Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met een afvalproduct
donderdag 31 december 2009 om 11:55
Hoi iedereen!!
Ik ben nieuw op het forum hier
Ik volg al enkele maanden het proteine dieet van ... en ben ongeveer 10 kilo afgevallen.... zelf vond ik het erg goed vol te houden..
Ik zit alleen te twijfelen of ik nog meer zal afvallen (is dat wel goed voor je, zoveel afvallen in vrij korte tijd?)
Zijn er hier meer mensen met ervaringen met dit dieet??
groetjes Jolande
Ik ben nieuw op het forum hier
Ik volg al enkele maanden het proteine dieet van ... en ben ongeveer 10 kilo afgevallen.... zelf vond ik het erg goed vol te houden..
Ik zit alleen te twijfelen of ik nog meer zal afvallen (is dat wel goed voor je, zoveel afvallen in vrij korte tijd?)
Zijn er hier meer mensen met ervaringen met dit dieet??
groetjes Jolande
donderdag 31 december 2009 om 12:06
donderdag 31 december 2009 om 12:50
donderdag 31 december 2009 om 13:09
Als je dokter bent of algemeen arts ben je nog geen voedingsdeskundige. Je kan beter even kijken wat de hoofdlijnen zijn uit wetenschappelijk onderzoek. En daaruit blijkt dat:
- snel afvallen synoniem is voor snel aankomen
- eiwitdieten je snel kunnen laten afvallen maar je ook snel weer aankomt
- proteïnerijke (koolhydraatarme) dieten niet lang vol te houden zijn
- je afvalt van zo'n dieet omdat je minder calorieën binnenkrijgt en niet omdat je zoveel proteïne eet.
- teveel proteïne lever en nierschade kan veroorzaken
- koolhydraatarm gevolgen heeft voor de hersenfunctie
- proteïnerijke dieten zijn dieten waarbij je tevens teveel vet consumeert wat niet goed is voor hart en bloedvaten.
Uit onderzoek is tevens gebleken dat als je blijvend wilt afvallen zal je minder moeten eten (maar wel gevarieerd en gezond en regelmatig) en daarnaast meer bewegen.
- snel afvallen synoniem is voor snel aankomen
- eiwitdieten je snel kunnen laten afvallen maar je ook snel weer aankomt
- proteïnerijke (koolhydraatarme) dieten niet lang vol te houden zijn
- je afvalt van zo'n dieet omdat je minder calorieën binnenkrijgt en niet omdat je zoveel proteïne eet.
- teveel proteïne lever en nierschade kan veroorzaken
- koolhydraatarm gevolgen heeft voor de hersenfunctie
- proteïnerijke dieten zijn dieten waarbij je tevens teveel vet consumeert wat niet goed is voor hart en bloedvaten.
Uit onderzoek is tevens gebleken dat als je blijvend wilt afvallen zal je minder moeten eten (maar wel gevarieerd en gezond en regelmatig) en daarnaast meer bewegen.
donderdag 31 december 2009 om 13:12
quote:meds schreef op 31 december 2009 @ 13:09:
Als je dokter bent of algemeen arts ben je nog geen voedingsdeskundige. Je kan beter even kijken wat de hoofdlijnen zijn uit wetenschappelijk onderzoek. En daaruit blijkt dat:
- snel afvallen synoniem is voor snel aankomen
- eiwitdieten je snel kunnen laten afvallen maar je ook snel weer aankomt
- proteïnerijke (koolhydraatarme) dieten niet lang vol te houden zijn
- je afvalt van zo'n dieet omdat je minder calorieën binnenkrijgt en niet omdat je zoveel proteïne eet.
- teveel proteïne lever en nierschade kan veroorzaken
- koolhydraatarm gevolgen heeft voor de hersenfunctie
- proteïnerijke dieten zijn dieten waarbij je tevens teveel vet consumeert wat niet goed is voor hart en bloedvaten.
Uit onderzoek is tevens gebleken dat als je blijvend wilt afvallen zal je minder moeten eten (maar wel gevarieerd en gezond en regelmatig) en daarnaast meer bewegen.
Kijk daar heb ik dus wat aan, thx!!
Ik denk dat ik eens een afspraak met een diëtiste maak om dit voor te leggen.. ben benieuwd hoe zij reageert..
Ik ben dus al best veel afgevallen, maar nu ben ik weer bang dat dat er bij gaat komen
Als je dokter bent of algemeen arts ben je nog geen voedingsdeskundige. Je kan beter even kijken wat de hoofdlijnen zijn uit wetenschappelijk onderzoek. En daaruit blijkt dat:
- snel afvallen synoniem is voor snel aankomen
- eiwitdieten je snel kunnen laten afvallen maar je ook snel weer aankomt
- proteïnerijke (koolhydraatarme) dieten niet lang vol te houden zijn
- je afvalt van zo'n dieet omdat je minder calorieën binnenkrijgt en niet omdat je zoveel proteïne eet.
- teveel proteïne lever en nierschade kan veroorzaken
- koolhydraatarm gevolgen heeft voor de hersenfunctie
- proteïnerijke dieten zijn dieten waarbij je tevens teveel vet consumeert wat niet goed is voor hart en bloedvaten.
Uit onderzoek is tevens gebleken dat als je blijvend wilt afvallen zal je minder moeten eten (maar wel gevarieerd en gezond en regelmatig) en daarnaast meer bewegen.
Kijk daar heb ik dus wat aan, thx!!
Ik denk dat ik eens een afspraak met een diëtiste maak om dit voor te leggen.. ben benieuwd hoe zij reageert..
Ik ben dus al best veel afgevallen, maar nu ben ik weer bang dat dat er bij gaat komen
donderdag 31 december 2009 om 13:13
Meds:
Jolande, als het een wondermiddel was, dan was iedereen met overgewicht wel bezig met jouw dieet. Tuurlijk is het prettig dat je in zo'n korte tijd 10 kg afvalt, maar ik vraag me echt af wat er gebeurt als je weer normaler gaat eten. Ik denk dat je gewicht dan weer omhoog schiet eerlijk gezegd. Wat Meds en anderen hier ook zeggen, ga meer sporten, gezonder eten en gevarieerder eten. Dat is namelijk de oplossing voor overgewicht die wel werkt.
Jolande, als het een wondermiddel was, dan was iedereen met overgewicht wel bezig met jouw dieet. Tuurlijk is het prettig dat je in zo'n korte tijd 10 kg afvalt, maar ik vraag me echt af wat er gebeurt als je weer normaler gaat eten. Ik denk dat je gewicht dan weer omhoog schiet eerlijk gezegd. Wat Meds en anderen hier ook zeggen, ga meer sporten, gezonder eten en gevarieerder eten. Dat is namelijk de oplossing voor overgewicht die wel werkt.
donderdag 31 december 2009 om 13:19
quote:LemonLime schreef op 31 december 2009 @ 13:14:
Jolande, des te meer reden om je levensstijl aan te passen en juist niet te vertrouwen op poeders en pillen. Je bent gemotiveerd genoeg en dan kom je er best! Heeft je diëtiste dat dieet aangeraden?
Nee ik had hem zelf gevonden via Google..
Ik heb nog niet echt een diëtiste erover gesproken, maar het schijnt dat zij zelf ook met diëtistes werken (vandaar dat ik er wel erg veel vertrouwen in had...)
Als het echt waar is wat Med zegt vind ik het wel heel slecht!
Jolande, des te meer reden om je levensstijl aan te passen en juist niet te vertrouwen op poeders en pillen. Je bent gemotiveerd genoeg en dan kom je er best! Heeft je diëtiste dat dieet aangeraden?
Nee ik had hem zelf gevonden via Google..
Ik heb nog niet echt een diëtiste erover gesproken, maar het schijnt dat zij zelf ook met diëtistes werken (vandaar dat ik er wel erg veel vertrouwen in had...)
Als het echt waar is wat Med zegt vind ik het wel heel slecht!
donderdag 31 december 2009 om 13:51
Geloof maar dat het waar is wat Meds zegt.
Ik ben nu in 4 maanden 10 kilo kwijt maar wel door gezonder te eten en te bewegen. Ben zelfs deze week een 1/2 kilo afgevallen (ondanks kerstdagen)
Ik weet dat dit zo langer stand houd dan door pillen en poeders. De enige manier om af te vallen (en dit zo te houden) is je eetwijze te veranderen. Daar hou je het langer mee vol en is gezonder!
Ik ben nu in 4 maanden 10 kilo kwijt maar wel door gezonder te eten en te bewegen. Ben zelfs deze week een 1/2 kilo afgevallen (ondanks kerstdagen)
Ik weet dat dit zo langer stand houd dan door pillen en poeders. De enige manier om af te vallen (en dit zo te houden) is je eetwijze te veranderen. Daar hou je het langer mee vol en is gezonder!
