Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
zaterdag 18 juli 2009 om 13:42
Ik heb noodgedwongen jaren Atkins gedaan en ze hebben veel producten. Op deze http://www.dieetwebshop.n ... Crackers---Koek-c-76.html site kan je ze o.a. kopen.
Wat wel van belang is dat als je Atkins zou willen volgen: je krijgt veel meer vet binnen dan wanneer je een proteïne dieet volgt en daardoor gaat het afvallen wat langzamer. Je krijgt dus meer caloriën binnen en daardoor gaat het wat langzamer.
Je hebt wel meer mogelijkheden bij Atkins wat je wil eten en er zijn veel sites met recepten. Ik bakte bijvoorbeeld ook zelf een soort pannekoeken van proteïne poeder met ei en lijnzaad.
Persoonlijk bevalt me dit (Prodimed/Sana) beter omdat het zo duidelijk is wat en hoeveel je moet nemen en de porties zijn afgepast. Ook vind ik het handig dat je het gemakkelijk mee kan nemen.
Wat wel van belang is dat als je Atkins zou willen volgen: je krijgt veel meer vet binnen dan wanneer je een proteïne dieet volgt en daardoor gaat het afvallen wat langzamer. Je krijgt dus meer caloriën binnen en daardoor gaat het wat langzamer.
Je hebt wel meer mogelijkheden bij Atkins wat je wil eten en er zijn veel sites met recepten. Ik bakte bijvoorbeeld ook zelf een soort pannekoeken van proteïne poeder met ei en lijnzaad.
Persoonlijk bevalt me dit (Prodimed/Sana) beter omdat het zo duidelijk is wat en hoeveel je moet nemen en de porties zijn afgepast. Ook vind ik het handig dat je het gemakkelijk mee kan nemen.
zaterdag 18 juli 2009 om 15:13
Hiske even een klein vraagje he! Ik heb nu de chocomelk ook van atkins gekocht omdat sana niet had... maar dan is een toch ook een portie neem ik aan?
En wat betreft de voor gebakken broodjes verschilt t kwa vet en koolhydraten eigenlijk niets... volgens mij zijn ze het zelfde alleen de sticker niet
En wat betreft de voor gebakken broodjes verschilt t kwa vet en koolhydraten eigenlijk niets... volgens mij zijn ze het zelfde alleen de sticker niet
zaterdag 18 juli 2009 om 17:08
Dyfaine: ja, dat kan je gewoon nemen maar waarschijnlijk is de chocomelk van Atkins wat vetter dan die van Sana. Als je wil kijk ik even op de verpakking van Sana dan kan ik dat voor je opschrijven dan kan je het zelf vergelijken.
Ik neem de producten van Atkins sinds 4 jaar niet meer omdat er voor mij toen teveel lactose in zat en maltitol daar kan ik niet goed tegen.
De broodjes zullen w.s. niet veel verschillen met Sana, dat is gewoon verarmd (koolhydraten nagenoeg eruit) tarwemeel met wat extra eiwit.
Ik neem de producten van Atkins sinds 4 jaar niet meer omdat er voor mij toen teveel lactose in zat en maltitol daar kan ik niet goed tegen.
De broodjes zullen w.s. niet veel verschillen met Sana, dat is gewoon verarmd (koolhydraten nagenoeg eruit) tarwemeel met wat extra eiwit.
zondag 19 juli 2009 om 09:22
Hallo allemaal,
Een tijdje geen bericht meer gestuurd, maar wel steeds het forum blijven volgen. Wat zijn jullie toch allemaal toppertjes!! Goed hoor!! en dan Muis 40kg eraf jeetje groot respect!! Ik wil er tussen de 10 en de 15 en vind het al een hele opgave!!
Ik was in de eerste 2 weken 5kg afgevallen, maar merk dat het toch wel moeilijker wordt. Maar ik hou me nog wel goed aan het dieet, donderdag ga ik weer wegen dan is het precies 4 wken dus ben heel erg benieuwd.
Weet er iemand of je lijnzaad/zemelen mag gebruiken ivm de stoelgang, dit wordt bij mij nu toch wel lastiger!! Of een andere tip. Ik drink s'morgens op mijn nuchtere maag 2 glazen warm water maar dat heeft inmiddels ook al niet meer zoveel effect.
ga zo door allemaal !! suc6
Een tijdje geen bericht meer gestuurd, maar wel steeds het forum blijven volgen. Wat zijn jullie toch allemaal toppertjes!! Goed hoor!! en dan Muis 40kg eraf jeetje groot respect!! Ik wil er tussen de 10 en de 15 en vind het al een hele opgave!!
Ik was in de eerste 2 weken 5kg afgevallen, maar merk dat het toch wel moeilijker wordt. Maar ik hou me nog wel goed aan het dieet, donderdag ga ik weer wegen dan is het precies 4 wken dus ben heel erg benieuwd.
Weet er iemand of je lijnzaad/zemelen mag gebruiken ivm de stoelgang, dit wordt bij mij nu toch wel lastiger!! Of een andere tip. Ik drink s'morgens op mijn nuchtere maag 2 glazen warm water maar dat heeft inmiddels ook al niet meer zoveel effect.
ga zo door allemaal !! suc6
zondag 19 juli 2009 om 13:00
Amanda, gewone zemelen mag je gebruiken. Het aantal koolhydraten in zemelen valt wel mee.
Ik zelf gebruik zo nu en dan goede stoelgang thee van zonnatura om de boel aan de gang te houden. Let er wel op dat je dit niet te lang gebruikt. Bij mij is een kop thee voor het slapen gaan over het algemeen genoeg om de volgende ochtend naar het toilet te kunnen.
Ik heb toch tijdens het dieet 3x over echt verstopt gezeten namelijk. Incl overgeven en een doktersbezoek.
Houd je aan het dieet en je zult blijven afvallen hoor!
Ik ben toch vanmorgen in fase 3 begonnen, der was na 4 dagen fase 2 weer helemaal niets afgegaan, dus ik dacht ik ga mezelf niet langer lopen martelen en ga gewoon over naar fase 3 (of is fase 3 juist martelen?)
Heb genoten van mijn boterham, yochurt en eerste appeltje in weken!!!
Duimen jullie voor mij dat ik op gewicht blijft?
Ik heb besloten dat ik begin met hardlopen, ik ga het gewoon proberen. Ik hoop dat ik ondanks mijn MS toch enigszinds kan opbouwen om 3x in de week een paar km hard te lopen. Mocht dat niet lukken moet ik van mezelf toch weer naar de sportschool (ik heb daar een hele erge hekel aan). Want met lopen en fietsen wat ik nu doe red ik het ook niet om mijn lijf strakker te krijgen.
Ik zelf gebruik zo nu en dan goede stoelgang thee van zonnatura om de boel aan de gang te houden. Let er wel op dat je dit niet te lang gebruikt. Bij mij is een kop thee voor het slapen gaan over het algemeen genoeg om de volgende ochtend naar het toilet te kunnen.
Ik heb toch tijdens het dieet 3x over echt verstopt gezeten namelijk. Incl overgeven en een doktersbezoek.
Houd je aan het dieet en je zult blijven afvallen hoor!
Ik ben toch vanmorgen in fase 3 begonnen, der was na 4 dagen fase 2 weer helemaal niets afgegaan, dus ik dacht ik ga mezelf niet langer lopen martelen en ga gewoon over naar fase 3 (of is fase 3 juist martelen?)
Heb genoten van mijn boterham, yochurt en eerste appeltje in weken!!!
Duimen jullie voor mij dat ik op gewicht blijft?
Ik heb besloten dat ik begin met hardlopen, ik ga het gewoon proberen. Ik hoop dat ik ondanks mijn MS toch enigszinds kan opbouwen om 3x in de week een paar km hard te lopen. Mocht dat niet lukken moet ik van mezelf toch weer naar de sportschool (ik heb daar een hele erge hekel aan). Want met lopen en fietsen wat ik nu doe red ik het ook niet om mijn lijf strakker te krijgen.
maandag 20 juli 2009 om 10:00
Goede morgen,
Ook hier last van verstopping al vanaf het begin... ik heb toen van sanaslank pilletjes gekocht voor de stoelgang en die helpen redelijk.
Muis ohh wat heerlijk fase 3 en idd waarom moeilijk doen dan nog als het al kan fase 3.
Hier weer op de schaal geweest en weer ene kg minder nu 73 en mag van de dieetiste op 73 naar fase 3 maar ik ga nog even door tot de 70 denk ik en dan over naar fase 3. 70 was mijn streef en als ik er iets onder kom dan ben ik na t stabiliseren netjes op de 70 schat ik in.
Nu in het totaal 17 kg kwijt met prodimed en daarvoor 11 kg met ww dus totaal nu 28 kg ! We mogen soms best trots op onzelfs zijn of niet dan !
Groetjes
Ook hier last van verstopping al vanaf het begin... ik heb toen van sanaslank pilletjes gekocht voor de stoelgang en die helpen redelijk.
Muis ohh wat heerlijk fase 3 en idd waarom moeilijk doen dan nog als het al kan fase 3.
Hier weer op de schaal geweest en weer ene kg minder nu 73 en mag van de dieetiste op 73 naar fase 3 maar ik ga nog even door tot de 70 denk ik en dan over naar fase 3. 70 was mijn streef en als ik er iets onder kom dan ben ik na t stabiliseren netjes op de 70 schat ik in.
Nu in het totaal 17 kg kwijt met prodimed en daarvoor 11 kg met ww dus totaal nu 28 kg ! We mogen soms best trots op onzelfs zijn of niet dan !
Groetjes
maandag 20 juli 2009 om 13:08
he Dyfaine dat is een knappe prestatie!
Ik ben nu in fase 3, is erg wennen. Hahahaha bijvoorbeeld kwam ik er vanmorgen achter dat ik geen fruit in huis had, omdat manlief de laatste appels mee heeft naar zijn werk
Kortom ik heb nog een stuk fruit te goed. Groente heb ik natuurlijk te over in huis. Kortom ik moet weer even anders boodschappen doen.
Ik ben nu in fase 3, is erg wennen. Hahahaha bijvoorbeeld kwam ik er vanmorgen achter dat ik geen fruit in huis had, omdat manlief de laatste appels mee heeft naar zijn werk
Kortom ik heb nog een stuk fruit te goed. Groente heb ik natuurlijk te over in huis. Kortom ik moet weer even anders boodschappen doen.
maandag 20 juli 2009 om 18:48
Succes allemaal!
maandag 20 juli 2009 om 18:56
Dyfaine
je mag in fase 3
ontbijt : Thee of koffie (zoetstof en afgeroomde melk mag), 1 snee donker brood, 2 beschuiten of 3 crackers met mager beleg. (geen boter), 125 gram magere witte yochurt of witte kwark of magere melk, 1vrucht of vers geperst sap van 1 vrucht.
lunch: 1 zakje met onbeperkte groentenvan lijst A of 100 gram van B
Avondeten: normale maaltijd bestaande uit onbeperkte groente uit lijst A of 100 gram per maaltijd uit lijst B én 1 portie mager vlees (100-120 gram) of magere vis (120-150 gram) of 2 eieren.
Snack: als tussendoortje 1 zakje of reep (maxiamaal 1 reep per dag), zelfs als je ontbijt voldoende lijkt moet je om 10 uur een zakje nemen om overdaad 's middags te vermijden
Ikzelf neem 1 zakje en een halve reep tussendoor
En niet vergeten 2x een multivitamine pil.
Vruchten:
sinaasappel, appel, peer, kiwi, perzik, 1/2 banaan, 1/2 pompelmoes, 250 gram aardbeien, 250 gr bessen, 250 gr. watermeloen, 1 snede verse ananas, 20 kersen, 1-2 pruimen, 150 gr. meloen, 3 abrikozen
Hopelijk is het zo duidelijk
je mag in fase 3
ontbijt : Thee of koffie (zoetstof en afgeroomde melk mag), 1 snee donker brood, 2 beschuiten of 3 crackers met mager beleg. (geen boter), 125 gram magere witte yochurt of witte kwark of magere melk, 1vrucht of vers geperst sap van 1 vrucht.
lunch: 1 zakje met onbeperkte groentenvan lijst A of 100 gram van B
Avondeten: normale maaltijd bestaande uit onbeperkte groente uit lijst A of 100 gram per maaltijd uit lijst B én 1 portie mager vlees (100-120 gram) of magere vis (120-150 gram) of 2 eieren.
Snack: als tussendoortje 1 zakje of reep (maxiamaal 1 reep per dag), zelfs als je ontbijt voldoende lijkt moet je om 10 uur een zakje nemen om overdaad 's middags te vermijden
Ikzelf neem 1 zakje en een halve reep tussendoor
En niet vergeten 2x een multivitamine pil.
Vruchten:
sinaasappel, appel, peer, kiwi, perzik, 1/2 banaan, 1/2 pompelmoes, 250 gram aardbeien, 250 gr bessen, 250 gr. watermeloen, 1 snede verse ananas, 20 kersen, 1-2 pruimen, 150 gr. meloen, 3 abrikozen
Hopelijk is het zo duidelijk
dinsdag 21 juli 2009 om 21:19
Ben net wezen wegen en jawel: weer 1,5 kg eraf en 2,5% vet. Mag nu na 2wkn al naar fase 2! Vind het prima want was daar al mee gestart. Ik merkte dat ik niet genoeg had aan de zakjes en groente alleen. Voel me veel fitter sinds ik wat magere vis of vlees erbij eet. Zat nog maar 1kg af van het gewicht dat ik 'moest' hebben om naar fase 2 te gaan dus vandaar nu al fase 2.
En de rest: hoe gaat het? Dopey??
En de rest: hoe gaat het? Dopey??
woensdag 22 juli 2009 om 13:44
Dopey, jammer meid, maar je hebt maar een lijf en ook al wil je minder lijf hebben. Dat ene lijf moet je toch zuinig op zijn.
Hier gaat het ondanks fase 3 toch steeds iets naar beneden, ben wel fanatiek aan het sporten. Ik probeer hard te lopen. Met zo'n belgische juf (eva) op mijn mp3 die me zegd dat ik moet hard lopen en dat ik weer mag wandelen. Mijn hardloop tempo is om te lachen hoor, maar ik loop en daar gaat het om. Ik ga in heb bijna donker wel hoor. Hahaha de buurt ziet mij weg wandelen en als ik in het bos ben (hier aan het eind van de straat, zet ik mijn mp3 aan)
Volgens de planning moet ik in 10 weken 5 km kunnen hardlopen.
Gisteren heb ik 17 km gelopen, in solidariteit met de vierdaagse zullen we maar denken. Nou die 30 ga ik echt niet halen, ik had na 17 km al 7 blaren. Sinds ik afgevallen ben loop ik blaren in mijn wandelschoenen. Moet er toch even mee langs de expert, want ik heb al honderde km gelopen met die schoenen maar nu ik 40 kg lichter ben heb ik misschien iets teveel speling?(en daardoor wrijving? een andere verklaring kan ik niet bedenken.
Ik voel met echter vandaag weer fit, was gisteren helemaal stuk na die 17 km
Hier gaat het ondanks fase 3 toch steeds iets naar beneden, ben wel fanatiek aan het sporten. Ik probeer hard te lopen. Met zo'n belgische juf (eva) op mijn mp3 die me zegd dat ik moet hard lopen en dat ik weer mag wandelen. Mijn hardloop tempo is om te lachen hoor, maar ik loop en daar gaat het om. Ik ga in heb bijna donker wel hoor. Hahaha de buurt ziet mij weg wandelen en als ik in het bos ben (hier aan het eind van de straat, zet ik mijn mp3 aan)
Volgens de planning moet ik in 10 weken 5 km kunnen hardlopen.
Gisteren heb ik 17 km gelopen, in solidariteit met de vierdaagse zullen we maar denken. Nou die 30 ga ik echt niet halen, ik had na 17 km al 7 blaren. Sinds ik afgevallen ben loop ik blaren in mijn wandelschoenen. Moet er toch even mee langs de expert, want ik heb al honderde km gelopen met die schoenen maar nu ik 40 kg lichter ben heb ik misschien iets teveel speling?(en daardoor wrijving? een andere verklaring kan ik niet bedenken.
Ik voel met echter vandaag weer fit, was gisteren helemaal stuk na die 17 km
woensdag 22 juli 2009 om 19:48
Muis: grote kans dat je schoenen nu 'te wijd' zijn. Je bent heel veel afgevallen. Hoeveel vetweefsel erop je voeten zat kan ik niet inschatten maar je houdt nu w.s. ook minder/geen vocht vast en ik denk dat dat het verschil maakt. Veel mensen met overgewicht hebben last van vocht in hun benen.
Leuk he, lopen met Evi, dat doe ik ook, nu ongeveer een jaar. Ik ben nu bezig met deel 2: 5-10km. Heb geen streven om binnen zoveel weken iets te kunnen maar vind het gewoon lekker om de lessen te lopen. Dat geeft wat afwisseling dan iedere keer hetzelfde loopje/ritme.
Leuk he, lopen met Evi, dat doe ik ook, nu ongeveer een jaar. Ik ben nu bezig met deel 2: 5-10km. Heb geen streven om binnen zoveel weken iets te kunnen maar vind het gewoon lekker om de lessen te lopen. Dat geeft wat afwisseling dan iedere keer hetzelfde loopje/ritme.
donderdag 23 juli 2009 om 10:14
Moppie, doorzetten he. We worden wel veeleisend "maar" 1.2 kg hihihi red je met gewoon lijnen na een paar weken bijna niet hoor.
Ik ben nu in fase 3 deze week toch weer afgevallen, nadat ik vorig week iets aangekomen was.
Vanavond weer wandelen, denk een km of 8 een speciale tocht. Gisteravond les 2 van het hardlopen ging ook goed. Nooit gedacht dat ik weer eens zou gaan hardlopen.
Morgen moet ik meer in de ochtend gaan lopen want ik ben wel hyper als ik 's avonds loop.
Ik ben nu in fase 3 deze week toch weer afgevallen, nadat ik vorig week iets aangekomen was.
Vanavond weer wandelen, denk een km of 8 een speciale tocht. Gisteravond les 2 van het hardlopen ging ook goed. Nooit gedacht dat ik weer eens zou gaan hardlopen.
Morgen moet ik meer in de ochtend gaan lopen want ik ben wel hyper als ik 's avonds loop.
zondag 26 juli 2009 om 23:47
Hallo allemaal,
Na 3,5 week vakantie zijn we sinds vrijdag weer terug in Nederland. Zaterdagochtend meteen op de weegschaal natuurlijk om te kijken hoe groot de schade was. Precies 1 kilo aangekomen. Dat valt me reuze mee want ik heb na 1 week de zakjes prodimed aan de kant geschoven en heb gewoon lekker alles gegeten. Nu liet ik vaak wel de frietjes liggen en nam meestal een glas cola light ipv elke keer wijn. Maar het is me niet tegen gevallen. Uiteraard ben ik wel weer meteen begonnen zaterdag, met een combi van prodimed, sanaslank, atkins en Yvonne Lemmers. Oftewel weinig koolhydraten tot mij nemen. Vanmorgen was er alweer 4 ons vanaf.
Ik heb net alle berichtjes gelezen van 3,5 week, het waren er een hoop! Veel goede resultaten, top!
Ik las ook over hardlopen, ik ben daar in de vakantie mee begonnen. Vanmorgen ook weer gelopen, 5x 2 minuten hardlopen en 5x 2 minuten lopen. Heerlijk, maar nu las ik bij Hiske over evy, ik googelen maar het lukt me niet om het te downloaden. Heeft iemand een tip hoe ik dit het beste kan doen?? Het lijkt me zalig om op muziek te trainen!
Ik wil nog 7,8 kilo kwijt dan zit ik in het midden van een gezond BMI. Ik zit nu op 24,8, dat is net op de rand. (63 is mooi maar 59 klinkt gewoon beter, hahaha) En het gaat eigenlijk wel lekker zo! Het kost me niet veel moeite.
Dyfaine, de atkins broodjes kan je bij de AH XL kopen in stad. Ik had een pakje meegenomen in de vakantie. Helaas waren dat er maar 6. Ik had meer mee moeten nemen...
Moppie een fijne vakantie en voor iedereen veel succes..
Na 3,5 week vakantie zijn we sinds vrijdag weer terug in Nederland. Zaterdagochtend meteen op de weegschaal natuurlijk om te kijken hoe groot de schade was. Precies 1 kilo aangekomen. Dat valt me reuze mee want ik heb na 1 week de zakjes prodimed aan de kant geschoven en heb gewoon lekker alles gegeten. Nu liet ik vaak wel de frietjes liggen en nam meestal een glas cola light ipv elke keer wijn. Maar het is me niet tegen gevallen. Uiteraard ben ik wel weer meteen begonnen zaterdag, met een combi van prodimed, sanaslank, atkins en Yvonne Lemmers. Oftewel weinig koolhydraten tot mij nemen. Vanmorgen was er alweer 4 ons vanaf.
Ik heb net alle berichtjes gelezen van 3,5 week, het waren er een hoop! Veel goede resultaten, top!
Ik las ook over hardlopen, ik ben daar in de vakantie mee begonnen. Vanmorgen ook weer gelopen, 5x 2 minuten hardlopen en 5x 2 minuten lopen. Heerlijk, maar nu las ik bij Hiske over evy, ik googelen maar het lukt me niet om het te downloaden. Heeft iemand een tip hoe ik dit het beste kan doen?? Het lijkt me zalig om op muziek te trainen!
Ik wil nog 7,8 kilo kwijt dan zit ik in het midden van een gezond BMI. Ik zit nu op 24,8, dat is net op de rand. (63 is mooi maar 59 klinkt gewoon beter, hahaha) En het gaat eigenlijk wel lekker zo! Het kost me niet veel moeite.
Dyfaine, de atkins broodjes kan je bij de AH XL kopen in stad. Ik had een pakje meegenomen in de vakantie. Helaas waren dat er maar 6. Ik had meer mee moeten nemen...
Moppie een fijne vakantie en voor iedereen veel succes..
maandag 27 juli 2009 om 11:53
Hoi Marga,
Ik was degene die traint op Evi. Het is een opbouwschema om van 0-5 km te komen en ze heeft een opbouwschema van 5-10 km.
Hoe je het kunt downloaden is erg zoeken. Zelf heb ik me lam gezocht, gelukkig had een vriend van mij het nog op zijn pc staan. Dus ik nu ook en op mijn walkman natuurlijk. Het is ook lekker om op muziek te trainen en ze geeft je direct het schema aan.
Ik vogel even uit hoe ik je een privé berichtje kan sturen.
Enne wat netjes +1 kg, ik teken daar voor komende weken.
Ik was degene die traint op Evi. Het is een opbouwschema om van 0-5 km te komen en ze heeft een opbouwschema van 5-10 km.
Hoe je het kunt downloaden is erg zoeken. Zelf heb ik me lam gezocht, gelukkig had een vriend van mij het nog op zijn pc staan. Dus ik nu ook en op mijn walkman natuurlijk. Het is ook lekker om op muziek te trainen en ze geeft je direct het schema aan.
Ik vogel even uit hoe ik je een privé berichtje kan sturen.
Enne wat netjes +1 kg, ik teken daar voor komende weken.
dinsdag 28 juli 2009 om 06:58
Goede morgen allemaal,
Gaat hier nog goed bij iedereen las ik..Hier echt even de fout in gegaan. Ik heb van de week een zak borrelnootjes, en 2 zakken kroepoek gegeten en ohh ohh meteen afgestraft op de schaal met een kilo erbij. Heb er ook een beetje genoeg van merk ik. Maar wil echt naar de 70 dus toch maar weer terug naar af nu hihi.
Verder heb ik me zondag lekker laten verwennen door manlief met nieuwe kleding. En waarwempel is shoppen ineens leuk zeg. @ nieuwe levi broeken en een shirt en bij bjorn borg een aantal shirts gekocht en ogg wat was ik blij dat ik ineens ook merk kleding aan kan terwijl ik dat nooit belangrijk vond was het nu ineens wel even heel stoer en overal sale kwam dus goed uit haha
Nou ik ga even aan t werk en spreek jullie later
Ciao
Gaat hier nog goed bij iedereen las ik..Hier echt even de fout in gegaan. Ik heb van de week een zak borrelnootjes, en 2 zakken kroepoek gegeten en ohh ohh meteen afgestraft op de schaal met een kilo erbij. Heb er ook een beetje genoeg van merk ik. Maar wil echt naar de 70 dus toch maar weer terug naar af nu hihi.
Verder heb ik me zondag lekker laten verwennen door manlief met nieuwe kleding. En waarwempel is shoppen ineens leuk zeg. @ nieuwe levi broeken en een shirt en bij bjorn borg een aantal shirts gekocht en ogg wat was ik blij dat ik ineens ook merk kleding aan kan terwijl ik dat nooit belangrijk vond was het nu ineens wel even heel stoer en overal sale kwam dus goed uit haha
Nou ik ga even aan t werk en spreek jullie later
Ciao
woensdag 29 juli 2009 om 12:48
Goedemiddag,
Marga ik kan je geen privé berichtje sturen, heb jij hyves?
Het is rustig hier op het forum, hopelijk geldt dat niet voor het lijnen. Ook ik vind het heel lastig vol te houden in fase 3. Niet dat ik honger heb helemaal niet maar ik wil verder uit bouwen. Ik denk dat ik het even laat lopen tot na de vakantie.
Hardlopen, wandelen en fietsen heel goed opletten en mijn zakjes bewaren voor begin september. (denk ik)
Marga ik kan je geen privé berichtje sturen, heb jij hyves?
Het is rustig hier op het forum, hopelijk geldt dat niet voor het lijnen. Ook ik vind het heel lastig vol te houden in fase 3. Niet dat ik honger heb helemaal niet maar ik wil verder uit bouwen. Ik denk dat ik het even laat lopen tot na de vakantie.
Hardlopen, wandelen en fietsen heel goed opletten en mijn zakjes bewaren voor begin september. (denk ik)
donderdag 30 juli 2009 om 09:40
Hoi allemaal, wil jullie graag een vraag voorleggen. Ik ben nu een paar weken bezig met Prodiet en was daar de eerste week 3 kilo mee afgevallen, heel fijn dus! Maar toen werd ik ongesteld en vervolgens ben ik al 4 dagen helemaal niets afgevallen. Ik weet dat je vocht kunt vasthouden tijdens je menstruatie, maar ook dan zou je toch in ieder geval lichter moeten worden dan de voorgaande dag? Ik hou me gewoon aan het dieet. Iemand hier ervaring mee? Begin mijn motivatie wat te verliezen...
