Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, Calorieën
donderdag 8 november 2018 om 21:38
Hoii,
Sinds een kleine maand is de knop om, ik wil gezonder leven en flink wat kilo's kwijt.
Helemaal geen koek/snoep/chips meer, dus daar ben ik blij mee.
Ik ben erg zoekende in welke producten, hoeveel overal van etc. daarom heb ik een app op mijn telefoon om de calorieën te tellen.
Ik zou volgens de berekening op ongeveer 1560 calorieën per dag eten uitkomen.
De meningen over calorieën tellen zijn verdeeld, maar ik vind het voor nu prettig om een beeld te krijgen van de producten die ik eet.
Nu kom ik regelmatig maar op 800 calorieën totaal, dan heb ik die dag geen honger gehad. Ik zoek met dit topic naar tips hoe ik hiermee om kan gaan. Want ik wil ook niet eten om het eten. Ik neem aan dat het ook niet bevorderlijk is om zo weinig voedingsstoffen binnen te krijgen.
De info hierover op internet vind ik erg wisselend, vandaar dat ik hier eens vraag.
Sinds een kleine maand is de knop om, ik wil gezonder leven en flink wat kilo's kwijt.
Helemaal geen koek/snoep/chips meer, dus daar ben ik blij mee.
Ik ben erg zoekende in welke producten, hoeveel overal van etc. daarom heb ik een app op mijn telefoon om de calorieën te tellen.
Ik zou volgens de berekening op ongeveer 1560 calorieën per dag eten uitkomen.
De meningen over calorieën tellen zijn verdeeld, maar ik vind het voor nu prettig om een beeld te krijgen van de producten die ik eet.
Nu kom ik regelmatig maar op 800 calorieën totaal, dan heb ik die dag geen honger gehad. Ik zoek met dit topic naar tips hoe ik hiermee om kan gaan. Want ik wil ook niet eten om het eten. Ik neem aan dat het ook niet bevorderlijk is om zo weinig voedingsstoffen binnen te krijgen.
De info hierover op internet vind ik erg wisselend, vandaar dat ik hier eens vraag.
