Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
zondag 15 oktober 2017 om 22:01
Nou hamaika, ik krijg weinig respons van de viva mods, dus ik ga er maar vanuit dat dit mijn nieuwe nick is. Dus als je het wil wijzigen..?
@Twilight: veel succes! Spannend, weer een nieuwe ronde IUI. Ik heb het van dichtbij in de familie mee gemaakt, wat slopend is dat toch steeds weer! Hopelijk mag je snel resultaat krijgen!
Hier een goede week achter de rug! Drie keer gesport, waarvan 1x voor mezelf een record hardlopen. Verder ook best wat anderssoortige bewegingen, zoals een stukje wandelen en een stuk fietsen. Dus ik heb goede hoop voor morgen. Al is het gewicht na het weekend vaak ook weer wat hoger dan de rest van de week, want in het weekend mag ik wel snacken. Heb ik eigenlijk alleen zaterdag best behoorlijk gedaan, maar verder niet. Dus dat zou op zich moeten kunnen.. we'll see!
@Twilight: veel succes! Spannend, weer een nieuwe ronde IUI. Ik heb het van dichtbij in de familie mee gemaakt, wat slopend is dat toch steeds weer! Hopelijk mag je snel resultaat krijgen!
Hier een goede week achter de rug! Drie keer gesport, waarvan 1x voor mezelf een record hardlopen. Verder ook best wat anderssoortige bewegingen, zoals een stukje wandelen en een stuk fietsen. Dus ik heb goede hoop voor morgen. Al is het gewicht na het weekend vaak ook weer wat hoger dan de rest van de week, want in het weekend mag ik wel snacken. Heb ik eigenlijk alleen zaterdag best behoorlijk gedaan, maar verder niet. Dus dat zou op zich moeten kunnen.. we'll see!
maandag 16 oktober 2017 om 08:19
Hmpff. Goedemorgen dames. Gewicht eerst maar, dan heb ik dat gehad: 89,4
Wel iets eraf, maar minder glorieus dan ik verwacht had.
Maar het eten is ook niet geheel gegaan zoals ik van plan was. Afgelopen weekend sowieso 1x niet kha gegeten, we hadden dit weekend een vriend te logeren en we zijn met hem uit eten gegaan. Gewoon frietjes gegeten e.d.
En snacken natuurlijk. Komt er chips op tafel, heb ik wel kha snacks geregeld voor mijzelf, maar volgens mij veel te veel...
Ik heb het ook niet bijgehouden tot nu toe omdat mijn eigen telefoon voor reparatie weg is en de telefoon die ik nu gebruik niet zo snel meer is en niet veel aankan. Maar toch maar gaan bijhouden, desnoods op papier en dan tussendoor en 's avonds op mijn eetmeter om alles in de gaten te houden.
Ik merk dat ik een beetje moedeloos word. Moedeloos dat ik niet streng genoeg voor mijzelf ben en niet doorzet qua eten. Moedeloos dat er eigenlijk vanaf begin pas 1,9 kg af is. Terwijl ik alweer een tijd bezig ben. Vraag me af of ik wel slank kan worden, waar ik het voor doe...
Ik heb ook weer heel slecht geslapen vannacht en de nacht ervoor. Vorige nacht lag zoontje bij mij in bed, dus veel te krap en continu zoons arm in mijn nek en vannacht was ik om half 3 al wakker... Uiteindelijk met man (die ook slecht sliep) film gekeken... Viel ik 15 min voor de wekker ging weer in slaap
Nu op mijn werk waar ik straks een vergadering moet bijwonen.
Vanavond eigenlijk weer buiten sporten (fitcamp), nadat ik zo'n 4 weken niet ben geweest. Maar heb heel erg de neiging af te zeggen...
Wel iets eraf, maar minder glorieus dan ik verwacht had.
Maar het eten is ook niet geheel gegaan zoals ik van plan was. Afgelopen weekend sowieso 1x niet kha gegeten, we hadden dit weekend een vriend te logeren en we zijn met hem uit eten gegaan. Gewoon frietjes gegeten e.d.
En snacken natuurlijk. Komt er chips op tafel, heb ik wel kha snacks geregeld voor mijzelf, maar volgens mij veel te veel...
Ik heb het ook niet bijgehouden tot nu toe omdat mijn eigen telefoon voor reparatie weg is en de telefoon die ik nu gebruik niet zo snel meer is en niet veel aankan. Maar toch maar gaan bijhouden, desnoods op papier en dan tussendoor en 's avonds op mijn eetmeter om alles in de gaten te houden.
Ik merk dat ik een beetje moedeloos word. Moedeloos dat ik niet streng genoeg voor mijzelf ben en niet doorzet qua eten. Moedeloos dat er eigenlijk vanaf begin pas 1,9 kg af is. Terwijl ik alweer een tijd bezig ben. Vraag me af of ik wel slank kan worden, waar ik het voor doe...
Ik heb ook weer heel slecht geslapen vannacht en de nacht ervoor. Vorige nacht lag zoontje bij mij in bed, dus veel te krap en continu zoons arm in mijn nek en vannacht was ik om half 3 al wakker... Uiteindelijk met man (die ook slecht sliep) film gekeken... Viel ik 15 min voor de wekker ging weer in slaap
Nu op mijn werk waar ik straks een vergadering moet bijwonen.
Vanavond eigenlijk weer buiten sporten (fitcamp), nadat ik zo'n 4 weken niet ben geweest. Maar heb heel erg de neiging af te zeggen...
maandag 16 oktober 2017 om 10:33
Goedemorgen, mijn gewicht vanmorgen was 81,5. Dussss, Naja denk vakantie en een weekendje met te veel lekkers en dan klopt het wel haha. Weer aan de slag. Gisteravond ook weer zelfgemaakte sushi gegeten. Niet eens heel veel maar ja, die sojasaus zorgt ook wel weer voor een hoop vocht weet ik.
@Polkadot: niet opgeven hoor! Je gaat er zeker komen. Ik snap wel dat als je zo slecht slaapt het moeilijk gaat want heb je te weinig energie en krijg je natuurlijk honger.
@ Twilight: veel sterkte toegewenst!
@Polkadot: niet opgeven hoor! Je gaat er zeker komen. Ik snap wel dat als je zo slecht slaapt het moeilijk gaat want heb je te weinig energie en krijg je natuurlijk honger.
@ Twilight: veel sterkte toegewenst!
maandag 16 oktober 2017 om 11:53
@Twilight, succes! Ik duim weer mee 
@ Zwaantje, ach, vakantie he! Hoort erbij Leuk gehad wel? Hmm Sushi! Ik zou zo graag sushi willen, maar is natuurlijk totaal niet kha... Ik denk dat ik mijzelf dat maar als beloning zet. Als ik zoveel kg ben afgevallen, dat ik dan sushi mag eten een keer.
En je hebt wel gelijk natuurlijk. Slecht slapen zorgt ook voor verandering/schommeling... Maar ik baal er wel van, het lijkt me steeds maar niet te lukken een afvalpoging door te zetten... Ik wil nu zo graag eens bij de "slanke" mensch horen. Maar ik zie alleen maar een vrouw in de spiegel die inmiddels ook al geen maat 44 meer aankan en dus ook haast niet in gewone winkels kan slagen qua kleding.
Ik merk dat ik er erg verdrietig van word... Ik wil het zooo graag!
@ Zwaantje, ach, vakantie he! Hoort erbij
Leuk gehad wel? Hmm Sushi! Ik zou zo graag sushi willen, maar is natuurlijk totaal niet kha... Ik denk dat ik mijzelf dat maar als beloning zet. Als ik zoveel kg ben afgevallen, dat ik dan sushi mag eten een keer.En je hebt wel gelijk natuurlijk. Slecht slapen zorgt ook voor verandering/schommeling... Maar ik baal er wel van, het lijkt me steeds maar niet te lukken een afvalpoging door te zetten... Ik wil nu zo graag eens bij de "slanke" mensch horen. Maar ik zie alleen maar een vrouw in de spiegel die inmiddels ook al geen maat 44 meer aankan en dus ook haast niet in gewone winkels kan slagen qua kleding.
Ik merk dat ik er erg verdrietig van word... Ik wil het zooo graag!
maandag 16 oktober 2017 om 13:45
@polkadot: ja dat snap ik dan ook wel weer! Is het dan niet slim om misschien wat meer hulp/begeleiding te zoeken?
En misschien een klein lichtpuntje: ik heb al een aantal keer kh arme sushi gemaakt en vond dat erg lekker! Simpel: vervang de rijst door bloemkoolrijst en dan rollen maar! Enige puntje: rijst goed laten afkoelen en even laten uitlekken in een theedoek want anders is het zeiknat haha. Echt lekker hoor
En misschien een klein lichtpuntje: ik heb al een aantal keer kh arme sushi gemaakt en vond dat erg lekker! Simpel: vervang de rijst door bloemkoolrijst en dan rollen maar! Enige puntje: rijst goed laten afkoelen en even laten uitlekken in een theedoek want anders is het zeiknat haha. Echt lekker hoor
maandag 16 oktober 2017 om 14:28
Ik heb een poosje begeleiding gehad van een diëtiste. Het enige wat ze deed was wegen en vragen hoe het ging. Er kwam weinig echte begeleiding... Behalve dat ik meer moest bewegen (3x per week sportte ik al...)zwaantje89 schreef: ↑16-10-2017 13:45@polkadot: ja dat snap ik dan ook wel weer! Is het dan niet slim om misschien wat meer hulp/begeleiding te zoeken?
En misschien een klein lichtpuntje: ik heb al een aantal keer kh arme sushi gemaakt en vond dat erg lekker! Simpel: vervang de rijst door bloemkoolrijst en dan rollen maar! Enige puntje: rijst goed laten afkoelen en even laten uitlekken in een theedoek want anders is het zeiknat haha. Echt lekker hoor
KHA sushi, ik ga het op mijn to-do lijstje zetten! Ben benieuwd!
dinsdag 17 oktober 2017 om 08:13
Nee. Ik was zo moe. Ik lag al in bed voor de fitcamp uiteindelijk was afgelopen.twilight84 schreef: ↑16-10-2017 23:12En naar bootcamp geweest? ?
Hier vandaag een goede dag! !
Niks gesnaaid. Geen cola!
Enige foute was de chocomel bij het ontbijt. Morgen ook nog en dan is het pak denk ik wel leeg
Vanavond wel sporten! Zumba vandaag, wel weer zin in!
Goed dat je niet hebt gesnaaid en geen cola hebt gedronken. En ach, die choco, moet zo heel af en toe kunnen toch
Ik ben gisterenavond na het eten gezwicht voor zo'n reepje Kinder chocola. 1tje maar, en ik bleef nog wel binnen de kh grens, maar toch... Voelde mij er direct rot onder en dacht achteraf ook, vond het niet eens zo bijzonder...
Vandaag nieuwe ronde, nieuwe kansen! Helaas weer wat minder geslapen, maar wel meer dan gisteren. Nu aan het werk, tot een uur of 3/half 4 vanmiddag en dan naar huis.
Iedereen een fijne dag!!
dinsdag 17 oktober 2017 om 16:34
Ik ga vanavond ook eindelijk weer eens naar de sportschool!
Ielll zumba, dat vind ik dan weer verschrikkelijk haha. Maar ik kan dan ook echt niet dansen!
Aahhh 1 reepje valt toch super mee!
Ik zal weer eens een lijstje posten:
O: 150 gr magere yoghurt/kwark met perzik (van optimel) en grote beker chocomel
T: 1 boterham met appelstroop
L: rucola/pijnboompitjes/kipreepje/fusilli/appel/honing mosterd dressing. 2 koppen groentebouillon
T: sinaasappel, kiwi
T: eierkoek
D: fusilli met tomaten/gehakt saus
*: uur sport
T: niets of zakje amandelen
Best een net lijstje vind ik! Mijn lunch was ook echt lekker~!!
Heb ondertussen ook bijna 1,5 liter water gedronken. Met sporten drink ik normaal gesproken ook altijd nog een halve liter.
Ielll zumba, dat vind ik dan weer verschrikkelijk haha. Maar ik kan dan ook echt niet dansen!
Aahhh 1 reepje valt toch super mee!
Ik zal weer eens een lijstje posten:
O: 150 gr magere yoghurt/kwark met perzik (van optimel) en grote beker chocomel
T: 1 boterham met appelstroop
L: rucola/pijnboompitjes/kipreepje/fusilli/appel/honing mosterd dressing. 2 koppen groentebouillon
T: sinaasappel, kiwi
T: eierkoek
D: fusilli met tomaten/gehakt saus
*: uur sport
T: niets of zakje amandelen
Best een net lijstje vind ik! Mijn lunch was ook echt lekker~!!
Heb ondertussen ook bijna 1,5 liter water gedronken. Met sporten drink ik normaal gesproken ook altijd nog een halve liter.
dinsdag 17 oktober 2017 om 16:56
dinsdag 17 oktober 2017 om 20:25
Hallo iedereen
Ik zou hier graag mee willen schrijven als extra stok achter de deur. Ik moet minsten 25 kg afvallen, ben er nu al 5 kwijt, dus nog zeker 20 te gaan. Het liefst wil ik meer afvallen, maar laten we hiermee maar beginnen.
Ik ben 30 jaar, gehuwd, 1m73 en ik woog 111 kg. Ondertussen 106. Ik wil heel graag in een jaartje tijd de resterende 20 kg blijvend afvallen!
Ik probeer gezond en suikervrij te eten. Ook beperk ik brood, pasta en aardappelen. Ik probeer ook 2 tot 3 keer naar de fitness te gaan.
Ik zou hier graag mee willen schrijven als extra stok achter de deur. Ik moet minsten 25 kg afvallen, ben er nu al 5 kwijt, dus nog zeker 20 te gaan. Het liefst wil ik meer afvallen, maar laten we hiermee maar beginnen.
Ik ben 30 jaar, gehuwd, 1m73 en ik woog 111 kg. Ondertussen 106. Ik wil heel graag in een jaartje tijd de resterende 20 kg blijvend afvallen!
Ik probeer gezond en suikervrij te eten. Ook beperk ik brood, pasta en aardappelen. Ik probeer ook 2 tot 3 keer naar de fitness te gaan.
dinsdag 17 oktober 2017 om 21:43
Lekker bezig sanseveria! Is er een aanleiding dat je zegt: nu ga ik er voor! .
Sportte je altijd al, of ben je dat nu voor het afvallen gaan doen? Mooie sportfrequentie zeg!
@Polkadot: ach hè, je klinkt er echt even ongelukkig mee. Hoe zit het met je doelen? Waar doe je het voor? Kun je dat terughalen? En zou het zinvol zijn om ook veeeeel kleinere subdoelen te stellen? Die maat 40 of 42 voelt nog erg ver weg misschien, maar kijk eens of je voor jezelf kleinere doelen kan stellen? Desnoods letterlijk doeletjes per dagdeel. Voor elk dagdeel (ochtend/avond) dat je je aan je voorgenomen sport en eten houdt, een 50 cent munt in een pot ofzo. En als je een bepaald bedrag hebt bereikt, mag je daar iets leuks voor jezelf van kopen. Geen eten! Maar een wat duurder make-up dingetje, een shirtje, of iets anders?
Even weer terug naar het gevoel dat je weer grip hebt en niet je hele week verziekt is door een suf chocolaatje in de avond..
Hier doe ik de weging even opnieuw morgen. Was niet tevreden gister en omdat ik het compleet onterecht vind, mag ik morgen overnieuw van mezelf
Maar goed nieuws, want ondanks die weging, moest vanmorgen mijn riem een tandje strakker en heb ik net gemeten dat ik 2cm heup- en 3cm buikomvang kwijt ben sinds half september
Sportte je altijd al, of ben je dat nu voor het afvallen gaan doen? Mooie sportfrequentie zeg!
@Polkadot: ach hè, je klinkt er echt even ongelukkig mee. Hoe zit het met je doelen? Waar doe je het voor? Kun je dat terughalen? En zou het zinvol zijn om ook veeeeel kleinere subdoelen te stellen? Die maat 40 of 42 voelt nog erg ver weg misschien, maar kijk eens of je voor jezelf kleinere doelen kan stellen? Desnoods letterlijk doeletjes per dagdeel. Voor elk dagdeel (ochtend/avond) dat je je aan je voorgenomen sport en eten houdt, een 50 cent munt in een pot ofzo. En als je een bepaald bedrag hebt bereikt, mag je daar iets leuks voor jezelf van kopen. Geen eten! Maar een wat duurder make-up dingetje, een shirtje, of iets anders?
Even weer terug naar het gevoel dat je weer grip hebt en niet je hele week verziekt is door een suf chocolaatje in de avond..
Hier doe ik de weging even opnieuw morgen. Was niet tevreden gister en omdat ik het compleet onterecht vind, mag ik morgen overnieuw van mezelf
Maar goed nieuws, want ondanks die weging, moest vanmorgen mijn riem een tandje strakker en heb ik net gemeten dat ik 2cm heup- en 3cm buikomvang kwijt ben sinds half september
woensdag 18 oktober 2017 om 07:18
woensdag 18 oktober 2017 om 12:32
Nijntje, omwille van medische redenen moet ik echt wel afvallen. Het is ook dit of een operatie (maagring of weet ik veel). Twee jaar terug ben ik al eens veel afgevallen, maar alles zit er weer aan. Het was sporten was ook al even geleden, maar nu opnieuw opgepikt omdat ik echt wel aan de slag wil. Het afvallen gaat nu traag omwille van medicatie, maar ik ben daar nu mee gestopt. Hopelijk gaat het nu wat vlotter!
Bij mij is het afvallen geen probleem, maar op gewicht blijven. Dat lukt me niet!
Bij mij is het afvallen geen probleem, maar op gewicht blijven. Dat lukt me niet!
woensdag 18 oktober 2017 om 15:01
Sorry schatten ik ga alles teruglezen en ben veel te laat met alles.
Maar ik was ziek (mehh ik ben nooit ziek maar aangezien ik niks kon binnen houden vond ikmezelf nu wel ziek) en nu ben ik ook nog eens zwaar ongesteld (terwijl het niet heeeel erg zou geweest zijn als ik ik niet ongesteld was geworden if you know what i mean) dussss ik zat niet zo in mijn flow.
Maar ik dacht ik laat even weten dat ik nog leef! Ik ben dus ook niet wezen sporten en niet gewogen en oh ellende. Ik hoop dus dat jullie het niet erg vinden dat ik een weekje oversla maar nu weer meelees en meepraat!
Maar ik was ziek (mehh ik ben nooit ziek maar aangezien ik niks kon binnen houden vond ikmezelf nu wel ziek) en nu ben ik ook nog eens zwaar ongesteld (terwijl het niet heeeel erg zou geweest zijn als ik ik niet ongesteld was geworden if you know what i mean) dussss ik zat niet zo in mijn flow.
Maar ik dacht ik laat even weten dat ik nog leef! Ik ben dus ook niet wezen sporten en niet gewogen en oh ellende. Ik hoop dus dat jullie het niet erg vinden dat ik een weekje oversla maar nu weer meelees en meepraat!
woensdag 18 oktober 2017 om 21:41
Tabel is zojuist bijgewerkt.
Hier ook gewogen en na dit laatste Lissabon reisje een plus van anderhalve kilo, nu dus 78.6. Die twee trips Valencia en Lissabon samen waren dus echt niet goed voor de lijn maar voorlopig ook de laatste reisjes van 2017. Dus nu weer knop om en gaan.
Lissabon was geweldig, het weer was super (30 graden), de stad is supermooi en dagelijks een ware workout want echt alles is bergop bergaf haha. Het hotel lag lekker centraal alleen de bedden waren hels want hele harde matrassen..... Nu dus qua slapen wel blij dat ik weer in mijn eigen bed lig, maar in Lissabon als stad had ik zeker nog langer willen blijven!
Ducktales wil jij nog mee blijven doen in de tabel? Het is alweer een aantal weken geleden dat ik een update heb gekregen. Laat maar weten.
Nijntje ik heb je nick aangepast in de tabel. Fijn dat je zo een goede week hebt gehad. En dus ook mooi centimeters kwijt, van harte!!!
Twilight we hopen en duimen mee voor goed nieuws voor jullie. Hoe ging het op de sportschool? En netjes weer op de goede weg dus!
Polkadot balen dat je het ff zo niet lekker voelt gaan
Niet opgeven hoor, want al is het weinig, zo lang het omlaag gaat is het omlaag. Vervelend ook dat je zo slecht slaapt. Dat is ook uitputtend, Tips heb ik niet echt paraat nu, behalve niet opgeven en er toch voor blijven gaan, ook met sporten,
Zwaantje jij dus ook een fikse plus na de vakantie.... Hier dus ook.... Maar goed, het was voorlopig de laatste dus nu weer vol in het gareel!
Suikerbroodje heel veel,plezier op vakantie en tot over n maandje!!
Sanseveria87 welkom, je staat in de tabel, Ik heb je startgewicht op 111 gezet en je huidige op 106. Pittige uitdaging wacht er maar knap dat je er ook al 5 kwijt bent om mee te beginnen! Klinkt als een goed plan van aanpak! Dit of een operatie, heftige keuzes ook.
We zijn een actief topic dus hopelijk vind je hier steun en motivatie!
Sjoekrandan geen probleem hoor een weekje overslaan, Beterschap voor jou, en hopelijk maandag wel n goed resultaat!
Hier ook gewogen en na dit laatste Lissabon reisje een plus van anderhalve kilo, nu dus 78.6. Die twee trips Valencia en Lissabon samen waren dus echt niet goed voor de lijn maar voorlopig ook de laatste reisjes van 2017. Dus nu weer knop om en gaan.
Lissabon was geweldig, het weer was super (30 graden), de stad is supermooi en dagelijks een ware workout want echt alles is bergop bergaf haha. Het hotel lag lekker centraal alleen de bedden waren hels want hele harde matrassen..... Nu dus qua slapen wel blij dat ik weer in mijn eigen bed lig, maar in Lissabon als stad had ik zeker nog langer willen blijven!
Ducktales wil jij nog mee blijven doen in de tabel? Het is alweer een aantal weken geleden dat ik een update heb gekregen. Laat maar weten.
Nijntje ik heb je nick aangepast in de tabel. Fijn dat je zo een goede week hebt gehad. En dus ook mooi centimeters kwijt, van harte!!!
Twilight we hopen en duimen mee voor goed nieuws voor jullie. Hoe ging het op de sportschool? En netjes weer op de goede weg dus!
Polkadot balen dat je het ff zo niet lekker voelt gaan
Niet opgeven hoor, want al is het weinig, zo lang het omlaag gaat is het omlaag. Vervelend ook dat je zo slecht slaapt. Dat is ook uitputtend, Tips heb ik niet echt paraat nu, behalve niet opgeven en er toch voor blijven gaan, ook met sporten, Zwaantje jij dus ook een fikse plus na de vakantie.... Hier dus ook.... Maar goed, het was voorlopig de laatste dus nu weer vol in het gareel!
Suikerbroodje heel veel,plezier op vakantie en tot over n maandje!!
Sanseveria87 welkom, je staat in de tabel, Ik heb je startgewicht op 111 gezet en je huidige op 106. Pittige uitdaging wacht er maar knap dat je er ook al 5 kwijt bent om mee te beginnen! Klinkt als een goed plan van aanpak! Dit of een operatie, heftige keuzes ook.
We zijn een actief topic dus hopelijk vind je hier steun en motivatie!
Sjoekrandan geen probleem hoor een weekje overslaan, Beterschap voor jou, en hopelijk maandag wel n goed resultaat!
woensdag 18 oktober 2017 om 21:54
Sanseveria: poeh, best een druk dan als een maagring dreigt. Hopelijk lukt het afvallen weer goed en daarna het volhouden ook.
Klinkt voor mij, als aardappel/pasta liefhebber, ook wel heel moeilijk om je dieet voor altijd vast te blijven houden. En ook dat suikervrij. Zit in je dieet wel een opbouw waarbij je uiteindelijk weer wat meer zou mogen van die koolhydraten en suikers? Of is het de bedoeling dat je dit de rest van je leven blijft doen?
@Hamaika: bedankt voor het bijwerken van de tabel!
Wat klinkt je vakantie heerlijk! Daar kun je dus wel een tijd op teren..
Klinkt voor mij, als aardappel/pasta liefhebber, ook wel heel moeilijk om je dieet voor altijd vast te blijven houden. En ook dat suikervrij. Zit in je dieet wel een opbouw waarbij je uiteindelijk weer wat meer zou mogen van die koolhydraten en suikers? Of is het de bedoeling dat je dit de rest van je leven blijft doen?
@Hamaika: bedankt voor het bijwerken van de tabel!
Wat klinkt je vakantie heerlijk! Daar kun je dus wel een tijd op teren..
donderdag 19 oktober 2017 om 16:42
Hoi Ladies,
Sorry dat ik even niets van me heb laten horen, had het nogal druk en ben ziek geweest. Ik ga maandag weer wegen dus dan zal ik mijn gewicht plaatsen. Heb de laatste tijd wel wat moeite het doel voor ogen te blijven houden, vaak gaat het tm het avondeten wel goed maar daarna mis.. Dus hoog tijd om hier weer wat actiever te worden.
Welkom Sanseveria! Succes en hopelijk is dit inderdaad een stok achter de deur.
Hoe gaan jullie het weekend allemaal in ?
Sorry dat ik even niets van me heb laten horen, had het nogal druk en ben ziek geweest. Ik ga maandag weer wegen dus dan zal ik mijn gewicht plaatsen. Heb de laatste tijd wel wat moeite het doel voor ogen te blijven houden, vaak gaat het tm het avondeten wel goed maar daarna mis.. Dus hoog tijd om hier weer wat actiever te worden.
Welkom Sanseveria! Succes en hopelijk is dit inderdaad een stok achter de deur.
Hoe gaan jullie het weekend allemaal in ?
donderdag 19 oktober 2017 om 16:43
Ik ben ook groot brood/pasta/aardappel liefhebber dus dat zou voor mij ook heel lastig zijn~!
Hamaika klinkt als fijne dagen!!
Hier nog steeds in de goede flow! Dit weekend ook geen feestjes in de planning staan, dus dat scheelt.
Ik zou nog wel iets meer moeten bewegen, maar ben telkens zo moe.
Ik denk dat dat komt door het spuiten van de hormonen.
Hamaika klinkt als fijne dagen!!
Hier nog steeds in de goede flow! Dit weekend ook geen feestjes in de planning staan, dus dat scheelt.
Ik zou nog wel iets meer moeten bewegen, maar ben telkens zo moe.
Ik denk dat dat komt door het spuiten van de hormonen.
donderdag 19 oktober 2017 om 20:06
Nijntje, het is de bedoeling dat ik zoveel mogelijk koolhydraten probeer te vermijden voor de rest van mijn leven. Af en toe een boterham is oké, maar niet meer zoals vroeger: zowel 's morgens als 's middags. Het bevalt me wel, het was even aanpassen, maar nu is het oké. Ik heb ook een verhoogde kans op diabetes en dat is niet alleen te wijten aan mijn overgewicht.
Hamaika, bedankt om me aan de tabel toe te voegen. Lissabon is een erg fijne stad, 9 jaar geleden ben ik er ook naartoe geweest. Ik was toen wel wat fitter en slanker dan nu! Het is wel pittig wandelen daar.
Twilight, ik hoop dat de IUI aanslaat en die hormonen zijn echt bagger. Succes!
Hier ben ik ongesteld geworden, dus ik houd heel wat vocht vast. Gelukkig nog niet gesnaaid. Wel felle krampen weer, normaal ga ik morgenochtend naar de fitness, maar hoe ik me nu voel...
Hamaika, bedankt om me aan de tabel toe te voegen. Lissabon is een erg fijne stad, 9 jaar geleden ben ik er ook naartoe geweest. Ik was toen wel wat fitter en slanker dan nu! Het is wel pittig wandelen daar.
Twilight, ik hoop dat de IUI aanslaat en die hormonen zijn echt bagger. Succes!
Hier ben ik ongesteld geworden, dus ik houd heel wat vocht vast. Gelukkig nog niet gesnaaid. Wel felle krampen weer, normaal ga ik morgenochtend naar de fitness, maar hoe ik me nu voel...
donderdag 19 oktober 2017 om 23:22
Hallo allemaal,
Ik lees al een tijdje met jullie mee, maar zou eigenlijk toch graag het laatste plaatsje in de tabel vullen als dat mag
Ik zal onderaan dit bericht al de gegevens voor de tabel overzichtelijk neer zetten Hamaika Mijn verhaal in het kort:
Ik ben al aardig wat afgevallen dmv snoep en frisdrank laten staan in combinatie met fanatiek sporten (2x krachttraining en 2x een uur wandelen) maar de laatste maanden bleef ik op hetzelfde gewicht schommelen. Heb daarom een gesprek gehad met de diëtiste van mijn sportschool en samen met haar hoop ik de laatste kilo's er af te krijgen. Dit werkt, want ik ben inmiddels in drie weken weer 2 kilo kwijt sinds laaaange tijd.
Als jullie nog meer willen weten, vraag maar raak!
Nick: strandbal
Lengte: 1.72m
Startgewicht: 86 kg
Streefgewicht: 62 kg
Huidig gewicht: 68,2 kg
Deze week: -0,8 kg
Totaal: 17,8 kg
Ik lees al een tijdje met jullie mee, maar zou eigenlijk toch graag het laatste plaatsje in de tabel vullen als dat mag
Ik zal onderaan dit bericht al de gegevens voor de tabel overzichtelijk neer zetten Hamaika Mijn verhaal in het kort:
Ik ben al aardig wat afgevallen dmv snoep en frisdrank laten staan in combinatie met fanatiek sporten (2x krachttraining en 2x een uur wandelen) maar de laatste maanden bleef ik op hetzelfde gewicht schommelen. Heb daarom een gesprek gehad met de diëtiste van mijn sportschool en samen met haar hoop ik de laatste kilo's er af te krijgen. Dit werkt, want ik ben inmiddels in drie weken weer 2 kilo kwijt sinds laaaange tijd.
Als jullie nog meer willen weten, vraag maar raak!
Nick: strandbal
Lengte: 1.72m
Startgewicht: 86 kg
Streefgewicht: 62 kg
Huidig gewicht: 68,2 kg
Deze week: -0,8 kg
Totaal: 17,8 kg
vrijdag 20 oktober 2017 om 08:13
Nijntje ja vakantie was super!!! Veel te kort uiteraard haha maar wel echt n stad om nog eens naar terug te gaan. Hopelijk wel met n iets betere conditie hahahaha want de steile straatjes waren een behoorlijke workout.
Lisaatje prima, dan werk ik je maandag bij in de tabel. Ben je inmiddels wel weer beter? Ja de avonden blijven lastig he? Wat mij vaak helpt is wat later avondeten, maar wat ik soms in de avond ook snack bijvoorbeeld zijn ongebrande en ongezouten amandelen, een handje daarvan. Die hebben van zichzelf veel smaak en vullen best wel. Misschien hebben de andere meiden ook nog tips. En anders gewoon een
Morgen komen bij mij mijn broer, moeder en beste vriendin nog langs voor mijn verjaardag van 2 weken terug, dat vier ik nu pas vanwege de trip naar Lissabon van afgelopen week. Morgenavond gaan we uit eten. Maar verder zijn al die eetdates voorbij hahaha.
Twilight zou goed kunnen ja dat je vermoeidheid daardoor komt. Wanneer hoor je iets over hoe het is gegaan? Fijn dat je wel echt in de goede flow zit!
Sanseveria wel heel pittig lijkt me, maar je doet het KHA zeker voor een hele goede reden en fijn dat het je wel erg goed af gaat. Balen dat je ongesteld bent geworden. Ga je nog wel naar de fitness of sla je toch n keer over?
Ja Lissabon was erg steil en veel klimmen ja. Ik heb vorig jaar zomer n zweepslag gehad in mijn been en merkte met al het klauteren daar wel dat dat been echt kwetsbaar blijft want voel mijn kuit nog behoorlijk. Ik ga dus vanaf maandag weer sporten, en wil het nu niet meer belasten dan met lunchwandelen.
Strandbal welkom! Je staat er in!!! Wat een supermooi resultaat al! Jij dus ook op 86 begonnen. Superknap al bijna 18 kilo er af. De laatste kilos zijn het lastigst hoor je vaak ja. Welkom in het topic hier en ook succes!
Hier: Vanochtend even gekeken en zonder de drank en uit etentjes van daar is mijn gewicht wel alweer iets gedaald. Sporten ga ik dus weer doen vanaf manadag om mijn kuit nog te laten herstellen. De hele trip was 1 grote workout hahaha.
Dan op mijn werk gisteren met die helse leidinggevende mijn evaluatiegesprek gehad. En ze was zowaar eens een keer zakelijk en positief. Tja, het ging ook nergens om natuurlijk, waar ze over viel dus was ook al benieuwd hoe lang ze die onzin vol ging houden. Gisteren zei ze opeens dat ze tevreden is en op dit moment ook geen reden ziet om mij geen vast contract te geven in februari.
We gaan het zien, het blijft een apart typje. Maar goed het was wel fijn terugkomen.
Dinsdag heb ik nu die al 2 x verschoven presentatie te geven en met vandaag nog 3 vrijdagen werken en dan vanaf 17 november zijn die eindelijk elke week vrij. Dus wel positief allemaal.
Goed weekend allemaal!!!
Lisaatje prima, dan werk ik je maandag bij in de tabel. Ben je inmiddels wel weer beter? Ja de avonden blijven lastig he? Wat mij vaak helpt is wat later avondeten, maar wat ik soms in de avond ook snack bijvoorbeeld zijn ongebrande en ongezouten amandelen, een handje daarvan. Die hebben van zichzelf veel smaak en vullen best wel. Misschien hebben de andere meiden ook nog tips. En anders gewoon een
Morgen komen bij mij mijn broer, moeder en beste vriendin nog langs voor mijn verjaardag van 2 weken terug, dat vier ik nu pas vanwege de trip naar Lissabon van afgelopen week. Morgenavond gaan we uit eten. Maar verder zijn al die eetdates voorbij hahaha.
Twilight zou goed kunnen ja dat je vermoeidheid daardoor komt. Wanneer hoor je iets over hoe het is gegaan? Fijn dat je wel echt in de goede flow zit!
Sanseveria wel heel pittig lijkt me, maar je doet het KHA zeker voor een hele goede reden en fijn dat het je wel erg goed af gaat. Balen dat je ongesteld bent geworden. Ga je nog wel naar de fitness of sla je toch n keer over?
Ja Lissabon was erg steil en veel klimmen ja. Ik heb vorig jaar zomer n zweepslag gehad in mijn been en merkte met al het klauteren daar wel dat dat been echt kwetsbaar blijft want voel mijn kuit nog behoorlijk. Ik ga dus vanaf maandag weer sporten, en wil het nu niet meer belasten dan met lunchwandelen.
Strandbal welkom! Je staat er in!!! Wat een supermooi resultaat al! Jij dus ook op 86 begonnen. Superknap al bijna 18 kilo er af. De laatste kilos zijn het lastigst hoor je vaak ja. Welkom in het topic hier en ook succes!
Hier: Vanochtend even gekeken en zonder de drank en uit etentjes van daar is mijn gewicht wel alweer iets gedaald. Sporten ga ik dus weer doen vanaf manadag om mijn kuit nog te laten herstellen. De hele trip was 1 grote workout hahaha.
Dan op mijn werk gisteren met die helse leidinggevende mijn evaluatiegesprek gehad. En ze was zowaar eens een keer zakelijk en positief. Tja, het ging ook nergens om natuurlijk, waar ze over viel dus was ook al benieuwd hoe lang ze die onzin vol ging houden. Gisteren zei ze opeens dat ze tevreden is en op dit moment ook geen reden ziet om mij geen vast contract te geven in februari.
We gaan het zien, het blijft een apart typje. Maar goed het was wel fijn terugkomen.
Dinsdag heb ik nu die al 2 x verschoven presentatie te geven en met vandaag nog 3 vrijdagen werken en dan vanaf 17 november zijn die eindelijk elke week vrij. Dus wel positief allemaal.
Goed weekend allemaal!!!
