Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zondag 27 maart 2011 om 15:42
Hoi, op aanraden van mijn huisarts ook begonnen aan het Prodimed dieet.
Zucht wat is het lastig. Lekker is anders maar mijn neus slaat helemaal op hol als ik wat ruik. Ik merk nu pas hoeveel suiker en koolhydraten ik inneem, voelt alsof mijn lichaam in detox mode is.
Ik moet 16,8 kg afvallen, van 74,8 naar 58 kg binnen 12 weken.
NIet alle zakjes vind ik lekker, ik ben donderdag pas begonnen en ik heb de zakjes die ik heb gehad een cijfer gegeven, zodat ik volgende week de dingen bestel die ik lekker vind. De koude dranken die kan ik de hele dag op, lkkr met ijsblokjes erin.
Omelet, pannekoek, aardappelpuree ben ik niet zo een fan. Helaas zat er geen rijst of pasta in mijn startpakket.
Zoals mijn collega zegt, die ook hiermee bezig is. Pris het is niet lekker maar functioneel eten.
Zucht wat is het lastig. Lekker is anders maar mijn neus slaat helemaal op hol als ik wat ruik. Ik merk nu pas hoeveel suiker en koolhydraten ik inneem, voelt alsof mijn lichaam in detox mode is.
Ik moet 16,8 kg afvallen, van 74,8 naar 58 kg binnen 12 weken.
NIet alle zakjes vind ik lekker, ik ben donderdag pas begonnen en ik heb de zakjes die ik heb gehad een cijfer gegeven, zodat ik volgende week de dingen bestel die ik lekker vind. De koude dranken die kan ik de hele dag op, lkkr met ijsblokjes erin.
Omelet, pannekoek, aardappelpuree ben ik niet zo een fan. Helaas zat er geen rijst of pasta in mijn startpakket.
Zoals mijn collega zegt, die ook hiermee bezig is. Pris het is niet lekker maar functioneel eten.
zondag 27 maart 2011 om 20:54
hallo allemaal wat is iedereen weer goed bezig! ik moet morgen weer naar de weegjuf.. ben zeeeeer benieuwd want heb t gevoel dat ik af en toe de grens heb overschreden met eten helaas. wat heb ik t soms moeilijk zeg haha..( iedereen denk wel 
)
ik heb nu pillen gehaald voor de stoelgang. hebben jullie daar ook moeite mee? en weet iemand of je een eitje mag? zonder t eigeel dan? en die site die al die producten heb mag dat gewoon? er staan ook bijv borrelnootjes bij. mag je dat gewoon hebben 'onbeperkt' ? of als een maaltijd zeg maar?
En hoe zit het met fase 2? Gaat t dan gewoon ook hard of stuk langzamer want ik mag misschien naar fase 2 maar als t dan stuk langzamer gaat blijf ik liever nog ff in 1 haha
succes allemaal !!
) ik heb nu pillen gehaald voor de stoelgang. hebben jullie daar ook moeite mee? en weet iemand of je een eitje mag? zonder t eigeel dan? en die site die al die producten heb mag dat gewoon? er staan ook bijv borrelnootjes bij. mag je dat gewoon hebben 'onbeperkt' ? of als een maaltijd zeg maar?
En hoe zit het met fase 2? Gaat t dan gewoon ook hard of stuk langzamer want ik mag misschien naar fase 2 maar als t dan stuk langzamer gaat blijf ik liever nog ff in 1 haha
succes allemaal !!
zondag 27 maart 2011 om 21:05
Hi evianne
volgens mij mag je in fase 1 alleen zakjes. In fase 2 mag je vis, vlees of een eitje savonds ipv een zakje.
De bedoeling is dat je langzaam afbouwt ook al gaat het dan minder snel je komt het ook minder snel weer aan! En naar fase 2 is geen straf hoor! Lekker die reepjes en vlees/vis mag je ook! Ik geniet ervan! Ook met afspreken savonds is het veel makkelijker te combineren!
Ik heb heel erg last van mijn stoelgang maar goed je eet ook veel minder he? ik neem lijnzaad is natuurlijk spul en werkt prima!
Welke site bedoel je? Borrelnootjes???? Ik zou wel willen dat het mocht maar ik vrees van niet hihi volgens mij zijn die niet in te passen in een dieet:) Ik ben net begonnen met fase 2 dus ik hou je op de hoogte!
Ik heb het nu zo moeilijk!! maar ik hou vol...hihih dan maar een liter thee!!!
volgens mij mag je in fase 1 alleen zakjes. In fase 2 mag je vis, vlees of een eitje savonds ipv een zakje.
De bedoeling is dat je langzaam afbouwt ook al gaat het dan minder snel je komt het ook minder snel weer aan! En naar fase 2 is geen straf hoor! Lekker die reepjes en vlees/vis mag je ook! Ik geniet ervan! Ook met afspreken savonds is het veel makkelijker te combineren!
Ik heb heel erg last van mijn stoelgang maar goed je eet ook veel minder he? ik neem lijnzaad is natuurlijk spul en werkt prima!
Welke site bedoel je? Borrelnootjes???? Ik zou wel willen dat het mocht maar ik vrees van niet hihi volgens mij zijn die niet in te passen in een dieet:) Ik ben net begonnen met fase 2 dus ik hou je op de hoogte!
Ik heb het nu zo moeilijk!! maar ik hou vol...hihih dan maar een liter thee!!!
zondag 27 maart 2011 om 21:19
bedankt voor de snelle reactie anne..
maar ik bedoel die link die pagina terug staat. stonden ook allemaal andere lekkere dingen bij. haha. maar ik heb net helaas een ei op en daarna mn zakje..wist niet of t wel of niet mocht eigenlijk.. jaa de eerste week ging het zoo hard en dan nu in ene stuk minder voor mn gevoel en van al dat water en thee drinken... Ik blijf plassen word er gek van hahaha. Maar ik hoor t morgen wel. Dan heb ik weer t moment van de waarheid!
maar ik bedoel die link die pagina terug staat. stonden ook allemaal andere lekkere dingen bij. haha. maar ik heb net helaas een ei op en daarna mn zakje..wist niet of t wel of niet mocht eigenlijk.. jaa de eerste week ging het zoo hard en dan nu in ene stuk minder voor mn gevoel en van al dat water en thee drinken... Ik blijf plassen word er gek van hahaha. Maar ik hoor t morgen wel. Dan heb ik weer t moment van de waarheid!
zondag 27 maart 2011 om 21:20
Ik dacht dus dat je gewoon een eitje mocht eten, stond ook in mijn menu-suggestie, een toast met ei. Dat was dan echt mijn taartje van de dag. Maar overal lees ik dat dat ei nog niet mag, dus het zal wel bedoeld zijn als een extraatje voor af en toe. En niet voor elke dag...
Die borrelnootjes bestaan echt hoor In fase 1 is een heel zakje een maaltijd en een half zakje een tussendoortje. Het zijn geen echte nootjes, maar meer een soort luchtig brosachtige substantie, maar ik vind ze lekker. Zeker met een glas cola light! Schijnt dat je dat mag drinken 1 glas per dag.
Die omeletten vind ik niet te doen, echt niet. Ik heb de omelet met bieslook ook zo de vuilnisbak in geschoven...
Ik heb trouwens een superlekker recept:
Courgette bakken, laten afkoelen, beetje balsamico gemengd met olijfolie er overheen. Een knoflookje persen en er doorheen roeren, peper/zout, mjam!
Ben benieuwd of jullie nog fijne recepten hebben!
Oh ja, ik mag dus ook kwark, las ik. Maar misschien ook niet elke dag? Zoals het nu staat beschreven in mijn dagplanner:
Ochtend: 1 proteinemaaltijd
Tussendoor: halve reep
Lunch: 1 proteinemaaltijd met groenten
Tussendoor: magere kwark
Diner: 1 proteinemaaltijd met groenten
Avond: halve reep
Hebben jullie ook zo'n hoofdpijn? Pffffffff.
Die borrelnootjes bestaan echt hoor In fase 1 is een heel zakje een maaltijd en een half zakje een tussendoortje. Het zijn geen echte nootjes, maar meer een soort luchtig brosachtige substantie, maar ik vind ze lekker. Zeker met een glas cola light! Schijnt dat je dat mag drinken 1 glas per dag.
Die omeletten vind ik niet te doen, echt niet. Ik heb de omelet met bieslook ook zo de vuilnisbak in geschoven...
Ik heb trouwens een superlekker recept:
Courgette bakken, laten afkoelen, beetje balsamico gemengd met olijfolie er overheen. Een knoflookje persen en er doorheen roeren, peper/zout, mjam!
Ben benieuwd of jullie nog fijne recepten hebben!
Oh ja, ik mag dus ook kwark, las ik. Maar misschien ook niet elke dag? Zoals het nu staat beschreven in mijn dagplanner:
Ochtend: 1 proteinemaaltijd
Tussendoor: halve reep
Lunch: 1 proteinemaaltijd met groenten
Tussendoor: magere kwark
Diner: 1 proteinemaaltijd met groenten
Avond: halve reep
Hebben jullie ook zo'n hoofdpijn? Pffffffff.
zondag 27 maart 2011 om 21:22
Oei Oei, vandaag bij vrienden gegeten; courgettesoep met geroosterde spekjes en geroosterde broodvierkantjes; indaise curry van rundvlees ( brood heb ik laten staan) ; verse ananas met slagroom!!! IK heb er echt van genoten maar realiseer me dat het hele ketose proces nu opnieuw moet gaan beginnen.
Wat denken jullie, heo lang zal het duren na zo'n etentje met koolhydraten, suikers en vetten.
Gelukkig ging ik tot nu toe heel goed ( 7kg in drie weken).
Heb even wat pep nodig om de draad weer op te pakken; zo meteen te beginnen met een potje groene thee.
Ik had ook last van verstopping; heb op advies de darmreiniger geprobeerd; resulaat binnen een uur!
Iedereen weer veel succes; iedere dag is er weer een kans de draad weer op te pakken; dit is mijn eerste echte misser in de eerste drie weken,
Zet 'm op allemaal.
Wat denken jullie, heo lang zal het duren na zo'n etentje met koolhydraten, suikers en vetten.
Gelukkig ging ik tot nu toe heel goed ( 7kg in drie weken).
Heb even wat pep nodig om de draad weer op te pakken; zo meteen te beginnen met een potje groene thee.
Ik had ook last van verstopping; heb op advies de darmreiniger geprobeerd; resulaat binnen een uur!
Iedereen weer veel succes; iedere dag is er weer een kans de draad weer op te pakken; dit is mijn eerste echte misser in de eerste drie weken,
Zet 'm op allemaal.
zondag 27 maart 2011 om 22:30
dufty; borrelnootjes? Huh? Waarom heb ik die nog niet ontdekt? En ik mag echt geen kwark van de weegjuf!
Anne! Ik ga aan de lijnzaad haha!
Maleisei, voor straf omdat je al dat lekker vreten zoo o gedetailleerd beschrijft geef ik je GEEN peptalk. Kwijl loopt uit mn mond. Ga in de hoek staan en jezelf schamen! Shame on you!!!!
Succes morgen allemaal. Behalve Maleisie dan
Anne! Ik ga aan de lijnzaad haha!
Maleisei, voor straf omdat je al dat lekker vreten zoo o gedetailleerd beschrijft geef ik je GEEN peptalk. Kwijl loopt uit mn mond. Ga in de hoek staan en jezelf schamen! Shame on you!!!!
Succes morgen allemaal. Behalve Maleisie dan
maandag 28 maart 2011 om 11:02
hoi dames,
als het mag wil ik ook graag weer meeschrijven. Ik heb vorige zomer Prodimed gedaan en ben toen 25 kg afgevallen. Supergevoel was dat!!!
Nu, jullie raden het vast al, weer aangekomen. Niet heeeeel veel, maar toch weer bijna 10 kg eraan gegeten. Zo'n spijt.....
Ik had nog een hoop zakjes over en heb besloten weer terug te gaan naar fase 1. Vanmorgen mee gestart en ook gaan sporten.
Mijn doel: eerst die 10 kg er weer af shaken en dan misschien nog een paar kg extra. Ik ga morgen wegen, durf niet eigenlijk maar ik zal het morgen eerlijk opbiechten.
Baal van mezelf!! Ik voel me gewoon lekkerder en beter als ik minder weeg, waarom eet ik het er dan weer aan?!
Maargoed, ik ga er weer voor.
Ga straks even bijlezen, heb een hoop gemist.
als het mag wil ik ook graag weer meeschrijven. Ik heb vorige zomer Prodimed gedaan en ben toen 25 kg afgevallen. Supergevoel was dat!!!
Nu, jullie raden het vast al, weer aangekomen. Niet heeeeel veel, maar toch weer bijna 10 kg eraan gegeten. Zo'n spijt.....
Ik had nog een hoop zakjes over en heb besloten weer terug te gaan naar fase 1. Vanmorgen mee gestart en ook gaan sporten.
Mijn doel: eerst die 10 kg er weer af shaken en dan misschien nog een paar kg extra. Ik ga morgen wegen, durf niet eigenlijk maar ik zal het morgen eerlijk opbiechten.
Baal van mezelf!! Ik voel me gewoon lekkerder en beter als ik minder weeg, waarom eet ik het er dan weer aan?!
Maargoed, ik ga er weer voor.
Ga straks even bijlezen, heb een hoop gemist.
maandag 28 maart 2011 om 11:10
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.........25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F1)).....7.5 weken................-0.5........-8.5..........nog 6.5
Sunshinesunny(F1)....7 weken.........3,6..........11,4.....nog 8,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)...........6 wkn.............-0.7.......-9.7.....nog 7.7
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............2 weken..............1,5.............5,3.....nog 14,7
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F1)).....7.5 weken................-0.5........-8.5..........nog 6.5
Sunshinesunny(F1)....7 weken.........3,6..........11,4.....nog 8,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)...........6 wkn.............-0.7.......-9.7.....nog 7.7
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............2 weken..............1,5.............5,3.....nog 14,7
maandag 28 maart 2011 om 11:15
Hoi allemaal,
weer een goed resultaat voor mij, bijna 3 weken bezig en 7 kilo eraf. Ik moet zeggen dat ik het zwaar heb gehad dit weekend. 3 verjaardagen en een ander feestje met eten. Ik heb de koolhydraten proberen te laten staan en dat was tot gisteravond gelukt. Toen heb ik een stuk chocolade gegeten. Spijt nu....enorm. Maar ja vol goede moed weer verder.
Weet niet meer wie het vroeg maar het duurt 2 dagen voor je weer in ketose bent.
Flamingo, welkom!! Succes weer en die 10 kg is er vast zo weer af. Lijnen is 1 maar het vasthouden vind ik ook altijd zo vreselijk moeilijk.
Ik bestel ook veel op de dieetwebshop, de broodjes zijn heerlijk, pizzadeeg is heerlijk en die grote potten chocomelk zijn precies hetzelfde als die van promimed alleen maar 24 euro voor 17 maaltijdshakes. De soya nootjes zijn ook heerlijk. Die neem ik nog weleens als tussendoortje, heb je toch wat hartigs!
Succes weer allemaal!!!!
weer een goed resultaat voor mij, bijna 3 weken bezig en 7 kilo eraf. Ik moet zeggen dat ik het zwaar heb gehad dit weekend. 3 verjaardagen en een ander feestje met eten. Ik heb de koolhydraten proberen te laten staan en dat was tot gisteravond gelukt. Toen heb ik een stuk chocolade gegeten. Spijt nu....enorm. Maar ja vol goede moed weer verder.
Weet niet meer wie het vroeg maar het duurt 2 dagen voor je weer in ketose bent.
Flamingo, welkom!! Succes weer en die 10 kg is er vast zo weer af. Lijnen is 1 maar het vasthouden vind ik ook altijd zo vreselijk moeilijk.
Ik bestel ook veel op de dieetwebshop, de broodjes zijn heerlijk, pizzadeeg is heerlijk en die grote potten chocomelk zijn precies hetzelfde als die van promimed alleen maar 24 euro voor 17 maaltijdshakes. De soya nootjes zijn ook heerlijk. Die neem ik nog weleens als tussendoortje, heb je toch wat hartigs!
Succes weer allemaal!!!!
maandag 28 maart 2011 om 17:13
@sunshine, toch grappig hoe dat bij iedereen verschilt! De rosti is ook mijn favoriet!
Ben nu een week bezig, morgen de eerste keer wegen, heb nog niet gesmokkeld dus ben zoooo benieuwd!
Het misselijk zijn en naar voelen gaat écht na een paar dagen weg, ik voel me al sinds zaterdag prima (en dinsdag begonnen) dus voor iedereen die ook net begint: zet 'm op en succes!!! Als ik het kan, kunnen jullie het ook!!!
Ben nu een week bezig, morgen de eerste keer wegen, heb nog niet gesmokkeld dus ben zoooo benieuwd!
Het misselijk zijn en naar voelen gaat écht na een paar dagen weg, ik voel me al sinds zaterdag prima (en dinsdag begonnen) dus voor iedereen die ook net begint: zet 'm op en succes!!! Als ik het kan, kunnen jullie het ook!!!
maandag 28 maart 2011 om 19:29
Hey allemaal!
Wat is het gezellig druk! leuk!
Mij is verteld dat je in fase 1 uitsluitend prodimed zakjes mag en daarna een aantal groenten onbeperkt en een aantal groenten beperkt. Per dag 1 eetlepel olie is ook ok. Als je hiervanaf wijkt ga je uit ketose en duurt het twee dagen voor je er weer in gaat...In fase twee mag je een zakje vervangen door vis/vlees of een ei. De slasaus van waldafarm gooi ik inmiddels met mate over de sla (geen vet, koolhydraten of suikers zitten erin).. dus of die borrelnootjes bevatten geen koolhydraten, suikers of vetten of ik heb echt iets gemist!!
de eerste dagen was ik gelukkig niet misselijk omdat ik mijn vitaminen na het eten inneem (tip!!) alleen wel hoofdpijn (afvalstoffen). Maar dat ging snel over gelukkig...
Mijn favoriete recept is omelet met tauge (smaken verschillen hihi) en de repen zijn een aanrader (alleen voor fase 2)!
@lientje succes morgen komt echt goed je zal blij verrast worden
@slankie chocola!!!! meteen die reep weg gooien
@flamingo heel stoer dat je weer begint, succes en keep us posted
@madelief hoe bevalt de lijnzaad?
@maleisie waar haal je darmreiniger? bij dde loodgieter???
hahaha
@dufty hmmm ik heb nu al trek om die courgette uit te proberen...ik hou me aanbevolen voor goede recepten! Als je het kaasbrood van prodimed bakken met een beetje tomatenpuree tomaatjes italiaanse kruiden en evt paprika of champignon is het net een pizzabroodje..
Succes dames en volhouden he? Wie gaat er nog sporten vanavond? Ik heb ff geen zin hihihihi
Wat is het gezellig druk! leuk!
Mij is verteld dat je in fase 1 uitsluitend prodimed zakjes mag en daarna een aantal groenten onbeperkt en een aantal groenten beperkt. Per dag 1 eetlepel olie is ook ok. Als je hiervanaf wijkt ga je uit ketose en duurt het twee dagen voor je er weer in gaat...In fase twee mag je een zakje vervangen door vis/vlees of een ei. De slasaus van waldafarm gooi ik inmiddels met mate over de sla (geen vet, koolhydraten of suikers zitten erin).. dus of die borrelnootjes bevatten geen koolhydraten, suikers of vetten of ik heb echt iets gemist!!
de eerste dagen was ik gelukkig niet misselijk omdat ik mijn vitaminen na het eten inneem (tip!!) alleen wel hoofdpijn (afvalstoffen). Maar dat ging snel over gelukkig...
Mijn favoriete recept is omelet met tauge (smaken verschillen hihi) en de repen zijn een aanrader (alleen voor fase 2)!
@lientje succes morgen komt echt goed je zal blij verrast worden
@slankie chocola!!!! meteen die reep weg gooien
@flamingo heel stoer dat je weer begint, succes en keep us posted
@madelief hoe bevalt de lijnzaad?
@maleisie waar haal je darmreiniger? bij dde loodgieter???
hahaha
@dufty hmmm ik heb nu al trek om die courgette uit te proberen...ik hou me aanbevolen voor goede recepten! Als je het kaasbrood van prodimed bakken met een beetje tomatenpuree tomaatjes italiaanse kruiden en evt paprika of champignon is het net een pizzabroodje..
Succes dames en volhouden he? Wie gaat er nog sporten vanavond? Ik heb ff geen zin hihihihi
maandag 28 maart 2011 om 20:03
@Anne, is dat echt zo van die repen? Ik heb nl. het starterspakket en daar zitten ook repen in. En ik val ook gewoon af en blijf in ketose. Lijkt me ook niet te doen, alleen die zakjes, maar misschien verschilt het per merk/dietiste?
Ik ga trouwens ook niet sporten vanavond Ik ga woensdag weer!
Vandaag was een prima dag. Ik heb nog 1 tussendoortje tegoed, maar denk dat ik het zonder ook wel red. Ik had vandaag weer een superlekker groentengerecht (alleen daarom al vind ik het een leuk dieet, ik ben nog nooit zo creatief geweest met groenten) met gebakken aubergine, knoflook, tomaatjes, knoflook en basilicum. Beetje peper/zout en rode peper. Heerlijk! Als toetje een bakje karamelmouse, prima te doen. Straks nog een cola light.
Nadeel is wel dat ik extra rook nu ik dit doe. Kan zo genieten van een glas cola light en een sigaret... Terwijl ik al heeeel lang nauwelijks meer rookte. Nou ja, dat is een volgend projectje: stoppen met roken...
Ik ga trouwens ook niet sporten vanavond Ik ga woensdag weer!
Vandaag was een prima dag. Ik heb nog 1 tussendoortje tegoed, maar denk dat ik het zonder ook wel red. Ik had vandaag weer een superlekker groentengerecht (alleen daarom al vind ik het een leuk dieet, ik ben nog nooit zo creatief geweest met groenten) met gebakken aubergine, knoflook, tomaatjes, knoflook en basilicum. Beetje peper/zout en rode peper. Heerlijk! Als toetje een bakje karamelmouse, prima te doen. Straks nog een cola light.
Nadeel is wel dat ik extra rook nu ik dit doe. Kan zo genieten van een glas cola light en een sigaret... Terwijl ik al heeeel lang nauwelijks meer rookte. Nou ja, dat is een volgend projectje: stoppen met roken...
maandag 28 maart 2011 om 20:22
zoo ik kom net terug... 
afgelopen 2 weken toch 2.7 kg afgevallen ben zo blij gelukkig.. alleen mn lichaamsvocht (kg en %) is weer omhoog gegaan? weet iemand wat dat inhoud of hoe dat kan? Krijgen jullie ook altijd zo'n bonnetje uitgeprint met allemaal dingen erop bij de weegjuf?
Ik mag in principe over gaan naar fase 2 maar ik houd nog even fase 1 aan en dan alleen het weekend fase 2. Het is allebei de actieve fase nog dus dat maakt niets uit voor je ketose e.d.
die rosti vond ik zoooo vies blehh.. mijn favoriet is die omelet fijne kruiden heerlijk champies erdoor haha. of een spinazie taaartje gemegnd met die omelet fijne kruiden champies paprika uitjes en even samen rullen. gaat er best in en je zit er gelijk goed vol van.
Ik kijk wel uit naar die repen die ik straks ook gewoon mag. lekker makkelijk.
Ik moet over 6 weken naar cyprus... en heb all-in en eigenlijk wilde ik er heeeeeel erg van gaan genieten haha maar het zou zonde zijn als ik dan opeens 2 weken los ga. Maar zie het ook niet zitten om elke keer sla te eten hahah..
afgelopen 2 weken toch 2.7 kg afgevallen ben zo blij gelukkig.. alleen mn lichaamsvocht (kg en %) is weer omhoog gegaan? weet iemand wat dat inhoud of hoe dat kan? Krijgen jullie ook altijd zo'n bonnetje uitgeprint met allemaal dingen erop bij de weegjuf? Ik mag in principe over gaan naar fase 2 maar ik houd nog even fase 1 aan en dan alleen het weekend fase 2. Het is allebei de actieve fase nog dus dat maakt niets uit voor je ketose e.d.
die rosti vond ik zoooo vies blehh.. mijn favoriet is die omelet fijne kruiden heerlijk champies erdoor haha. of een spinazie taaartje gemegnd met die omelet fijne kruiden champies paprika uitjes en even samen rullen. gaat er best in
en je zit er gelijk goed vol van.Ik kijk wel uit naar die repen die ik straks ook gewoon mag. lekker makkelijk.
Ik moet over 6 weken naar cyprus... en heb all-in en eigenlijk wilde ik er heeeeeel erg van gaan genieten haha maar het zou zonde zijn als ik dan opeens 2 weken los ga. Maar zie het ook niet zitten om elke keer sla te eten hahah..
maandag 28 maart 2011 om 20:51
@dufty
ik ben even op de wii geweest...(schouderklopje) hahaha
Het zal wel per dieetiste verschillen maar er zitten iig meer koolhydraten in de repen en daarom mocht ik ze pas in fase 2 per dag (max 2 per dag). Je lichaamsvocht moet juist omhoog zie onderstaande en gaat omhoog omdat je meer drinkt!
- ...water helpt om de opgeslagen vetten in je lichaam sneller om te zetten in vitaliteit. Dit werkt op volgende manier als je nieren onvoldoende mineraalwater krijgen, dan gaan ze minder goed functioneren. Vervolgens neemt de lever een deel van de functie over. De belangrijkste taken van dit orgaan is echter het omzetten van lichaamsvetten in vitaliteit. Deze taak komt dus in het gedrang als je tijdens het afslanken te weinig water drinkt.
@ evianne: Super van je resultaat!!! Je lichaamsvochtpercentage gaat omhoog omdat je meer drinkt en je spieren ook meer vocht vasthouden waarschijnlijk Ik vind het wel ok nu fase 2 moet toch ook weer leren normaal te eten en het geld groeit me ook niet op de rug, als ik niet meer goed afval ga ik inderdaad ook weer naar fase 1 maar ik probeer het gewoon een week. Vond het ook een beetje eng maar we zien wel! Cyprus lekker zeg!!!! Genieten kan ook van gezonde dingen toch? Doe overdag gewoon normaal het is toch te warm om te eten:) en eet savonds extra lekker zou ik zeggen! iig wel genieten hoor! en natuurlijk ook van je nieuwe lijn:)
ik ben even op de wii geweest...(schouderklopje) hahaha
Het zal wel per dieetiste verschillen maar er zitten iig meer koolhydraten in de repen en daarom mocht ik ze pas in fase 2 per dag (max 2 per dag). Je lichaamsvocht moet juist omhoog zie onderstaande en gaat omhoog omdat je meer drinkt!
- ...water helpt om de opgeslagen vetten in je lichaam sneller om te zetten in vitaliteit. Dit werkt op volgende manier als je nieren onvoldoende mineraalwater krijgen, dan gaan ze minder goed functioneren. Vervolgens neemt de lever een deel van de functie over. De belangrijkste taken van dit orgaan is echter het omzetten van lichaamsvetten in vitaliteit. Deze taak komt dus in het gedrang als je tijdens het afslanken te weinig water drinkt.
@ evianne: Super van je resultaat!!! Je lichaamsvochtpercentage gaat omhoog omdat je meer drinkt en je spieren ook meer vocht vasthouden waarschijnlijk Ik vind het wel ok nu fase 2 moet toch ook weer leren normaal te eten en het geld groeit me ook niet op de rug, als ik niet meer goed afval ga ik inderdaad ook weer naar fase 1 maar ik probeer het gewoon een week. Vond het ook een beetje eng maar we zien wel! Cyprus lekker zeg!!!! Genieten kan ook van gezonde dingen toch? Doe overdag gewoon normaal het is toch te warm om te eten:) en eet savonds extra lekker zou ik zeggen! iig wel genieten hoor! en natuurlijk ook van je nieuwe lijn:)
maandag 28 maart 2011 om 21:18
Iedereen doet het super zeg. Helemaal goed hoor dames, respect voor iedereen die zo lang in Fase 1 zit. Als je eenmaal in 2 zit wil je noooooooooooit meer terug
Hier van het weekend gesmokkeld. Het is bij mij altijd zo dat als ik eenmaal iets smokkel ik mezelf niet meer in de hand kan houden. Zo van..........ja, nu ben ik toch al uit Ketose en duurt het weer 2 dagen dus kan ik net zo goed nog even dit en dat eten. Kostte me dus dit weekend wel weer +1 kilo. Grrrrrr.
Pffff lastig vind ik dat. Bij mij werkt het dus beter dat ik alles of niet doe blijkbaar.
Hier van het weekend gesmokkeld. Het is bij mij altijd zo dat als ik eenmaal iets smokkel ik mezelf niet meer in de hand kan houden. Zo van..........ja, nu ben ik toch al uit Ketose en duurt het weer 2 dagen dus kan ik net zo goed nog even dit en dat eten. Kostte me dus dit weekend wel weer +1 kilo. Grrrrrr.
Pffff lastig vind ik dat. Bij mij werkt het dus beter dat ik alles of niet doe blijkbaar.
maandag 28 maart 2011 om 21:33
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.........25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F1)).....8 weken................-0.5........-9..........nog 6
Sunshinesunny(F1)....7 weken.........3,6..........11,4.....nog 8,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)...........6 wkn.............-0.7.......-9.7.....nog 7.7
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............2 weken..............1,5.............5,3.....nog 14,7
Hallo allemaal! wat een berichten op zo'n prachtige dag! heb een goed weekend gehad zonder wijn (maar met een kipcorn!, zo ordinair, bij de shell haha) .. Wat gaat iedereen snel. Trots op jullie en natuurlijk op mezelf.
Ga morgen die lijnzaad kopen want ik zit soms beetje verstopt, erg irritant. ben benieuwd!
Die repen horen idnerdaad bij F2. Ik heb ze in F1 al gebruikt omdat ik een fanatiek sporter ben. Ik neem meestal voordat ik wedstrijd speel. Anders zie ik sterretjes!
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F1)).....8 weken................-0.5........-9..........nog 6
Sunshinesunny(F1)....7 weken.........3,6..........11,4.....nog 8,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)...........6 wkn.............-0.7.......-9.7.....nog 7.7
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............2 weken..............1,5.............5,3.....nog 14,7
Hallo allemaal! wat een berichten op zo'n prachtige dag! heb een goed weekend gehad zonder wijn (maar met een kipcorn!, zo ordinair, bij de shell haha) .. Wat gaat iedereen snel. Trots op jullie en natuurlijk op mezelf.
Ga morgen die lijnzaad kopen want ik zit soms beetje verstopt, erg irritant. ben benieuwd!
Die repen horen idnerdaad bij F2. Ik heb ze in F1 al gebruikt omdat ik een fanatiek sporter ben. Ik neem meestal voordat ik wedstrijd speel. Anders zie ik sterretjes!
maandag 28 maart 2011 om 22:00
aaah ik ben eruit de borrelnootjes zijn van prodiet niet van prodimed!
http://www.prodiet.nl/shop/BBQ--Maple-z ... --5-stuks-)-p-69.html
zit best veel in dus ik doe het maar niet! al moet ik eerlijk zeggen dat ik niet precies weet wat er in een prodimed zakje zit....toch even kijken:)
Voedingswaarden borrelnootjes Per 100 gram Per zakje(30 gram) Eiwitten (g) 50.0 15 Verteerbare koolhydraten (g) 26.7 8.01 Waarvan suikers (g) 10.6 3.18 Vetten (g) 11.6 3.48 Waarvan verzadigde vetzuren (g) 0.9 0.27 Vezels
http://www.prodiet.nl/shop/BBQ--Maple-z ... --5-stuks-)-p-69.html
zit best veel in dus ik doe het maar niet! al moet ik eerlijk zeggen dat ik niet precies weet wat er in een prodimed zakje zit....toch even kijken:)
Voedingswaarden borrelnootjes Per 100 gram Per zakje(30 gram) Eiwitten (g) 50.0 15 Verteerbare koolhydraten (g) 26.7 8.01 Waarvan suikers (g) 10.6 3.18 Vetten (g) 11.6 3.48 Waarvan verzadigde vetzuren (g) 0.9 0.27 Vezels
maandag 28 maart 2011 om 22:57
Madeliefje; ik heb het aangevoeld dat ik straf verdiende:
Vanochtend om 10 voor 7 zat ik op mijn fiets naar het werk
( 17 km) en vanavond weer terug. Dat ga ik morgen niet weer doen! Ik ben helemaal af; ook omdat ik streng ben geweest en me alleen maar aan de zakjes heb gehouden.
Anne; de darmreiniger ( ik moet er zelf ook om lachen..........)
komt het van het kruidvat ( tip van de voedingsconsulent).
Lijnzaad is milder en beter....effect duurt ietsjes langer; daar kon ik niet meer op wachten.
Sorry's dames voor de indiscrete details; maar het is niet anders.
Morgen ben ik precies drie weken bezig en bericht ik jullie over het definitieve resultaat.
Veel succes allemaal; ik heb ok de sojanootjes weer besteld; helemaal lekker!
Grtssss
Vanochtend om 10 voor 7 zat ik op mijn fiets naar het werk
( 17 km) en vanavond weer terug. Dat ga ik morgen niet weer doen! Ik ben helemaal af; ook omdat ik streng ben geweest en me alleen maar aan de zakjes heb gehouden.
Anne; de darmreiniger ( ik moet er zelf ook om lachen..........)
komt het van het kruidvat ( tip van de voedingsconsulent).
Lijnzaad is milder en beter....effect duurt ietsjes langer; daar kon ik niet meer op wachten.
Sorry's dames voor de indiscrete details; maar het is niet anders.
Morgen ben ik precies drie weken bezig en bericht ik jullie over het definitieve resultaat.
Veel succes allemaal; ik heb ok de sojanootjes weer besteld; helemaal lekker!
Grtssss
dinsdag 29 maart 2011 om 09:23
Die borrelnootjes zijn overigens geen echte nootjes..... helaas! Het is een gekruid knapperig hapje (ik kan er niets anders van maken!) heerlijk voor in het weekend. Die soyanootjes zijn ook heerlijk. Ik gebruik ze alleen in het weekend, dan heb je ook iets te knabbelen.
Wat betreft een vakantie all in. Ik zou smokkelen met calorieen en niet met koolhydraten dan valt de schade wel mee! Of alleen in het weekend een wijntje en iets lekkers en dan lekker veel vis, vlees, yoghurt.... moet te doen zijn dan toch?
Ik ga straks ook maar eens darmreiniger halen! En Maleisie goed gedaan hoor. 34 km fietsen, petje af!
Enne madelief, heel goed gedaan! Die kilo's zijn er weer af!
Wat betreft een vakantie all in. Ik zou smokkelen met calorieen en niet met koolhydraten dan valt de schade wel mee! Of alleen in het weekend een wijntje en iets lekkers en dan lekker veel vis, vlees, yoghurt.... moet te doen zijn dan toch?
Ik ga straks ook maar eens darmreiniger halen! En Maleisie goed gedaan hoor. 34 km fietsen, petje af!
Enne madelief, heel goed gedaan! Die kilo's zijn er weer af!
dinsdag 29 maart 2011 om 09:36
Bedankt voor de info over die darmreiniger, ik hou het even bij lijnzaad, woog vanmorgen onder de 70 eindelijk!!!!!!!!ondanks mijn wijntjes van het weekend! Ik ben vandaag helemaal gelukkig voel me ook slank ineens hahaha
Vanmorgen kreeg ik mijn chocolademelk niet eens op.... mijn maag krimp jippie:) Voor vanmiddag bananendessert met meer water verdund en staat nu in de koelkast op werk hopenlijk smaakt het als een milkshake!!! (was een tip van mijn dieetiste)Zo eerst lekker een reepje, ik heb die gemengde genomen deze week en dat is wel super voor de afwisseling. Vanmiddag lekker hardlpen (geen 34 km hoor:)) na werk...
Zaterdag weer wegen! Hopen dat het zulk mooi weer blijft want daarna een hoop verjaardagen en afspraken maar als de zon schijnt heb ik nog extra motivatie om niet te smokkelen. Die bikini lonkt al:) Succes meiden!
Vanmorgen kreeg ik mijn chocolademelk niet eens op.... mijn maag krimp jippie:) Voor vanmiddag bananendessert met meer water verdund en staat nu in de koelkast op werk hopenlijk smaakt het als een milkshake!!! (was een tip van mijn dieetiste)Zo eerst lekker een reepje, ik heb die gemengde genomen deze week en dat is wel super voor de afwisseling. Vanmiddag lekker hardlpen (geen 34 km hoor:)) na werk...
Zaterdag weer wegen! Hopen dat het zulk mooi weer blijft want daarna een hoop verjaardagen en afspraken maar als de zon schijnt heb ik nog extra motivatie om niet te smokkelen. Die bikini lonkt al:) Succes meiden!
dinsdag 29 maart 2011 om 14:56
jeetje, 2x17 km fietsen 
respect! Ik piep al als ik 20 minuten moet fietsen
voedingsdeskundige had tegen mij gezegd dat ik niet extra hoefde te sporten (jeej) maar ik sport ook al 3x in de week best wel fanatiek... dus daar ben ik wel blij mee!
En gek dat iedereen verstopt zit, mijn ontlasting is regelmatiger dan ooit... ieder lijf is weer verschillend, dat blijkt maar weer!
En nu het grote nieuws.... na 1 week!!! ben ik 4,9 kilo kwijt!
respect! Ik piep al als ik 20 minuten moet fietsen voedingsdeskundige had tegen mij gezegd dat ik niet extra hoefde te sporten (jeej) maar ik sport ook al 3x in de week best wel fanatiek... dus daar ben ik wel blij mee!
En gek dat iedereen verstopt zit, mijn ontlasting is regelmatiger dan ooit... ieder lijf is weer verschillend, dat blijkt maar weer!
En nu het grote nieuws.... na 1 week!!! ben ik 4,9 kilo kwijt!
dinsdag 29 maart 2011 om 14:58
Flamingo35......3,5 mnd...............eh, niets.........25,5
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F1)).....8 weken................-0.5........-9..........nog 6
Sunshinesunny(F1)....7 weken.........3,6..........11,4.....nog 8,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)...........6 wkn.............-0.7.......-9.7.....nog 7.7
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............2 weken..............1,5.............5,3.....nog 14,7
Lientje..................1 week...............4,9.............4,9.....nog 25,7
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F1)).....8 weken................-0.5........-9..........nog 6
Sunshinesunny(F1)....7 weken.........3,6..........11,4.....nog 8,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)...........6 wkn.............-0.7.......-9.7.....nog 7.7
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............2 weken..............1,5.............5,3.....nog 14,7
Lientje..................1 week...............4,9.............4,9.....nog 25,7
dinsdag 29 maart 2011 om 15:39
Lientje: jeetje, das een goed start! proficiat.
Anne: ik heb lijnzaad, en hoeveel mag ik/moet ik/ hoe neem ik het? waarin?
Maleisie: je hebt me geprikkeld: vandaag op mn vrije dag ook lekker gefietst, 30 km. zalig! thanx, niet meer boos op je haha.
Grappig om te lezen dat iedereen weer andere producten gebruikt en favorieten heeft.
Anne: ik heb lijnzaad, en hoeveel mag ik/moet ik/ hoe neem ik het? waarin?
Maleisie: je hebt me geprikkeld: vandaag op mn vrije dag ook lekker gefietst, 30 km. zalig! thanx, niet meer boos op je haha.
Grappig om te lezen dat iedereen weer andere producten gebruikt en favorieten heeft.
