Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en hormonen, kan dit elkaar tegenwerken?
vrijdag 3 juli 2015 om 14:38
Dat kan, zie bijvoorbeeld PCOS, maar dit hoeft natuurlijk bij jou niet zo te zijn. Maak gezonde keuzes in je eten (dus volkoren producten, snack met fruit of groenten ipv suiker, geen suikerrijk toetje), beweeg veel en wat men ook vaak vergeet is dat sappen en frisdrank calorierijk zijn, dus drink vooral water en thee. En vooral: honger jezelf niet uit, want dan krijg je een jojo-effect omdat je je nieuwe voedingspatroon niet kan volhouden.
vrijdag 3 juli 2015 om 14:39
Ja, dat kan.
Laat je bloed bijv prikken op schildklierwaarden.
(en andere dingen, dus niet op de stoel vd huisarts gaan zitten,maar wel vragen of ze dit meenemen in het onderzoek).
En als daar "normaal" uit komt, over 6 weken nog eens.
Pas dan kun je een evt stijgende of dalende lijn zien (die voel je eerder dan dat je het in het bloed ziet, je ziet als het ware de waarden van 6 weken geleden in het bloed van nu).
Vaak missen artsen deze diagnose omdat je niet per se allerlei andere symptomen hoeft te vertonen, en bij geen verdere of alleen vage klachten wordt er niet altijd aan gedacht.
En omdat ze het aan de hoge/lage kant, maar binnen de normaalwaarde toch als okay beschouwen, ook al hoort die waarde misschien niet bij jou.
Een trage schildklier kan ook die cyclus beinvloeden.
Het hoeft dus niet zo te zijn, maar het zou kunnen.
Schrijf als je om de uitslag belt ook die waarden op, ook als het normaal is.
Laat je bloed bijv prikken op schildklierwaarden.
(en andere dingen, dus niet op de stoel vd huisarts gaan zitten,maar wel vragen of ze dit meenemen in het onderzoek).
En als daar "normaal" uit komt, over 6 weken nog eens.
Pas dan kun je een evt stijgende of dalende lijn zien (die voel je eerder dan dat je het in het bloed ziet, je ziet als het ware de waarden van 6 weken geleden in het bloed van nu).
Vaak missen artsen deze diagnose omdat je niet per se allerlei andere symptomen hoeft te vertonen, en bij geen verdere of alleen vage klachten wordt er niet altijd aan gedacht.
En omdat ze het aan de hoge/lage kant, maar binnen de normaalwaarde toch als okay beschouwen, ook al hoort die waarde misschien niet bij jou.
Een trage schildklier kan ook die cyclus beinvloeden.
Het hoeft dus niet zo te zijn, maar het zou kunnen.
Schrijf als je om de uitslag belt ook die waarden op, ook als het normaal is.
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
vrijdag 3 juli 2015 om 14:42
Misschien marginaal. dat wil zeggen een kilootje. Tenzij je echt schildklier of andere medische problemen hebt maar dat komt maar heel weinig voor.
Als je verder gezond bent en 4 maanden stevig gaat sporten en een gezond voedingspatroon gaat volgen dan móet je afvallen. Als het niet lukt dan klopt dus je voedingspatroon niet en zit je jezelf, ff lullig gezegd, excuses te zoeken met hormonen etc. Sterker nog, als je echt goed gaat sporten, gezond gaat eten en af gaat vallen, heb je kans dat je cyclus ook normaliseert.
Als je verder gezond bent en 4 maanden stevig gaat sporten en een gezond voedingspatroon gaat volgen dan móet je afvallen. Als het niet lukt dan klopt dus je voedingspatroon niet en zit je jezelf, ff lullig gezegd, excuses te zoeken met hormonen etc. Sterker nog, als je echt goed gaat sporten, gezond gaat eten en af gaat vallen, heb je kans dat je cyclus ook normaliseert.
vrijdag 3 juli 2015 om 14:49
In de twee weken voor en tijdens mijn menstruatieperiode heb ik echte vreetbuien. In de weken daarna kan ik alles gerust laten staan. Aan het einde van het verhaal ben ik dus of weinig tot niets afgevallen, of hopelijk niets aangekomen.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
vrijdag 3 juli 2015 om 15:42
quote:Vera8 schreef op 03 juli 2015 @ 14:49:
In de twee weken voor en tijdens mijn menstruatieperiode heb ik echte vreetbuien. In de weken daarna kan ik alles gerust laten staan. Aan het einde van het verhaal ben ik dus of weinig tot niets afgevallen, of hopelijk niets aangekomen.Hoe kan je nou verwachten dat je afvalt als je 2 weken per maand volpropt? Geen wonder he? Je zal echt strenger voor je zelf moeten zijn hoor, je lijkt wel erg makkelijk toe te geven
In de twee weken voor en tijdens mijn menstruatieperiode heb ik echte vreetbuien. In de weken daarna kan ik alles gerust laten staan. Aan het einde van het verhaal ben ik dus of weinig tot niets afgevallen, of hopelijk niets aangekomen.Hoe kan je nou verwachten dat je afvalt als je 2 weken per maand volpropt? Geen wonder he? Je zal echt strenger voor je zelf moeten zijn hoor, je lijkt wel erg makkelijk toe te geven
vrijdag 3 juli 2015 om 15:52
Volproppen is ook wel wat overdreven. Heb in mijn vorige post met het woord 'vreetbui' denk ik toch een verkeerde term gekozen. Bedoel meer van die buien dat je enorm zin hebt in iets lekkers. En dan neem je bijvoorbeeld niet 1 stukje chocola, maar een halve reep.
En het is ook niet twee weken continu iedere avond raak.
Wat ik er eigenlijk mee wilde zeggen is dat ik in die periode gewoon veel sneller in de verleiding kom en dat dit volgens mij echt met de hormonen te maken heeft. Er altijd aan toe geven? Nee, dat gelukkig niet
En het is ook niet twee weken continu iedere avond raak.
Wat ik er eigenlijk mee wilde zeggen is dat ik in die periode gewoon veel sneller in de verleiding kom en dat dit volgens mij echt met de hormonen te maken heeft. Er altijd aan toe geven? Nee, dat gelukkig niet
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
