Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Stepaday, wie doet er mee?
woensdag 30 mei 2012 om 08:46
Afgelopen weekend heb ik me ingeschreven bij stepaday, gebaseerd op het streep-je-slank van margriet. Op deze manier, door bij te houden wat ik eet en uit welke productgroep dat is, hoop ik mezelf een beetje een gezond eetpatroon aan te leren en daarbij wat kiloos af te vallen. Ik heb ingezet op 8 kilo, ben benieuwd of het lukt!
Wie doet er mee op deze manier?
Wie doet er mee op deze manier?
woensdag 30 mei 2012 om 09:48
woensdag 30 mei 2012 om 10:41
Ik heb een account aangemaakt. Ik mag 1300 kcal per dag van ze, is dat niet wat weinig?
En hebben jullie ook dat gratis abonnement genomen?
Het mooist zou zijn 10 kg eraf bij mij, maar met 5 ben ik ook al erg tevreden.
Mijn ontbijt was
allbrann plus magere melk. 20 procent van mijn daginname, en ik heb trek.
Begint al goed dus ...
En hebben jullie ook dat gratis abonnement genomen?
Het mooist zou zijn 10 kg eraf bij mij, maar met 5 ben ik ook al erg tevreden.
Mijn ontbijt was
allbrann plus magere melk. 20 procent van mijn daginname, en ik heb trek.
Begint al goed dus ...
woensdag 30 mei 2012 om 14:17
Ik heb een abonnement voor 3 maanden gepakt, omdat ik op die manier meer inzicht heb (overzicht) en dit hopelijk voor mij werkt als stok achter de deur.
Ik mag 1400 kcal en heb niet echt moeite hiermee. Gisteren zelfs mezelf savonds nog getracteerd op dubbelvla met banaan omdat ik nog zoveel over had! ;)
Vanochtend heb ik een cracker met pate op, en vanmiddag 2 boterhammen met vruchtenhagel. Op kraamvisite beschuitje afgeslagen zonder moeite. Vanavond ga ik een recept van de site eten, kip tikka massala met bloemkool, en dan met rijst. Ben benieuwd! Nu even kijken of mijn kleine aap (3jaar) slaapt, hoorde hem net heel hard roepen. Volgens mij heeft ie er weinig zin in, helaas daar gaat mijn me-time ... ;)
Ik mag 1400 kcal en heb niet echt moeite hiermee. Gisteren zelfs mezelf savonds nog getracteerd op dubbelvla met banaan omdat ik nog zoveel over had! ;)
Vanochtend heb ik een cracker met pate op, en vanmiddag 2 boterhammen met vruchtenhagel. Op kraamvisite beschuitje afgeslagen zonder moeite. Vanavond ga ik een recept van de site eten, kip tikka massala met bloemkool, en dan met rijst. Ben benieuwd! Nu even kijken of mijn kleine aap (3jaar) slaapt, hoorde hem net heel hard roepen. Volgens mij heeft ie er weinig zin in, helaas daar gaat mijn me-time ... ;)
vrijdag 22 juni 2012 om 11:38
Ik vind de site Stepaday een grote misleiding. Calorieen tellen, recepten vinden, je BMI berekenen etc. kun je volop doen op internet, maar dan gratis. Ik had gedacht een persoonlijk eetplan te krijgen. Ik denk dat ze slapend rijk worden bij Sanoma. De algemene voorwaarden zijn zo slim, dat je van je abonnement niet meer af kan. Je kunt voor het geld beter lid worden van de sportschool. Ben ik de enige die zich zo misleid voelt?
vrijdag 22 juni 2012 om 14:36
quote:sunrise01 schreef op 30 mei 2012 @ 14:17:
Ik heb een abonnement voor 3 maanden gepakt, omdat ik op die manier meer inzicht heb (overzicht) en dit hopelijk voor mij werkt als stok achter de deur.
Ik mag 1400 kcal en heb niet echt moeite hiermee. Gisteren zelfs mezelf savonds nog getracteerd op dubbelvla met banaan omdat ik nog zoveel over had!
Vanochtend heb ik een cracker met pate op, en vanmiddag 2 boterhammen met vruchtenhagel. Op kraamvisite beschuitje afgeslagen zonder moeite. Vanavond ga ik een recept van de site eten, kip tikka massala met bloemkool, en dan met rijst. Ben benieuwd! Nu even kijken of mijn kleine aap (3jaar) slaapt, hoorde hem net heel hard roepen. Volgens mij heeft ie er weinig zin in, helaas daar gaat mijn me-time ...
Sorry hoor, maar dit lijkt in de verste verte nog niet op een gezond voedingspatroon. Eerst leven op een cracker met pate en vervolgens aan de vla omdat je nog punten over hebt.
Je zou er beter aan doen je te gaan verdiepen in waar (goede) voeding uit bestaat en wat dat voor je doet. Je zult zien dat vla, vruchtenhagel en crackers nu niet bepaald goed voor je zijn. Tuurlijk is er geen probleem mee hier eens iets van te nemen, maar als je af wil vallen en dagelijks zulke producten neemt gaat dat natuurlijk niet werken.
Ik heb een abonnement voor 3 maanden gepakt, omdat ik op die manier meer inzicht heb (overzicht) en dit hopelijk voor mij werkt als stok achter de deur.
Ik mag 1400 kcal en heb niet echt moeite hiermee. Gisteren zelfs mezelf savonds nog getracteerd op dubbelvla met banaan omdat ik nog zoveel over had!
Vanochtend heb ik een cracker met pate op, en vanmiddag 2 boterhammen met vruchtenhagel. Op kraamvisite beschuitje afgeslagen zonder moeite. Vanavond ga ik een recept van de site eten, kip tikka massala met bloemkool, en dan met rijst. Ben benieuwd! Nu even kijken of mijn kleine aap (3jaar) slaapt, hoorde hem net heel hard roepen. Volgens mij heeft ie er weinig zin in, helaas daar gaat mijn me-time ...
Sorry hoor, maar dit lijkt in de verste verte nog niet op een gezond voedingspatroon. Eerst leven op een cracker met pate en vervolgens aan de vla omdat je nog punten over hebt.
Je zou er beter aan doen je te gaan verdiepen in waar (goede) voeding uit bestaat en wat dat voor je doet. Je zult zien dat vla, vruchtenhagel en crackers nu niet bepaald goed voor je zijn. Tuurlijk is er geen probleem mee hier eens iets van te nemen, maar als je af wil vallen en dagelijks zulke producten neemt gaat dat natuurlijk niet werken.
