Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen door samen sporten
zaterdag 16 februari 2013 om 14:26
Ik heb gemerkt dat samen sporten, leuker is en beter werkt als je geen zin hebt, een stok achter de deur.
Nu ben ik op zoek naar mensen die gezellig mee willen sporten bij FIT FOR FREE zwolle, ik pas mijn tijden graag aan. Ik sport nu in de ochtend omdat ik daar tijd voor heb,maar in de avond vind ik ook prima.
Iets over mezelf : Ik ben 31 jaar en pas getrouwd, de afgelopen 7 maanden ben ik bijna 10 kilo aangekomen en het zit allemaal op mijn buik
Ik kook graag,maar ben ook graag bezig met gezond eten. Wij zijn zoals ze dat noemen bourgondiërs, wijntje stukje kaas en gezelligheid. ( dit verklaart helemaaaaal niet waarom ik wat ben aangekomen he ) Ik mag niet zeuren want super dik ben ik niet,maar ik zit erdoor niet lekker in mijn vel. Ik ben 1.67 en weeg 72 kilo en wil graag weer terug naar mijn oude gewicht 65.
Ik hoop dat er mensen zijn die met mij lekker willen mee sporten omdat het gezellig is en gezond
Groetjes Elisabeth
Nu ben ik op zoek naar mensen die gezellig mee willen sporten bij FIT FOR FREE zwolle, ik pas mijn tijden graag aan. Ik sport nu in de ochtend omdat ik daar tijd voor heb,maar in de avond vind ik ook prima.
Iets over mezelf : Ik ben 31 jaar en pas getrouwd, de afgelopen 7 maanden ben ik bijna 10 kilo aangekomen en het zit allemaal op mijn buik
Ik kook graag,maar ben ook graag bezig met gezond eten. Wij zijn zoals ze dat noemen bourgondiërs, wijntje stukje kaas en gezelligheid. ( dit verklaart helemaaaaal niet waarom ik wat ben aangekomen he ) Ik mag niet zeuren want super dik ben ik niet,maar ik zit erdoor niet lekker in mijn vel. Ik ben 1.67 en weeg 72 kilo en wil graag weer terug naar mijn oude gewicht 65. Ik hoop dat er mensen zijn die met mij lekker willen mee sporten omdat het gezellig is en gezond
Groetjes Elisabeth
zaterdag 16 februari 2013 om 14:30
zaterdag 16 februari 2013 om 14:38
Ik eet nooit chips,koekjes of snoep. Ik kook elke dag gezond en als ik overdag tussendoor snack is het rauwe groente, ik heb mijn eetstijl vorig jaar al aangepast, ik woon al 6 jaar in een eigen huis en kook volgens schijf van vijf. Ben wel sinds kort over gegaan op niet meer elke dag een glaasje wijn maar alleen in t weekeinde. Ik ben op zoek naar een baan, dus zit veel thuis.
zaterdag 16 februari 2013 om 14:45
zaterdag 16 februari 2013 om 14:57
Summerdance: Met groepslessen zoals bodybalance, bodycombat en bodypump etc kan ik niet mee doen ik ben 14 keer geopereerd aan mijn pols en mijn pols is nu gefixeerd en er zit nog een plaat in, bij minste krijg ik peesontsteking, dus dat is jammer, ik heb jaren lang hockey gespeeld maar dat mag ik nu niet meer. Ik wilde graag gaan spinnen, moet nog even ontdekken hoe dat gaat. Ik wil dus graag maar veel mag ik niet. Bodyjam en alles wat op muziek met stapjes gaat heb ik geprobeerd haha maar op de een of andere manier ben ik daar zo niet goed in, vergeet steeds de stapjes, verschrikkelijk haha. Dus heb ik een trainingsschema wat betreft cardio en wat krachttraining waar ik mijn hand niet mee belast. Dus de dingen die ik echt leuk vind om te doen zoals bijv bodycombat mag ik niet, en cardio vind ik heel saai, dus vandaar de motivatie.
zaterdag 16 februari 2013 om 15:04
sabbaticalmeds, ja sinds van de zomer, teveel lekkere wijntjes gedronken en kaasplankjes gegeten, daar zit het m in, want verder eet ik gezond en echt niet veel, Was even aan proefpakket van herbal life, en zij zei je eet te weinig,en dat wat je eet zijn koolhydraten, dus daar probeer ik op te letten,maar dat heeft niet echt geholpen. Ik doe ergens iets fout maar weet niet wat. De kaasplankjes zijn verboden terrein, en alcohol nu alleen in weekeinde.
zaterdag 16 februari 2013 om 15:09
summerdance, Ik mag de spieren van mijn rechterarm nog niet trainen, spieren en pezen, lopen onder en over die plaat, en die schuren er tegen aan. Van de week kreeg ik mijn slot van mijn fiets niet open, (hangslot) ik zette niet eens veel kracht maar maakte 3 a 4 keer draaibeweging en gaf het op, nu zit ik al twee dagen aan diclofinak omdat ik een ei op mijn arm heb.. peesontsteking. herhaaldelijke bewegingen zorgen daarvoor.
zondag 17 februari 2013 om 09:13
Ik ben erachter gekomen gister dat het te maken heeft dat ik gestopt ben met de pil al 7 maanden, vriendin van een vriendin vertelde me dat gister, zij heeft nu dochtertje van 16 maanden en ik zei nou je hebt mooi je slankheid weer terug, en toen vertelde ze dat ze n a het stoppen van de pil op onverklaarbare reden 10 kilo was aangekomen in no time. Na wat onderzoek op internet kan dat kloppen, sommige komen aan sommige vallen af
