Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen door gewoon eten maar alleen water en kruidenthee
dinsdag 5 maart 2013 om 00:24
dinsdag 5 maart 2013 om 00:33
Ik drink altijd thee of water.
Zelf kies ik meestal voor losse thee in verschillende smaken. In de avond trakteer ik me zelf dan op 1 kopje thee met melk en honing.
Water combineer ik soms met een schijfje limoenof citroen, heel lekker en vooral fris.
Het kan zeker een positieve bijdrage leveren bij het afvallen, je vervangt je ongezonde calorierijke drankjes zoals frisdrank, energierijk, chocomelk door gezondere drankjes, waar bijna geen calorieën in zitten.
Zeker doen!
Zelf kies ik meestal voor losse thee in verschillende smaken. In de avond trakteer ik me zelf dan op 1 kopje thee met melk en honing.
Water combineer ik soms met een schijfje limoenof citroen, heel lekker en vooral fris.
Het kan zeker een positieve bijdrage leveren bij het afvallen, je vervangt je ongezonde calorierijke drankjes zoals frisdrank, energierijk, chocomelk door gezondere drankjes, waar bijna geen calorieën in zitten.
Zeker doen!
dinsdag 5 maart 2013 om 07:38
dinsdag 5 maart 2013 om 08:08
Nee het is een fabel. Ik ben 25 kilo afgevallen en moet er nog 10, maar dat is keihard knokken hoor, ondanks dat ik sinds een tijdje alleen alleen nog maar water en thee drink.
Citroen toevoegen: níet doen! Het is onzin dat dat extra verbrandt en heel slecht voor je tanden.
Frisdrank light, 2 liter water en thee, en daarnaast gematigd zijn met alles. Succes!
Citroen toevoegen: níet doen! Het is onzin dat dat extra verbrandt en heel slecht voor je tanden.
Frisdrank light, 2 liter water en thee, en daarnaast gematigd zijn met alles. Succes!
dinsdag 5 maart 2013 om 08:36
quote:Lucifer1983 schreef op 05 maart 2013 @ 08:03:
Dan zou ik de koffie met magere melk drinken als je een cappucino of koffie verkeerd neemt. En zonder suiker.ook dat, maar je moet toch tegen de 40 of 45 cal rekenen per 100 gr melk. Maar dat werkt beslist mee om het hongergevoel tegen te gaan.
Dan zou ik de koffie met magere melk drinken als je een cappucino of koffie verkeerd neemt. En zonder suiker.ook dat, maar je moet toch tegen de 40 of 45 cal rekenen per 100 gr melk. Maar dat werkt beslist mee om het hongergevoel tegen te gaan.
it's a big club and you ain't in it
dinsdag 5 maart 2013 om 11:07
quote:kim21 schreef op 05 maart 2013 @ 07:38:
Alleen water en thee is prima, koffie kan natuurlijk ook gewoon. Ik zou jezelf af en toe verwennen met een glas frisdrank/sap mocht je daar van houden en dan niet de light variant maar gewoon de normale. (Als je het doet doe je het goed toch?)dus als je de lightvariant lekker vindt, ook gewoon doen, zou ik zeggen.
Alleen water en thee is prima, koffie kan natuurlijk ook gewoon. Ik zou jezelf af en toe verwennen met een glas frisdrank/sap mocht je daar van houden en dan niet de light variant maar gewoon de normale. (Als je het doet doe je het goed toch?)dus als je de lightvariant lekker vindt, ook gewoon doen, zou ik zeggen.
Later is nu
dinsdag 5 maart 2013 om 11:09
dinsdag 5 maart 2013 om 11:34
dinsdag 5 maart 2013 om 12:24
Als je eerst altijd frisdrank en andere sappen dronk is het inderdaad beter om thee (zonder suiker!) en water te drinken.
Ik drink bijna alleen maar water, 's ochtends thee en af en toe melk.
Natuurlijk is het beter als je een glas frisdrank tegenover een glas water zet om water te drinken.
Het kan echter zijn zoals hier boven vermeld, dat hierdoor op het begin je veel af zult vallen maar na verloop van tijd niet meer.
Je zult dan ook je eetpatroon erbij moeten pakken om verder af te vallen denk ik.
Ik drink bijna alleen maar water, 's ochtends thee en af en toe melk.
Natuurlijk is het beter als je een glas frisdrank tegenover een glas water zet om water te drinken.
Het kan echter zijn zoals hier boven vermeld, dat hierdoor op het begin je veel af zult vallen maar na verloop van tijd niet meer.
Je zult dan ook je eetpatroon erbij moeten pakken om verder af te vallen denk ik.
