Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
maandag 12 januari 2009 om 18:17
ik ga trouwens vanavond inkopen. ik koop ruim genoeg zodat ik niet kan stoppen na het hotel,hahaha.
woensdag moet ik eerst een paar uur werken en dan eten in het hotel. de hele dag doe ik dan de zakjes,alleen de avondmaaltijd niet.
de tweede dag doe ik ontbijt en lunch niet,maar avondeten wel een zakje. ik zal geen slechte dingen eten, beloofd!
woensdag moet ik eerst een paar uur werken en dan eten in het hotel. de hele dag doe ik dan de zakjes,alleen de avondmaaltijd niet.
de tweede dag doe ik ontbijt en lunch niet,maar avondeten wel een zakje. ik zal geen slechte dingen eten, beloofd!
maandag 12 januari 2009 om 18:50
Hallo meiden!
Wat fijn dat ik hier ervaringen lees over het prodimed dieet! Via een oud collega van mij hoorde ik van het dieet en werd er erg enthousiast van.
Ik ga morgen voor mijn eerste afspraak en heb er helemaal zin in. Ik hoop een kilo of 15 a 20 kwijt te raken voor de zomer.
Moet je er ook nog supplementen bij slikken of is het echt alleen met "zakjes" eten?
Groetjes
Wat fijn dat ik hier ervaringen lees over het prodimed dieet! Via een oud collega van mij hoorde ik van het dieet en werd er erg enthousiast van.
Ik ga morgen voor mijn eerste afspraak en heb er helemaal zin in. Ik hoop een kilo of 15 a 20 kwijt te raken voor de zomer.
Moet je er ook nog supplementen bij slikken of is het echt alleen met "zakjes" eten?
Groetjes
maandag 12 januari 2009 om 19:49
@ Koekeloere Denk maar aan mijn "duwtje"als je het moeilijk hebt.
@ Volhouder, Welkom fijn steeds meer starters. Doe je verhaal maar, graag..... En ja je moet voedingssuplementen slikken, 3x per dag, maar dat hoeft niet persee die van prodimed te zijn, maar dan moet je er meer innemen per keer.
Ik ga straks eens even in de kast duiken, wat ik nog heb staan en wat ik nog wil hebben. Heb nu de smaken wel uitgeprobeerd.
Vanavond een omelet gemaakt met daarop roergebakken sperciboontjes, champignons. aubergine, courgette en tauge.
Paar druppies chilisaus erop. mmmmmmmm ik zit nog vol
@ Volhouder, Welkom fijn steeds meer starters. Doe je verhaal maar, graag..... En ja je moet voedingssuplementen slikken, 3x per dag, maar dat hoeft niet persee die van prodimed te zijn, maar dan moet je er meer innemen per keer.
Ik ga straks eens even in de kast duiken, wat ik nog heb staan en wat ik nog wil hebben. Heb nu de smaken wel uitgeprobeerd.
Vanavond een omelet gemaakt met daarop roergebakken sperciboontjes, champignons. aubergine, courgette en tauge.
Paar druppies chilisaus erop. mmmmmmmm ik zit nog vol
anoniem_12458 wijzigde dit bericht op 12-01-2009 19:52
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
maandag 12 januari 2009 om 22:15
Hoi,
volhouder, leuk dat je meedoet!
Ik ben vanavond naar het afslankcentrum geweest voor zo'n apparaat waarbij je buik en benen vol met flapjes met electroden zitten, hoort er niet bij hoor;-0 meteen even ingekocht. heel veel was al op. het loopt echt storm. De vrouw die me deze keer hielp was zelf 29 kilo afgevallen en sinds mei gestopt en niet aangekomen, goed hoor.
Ik heb weer goede moed! ze vertelde mij datik de problemen ondervonden had omdat ik ongesteld was geworden, ik heb altijd last van hormonen en daarom had ik het nog moeilijker. ik hield maar honger en trek.
vandaag ging eigenlijk super! zonder noemenswaardige honger simpel volgehouden.
zij vertelde mij dat je van de aardappelpuree heerlijk gebakken aardappeltjes kan maken.
wat betreft het hotel...zij vond dat ik gewoon normaal kon eten,als ik maar oplet en mijn zakjes blijf doen,zodat het eiwitniveau op peil blijft. ik zal gewoon minder afvallen,meer niet. Ik ben er erg blij mee. ik ben echt vol goede moed om 30 kilo af te vallen,maar ik zag zo naar dit uitje uit. heerlijk in een hotel ontbijten, daar ben ik gek op en doe ik heeeel zelden.
Ik ben blij dus! ik heb er zin in.
miertje, heb jij nog veel wat je niet lust? kan je daar niet ruilen? ik kan wel ruilen,maar alleen met wat er dan is. Ik had vanavond 2 cappuccino meegenomen om te ruilen voor heerlijke pannekoekjes met sinasappelsmaak,mjammie.
misschien als je nog veel over hebt kunnen we ruilen?
voedingssupplementen gebruik ik nu van prodimed,maar dat kan dus ook gewoon van een ander merk? moet je dan meer hebben?>
groetjes,koekeloere
volhouder, leuk dat je meedoet!
Ik ben vanavond naar het afslankcentrum geweest voor zo'n apparaat waarbij je buik en benen vol met flapjes met electroden zitten, hoort er niet bij hoor;-0 meteen even ingekocht. heel veel was al op. het loopt echt storm. De vrouw die me deze keer hielp was zelf 29 kilo afgevallen en sinds mei gestopt en niet aangekomen, goed hoor.
Ik heb weer goede moed! ze vertelde mij datik de problemen ondervonden had omdat ik ongesteld was geworden, ik heb altijd last van hormonen en daarom had ik het nog moeilijker. ik hield maar honger en trek.
vandaag ging eigenlijk super! zonder noemenswaardige honger simpel volgehouden.
zij vertelde mij dat je van de aardappelpuree heerlijk gebakken aardappeltjes kan maken.
wat betreft het hotel...zij vond dat ik gewoon normaal kon eten,als ik maar oplet en mijn zakjes blijf doen,zodat het eiwitniveau op peil blijft. ik zal gewoon minder afvallen,meer niet. Ik ben er erg blij mee. ik ben echt vol goede moed om 30 kilo af te vallen,maar ik zag zo naar dit uitje uit. heerlijk in een hotel ontbijten, daar ben ik gek op en doe ik heeeel zelden.
Ik ben blij dus! ik heb er zin in.
miertje, heb jij nog veel wat je niet lust? kan je daar niet ruilen? ik kan wel ruilen,maar alleen met wat er dan is. Ik had vanavond 2 cappuccino meegenomen om te ruilen voor heerlijke pannekoekjes met sinasappelsmaak,mjammie.
misschien als je nog veel over hebt kunnen we ruilen?
voedingssupplementen gebruik ik nu van prodimed,maar dat kan dus ook gewoon van een ander merk? moet je dan meer hebben?>
groetjes,koekeloere
dinsdag 13 januari 2009 om 17:59
Ik wil dolgraag het Prodimed dieet volgen, maar woon op Curacao en het is hier niet bekend. Heb de paar voedingsdeskundigen/dietisten op het eiland opgebeld, maar niemand was er bekend mee. Heb het nu via een online winkel in Nederland besteld. Dus maar hopen dat het aankomt....
Als iemand tips heeft heel graag....
Als iemand tips heeft heel graag....
dinsdag 13 januari 2009 om 23:12
Hoi allemaal,
ik ben inmiddels bijna 9 kilo kwijt met Prodimed. Leuk om te lezen dat het jullie ook goed gaat. Vorige week heb ik eens koffiemousse besteld, deze vond ik echt lekker. Een aanrader dus. Ik heb nog niet alles kunnen proberen, heeft iemand ervaring met: de pasta gerechten en rosti? Ik twijfel wel of deze eetbaar zijn.......
groetjes
Krissy
ik ben inmiddels bijna 9 kilo kwijt met Prodimed. Leuk om te lezen dat het jullie ook goed gaat. Vorige week heb ik eens koffiemousse besteld, deze vond ik echt lekker. Een aanrader dus. Ik heb nog niet alles kunnen proberen, heeft iemand ervaring met: de pasta gerechten en rosti? Ik twijfel wel of deze eetbaar zijn.......
groetjes
Krissy
woensdag 14 januari 2009 om 07:43
1 week geleden begonnen 2,9 kg kwijt.....
Mijn man zelfs 5 kg (ggrrrrrrr) Mannen vallen altijd veel meer af
Maar hij vindt heel veel niet lekker, eigenlijk alleen het vloeibare vindt hij te doen.
De pasta heeft hij gister geprobeerd, ik heb er ook een hapje van genomen....ik vond het niets, en het is nog duurder ook, er zitten maar 3 zakjes in een doosje.
Ik vindt de rosti wel te doen. beetje kruiden erdoor en knoflook
Maar mijn 'favo' voor het avondeten is de omelet en dan gebruiken als wrap.
Ik lust geen koffie, dus de koffiemouse houd voor mij al op.
Vanmiddag ga ik de yoghurt proberen.......
Alleen een beetje last van verstopping, maar dat gebeurd mij wel vaker, normaal neem ik dan Roosvisee Laxo maar dat kan nu niet, ik heb van de consulent een doosje laxeerthee gehad.
Mijn man zelfs 5 kg (ggrrrrrrr) Mannen vallen altijd veel meer af
Maar hij vindt heel veel niet lekker, eigenlijk alleen het vloeibare vindt hij te doen.
De pasta heeft hij gister geprobeerd, ik heb er ook een hapje van genomen....ik vond het niets, en het is nog duurder ook, er zitten maar 3 zakjes in een doosje.
Ik vindt de rosti wel te doen. beetje kruiden erdoor en knoflook
Maar mijn 'favo' voor het avondeten is de omelet en dan gebruiken als wrap.
Ik lust geen koffie, dus de koffiemouse houd voor mij al op.
Vanmiddag ga ik de yoghurt proberen.......
Alleen een beetje last van verstopping, maar dat gebeurd mij wel vaker, normaal neem ik dan Roosvisee Laxo maar dat kan nu niet, ik heb van de consulent een doosje laxeerthee gehad.
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
woensdag 14 januari 2009 om 09:59
Hoi,
de macaroni is echt niet te eten vind ik. net rubber. maar ja, ik heb er nog twee dus zal wel moeten;-) de rosti is lekker.
Ik heb gisteren aardappelpuree genomen. even goed kruiden erdoor,dan is het heerlijk. ook lekker om te bakken, heb je een beetje gebakken aardappelen.
de omelet is hier ook favo idd. smorgens baal ik een beetje, het enige wat ik lekker vind is de chocomelk, maar er is geen variatie.
Ik ben nu 9 dagen bezig en ben 3,7 kilo kwijt. ik ben tevreden. Ik vertrek zo naar mijn werk, voor twee dagen in een hotel. ik neem de zakjes mee maar zal ook wat dingen erbij eten. Ik ben benieuwd hoeveel ik weeg als ik terug kom!
succes allemaal
de macaroni is echt niet te eten vind ik. net rubber. maar ja, ik heb er nog twee dus zal wel moeten;-) de rosti is lekker.
Ik heb gisteren aardappelpuree genomen. even goed kruiden erdoor,dan is het heerlijk. ook lekker om te bakken, heb je een beetje gebakken aardappelen.
de omelet is hier ook favo idd. smorgens baal ik een beetje, het enige wat ik lekker vind is de chocomelk, maar er is geen variatie.
Ik ben nu 9 dagen bezig en ben 3,7 kilo kwijt. ik ben tevreden. Ik vertrek zo naar mijn werk, voor twee dagen in een hotel. ik neem de zakjes mee maar zal ook wat dingen erbij eten. Ik ben benieuwd hoeveel ik weeg als ik terug kom!
succes allemaal
woensdag 14 januari 2009 om 18:48
Hoi meiden!
Nou vandaag mijn eerste dieetdag!Valt wel een beetje tegen want ik heb echt mega hoofdpijn helaas.. Maar de gedachten om van de zomer slank te zijn is groter dus ik blijf wel doorzetten!
Helaas heb ik niet echt een bevredigend gevoel bij mijn eerste afspraak.Ik stond binnen een kwartier alweer buiten en eigenlijk onderweg naar huis had ik nog best een hoop vragen..
Hopelijk gaat het volgende week beter.. Ik heb nu allemaal pakjes assorti om er achter te komen wat ik lekker vind en wat niet.. Hopelijk mag ik te zijner tijd ook ruilen dat zou wel makkelijk zijn hoor..
Meiden succes met de lijn weer!
Groetjes
Nou vandaag mijn eerste dieetdag!Valt wel een beetje tegen want ik heb echt mega hoofdpijn helaas.. Maar de gedachten om van de zomer slank te zijn is groter dus ik blijf wel doorzetten!
Helaas heb ik niet echt een bevredigend gevoel bij mijn eerste afspraak.Ik stond binnen een kwartier alweer buiten en eigenlijk onderweg naar huis had ik nog best een hoop vragen..
Hopelijk gaat het volgende week beter.. Ik heb nu allemaal pakjes assorti om er achter te komen wat ik lekker vind en wat niet.. Hopelijk mag ik te zijner tijd ook ruilen dat zou wel makkelijk zijn hoor..
Meiden succes met de lijn weer!
Groetjes
woensdag 14 januari 2009 om 19:07
Probeer ze hier te stellen of anders op de Hyves..... en je kan haar toch ook gewoon bellen.
Hoofdpijn heb ik af en toe, dat heeft met je kalium te maken.
veel drinken en een paracetamolletje ben je er zo weer vanaf
Succes, hoeveel wil je trouwens kwijt en hoeveel sta je nu?
Hoofdpijn heb ik af en toe, dat heeft met je kalium te maken.
veel drinken en een paracetamolletje ben je er zo weer vanaf
Succes, hoeveel wil je trouwens kwijt en hoeveel sta je nu?
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
vrijdag 16 januari 2009 om 13:39
Hoi meiden,
volhouder hoe gaat het nu?
Ik heb genoten in het hotel, echt geweldig! woensdag tot het diner heb ik mijn dieet gehouden. toen diner, niet echt slecht. savonds een paar wijntjes. donderdag ontbijt. heerlijk croissantjes, broodjes, een toetje. echt geweldig.
tussen het vergaderen door kwamen er hapjes. je wil het niet weten. etagierres met bonbons, roomsoesjes, andere lekkernijen en ja, ik heb genoeg genoten. lunch nasi met allerlei dingen en ijs toe.
ik ben...300 gram aangekomen. al met al ben ik tevreden. gisterenavond thuis weer een soepje en toetje saonvds en vandaag er vol tegenaan.
Ik voel me tevreden omdat ik heb genoten en kan er nu weer dubbel zo hard mee doorgaan! ik heb er alle vertrouwen in.
volhouder wat jammer dat je zo weer buiten stond. ga je wel wekelijks terug? als het niet bevalt kan je sowieso naar een ander toe hoor, het moet wel goed voelen.
groetjes
volhouder hoe gaat het nu?
Ik heb genoten in het hotel, echt geweldig! woensdag tot het diner heb ik mijn dieet gehouden. toen diner, niet echt slecht. savonds een paar wijntjes. donderdag ontbijt. heerlijk croissantjes, broodjes, een toetje. echt geweldig.
tussen het vergaderen door kwamen er hapjes. je wil het niet weten. etagierres met bonbons, roomsoesjes, andere lekkernijen en ja, ik heb genoeg genoten. lunch nasi met allerlei dingen en ijs toe.
ik ben...300 gram aangekomen. al met al ben ik tevreden. gisterenavond thuis weer een soepje en toetje saonvds en vandaag er vol tegenaan.
Ik voel me tevreden omdat ik heb genoten en kan er nu weer dubbel zo hard mee doorgaan! ik heb er alle vertrouwen in.
volhouder wat jammer dat je zo weer buiten stond. ga je wel wekelijks terug? als het niet bevalt kan je sowieso naar een ander toe hoor, het moet wel goed voelen.
groetjes
vrijdag 16 januari 2009 om 18:05
O, ik wil ook.......bonbons.....
We zijn vandaag heerlijk naar de sauna geweest.
Een maaltijdsalade met capparcio en 2 kleine stukjes bruin brood genomen. Smaakte fantastisch.
Woensdag aten de kids een frietje, toen heb ik er wel eentje genomen, om te watertanden.# Mier noteert, kids geen friet meer want mama vindt het te lekker#
vanmorgen was ik precies 4 kg kwijt.
Cacaodrank doe ik smorgens de helft en savonds de helft en een heel klein beetje echte cacaopoeder erin.
Man doet cappucinodrank met een kop zwarte koffie erin.
De yoghurt ga ik ruilen, die is niet lekker.....
Het weekend moet ik werken dus weinig verleidingen.
Let's go on, girls
We zijn vandaag heerlijk naar de sauna geweest.
Een maaltijdsalade met capparcio en 2 kleine stukjes bruin brood genomen. Smaakte fantastisch.
Woensdag aten de kids een frietje, toen heb ik er wel eentje genomen, om te watertanden.# Mier noteert, kids geen friet meer want mama vindt het te lekker#
vanmorgen was ik precies 4 kg kwijt.
Cacaodrank doe ik smorgens de helft en savonds de helft en een heel klein beetje echte cacaopoeder erin.
Man doet cappucinodrank met een kop zwarte koffie erin.
De yoghurt ga ik ruilen, die is niet lekker.....
Het weekend moet ik werken dus weinig verleidingen.
Let's go on, girls
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
vrijdag 16 januari 2009 om 18:35
Meiden ik voel mij echt heel welkom op dit forum en bedankt voor alle lieve reacties!
Helaas heb ik vandaag (3de dag) vanaf een uur of 3 vanmiddag weer hoofdpijn.. Het begint wel steeds later op de dag dus misschien is het snel over haha
Het dieeten op zich gaat eigenlijk best goed! Voelde jullie je af en toe wat duizelig?Ik namelijk wel en het lijkt wel alsof ik lood in mijn schoenen heb..
Nou zo lijkt het net een klaagzang zeg,dat is niet de bedoeling hoor haha
@koekeloere, ja het was echt jammer dat ik zo weer buiten stond..Ze had een beetje haast denk ik..Ik ga er dinsdag wel wat van zeggen hoor want zo goedkoop is het allemaal niet en ik wil wel duidelijkheid..
Ik heb vanavond trouwens fantastisch gegeten! De pannekoek met vanille! Jammie!De omeletten vind ik tot nu toe ook echt super!
Over de soepen en het broodje ben ik niet echt te spreken maar goed..
Ik ga volgende week zondag uit eten (staat al een half jaar gepland) en nu vraag ik mij af hoe dat moet?? Mag ik dan wel mager vlees of helemaal niet?
Groetjes volhouder
Helaas heb ik vandaag (3de dag) vanaf een uur of 3 vanmiddag weer hoofdpijn.. Het begint wel steeds later op de dag dus misschien is het snel over haha
Het dieeten op zich gaat eigenlijk best goed! Voelde jullie je af en toe wat duizelig?Ik namelijk wel en het lijkt wel alsof ik lood in mijn schoenen heb..
Nou zo lijkt het net een klaagzang zeg,dat is niet de bedoeling hoor haha
@koekeloere, ja het was echt jammer dat ik zo weer buiten stond..Ze had een beetje haast denk ik..Ik ga er dinsdag wel wat van zeggen hoor want zo goedkoop is het allemaal niet en ik wil wel duidelijkheid..
Ik heb vanavond trouwens fantastisch gegeten! De pannekoek met vanille! Jammie!De omeletten vind ik tot nu toe ook echt super!
Over de soepen en het broodje ben ik niet echt te spreken maar goed..
Ik ga volgende week zondag uit eten (staat al een half jaar gepland) en nu vraag ik mij af hoe dat moet?? Mag ik dan wel mager vlees of helemaal niet?
Groetjes volhouder
vrijdag 16 januari 2009 om 21:41
@allemaal
Ik sta helaas nog steeds op 9 kilo, dus de laatste 4 dagen is er niets afgegaan bij mij. Nu ben ik wel uit eten gegaan afgelopen donderdag, dus dat zal het wel zijn. Ik mag trouwens niet ontevreden zijn zegt mij man, want 9 kilo kwijt is echt véél.
@volhouder
vervelend dat je jezelf (nog) niet top voelt, wil waarschijnlijk niets zeggen, maar wel vervelend. Ik vind wel dat je goede begeleiding nodig hebt hoor. Als je niet tevereden bent kijk dan een op www.onlinedietist.eu Na een prima startconsult via email, krijg ik de produkten gewoon thuisgestuurd en heb bijna dagelijks contact met mijn dietiste. En kan dus al mijn vragen enzo bij haar kwijt.
Volgende week hoop ik op -10 te staan.
groetjes
Krissy
Ik sta helaas nog steeds op 9 kilo, dus de laatste 4 dagen is er niets afgegaan bij mij. Nu ben ik wel uit eten gegaan afgelopen donderdag, dus dat zal het wel zijn. Ik mag trouwens niet ontevreden zijn zegt mij man, want 9 kilo kwijt is echt véél.
@volhouder
vervelend dat je jezelf (nog) niet top voelt, wil waarschijnlijk niets zeggen, maar wel vervelend. Ik vind wel dat je goede begeleiding nodig hebt hoor. Als je niet tevereden bent kijk dan een op www.onlinedietist.eu Na een prima startconsult via email, krijg ik de produkten gewoon thuisgestuurd en heb bijna dagelijks contact met mijn dietiste. En kan dus al mijn vragen enzo bij haar kwijt.
Volgende week hoop ik op -10 te staan.
groetjes
Krissy
zaterdag 17 januari 2009 om 16:14
@ Krissy bedankt voor je tip!Als ik dinsdag weer met een onbevredigd gevoel buitensta ga ik meteen overstappen hoor.
Enne ik heb geen hoofdpijn en voel mij nu echt supergoed!
Morgen vier ik mijn verjaardag,hopelijk kan ik al het lekkers weerstaan.Zoals ik het nu voel wel want ik wil er echt voor gaan!
Groetjes en een fijn weekend allemaal
Enne ik heb geen hoofdpijn en voel mij nu echt supergoed!
Morgen vier ik mijn verjaardag,hopelijk kan ik al het lekkers weerstaan.Zoals ik het nu voel wel want ik wil er echt voor gaan!
Groetjes en een fijn weekend allemaal
zaterdag 17 januari 2009 om 19:46
Ik heb even op internet gesnuffeld naar koolhydraatvrije recepten, Ik kwam uit bij SouthBeach, ik heb een aantal lekkere recepten gezien.
o.a. deze
- 1 aubergine, in de lengte in plakken gesneden - 2 el. olijfolie - 50 g feta - 1 tl. bieslook, gesneden - 1 tl. peterselie, gesneden - 1 tl. pijnboompitten - 1 teentje knoflook, geperst
Bereidingswijze:
Leg de aubergine plakken wel eerst ff 20 minuten in zout water en knijp ze uit voor je ze gaat grillen dan zijn ze hun bitterheid kwijt en smaken ze een stuk zachter. Smeer de aubergineplakken in met olijfolie en grill ze op een heet grill-ijzer aan beide zijden mooi bruin. Meng de rest van de ingredienten. Leg wat van het mengsel op een aubergineplak en rol deze voorzichtig op. Leg de rolletjes in een ovenschaal en plaats de schaal ca. 5 min. in een voorverwarmde oven (220 C).
Er zit feta in maar op de koolhydratenlijst blijkt dat feta en geitenkaas koolhydraatvrij is.
Morgen gelijk uitproberen.
Ik was vanmorgen weer een pond kwijt..........
o.a. deze
- 1 aubergine, in de lengte in plakken gesneden - 2 el. olijfolie - 50 g feta - 1 tl. bieslook, gesneden - 1 tl. peterselie, gesneden - 1 tl. pijnboompitten - 1 teentje knoflook, geperst
Bereidingswijze:
Leg de aubergine plakken wel eerst ff 20 minuten in zout water en knijp ze uit voor je ze gaat grillen dan zijn ze hun bitterheid kwijt en smaken ze een stuk zachter. Smeer de aubergineplakken in met olijfolie en grill ze op een heet grill-ijzer aan beide zijden mooi bruin. Meng de rest van de ingredienten. Leg wat van het mengsel op een aubergineplak en rol deze voorzichtig op. Leg de rolletjes in een ovenschaal en plaats de schaal ca. 5 min. in een voorverwarmde oven (220 C).
Er zit feta in maar op de koolhydratenlijst blijkt dat feta en geitenkaas koolhydraatvrij is.
Morgen gelijk uitproberen.
Ik was vanmorgen weer een pond kwijt..........
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zaterdag 17 januari 2009 om 21:28
Hoi meiden,
volhouder..ja ook ik was de eerste dagen duizelig. gelukkig is dat over!
het broodje vond ik ook niet lekker, tot ik deze tip kreeg:
broodje maken, daardoorheen pizzakruiden en zongedroogde tomaatjes en bruchetta kruiden. broodje iets plat maken en bakken met olie in de koekenpan. 6 minuten ongeveer. vanmorgen gedaan en dat is heerlijk, echt waar!
de pannekoek vanille is inderdaad heerlijk.
als je uit eten gaat en je wil toch wat eten, dan kan je het beste iets eten wat eiwitrijk is. zoals vis, geen vlees en veel groenten.
Ik was vanmorgen -3.9 kilo. ik ben tevreden.
succes
volhouder..ja ook ik was de eerste dagen duizelig. gelukkig is dat over!
het broodje vond ik ook niet lekker, tot ik deze tip kreeg:
broodje maken, daardoorheen pizzakruiden en zongedroogde tomaatjes en bruchetta kruiden. broodje iets plat maken en bakken met olie in de koekenpan. 6 minuten ongeveer. vanmorgen gedaan en dat is heerlijk, echt waar!
de pannekoek vanille is inderdaad heerlijk.
als je uit eten gaat en je wil toch wat eten, dan kan je het beste iets eten wat eiwitrijk is. zoals vis, geen vlees en veel groenten.
Ik was vanmorgen -3.9 kilo. ik ben tevreden.
succes
zondag 18 januari 2009 om 17:13
aubergines met ui-tomatenvulling
Calorieën:
Categorie: Fase 1 (b) Lunch, Fase 1 (c) Diner
Bereidingstijd:
Kooktijd: 50 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Omschrijving / Informatie:
Serveer (lauw)warm of op kamertemperatuur. Lekker met feta en een groene salade en gehaktballetjes. Voorgerecht of groentegerecht voor 4 personen
Ingrediënten:
2 ronde aubergines zout olijfolie 2 grote uien, in dunne halve ringen 4 teentjes knoflook, fijngehakt 4 rijpe tomaten, ontveld en fijngehakt versgemalen peper 2 eetlepels fijngeknipte peterselie 1 grote tomaat, in plakken 1 eetlepel citroensap
Bereidingswijze:
Halveer de aubergines en laat de steelaanzet zitten. Snijd met een scherp mesje repen uit de schil weg tot een zebrapatroon. Leg ze 30 minuten in flink gezouten water. Verhit intussen 2 eetlepels olie en fruit de uien tot ze vrij zacht zijn. Doe de knoflook erbij en bak die zachtjes even mee. Doe de tomaten erbij en voeg zout, en peper toe. Kook alles zachtjes door tot een niet te dunne saus. Roer er van het vuur af de peterselie door. Spoel de aubergines af en dep ze droog. Bak ze in een paar eetlepels olie aan beide kanten licht goudbruin en laat ze uitlekken op keukenpapier. Verwarm de oven voor op 180 gr.C. Maak een diepe, lange snee in het vruchtvlees zonder de aubergines door te snijden. Maak met een lepeltje meer plaats voor de vulling en vul de aubergines hoog op met het grootste deel van het uimengsel. Leg de plakken tomaat erop en zet de aubergines tegen elkaar aan in een ingevette ovenschaal. Druppel er wat olie over. Meng de rest van de vulling met een scheut water, het citroensap en 2 eetlepels olijfolie en giet dat in de schaal. Bak de aubergines ongeveer 50 minuten. (Tegen het eind moet er een niet te dikke saus over zijn. Voeg eventueel tussendoor een scheutje water toe.)
Let op UIEN bevatten 6 gr koolhydraten, vervangen door prei of bosuitje( 4 gr per 100)
Calorieën:
Categorie: Fase 1 (b) Lunch, Fase 1 (c) Diner
Bereidingstijd:
Kooktijd: 50 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Omschrijving / Informatie:
Serveer (lauw)warm of op kamertemperatuur. Lekker met feta en een groene salade en gehaktballetjes. Voorgerecht of groentegerecht voor 4 personen
Ingrediënten:
2 ronde aubergines zout olijfolie 2 grote uien, in dunne halve ringen 4 teentjes knoflook, fijngehakt 4 rijpe tomaten, ontveld en fijngehakt versgemalen peper 2 eetlepels fijngeknipte peterselie 1 grote tomaat, in plakken 1 eetlepel citroensap
Bereidingswijze:
Halveer de aubergines en laat de steelaanzet zitten. Snijd met een scherp mesje repen uit de schil weg tot een zebrapatroon. Leg ze 30 minuten in flink gezouten water. Verhit intussen 2 eetlepels olie en fruit de uien tot ze vrij zacht zijn. Doe de knoflook erbij en bak die zachtjes even mee. Doe de tomaten erbij en voeg zout, en peper toe. Kook alles zachtjes door tot een niet te dunne saus. Roer er van het vuur af de peterselie door. Spoel de aubergines af en dep ze droog. Bak ze in een paar eetlepels olie aan beide kanten licht goudbruin en laat ze uitlekken op keukenpapier. Verwarm de oven voor op 180 gr.C. Maak een diepe, lange snee in het vruchtvlees zonder de aubergines door te snijden. Maak met een lepeltje meer plaats voor de vulling en vul de aubergines hoog op met het grootste deel van het uimengsel. Leg de plakken tomaat erop en zet de aubergines tegen elkaar aan in een ingevette ovenschaal. Druppel er wat olie over. Meng de rest van de vulling met een scheut water, het citroensap en 2 eetlepels olijfolie en giet dat in de schaal. Bak de aubergines ongeveer 50 minuten. (Tegen het eind moet er een niet te dikke saus over zijn. Voeg eventueel tussendoor een scheutje water toe.)
Let op UIEN bevatten 6 gr koolhydraten, vervangen door prei of bosuitje( 4 gr per 100)
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zondag 18 januari 2009 om 17:15
Tomatensoep met knoflook
ingrediënten:
2 kilo rijpe vleestomaten
1 bol knoflook
scheut olijfolie
verse tuinkruiden: peterselie, rozemarijn, oregano, tijm
peper en zout
1,5 liter bouillon
verse basilicum
bereiding:
- Verwarm voor 2,5 liter soep met geroosterde tomaten de oven op 200°C.
- Halveer de tomaten en leg ze met de bolle zijde op een bakplaat. Twee kilo past hier precies op.
- Haal de knoflooktenen los, maar pel ze niet. Verdeel ze tussen de tomaten. Hak de tuinkruiden fijn en verdeel die over de tomaten. Sprenkel er olijfolie over en bestrooi met peper en zout. Bak de tomaten ongeveer een half uur in de oven. Wie erupties wil zien, gebruikt de heteluchtfunctie van de oven; beter is de gewone ovenfunctie, want dan gaan spetteren en knallen de tomaten veel minder.
- Druk de gare knoflook uit de velletjes en doe ze met de tomaten en het vrijgekomen sap in een pan. Kook het geheel onder af en toe roeren nog ongeveer 20 min zachtjes door. Doe het dan in een fijne roerzeef, zodat de velletjes en pitten achterblijven. Deze instantsoep kun je laten afkoelen en in porties invriezen. Vergeet na afloop de (nog warme) oven niet af te nemen met een vochtige doek.
- Als je de soep gaat serveren verwarm je 1,5 liter bouillon. Voeg de instansoep toe en breng de soep aan de kook. Breng op smaak met peper en zout. Snij een paar takjes basilicum fijn.
- Schep de soep in borden en verdeel de basilicum erover.
ingrediënten:
2 kilo rijpe vleestomaten
1 bol knoflook
scheut olijfolie
verse tuinkruiden: peterselie, rozemarijn, oregano, tijm
peper en zout
1,5 liter bouillon
verse basilicum
bereiding:
- Verwarm voor 2,5 liter soep met geroosterde tomaten de oven op 200°C.
- Halveer de tomaten en leg ze met de bolle zijde op een bakplaat. Twee kilo past hier precies op.
- Haal de knoflooktenen los, maar pel ze niet. Verdeel ze tussen de tomaten. Hak de tuinkruiden fijn en verdeel die over de tomaten. Sprenkel er olijfolie over en bestrooi met peper en zout. Bak de tomaten ongeveer een half uur in de oven. Wie erupties wil zien, gebruikt de heteluchtfunctie van de oven; beter is de gewone ovenfunctie, want dan gaan spetteren en knallen de tomaten veel minder.
- Druk de gare knoflook uit de velletjes en doe ze met de tomaten en het vrijgekomen sap in een pan. Kook het geheel onder af en toe roeren nog ongeveer 20 min zachtjes door. Doe het dan in een fijne roerzeef, zodat de velletjes en pitten achterblijven. Deze instantsoep kun je laten afkoelen en in porties invriezen. Vergeet na afloop de (nog warme) oven niet af te nemen met een vochtige doek.
- Als je de soep gaat serveren verwarm je 1,5 liter bouillon. Voeg de instansoep toe en breng de soep aan de kook. Breng op smaak met peper en zout. Snij een paar takjes basilicum fijn.
- Schep de soep in borden en verdeel de basilicum erover.
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
