom zou ik wel nooit krijgen. Wou gewoon dat ik wat sterker in mijn schoenen stond. En dat hij wat meer begrip had voor de situatie ipv dat hij zegt laat me met rust. Maar dat zegt natuurlijk ook wel weer wat over hem. Heb al vaker gedoe met hem gehad dus het is niet voor het eerst.
Vanavond met een vriendin afgesproken. Dus daar gezellig mee bijpraten. En zij was ooit de beste vriendin van de vriendin van mijn broer dus snapt de situatie heel goed. En weet hoe het voelt en is.
Zo te lezen zijn jullie ook weer op de goede weg. Zet hem op meiden.
Ik doe mijn best met alles. En probeer wat afleiding en alles te zoeken. want een antwoord waarom zou ik wel nooit krijgen. Wou gewoon dat ik wat sterker in mijn schoenen stond. En dat hij wat meer begrip had voor de situatie ipv dat hij zegt laat me met rust. Maar dat zegt natuurlijk ook wel weer wat over hem. Heb al vaker gedoe met hem gehad dus het is niet voor het eerst.
Vanavond met een vriendin afgesproken. Dus daar gezellig mee bijpraten. En zij was ooit de beste vriendin van de vriendin van mijn broer dus snapt de situatie heel goed. En weet hoe het voelt en is.
Zo te lezen zijn jullie ook weer op de goede weg. Zet hem op meiden.
donderdag 14 september 2017 om 18:54
Polkadot hoe weet jij dat van het vetpercentage dan? Een speciale weegschaal ofzo?
Hier wederom een goede dag!
Ik zal eens een lijstje plaatsen weer:
O: 300 gr magere yoghurt, havermout, agavesiroop. Beker optimel
T: 1 boterham met cervelaat
L: 1 boterham met cervelaat, 2 met appelstroop. 2 koppen groentebouillon
T: 1 appel, 1 nectarine, 1 peijenburg noten reepje
*: uur sportschool cardio/kracht
D: volle kop zelfgemaakte tomatensoep. 2 boterhammen met 2 gekookte eieren
T: ik denk nog wat rauwe wortels en misschien wat amandelen
En heb in ieder geval 1,5 liter water gedronken.
Diner was een beetje laks vandaag. Ik at alleen, dan niet veel zin in koken.
Eten jullie ook wel eens kwark als ontbijt? Doen jullie er dan ook nog iets doorheen?
Hier wederom een goede dag!
Ik zal eens een lijstje plaatsen weer:
O: 300 gr magere yoghurt, havermout, agavesiroop. Beker optimel
T: 1 boterham met cervelaat
L: 1 boterham met cervelaat, 2 met appelstroop. 2 koppen groentebouillon
T: 1 appel, 1 nectarine, 1 peijenburg noten reepje
*: uur sportschool cardio/kracht
D: volle kop zelfgemaakte tomatensoep. 2 boterhammen met 2 gekookte eieren
T: ik denk nog wat rauwe wortels en misschien wat amandelen
En heb in ieder geval 1,5 liter water gedronken.
Diner was een beetje laks vandaag. Ik at alleen, dan niet veel zin in koken.
Eten jullie ook wel eens kwark als ontbijt? Doen jullie er dan ook nog iets doorheen?
donderdag 14 september 2017 om 23:26
Hey Twilight, ja onze weegschaal meet alles. Dus wel handig om er een beetje inzicht in te krijgen!twilight84 schreef: ↑14-09-2017 18:54Polkadot hoe weet jij dat van het vetpercentage dan? Een speciale weegschaal ofzo?
Hier wederom een goede dag!
Ik zal eens een lijstje plaatsen weer:
O: 300 gr magere yoghurt, havermout, agavesiroop. Beker optimel
T: 1 boterham met cervelaat
L: 1 boterham met cervelaat, 2 met appelstroop. 2 koppen groentebouillon
T: 1 appel, 1 nectarine, 1 peijenburg noten reepje
*: uur sportschool cardio/kracht
D: volle kop zelfgemaakte tomatensoep. 2 boterhammen met 2 gekookte eieren
T: ik denk nog wat rauwe wortels en misschien wat amandelen
En heb in ieder geval 1,5 liter water gedronken.
Diner was een beetje laks vandaag. Ik at alleen, dan niet veel zin in koken.
Eten jullie ook wel eens kwark als ontbijt? Doen jullie er dan ook nog iets doorheen?
Je lijstje ziet er heerlijk uit!
Ik eet bijna elke ochtend met Griekse yoghurt. Daar gaat een beetje zoetstof, een eetlepel lijnzaad en een theelepel kaneel doorheen.
Soms wat pompoen of zonnebloempitten. Meer niet eigenlijk. De kaneel vind ik er verassend lekker in!
vrijdag 15 september 2017 om 07:55
Bij mij staat het inderdaad ook wel op de weegschaal, maar ik weet nooit zo goed of dat wel klopt. Lijkt mij zon belachelijk hoog percentage.
Griekse yoghurt nog niet durven proberen.... Maar deze week ook voor het eerst perzik kwark met vanille yoghurt geprobeerd, en dat was verrassend lekker!
Net toch weer even gewogen, nu 85,0 dus 700 gram eraf sinds maandag!
Griekse yoghurt nog niet durven proberen.... Maar deze week ook voor het eerst perzik kwark met vanille yoghurt geprobeerd, en dat was verrassend lekker!
Net toch weer even gewogen, nu 85,0 dus 700 gram eraf sinds maandag!
vrijdag 15 september 2017 om 10:16
zaterdag 16 september 2017 om 14:42
Hey meiden ik ben weer terug uit Valencia! Het was echt n super leuke en supertropische vakantie, ben enorm bruin geworden in een week haha. En ondanks het vele lopen denk ik ook wel enigszins aangekomen, met alle bier, paellas, sangrias, horchatas, ciders en pasta's. We gaan het zien maandag met angst en beven....
Ik ga nu even bijlezen, en pak het reageren vanaf hier weer op.
Fijn weekend meiden!
Ik ga nu even bijlezen, en pak het reageren vanaf hier weer op.
Fijn weekend meiden!
zaterdag 16 september 2017 om 15:51
Beterschap Suiker!!
Welkom terug!! EEN heerlijke gehad dus, fijn!
Hier vandaag oeps wel 2 blikjes red bull gehad, maar dat is dan ook het enige wat ik deze week gesnaaid heb. Zelfs op visite water gedronken.
En vanavond als avondeten een salade met beetje pasta erdoor ipv zaterdag patat met 2 snacks dag
Welkom terug!! EEN heerlijke gehad dus, fijn!
Hier vandaag oeps wel 2 blikjes red bull gehad, maar dat is dan ook het enige wat ik deze week gesnaaid heb. Zelfs op visite water gedronken.
En vanavond als avondeten een salade met beetje pasta erdoor ipv zaterdag patat met 2 snacks dag
maandag 18 september 2017 om 08:18
Goedemorgen dames,
@ Twilight, helaas weet ik zeker dat dat belachelijk hoge getal bij mij klopt :S Maar het is al aan het slinken!!!
@ Suikerbroodje, beterschap. Ik hoop dat je je snel beter zult voelen.
@ Hamaika, welkom terug. Fijn dat je het zo goed hebt gehad dat!! Heerlijk En ach, die vakantiepondjes raak je meestal ook weer vlug kwijt.
Ik weeg nu 88,3 kg Whiehoeee!!! Dit gaat goehoed!
Deze week wat meer sporten dan ik deed. Normaal 3x per week, maan- woens- en vrijdag. Nu Ma. fitcamp (soort bootcamp) di. zumba, Wo. ochtend met man aan de fitness, wo. avond aan de zumba, vrijdag weer fitness met mijn man.
Ik heb er zin in
Iedereen een fijne dag!
@ Twilight, helaas weet ik zeker dat dat belachelijk hoge getal bij mij klopt :S Maar het is al aan het slinken!!!
@ Suikerbroodje, beterschap. Ik hoop dat je je snel beter zult voelen.
@ Hamaika, welkom terug. Fijn dat je het zo goed hebt gehad dat!! Heerlijk
En ach, die vakantiepondjes raak je meestal ook weer vlug kwijt.Ik weeg nu 88,3 kg Whiehoeee!!! Dit gaat goehoed!
Deze week wat meer sporten dan ik deed. Normaal 3x per week, maan- woens- en vrijdag. Nu Ma. fitcamp (soort bootcamp) di. zumba, Wo. ochtend met man aan de fitness, wo. avond aan de zumba, vrijdag weer fitness met mijn man.
Ik heb er zin in
Iedereen een fijne dag!
maandag 18 september 2017 om 10:08
Hamaika, je vakantie klinkt echt heeeeerlijk!
Ik had weer niet de allerbeste week. Niet heel slecht maar toch net als vorige week, die discipline. Aaargh.
Ik kan vandaag niet wegen (heb geen eigen weegschaal ik weeg altijd op de sportschool) en ik sport dit keer dinsdag ipv maandag, dus ik kan morgen mijn gewicht weer doorgeven, sorry!
Polkadot, lekker bezig zeg! En wat een fanatiek schema, ik ben altijd een beetje jaloers op mensen die de motivatie hebben dat te doen haha, lekker volhouden!
Twighlight, wat een lekker resultaat!!!
En aahw beterschap Suikerbroodje
Ik had weer niet de allerbeste week. Niet heel slecht maar toch net als vorige week, die discipline. Aaargh.
Ik kan vandaag niet wegen (heb geen eigen weegschaal ik weeg altijd op de sportschool) en ik sport dit keer dinsdag ipv maandag, dus ik kan morgen mijn gewicht weer doorgeven, sorry!
Polkadot, lekker bezig zeg! En wat een fanatiek schema, ik ben altijd een beetje jaloers op mensen die de motivatie hebben dat te doen haha, lekker volhouden!
Twighlight, wat een lekker resultaat!!!
En aahw beterschap Suikerbroodje
maandag 18 september 2017 om 10:52
maandag 18 september 2017 om 11:46
Hoi allemaal, mag ik mee schrijven op 1 van de open plekken? Ik schreef eerder in een topic over het kwijt raken van je zwangerschapsbuikje, maar daar waren weinig mensen meer actief. Dus ik zoek een nieuw plekje
Even wat over mijn motivatie en voortgang: ik ben 9 maanden terug bevallen van mijn tweede kindje. De eerste 5 maanden was hij een huilbaby en sportte ik niet omdat alle energie al uit mij werd gezogen zeg maar
Daarna ging het beter en ging ik mij steeds meer storen aan mijn lijf. Met name buik en benen. Ik ben twee maanden terug begonnen met sporten. Eerst 1x per week en sinds 6 weken 2/3 x per week. Namelijk 2x een uur bootcamp en 1x een poging tot hardlopen (dat laatste stelt weinig voor).
Ik eet er normaal bij. Dat wil zeggen gewone maaltijden en alleen in het weekend chips etc.
Tot nu toe kom ik alleen maar aan. Ik ben ruim 2kg aangekomen. Maar ja, dat kan ook aan spieropbouw liggen. Dus ik heb van de week mijn maten genoteerd, zodat ik kan kijken of ik in cm's wel afval. Ik heb het idee van wel en voel me wel fitter. Maar des te meer heb ik wel de behoefte aan een plek waar ik trots kan vertellen dat ik ben wezen sporten ondanks regen/druk/moe etc en waar ik gelijkgestemden lees die mij motiveren of die ik juist kan motiveren. En als het goed is gaat uiteindelijk dat gewicht ook weer een keer maar beneden toch?
Mijn startgegevens:
18-09
Start 75,0kg
Streef 67,0kg
1.67m
Even wat over mijn motivatie en voortgang: ik ben 9 maanden terug bevallen van mijn tweede kindje. De eerste 5 maanden was hij een huilbaby en sportte ik niet omdat alle energie al uit mij werd gezogen zeg maar
Daarna ging het beter en ging ik mij steeds meer storen aan mijn lijf. Met name buik en benen. Ik ben twee maanden terug begonnen met sporten. Eerst 1x per week en sinds 6 weken 2/3 x per week. Namelijk 2x een uur bootcamp en 1x een poging tot hardlopen (dat laatste stelt weinig voor).Ik eet er normaal bij. Dat wil zeggen gewone maaltijden en alleen in het weekend chips etc.
Tot nu toe kom ik alleen maar aan. Ik ben ruim 2kg aangekomen. Maar ja, dat kan ook aan spieropbouw liggen. Dus ik heb van de week mijn maten genoteerd, zodat ik kan kijken of ik in cm's wel afval. Ik heb het idee van wel en voel me wel fitter. Maar des te meer heb ik wel de behoefte aan een plek waar ik trots kan vertellen dat ik ben wezen sporten ondanks regen/druk/moe etc en waar ik gelijkgestemden lees die mij motiveren of die ik juist kan motiveren. En als het goed is gaat uiteindelijk dat gewicht ook weer een keer maar beneden toch?
Mijn startgegevens:
18-09
Start 75,0kg
Streef 67,0kg
1.67m
