Lijf & Lijn alle pijlers

Afvallen <5 kilo

17-08-2009 17:33 1935 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hee



dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.



We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.

In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.



So who's in???
Alle reacties Link kopieren
Ik ben ook blij dat de sneeuw weg is Kan je tenminste ook weer veilig fietsen, he Fiekes!



Hoe was jullie weekend?



Mittens, ik vind het eigenlijk wel een beetje raar dat dat bedrijf geen enkele mogelijkheid heeft om het op het begin of einde van de dag te doen. Ik neem aan dat er niet alleen mensen zonder baan solliciteren... Niet echt flexibel...

Maar je kunt idd gewoon gaan en eens kijken hoe&wat... Wie weet bieden ze je wel heul veul geld!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
Alle reacties Link kopieren
Goede morgen!



Allemaal een leuk weekend gehad?? Ikke wel :-)! Net trouwens ff naar de Boerenbond geweest want daar waren de thermobroeken en shirts van Helly Hanson in de aanbieding. Ik heb ze in principe gekocht voor het werk maar ik heb zo'n vermoeden dat ze zich ook goed lenen voor het hardlopen. Het is dun stof dat zweet e.d. goed geleidt en aan de pasvorm te zien sluiten ze goed aan. Ze waren nu met 25% korting dus helemaal niet duur. De broek was geloof ik 14 euro en het shirt met lange mouwen 19 euro.



Vanavond avonddienst en ik had geen idee wat ik voor eten mee moest brengen. Toen zag ik dat bij de AH de paella met garnalen en kip in de Bonus was, dus dat eet ik vanavond!



Anyway, zo ff omkleden en dan aan die arbeit. Fijne dat allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Zo, hier is gezellig doorgekletst! even bijlezen..



@ Janna.. sneeuw weg? Hier in het Noorden niet! Mijn been is ook nog steeds goed blauw! Maar ik was van het weekend bij mn ouders in het midden van het land en daar was het inderdaad ook zo goed als weg. Ik begrijp het trouwens volledig van die reep witte chocola hoor.. Zou mij ook kunnen overkomen.



@ Mittens.. het is inderdaad lastig om iets te zeggen over de baan als je het nog niet gedaan hebt. Maar laat je in ieder geval niet teveel beinvloeden door wat andere mensen denken. Ik ben bijna klaar met een academische opleiding en wil hierna nog graag een hbo opleiding doen. Zoveel mensen verklaren me voor gek maar als dat toch is wat ik graag wil..

Je weekendje alleen thuis klinkt heerlijk! Maar ik moet zeggen dat ik ook erg genoten heb bij mn ouders hoor. Lekker kletsen en thee drinken want mn zussen waren er ook allebei een weekend. Beetje rommelen in het nieuwe huis van mn ouders, foto's van vroeger kijken, rokje wat ik laatst gekocht had wat korter maken met de naaimachine. Heerlijk!



Wel veel eten trouwens. Mn moeder vind dat ze erg goed voor mij en mijn triathlonlijf moet zorgen;)



@ Noeks.. wat goed dat je bent gaan hardlopen. Jij bent wel lekker bezig he! Paella met kip en garnalen... op een of andere manier vind ik vis en vlees altijd maar een rare combi;) smaakte het wel een beetje?





Zoals ik net al zij was mijn weekend heerlijk. Heb t even met mn ouders over mijn zuid amerika avontuur gehad en ze vinden het heel leuk voor me.

Verder was er ook rommelmarkt van een vereniging waar ik vroeger bij zat. En daar heb ik dus een wafelijzer gekocht. Voor 1 euro! Ik vond dat ik even iets moest kopen voor het goede doel:) Een leuk koopje maar natuurlijk niet echt fantastisch voor de lijn.

Gisteravond bij mn ouders al uitgeprobeerd en vanmiddag natuurlijk ook nog even met mn vriend. Slecht he! (wel erg lekker trouwens, met poedersuiker of gister met gesmolten chocolade!)



Vanmiddag heb ik even gezwommen en straks lekker schaatsen.

Tot later!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb wat gemist geloof ik! Fiekes, zuid-amerika?? Ik ga straks wel even teruglezen



Goed dat je naar het tweede gesprek gaat Mittens. Dan kun je vanaf dat punt altijd verder beslissen. Gaat helemaal goed komen!



Jullie vragen je af wat Lush is (www.lush.nl met allemaal leuke cremetjes, maskertjes ed) en ik vraag me af wat boerenbond is Noeks! Een winkel met sportkleding?



Jochem was echt geweldig, heb al gekeken of ik nog een keer kon gaan, maar op marktplaats zijn de kaartjes vaak 3x zo duur als normaal. En dat vind ik echt te duur!



Vanmiddag lekker anderhalf uur gesport. Ondanks dat ik niet helemaal lekker ben ging het wel goed!



Net facebook aangesmeerd gekregen van een vriendinnetje met een of ander verslavend spelletje in een restaurant! Cafe world heet het geloof ik. Doen jullie ook aan facebook?



Hier is trouwens ook de sneeuw weg!



Kus!
Alle reacties Link kopieren
@ Star: Haha, ik dacht dat dat overal in NL zat maar dat is blijkbaar niet zo. Het is een soort klein tuincentrum maar ze verkopen er ook alles voor dieren en bijv werkkleding voor boeren e.d.
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen meiden!



@ Janna...dat vind ik dus ook, vreselijk onflexibel! En wat zegt dat over hen als werkgever? Een vraag die steeds door mn hoofd spookt hoor! Van hun snap ik het ook wel een klein beetje, ik heb namelijk 3 gesprekken van een half uur, steeds met 2 personen. Dus dat ís ook lastig te plannen. Nou ja...we zullen het zien donderdag. Ik hou jullie op de hoogte hoor!



@ Fiekes...heerlijk he, zo'n weekendje rommelen?! Handig dat je zelf met de naaimachine overweg kunt. Ik breng altijd alles naar mijn schoonmoeder, haha! Wat voor HBO wil je gaan doen? En waarom toch nog een HBO? Was uni niet helemaal wat je ervan had verwacht/gehoopt?



@ Star...bij nader inzien ken ik het geloof ik wel! Maar ik vind het best prijzig. Aan de andere kant schijnt het geweldig te zijn én is het niet op dieren getest. is natuurlijk ook wat waard! Zijn er ook winkels van, of kan het alleen online besteld worden? Welke producten heb jij nu al?

Ja, ik heb wel facebook maar doe er eigenlijk vrijwel niks mee. Mijn collega was verslaafd aan de dierentuin op facebook, zag er ook zó schattig uit!



@ Noeks... da's inderdaad een goede deal! Ik heb laatst in Lelystad, in Bataviastad ook voor weinig geld (2 art voor 25 eu) thermogoed gekocht, voor de skivakantie. Maar of ik dat ook voor hardlopen kan gebruiken weet ik eigenlijk niet. Was je paella lekker? Ik vind vlees en vis ook altijd wat vreemd om een of andere reden...



Fijne dag allemaal!!!!

Alle reacties Link kopieren
Goede middag meiden,



hoe is het met jullie? Hier ff wat minder... voelde gistermiddag al keelpijn opkomen en vannacht heb ik bijna niet geslapen. Resultaat vanochtend: snotverkouden! Keelpijn, oorpijn, hoofdpijn, pijn aan mijn kaken... Bah!

Wilde vanochtend eigenlijk voor het werk les 13 gaan lopen maar ik had al moeite om me uberhaupt uit bed te slepen. Dus in plaats daarvan maar ff lekker lang gedoucht en toch naar het werk gegaan. Ik heb het tot 16u volgehouden en toen gevraagd of ik als-je-blieft naar huis mocht. Nu hang ik op de bank met een pot thee. Vanavond maar vroeg m'n bed in en dan hopen dat het morgen beter gaat. Morgen namlijk opnieuw een belangrijke badmintonwedstrijd en die wil ik eigenlijk niet missen...



@ Mittens: de paella was geen aanrader. Voor een keer prima, maar de volgende keer wordt het wat anders.
Alle reacties Link kopieren
@ Star.. ik heb inderdaad plannen om na het inleveren van mijn eindartikel en voor de eindpresentaties een maand met een vriendin naar Zuid Amerika te gaan. Spannend!



En ik heb ook facebook. Heb een aantal buitenlandse vrienden en facebook is het hyves van de wereld. Opzich wel leuk. Je mag me wel toevoegen hoor! (dan moet je natuurlijk wel weten wie ik ben..)



@ Mittens.. de universiteit viel me zeker niet tegen. Vond het erg leuk. Maar ik merk wel dat het gat tussen de wetenschap en de praktijk erg groot is. Het lijkt mij erg leuk om daar tussen te gaan zitten. Ik wil graag een combi baan tussen onderzoek doen maar ook echt met mensen werken. Vandaar dat ik nog graag fysiotherapie doen. Het wordt wel weer wennen op het HBO. Heel schools hoor ik van een vriendin die de switch al eerder heeft gemaakt. Echt weer huiswerk maken en dingen aannemen van de docent. En dat terwijl ik op sommige gebieden docent fysiotherapie zou kunnen zijn. Gelukkig kan ik een verkorte versie doen.



En dat van dat met de naaimachine omgaan valt tegen hoor;) Ik had een leuk rokje voor 8 euro van de hema maar omdat ik maar klein ben was de lengte erg tuttig. Het was dus een kwestie van stukje afknippen en even netjes omnaaien. En met mn moeder in de buurt is dat prima gelukt:)



Ik gebruik mijn thermokleding trouwens wel vaak met hardlopen..



@ Noeks.. wat een bikkel, ziek maar toch werken. Hoop dat je snel weer opknapt! Als je keelpijn hebt is je eetlust vast ook een stuk minder.



Ik ben vandaag de hele tijd een beetje in mn theorieboek aan het staren. Morgen weer motortheorie, de 2e kans.

Vanmiddag gezwommen en hardlopend van en naar het zwembad gegaan. Toch weer even 7 kilometer gelopen. En nu weer oefenen met theorie. Ik MOET het morgen halen!

Het eten gaat wel goed vandaag.



Ik had toch al eens verteld dat ik erg van witte chocopasta hou? Die was bij de jumbo uit het assortiment! Ik balen natuurlijk, maar ach, tijd voor gezonder beleg. Nu kroop ik van de week in bed, ligt er een pot witte chocopasta ingepakt op mn kussen. haha, dat is toch lief van dat vriendje van mij!
Alle reacties Link kopieren
Hej!

Kom even snel hoi zeggen, want ik moet nog boodschappen gaan doen... nu, voor het avond eten...

Dus tot later!! hihi!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
Alle reacties Link kopieren
Heb trouwens wel hyves, dus als je dat hebt



Net boodschappen gedaan, dus nu maar koken en dan ein-de-lijk eten
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
Alle reacties Link kopieren
@ Fiekes, succes morgen! Pfff, dat bikkel valt wel mee hoor... ik voel me eigenlijk maar een watje als ik eerlijk ben, haha. En wat een lief vriendje heb jij, met de witte chocopasta!

Wat voor sport doe jij trouwens allemaal... ik lees hardlopen, zwemmen, schaatsen.. toe maar!!
Alle reacties Link kopieren
@ Noeks.. ik doe aan triathlon, dus zwemmen, wielrennen en hardlopen. Daarnaast schaats ik graag dus is het ook logisch om wintertriathlons te doen. Maar het fietsen staat de laatste tijd op een erg laag pitje hoor met dit weer. Ik probeer wel 1 a 2 keer in de week aan spinning te doen.

13 maart is de wintertriathlon van Groningen dus dan heb ik mn volgende wedstrijd:)
Alle reacties Link kopieren
Bah, ik ben officieel ziek... ik snotter en nies me helemaal kwijt en alles doet pijn. Nu mis ik vanavond dus de belangrijkste wedstrijd van zowat het hele seizoen. Omdat ik eerste dame ben (van 3) en het verschil in niveau best flink is, is dit echt klote. Ik kreeg al smsjes met de vraag of ik misschien niet toch opgeknapt zou zijn en dat ze niet winnen zonder mij... Erg vleiend natuurlijk, maar god wat baal ik!



Het enige "positieve" is dat ik vrijwel geen eetlust heb, dus opletten hoef ik nu niet, haha.
Alle reacties Link kopieren
Ow Noeks... dat is balen! Hopen dat je snel weer opknapt! Heb je mensen om je heen die je een beetje verwennen? (dat is natuurlijk ook positief aan ziek zijn;) )



Ik wilde even snel melden dat ik mijn motortheorie gehaald heb! Helemaal blij:)



Vorige week ging ik even een uurtje de stad in omdat ik anders zoveel heen en weer bleef fietsen. Ik zag bij de WE een leuke spijkerbroek in mijn maat (28/32). maar ik kreeg mezelf er met geen mogelijkheid in geworsteld! Bleek later dat het maatje niet klopte, het was een 26/32. Mijn echte maat hadden ze niet meer maar omdat ik die 26/32 bijna dicht kreeg probeerde ik de 27/32 (kun je me nog volgen?) Die kreeg ik wel dicht:) En nu heb ik een leuke nieuwe spijkerbroek voor 15 euro. Maar hij motiveert wel om niet te veel te gaan eten om er in te blijven passen;)
Alle reacties Link kopieren
Noeks, beterschap!



Fiekes, gefeliciteerd!!! Met je motortheorie! Enne, ook met je maat 27, hihi!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd Fiekes!! Topppp! En Noeks beterschap!



Vandaag high tea gedaan.. zo, lekker veel gegeten! Voelde me echt te vol.. Net kerst!
Alle reacties Link kopieren
@ Fiekes....gefeliciteerd!!!! YOU GO GIRL!! Super zeg!

Kan het me goed voorstellen hoor, dat je iets meer met praktijk wil doen. Ik wilde ook nooit naar de uni en ben zo blij dat ik voor HBO heb gekozen! Is echt niks voor mij, al dat theoretisch gedoe! Hoe lang kun kun je er nu dan over doen, als het verkort is?

Omzomen klinkt niet als heel ingewikkeld...ik wíl het eigenlijk ook gewoon niet leren denk ik



@ Noeks...wat een ellende meis....geef je er maar even aan over, dan knap je hopelijk snel op! En wat superklote van je wedstrijd...uitgerekend nu bij deze wedstrijd!



@ Star...oef...wat klinkt dat héérlijk...!!!!!! Ik ben vandaag ook gezwicht voor een stroopwafel, maar tegen een high tea kan dat natuurlijk niet op..zó heerlijk!!



@ Janna...hoe is het? Sporten? Gezond eten? Werk? Vertel even hoe het met jou gaat...
Alle reacties Link kopieren
@ Mittens.. ik fiets als ik naar de universiteit fiets altijd langs een stoffenwinkel en daar zie ik dan mensen uren stofjes voelen en kiezen en vergelijken. Lijkt me fantastisch om dat te doen en daarna achter de naaimachine te kruipen en je eigen leuke jurkje in elkaar te naaien. Maarja.. ik ben nogal ongeduldig en mijn moeder wordt chagrijnig van een naaimachine.. Gaat hem dus ook niet worden!

Mijn vriend is trouwens superhandig met de naaimachine! Echt! Hij repareert regelmatig vliegers en nu heeft hij laatst een hoes voor om onze bank genaaid. Dat verhaal doet het ook altijd leuk op verjaardagen;)



Ik vind de universiteit trouwens wel heel leuk hoor. Heb echt geen spijt van deze keuze, maar ik zou het wel graag aanvullen met wat praktijk. Juist een combi lijkt me leuk. Ik ben straks nog 2.5 jaar bezig en in de eerste anderhalf jaar is dat maar 2 a 3 dagen in de week.



@ Star.. heerlijk! Ben gek op high tea's! Morgen een zogenaamde ' balansdag'? Wat gezonder eten en wat meer sporten:)



@ Janna... hoe is het met je hardloop activiteiten? De dagen worden alweer langer! Ik hoorde van mn moeder aan de telefoon dat in het midden van het land de zon vandaag lekker scheen. Echt een lentegevoel:)



@ Runner.. voor jou dezelfde vraag.. heb je al eens nagedacht over de halve marathon? Laatst zag ik nog zo'n nike hardloopshirt met ' just do it' er op en ik moest nog even aan je denken:)



Ik heb net heerlijk hardgelopen en zit nu nog even een beetje hutspot weg te werken. Ik heb van sinterklaas een stoombloem gekregen. Kan het iedereen aanraden! Er blijft veel meer smaak aan de groente, ze blijven een beetje knapperig en er blijven meer vitamines in zitten. Ideaal voor dit 'gezond groepje'
Alle reacties Link kopieren
Hej!



Ik ben even druk... En denk ik pas maandagavond of dinsdag online... Fijn weekend alvast allemaal!!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
Alle reacties Link kopieren
Wat een lieverds zijn jullie! Hier is het nog steeds k*t met peren om het zo maar te zeggen. Gelukkig heb ik vannacht wel beter geslapen dan de afgelopen 2 nachten.

Vwb de wedstrijd is de schade zeer beperkt gebleven... ze hebben gelijk gespeeld! Dus dat is ERG netjes en ik ben er ook heel blij mee!



Anyway, ik kruip weer onderuit op de bank onder m'n dekbed... zo maar eens een pot thee zetten en een filmpje kijken ofzo...
Alle reacties Link kopieren
Ik ook even heel kort...moet zo weg voor HET GESPREK Ben er vanmiddag of vanavond denk ik wel weer even...



Alle reacties Link kopieren
He noeks, hoorde vanmorgen op radio 555 'Blablabla gesteund door Boerenbont en Welkoop'. Wij hebben hier de Welkoop, dus misschien dat dat het is ;)



Mittens, hoe is het gegaan??



En wilde vandaag idd balanzen, maar ga bij een vriendinnetje eten en dat is opzich normaal eten, maar vanavond wrs wat lekkers bij de thee ;)



xx
Alle reacties Link kopieren
Ooh...wat is het hier gezellig!!!



Ik ben aan het leren voor tentamens (bah!) dus ik kom daarna (donderdag) weer bijkletsen, het lukt me nu echt niet om iedereen bij te lezen en te reageren enzo, dus dan doe ik het liever gewoon helemaal niet haha.





In het kort:

Fiekes: gefeliciteerd!!! (met alles haha!!)

Noeks: veel beterschap!!

Mittens: gesprek is vast al geweest, maar toch succes voor achteraf...als dat helpt haha

Star: gezellige avond met je vriendin gewenst!

Janna: ook fijn weekend, waar ben je zo druk mee?



Ik ben trouwens ook op Facebook, heb geen Hyves, dus wie wil...



Weet je wie ik hier mis? Usagirl, die schreef best regelmatig! Zou ze met die Engelsman naar een tropisch eiland zijn gevlucht?
Alle reacties Link kopieren
p.s. Fiekes, halve marathon??? Wat is dat???
Alle reacties Link kopieren
oei, het ging zo goed! tot een vriendin mijn wafelijzer kwam testen;)

Toch ben ik wel tevreden. Ik merk dat ik lekker gemotiveerd ben en dat er ook resultaat komt van mijn inzet.



@ Noeks.. kom je de tijd een beetje door? Verveel je je al of slaap je veel? En voel je je alweer wat beter?



@ Mittens.. ben benieuwd naar hoe je gesprek ging! Misschien ging het wel supergoed omdat je voor jezelf wat minder druk hebt omdat je toch niet helemaal zeker weet of je de baan wel wil hebben..



@ Star.. ik ken het.. wat lekkers bij de thee;) Vanmiddag heb ik bij een cappuccino gehouden terwijl 2 vriendinnen aan een browney zaten. Ik was wel trots op mezelf! Maar twee zelfgebakken wafels met vanilleijs kon ik toch niet weerstaan. (en dat wilde ik ook niet)



@ Runner.. succes met je tentamens! Hoop voor je dat het net zo lekker ging als mijn laatste tentamen! (haha, ik wilde even kwijt dat ik trots ben op de 8 die ik vandaag binnen kreeg)



Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar de mensen die facebook hebben. Jullie mogen me wel toevoegen maar dan moet ik natuurlijk wel even mijn echte naam geven..



Is er een manier waarop ik dat handig kan doen? Ik begin wel vast met een cryptische omschrijving voor mijn voornaam. Mijn echte voornaam rijmt op Fieke ) en er zijn echt heeeel veel mensen met dezelfde naam als ik! (ik word ook vaak Fieke genoemd om die reden)



Ow trouwens.. de oplettende lezer weet misschien nog wel waar ik werk en weet ook wel in welke plaats ik woon. Als je die twee samen googled kun je me vinden bij het personeel.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven