Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zaterdag 20 juni 2009 om 10:44
Goedemorgen, nou der is hier weer 2 ons af hoor na weer drie dagen stil te hebben gestaan. Maar ik moet zeggen dat ik wel moed houdt hoor. Al heb ik gisteren drie maal voor de kast en voor de koelkast gestaan om te kijken of er iets was wat ik "wel" mag eten. Daarom maar een extra drankje gepakt gister om niet in de fout te gaan.
Maar ik kom in beweging want ik heb een redelijk vol programma vandaag.
Fijn weekend
Maar ik kom in beweging want ik heb een redelijk vol programma vandaag.
Fijn weekend
zaterdag 20 juni 2009 om 11:06
Hey Muis, lastig soms hè! Ik sta ook al 3 dagen stil. Nou ben ik ook nog ongesteld geworden terwijl mijn pilstrip nog niet op is, heeeeeel vervelend. En ik heb er meer last van dan normaal. Bah. Ik wilde eigenlijk doorslikken in de vakantie maar als je door de pil heen toch ongesteld wordt schiet je er niets mee op. Dilema...
Gisteren stond ik ook voor de koelkast en heb 3 plakjes kipfilet gegeten. Ik heb de milkareep in de kast laten liggen, zo sterk was ik toch ook weer. Ik hoop dat ik morgen ook weer 2 ons kwijt ben (of meer).
Fijn weekend en succes weer allemaal.
Gisteren stond ik ook voor de koelkast en heb 3 plakjes kipfilet gegeten. Ik heb de milkareep in de kast laten liggen, zo sterk was ik toch ook weer. Ik hoop dat ik morgen ook weer 2 ons kwijt ben (of meer).
Fijn weekend en succes weer allemaal.
zaterdag 20 juni 2009 om 11:14
Hahah hebben we koelkast kijkdag hier er gisteren ook een aantal keer in gekeken en de borito die er in lag keek me zo verleidelijk terug aan maar toen toch maar komkommer gepakt haha
Merk dat ik het wel wat lastiger krijg na bijna 6 weken nu dat ik denk hmm wil ook soms wel even wat anders. Net een koekje van sanaslank genomen en das dan echt even genieten laat maar zeggen hihi
groetjes
Merk dat ik het wel wat lastiger krijg na bijna 6 weken nu dat ik denk hmm wil ook soms wel even wat anders. Net een koekje van sanaslank genomen en das dan echt even genieten laat maar zeggen hihi
groetjes
zaterdag 20 juni 2009 om 21:02
Hallo allemaal,
Het is weer even geleden dat ik hier geweest ben. Wat goed om te lezen dat het met iedereen goed gaat. Ik merk dat ik er zelf een beetje genoeg van krijgen. Niet van het afvallen maar van het prodimetten. Ik zit nu in fase 3 en over een week ga ik waarschijnlijk naar fase 4. Dus dan gebruik ik helemaal geen zakjes meer. Bij de overgang van verschillende fase's heb ik tot nu toe best problemen gehad maar nu ben ik er aan toe. Het is inderdaad bijna vakantie en voor die tijd wil ik weer "gewoon" eten. Ook omdat ik dan hoop dat ik "gelijk" blijf in de vakantie. Ik ben nu in 16 weken 28 kilo kwijt dus het is echt super gegaan. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik fase 1 het makkelijkste vond.
Ik wil zelf nog wel 10 kilo afvallen en de dieetiste wil dat ik er nog max. 6 doe.
Ik ben benieuwd. Volgende week vrijdag weer wegen.
Groetjes en succes allemaal Tamara
Het is weer even geleden dat ik hier geweest ben. Wat goed om te lezen dat het met iedereen goed gaat. Ik merk dat ik er zelf een beetje genoeg van krijgen. Niet van het afvallen maar van het prodimetten. Ik zit nu in fase 3 en over een week ga ik waarschijnlijk naar fase 4. Dus dan gebruik ik helemaal geen zakjes meer. Bij de overgang van verschillende fase's heb ik tot nu toe best problemen gehad maar nu ben ik er aan toe. Het is inderdaad bijna vakantie en voor die tijd wil ik weer "gewoon" eten. Ook omdat ik dan hoop dat ik "gelijk" blijf in de vakantie. Ik ben nu in 16 weken 28 kilo kwijt dus het is echt super gegaan. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik fase 1 het makkelijkste vond.
Ik wil zelf nog wel 10 kilo afvallen en de dieetiste wil dat ik er nog max. 6 doe.
Ik ben benieuwd. Volgende week vrijdag weer wegen.
Groetjes en succes allemaal Tamara
zondag 21 juni 2009 om 12:20
Hoi Allemaal,
Hier is de swong er echt uit uit het afvallen, ga nu ongeveer met een 1 tot 1,5 kg per week ondanks dat ik super gemotiveerd ben. Gisteren verjaardag gehad en echt niets genomen.
Vanmorgen hadden we ontbijt, ik heb thuis snel een zakje gegeten en ben met mijn eigen thee naar het ontbijt geweest. Ook daar alleen maar thee gedronken terwijl iedereen om me heen heerlijk zat te smikkelen, van broodjes, eitjes, fruit, ontbijtkoek enz.
Nu kan ik dat allemaal wel opbrengen, echter als ik dan vanmorgen op de weegschaal weer ietsje zwaarder ben dan gisteren dan zakt mij de moed toch echt wel in de schoenen.
Statistisch gezien had ik nu laag in de 90 moeden zitten echter ik zit nog steeds rond de 95-96 kg te schommelen, snap er niet veel van. Even dacht ik dat ik niet voldoende dronk dus dat heb ik ook aangepast, meer water.
Ik ben in 7 weken prodimed nu 12,5 kg afgevallen waarvan 10 in de eerste vier weken........en als ik nu smokkelde, maar nee echt ik stop niets in mijn mond wat niet mag. Ik weet ik sport niet heel veel maar ik beweeg de hele dag en ik loop 2x per week een km of 10 per keer. Verder loop ik 2x per week post en doe ik alles hier in het dorp op de fiets.
Tamara, hoe komt het verschil in inzicht tussen jou en de dietiste? Heeft dat met BMI te maken of heb jij zelf de lat hoger gelegd?
Nou meiden fijne zondag nog en tot horens.
Hier is de swong er echt uit uit het afvallen, ga nu ongeveer met een 1 tot 1,5 kg per week ondanks dat ik super gemotiveerd ben. Gisteren verjaardag gehad en echt niets genomen.
Vanmorgen hadden we ontbijt, ik heb thuis snel een zakje gegeten en ben met mijn eigen thee naar het ontbijt geweest. Ook daar alleen maar thee gedronken terwijl iedereen om me heen heerlijk zat te smikkelen, van broodjes, eitjes, fruit, ontbijtkoek enz.
Nu kan ik dat allemaal wel opbrengen, echter als ik dan vanmorgen op de weegschaal weer ietsje zwaarder ben dan gisteren dan zakt mij de moed toch echt wel in de schoenen.
Statistisch gezien had ik nu laag in de 90 moeden zitten echter ik zit nog steeds rond de 95-96 kg te schommelen, snap er niet veel van. Even dacht ik dat ik niet voldoende dronk dus dat heb ik ook aangepast, meer water.
Ik ben in 7 weken prodimed nu 12,5 kg afgevallen waarvan 10 in de eerste vier weken........en als ik nu smokkelde, maar nee echt ik stop niets in mijn mond wat niet mag. Ik weet ik sport niet heel veel maar ik beweeg de hele dag en ik loop 2x per week een km of 10 per keer. Verder loop ik 2x per week post en doe ik alles hier in het dorp op de fiets.
Tamara, hoe komt het verschil in inzicht tussen jou en de dietiste? Heeft dat met BMI te maken of heb jij zelf de lat hoger gelegd?
Nou meiden fijne zondag nog en tot horens.
zondag 21 juni 2009 om 20:50
hoi meiden,
muis wat vervelend dat het zo gaat! soms denk ik wel eens dat jullie gewoon te weinig eten;-)
ik eet meer dan ik mag en val een halve kilo per dag af. nog steeds. probleem bij mij is volhouden.
vrijdag normaal gegeten, niet afgevallen. gisteren weer sanaslank gedaan. o.a. twee repen, pakje koekjes(ik neem meteen alle vier de choco rondjes), 2 eieren en stuk kaas extra.
toch een halve kilo eraf.
ik wil niet promoten dat jullie meer erbij moeten eten,maar soms snap ik het niet. ik ben niet in ketose maar val meer af dan jullie.
Ik weet, die discussie gaan jullie niet aan,eerder werd er ook niet op gereageerd,maar hoe kan het dan?
groetjes,annemieke
muis wat vervelend dat het zo gaat! soms denk ik wel eens dat jullie gewoon te weinig eten;-)
ik eet meer dan ik mag en val een halve kilo per dag af. nog steeds. probleem bij mij is volhouden.
vrijdag normaal gegeten, niet afgevallen. gisteren weer sanaslank gedaan. o.a. twee repen, pakje koekjes(ik neem meteen alle vier de choco rondjes), 2 eieren en stuk kaas extra.
toch een halve kilo eraf.
ik wil niet promoten dat jullie meer erbij moeten eten,maar soms snap ik het niet. ik ben niet in ketose maar val meer af dan jullie.
Ik weet, die discussie gaan jullie niet aan,eerder werd er ook niet op gereageerd,maar hoe kan het dan?
groetjes,annemieke
zondag 21 juni 2009 om 21:07
Koekeloere dat is idd wel raar moet ik zeggen.. maar ik had vorige week dus ook tussen door meer sla enz gegeten en ineens 3 kg eraf ipv 2 maar of het daar aan lag geen idee haha
Ik denk wel dat als je voor je lichaam te weinig binnen krijgt dat de kans er is dat t langzamer gaat.
Ik eet ook de koekjes van 4 in een keer ik had een pak gekocht en die was in 4 dagen weg. Ik kan niet een koekje nemen...dus wat dat betreft is er niets veranderd
Ik ga straks wel als ik klaar ben die dingen blijven kopen dat als ik eens een snaai dag heb dat t minder erg is als ik die koekjes ineens 4 eet dan de gewone..
Ach we zullen wel zien
groetjes
Ik denk wel dat als je voor je lichaam te weinig binnen krijgt dat de kans er is dat t langzamer gaat.
Ik eet ook de koekjes van 4 in een keer ik had een pak gekocht en die was in 4 dagen weg. Ik kan niet een koekje nemen...dus wat dat betreft is er niets veranderd
Ik ga straks wel als ik klaar ben die dingen blijven kopen dat als ik eens een snaai dag heb dat t minder erg is als ik die koekjes ineens 4 eet dan de gewone..
Ach we zullen wel zien
groetjes
zondag 21 juni 2009 om 22:01
zondag 21 juni 2009 om 22:45
Hallo, ik heb nog een groot pakket Sanaslank staan.
-dessert aarbei: 3 zakjes
- dessert banaan: 1 zakje
- dessert chocolade: 2 zakjes
- reep pinda crunch chocolade: 1 stuk
- brownies: 4 stuks
- omelet kaas: 4 zakjes
- omelet champignon: 6 zakjes
- aardappelpuree: 1 zakje
- pasta fusilli: 2 zakjes
- champignonsoep: 7 zakjes
- kippensoep: 3 zakjes
- brood: 4 zakjes
- afbakbroodjes: 6 stuks
Voor interesse mail me maar: mimimi_baby94@hotmail.com
-dessert aarbei: 3 zakjes
- dessert banaan: 1 zakje
- dessert chocolade: 2 zakjes
- reep pinda crunch chocolade: 1 stuk
- brownies: 4 stuks
- omelet kaas: 4 zakjes
- omelet champignon: 6 zakjes
- aardappelpuree: 1 zakje
- pasta fusilli: 2 zakjes
- champignonsoep: 7 zakjes
- kippensoep: 3 zakjes
- brood: 4 zakjes
- afbakbroodjes: 6 stuks
Voor interesse mail me maar: mimimi_baby94@hotmail.com
maandag 22 juni 2009 om 09:53
Goedemorgen, ik ben vanmorgen beloond na een weekend waarin ik super veel bewogen heb en super sterk ben geweest met een resultaat van + 3 ons. Pfff het gaat geweldig dus hier.
Ik heb je terug gemaild Annemarie, ik wacht eerst de dietiste woensdag af, want als ik zo door ga dan ga ik niet nog meer investeren en ga ik gewoon weer bakkeren.
Ik heb je terug gemaild Annemarie, ik wacht eerst de dietiste woensdag af, want als ik zo door ga dan ga ik niet nog meer investeren en ga ik gewoon weer bakkeren.
maandag 22 juni 2009 om 10:29
Ben nieuw hier, maar jullie zijn voorlopig niet van me af, want ik wil graag mijn ervaringen ook delen. Ik begin met het dieet aanstaande zaterdag en hoop echt dat ik eindelijk van mijn overtollige kilo's af ga komen en weer in een normale winkel mijn kleding kan kopen en me weer zal voelen als herboren. Leuk om jullie berichtjes te lezen, het zal me vast stimuleren er tegenaan te gaan.
maandag 22 juni 2009 om 11:35
Ben deze week toch 1,4 kg afgevallen, dus ik mag niet meer zeuren hahahahaha. Heb net in de winkel wat attinks spulletjes erbij gekocht. Crackers met 3 gram koolhydraten, heb ik eindelijk iets te knabbelen en dat met een plakje kaas op advies van Annemarie.
Ik beslis woensdag of ik door ga want ik begin ook wel heel erg aan mijn weegschaal te twijfelen omdat de cm's er wel af gaan. Of mijn spieren wegen zwaarder.
Jeetje wat zit ik toch te neuzelen zeg!!
Ik beslis woensdag of ik door ga want ik begin ook wel heel erg aan mijn weegschaal te twijfelen omdat de cm's er wel af gaan. Of mijn spieren wegen zwaarder.
Jeetje wat zit ik toch te neuzelen zeg!!
maandag 22 juni 2009 om 12:44
Bickeltje welkom en veel succes maar met steun van iedereen hier is mijn ervaring dat t redelijk makkelijk gaat!
Muis wat zijn attinks spulletjes? Ben heel benieuwd!
Hier niet helemaal lekker vanmorgen al kotsend in de auto naar me werk maar niet gehaald. Heb het idee dat ik mijn ontlasting niet kwijt kan en daardoor af en toe van die buikpijn dagen heb...
Vannavond naar de weeg juf dus zal eens vragen anders ga ik toch ook daar iets voor gebruiken.
Fijne dag
Muis wat zijn attinks spulletjes? Ben heel benieuwd!
Hier niet helemaal lekker vanmorgen al kotsend in de auto naar me werk maar niet gehaald. Heb het idee dat ik mijn ontlasting niet kwijt kan en daardoor af en toe van die buikpijn dagen heb...
Vannavond naar de weeg juf dus zal eens vragen anders ga ik toch ook daar iets voor gebruiken.
Fijne dag
maandag 22 juni 2009 om 13:52
Dyfaine, om te beginnen vreselijk dat kotsen en helemaal als het door verstopping komt. Ik gebruik natuurlijke stoelgang van zonnatura en een schep zemelen door mijn havermout, scheelt bij mij een hele boel
En atkins vind je hier http://www.atkinsdieet.nl/ staat bij ons gewoon in de supermarkt. Ik heb crackers en muesli gehaald vanmorgen en in een cracker zit 3 gram koolhydraten dus dat kan er makkelijk bij.
Bickeltje ook ik heet je welkom, veel succes in je strijd tegen de kilo's!!!
En atkins vind je hier http://www.atkinsdieet.nl/ staat bij ons gewoon in de supermarkt. Ik heb crackers en muesli gehaald vanmorgen en in een cracker zit 3 gram koolhydraten dus dat kan er makkelijk bij.
Bickeltje ook ik heet je welkom, veel succes in je strijd tegen de kilo's!!!
maandag 22 juni 2009 om 16:17
hoi hoi allemaal,
Ook ik ben nog bezig (alhoewel nu iets minder streng) en zit nu op 23 kilo in 18 weken. Op het moment een hele drukke tijd, want door een nieuwe baan verhuis ik volgende maand terug naar Nederland. Dus helaas niet zoveel tijd om mee te schrijven, maar lees wel nog!
Succes weer allemaal,
Dizzy
Ook ik ben nog bezig (alhoewel nu iets minder streng) en zit nu op 23 kilo in 18 weken. Op het moment een hele drukke tijd, want door een nieuwe baan verhuis ik volgende maand terug naar Nederland. Dus helaas niet zoveel tijd om mee te schrijven, maar lees wel nog!
Succes weer allemaal,
Dizzy
maandag 22 juni 2009 om 16:53
maandag 22 juni 2009 om 20:39
Hai allemaal
Hier net terug van de weegjuf en in 2 weken 3,2 eraf en ik had dat maandelijkse probleem dus best netjes..
Verder heb ik net een heerlijk biefstukje gegeten weer voor de eerste dag in fase 2 hmmm wat heb ik genoten zeg. Zit wel echt bom vol en heb nog niet eens groeten op...
Even een klein vraagje doen jullie nu ook op je broodje een plakje beleg?
Ik mocht wel bij haar blijven en ze wilde me ook blijven chaochen maar kon met niet met alles adviesen geven als ik ook de sanaslank producten zou gaan gebruiken.
Dus ga wel verder met het prodimed afbouw systeem maar ook met sana producten. Ach we zien wel ben al zo ver nu..
Nou ik ga nog even genieten van me vlees smaak hihi
Hier net terug van de weegjuf en in 2 weken 3,2 eraf en ik had dat maandelijkse probleem dus best netjes..
Verder heb ik net een heerlijk biefstukje gegeten weer voor de eerste dag in fase 2 hmmm wat heb ik genoten zeg. Zit wel echt bom vol en heb nog niet eens groeten op...
Even een klein vraagje doen jullie nu ook op je broodje een plakje beleg?
Ik mocht wel bij haar blijven en ze wilde me ook blijven chaochen maar kon met niet met alles adviesen geven als ik ook de sanaslank producten zou gaan gebruiken.
Dus ga wel verder met het prodimed afbouw systeem maar ook met sana producten. Ach we zien wel ben al zo ver nu..
Nou ik ga nog even genieten van me vlees smaak hihi
maandag 22 juni 2009 om 21:49
Yess, kom net terug van de diëtiste en mijn BMI is precies 25!!
In 4 weken tijd precies 7 kilo kwijt. Ga nu over naar fase 2 en heb net een paar plakjes kipfilet door de salade gegooid, bij gebrek aan een biefstukje (dyfaine )
En ja, we mogen dan nu een plakje beleg op ons broodje, ook lekker!! Voor de afwisseling want ik vind het als pizza erg lekker maar ook met wat zoetstof, kaneel en koekkruiden.
Bij de AH xl verkopen ze Atkins producten, deze zijn low carb oftewel koolhydraatarm. Dit wil ik na prodimed gaan doen. Ook voor de vakantie wil ik de crackers meenemen en eventueel afbakbroodjes. Ik twijfel nog of ik de broodzakjes van prodimed zal doen of die van Atkins. Van een prodimed broodje zit ik echt vol en die andere ken ik nog niet. Maar er zit natuurlijk ook een heeeeel groot prijsverschil tussen deze twee.
Nou ja, ik heb nog even de tijd om erover na te denken.
Iedereen weer heel veel succes.....
In 4 weken tijd precies 7 kilo kwijt. Ga nu over naar fase 2 en heb net een paar plakjes kipfilet door de salade gegooid, bij gebrek aan een biefstukje (dyfaine )
En ja, we mogen dan nu een plakje beleg op ons broodje, ook lekker!! Voor de afwisseling want ik vind het als pizza erg lekker maar ook met wat zoetstof, kaneel en koekkruiden.
Bij de AH xl verkopen ze Atkins producten, deze zijn low carb oftewel koolhydraatarm. Dit wil ik na prodimed gaan doen. Ook voor de vakantie wil ik de crackers meenemen en eventueel afbakbroodjes. Ik twijfel nog of ik de broodzakjes van prodimed zal doen of die van Atkins. Van een prodimed broodje zit ik echt vol en die andere ken ik nog niet. Maar er zit natuurlijk ook een heeeeel groot prijsverschil tussen deze twee.
Nou ja, ik heb nog even de tijd om erover na te denken.
Iedereen weer heel veel succes.....
maandag 22 juni 2009 om 22:58
Marga wat goed zeg van je BMI hier nog 27 dus komt in de buurt haha
En wat betreft het biefstukje die had ik speciaal vanmiddag al gekocht had ik ook echt zin in.
Even wat anders wij hebben net een vakantie naar Kusadasi turkije geboekt en kan je die afbakbroodjes dan ook gewoon in je koffer meenemen of mag dat niet?
Wij gaan pas oktober dus ik heb nog even haha
Slaap lekker
En wat betreft het biefstukje die had ik speciaal vanmiddag al gekocht had ik ook echt zin in.
Even wat anders wij hebben net een vakantie naar Kusadasi turkije geboekt en kan je die afbakbroodjes dan ook gewoon in je koffer meenemen of mag dat niet?
Wij gaan pas oktober dus ik heb nog even haha
Slaap lekker
maandag 22 juni 2009 om 23:24
Hoi,
jahoor mag je gewoon meenemen. geen vleesprodukten bijv. maar broodjes mag wel.
goed van jullie zeg!
ik ben vandaag gestopt. ik heb het helemaal gehad met het dieet. ben nu bijna 15 kilo kwijt.
ik denk dat ik eind augustus of wat eerder het weer oppak om nog wat kwijt te raken,maar voor nu geef ik er de brui aan;-)
succes allemaal!
groetjes,annemieke
jahoor mag je gewoon meenemen. geen vleesprodukten bijv. maar broodjes mag wel.
goed van jullie zeg!
ik ben vandaag gestopt. ik heb het helemaal gehad met het dieet. ben nu bijna 15 kilo kwijt.
ik denk dat ik eind augustus of wat eerder het weer oppak om nog wat kwijt te raken,maar voor nu geef ik er de brui aan;-)
succes allemaal!
groetjes,annemieke
dinsdag 23 juni 2009 om 09:55
He meiden wat goed!
Marga gefeliciteerd met je BMI van 25 tada
Dyfaine, ik heb vanmorgen twee crackers van atkins gegeten met een een plakje 30+ kaas het is 6 gram koolhydraten (dus ongeveer gelijk aan mijn havermout) en ik heb met toch een vol gevoel nu!
Ik heb mezelf beloofd dat ik nu iets meer ga varieren, voor de prijs maar vooral voor de afwisseling. Ik moet nog dik 10 kg en het gaat al niet zo hard dus zo houd ik mijn motivatie hoog.
Vanmorgen ben ik beloond met 4 ons eraf hihihihi, had er gistermorgen wel 3 bij maar dat vermelden we voor het gemak maar eventjes niet.
Ik heb net besloten dat ik morgen met de fiets naar de weegjuf ga (enkele reis 14,7 km) moet er om half 10 zijn dus als ik gelijk met de zoon wegfiets kan ik het makkelijk halen.
volgens de routeplanner verbrand ik bovendien ook nog eens 600 kcal. Ik heb vroeger in Lochem gewerkt en toen ging ik altijd op de fiets, is echt door een prachtig natuurgebied heen dus geen straf met dit weer.
Marga gefeliciteerd met je BMI van 25 tada
Dyfaine, ik heb vanmorgen twee crackers van atkins gegeten met een een plakje 30+ kaas het is 6 gram koolhydraten (dus ongeveer gelijk aan mijn havermout) en ik heb met toch een vol gevoel nu!
Ik heb mezelf beloofd dat ik nu iets meer ga varieren, voor de prijs maar vooral voor de afwisseling. Ik moet nog dik 10 kg en het gaat al niet zo hard dus zo houd ik mijn motivatie hoog.
Vanmorgen ben ik beloond met 4 ons eraf hihihihi, had er gistermorgen wel 3 bij maar dat vermelden we voor het gemak maar eventjes niet.
Ik heb net besloten dat ik morgen met de fiets naar de weegjuf ga (enkele reis 14,7 km) moet er om half 10 zijn dus als ik gelijk met de zoon wegfiets kan ik het makkelijk halen.
volgens de routeplanner verbrand ik bovendien ook nog eens 600 kcal. Ik heb vroeger in Lochem gewerkt en toen ging ik altijd op de fiets, is echt door een prachtig natuurgebied heen dus geen straf met dit weer.
dinsdag 23 juni 2009 om 12:58
In Atkins crackers zitten ook wat extra eiwitten. Ik zit in fase 1 maar bevat wek minder eiwitten dan een zakje. Ik merk wel dat ik der heel erg goed van naar de wc kan, ben vandaag al drie keer geweest en dat is me ook veel waard.
Ik neem gewoon mijn 4 zakjes prodimed hoor dus die eiwitten zit wel goed. Verder tel ik mijn koolhydraten en zorg dat ik niet boven de 30 gram kom.
Koolhydraten zitten er 2.9 in een cracker. Ik heb er echt geen honger op dat ik die crackers eet als ontbijt.
Ik experimenteer nog een beetje hoor.
Ik neem gewoon mijn 4 zakjes prodimed hoor dus die eiwitten zit wel goed. Verder tel ik mijn koolhydraten en zorg dat ik niet boven de 30 gram kom.
Koolhydraten zitten er 2.9 in een cracker. Ik heb er echt geen honger op dat ik die crackers eet als ontbijt.
Ik experimenteer nog een beetje hoor.
